肉类，除了营养丰富，而且味道极好。现在许多人都是无肉不欢。那么对于添加了辅食的宝宝们来说，肉类辅食要怎么做呢？下面就一起来看看吧。 一、南瓜猪肉泥 食材：猪肉、南瓜、温水 参考月龄：6个月以上宝宝 提示：适合对以上食材不过敏的宝宝。 步骤： 1、猪肉处理 将猪肉切成小块，冷水入锅，煮至肉表面变色。然后将血水撇掉，将肉放到高压锅中焖熟。 2、南瓜处理 南瓜去皮去瓤，切成小块儿蒸熟。 3、混合搅拌 把肉和南瓜混合在一起，加入少许温水，用搅拌设备进行混合搅拌。搅拌完成后就可以食用了。 二、南瓜山药三文鱼粥 食材：山药、南瓜、大米、三文鱼 参考月龄：6个月以上宝宝 提

牛肉炒饭怎么做好吃？夏季吃什么好开胃？帮助宝宝开胃吃什么好？小编今日安利的是牛肉炒饭，非常适合宝宝夏日开胃，下面来看看牛肉炒饭的做法。 牛肉炒饭 食材 熟米饭50克、即食玉米粒15克、冻牛肉卷30克、干香菇1朵、葱2根、蒜1瓣、油5克 标签 缓解便秘、不爱主食、不爱吃肉、不爱吃菜、补锌开胃、各种饭类、12m+ 难度 ★★ 1、 准备好食材。 2、干香菇提前泡发洗净切碎，葱洗净切小段，蒜洗净去皮切成碎末。 3、锅内倒入热水，放入牛肉卷焯熟。 4、焯熟的牛肉卷切碎，倒入少许芝麻油和大蒜粉拌匀。 5、蒜末和香菇碎入油锅炒出香味。 6、放入即食玉米粒和牛肉卷，翻炒片刻。

“夜奶”妈妈的痛有谁懂 小区里有一个妈妈，黑眼圈重得跟熊猫一样。听她说，自己家的宝贝婷婷都快1岁了，还一直有喝夜奶的习惯，吃奶的时间颠三倒四，夜里醒得特别频繁，一醒来就哭着找奶吃。最频繁的时候，竟然可以平均15分钟醒来一次!每晚妈妈都真心累得想哭，去看医生，居然说有轻度的抑郁症! 其实妈妈有时候想狠一狠心不给喂夜奶，But!人家婆婆不依了，经常指着妈妈的鼻子骂她心肠毒，存心要饿着自己的孙女，背后还去跟自己的儿子打小报告，害得夫妻俩吵架，然后冷战! 关于夜奶这个问题，周围很多人都说：“不就是喂个夜奶吗?有什么大不了的!”讲真，对这些人一言不合就该开撕!针不扎在你身上你永远不知道有多痛! 平时喂奶的时候，有些妈妈就因为奶水不足，天天给婆婆灌补药，喝到都想吐了，她还嫌弃你没用!有时候挤不出就会涨奶到发高烧，浑身

除此之外，还有一个大大的优点就是 咱们可以挑选几样宝宝平时特别喜欢的食材 然后顺带着再添加一两样宝宝不爱吃蔬菜 这样就不会担心宝宝挑食了 在制作这样的焖饭，我一般很少用大米饭 通常都会加一些杂粮在里面 多补充些B族维生素 对神经系统的发育都有好处 也有利于骨骼的生长 周岁左右的宝宝 对辅食的口感、味道都有自己的主意 有段时间就专挑焖饭吃，有段时间就特想吃面条 经常给宝宝换换口味试试吧~ 虾仁蔬菜焖饭 配方：大虾6只、土豆65g、玉米80g、黄瓜60g、胡萝卜60g、大米85g、燕麦15g、糙米15g 调料：盐少许 烹制方法：炒、煮 参考月龄：12个月以上（

为了不让孩子输在起跑线上，妈妈都想把宝宝奶的白白壮壮，生怕孩子吃不够，甚至宝宝睡着了，也要摇醒接着喂。 可是如果你的奶水不够，宝宝能吃饱吗？或者说你怎么断定孩子吃饱了呢？ 尽管母乳喂养不能像奶粉哺乳那样，精准的算出小宝宝一次吃了多少，可是，也有一些另类指标，可以算出小宝宝的吃奶量，比如下面这10个指标： 1、如果母乳喂养很饱，小宝宝每天至少有6次尿，或者母亲需要换6次尿布。 2、吃饱了的婴儿，每天要大便1-2次。便便的形状呢，质地均匀有一点点稠，闻起来是一种酸味。还有少数的小宝宝，2天一次大便，但大便的形状正常。 3、小宝宝体重一周可以增长125克以上。这一指标很重要，吃得饱，才能长肉呀。 4、孩子吃奶后，表情很满足。神态安详，眼睛发亮，就像我们大人刚刚享受了一顿美味大餐一样。 5、

很多小孩都是独生子女，不过自从开放二胎政策之后，家里基本上也都是两个小孩。但是，家里的大人依旧把宝宝当成手中宝，以至于对宝宝的照顾精细到食物上。尤其是不太敢让宝宝吃硬的食物或者是菜梗之类的东西，结果等宝宝大点之后，再吃这类食物时，就会咬不动或者咽不下容易呕吐。       什么是手指食物？ 顾名思义，手指食物是指宝宝可以用手指抓着吃或捏着吃的食物。食材不限，形状不限，它可以是蒸熟的块状南瓜，也可以是煮熟的条状胡萝卜，还可以是切成小颗粒的煮熟的西兰花碎。 宝宝没有牙齿适合吃手指食物吗？ 很多麻麻会因为宝宝还没长牙，所以一直选择糊状的食物给宝宝，怕宝宝咬不动会呛到或卡住。其实，宝宝的牙床是很坚硬的，大部分宝宝都是靠牙床吭哧吭哧地在吃食物。 如果这么说你还不信，那建议你自己把

　　目前社会上的公共哺乳室及相应设施还是十分缺乏的，有的母乳妈妈上班时遭遇涨奶的尴尬，甚至要躲在卫生间里为宝宝保存口粮。情急之时，一些妈妈甚至不得不在大庭广众之下给宝宝哺乳，这不仅将隐私暴露在公众面前，更引起一些人对此“有伤风化”的指责。 　　这种公共设施的缺乏与母乳妈妈的需求形成一定的矛盾，导致许多哺乳期妈妈直接放弃母乳喂养，或者只持续了一两个月等较短时间。此外，妈妈们也会因在外哺乳不便，使得带宝宝外出活动范围严重受到限制。这种供需矛盾需要引起相关部门一定的重视，想办法为哺乳妈妈提供便利，体现社会的人文关怀! 　　同时，哺乳妈妈在产后初期生理和心理的变化会有不适应，需要身边的人多多体贴关怀。只有当哺乳妈妈被照顾好了，才能产出好奶水让宝宝吃饱喝足。 　　温馨提示： 　　在加拿大，几乎所有商家都会准备一个房间作为育婴室，几乎所有的女性公共洗手间里都配备了专门给

对于做母亲的，给孩子喂奶是天职也是本性，但是关于宝妈在公共场所喂奶的问题很多人都有不同的意见，因为母亲是伟大的，在公众场合喂奶也是作为宝妈的一种本性，但是还是有很多人觉得这种行为不该出现在大众面前。 小胡年前刚生了宝宝，经历了怀胎十月，经历了各种“磨难”之后，很想出去看看外面的世界，因为在怀孕期间小胡每天都没看的很严，不让她随便乱跑，坐月子的时候更是连门都出不了，终于熬出头的小胡让表妹带着自己出去转转。 孩子还小，离不开小胡，考虑到时间长就带着小宝出去了，因为如果把小宝扔在家里，真的不知道会发生什么事情。和表妹逛了半天小宝不愿意了，开始哭闹，很明显是饿了，本来想着抱着哄一下马上就回去了，但是小宝一直在闹，考虑了一下小胡就坐在商场里面掀起衣服给宝宝喂奶，小宝果然不再哭闹

奶粉为什么会结块？ 婴幼儿配方奶粉外观看着虽是粉末状的固体，但其实也含有一定的水分。因为牛奶的特性以及奶粉的生产工艺，是不可能生产出100%不含水份的奶粉，合理的水分含量也有助于保持奶粉品质的。 1、正常的结块： 奶粉本身就含有一定的水分，在各种运输和搬运的过程中，总会产生一些小碰撞，在震动下水分子会轻度聚集并且压缩，然后就出现了大家看到的结块的现象了。只要轻轻的摇晃就会自然散开，所以正常食用是没关系的。 2、不正常结块： 有时候奶粉受潮了，受潮程度不一，结块的硬度也不一样。会导致奶粉中营养素的流失变性，这种情况下不是很建议食用。毕竟宝宝对营养要求还是比较高的。如果奶粉结成这样的块，建议还是别用了吧，心疼... 奶粉开封后注意三大“防污点” 在很多情况下，取拿

产后妈妈喂母乳，对宝宝来说能吸收到天然、珍贵的营养来源。 根据世界卫生组织的研究，母乳是婴儿能量供给的最重要来源，不仅能增进婴儿脑部发育、帮助钙吸收，还可以有效抑制肠胃道中病菌滋生，降低过敏体质的发生率。所以，鼓励母乳哺育是正确的方向。 喂母奶来不及补钙　钙流失小心引起骨松 台大医院骨科部杨荣森主任表示，近两年发现有5位年轻母亲，因多处脊柱体(龙骨)压迫性骨折，以及低下的骨密度来就医。经询问及详细检查，发现这些母亲们原本骨骼纤细，在产后喂母奶时，母奶中的钙元素较母亲摄取的钙元素超出太多，骨骼没有能力应付此种流失，造成严重的骨松及骨折。尤其是骨架纤细，以及双胞、多胞胎的母亲应特别注意。 1名38岁陈小姐，身高153公分、47公斤、BMI为20。去年9月生第一胎后，以母乳喂食，但在今年初开始出现背痛、驼背、身高持续变矮等症状。

而这个过程中，我们需要给宝宝添加半固体状态的辅食，来给宝宝补充营养、锻炼咀嚼和消化功能。 怎么加辅食可是有讲究的，今天我们来看看 2016 年中国膳食指南是怎么说的。 什么时候开始添加辅食?各国公认的开始吃辅食的时间点是宝宝 6 个月以后，但这个数字当然是可以波动的，4～8 个月内，都能接受。 爸爸妈妈可以留心观察，假如宝宝出现下面的表现，就可以考虑添加辅食了： 宝宝能吃辅食啦! 1. 对大人的食物感兴趣! 2. 可以维持坐着的姿势! 3. 嘴巴里放进固体的东西就伸出小舌头的挺舌反射消失，可以吞咽食物! 但是，也不能急着太早添加——假如是 4 个月以前，宝宝消化系统不成熟，容易出现消化不良;而且，这么早就加辅食，可能增加食物过敏的风险。 太晚也存在隐患——第 3、4 个月的

时蔬炒豆干 食材：冬瓜，碗豆，豆干，土豆 调料：无（大一点的宝宝可以加少许盐调味） 烹制方法：炒 参考月龄：18个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。根据宝宝的月龄选择里面的食材，比如宝宝不能处理碗豆，为了防止宝宝噎到，可以省略掉碗豆。 ＊ 做法 ＊ 1. 冬瓜去皮去瓤。 2. 切成片状。 3. 土豆去皮切成小块儿状。 4. 豆干切碎。 5. 全部的食材准备好，豆干,冬瓜片，土豆，碗豆。 6. 热锅凉油，下入冬瓜片。 7. 再把土豆和豆干倒入锅中。 8. 翻炒均匀。加水没过

　　宝宝的生长发育受到多方面的影响，音乐就是其中之一，那么，什么样的音乐对宝宝的生长发育有什么样的作用？如何利用音乐来帮助宝宝健康快乐的成长呢？ 　　要关注听觉素质培养。音乐首先是听觉艺术，它不像造型艺术那样给人以具体明确的视觉形象，也不能像语言艺术那样给人们明确的思想观念和对事物的清楚描绘，音乐作品是在用声音表达普作曲家的思想和感受，是一种情感化的思想，音乐对人们心灵的影响，对人们思想的感化都是在愉悦的享受中，在湘移默化中完成的。但孩子们必须用听觉去感知音乐，中国有句俗话叫做“外行看热闹，内行看门进”，对音乐来说，要求欣赏者要通过聆听在自己的头脑中构勺出心声有色、有形有神的形象和境界，如果一点也不恤音乐，可能连热闹也看不成，再好的毛曲电只是一组忽高忽低、时急时缓的咯杂之音罢了。正如马克思说的:“对于非音乐的耳朵，最美的音乐也没有意义。”

宝宝辅食添加的常见问题 第一个辅食食鸡蛋黄? 奶奶圈里比较流行四五个月的时候给宝宝添加蛋黄，但是，富含铁的鸡蛋黄是最佳辅食这种说法已经out了，婴儿营养米粉才是富含铁，又易于宝宝吸收的辅食。鸡蛋黄中含有的大分子蛋白质容易导致宝宝吸收、消化难，出现便秘等。而且过早添加鸡蛋黄容易引起过敏。 PS：初次加蛋黄，大家可以从很少量开始加，比如四分之一或更少，逐步过渡到二分之一至整个，在添加的过程中也要注意观察宝宝的接受状况以及排便的情况。 宝宝辅食添加的常见问题 怎么添加果汁菜汁? 果汁含有很好的营养，但是喝惯果汁的宝宝很难接受白水，这样不利于口腔的清洁。建议宝宝满4个月后添加果泥，将果汁换为果泥，鼓励宝宝喝白水。(鲜榨的苹果水有些浓，应该加些水才好;鲜榨的胡萝卜水没有什么营养，因为胡萝卜素需要通过油质作

邻居家的大姨突然找到小编的家里来，询问我家孩子怎么长的那么壮那么大。 同样的年龄，看起来有两岁的差距，别说是这位大姨，要是换做是我，我也会主动询问原因，以保证自己孩子的健康成长。 其实，喂养孩子是很有讲究的，如果方式方法不对，就会造成营养的流失，不能被孩子有效吸收。 那如何科学喂养宝宝呢？ 让我们先从吃什么开始谈起。 婴儿时期，孩子吃母乳是必然的，但过了七八月以后，慢慢的就要添加一些辅食了。 从添加辅食起，问题就来了。 好多家长在给宝宝加辅食的过程中，都是越添越多，直到辅食占据了主要饮食地位，而奶的摄取量却日渐减少。有的孩子干脆一天就只能喝到300多毫升的奶水。 家长的这种做法是错误的，因为，婴儿时期，孩子的肠胃功能还不健全，吸收能力也相对较差。 奶的特点是容易吸收消化，而且富

3-6个月 足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1—2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。 2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2—3汤匙，上下午各喂一次 4—5个月 浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴，分二次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给。 4-5个月，开始吃煮熟的蛋黄。从l/4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1/2只。 从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，消化情况好再从5个月起每天2—3汤匙，粥里可加半匙菜泥，分2次给。 6-12个月 6个月~12个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。 煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。 稀粥可由稀增至半稠，每大3汤匙，分2

在给宝宝喂养的时候，宝爸宝妈们会遇到许多问题。比如宝宝喝奶喝着喝着睡着了。那么这个时候我们改怎么办呢？一起来看看吧。 宝宝喝奶睡着需要叫醒吗？ 要看宝宝喝奶的情况怎么样。 如果宝宝喝着喝着奶睡着了，而且能睡两三个小时，大宝宝甚至睡4~6个小时甚至更多，说明宝宝喝饱了，奶量充足，不需要继续哺乳。 如果宝宝喝着喝着奶睡着了，但是一小时左右又醒了要再喝，说明宝宝上一次没喝饱。除非是还没出月子的宝宝，胃体积太小了，一小时喝一次可以理解；否则的话，还是要动动宝宝的四肢、耳朵、脚心、体位，让宝宝能继续喝奶，喝到饱为止。 怎么样才能不让哺乳中的宝宝不睡觉呢？ 在喂奶时要不断刺激宝宝的吸吮，当感觉到宝宝停止吸吮了，就轻轻动一下乳头或转动一下奶嘴，宝宝又会继续吸吮了，必要时还可轻捏宝宝的耳廓或拍拍宝宝的脸颊、弹弹足

　　生长发育迟缓指在生长发育过程中出现速度减慢或停止的现象，发病率6%~8%。目前认为，除内分泌疾病引起的生长发育迟缓外还其他的因素。 　　引起的生长发育迟缓外还有以下因素： 　　1.遗传因素：可表现为家族性身材矮小。 　　2.孕母因素：孕妇营养缺乏、情绪异常、使用药物﹑接受辐射和环境等，均可对胎儿的生长发育有很大影响。 　　3.营养及分配：儿童的营养供给充足及营养成分均衡对生长发育起重要作用。 　　4.慢性疾病：如慢性感染、慢性肝病、营养不良、先天性心脏病、先天性肾小管疾病等可导致儿童生长发育迟缓。 　　如果你的宝宝有以下情况，建议你带他去看医生： 　　新生儿～2个月 　　2个月大后：把躺着的宝宝抱起来时，他不能抬头 　　2个月大后：还是感觉身子特别僵直或软弱无力 　　2个月大后：把他抱在怀里时，他会把后背和脖子使劲儿朝外挣，好像想把你推开 　　2、3个月大后：抱他

　　宝宝的辅食添加一直是妈妈关心的头等大事，随着宝宝的一天天长大，到了宝宝辅食添加的阶段，那么，宝宝的第一口辅食应该吃什么呢?本文就针对此问题，进行详细的解答与分析，一起来了解下吧。 　　专家表示，宝宝辅食第一口应该吃米粉： 　　第一口辅食首选含铁米粉，即不易过敏，还能补充铁。同时可配合富含维生素C的水果和蔬菜，助于铁吸收。蛋黄虽含丰富的铁，但其中所含铁多为三价铁，不易被吸收。而且蛋黄还会增加宝宝过敏的风险，所以不建议将蛋黄作为初试的辅食。 　　婴儿的敏感性很强，麦粉中的麦麸及麦的内在成分易造成婴儿过敏及伴有疹子的不适，而米粉中就没有这种成分，所以在谷类选择添加时就常以米粉为首选，待婴儿适应米粉后，可以再逐渐逐量添加麦粉，以减少过敏的发生可能。 　　配方米粉加入婴儿所需多种维生素和矿物质，这一过程被称为营养强化。合格的婴儿米粉均衡强化钙、铁、锌等20多种营养素。婴儿消化系统尚不完善

　  很多人想拥有魔鬼身材，所以很努力地锻炼体形，但是能够塑身成功的不多，到底有什么减肥秘诀呢？下面就告诉你塑身成功者的12条减肥秘诀，教你如何锻炼体形，助你塑身成功，拥有魔鬼身材！        秘诀1：想一想“魔鬼身材”的样子  　　绝招：首先建立目标——收紧臀部还是减肥5公斤，然后想象出成功达到目的后的体形，锻炼时在头脑中时刻晃动的应该是这一形象。不要给自己设定过于完美的目标，你就是你，这样你才能充满信心，避免挫折感。如果打算减肥到怀孕之前的体重，或者希望重新穿起2年前喜欢的服装，不妨把“想当年”的照片贴在镜子、电脑或者冰箱上，让照片无处不在，时刻注视着你，激励你走向新的目标。       秘诀2：减肥不能减“心”&