不可直接生吃 鲜百合不可以直接生吃，必须要高温消毒才可以食用，否则很容易引发腹痛、腹泻、呕吐等不良症状。百合食用前可用沸水烫过或蒸过，不宜服用完全生的百合。 不宜吃过量 无论是干百合，还是鲜百合，食用都不可以过量，因为百合中含有一种叫做秋水仙碱的生物碱，少量食用可以抗癌防癌，但是如果一次性食用过多的话，生物碱在体内会打破体内酸碱平衡，损伤脾胃。因此每次食用最好不超过3克左右。 不可与瘦肉同食 在生活中鲜百合非常百搭，可以配合很多其他食材药材一起吃。但实践经验发现，百合和瘦肉搭配会中毒，鲜百合和羊肉搭配会引起腹泻，所以最好不要和猪肉，羊肉一起做菜。 根据体质食用 鲜百合味好，功效也很多，但大家最好是根据自己的体质和实际情况食用，以免服用不当加重不适。

百合川贝雪梨汤 材料：百合30克，雪梨1个，川贝15克，冰糖适量。 做法：将百合用清水浸泡一夜，次日将百合和川贝连同清水一起倒入沙锅内，再加半碗多清水，煮一个半小时，待百合已烂，纳入去皮核切块之雪梨及冰糖，再煮30分钟即成。 功效：滋润心肺，安神健脑。适于心烦失眠，支气管炎、咳嗽气喘、脾胃不和。 百合莲子粥 材料：百合30g，莲子20g，大米100g，白糖适量。 做法：先将百合、莲子和大米分别淘洗干净，入锅同煮，沸后加入白糖，再煮至粥熟，放温即可食用。 功效：滋阴养肺，安神止咳的功效。适用于肺阴虚所致的干咳及心阴虚有热所致的失眠,慢性咽喉炎、肺结核等症。 蜜汁百合 材料：百合60克，蜂蜜30克 做法：百合和蜂蜜放碗内拌匀，锅隔水蒸熟食

枸杞山楂菊花茶 枸杞、菊花可以降火、明目、缓解疲劳与山楂结合，可以调节人体免疫力活血降脂，同时还能帮助女性抗衰老。 菊花柠檬茶 柠檬含维C，提高免疫力;菊花提神醒脑，去肝火，连续喝一周，有较好的祛痘败火效果。 山楂陈皮菊花茶 山楂消积食、散淤血，菊花清热解毒，陈皮理气健脾、燥湿化痰，吃完火锅来一杯，负担减半，能更好的减肥瘦身。 金银花菊花茶 金银花有较好的清热解毒作用，菊花具有平肝明目的功效，两者一起冲泡饮用，有清热解毒、消暑解热作用，有助于更好应对秋燥的影响。 红枣枸杞玫瑰茶 玫瑰可以消除脸上黄雀斑，枸杞增加人体免疫力，红枣补气血，女子常喝有美白嫩肤作

养肺护肝 秋季干燥，而气燥易伤肺，容易产生疾病，所以要立秋，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病。另外五脏互有关联，肺热严重时就会影响到肝，而肝煮情志，容易让人情绪低落，引起气血失调等疾病的发生，所以应通过养阴、柔肝、疏解等方法调理。 祛暑滋阴 立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。比如芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等，同时也可多吃豆类，少吃油腻厚味之物。 谨防秋燥 进入秋季之后，天气渐凉，气候干燥，因此极易出现秋燥，引发口干舌燥、鼻涩咽痛、皮肤干枯、大便干结、烦躁不安等秋燥引起的症状。而要防秋燥，要以养阴清燥、润肺生津为基本原则，建议可适量饮开水、淡茶、豆浆等饮料，并适当选食能够润肺清燥、养阴生津的食物，如梨、甘蔗、荸荠、柿子、百合、银耳等。

桑菊川贝粥 食材：桑叶12g、菊花12g、川贝母6g，粳米100g。 做法：将桑叶、菊花、川贝母洗净，装进已消毒的纱布袋内，入进陶器罐内，注入清井水，先煮30分钟，捞去药渣，放入粳米，煮30分钟，粥成即可食用。 功效：清热、祛火、散风，进入立秋之后，天气依然炎热，食用此方可以降低五脏六腑的火气，高温环境下工作的人宜食用此粥。 杏仁川贝百合粥 食材：杏仁30克，川贝母15克，百合30克，粳米50克。 做法：先将杏仁、川贝母、百合洗净，装入已消毒的纱布袋内，先煮1小时，捞去药渣后放入粳米(洗净)，再煮20-30分钟，即可食用。 功效：和胃补脾，润养肺燥。 芝麻粥 食材：芝麻50克、米100克。 做法：先将芝麻(黑，

菊花 做法：菊花5g，干山楂片10g，冰糖适量，将菊花，干山楂片和冰糖放入杯中，用沸水冲泡，盖闷15分钟左右即可。 功效：山楂药性酸，甘，微温，主治健胃消食和行气散瘀。菊花味苦，甘，性微寒，主治清热解毒，平肝明目。山楂和菊花一起泡水有清热解毒，降压降脂，健胃消食的作用，也可用于肝阳上亢所致的高血压症。 宜忌： 1.用于肝阳上亢，高血压头晕目眩，头痛，眼花者。 2.脾胃不和，食积油腻不消化，高血脂，肥胖者。 3.春季饮用效果更佳。 4.气虚胃寒者不宜多食。 决明子 做法：取决明子，山楂各15g，菊花5g，冰糖适量，将决明子捣碎装入茶包中，与山楂，菊花，冰糖一起放入茶杯中，加入沸水冲泡，盖闷15分钟即可。 功效：决明子药性味甘，苦，咸，性微寒。归肝，肾，大

山楂片泡水能降血压吗 有降血压的效果。 山楂片所含的营养成分有助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压等作用，高血压患者可长期饮用。但要注意，应用新鲜山楂或者正规商店里出售的“山楂干”泡水喝，这样才有降压效果。另外，还可加决明子一起冲泡，降压效果更好。 山楂片和什么一起泡水喝降血压 1、山楂+菊花 做法：菊花5g，干山楂片10g，冰糖适量，将菊花，干山楂片和冰糖放入杯中，用沸水冲泡，盖闷15分钟左右即可饮用。 功效：山楂和菊花一起泡水有清热解毒，降压降脂，健胃消食的作用，也可用于肝阳上亢所致的高血压症。 2、山楂+决明子 做法：取决明子，山楂各15g，菊花5g，冰糖适量，将决明子捣碎装入茶包中，与山楂，菊花，冰糖一起放入茶杯中，加入沸水冲泡，盖闷15分钟即可。 功效：

陈皮 山楂片消食健胃，化浊降脂，陈皮理气健脾，可以帮助消化，清除肠道积气，长期喝可以清除肠道脂肪，解油腻。 具体做法：山楂和陈皮先取适量清洗，并用水浸泡20分钟，然后放入锅中加水，大火烧开后，转小火继续煮10-15分钟。 柚子皮 柚子皮含有丰富的维生素C和山楂搭配何以防止感冒发生，山楂可以促进肠胃消化，可以达到降血压血脂的作用。 具体做法：将山楂片、柚子皮均洗净，切块备用。锅中加水适量，放入山楂片、柚子皮，文火煮沸15-20分钟，去渣取汁，调入白糖即可，分两次服用。 菊花 山楂和菊花都属于凉性的食材，能够取得非常好的减肥的作用，能够清除血液当中过多的胆固醇和血脂，适当的喝一些瘦身的功效非常的明显。 具体做法：山楂20克，准备菊花15克，先用清水冲洗干净，然后用开

牙齿损伤 山楂中含有较多的植物酸，就算是干制之后也仍然含量很高，食用对牙齿有较严重的腐蚀性，食用之后需及时的漱口，刷牙，否则容易引起牙齿损伤。 胃肠炎症 山楂片中植物酸的含量很高，少量食用可刺激胃分泌开胃促消化，但吃多了，胃酸的分泌过多，尤其是空腹食用就可能引起急慢性胃肠炎症。 引起流产 孕妇可少量的吃山楂片，但不宜多吃，因为山楂具有活血化瘀的功效，并且还对子宫平滑肌有兴奋作用，食用过多可能引起流产。 出现低血压 山楂片具有扩张血管的功效，对血压中的血脂成分还有清除作用，在少量食用效果不明显，若是长期大量的食用，很容易出现低血压现象。尤其是空腹时食用过多，血压下降明显，影响健康。

零食山楂片吃了会胖吗 吃多了会胖。 零食山楂片是用山楂和面粉制作而成，且为了口感更好，里面还添加了大量的糖分，所以热量是较高的。若只是少量食用，并不会发胖，还可健脾开胃，但吃多了就有可能发胖。 山楂片吃多少不会发胖 每天食用1小筒的山楂片一般不会发胖。 山楂本身含有分解脂肪的成分，所以说吃山楂不容易发胖，但零食山楂片因添加了面粉和糖分，就不像纯山楂那样了，食用要控制量，一天1小筒即可，太多会发胖。 吃山楂片的注意事项 1.山楂片虽然功效比较多，但是副作用也不少，因此，山楂片不可多吃。 2.食用山楂的时候千万不能空腹，经常性空腹食用山楂会导致胃结石，严重的还会引起并发症，导致胃穿孔等问题。 3.在换牙时期的孩子，不建议食用山楂片，对牙齿生长不利。

什么人哭时也会流鼻涕 因为眼睛鼻子是相通的，哭的时候眼泪会经过鼻腔，从而出现流鼻涕现象。 具体分析： 1、在人的左右眼睛里面各有一个鼻泪管与鼻腔相通，当人大量流眼泪时就有一部分眼泪会流入鼻腔与鼻粘膜分泌的粘液混合后流出，出现流泪时伴随着流鼻涕的现象。 2、一般情况下泪液的产生和表面蒸发保持平衡。但当我们哭泣的时候，尤其是大哭时，泪腺大量分泌出泪液，这时产生大于蒸发，眼泪除了溢出眼眶，还有一部分就会经泪管流入鼻子，以鼻涕的方式流出。若只有一小部分眼泪，从眼眶里流出就完了，不会有多余的眼泪从鼻空流出来。 哭完怎么让鼻子通气 1、湿敷鼻子 用温毛巾湿敷鼻子，可以促进血液循环，改善鼻子的现状，能够缓解哭完后鼻子的不通气。 2、橘皮 用新鲜橘子皮对准鼻孔勐然一挤，使挤出的汁

健胃消食 山楂味道酸甜，可以开胃，而且它身体中还含有黄酮类和内酯，它们能够增加胃液的分泌，同时还能使胃部酶素的消化功能得到增加，其次，山楂中的解脂酶也可以帮助人体消化食物，所以人体喝山楂菊花茶可以起到健胃消食的功效。 清热解毒 菊花有疏风清热和解毒消肿的作用，山楂含有多种营养物质，有抗菌消炎的作用。山楂和菊花一起泡水喝，可以增强清热解毒的功效。 降压降脂 山楂黄铜有降血压降血脂的作用，菊花对心血管系统产生作用，菊花能扩张冠脉。两者一起泡水喝，可以增强降压降脂的药效。 养肝明目 山楂菊花一起泡水喝有清肝明目的作用。因为其内的菊花性微寒入肝经，可以清热解毒，而且它体内的维生素A含量比较多，维生素A可以起到明目的作用，它能够使眼部的疲劳得到缓解，并改善因用眼过度会造

健胃消食 山楂含有脂肪酶和有机酸等酸性物质可以促进消化，对胃肠道功能起到一定的调节作用，山楂枸杞一起泡水喝可以起到健胃消食的作用。 滋肝补肾 枸杞子和山楂都归肝、肺经，枸杞子的主要功效是养肝润肺，两者一起泡水喝，可以起到滋补肝肾，养肝明目的作用。 降压降脂 山楂中的三萜稀酸类和枸杞子中的枸杞子多糖都有降压降脂的作用，两者一起泡水喝，可以控制血压血脂，有利于血压血脂的平稳。 降血糖 枸杞子中含有胍的衍生物可以起到降血糖的作用，山楂中的金丝桃苷和熊果酸有降血脂的作用，山楂和枸杞子一起泡水喝可以降血糖。 抗衰老 枸杞与山楂含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化

做法一 材料：500克山楂，配150ML红酒，100ML水，170克的白砂糖。 做法： 1.山楂洗干净用筷子粗的一头放在底部用力一顶去掉里面的核。 2.将红酒和水白砂糖连同山楂一同放入锅子里，大火煮。 3.水开后马上关小火煮一分钟，关火即可。 4.如果要装瓶子里，将玻璃瓶洗干净用水煮沸消毒，放入还热的山楂，盖上盖子倒过来。冷却后瓶盖上的安全钮就凹下去了，可以放冰箱保存。 做法二 1、山楂洗净，可先用淡盐水浸泡10分钟，再用清水洗净。 2、山楂去籽备用，有些朋友喜欢做糖水红果，希望有完整去籽的山楂，但没有专业的去籽工具，介绍一个非常简易的办法，用筷子较粗的一头顶住山楂果蒂，稍微用力推入即可，很容易就穿过整个山楂果，大部分籽就一起掉出来了。 3、把冰糖加水

山楂酱怎么吃最好 1、山楂酱可直接吃，用勺子勺出来食用。 2、若觉得直接吃太酸甜，可以将山楂酱用水冲兑饮用。 3、山楂酱还可涂在吐司或面包上面吃。 4、山楂酱可以加工做成蛋糕卷，在中间起到夹心的作用。 山楂酱的做法 材料：新鲜山楂3斤、冰糖 800 g、清水 1000g(分两次用)。 做法： 1、山楂去掉籽; 2、去籽的山楂加入清水700g放锅里煮，煮到软烂; 3、将煮好的山楂打成茸，没有研磨机的也没有关系，煮到软烂的山楂吃起来带着果肉口感也不错。 4、将打好的山楂酱装盘; 5、重新起锅，将冰糖和剩下的300g清水放入不沾锅中，一直煮，煮到冰糖完全融解有点儿微微发黄发稠即可。 6、再把刚刚打好的山楂茸重新放在电磁炉加

开胃消食 山楂酱具有非常明显的开胃消食的功效，特别对消肉食积滞作用更好，如果平时消化不好的话，那么可以适量的食用一些山楂酱来进行改善。 催生 山楂酱对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。 止咳 山楂酱中有一些天然杀菌消炎成分，能消灭人类气管与肺中的炎症，并能让呼吸系统功能恢复正常，人们在出现咳嗽，痰多和气喘等不良症状时，可适量的服用一些山楂酱来改善。 活血化瘀 山楂具有活血化淤的作用，山楂酱也同样具有此功效，人们因淤血阻滞导致关节疼痛和肢体麻木时，又或者女性因气血淤滞所致的痛经时，可食用一些山楂酱来缓解不适。

看颜色 买黑布林的时候，一定要仔细观察黑布林的颜色，如果黑布林的颜色比较深，呈紫黑色，看上去十分鲜艳，就说明这个黑布林是新鲜的，较甜。如果其颜色比较淡，或者是有其他的一些异常的颜色存在的话，则不宜选择。 看形状 选黑布林还应该观察其外形，质量较好较甜的黑布林，形状基本上都是扁圆的，表面十分光滑圆润，如果黑布林的外表粗糙不够圆润，则说明这种黑布林有可能是因为放置时间过长而出现了一些变质。 捏硬度 用手捏一下黑布林，好的黑布林用手捏感觉是比较硬实的，如果表皮发涩发软了，那就不新鲜了。 闻味道 黑布林的糖度比较高，所以新鲜的黑布林拿起来会有闻到一股淡淡的甘甜味。

形态特征不同 李子：核果球形、卵球形或近圆锥形，表皮颜色为青色或红色，有时为绿色或紫色，梗凹陷入。 奈李：果大形美，核小肉厚，质脆致密，风味浓甜，清香可口，果实心形似桃，果皮黄绿色，果肉黄色，半离核。 分布区域不同 李子：我国绝大部分地区都有，只是品种不同而已，常见的产地有辽宁、吉林、陕西、甘肃、四川、云南、贵州、湖南、湖北、江苏、浙江、江西、福建、广东、广西和台湾。 奈李：奈李是园奈李的一个变种，原产于福建，现如今湖南、广东等地较多。 常见的李子品种有哪些 1、杏李 杏李是中国特有植物，气味独特芳香，果实较大、味道鲜美，营养丰富，被誉为“二十一世纪水果新骄子”。果实呈红色，果肉淡黄色，质地紧密，有浓香味。果期一般在6-7月成熟。 2、鸡血李

促进消化 奈李的膳食纤维含量高，同时其味酸，食用能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，帮助消化，增加食欲。同时还可改善便秘问题，是肠胃保健的好水果。 清肝利水 奈李肉中含多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、氨基酸、脯氨酸等，生食之于治疗肝硬化腹水有帮助。要是不幸患上了肝腹水，可以吃吃奈李缓解缓解。 降压、镇咳 奈李核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。 美容养颜 奈李中含有丰富的维生素，和多种微量元素，且有一定的抗氧化作用，食用对美容、抗衰老、抗辐射等方面都有一定的效果。 吃奈李的禁忌 1、奈李是带有一定的湿热性质的，所以不宜

奈李是热性还是凉性 奈李性平。 奈李是李子的一种，属于性平的水果，一般人群都可以吃。不过每次食用要控制量，不可太多，以免出现上火、腹胀等、腹泻等问题。 奈李吃了会上火吗 吃多了会上火。 奈李虽然性平，但并不意味着其食用就不会上火。一般少量食用确实不会上火，但一次性吃太多，会导致身体内火热淤积，从而引起上火，所以一天食用最好不超过5个，小孩则应减半。 奈李的营养价值及功效 营养价值： 奈李营养丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物，极有利于人体健康，以及氨基酸、维生素C、钙、铁等多种元素，吃起来带有一股清香味，是降血压、增食欲、抗病、抗辐射、美容、抗衰老的纯天然绿色水果。 功效： 1、奈李带有酸味，其酸味能有效的促进食物消化，如果是消化不良者可