公立、私立、外资医院的优缺点： 　　公立医院 　　优点：作为成立时间较长的公立医院，医疗设施充足，医务人员经验比较丰富，儿科、内科、外科并设，所以一旦有什么异常都能及时处理。 　　美中不足：每次检查都会更换医生，生产时的主治医生也确定不下来，人比较多，等的时间长。 　　费用：顺产的妈妈费用在1500-3000元之间，如果采用无痛分娩或者非普通分娩方式(水中分娩等)，费用会增加。如果选择贵宾病房或是特需病房，3天的费用可能会再增加1500-2000。剖腹产一般至少要花费5000-7000元。 　　私立和外资医院 　　优点：从最初检查到产后都是由一名医生负责，让你很有安全感。医生工作时间可以持续到晚上，对于职业妈妈来说十分便利。医院的各种软性服务也非常到位。 　　美中不足：与公立医院比较，费用昂贵。 　　费用：外资医院以北京和睦家为例，分娩的费用是以套餐

补钙的食物有哪些 日常生活中，有很多补钙的食物，既营养又补钙效果好。那么补钙的食物有哪些?哪些食物补钙?哪些食物最补钙呢?下面小编就来为您盘点补钙的食物。 牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片,应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养。 补钙食品主要包括： 乳类与乳制品 :牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。 500毫升鲜牛奶可补充 600毫克钙。 肉类与禽蛋 :羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。 豆类与豆制品 :黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干 ( 100克豆腐于可补充 200毫克

  　　10大孕妇奶粉排行榜 　　美赞臣：30.01% 　　雀巢：21.24% 　　安满：17.54% 　　惠氏：13.82% 　　雅培：11.46% 　　明治妈咪乐：9.07% 　　南山：8.70% 　　多美滋：7.01% 　　森永：7.01% 　　阳光妈妈：5.68% 　　调查分析 　　A.接受调查的人群中，92.23%的父母认为孕妇奶粉中含有促进宝宝健康发育的有益成分，认为孕妇有必要在孕期吃孕妇奶粉，以帮助孕妇增加营养，提高抵抗力。52.05%的孕妇在怀孕期间吃孕妇奶粉，并且对所服用的奶粉报以好评，说明大多数人都认识到孕期增加营养的重要性，并且采取了有效的措施，但也有少数的父母认为没有必要再让孕妇吃奶粉，认为营养应该从食物中摄取。 　　B.调查显示，47.66%的准妈妈选择在怀孕1—3个月的时候开始吃孕妇奶粉，39.56%的准妈妈

孕妇吃蜂蜜有什么好处 蜂蜜是一种天然营养品，但是孕妇能喝蜂蜜吗?孕妇能吃蜂蜜吗?孕妇吃蜂蜜好吗?如何分辨真假蜂蜜?下面小编就来解答孕妇能否吃蜂蜜的问题。 孕妇能吃蜂蜜吗？孕妇吃蜂蜜好吗？ 之所以很多朋友问孕妇能吃蜂蜜吗?想必首先是怕对胎儿有影响。蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段。 现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，洋槐花蜂蜜就是很好的例子!因此孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。 孕妇能喝蜂蜜吗?孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血

盘点孕妇补钙产品排名 现在市场上有许多孕妇补钙产品，孕妇钙片，孕妇液体钙等等。但孕妇吃什么补钙产品好?孕妇补钙产品排名是怎样的?钙尔奇孕妇钙片好吗?迪巧孕妇钙片好吗?安利孕妇钙片好吗?福格森孕妇钙片好吗?下面小编就来为您介绍孕妇补钙产品排名。 孕妇钙片排名(来源：世界工厂品牌排行榜) 一、乐力孕妇钙片 乐力钙好吗?孕妇能吃乐力钙吗?乐力钙具有其他钙产品无法比拟的“四高”特性——高含量、高溶解、高吸收、高留存。但如果你的肾脏功能分解不是很好，尽量不要用乐力。 二、钙尔奇孕妇钙片 钙尔奇钙片好吗?孕妇缺钙能吃钙尔奇吗? 1、钙尔奇是首个进入中国的国际知名钙补充剂品牌，在钙补充剂产品中知名度也最高。钙尔奇D由美国惠氏—百宫制药有限公司出品 。1984 年在美国上市，1996 年在中国上市

孕妇几个月开始补钙 都说孕妇孕期要注意补钙。那么孕妇几个月开始补钙?孕妇几个月补钙好?孕妇几个月要补钙?孕妇几个月补钙最好?下面就来与小编一起看看这些问题的答案吧。 孕妇几个月开始补钙 一般来说，怀孕4-6个月以后，也就是孕中期就要开始补钙。 要想知道孕妇几个月开始补钙，先要了解孕妇对钙质的需求规律，怀孕初期，孕妇钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。而怀孕4个月以后，孕妇每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时，我们每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。 孕妇几个月开始补钙好，从以上分析可知：孕妇补钙，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情况下，孕妇补钙从怀孕第四个月开始就可以。 当然，如果孕妇在

常见的孕妇补钙产品有哪些 市场上有不少的孕妇补钙产品攻孕妇缺钙时补钙所需。常见的孕妇补钙产品有哪些?孕妇如何补钙比较好?下面小编就来为你解答这些问题。 常见的孕妇补钙产品包括：钙尔奇、碳酸钙、惠氏玛特纳、安利钙镁片、凯思立、乐力氨基酸螯合钙胶囊、巨能钙成人咀嚼片、盖天力牡蛎碳酸钙咀嚼片、福施福、劲得钙孕产妇型、迪巧维D钙咀嚼片等。 目前国内市场上补钙产品有很多，但钙源只有十余种，常见的如碳酸钙、氧化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙(枸橼酸钙)、乳酸钙、羟基磷酸钙以及各种氨基酸钙等都是钙源的名称。不同的钙源所含元素钙的量是不同的，碳酸钙中元素钙的含量最高为 40%，柠檬酸钙为21%、乳酸钙13%和葡萄糖酸钙9%。 小tip：如果第一次怀孕，孕妇脚没有出现抽筋，那就坚持每天一斤牛奶，喝些骨头汤，在炖汤的时候加少许醋有利益钙质释放出来!

孕妈咪如果在孕期缺钙比较严重的话，就要适当服用孕妇钙片来补钙了。孕妇补钙吃什么钙片?孕妇吃什么钙片好?孕妇钙片哪种好?选择合适的孕妇钙片也是一门学问，下面小编就来为准妈妈们介绍孕妇补钙吃什么钙片的问题。 孕妇钙片有哪几种 无机钙片：代表产品——钙尔奇D3片 常见的有碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。 有机酸钙片：代表产品——康恩贝君宝康乳钙咀嚼片 主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的刺激相对较小。 有机钙片：代表产品——乐力复合氨基酸螯合钙胶囊 有机钙片是第三代钙片制剂。常

在孕妈咪怀孕进入28周以后，很容易发生孕期水肿现象。如何消除孕期水肿呢?可以从日常的饮食下手，准妈妈孕期水肿吃什么好?下面来听小编为您推荐缓解孕期水肿的饮食。 为什么孕期会发生水肿现象? 水肿发生的原因有很多，妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻;胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留;体内水分积存，尿量相应减少;母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。不过别担心，在你生完宝宝后体内滞留的水分也会渐渐排出，你的水肿现象也会随之消失的。 孕期水肿吃什么? 1、摄取高蛋白、低盐饮食 每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。 这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红

适合孕妇补钙的食物推荐   　　在日常生活中，有很多补钙的食物。那么哪些食物适合孕妇补钙呢?孕妇补钙的食物有哪些呢?下面小编就来为大家推荐孕妇补钙食物。   　　牛奶及奶制品 　　孕妇补钙时牛奶是最好的钙质来源，在半斤的牛奶中就含有近300mg的钙质，当然除了钙质之外还有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素等营养素，帮助人体对钙的充分吸收以及消化。 　　建议孕妈咪不妨将牛奶作为日常补钙的主要食品之一，牛奶的品种有很多，除了纯牛奶以外，还有像酸奶、奶酪、奶片等，也都是不错的补钙食物。   　　豆制品 　　在我们经常食用的大豆以及各种豆制品中，也都含有丰富的钙质，而且大豆还是高蛋白食物。在500g的豆浆中就含有钙质120mg，150g豆腐干含钙就高达500mg。但由于豆腐中的钙吸收率远低于奶制品，因此最好的补钙来源还是以牛奶为主，大豆则可以作为奶

解读孕妇孕晚期补钙问题   　　准妈妈到了孕晚期，又开始为补钙问题烦恼了。孕晚期需要补钙吗?孕晚期如何补钙?孕晚期补钙量是多少?孕晚期补钙食谱有哪些?下面跟小编一起来了解这些问题的答案吧。   　　孕晚期还需要补钙吗?孕晚期补钙量是多少? 　　从妊娠7个月，进入孕晚期后，胎儿骨骼的钙化速度就骤然加快，这时候胎儿需要大量钙质，你需要摄入1200毫克钙。胎儿每1千克体重每月需要100～150毫克钙，才能保证骨骼的正常钙化。在整个胎儿发育过程中，胎儿体内的钙储备中有80%是在孕晚期积累的，以怀孕38～39周时最高。此外，甚至还有研究发现孕晚期补钙效果更佳。   　　孕晚期补钙吃什么钙片好? 　　孕妇在选择钙片时，除了看以钙元素计算的钙含量外，很重要的一点就是安全性，此外还要看产品的溶解度、人体的吸收利用率，以及性价比和口味。孕妇钙片主要有以下三

孕妇孕中期补钙知识大盘点   　　孕妇孕中期需要补钙吗?孕中期如何补钙?孕中期补钙需要多少?准妈咪怀孕到中期，这些问题都要有所了解。下面小编就来为您介绍孕中期补钙餐和孕中期补钙注意事项等问题。   　　孕中期补钙补多少? 　　孕妇在孕中期每天的钙适宜摄入量是1000毫克。通常而言，你应该从怀孕20周前(即孕中期)开始考虑补钙的问题，因为胎儿这个时候进入了快速增长期，脊柱、四肢、头颅骨及牙齿的正常钙化(或骨化)，都需要钙的支持。   　　孕妇喝孕妇奶粉补钙好还是喝鲜奶补钙好? 　　孕妇奶粉和鲜牛奶都含有丰富的钙质。当然，一杯标准冲调(比如40~50克孕妇奶粉加水冲制成250ml的配方奶)的孕妇奶粉的钙含量通常比同量的鲜牛奶要高。此外，孕妇奶粉往往强化了多种维生素和矿物质，从这个角度看，孕妇奶粉比鲜牛奶营养更为全面。 　　2杯按标准冲调的孕

盘点孕妇补钙食谱大全   　　孕妈咪在孕期要补充足够的钙质给母体和胎儿。孕妇吃什么补钙呢?孕妇补钙的食物有哪些?孕妇补钙食谱有哪些?下面小编就来为您盘点孕妇补钙食谱大全。 　　胡萝卜豆腐肉泥 　　营养小提示： 　　豆腐含有丰富的钙质，是孕妇补钙的理想食品。 　　原料： 　　五花肉100克，豆腐500克，水发香菇3个，胡萝卜2根，鸡蛋3个。 　　调料： 　　油15克，盐2克，料酒10克，鸡精2克，干淀粉5克。 　　做法： 　　1. 豆腐去表皮，用刀抹成泥;把五花肉剁成泥;将两种泥放入碗内，加料酒、盐、鸡精、干淀粉拌匀待用。 　　2. 取3个鸡蛋的蛋清放入碗内，搅拌成泡沫状，倒入腌制好的肉泥里，搅拌均匀。 　　3. 胡萝卜洗净刮皮，切成梅花状。 　　4. 取大盘1个，周围抹上油，将豆腐肉泥倒入摊平;把香菇切成粗细不等的小条作梅花枝干，摆在豆腐肉泥上，

孕妇补钙不宜吃哪些食物   　　孕妇在补钙的时候，有一些食物不宜吃，否则会阻碍孕妇对钙质的吸收。孕妇补钙不宜吃哪些食物呢?孕妇补钙不宜吃的食物有哪些?下面几类是孕妇补钙不宜吃的食物，望广大孕妈咪注意。   　　钠——盐 　　孕妈咪摄入过多盐分会影响身体对钙的吸收，同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失。所以孕妈咪饮食还是以清淡为主。   　　脂肪酸——油脂类食物 　　脂肪分解的脂肪酸在胃肠道可与钙形成难溶物，使钙的吸收率降低。因此，孕妈咪要合理安排好膳食，不要吃过于油腻的东西。   　　草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜 　　这些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，建议孕妈咪每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也

孕妇每天需要多少钙 孕妇在不同时期所需要补的钙量是不一样的。那么在孕早期、孕中期、孕晚期孕妇各需要多少钙呢?孕妇每天需多少钙呢?下面来听小编为您解答这些问题。 孕早期钙量：800毫克/天 孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，孕妈咪钙的需求量与普通成年人需求量相同。 每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶，就可以提供250毫克钙，再加上其它食物中提供的钙以及多晒太阳，一般能够满足机体的每天钙的需求。无需额外补充钙剂。 孕中期钙量：1000毫克/天 胎宝宝快速生长期，摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝奶的孕妈咪，每天可以补充500毫克左右的钙片，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，一般可达到。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。 孕晚

　　孕妈咪在不同时期需要补充钙的量是不一样的。孕妇孕早期应该补充多少钙?孕早期需要吃钙片吗?孕早期补钙食谱有什么?下面小编来一一为孕妈咪解答这些问题。   　　孕妇孕早期需要补充多少钙? 　　孕早期胚胎生长速度非常缓慢，孕妇在孕早期的钙推荐摄入量和孕前一样，孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克。 　　有人疑惑为何西方人没有像中国这么注重补钙，这是饮食结构决定的。 　　西式饮食则以肉，乳酪，蛋，奶为主，蔬菜和水果较少，杂食几乎没有，因而不缺钙铁但缺少多种维生素，微量元素。所以他们注重维生素的补充。中国人的饮食结构是以五谷杂粮为主，多吃菜果，豆腐，辅之肉蛋，讲究食补、食疗，营养比较全面，但饮食结构中钙，铁，蛋白质略显不足，所以需要加奶补钙和蛋白质，适当加些瘦肉，并多用铁锅少用不沾锅补铁。可是有些孕妇对于牛奶本身就不喜欢，那么还能吃什么补钙?   　　孕早期只

孕妇从什么时候补钙好 孕妇如果发现有缺钙现象的话，就要及时补钙。但孕妇什么时候补钙好?孕妇补钙时间从什么时候为好?怀孕补钙到什么时候?这些问题孕妈咪一定要有所了解，否则盲目补钙的话，效果只会适得其反。 孕妇在孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克，孕中期为1000毫克，孕晚期为1200毫克。营养学会把孕妇钙的最高摄入量定为每天2000毫克。如果钙多于这个量，可能造成一定的不利影响。 孕早期需要补钙吗 胎儿生长发育过程中需要大量的钙、磷及铁。胎儿骨骼和胎盘的形成，也需要很多的钙。但由于孕早期胚胎生长速度非常缓慢，孕妇在孕早期的钙推荐摄入量和孕前一样。如果你膳食均衡，只要注意摄取含钙丰富的食物(如奶及其制品、虾皮、豆制品、芝麻酱、海带、深绿色蔬菜等)即可，同时适当运动，常晒太阳，让体内自身合成维生素D，以促进钙的吸收。一般不建

　　胎儿在妈妈的肚子里一住就是10 个月，被周围的羊水静静地包裹着，然而这里也暗藏着危险。假如羊水因为某种原因而被胎粪污染，这时胎儿吸入被污染的羊水就会发生胎粪吸入综合征，严重时还会危及生命。 　　胎类吸入综合征多见于足月和妊娠期过长的胎儿，早产儿少见。据统计，胎粪吸入综合征发病率占新生儿的1.2% ～ 2.2%。 　　胎儿为什么会吸入胎粪 　　当胎儿发生宫内窘迫时，会导致肠壁缺血痉挛，肛门括约肌因放松而排出胎粪污染羊水。胎儿缺氧时会先呼吸暂停，然后大喘气。含有胎粪的羊水被吸入呼吸道中，引发呼吸道感染、肺部发炎等一系列症状，被称为“胎粪吸入综合征”。胎粪吸入综合征多见于足月儿和妊娠期过长的胎儿。 　　胎粪吸入综合征的其他高危因素包括：母亲过度吸烟或者母亲患有糖尿病、高血压、慢性呼吸道疾病等。 　　吸入胎粪后的5 种典型症状 　　症状之一：呼吸窘迫。

孕妇缺钙的危害有哪些 钙是人体牙齿骨骼发育的主要元素，孕妇缺钙的话对母体和胎儿都会有危害。孕妇缺钙的危害有哪些?孕妇缺钙对胎儿有什么影响?下面我们一起来看下孕妇缺钙的3大危害。 孕期缺钙会导致妈妈骨质疏松 孕期如果钙摄入量不足，胎儿就会毫不留情地从妈妈的骨骼中夺走骨钙，缺钙会让孕妇忍受小腿抽筋、下肢麻木、牙齿松动、腰酸背痛等种种病痛的“折磨”，还会增加软骨病、妊娠期高血压和先兆子痫的发病率。许多女性在怀孕期间受凉、劳累后容易产生腰痛、肩痛，这种疼痛往往会在产后持续存在，有人甚至伴随终生，这就是孕期缺钙造成的恶果。 孕期缺钙会影响宝宝骨骼发育 胎儿得不到足够的钙，很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病，当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿健康是十分

孕妇缺钙有什么症状 孕妇由于承担着两个人的营养供应需求，所以很容易会缺钙。孕妇缺钙的症状有哪些?孕妇缺钙有什么症状?孕妇缺钙的表现是什么?下面小编带孕妈咪一起来了解孕妇缺钙的4大症状表现。 孕妇缺钙的症状之一：小腿抽筋 一般在怀孕5个月时就可出现小腿抽筋的情况，往往在夜间容易发生。但是，需要注意的是有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，这情种况容易忽视或错过补钙的时机。另外，一旦出现小腿抽筋的情况，如果孕妇边上有人，可以让家人帮助按摩缓解抽筋和疼痛，如果正巧身边没有人，孕妇可以采用踩踏法缓解抽筋现象。将脚蹬在墙面上，用力往下踩，反复两到三次即可恢复正常。(注意：孕期抽筋并非都是缺钙惹的祸!) 孕妇缺钙的症状之二：牙齿松动 钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异