在孕期需要注意很多事情，除了饮食以外，还需要保持一个良好的心情，有时间多散散步，为了生孩子的时候自己更有体力！ 很多人都认为怀孕的时候吃得好是最重要的事情。所以，家里人都是什么好吃的都留给孕妇吃。而孕妇自己，为了肚子里面宝宝的营养也会拼命的吃，甚至有的人平时一天只吃三顿，怀孕之后一天要吃五六顿，而且顿顿都有正餐的量那么多，甚至还有一些加餐。 常听人挂在嘴边的一句话就是，你不吃肚子里面的孩子还要吃呢。似乎孕妇天生就是要以吃为主。可是这样子科学嘛，这样子真的会对宝宝很好吗？这样子吃到的营养真的就会被宝宝给吸收了吗？其实除了要吃得好，还有一些其他的事情同样重要，如果只顾着吃的好，其他方面不注意的话，那么也不一定是对宝宝好的。 那么其他有哪些方面要值得注意一下呢？我们来分析一下吧。 第一，要有适当的运动 吃得太多，却不

怀孕了以后在孕期的时候需要注意自己的出行，那么在孕期的什么时间是不适合出门的呢？怀孕后最不适合出门的4段时间！ “呦，小宁啊，你说你挺着个大肚子，怎么还亲自出来买菜啊，快生了吧？这种时候还是少出门为好，想要什么让你老公给你买，实在不行你跟我说，我帮你带也行。 ”热心的杨大妈虽然年纪不小了，可看到小宁一个人提着菜还是小跑过去帮她拎了手中的菜篮子，“杨大妈，您太客气了，怀个孕而已，我还不至于提不动个菜篮子”小宁有些不好意思，“虽说如此，可你现在毕竟是特殊时期，能不出门最好就不要出门了”杨大妈一脸严肃的对小宁说。 怀孕后，很多孕妈都觉得自己被所有人保护起来了，就连路人看到自己也会尽量让出空间，加上自己格外小心，安全性有很很大的提升，可尽管如此，这4段时间仍然是生娃过程中最关键的时期，还是要尽量避免外出，以免发生意外。 孕初期

怀孕后不能剪头发吗？孕期到底能不能剪头发？都说孕期短头发比较方便，有些地方有老人说，孕妇不能剪头发，接下来看看下文吧。 还有人觉得，我就是喜欢长发，盘起来更清爽。但是，因为每个人的喜好不同，如果可以，还是建议孕期头发剪短点好。 提倡大家剪短发，也不是因为长发会跟宝宝抢营养，那种说法是不靠谱的。剪短发，纯粹是为生活提供方便，更方便以后照顾宝宝。 洗头方便 短发比长发的好处之一就是洗头方便。之前可能需要二十分钟，而短发几分钟就可以搞定，而且干得比较快。因为有人建议怀孕后不用或者是少用吹风机。这样看来，短发也省的吹风机吹半天，根本不用纠结该不该用吹风机。 坐月子的时候，产妇会觉得特别热，特别是会出很多的汗，如果是长发不方便洗，还特别不好打理。而在宝宝出生以后，天天忙得像打仗，如果这个时候是短发，相应的就节约了洗头发

你是不是刚刚得知自己怀孕呢？那么在怀孕初期需要注意哪些事情呢？作为一个准妈妈需要补充些什么营养物质呢？ 怀孕后，准妈妈的肚子需要一些时间才会慢慢鼓起来，如果有些孕妈有强烈的妊娠反应就对怀孕这件事情有强烈的实感。 有些幸运的孕妈，呕吐、胃酸、食欲不振这些妊娠反应全都没有，不禁会怀疑自己是否真的怀孕了。 但不论是哪种情况，在怀孕初期，有这几点是需要准妈妈多加注意的，不然会影响到之后胎宝宝的生长发育哦。 叶酸的补充 有一些夫妻在备孕时，就会定时定量摄入叶酸，等到怀上宝宝，不用担心宝宝因为缺乏叶酸而出现发育畸形的情况。但其实，叶酸不仅仅备孕时需要摄入，在怀孕初期也是很有必要的。 孕期的前三个月，是胎宝宝大脑神经发育的关键期。孕妈除了平时自己多加注意，不要接触烟酒、有害物质、药物等，需要提高自己的免疫力和补充

一旦得知怀孕了的消息，家里的长辈就开始谋划如何进补了。要说其中最常听到的进补项目骨头汤可能要名列前茅了。老一辈人都说骨头汤里头钙质营养，孕妈正是补钙的时候多喝骨头汤好处多着呢！ 事实情况真的如此吗？数据证明，用1KG的肉骨头熬两个小时的骨头汤，汤中的钙含量也仅仅只有20mg而已，远远不能满足孕妈每天的钙需求量。 而且，骨头汤当中的钙物质很难被胃酸分解，即使将骨头汤全部喝下吸收程度也是有限的。所以人人都说大补的骨头汤其实并没有那么神奇。 整个妊娠过程当中，胎儿的营养来源一直都只有孕妈，随着胎宝宝的成长身体机能的不断发展，对于营养的需求也逐渐增加。 很多准妈妈出于担心胎儿发育的考虑，会考虑“进补”，所谓“一个人吃两个人补”，但实际上准妈妈们的盲目进补不但不能为胎宝宝提供足够的营养物质，甚至还有可能对胎儿的成长发育产生不良影响。

我们知道，羊水是保护宝宝的一道屏障，但是羊水也会发生过多或者过少的情况。那么羊水过少是不是真的只要多喝水？一起来看看吧。 有的妈妈产检发现羊水过少，医生的建议竟然是 “多喝水，过半个月来复查” 这医嘱是不是太荒谬了？喝水是喝到胃里又不是子宫里面，怎么能补充羊水呢？ 下面就来仔细讲一下羊水过少的前前后后。 羊水过少，危险多！ 羊水指数是根据超声检查羊水四个区域的深度值相加而来的，正常的参考值范围在5---18cm之间，如果低于5cm，属于羊水过少，超过18cm属于羊水过多。 羊水是胎儿生长发育的环境，具有缓冲外来压力，使胎儿免受震荡的作用；还可防止胎儿身体和羊膜粘连，利于胎儿的正常发育；在分娩时还有助于扩张宫颈，清洗及润滑产道。因此，羊水量过少是不利于胎儿的正常发育和分娩的。

终于到了卸货的时候了，当妈妈在准备生产的时候，前期会做很多的检查，这是肚子里宝宝在干什么呢？一起来看看下面怎么说的吧！ 十月怀胎，终于到了小宇宙爆发的时刻！当你做好各种检查在产房开始阵痛、宫缩，配合医生呼气、吸气的时候，宝贝都在忙活啥呢？ 40周了，听听宝贝在说啥! 妈妈，在你的养育下我一天天长大，现在已经具备了独立生存能力。尽管我每天踢踢你的子宫壁打招呼，但是，我多么想见到你，投入你和爸爸的怀抱。你们通过超声波的报告看到过我，但我比报告显示的要漂亮得多！我虽然还不会说话，可我要用响亮的啼哭向你们报到。 妈妈，我知道你也准备好了吧？当你的子宫开始一阵阵收缩时、当包裹我的羊膜破了羊水流出时，都是我给你发的信号：妈妈！妈妈！我来啦！我会感觉到你们来到了医院，医生护士会检查你，也要检查我。要知道我并不会简单地被动地出来，我也会很

关于怀孕期间能不能化妆，这个问题的争议也非常大。那么孕期能不能化妆呢？孕期怎么选择安全的化妆品？一起来看看吧。 Q1. 孕期到底能不能化妆？ 孕期准妈妈体内激素的变化，会导致皮肤对外界物质变得更加敏感，所以孕期肌肤“零护理”是不行的！不加任何护理皮肤，反而容易出现黄褐斑、痤疮，甚至湿疹和大疱病等肌肤问题。事实上，化学元素想要穿透皮肤进入血液，甚至影响宝宝健康？可能性简直微乎其微。大多数化妆品在孕期是安全的，但还是要谨慎避免“坑娃”成分。 Q2. 如何选择“不坑娃”的化妆品？ 以下五类成分要避免： 1、化妆品中含有维A酸、维A酯和维A醛等维A类衍生品，已经被证实会增加胎儿致畸的机率，一定都要避免。 2、水杨酸（salicylic acid）也要小心，这个成份主要存在于治疗痘痘类的产品中

怀孕好几个月肚子怎么还不大，这到底是怎么回事？怀孕期间肚子大不大有影响吗？孕期显怀或不显怀到底好不好？ 怀孕期间肚子大不大，在民间俗称“显怀”或者是“不显怀”，但是看不出来并不代表没有怀孕啊，有些人怀孕三个月左右肚子就明显可以看出来了，但有的人怀孕五个月穿个宽松衣服就看不出来，为了不让各位准妈妈们担心，妇产科医生告诉大家几点影响孕肚大小的因素。 一、怀胎数量 这是最基础的看孕肚的方式，有的人怀上两个或者三个的，肯定比怀一个的大，所以当有人怀孕的月份比平常人的肚子大很多的情况下，可能怀的不止一个。 二、胎盘位置 这个位置指的是胎盘的位置，胎盘一般来说处于两个位置：子宫前壁、子宫后壁。胎盘在前壁的，肚子相对会突出一些，视觉感受就是“肚子大”，如果胎盘在后壁，那肚子看起来就相对小一些。 三、羊水量 羊水量的

说到妊娠纹，相信许多孕妈都会不由的叹气。对于女性来说，这简直就是灾难。那么孕期如何消除妊娠纹？一起来看看吧。 妊娠纹是困扰许多孕妈的问题，大约70%的孕妈在首次怀孕时会出现妊娠纹，妊娠纹多出现在腹部、大腿、臀部位置，多为紫色或粉红色。 孕妈张女士留言称，自己现在怀孕7个多月，妊娠纹已经爬满肚皮，最近甚至发现胸上也出现了妊娠纹，自己看着都丑，这以后还怎么面对老公啊。 其实，张女士这样的担心也是有道理的，虽然妊娠纹在女性生产后会慢慢淡化，但是想做到根除不是件容易事，如何预防妊娠纹就尤为重要了！ 孕期做好这件事，不仅不长妊娠纹，还能生个健康的宝宝。 相信很多孕妈怀孕之后，都会被保护起来，这个也不让做，哪个也不让做，深怕出现一点点事情，还说孕妈胖点也没什么，正好生个大胖小子！ 但是这样真的好么？其实适当的

很多准妈妈在孕期会出现妊娠纹，那么这会影响美观，很多准妈妈都不想自己长妊娠纹，那么如何预防妊娠纹的产生呢？ 对于大多数怀孕的孕妈来来说，产后都做好了与好皮肤与好生产说拜拜的准备。都认为产后肥胖、妊娠纹是不可避免的。其实你真的错了，这都是自我安慰的借口而已。我的一个好友，30多睡了，已经是两个孩子的妈妈了，依旧身材姣好，皮肤也很好，并且真的没有妊娠纹啊！我最开始也觉得不可思议。后来聊天才得知，她在孕期都做了这些事情。不仅让依旧保持着好身材，还没有妊娠纹，两个宝宝也很健康聪明，一起来看看，她都怎么做的吧！ 孕期妊娠纹出现的原因： 例如身体内激素变化、孕期体重增加太快等原因，皮肤弹性纤维经不起扩张、牵拉等发生损伤或断裂而造成的。 如何远离妊娠纹，做一个“无纹”的准妈妈呢？ 1、孕期适当锻炼 相信很多孕妈

孕期睡觉前要注意什么？孕期睡眠好才能保证胎儿健康发育，下面小编要分享的是，期睡觉前需要注意的六件事，做好了，孕妈睡觉舒心，宝宝也开心。 怀孕对于每一个孕妈来说，虽然过程充满着艰辛，孕吐、便秘、水肿，睡不好觉等等症状深刻困扰着孕妈，为了宝宝，孕期吃什么都要小心翼翼的，一个不小心，就怕给宝宝带来不利影响。但同时怀孕也是一件喜悦的事情，孕妈可以从无到有，感受到一个新生命的诞生，还是在自己体内，小宝宝的一举一动孕妈都是所限只晓得。今日要说的是，你是否遭遇了孕期睡觉困难的烦恼呢？小编建议你，做好这六件事，孕妈睡觉舒心，宝宝也开心，宝宝发育更好！ 1、睡觉前喝杯热牛奶。 牛奶营丰富，能够孕妈补充大量的蛋白质等宝宝发育所需要的营养物质。更重要的是，如果睡前喝杯牛奶，能够让孕妈睡的更舒心，因为牛奶中含有提升孕妈睡觉质量的物质哟！你睡觉前是否和牛奶了呢？

有些准妈妈在孕早期的时候会出现出血的症状，那么面对这种状况应该怎么办呢？孕早期见红要不要紧呢？ 如果在孕早期，发现阴道有出血，简直就是晴天霹雳，难道宝宝“流产”了?孕早期见红严重吗? 孕早期见红： 是指在怀孕12周以内阴道出现少量血性分泌物，类似于月经初期或末期的出血量。出血的颜色可能呈粉色、红色或褐色。 大概有1/4的孕妇会在孕早期有不同程度的见红现象，她们中约有一半人最终会流产。 孕早期出血对胎儿有影响吗? 很多人担心孕早期出血对胎儿会有什么影响，虽然说确实孕早期出血有先兆流产等其他情况，但也有对胎儿无害的情况。 只要胎儿本身没有任何异常，出血不会对宝宝造成影响。孕妈咪尽管可以放心，即使是在孕妈妈的持续出血期间，也能健康发育。遵从医嘱、安心静养，就没有什么可担心的。如果情绪变得不安

准妈妈在孕期需要特别注意自己的身体，这关系到肚子里宝宝的安全状况，当孕妈出现这三种感觉时需就医检查！ 怀孕对于每一位女性来说都是人生中的一件大事，整个孕期孕妈不仅要多加注意自己身体出现的各种变化，同时还有一些禁忌的事情也要注意，因为这不但关乎到孕妈自身的健康，同时也会影响到胎宝宝的生长发育，所以孕期这段特殊的时间，孕妈一定要多学习一些相关的孕产知识来保驾护航。 1、明显感觉到自己的胎动不正常 一般来说到了孕期4—5月的时候，孕妈妈就可以感受到明显的胎动了，有的孕妈胎动的时间可能稍微早一些，也有的可能晚一些，但是基本上胎动的变化都是比较规律、有节奏的，没有太大的滨化，所以孕妈在这时候一定要学会数胎动。如果孕妈察觉到胎动的次数减少或是胎动的幅度比较大，这时候一定要立刻去医院检查了，这说明胎宝宝在孕妈的肚子内可能有缺氧的危险，所以这一点上

有些女性好不容易怀上一个宝宝，却出现了胚胎停育的状况，那么什么情况下会出现胚胎停育呢？胚胎停育后，还能再次怀孕？ 孕早期如果孕妈妈有胚胎停育这种现象，也不用懊恼，自责，胚胎停育没准就是好事儿啊，并不是说上天不想给你宝宝，而是因为上天希望你拥有一个健康的宝宝，能避免减少日后带来的一系列问题。有研究表明，90%以上的胚胎停育现象，都是因为染色体有问题而导致的，如果染色体有问题，必然生出一个畸形宝宝的概率也会增加，所以，如果在孕早期有胚胎停育的这种现象，该是暗自庆幸了吧。 什么情况下会出现胚胎停育？ 1.受精卵的着床位置不理想，也就是子宫的环境并不适宜。所以在受孕前，女性一定要去医院做全面的检查，只有确保子宫环境位置佳，胚胎才能更好的生长发育。 2.精子不成熟的情况下。这说明精子的质量并不是最佳的，可能存在一些缺陷，从而导致胚胎发育受限。

怀孕后，孕妈们的一些举动可能会影响到胎儿，就算是孕期的情绪变化，也对胎儿会有影响。那么怀孕期间孕妈生气的后果有哪些？一起来看看吧。 相信很多孕妈妈在怀孕之后，性格上也有了一定的变化，有些孕妈妈可能在孕前是比较急躁的性格，动不动就会发脾气，但是怀孕之后就有了一定的收敛，而且性格变得特别的柔和，判若两人。但也有一些孕妈妈却是相反的，怀孕之后，由于妊娠反应的不适，不但导致脾气很暴躁，而且动不动就会跟孕爸吵架，我们都知道，孕期尽量要避免情绪波动起伏太大，不然会影响胎宝的健康。 其实，孕妈在生气的时候，胎宝宝是能感觉到的，而且一旦你知道胎宝宝的反应之后，相信你一定会要求自己冷静面对。 1、胚胎停育 在孕早期的时候，如果孕妈妈经常发脾气、生气，极容易导致胚胎停育，这个时候，胎宝宝在孕妈的肚子里发育的还不是很大，如果孕妈妈在早期情绪过

我们都知道，怀孕后孕妈们的肚子会慢慢半大。不过有些孕妇的肚子到了五六个月的时候都只是微微隆起，都有些看不出来。那么孕肚不显怀是什么原因？一起来看看吧。 很多孕妈妈在刚怀孕的时候，都会特别注意自己的一些习惯，担心因为自己的不小心而危害到胎宝宝的健康，尤其是一些孕妈在孕期特别不喜欢听到亲朋好友问及到的关于胎宝宝的问题。 谈到孕期肚子的大小，有的人总觉得肚子小，胎宝宝就不健康。为什么同样的月份，有的孕妈孕肚比较显怀，有的孕妈却像看不出来呢，这主要与以下三点有关。 1、胎盘的位置 由于每位孕妈妈的体质不同，所以胎盘在孕妈宫内的位置也是不同的，如果胎盘处于子宫后方，所以即使孕妈妈到了一定的月份，看起来也不是很显怀，这主要是由于孕妈的子宫会向靠后的位置倾斜，所以肚子看起来自然会比较小，但如果胎盘的位置在孕妈子宫的前方，孕肚就会看起来

在孕期是需要补钙的，那么你知道什么情况下会表明孕妇身体缺钙了吗？今天小编要给大家介绍一下孕妇缺钙有哪些明显特征！ 我们常说孕期对于孕妈妈来说是一个特别重要的过程，因为这个阶段内，孕妈妈不仅要补充大量的钙质，同时还要担心肚里的胎宝宝的发育是否健全，一般情况下，孕妈妈摄入的营养钙质是在孕前的一倍，因为不仅要自身补充，同时还要给肚中的胎宝宝提供足量的钙质，只要这样，才能让胎宝宝正常的发育，但如果钙质补充不及时，就容易出现胎宝宝先天性骨质软化症，有些时候还会有胎宝宝发育低下、佝偻病等症状，所以对于钙质的补充，孕妈妈一定要做好足量的工作。 如果胎宝宝出现缺少钙质的情况，孕妈妈是可以感知到的，孕期如果出现以下几种情况，孕妈妈可一定要留意了! 1、身体各关节疼痛，骨盆疼痛 如果在孕期，孕妈妈的钙质摄取不足，为了保证血液的流通循环，在激

很多人都想要生下一个白白净净的宝宝。但是，还是有很多宝宝出生后会有非常丑陋的胎记，甚至有些留在了脸上等显眼的部位，这会对宝宝的成长造成极大的影响，想要避免宝宝有胎记，孕妈在孕期需要注意这些事! 为什么有的宝宝会长胎记？ 其实婴儿长胎记都是有原因的，有些胎记具有一定的遗传因素，可能会遗传给宝宝。如果在人类进化中发生染色体突变，最后很可能通过遗传的方式体现在下一代孩子的皮肤上。遗传是不可扭转的因素之一。但是绝大多数的胎记是没有遗传性的。 营养因素也是其中的一点，比如有些朋友由于自身体内缺乏相应的营养，导致色素合成，最终让色素细胞分泌的色素不断的增多起来，时间久了就会慢慢发展成胎记。不管是哪种胎记，都会给自身带来一定的影响。 孕妇所生活的环境也会对胎记的形成造成一定的影响，比如一些不良的饮食与作息习惯，都有可能导致机体发生异常，激化机体发展，

有些准妈妈在孕期会遇到早产，那么你知道胎儿早产会有哪些信号吗？如果碰到这些情况需要去医院及时就医哦！ 早产发生的原因是多样的，从胎宝宝的角度说，羊水过多或过少、多胎妊娠、胎儿畸形、胎膜早破等都可能引起早产。 从准妈妈的角度来说，怀孕期间营养不良、身体过度劳累或宫内感染、宫颈机能不全、情绪剧烈波动，又或者肚子受到撞击等均可能引起早产。此外，吸烟、酗酒等不好的生活方式也是造成早产的元凶。 及时抓住早产的4种信号 准妈妈如果有下列的先兆早产症状，要立即去医院检查。 1、下腹频繁变硬伴疼痛 准妈妈若出现下腹部反复变硬，伴随腹部胀痛的感觉，类似月经前的坠痛，且这种感觉频繁出现。这种情况下，要及时就医。先兆早产可伴有宫颈管进行性缩短，进而宫口扩张而导致早产。 2、非生理性宫缩 怀孕时，