痛风可以吃土豆吗 痛风可以吃土豆。 土豆主要成分是淀粉，还有纤维素和少量的多种维生素，营养成分非常丰富。而痛风病人主要怕吃高嘌呤的东西，主要是各种动物内脏，大部分鱼类，海鲜等产品，土豆基本不含嘌呤，是可以吃的，痛风患者平时要注意饮食的搭配和禁忌，避免加重病情。 痛风的饮食禁忌 1、患有痛风的病人最主要的就是少吃到有脂肪的食物，因为脂肪多会减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。 2、每天要大量的喝水，及时的补充水分，少吃盐也是痛风的关键，我们每天应该要到达2000ml至3000ml，促进尿酸排除。吃盐量每天应该限制在2克至5克以内。 3、我们在日常的饮食中要避免吃一些动物的内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等这些食物，因为这个里面含有嘌呤，嘌呤是细胞核中的一种成分

痛风的人可以吃花胶吗 痛风的人不建议吃花胶。 痛风不是说不含嘌呤的东西就可以吃。高蛋白质的东西也不能吃，吃了肯定发作，一般蛋白质含量低的还可以。但花胶蛋白质含量非常高。痛风最不能吃的就是动物内脏，海鲜，动物的皮，这些东西不单含嘌呤还含有大量的蛋白质。痛风适宜多喝水，要比普通人喝多一倍的水。 痛风的饮食禁忌 1、患有痛风的病人最主要的就是少吃到有脂肪的食物，因为脂肪多会减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。 2、每天要大量的喝水，及时的补充水分，少吃盐也是痛风的关键，我们每天应该要到达2000ml至3000ml，促进尿酸排除。吃盐量每天应该限制在2克至5克以内。 3、我们在日常的饮食中要避免吃一些动物的内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等这些食物，因为这个里面含有

痛风的人可以吃香蕉吗 痛风的人可以吃香蕉。 痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱导致尿酸盐过多并沉淀于关节、骨骼、结缔组织等处所引起的以关节疼痛等为主要临床表现一种疾病。需要控制嘌呤的摄入，香蕉属于嘌呤含量低的食物，所以痛风病人是可以吃香蕉的，但是记得要吃一点熟透的香焦好一点。是对痛风有一定的好处的。 痛风的人吃什么水果好 1、樱桃 樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素 E 等，均是很有效的抗氧化剂，可以促进血液循环，利于尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。特别是樱桃中的花青素，还能消除肌肉酸痛和发炎。 2、苹果 苹果是碱性水果，含较多的钾盐，又含水分，基本不含嘌呤，对于人体内的尿酸排泄有促进作用，痛风病人吃苹果很好，苹果中含有丰富的维生素 C，助于降低血清尿酸浓度或综合尿酸，

痛风的人可以吃蚕蛹吗 痛风患者不建议吃蚕蛹。 痛风是由于体内嘌呤代谢障碍引起的一种疾病，由于尿酸升高，导致在体内沉积，可以引起关节，肾脏等多种脏器的功能改变，表现为关节痛疼等症状，治疗主要是增加尿酸的排出，减少尿酸的生成，蚕蛹蛋白含量比较高，吃多了会引起尿酸升高，建议饮食以清淡营养嘌呤含量低为主。 痛风患者可以吃什么肉 1、家禽肉类：家禽多种，其中在痛风患者病情处于稳定期时，是可以适当吃些猪肉、鸡肉的，不过在吃之前最好是可以用水煮一下，汤倒掉，只吃肉。 2、家畜肉类：可以选择适量的吃些牛肉、羊肉，注意要选择精瘦肉。 3、水产鱼类：可以选择草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼等，这部分鱼肉可以少量的食用。

痛风的人可以吃菠菜吗 痛风的人可以吃菠菜。 菠菜的嘌呤含量是13.3毫克/100克菠菜(来自于食物嘌呤含量表)。所含的嘌呤含量相对来说是比较低的，菠菜中的嘌呤含量并不会高到引起痛风的程度。因此痛风患者在日常饮食可以适量吃菠菜，需要注意的是，菠菜的食用需要先焯水，它是草酸含量高的蔬菜。 痛风患者的饮食禁忌 1、控制每天总热能的摄入 控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外,痛风的饮食禁忌中强调患者还要少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含果糖很高,会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。 2、限制蛋白质的摄入 多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因为它含乳酸较多,对痛风患者不利。在痛风的饮食禁忌中患者尽量别吃肉、禽、鱼类,如一定要吃,应将

痛风的人可以吃糯米吗 痛风的人可以吃糯米。 痛风患者是可以食用糯米的。它其中的嘌呤含量并不是特别高。痛风患者需要控制嘌呤的摄入量，而糯米的嘌呤含量是相对较低的，在日常生活中，患者可以适量食用，痛风患者主要是低嘌呤饮食，不能吃辛辣刺激食物，动物内脏，海鲜，虾蟹，啤酒等，尤其在痛风发作期间。 痛风患者的饮食禁忌 1、控制每天总热能的摄入 控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外,痛风的饮食禁忌中强调患者还要少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含果糖很高,会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。 2、限制蛋白质的摄入 多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因为它含乳酸较多,对痛风患者不利。在痛风的饮食禁忌中患者尽量别吃肉、禽、鱼类,如一定要吃,应

痛风的人可以吃牛蛙吗 痛风的人不建议吃牛蛙。 牛蛙属于嘌呤含量高的食物，一般来说，痛风患者是要控制嘌呤的摄入的，一般嘌呤含量高的食材不建议食用，不仅仅是牛蛙，实际上像是一些海鲜，甚至是海带以及一些类似于动物内脏这样的食物，都是不可以吃的，因为这些食物的嘌呤含量都很高，会导致患者的病情加重。 痛风患者的饮食禁忌 1、控制每天总热能的摄入 控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外,痛风的饮食禁忌中强调患者还要少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含果糖很高,会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。 2、限制蛋白质的摄入 多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因为它含乳酸较多,对痛风患者不利。在痛风的饮食禁忌中患者尽量别吃肉、禽、鱼类,如一定要吃,

痛风的人可以吃芒果吗 痛风的人可以适量吃芒果。 芒果适量的吃是可以的，但是不能多吃或者经常吃，因为它们含有丰富的果糖，这是除嘌呤、乳酸外，影响痛风最大的因素。通常苹果、梨以及芒果等热带水果含果糖较多，一次性或经常大量摄入这些水果，将会大大增加痛风复发的风险。 痛风的人吃什么水果好 1、樱桃 樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等,均是很有效的抗氧化剂,可以促进血液循环,利于尿酸的排泄,能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。特别是樱桃中的花青素,还能消除肌肉酸痛和发炎。 2、苹果 苹果是碱性水果,含较多的钾盐,又含水分,基本不含嘌呤,对于人体内的尿酸排泄有促进作用,痛风病人吃苹果很好,苹果中含有丰富的维生素C,助于降低血清尿酸浓度或综合尿酸,预防关节肿胀;并且苹果含有铬元素,可调节体内糖代

痛风可以吃豆芽菜吗 痛风可以适量吃豆芽菜。 从营养的角度，豆芽菜富含纤维素和维生素，是很好的食物来源。并且豆芽菜的嘌呤含量是相对较低的，痛风患者是可以适量食用的，不过在痛风发作的急性时期，建议暂时不要摄入豆芽菜，吃一些嘌呤含量低的蔬菜有利于减轻病情，痛风患者是需要忌口的。 痛风吃豆芽菜的推荐做法 绿豆芽炒韭菜 材料：绿豆芽200克，韭菜100克，豌豆淀粉5克，料酒10克，盐4克，味精2克，花生油30克，姜10克，醋3克 做法： 1.将绿豆芽洗净，沥去水; 2.韭菜洗净，切成3厘米长的段; 3.锅内加油烧热，放入姜(切)丝炝锅; 4.放入绿豆芽，烹入料酒，用旺火快速翻炒; 5.再放入韭菜段，撒入盐、味精炒匀; 6.烹入醋，用湿淀粉

痛风可以吃豆腐吗 痛风患者可以适量吃豆腐。 豆腐不等同于黄豆。黄豆的嘌呤含量高，每100 克黄豆中含有166 毫克的嘌呤。而豆腐，特别是含水量较多的南豆腐，由于嘌呤可溶于水，在豆制品加工过程中，嘌呤会随水流失转化，其嘌呤含量仅13 毫克左右，远远低于我们日常生活中的很多食品。因此痛风患者可以适量吃豆腐。 痛风患者吃豆腐的推荐做法 白菜炖豆腐 材料：白菜，豆腐，姜，蒜，香葱，盐，鸡精 做法 1、白菜切段，豆腐切块。 2、豆腐下水焯一下，捞出沥干。 3、白菜下水焯一下，捞出沥干。 4、锅中热油，放入姜蒜葱，炒香，入豆腐略煎一下，加水(或高汤)小炖一会儿。 5、放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精即可! 什锦豆腐汤

痛风可以吃丝瓜吗 痛风可以吃丝瓜。 丝瓜含木聚糖，甘露糖，半乳聚糖等多糖成份，具有利尿的功能，能增加尿量，促进尿酸排出，因而使痛风症状减轻。因此痛风患者是可以吃丝瓜的。大多数蔬菜嘌呤含量都较少，尤其是萝卜、黄瓜、胡萝卜、茄子、西红柿、卷心菜、山药、大白菜、包菜、海带、土豆、茭白、丝瓜等含量较少。痛风患者可以吃这些蔬菜。 痛风患者不宜吃什么蔬菜 1、草酸类的蔬菜 草酸类的素材中含有一定量的钙元素，痛风病人进食以后会干扰到肠道正常吸收有效成分，痛风病人主要不能吃的草酸类食物有竹笋，茭白，菠菜等。痛风诊疗基地专家提醒，多吃草酸类食物也是一种不利于尿酸排放的做法，容易导致尿酸盐结晶体形成结石。 2、科类的蔬菜食物痛风病人不能吃 常见的花科类的食物有菜花，花菜，西兰花，黄花，油菜花等花卉类的蔬菜，

痛风可以吃三文鱼吗 痛风患者在平时可以少量吃三文鱼。 虽然三文鱼属于海鲜，但其嘌呤含量是比较低的，所以患者可以适当的吃一点三文鱼，如果患者的病情正处于急性发作期，建议还是不要吃三文鱼比较好，以免致使病情加重。对于有痛风的患者来说，平时一定不能碰嘌呤含量高的食物，如肉汤、海鱼等。患病期间最好以素食为主，多吃新鲜应季的水果及蔬菜，少吃或不吃肉。 吃三文鱼的注意事项 1、不宜与高酸性食物同食，否则营养不吸收。 2、有些人会对鱼类过敏。如果皮肤上有小红疹子或出现腹泻等症状，则不要再吃三文鱼了。 3、如何挑选新鲜的三文鱼：用手压鱼肉时，肉质结实而富有弹性，鱼肉呈鲜艳的橙红色。 4、一次不要买太多，买回家后留出当天吃的，其余的切成小块，用保鲜膜封好，放冷冻保鲜盒，放入冰箱，如果是-20℃速冻可以保存

痛风可以吃生蚝吗 痛风不建议吃生蚝。 痛风患者需要控制嘌呤的摄入，而生蚝属于高嘌呤的食物，不建议痛风患者食用，会加重病情，建议日常生活中选择低嘌呤的食物，海鲜等高嘌呤的食物要管住嘴，只有坚持饮食控制，严格低嘌呤饮食，管住嘴，才能减少痛风发作，提高生活质量。 哪些人不宜吃生蚝 1、脾胃不好的人 对于脾胃、肠胃疾病不好人来说，吃生蚝要格外注意，因为消化系统本身就不好吃到胃里无法得到及时的消化，会给胃肠带来负担，而有些人觉得生蚝好吃一次性吃的过多，同样会导致便秘及消化不良等。 2、对海鲜过敏的人 生蚝虽好吃但这类人群最好不要吃了，有些人对吃海鲜容易过敏，如果在控制不住吃了生蚝后，皮肤上出现斑点或小红点的症状要停止，如有必要时应找医生进行治疗。 3、孕妇 正在怀孕的情况下

痛风可以吃火锅吗 痛风不建议吃火锅。 痛风的饮食需要控制嘌呤的摄入，有人统计，涮一次火锅所摄入的嘌呤要比一顿正常摄入的嘌呤高数倍甚至数十倍。而且大多数人在火锅的同时，又喜欢喝酒。火锅配啤酒或者其他的酒，尤其是啤酒。酒精可以在体内分解产生乳酸。会抑制尿酸的排出，使血尿酸增加。痛风的发作率增高。因此，不建议患有痛风的人吃火锅。 痛风的人吃火锅的注意事项 1、选择食材时应以素食为主 搭配少量肉食，最好不选择海鲜和动物内脏。多数蔬菜水果是低嘌呤食物，尤其是油菜、白菜、胡萝卜、土豆、海带和瓜类等蔬菜，因富含钾元素而具有抑制尿酸沉淀析出的作用。 2、锅底和蘸料要尽量清淡 辣椒、花椒、芥末等调味料会诱发痛风发作，无论是做底料还是蘸料都应尽量少用。 3、痛风患者吃火锅时要先涮菜后涮肉

痛风可以吃泡面吗 痛风可以适量吃泡面。 痛风患者的饮食应该食用低嘌呤的食物，由于方便面面饼是主要是面粉和食用油制作而成，含嘌呤较少，因此可以使用。不过要注意有些方便面里含有海鲜、肉汤的调料包，虽然内含嘌呤物质不多，但这样的调味料还是尽量少吃。平时建议多吃蔬菜水果等低嘌呤的食物。 痛风患者的饮食注意事项 1.减少进食高嘌呤的食物：如动物内脏;海产类如沙甸鱼、马鲛鱼、带子;肉类;豆类;某些蔬菜如十字花菜、露荀、菠菜、菇类。 2.避免饮用浓汤：因普林可溶在水里，汤汁含有部分溶解的普林，所以避免饮用老火汤、肉汁汤。 3.避免酒精饮品：酒精含有普林还会导致尿酸排泄受阻，体内尿酸浓度会升高。 4.多吃蔬果：蔬果如车厘子、士多啤利或红梅类的抗氧化物质有助降低体内尿酸及防止尿酸结晶形成，并减少炎症情况。

痛风可以吃皮蛋吗 痛风患者不建议吃皮蛋。 痛风主要是因为人体中所含尿酸积累较多，引发机体内部嘌呤代谢紊乱，所导致骨头缓慢疼痛的一种常见病症。而皮蛋因为腌制过程中需要大量的盐以及泥灰，造成皮蛋中含有大量的铅元素，会对人体带来一定的危害，特别是对于本身尿酸含量较高的患者来讲，松花蛋在吸收后在人体中呈酸性，会加重痛风的症状，不利于病情发展，甚至恶化病情，严重者会危及生命。 痛风吃什么食物好 1、每天多吃含有水分较多的食物 水分多的食物主要是水果,含水分以及矿物质元素丰富,具有降低体内尿酸的效果,提高尿酸排放,因此痛风病人可以多吃水果。 2、多吃清淡食物 清淡食物不引起神经系统兴奋,不影响到痛风病人正常的排泄尿酸,所以清淡的食物是痛风病人平时作为菜肴的主食食物。 3、细粮食物为主

痛风可以吃海参吗 痛风患者可以适量吃海参。 痛风患者不能摄入嘌呤含量高的食物，有数据表明，海参的嘌呤含量只有4mg/100g左右，比大米(18.4mg/100g)和白菜(12.6mg/100g)低得多。据研究，痛风病人的嘌呤摄入量应该控制在每天150mg以内，由此可见，食用海参所摄入的嘌呤量，对痛风患者是没有影响的。 痛风患者吃海参的做法 海参小米粥 材料：小米，蔬菜，海参，姜丝，葱花 做法 1、小米淘洗干净，用清水泡上; 2、蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参(宫品海参)切片; 3、汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌; 4、加入姜丝，盖上锅盖，转最小火熬煮，期间不要打开锅盖;

痛风可以吃茄子吗 痛风可以吃茄子。 茄子有活血消肿、祛风通络、清热止痛的作用。它不仅是一种碱性食品，同时几乎不含有嘌呤物质，现代研究还发现它有一定的利尿功效，适宜痛风病人经常食用。针对于痛风者来说，需要少吃油炸等一些高脂肪的食品，以免再次影响体内嘌呤含量升高，加重痛风者的病情，不利于其正常活动。 痛风患者适合吃哪些蔬菜 1、黄瓜 黄瓜属于一种碱性瓜菜食品，它含有丰富的维生素c、钾盐和多量的水分。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用，对痛风之人血尿酸偏高者，通过“利热利水”作用而排泄出多余的尿酸，颇有益处。可吃生黄瓜，或作凉拌菜食用。 2、芹菜 芹菜有水芹与旱芹之分，水芹性凉，味甘辛，有清热、利水作用。芹菜中含有丰富的维生素和矿物质，基本上不含嘌呤;这对痛风病人血尿酸偏高者有益。

痛风可以吃榴莲吗 痛风尽量少吃榴莲。 榴莲等热带水果含果糖较多，柑橘、李子、杏等蔗糖含量较多，分解代谢后将有一半转化为果糖，一次性或经常大量摄入这些水果，可能增加痛风复发风险。痛风患者可食用草莓、柠檬、杨梅等含糖量较低的水果。痛风是体内嘌呤过高引起的，在饮食上面要清淡，少吃含嘌呤高的食物，如啤酒、海鲜、动物肝脏等，姜和醋都是不可以吃的。 痛风吃什么食物好 1、主食类 米、麦等面食都可食用,这些食物还有非常丰富的碳水化合物,碳水化合物能利于体内的尿酸的拍出。但是一定要注意油炸的食物千万忌口。 2、奶类 奶类制品对于痛风基本没什么治疗和预防效果的,但是他却能补充人体所需的蛋白质。痛风患者不能吃太多的荤食,这样蛋白质的补充就可以靠这些这些奶类食品老补充。不过要提醒的一点事如果您身体肥胖还是少吃

痛风可以吃花生吗 痛风不建议吃花生。 痛风的人群要注意不能食用嘌呤含量高的食物，由于花生中也含有大量的嘌呤成分，所以，在痛风的前期，或者是在痛风紧急的发展时期，是不能食用花生的。而对于，痛风病情已经得到了控制的时候，是可以根据医生的建议，适当的食用少量的花生的! 痛风吃什么好 1、每天多吃含有水分较多的食物 水分多的食物主要是水果,含水分以及矿物质元素丰富,具有降低体内尿酸的效果,提高尿酸排放,因此痛风病人可以多吃水果。 2、多吃清淡食物 清淡食物不引起神经系统兴奋,不影响到痛风病人正常的排泄尿酸,所以清淡的食物是痛风病人平时作为菜肴的主食食物。 3、细粮食物为主 粗粮细粮痛风病人都可以当做是主食,考虑到老年人的消化系统下降的问题,建议老年痛风人群吃主食应当以细粮