哟西，又到小周末罗。 想着明天又可以睡懒觉时，鱼和小家伙们心里都是美滋滋的。 小家伙今天一大早就起床漱口穿校服…….用小家伙的说法，早点回学校，周末可以早点到来…….嗯嗯，真的是这样的么…… 于是，鱼也很勤快地陪伴着小家伙，哼着歌儿，聊着大家对周末的期盼，欢快地上学…… 周末真是一个愉快的名词。 因为愉快，所以有肉肉吃，哈哈……凤眼果焖五花肉哈，色香味全，吃过的都说好……. 食材小知识： 凤眼果，我们南方的果子，学名叫“苹婆”，另外还有个很好听的名字，叫“富贵子”，爱情的果子哈，在以前，七夕的时候，广东人习惯用来祭七姐。煮熟后的味道就像板栗那样，香甜粉。 有温胃健脾，养肝胆，明目去翳，止咳退热清烦降火的功效，对小朋友的积

不同年龄段宝宝的吃鱼量推荐 7-12个月宝宝：25-40克/日 1-3岁宝宝：40-60克/日 3-6岁宝宝：60-100克/日 推荐烹调方法：清蒸、水煮、入馅，过敏性体质及患有湿疹的宝宝深海鱼推后添加。 鱼肉辅食食谱 由于宝宝1岁之前不能食用花椒、大料、姜葱等调味的食物，可以先将鱼肉煮熟，然后洒一点醋或者柠檬汁给鱼肉去腥。 五彩鱼肉粥 食材：龙利鱼肉50克、大米适量、胡萝卜适量、香菇、豌豆少许 做法： 1、鱼肉去掉鱼刺，切成颗粒状，在水中多泡几次，以便去腥。2、洗干净大米、胡萝卜、豌豆、香菇，并切成颗粒状备用。 3、将大米放在小奶锅或者砂锅里熬制，水稍多些。 4、大米熬上15分钟左右，米粒将要熬开的时候放入豌豆，胡萝卜和香菇丁，大火煮开，小火熬10分

你家宝宝出生后的第一口奶喝的是什么？ 母乳or配方奶，一个决定竟然影响宝宝一生的健康，你相信吗？ 不是危言耸听，事实的确如此。可无数妈妈和孕妈们对宝宝第一口奶的重要性并不了解。 今天，我们就一起深入扒一扒新生儿的“第一口奶”对孩子来说到底意味着什么？ 第一口奶，俗称开奶，就是婴儿出生后吃到的第一口奶。正常来说，婴儿的第一口奶必须是母亲的初乳。 为什么新生儿的第一口奶应首选母乳？ （1）母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。尤其是产后2～3天内所分泌的乳汁（即初乳）营养价值极高，而且还是新生儿抵抗各种疾病的保护伞，能够帮助婴儿身体建立起天然的抗菌屏障。 （2）母乳蛋白的成分主要是乳清蛋白，其中含有大量的活性免疫球蛋白，可以有效增

如果青春期的孩子有了以下几个征兆,则说明其离“停止发育”不远了,家长们一定要极其重视,别让孩子身高处于劣势上! 身高对于绝大多数的人来说都是一个衡量标准，尤其是现在是个看颜值的时代，如果一个人长得比较好看，但身高非常矮的话，可能也会影响自己的异性缘，所以很多人都希望自己在成长的过程当中能够拥有一个高挑的身材，尤其是初中生，正好十几岁的年龄身高发育也比较快速，若是真的能够在其他人里面脱颖而出，真的会逆袭校草，甚至还会追到校花哦。但是如果身体有三个信号发出就不要再大意了，很有可能是身高停止发育的象征呢，全中或许与大长腿无缘了。 体重猛涨。一般上初中的时候，正好在长身体，而且身高的增长几乎是每天都特别的明显。但是如果你恰好相反，身高有好几个月都没有明显的增长了，甚至体重却在直线飙升，只能说明现在的你很有可能正面临着身高停止发育的状况。如果还没有办法控

春节期间如何为宝宝做一些好吃健康的零食？过年期间宝宝的零食肯定是少不了的，今天就来教大家做一道紫菜虾皮饼干，配料简单，没有任何添加，做法也非常简单快手，下面就跟着我学起来吧！ 这款小饼干选材非常简单，只有紫菜、虾皮、鸡蛋和植物油，除此之外没有任何添加！对小宝宝来说是非常健康的一款小零食！ 虾皮含有丰富的钙质，紫菜含有富含碘元素，以及丰富的维生素和蛋白质，这两样食材做出的饼干，鲜香酥脆！在满足宝宝味蕾的同时，又能补充多种营养素，宝宝吃着大人更放心！ 如果你家有熊亲戚总爱乱投喂孩子，提前备好这样一款健康又美味的零食，要喂孩子，就喂这样健康的！数量可以自己控制，品质也安全放心，一举多得哦！ 紫菜 、无盐淡干虾皮 （比例约为1:1） 植物油 、 鸡蛋 步骤 1：将紫菜剪碎；

秋风起，随着节气的步伐，妈妈也要开始挑选最新鲜、最美味的当季食材，依照营养的做法，兼顾宝宝的口味，做出最鲜美甘甜的秋日健康料理吧。 番茄虾球 材料：基围虾100克、番茄2个、熟玉米粒30克、葱1根、盐少许、橄榄油1汤匙。   做法 1. 番茄去皮和蒂后切成丁。 2. 虾挑去虾线，剥壳取出虾仁后洗净，在虾背上划一刀。 3. 炒锅里倒橄榄油，放入葱花炒香，再放入虾仁翻炒至虾仁变色并且成球状，盛出备用。 4. 锅里留底油，放入番茄丁炒至出红汤。 5. 放入熟玉米粒炒匀。 6. 再放入虾球翻炒2分钟，最后加少许盐和葱花出锅。 挑虾线的小窍门 选择虾的身体第二个关节处 ，用牙签先刺破表皮，再往下面一点一挑就带出了虾线，然后轻

6个多月的宝宝刚开始添加辅食 都是从吃米糊，菜泥开始 但随着宝宝对辅食接受度变高 可以逐渐培养宝宝的咀嚼意识及咀嚼能力 比如，今天这道辅食 适合一直吃米糊的宝宝来向米粥转变 米粥改变宝宝原来吃米糊的食物性状 南瓜保留上一阶段辅食的味道 可以通过这样的方法 帮助宝宝顺利地过渡下一个阶段的辅食 南瓜香蕉燕麦粥 食材：大米30克，南瓜100克，香蕉半根，燕麦少许 调料：无 烹制方法：煮 参考月龄：8个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 ＊ 做法 ＊ 1. 给宝宝熬粥，每次的量不需要太多，我这次用了30克左右的大

母乳喂养营养丰富比较适宜，母乳中蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质，水的含量适合宝宝消化吸收。而且含有免疫抗体，提高宝宝的抵抗力，母乳为婴儿的生理食品，不易引起婴儿过敏，且经济方便温度适宜、无菌、有利于宝宝健康，婴儿对乳房的吸吮反射能促进催乳素的分泌，促进母亲的子宫收缩，从而减少并发症。 母亲在哺乳过程中，通过每次对婴儿的皮肤接触、爱抚、目光交流微笑和语言的交流，有助于婴儿的情绪稳定，也有益于婴儿的智力发育和身心健康。母乳喂养妈妈也是受益者，哺乳有助于产后恢复体形，有助于保持乳房美观，减少乳腺癌的发生，推迟更年期的到来。 【奶水不足怎么办？】 1、保持好心情。母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。千万不要因新生儿喝到的奶水少而焦躁不安。

1、早开奶、勤哺乳。早开奶，让你的乳腺管尽早疏通，这样有利于乳汁的排出。事实证明，很多问题都要早发现，早做预防。 2、热敷。哺乳前热敷可以使堵塞在的乳块散开，乳房血液循环也就自然的得到改善。   3、按摩。热敷乳房过后，可以用手由乳房四周向乳头方向轻轻按摩，以促进乳汁的畅通。 4、借助吸奶器。用吸奶器把奶挤出来，可以缓解胀痛感。相信很多的“奶牛妈妈”都这样做过吧。 5、选择合适的乳罩。这样有利于乳房的血液循环，从而减轻疼痛。但是，如果你的乳房胀痛得非常严重或者出现了红、肿、热痛等现象时，宝妈们应立刻去医院检查，让专业的来帮你解决困难。这时上述的小办法可能就不合适了，宝妈们可要千万注意哟！   另外，可能会有一些妈妈们会问：有什么办法可以让奶水少点吗？有很多妈妈实在受不了胀奶的折磨，于是就做出如下决定：“要想奶水少，最

鸡内金味甘平，有消积滞、健脾胃的功能；淮山为健脾益气的常用药。两料合用，起健脾和胃、消食导滞作用。鸡内金主要含有胃激素、蛋白质等，有促进胃液分泌，增强胃的酸度和消化力，为健胃消食之良药。此品主治脾虚食积引起的厌食。此粉可日服3次，每次1～3克，用温开水送服。原料：鸡内金、淮山各适量。制作：粉要研细，焙黄，不可焙焦。

鱼丁小米粥 材料 A.小米30克→洗净 B.扁豆20克→切碎 C.鱼肉20克→切丁 做法 锅加水煮开→放入A煮20分钟→放入B、C煮15分钟 功效 小米具有健脾和胃、安眠的作用。此粥有补充碳水化合物，矿物质，健脾养胃，健脑益智的功效。 肉末蒸蛋 材料 A.猪肉50克→剁成肉糜加入少许生抽、盐、香油、水淀粉搅匀 B.鸡蛋1个 做法 将A装入容器中间挖个小坑磕入鸡蛋待蒸锅水开放入蒸15分钟 功效 为孩子补钙、补锌，还促进身体和智力发育。 1岁以下宝宝不要放盐，鸡蛋只用蛋黄

陈永恒是一位爱好风光摄影的摄影师，他在湘西采风的时候拍摄了一组照片。 照片里的主人公向丽萍在4岁时因为雨天触电，双臂高位截肢。 但失去双臂的她并没有失去对生活的希望，反倒成为一个坚强、勇敢的人。她凭着一股韧劲，学会用脚来做家务，更可贵的是，她收获了属于自己的爱情，还得到了一个可爱的女儿。 这位对生活充满憧憬的妈妈，努力做一个平凡的好母亲。没有胳膊的她，为了给孩子充足的母乳，她总是坐在床沿，用两条腿弯曲夹着宝宝喂奶。 这一幕感动了无数网友，获得了许多祝福和赞叹。 但是也有一些不一样的声音：为什么不打马赛克后再放出，而是将她的乳房裸露在外？太不雅观，这样是在耍流氓！ 其实，每一个母亲都是伟大的，所有母亲的哺乳照都是美丽而性感的，这是一种充满了浓浓母爱的性感！与雅

外表有着曲奇饼干可爱的模样，内涵可全都是以红薯为主的健康原材料，宝宝们天生都很喜欢吃零食，加上宝宝的胃口比较小，正餐吃完没多久又饿了，所以给宝宝准备一点健康无油的小零食就是非常非常必要的啦~ 今天的小零食不仅非常健康，而且里面的芝麻、奶粉还可以给宝宝补钙。做成小饼干的模样，保证宝宝一眼就爱上。 红薯曲奇 配方：红薯300g、奶粉30g、黑芝麻5g、鸡蛋1个、面粉20g 调料：无 烹制方法：烤 参考月龄：10个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。一定要注意不要给宝宝吃太多，否则会引起腹胀、打嗝、排气等不适。 ＊ 做法 ＊ 1. 准备食材：红薯300g、奶粉30g、黑芝麻5g、鸡蛋1个、面粉20g。 PS：

天气慢慢变热，宝宝出汗多，别忘记及时给宝宝补充水分哟。那如果宝宝不爱喝水怎么办？可以试试这道香甜可口的玉米汁，最适合宝宝们的健康饮品，还能为宝宝补充钾、镁等矿物质，以及B族维生素，类胡萝卜素等等。口味非常清淡，又有玉米的香味，做好之后，宝宝觉得像饮料一样，争着抢着要喝光，如果家里正巧有奶粉或者牛奶，宝宝也不过敏的话，就加牛奶一起做成奶香味。正好适合不爱喝奶粉的宝宝，不加牛奶的话，做成清淡口味，也非常好喝呢！ 玉米汁 食材：150克的玉米粒，200ml的牛奶，100ml的温水 调料：无 烹制方法：煮，搅拌 参考月龄：7个月难易程度：无难度提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。做好之后，量比较多，适合妈妈跟宝宝两个人一起喝。 1. 玉米煮熟。尽量挑嫩一点的玉米，煮熟大约需要25分钟左右，火候不同，还是

那么首先就来告诉各位妈妈们宝宝为什么喜欢趴着睡：那是因为宝宝在妈妈的子宫里的时候，一直都是背部朝外的蜷曲着，所以对于宝宝来说，这种姿势会让宝宝觉得更自然、更有安全感。 那么趴着睡对宝宝有什么好处呢?1.睡得更熟宝宝最喜欢这种睡姿，自然就睡得更香，只要不打扰他，他就不会一会儿醒一次。 2.智力发育更快据研究表明，趴着睡的宝宝比躺着睡的宝宝智力发育的更快。所以呢，建议各位妈妈在晚上的时候让宝宝躺着睡，在白天有人看着他的时候，让宝宝趴着睡。 3.有利于胸部和肺部的生长发育小婴儿趴着睡的话，床其实能给他的胸部起到一种按摩的作用，这样锻炼一段时间之后，宝宝肺部的张力和呼吸肌的力量会有一定的提高。 4.防止窒息，消除胀气如果宝宝发生呕吐，趴着睡的时候呕吐物也是不会呛入气管造成宝宝窒息的，同时，宝宝的胃里的胀气也能排出来。

　　你知道胎宝贝的大脑发育关键期吗? 　　大脑最基本的构造单位是脑细胞，即神经元。在胚胎发育过程中，神经元的发育分为3个阶段： 　　第1阶段：增殖阶段，即妊娠3-6个月，以神经元数量和体积的增长为主要特征，此阶段脑细胞体积和神经纤维的增长，使得胎宝贝的脑重量不断增加。 　　第2阶段：增殖和增肥阶段，即妊娠7-9个月，细胞数量和体积大小都在增加——此阶段神经细胞的树突增加并形成突触(该结构的意义在于保证前一个神经细胞的兴奋冲动可以顺利地传递给后一个神经细胞)，这对人的智力来说，要远比神经细胞的数目更为重要。 　　第3阶段：增肥阶段，出生后的第3个月到第6个月，细胞数量不再增加，而体积继续增肥、增大——这意味着质的增加。 　　因此，大脑皮层结构在妊娠5个多月时，就已经成型了，而到妊娠6个月末时

　　感冒、呼吸道感染是小儿最为常见的疾病之一。据医学观察，一个孩子在一年内往往反复发生感冒数次之多，尤其是婴幼儿和学龄前儿童容易感冒。有些父母在对待小儿感冒及呼吸道疾病时候存在很多误区，专家特别提醒父母注意。　　错误观念一：有沉重鼻音就是感冒了？　　尤其在幼儿，特别在一岁以下，常会听到鼻子有呼噜声，像是分泌物在其中随呼吸穿梭，那便是鼻屎，当然也是痰的一种表现（呼吸道分泌物）。而妈妈们担心宝宝感冒了，其实多半是多虑的。因为最主要的原因只是累积过多、慢慢干黏住的鼻分泌物造成以上现象，尤其是没有发烧、活动力等变化时，更不必担心，只要养成好习惯，每天固定清洁好鼻内分泌物，便不会有以上情况发生了。　　至于什么情况才是有真正的鼻炎呢？答案是当医师发现有鼻腔内发炎，即发红、肿胀，引起分泌物增多的鼻黏膜时，才能下此诊断。 　　错误观念二：感冒就用抗生素 病毒或者

我的孩子是母乳喂养，但我的奶水颜色很淡，家里老人说这样的母乳没营养，孩子吃不饱，说应该母乳和奶粉搭配着来，要转成混合喂养。但是我自己觉得虽然我的奶水颜色淡，但还是足够孩子吃的，并不想混合喂养，但同时我也担心老人说的，颜色淡的奶水营养不高……这是真的吗？ 提起奶水的问题，很多妈妈都一肚子苦水！为了孩子营养跟得上，妈妈们可没少为宝宝的口粮操心！但由于个人体质不同，不是每个妈妈的奶水都是充足的，还有的妈妈像上面这位妈妈一样，会发现自己的奶水颜色淡，有的妈妈奶水发黄色，甚至还有灰白色，这些母乳到底是不是合格的母乳呢？ 母乳颜色背后的秘密 发现母乳颜色不同不必要大惊小怪，不同颜色通常是由于不同阶段母乳的营养成分而发生“变色”，无需担心，无论什么颜色都是非常有营养的，是宝宝最好的食物。 1.清水色 很多妈妈的奶水颜色看起来都比较淡，

　　春夏秋冬气候各不同，宝宝的饮食安排也应该随季节的变化而不同，在这里，亲亲宝贝小编就为宝宝推荐春夏秋冬四季的一日三餐食谱。 　　1、春季： 　　一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。下面是参考食谱： 　　早餐： 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克 　　午餐： 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克 　　午点： 梨汁糯米粥 50克 宝宝一日三餐的四季食谱精选 　　晚餐： 猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝卜丝汤 　　2、夏季： 　　推荐食谱： 　　早餐： 牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克 　　中餐： 西红柿鱼丸汤 软饭 50克 　　午点： 大米绿豆稀粥 100克 　　晚餐： 鸡蛋黄瓜面片汤 50克 　　夏天，应注意多补充水分，多进汤食。 蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。 　　3、秋季： 　　推荐食谱： 　　早餐： 鸡蛋粥 25克

宝宝六个月大的时候宝爸宝妈们就会给宝宝喂食辅食。但这时候宝宝只能吃一些简单的食物，想米糊和粥等等。下面就给大家推荐一款辅食：玉米牛肉糊 参考月龄：7月+ 对文中食材不过敏的宝宝 食材 玉米 60克 胡萝卜 20克 牛肉 20克 婴儿米粉 适量 - step 1 - 将玉米粒和胡萝卜粒放入蒸锅内蒸15分钟左右， - step 2 - 牛肉去筋膜切片后，放入开水中煮熟 - step 3 - 将玉米粒放入搅拌机内， 加水没过玉米粒，并搅打成汁 - step 4 - 过筛 - step 5 - 搅拌