影响肠胃功能 由于藠头中含有多种天然的刺激性物质，大家在过量吃藠头之后会对肠胃造成显著刺激，并且会让胃肠黏膜受损，影响肠胃自身消化功能，大家吃多了藠头之后会引发消化不良也可能会让消化系统疾病高发。 导致体虚 大家吃多了藠头之后还可以让人类身体出现虚弱和气虚，等多种不良症状会影响人体健康，特别是有些气血不足和肝肾阴虚的人，在吃了藠头之后会让症状增重，对身体健康极为不利。藠头吃多了之后还会让人烦躁，特别是精神方面，让人脾气变大、容易发怒等等。 伤害眼睛 吃多了藠头之后还可能伤害眼睛，由于它含有的某些成分对人类视神经有一定刺激作用，并且会藠头吃多了有哪些危害害视网膜功能，会让大家眼睛的视力降低，严禁的话还可以出现眼睛红肿，会对眼睛健康引起严重危害。

叶片不同 一般情况下藠头的叶子都是弯曲生长，叶子都是圆管，全部朝下垂落着。 大蒜比藠头的叶片要粗很多，并且叶片是扁的。 地下鳞茎不同 藠头它的形状是卵形的,看起来是长的,表皮颜色是白色带有一点红色的,而且它整个都是聚拢的。 大蒜的地下鳞茎它的外形是椭圆形的,并且一一个大鳞茎为中心,周围围绕许多一瓣一瓣的蒜粒,表皮一般是白色或者是带有一点黑色的,而且外表皮很好剥。 根茎不同 大蒜和藠头的根茎的区别其实就在于它们根茎的形状,藠头的根茎是雨滴的形状,而大蒜的根净则是笔直的。还有就是藠头的根茎会比较细,而大蒜的根茎是比较粗壮的。 最后就是藠头的根茎颜色会带有一点红紫色,而大蒜则是黄白色和黄绿色的。

高血压藠头可以吃吗 高血压可以适量吃一些藠头，藠头是一种药食同源的珍品，具有“增食欲、助消化、解疫气、健脾胃”等功能，能帮助抑制胆固醇合成和降低血压，从而预防动脉硬化症和心血管疾病。 藠头的保健功效 1、天然的抗氧化剂 自由基对人类细胞的伤害，使它与各种慢性病画上等号，与癌症的发生更是密切 ; 医学界对癌症病人体内所测得的自由基浓度永远比一般健康人高出许多，而抗氧化剂则是消除自由基最直接的解药。 2、有助于防治糖尿病 科学家发现，蒜精可以明显的抑制某些葡萄糖的生成酵素，却有助于肝脏中与葡萄糖代谢作用相关的酵素之作用，因为藠头同时可以使血液中的三酸甘油酯浓度下降(一般糖尿病人血中之三酸甘油酯浓度都很高)，因此，多吃藠头也同样有助于糖尿病的防治。 3、防治心血管疾病 藠头中的

藠头的腌制方法一 材料：藠头10斤、盐一斤、青花椒一小把、凉开水适量、泡菜水一小碗、泡椒少许 做法： 1、藠头去皮去根，洗净; 2、按盛藠头的容器大小准备一锅凉开水，烧水时锅要洗净，保证无油。将盐放进开水中溶化。将盐水放凉备用。做滚水菜的话，盐水不用太咸，藠头吃起来更爽口，但缺点是不能保存太久，久了口感会变酸，所以要尽快吃完。放咸一点的话密封保存，藠头保存的时间会更长。如果用四川的泡菜坛子泡，隔水密封，藠头就能放很久很久的时间也不会坏; 3、将洗净风干表面的藠头放进玻璃容器，倒入凉好的盐水和泡菜水(泡椒水最佳)，放入青花椒; 4、盖上内盖和外盖。腌制一周，就可以食用了。 藠头的腌制方法二 材料：藠头10千克，辣椒2千克，红白糖500克，盐1千克，酱油1千克，花椒、白酒各少量

腐竹不泡直接煮行吗 一般不建议将干腐竹直接放在锅里面煮，如果直接丢在开水里面煮很容易导致腐竹外面软烂，里面硬心的情况，造成腐竹的各个部分软硬不均匀。最好的方法是将腐竹用40度左右的温水浸泡，待泡到刚没有硬芯即可用水煮约十来分钟即可食用。 干腐竹的泡法方法 1、泡腐竹的时候，用温水泡，并且在水里加一点盐，这样腐竹会很容易泡发，而且软硬均匀，不会有的地方泡软了有些地方还是干硬的没泡开。(这个是我妈妈教我的) 2、干的腐竹很轻，泡的时候总是会有一小部分浮在水面上，有些地方泡不到，泡的时候上面再盖个盘子，让腐竹全部泡在水中，这样能保证每一个地方都泡发。 3、基本泡发后，切成细丝再在温水中泡二十分钟，泡出来的腐竹就相当完美了。 腐竹的做法推荐 腐竹炒肉 材料：五花肉，腐竹

腐竹鸡蛋糖水的作用 腐竹鸡蛋糖水有清热化痰、理肺益气、补养肠胃的功效。 竹含丰富的蛋白质而含水量少;且含有类似黄豆的营养成分，同样腐竹还具有补脑提神的功效，同时可以补充人体的蛋白质、多种矿物质。 鸡蛋性味甘、平，有补肺养血、滋阴润燥的作用，多用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。用于血虚所致的乳汁减少，或眩晕，夜盲;病后体虚，营养不良;阴血不足，失眠烦躁，心悸;肺胃阴伤，失音咽痛，或呕逆等。 冰糖具有补中益气，和胃润肺，止咳化痰和去火的作用。它可以增加甜度，中和多余的酸度，并且有去火的功效。 长期食用腐竹鸡蛋糖水可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。 鸡蛋腐竹糖水在制作的过程中，也可以加入莲子、白果、薏米、雪耳等食品，鸡蛋也可以换成鹌鹑蛋，做成百变的腐竹鸡蛋糖水。 腐竹鸡蛋

腐竹嘌呤含量高吗 100克干腐竹的嘌呤含量只有66.5毫克，算是中等嘌呤含量，而且吃的腐竹一般都是泡过水的，这个过程中腐竹的嘌呤含量会大大降低。因此痛风患者可以适量吃一些腐竹。 很多人认为豆类的嘌呤含量会比较高，实际上豆制品在加工过程中，很多嘌呤被去除了，所以一些豆制品的嘌呤含量跟一些蔬菜水果是相当的。 腐竹的营养价值 1、营养学资料表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克;而水分含量则是96克、82.8克、7.9克。不难看出，腐竹含蛋白质丰富而含水量少，这与它在制作过程中经过烘干，吸收了其精华，浓缩了豆浆中的营养有关。 2、腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。这是因为，腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2——5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作

腐竹泡多了怎么保存 泡发后的腐竹如果一次性吃不完可以沥干水份后，然后用保鲜膜包起来，放到冰箱里面冷藏，保存时间别超过二十四个小时，因为豆制品很容易变质腐败，离开了冰箱要保存是比较难的。如果想要存放更长时间可以将泡发后的腐竹冷冻起来。 腐竹要泡水多长时间 凉水泡发腐竹所需的时间较长，通常需要4到6个小时，如果着急下锅可以用温水代替凉水，也能使腐竹浸泡得软硬一致，时间可缩短一半。千万不能把腐竹浸泡在沸水中，否则容易造成软硬不均匀，甚至外烂内硬的现象。 干腐竹的选购方法 1、观色泽。腐竹以色泽麦黄、略有光泽的为佳。质量较差的腐竹颜色多成呈灰黄色,黄褐色,色彩较暗。有些腐竹,还可能色彩不均匀,深浅不一,属劣质产品。 2、看外观。好的腐竹,迎着光线,能看到瘦肉状的一丝一丝的纤维组织;质量差的则看

腐竹泡好可以直接吃吗 泡发的腐竹是可以直接吃的，因为腐竹在加工的时候就已经是熟的，腐竹是一种用黄豆加工而成的豆制品。即黄豆磨成豆浆，再将豆浆加热煮沸后，经过一段时间保温，表面形成一层薄膜，挑出后下垂成枝条状，再经干燥而成。因此腐竹用凉水泡完之后无论是做凉菜还是炒菜都没有问题。 腐竹的泡发方法 1、泡腐竹的时候，用温水泡，并且在水里加一点盐，这样腐竹会很容易泡发，而且软硬均匀，不会有的地方泡软了有些地方还是干硬的没泡开。(这个是我妈妈教我的) 2、干的腐竹很轻，泡的时候总是会有一小部分浮在水面上，有些地方泡不到，泡的时候上面再盖个盘子，让腐竹全部泡在水中，这样能保证每一个地方都泡发。 3、基本泡发后，切成细丝再在温水中泡二十分钟，泡出来的腐竹就相当完美了。 腐竹泡了一晚上还能吃吗

腐竹泡不透有硬心怎么办 1、加些盐和白醋 想要避免腐竹出现泡不透有硬心的情况可以将干腐竹掰成段，这样掰成段泡发要比整根泡发速度快效果好;然后准备一盆40度左右的温水，先在水里加上一小勺食盐，滴上几滴白醋搅拌均匀，然后再放入腐竹。食盐可以加速腐竹吸收水分，节省泡发的时间;而加入白醋则可以快速软化腐竹，进一步节省腐竹泡发的时间。 2、不要用凉水或者热水泡 泡腐竹不要用凉水，更不要用热水，用热水的话很容易将腐竹烫烂，造成外层烂掉，然而里面还是硬芯的情况。最好就是用温水，而且是40度左右的温水，水温太低腐竹不容易泡开，水温太高腐竹容易软硬不均，40度左右是最合适的温度，泡出来的腐竹效果也最好，不烂不硬还劲道。 3、微波炉加热 如果泡出来的腐竹有硬心可以先把腐竹掰成小段，放入一个装有水的碗中，放进微波炉里叮4分钟左右，腐竹

苦菊和苦苣一样吗 苦菊和苦菊并不是同一种植物，它们虽然都是一二年生的草本植物，但是株高并不相同。苦菊的高度一般在40-150cm之间，而苦苣的高度一般仅有50-100cm。 苦菊是菊科菊苣属，学名Cichoriu苣。性喜冷凉气候，初夏抽花茎，可生食凉拌，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。嫩叶可食。一二年生草本植物，每100g嫩叶含水分95.1g、蛋白质1.2g、钙77mg及维生素等营养物质。适生食、煮食或作汤。苦苣叶披针形。头状花序，约有小花20朵，花冠淡紫色，雌蕊柱头双叉状淡蓝色，雄蕊5，连成筒状，花药淡蓝色。种子短柱状，灰白色，千粒重1.6g。种子发芽力可保持10年，生产中多采用保存1-3年的种子播种。 苦苣叶披针形。头状花序。种子短柱状，灰白色，千粒重1.6g。种子发芽力可保持10年，生产中多采用保存1-3年的种子播种。苦苣高50～100m，全

苦菊什么时候种合适 一般建议七八月份种植苦菊比较好，如果是温室或者大棚的话一年四季都可以种植。 苦菊种子的发芽温度在十五到十七度左右，适宜用土质疏松保肥力好的沙土种植。 幼苗的话最好是在十二到二十度，出土之后要加强田间管理，适量的喷点水增加土壤的湿度，松土的时候不用太深，以避免伤到根，影响根的吸收和养分的汲取。要及时的除掉病苗和弱苗、杂草等，以免和长得好的幼苗争夺营养，保持田间的合理密度。根据长势也可以适当的增加一点肥料或者多撒点水。 盆栽苦菊的种植方法 1.选择基质 苦菊的生长期不短，大约2个月，为了不总是在生长期施肥，我们可以在生长初期利用较肥沃的土壤，最好把一些腐殖质土和平时使用的花土混合起来，这样的土壤不仅有利于苦菊的根系生长，还可以为苦菊提供大量的营养物质。 2.安置

凉拌苦菊的做法一 材料：苦菊250g、花生100g、蒜适量、盐1勺、鸡精1/4勺、干辣椒适量、花椒适量 做法： 1、苦菊洗净切段，蒜切蒜末; 2、花生放入微波炉中高火转2分钟取出晾凉; 3、去皮，放入保鲜袋中，用擀面杖压成花生碎; 4、将苦菊，蒜末，花生碎放在一起，调入盐和鸡精; 5、 将干辣椒和花椒放入一勺食用油中炸香，倒入蒜末上; 6、将所有食材拌匀即可食用。 凉拌苦菊的做法二 材料：苦菊1颗，皮蛋2个，味达美清香米醋3勺，欣和原酿酱油3勺，细砂糖3勺，蒜3瓣，海盐少许，香油几滴 做法： 1、准备食材跟配料，皮蛋去壳冲洗干净; 2、苦菊冲洗干净，去蒂切成两半净; 3、皮蛋切成小块，把切好的皮蛋跟苦菊都

正宗开水白菜的做法 食材：10公斤最优质的大白菜，选用其最核心最嫩的菜心部分、最优质的老母鸡2500克、火腿蹄子200克、排骨500克、干贝300克、去皮净瘦鸡脯肉700克、全瘦猪肉300克。 调味品：盐10克、料酒10克、葱50克、姜10克、水4升 1、先将以上肉材分别放入不同的沸水锅中焯水，将其腥味和血、杂质祛除，在将其捞出洗净沥干，一起放入大汤锅内，加入清水、姜、葱，烧开后加料酒，转小火慢熬3小时。 2、将鸡脯肉和猪瘦肉剁碎成肉蓉，分别加入清水，调成粥状待用。 3、汤熬至3小时后，用筛子把所有汤渣、浮油隔尽。把清汤倒入另一锅中，烧开，放入猪肉蓉搅匀，转中小火，待其慢慢散开，肉蓉浮起，用小漏勺捞净肉蓉;然后把汤再烧开，把鸡肉蓉分2次，按猪肉蓉的同样处理;最后把清汤彻底隔渣、去油，待汤色清新、明澈如水，下盐调味，待用。

鸡蛋 鸡蛋含有非常丰富的优质蛋白质，优质的蛋白质可以更容易被人体吸收，同时能够给予身体非常充足的饱足感，对于有意控制体重的朋友，营养师表示鸡蛋是非常好的下午茶时间小食，吃一个茶叶蛋就绝对能提供充足的饱足感。 鸡胸肉 鸡胸肉是所有肉类当中油脂含量最低，同时含有的蛋白质非常多。每100克鸡胸肉就只有3.6克脂肪，却有31克蛋白质，可以大量补充蛋白质的同时又可以减少油脂摄取，相对其他肉类的热量亦较低，非常适合希望增肌健身人士吃。 希腊酸奶 希腊酸奶含有极高蛋白质，却很少碳水化合物和脂肪，相对热量会比较低，同时口感更浓稠。但要注意的是，市面上除了希腊酸奶外，还有希腊式酸奶，名称相似但营养成分不同，购买的时候一定要小心选择，閲读包装上的营养标签。

啤酒越冰越好喝吗 在精酿啤酒世界裡佔有大块版图的爱尔型啤酒 (Ale) ，它对品饮的温度十分敏感。具有浓厚水果酯香气的爱尔啤酒往往要稍稍回温后再喝，太冰的时候，味蕾不工作，爱尔的香气特性更是消弭得无影无踪，实在是可惜了酿酒师们的努力。同样属于爱尔世界的深色啤酒们，如：波特啤酒、司陶特啤酒与比利时高酒精浓度啤酒更需要适度的回温才能完整展现其风味。有些啤酒迷甚至喜欢在冬天常温下喝这些酒种，感受麦芽饱满的风味与酵母的香气。 一般来说，低酒精浓度的拉格型啤酒 (Lager) 适合冰一点再喝，才能让干净的麦芽风味、清爽的酒体与气泡达到完美的平衡。浅色的小麦啤酒则是盛夏的最佳饮品，冰凉地喝着调和小麦风味的口感，真的是棒透了的享受。 啤酒的品饮温度绝非定论，不妨试着倒出啤酒后，延长饮用的时间，仔细辨别味蕾在不同酒温下的实际感受，

用于烧，焖等方法所做的菜肴 把咖喱粉直接加在菜肴里是不正确的，这样使用会香气不足，并带有一种药味。使用咖喱粉或综合香料时，在略微爆炒过洋葱、姜、蒜后，便可以将咖喱粉或综合香料一起倒入锅里炒香，然后再放肉类、蔬菜，加水熬炖入味。 例如：热锅下油，等油冒烟，就可以加入洋葱碎去爆香，爆炒到洋葱发黄时，加入咖喱粉翻炒。 制成咖喱油 也可以把咖喱粉加工成咖喱油，在制作咖喱油的情况下，需要预备50克咖喱粉和25克植物油，除此之外还是要预备适量的葱姜和蒜泥，把食用油放在锅中加热之后，放入葱姜蒜泥炒香，在把预备好的咖喱粉肉锅翻炒成深黄色，取出之后降温就能取得做好的咖喱油，做好之后的咖喱油可以用来调制面条和各类菜品。 制成咖喱汁 材料：咖喱粉30g，高汤200ml，牛奶适量，生粉适量，红糖适量，黑胡椒粒

做法一 材料：咖喱粉250克，洋葱100克，蒜75克，姜50克，花生酱150克，番茄200克，椰蓉50克，盐50克，味精25克，鸡精粉25克，香油50克，色拉油200克，清水适量。 步骤： 将洋葱、蒜、姜去外皮，切成细末，番茄洗净，去蒂，切小块; 炒锅置火上，入色拉油烧至六成热，放入姜末、洋葱末、蒜末，炸至金黄出香味; 放入咖喱粉，小火慢炒出香味，下入番茄块炒出汁水，加入花生酱、椰蓉及盐炒匀，掺入清水，烧开后改小火熬约2小时呈稀糊状，锅离火，即成咖喱酱; 出锅后盛入干净的容器中，淋入香油封面，加盖，随取随用。 做法二 材料：姜500克，蒜500克，洋葱750克，绿豆蔻30克，肉豆蔻40克，陈皮25克，甘草10克，玉桂25克，咖喱粉700克，丁香10克，八角10克

咖喱粉的作用与功效 1、调节肠道运动 咖喱粉除了具有抗菌特性外，还可以帮助调节肠道运动，确保肠道和消化系统的健康。它能保证肠道健康。一个健康的消化系统确保身体吸收足够的营养并保持无病状态。 2、解毒肝脏 肝脏是处理进入我们身体的所有食物的器官。它从食物中提取营养素和所有其他元素，输送到身体的其他部位。姜黄是咖喱粉的一个组成部分，含有一种被称为姜黄素的抗氧化剂化合物。这可以防止肿瘤生长，肝脏炎症，也可以解毒。姜黄素与肝脏健康有关，并被观察到可以促进肝脏健康。 3、抗衰老 咖喱粉还含有营养成分，还含有抗氧化剂，可以防止体内和外部的氧化损伤。咖喱粉中的姜黄和维生素C对延缓衰老和防止皱纹的出现非常有用。 4、保护心血管 咖喱粉中的纤维有助于控制体内的胆固醇。不良的饮食习惯可能是导致心脏病的主要原因

咖喱粉可以代替咖喱块吗 咖喱粉并不能单独代替咖喱块使用，咖喱块本身就是调好味咖喱，不需加辅料。咖喱粉较为辛辣，喜欢吃辣的朋友，也可能用它来替咖喱块，但一定要添加其它的调味品，综合一下口感，这样才能达到咖喱块有的香味。 如果想用咖喱粉代替咖喱块，前提是需要加上辅助调味料才可以。咖喱粉味道辛辣，药香味较重，在烹饪食材时还需要添加其它的调味料，综合进行调味。 咖喱粉和咖喱块的区别 咖喱粉是含15种或更多香辛料的混合调味料，呈金黄色。通常用来覆盖其他味道，也可以用少量来提高食物本色风味。 咖喱块是已经用奶油之类的食材加工过的咖喱，汤炖开后放下去即可，使用方便。咖喱块一般都有标明微辣、中辣、辣。用于做带浓汤类的咖喱菜，例如：咖喱土豆炖牛肉。 咖喱粉怎么做咖喱饭 主料：鸡肉块 150g