01 前些天广东台风，稍微凉快了那么几天，现在又开始热起来。“天气乱报”里说好的雨露均沾都是骗人的！你家下雨了吗？有种雨，叫只在别人家下的雨... 现在一打开门，蒸笼般的热气就扑面而来，啊我的脚好沉重跨不出去，啊热死了我身体被掏空了，我意识到，我这命是空调给的！ 而随着新闻上越来越多的报道，“热晕了”、“热死了”也不再是一句感叹，而是一件件真实事件了。 02 很多事情过了一定程度就难以挽回了，要防止孩子中暑，应做好预防工作，可以从下面几点着手。 首先是不要让孩子缺水。 如何判断孩子缺水？孩子尿液正常情况下应该是无色或浅黄色，如果尿的颜色变深，就该考虑给孩子喝水（6个月以内的宝宝，一般是通过增加奶量补水哦）。 通常小孩玩起来很容易就忘了口渴，如果等到他感觉渴了再喝

宝宝夏天该喝多少水 其实，宝宝夏天究竟应该喝多少水是有个大致的标准的，妈妈们首先不要急，先了解宝宝到底缺不缺水： 0～6个月：纯母乳喂养宝宝不需要直接喂水，母乳中87%是水； 人工喂养宝宝喂水量＝150毫升/千克体重×体重－配方奶中水量。（一般两次配方奶之间喂水，可以少量多次喂。） 7～12个月：适量给孩子补充水，孩子能喝多少就喝多少。 1～3岁：每天需要额外补充水分600ml~1000ml。 妈咪Jane温馨提示： 只要宝宝的尿液淡黄或无色就说明他体内水分充足。 天气炎热、运动过后、空调房中、哭闹后、气候干燥、外出后、生病发烧或腹泻都要特别注意给水。 5方法让宝宝爱上喝水 宝宝不愿喝水，妈妈别上火，可以试试以下5办法： 1不逼迫，不焦虑

葡萄蓝莓水 原料：葡萄、蓝莓 制作方法：葡萄、蓝莓洗净(两种水果比例为4比1)，带皮放入榨汁机中，然后放入少量清水。 猕猴桃优格 原料：猕猴桃、酸奶、吉利冰片、饼干 制作方法： 1. 猕猴桃洗净，去皮。放入搅拌机中打碎。 2. 放入酸奶和吉利冰片，搅拌混合均匀。 3. 裱花袋中放入裱花嘴，裱花袋不剪口，放入混合好的猕猴桃优格，排空空气，系好袋，放入冷冻室中三小时。 4. 在准备好的饼干上挤出猕猴桃优格。 彩色冰棍 原料：猕猴桃、香瓜、西瓜、芒果、牛奶 制作方法： 1. 所有水果洗净，去皮，去籽。 2. 猕猴桃和香瓜去皮去籽后，切块，加入少量牛奶放入料理机中，打碎搅拌均匀，再放入冰棍模具中。放入冰箱冷冻室24小时，才能冻得

随后观察了他好久，除了不吃饭，手心和脚心都发热，但是全身又没有发烧，身体也没有其他不适，除了饭，其他水果还好，都会吃，也爱吃，而且还容易口渴，每天喝很多的水，汗也出得不多。心急如焚的我赶紧找当了医生的老同学瞧瞧，结果同学一听一看就知道是怎么回事了，说是苦夏，还教我回去要怎么做。同学的一番“教导”还真让我受益不浅啊。 也许有些妈妈和洋妈一样，之前都不知道苦夏是什么东西来的。其实苦夏就是疰夏。说白了就是“夏季热”。是在炎热的夏季容易发生的一种疾病。不管是大人还是孩子都容易得这类疾病，特别是本身就体质差，或者是久病初愈的易病人群更容易患上此类疾病。 小宝宝的身体组织器官尚未完全发育成熟，各项生理功能都还不健全，忍受不了夏天酷暑之热，所以，苦夏更喜欢找上这些宝宝。洋妈就在这里和宝妈们补习一下苦夏的知识，让我们共同避免苦夏对我们宝宝的侵害吧。 宝宝苦夏的5大表现 1发热宝宝患上苦夏

没错，看见宝宝不爱吃东西，大多数宝妈会开始着急：我的宝宝怎么不爱吃东西了?吃这么一点怎么长身体?营养跟不上了怎么办?然后，越慌越不知道该怎么办，就开始“病急乱投医”了。我遇到过这样一位宝妈，宝宝不爱吃东西，她变着法儿逼自己的宝宝吃，宝宝哭鼻子、闹情绪，她还硬往宝宝嘴里塞，这样的做法其实是错误的。除此以外，我还要警告各位宝妈，以下这些方法，也都不要用来作为宝宝的开胃手段： ✘ 狂喝饮料 在夏天没食欲的时候，一杯冰爽的饮料或果汁能让宝宝舒畅许多，可是饮料并不能作为补充水分、开胃的食物，多喝了反而会影响宝宝的食欲。 ✘ 吃很多水果 很多家长认为水果是个好东西，宝宝不爱吃饭的话，吃些水果也能饱腹，而且还含有丰富的维生素，多多益善。其实家长们都错了，水果属于生冷性食物，多食会损伤脾胃的元气。而且含糖较多，

西瓜汁 材料：西瓜半块、凉开水15ml、冰块2~3块。 做法： 1、将西瓜去籽，用小勺挖出西瓜瓤放入碗中。然后将西瓜瓤放入冰箱冷藏(冷藏步骤也可省略) 2、榨汁机里放入西瓜瓤，2块冰块，(有喜欢更甜的就放少许冰糖，)加入凉开水开3档榨30秒即可。(没有冰块可以不放) 健康小贴士：提到夏天喝什么果汁好这个问题，又怎么少的了清热解暑的西瓜汁呢，此汁色泽红艳，清甜适口，含有丰富的维生素C，果糖、葡萄糖、蔗糖、维生意B1的含量也较高，并含有多种氨基酸、磷酸、苹果酸和矿物质等，尤适宜婴儿夏季饮用。具有清暑消热的作用。 苹果汁 材料：苹果半个，橘子1个，油菜50g，蜂蜜1小匙，食盐少许，凉开水2大匙，冰块2-3块 制作： 1、油菜洗净后用开水烫过，切成适当的大

绿豆糕 绿豆富含葡萄糖、蛋白质、氧化酶、钙等多种成分，常喝绿豆汤能帮助体内排毒，促进机体的新陈代谢。绿豆制成的绿豆糕具有清热解毒，祛暑止渴、明目退翳、美肤养颜的功能。 不过有糖尿病、高血压、高血脂的患者都是不适合吃太多的绿豆糕，另外小孩子也不宜吃太多，以免造成小孩子挑食、厌食的现象。 龟苓膏 还在烦恼夏天吃什么零食好，不妨试试清热降火的龟苓膏，龟苓膏龟苓膏具有清热祛湿、润肠通便、滋阴补肾等功效，能够对付因天气炎热造成的心烦口燥、咽喉痛、小便短涩等，皮肤上长疮、疖、痱子的人吃它也能有一定的缓解作用。 但由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃;龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜。因此，含有药物成分的食品龟苓膏也不是人人都能吃，一旦出现腹痛、不思饮食，腹泻等

菠菜 菠菜中富含铁和钙，而且菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。但是许多孩子都不习惯菠菜的味道，所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。 推荐食谱：菠菜奶酪蛋卷 材料：鸡蛋1个、蛋清1个、麦麸0.5小匙、盐适量、菠菜叶适量、奶酪2大匙、橄榄油适量、黑胡椒适量、西芹叶适量。 做法： 1、鸡蛋打散，加入麦麸或是速食燕麦(如果是素食燕麦的话泡10分钟，蛋液过稠可以加一勺牛奶);准备摊蛋皮的之前再放盐。 2、不粘平底锅放少许橄榄油，微热后倒入蛋液，煎成薄薄的蛋皮;重复至蛋液用完。蛋皮备用。 3、焯好的菠菜剁碎和西芹叶放到放了橄榄油的锅里，小火炒几下，放盐;如果出水多的话，把水倒出来(丢

夏天可以吃打虫药吗 夏天是可以吃打虫药的，打虫药一年四季都是可以吃的，不过吃打虫药的最好时机是，秋末冬初，这时候夏天人们喜欢吃凉拌菜、生瓜果，食入寄生虫卵的机会较多，虫卵侵入人体后，经过一系列演变，最后幼虫定居于小肠，并在此继续发育成成虫约需2-3个月时间，正好到了秋末冬初;此时节气候也较好，人体较易耐受服用打虫药后的不适感;刚长成的寄生虫还很脆弱，容易驱出。 健康小贴士：很多人认为只有下孩子才需要打虫，事实上成年人也应对于肠道寄生虫病引起重视，成年人患肠道寄生虫病是十分普遍的现象.患有肠道寄生虫病的成年人，可发生营养不良，贫血及消化系统的多种疾病，威胁着他们的健康. 因此，成年人也要不喝生水，不吃不清洁的食物;另外还要饭前便后洗手，减少污染环节，这是预防寄生虫传播的必要途径.成年人如出现腹痛，腹泻和消化不良等症状时，应考虑肠道寄生虫感染的可能性。

春风习俗有哪些 1，竖蛋 2，吃春菜 3，送春牛 4，粘雀子嘴 5，春祭 6，拜神 7，祭日 8，犒劳耕牛 9，放风筝 春分习俗吃什么：春菜 昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。 采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自春，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。 吃春菜这项习俗一直延续到现在，不同的地方吃的春菜都不一样，春菜顾名思义，是春天的蔬菜，而在这个时节多吃一些蔬

夏天给孩子剃光头有哪些危害呢? 1、 囟门得不到保护 小孩子的囟门是很重要的。头发对宝宝的脑袋有一定的保护作用，而剃了光头后当宝宝的头部受到意外伤害时，囟门首当其冲，非常危险。 2、易招蚊虫叮咬 很多剃光头的都是一岁以下的小孩子，一般都在妈妈怀里抱着，那蚊子最好叮咬的地方就是头部了，如果有头发遮盖，蚊子则不会去咬那里。 3、抵抗力下降 头发本身有调节温度的功效，当剃光头后，这种功效没了，夏季在空调房里，如果宝宝头部不注意保暖，那就会出现感冒症状。 4、皮肤感染 剃光头后汗液里的盐分直接刺激皮肤，宝宝会感到瘙痒不停去挠头。而一旦抓出伤痕，就很容易引起细菌感染。如果细菌侵入孩子头发根部，破坏了毛囊，反而会影响头发的正常生长，甚至谢顶！ 5、容易晒伤头部 剃光头后，宝宝的整个头皮都暴露在外面，如果防晒工作

1、鲫鱼石膏煲豆腐 鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克；将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食用;幼儿可只饮汤不吃渣，以防鱼骨哽喉。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。 2、生地二根饮 鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克，水煎服，每日1剂，代茶饮，连用7—10天，能清热凉血、止血。 3、鲜藕汁饮 鲜藕300克洗净，磨烂挤汁约50—100毫升；每次50毫升，用少量白糖调匀、炖滚后服。可清热解暑，凉血止血。 4、黄花菜瘦肉汤 黄花菜30克(干品，浸泡洗净)，瘦猪肉100克，蜜枣2枚，同入锅内，加水适量慢火1小时，以盐调味后食用。有清热平肝、润燥、止鼻血之效。 5、阿胶炖

1、西瓜 西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用，还可以预防痱子的发生。将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴食用，对预防痱子效果不错。 2、苦味食品 苦瓜能增进食欲，清热解暑，多吃可预防痱子的发生。 3、冬瓜 有清热解暑、生津止渴的功效。除了做菜、榨汁外，将冬瓜皮捣烂涂敷患处也可以治痱子。 4、黄瓜 有清热利水、解毒消炎的功效。除了入菜榨汁外，也可以用鲜黄瓜皮涂擦患处，起到消炎、止痒的作用。 5、丝瓜 有凉血解毒、清暑除烦的功效。除食用外，再捣烂取汁，涂于患处，能治痱子。 6、生姜 适当在宝宝的饮食中

   1、多食稀饭       夏季宝宝胃口不好，食欲减退，可多为宝宝准备一些稀饭或汤类。比如熬制一些绿豆粥、莲子粥、百合粥、南瓜粥等，不仅口味好，而且清凉解渴、消毒解暑，营养也丰富。有条件的还可以做些菜粥，加入新鲜蔬菜，也能解决孩子不爱吃菜的情况。       2、多吃时令瓜果       西瓜、桃、西红柿等时令瓜果，都应给孩子多吃一些，西瓜是解暑佳品，桃则是温性保健型水果。在两餐之间，为孩子补充水果摄入，既能补充营养，又方便消化吸收，防止肠胃疾病的发生。但一定要注意食用量，不宜过多。       3、多给宝宝喝开水      

   1.注意就餐环境温度       高温天会影响孩子的食欲，首当其冲就要注意降温，不必再吝啬空调或风扇。孩子应处在适宜的温度环境，如26-28°C环境，天凉快时，可以到树荫下乘凉，家里则注意开窗通风，避免长时间呆在空调环境。       很多家长害怕给孩子使用空调，担心孩子受不了空调会生病，尤其是老年人带孩子，自己不敢暴露在空调环境，就不开空调。其实，如果孩子长时间处于高温环境，不仅容易食欲不佳，还可能发生中暑。          2.菜肴的温度要适宜       专家表示：高温环境，如果进食较热的食物，也会影响进食量。因为人体在摄入食物过程中，

   1、麻辣烫 烫菜水反复使用，其中可能积累有害物质。比如亚硝酸盐和草酸的含量不断上升。涮菜水又重复使用不更换。麻辣烫因为卫生不过关，为了防止顾客腹泻掺止泻药决不是搞笑。 2、米线 米线生产环境恶劣，卫生条件极差，因为用米不好的话米线会很容易断，很多小厂甚至添加吊白块，来使米线很筋，煮不断。 吊白块在高温下释放甲醛，甲醛是一种毒性很强的化学物质，对人体的肺、肝脏、肾脏损害极大，是一种强致癌物质，国家明文规定严禁在食品加工中使用吊白块。这种物质如果由于长期的积累，会让人得再生障碍性贫血的。 3、垃圾零食 垃圾食品黑名单中包含很多诱人食品，比如薯片、蛋糕、冰激凌、碳酸汽水、曲奇饼干、油炸圈饼等，在夏天宝宝最爱将它们替代正餐食用。但这些食品往往多脂、多糖、少营养，经常摄取易导致肥胖、营养失衡。 妈妈不妨在冰箱中多放些水果、新鲜蔬菜

1. 合理补充水分。夏天出汗较多，体内水分丢失较多要注意及时补充，可以给小儿饮用绿豆汤，可以清暑解热。 2.适当补充盐分。在出汗较多、体内水分丢失多的同时，盐分丢失也比较快。因此，在补充水分时，也应适当补充盐分。 3.合理的进食水果。应当适当吃一些具有解暑的水果、蔬菜，如西瓜、西红柿、冬瓜等(西红柿每100g含维生素C约29mg，每天吃2个西红柿，就能满足身体对维生素C和矿物质的需要)。 4.合理补充蛋白质。蛋白质是保证小儿生长发育的最重要的营养，因此，在夏天小儿食欲减退时，要注意保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶等。 5.饮食要卫生。食品应新鲜、清洁，不吃变质食物，饮食宜定时定量，减轻胃肠负担，忌食生冷、油腻及不易消化之物，食欲不振时不宜强制进食。 6.合理进行喂养。在有条件进行母乳喂养的情况下，应提倡母乳喂养，不宜在夏季及小儿有病时断奶。因为夏季

   夏天婴儿体温多少正常？夏天天气的温度很高，宝宝的体温也会随之变高，但是温度变高并不一定就是发烧，那么，婴儿体温多少正常呢？有什么降温方法呢？下面来看看本文内容！         ■ 夏天婴儿体温多少正常       医生回答：特别是在夏天的时候，小孩子的体温跟大人们的体温是不一样的，小孩子的体温一般会比大人们的体温会高1°C左右，也就是说基础体温会在36.9℃~37.5℃之间，高于这个温度或者是低于这个温度的都属于一种病态的反应。         ■ 夏天婴儿最合适的测温时间   　　觉察到孩子发热时，可以每4小时测一次体温，这样一天测量6次，可以细致、准确地掌握病情。    

　　老话常说，吃鱼的孩子聪明，鱼虽然有鱼刺，但是所含的营养成分是很多很充分的，不能因为鱼刺而减少给宝宝吃鱼的次数，那么夏天宝宝吃什么鱼好呢?不同种类的鱼，营养也是有所差别的，就让小编来为你说道说道。 　　1、三文鱼：三文鱼又叫鲑鱼 ，属于深海鱼，鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，深受人们喜爱的鱼类。我们知道日本料理里面三文鱼是生吃的，不 过妈妈们给宝宝吃三文鱼最好还是蒸熟来吃哦，不仅安全也有利于吸收。选购三文鱼建议选择冰冻的，如果是当日到的冰鲜鱼也好，但是有些不良商贩会将鱼块多次 解冻，卫生状况堪忧。 　　2、鳕鱼：鳕鱼属于深海鱼类， 其肉质白细鲜嫩，清口不腻，世界上不少国家把鳕鱼作为主要食用鱼类。鳕鱼维生素A和D，我们给宝宝吃的鱼肝油就是从鳕鱼的肝脏中提取的。鳕鱼的蛋白质比三 文鱼高，而肉中所含脂肪要比三文鱼低17倍，是非常健康的食品。

　　炎热的天气会让很多的宝宝吃不消，胃口都变的不好了，这个时候宝宝的饮食就需要得到改善，多做一些适合夏天的食物帮助宝宝调理，夏天宝宝吃什么菜好呢? 　　1、多吃凉性蔬菜 　　夏天对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调，食物消化不良。加之近年来，肉类等动物性食物消费量增加，体质呈酸性，多内热。吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。 　　在夏天上市的蔬菜中，哪些是凉性的呢? 　　瓜类蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等，也属于凉性蔬菜。这些蔬菜正值旺产期，不妨经常食用。 　　2、多吃凉拌菜 　　夏天食欲不振的时候，很多人都愿意吃凉拌菜。营养学的研究也证明，生吃蔬菜能够最