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孕期运动视频教程

孕期运动视频教程第10集孕妇必学的提肛运动

标签：肛门怀孕7周怀孕3个月

简介：

孕妇在孕期的时候也要适当的运动，而除了胎教以及基本的瑜伽等等运动之外，还有一项运动也是对孕期非常重要的，就是提肛运动。提肛运动不仅仅对孕妇的形体塑造很有帮助，并且对子宫的锻炼还有胎儿都有很好的保护作用喔！

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