孕期头晕有很多原因，孕早期多为妊娠反应引起，在孕中晚期，主要原因是贫血。那么孕期头晕，首重辨证论治。 　　如属肝阳上亢型，表现为眩晕耳鸣，头痛且胀，每遇烦劳或恼怒加重，面色潮红，烦躁易怒，少寐多梦，口苦，舌质红，苔黄，脉弦数或弦细数等，常用天麻钩藤饮加减。此类型孕妇平素即常常有头晕合并有高血压等症状，生活紧张，工作压力大，颈部常常僵硬。 　　若为脾虚肝旺型，表现为眩晕而见头重如裹，面浮肢肿，胸闷恶心，四肢倦怠，食少多寐，舌苔白腻，脉濡缓等症状，可采用六君子汤加桑叶、钩藤、白芍等加减。此类型孕妇常略有神经质，凡事要求完美，心理负担大，偶有腹泻。 　　如为气血亏虚型，表现为动则眩晕加剧，劳累即发，心悸，倦怠神疲懒言，不欲饮食，舌淡，脉细弱等症状，可用归脾汤或八珍汤化裁。此类孕妇平时即有高血压偏低、经来量少、头晕频发等现象。 　　如果症状不

　　怀孕之后不少准妈妈开始大吃特吃，美名其曰为了胎儿健康发育，殊不知在准妈妈吃的过程中自己却胖了不少，体重猛的飙升，那么孕期如何合理饮食保证胎儿正常发育呢?怎样控制孕期体重呢? 　　怀孕期间究竟要增加多少公斤，才能提供宝宝足够的营养，又不致让自己长出一坨坨不需要的肥肉呢?答案是：九到十二公斤。不过，这个数字因人而异，原本太瘦弱的妇女，怀孕初期可以先“追加”个几公斤，而原本就体重超重的孕妇，整个妊娠期间，恐怕都得在医生的监控下，只摄取胎儿需要的营养素了。所以，如果你对自己原本的体重不满意，说不定可以趁怀孕期间调整呢!   　　控制体重小提案 　　1.少吃油腻食物，多吃富含蛋白、维生素的食物。 　　2.多吃一些绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止便秘。 　　3.不

B超“照相留影”有危险 　　不少医院开展B超“照相留影”的业务，留下胎儿在子宫里的一举一动，而这项业务也备受追捧，成为医院之间竞争的焦点。这种不正常的业务引起业内人士的警示：B超“照相留影”对胎儿有危险。 　　世界卫生组织早以发出警示;在中国，多数超声科医生对进口设备指标变动不知情。 　　面对逐渐受欢迎的B超“照相留影”业务，全国声学标准化技术委员会超声—水声分会秘书长、中国超声医学工程学会计划生育专业委员会常务理事牛凤岐教授告诫将为人父母的人们：超声的危险性从未“解除警报”，为了让宝宝免受伤害，这种冒险的“留影”还是不照为好。 　　牛凤岐是中国科学院声学所研究员，多年从事医用超声计量和标

　　　　一般情况下，女性在怀孕后都会停经，但是由于个体差异等原因，有些女性阴道仍然会有少量流血，这是流产的迹象还是月经?遇到这种情况该怎么办呢?   　　月经一向正常的已婚妇女突然停止来潮，是孕育新生命的吉兆。   　　但有少数妇女在怀孕后头3个月内，每月的原月经周期仍有少量阴道流血，许多准妈妈担心这是流产的迹象，心里会感到着急发慌，发现这种情况，该怎么办呢?   　　为啥怀孕了还会来月经呢? 　　“这主要和雌激素、孕激素的分泌水平有一定关系。”正常情况下，女性怀孕后，卵巢会分泌大量的孕激素、雌激素等，以促进子宫内膜增厚，从而为受精卵的着床、生长提供一个肥沃的“土壤”。这时，由于女性体内的雌激素、孕激素水平持续增高，子宫内膜也就不再脱落了，女性也就不会再来月经

B超 　　许多孕妇拿到B超单之后一片茫然，B超单上的字符、数字等一概看不懂，不少孕妇拿着单让我帮他们看，其实B超单上不外乎胎囊、胎头、胎心、胎盘等一些小知识，我将这些整理了一下，希望能帮到看不懂B超单的准妈妈。   　　GS-胎囊：也叫孕囊，在怀孕6周时胎囊直径约2厘米，孕10周时约5厘米。胎囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常;形态圆形、椭圆形、清晰为正常。   　　FE-胎芽：早期胎儿。B超在怀孕6～7周可见胎芽。   　　CRL-头臀长：为胎儿头与臀之间的距离，主要用于判定孕7～12周的胎龄。   　　FH-胎头：轮廓完整为正常，缺损、变形为异常，脑中线无移位和无脑积水为正常。   　　BDP-胎头双顶径：胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度，孕足月时应达到9.

 阴道B超 　　多数人认为孕妇不可以做阴道B超，更有些人认为孕期做阴道B超的话会导致流产，事实是不是这样的呢?在孕期到底能不能做阴道B超呢? 　　市中医院功能检查科专家说，恰恰相反，因为阴道接近子宫和卵巢，做阴道B超的图像清晰分辨率也高，对早孕的检查结果较准确。除非孕妇有流血问题，以及怀孕至中晚期才不适合做。说起它跟腹部B超的差别，两者各有优劣，各有禁忌。 　　大部分女士都做过妇科的腹部B超检查，做这个检查需要人忍住“内急”(憋尿)。有的患者好不容易轮到自己了，有时却还被医师判定为尿量不够，需要继续饮水憋尿。有的人正好相反，被医师吩咐：“尿量太多了，排出一点点”，说起来容易做起来难，好不容易憋了这么久，排一点点是非常难控制的。 　　专家说，这是因为女人的子宫和卵巢邻近膀胱、直肠等器官，

怀孕做几次B超最合适 正常情况下，怀孕期间做3次B超最合适。 孕期做B超可以为孕妈咪诊断出宝宝的生长发育是否正常，有没有畸形、胎盘的位置是否适合自然分娩等问题。虽然好处很多，但并不是做的越多越好。 孕早期不适合做B超，因为此时正是胎儿各器官形成的关键时期，也是容易导致胎儿畸形的重要阶段，此时做B超有可能会震荡到脆弱，刚形成的胚胎，不利于胚胎发育，甚至是畸形。因此，孕早期的孕妇最好不要做B超检查，除非出现阴道出血以及下腹痛疼，需要通过B超来确定胎儿是否存活、有无异常妊娠(如葡萄胎、宫外孕等)。另外，孕前或早孕时有盆腔包块或子宫肌瘤的孕妇也需要做B超。 孕中晚期时胎儿的各器官已经形成，此时B超检查相对是比较安全的。一般的产检B超也是安排在这段期间。 产检B超第一次时间：怀孕12～16周 这时做B超检查，

　　孕妈咪的饮食不仅关系着自己的健康，更关系着腹中胎宝宝的健康发育，那么你知道孕期的女性怎样进补才科学吗?本文我们一起来看看。 　　　多吃叶酸：叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要，尤其在怀孕早期。因为叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将会导致胎儿神经管畸形(如脊柱裂)。孕妇在怀孕早期摄取足够的叶酸可有效地降低神经管畸形的发生。 　　叶酸还是红细胞形成所必需的物质。怀孕期间身体对叶酸的需要量也因红细胞的迅速增殖而大量增加。叶酸缺乏将导致贫血，增加了流产概率，宝宝亦可能营养不良。深绿色蔬菜、豆类、新鲜水果，添加叶酸的牛奶，添加叶酸的谷物，都是叶酸的极好来源。但是叶酸在烹调时易被破坏，建议您尝试吃生的或稍加烹煮的蔬菜。 　　铁质：铁质对于孕期母亲红细胞的生成，胎儿的成长及新生婴儿的红细胞生成特别

　　在妊娠10个月当中，每个孕妈咪或多或少会出现跟消化有关的问题，但所遇到的状况和程度不尽相同;较多人会在孕早期感受到不同程度的“害喜”，至于中期之后，也有一些孕妈咪会出现胀气和便秘的困扰，也有少数孕妇在后期甚至为痔疮所苦，以及临床上偶尔会碰到孕妇有胆囊结石的个案，而这些都跟怀孕时肠胃消化系统之功能变化脱离不了关系。 　　【1.害喜】 　　大部分孕妈咪会在怀孕4～8周间发生。至今发生的原因不明，轻微者恶心、呕吐、食欲下降;严重者甚至体重下滑，需住院以点滴来补充营养。 　　医生表示，食欲改变是多数孕妈咪的经验，只是有人变差，有人变好，也有人因为时间很短根本没有察觉。临床统计大约有一半孕妇到了14周以后就痊愈了，最迟在22周间90%的害喜妈咪会得到解脱。 　　另有数字统计指出：大约1%的孕妈咪会有“妊娠剧吐症&

　　在节假日，很多准妈妈在面对着丰富诱人的美食的时候总是控制不住自己的食欲，准而孕期合理的营养摄入直接关系到母子的健康。因此，孕期女性在节日里也要“挑食”。 　　准妈妈该怎么吃 　　面对丰富的节日菜单，准妈妈们应该尽量选择清淡适口、易于消化又营养丰富的饭菜。碳水化合物是保证胎儿发育的主要营养物质，我们要保证每日进食一定量的谷物类食物，不能只吃蔬菜、水果、肉类，而不吃粮食。节日期间，家人团聚，孕妇一定要避免饮酒，尽量减少茶水、咖啡等刺激性饮料的饮用。在选择坚果类零食的时候，不要选择经过油炸、盐?h加工过的。节日餐桌上菜品丰富，每盘菜吃几口，热量摄入就超过标准了，因此，我们要少食多餐，不能开怀大吃，既要保证营养的达标，又要合理控制孕期体重，避免过量摄入盐分、糖分和油脂。 　　准爸爸饭菜该怎么做 　　在烹饪食物的时候，要烧熟

　　一些准妈妈因为户外活动减少或照射阳光不足，使得自身不能产生充分的快乐激素，所以怀孕以后整日忧心忡忡的。维也纳的营养学专家hademar bankhofer教授推荐了以下5种能够让情绪明朗起来的食物(最好是绿色食品)，希望能够帮助准妈妈们更快乐度过孕期： 　　* 香蕉：香蕉里含有丰富的快乐激素，这些快乐激素可以增强神经功能，使人有个好心情。 　　* 土豆：土豆是让人的情绪积极向上的食物，因为它能减轻心脏的压力，使心脏减少对身体输送刺激成分。土豆的好处还在于能够迅速转化成能量，所以，平时多吃点土豆做的菜是快乐的秘诀。但是薯片可不是首选，因为薯片经过油炸，而且添加了盐，多吃无益。 　　* 葡萄干和其他干果：慢慢地咀嚼这些干果，能吸收大量的微量元素和矿物质，因此能激活大脑中的快乐激素。 　　* 谷物类食品：早在中世纪，欧洲人就把金黄、饱满的谷物称

　　营养专家特别挑选10种孕期绝佳零食，让准妈妈在解馋之余，也能为自已和肚子里的宝宝营养加分! 　　葡萄干 　　能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。 　　大枣 　　大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。在这我可以告诉准妈妈，大枣可以做成红枣粥来喝。 　　核桃 　　核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但准妈妈还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压 　　酸奶 　　酸奶里面含

　　对于孕期中的女性来主食比较适宜粗细搭配、荤素搭配，别吃得太精，以免造成某些营养元素吸收不够。而且，你知道吗?经常吃粗粮的准妈妈其胎儿的流产和早产的发生率会比较低平，本文我们就来看看女性在孕期不可缺少的粗粮有哪些? 　　玉米 　　我第一个要提的就是玉米，玉米不仅味道好，而且它的好处让人意想不到。玉米富含镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、矿物质、胡萝卜素等多种营养成分。黄玉米籽，又称为黄色植物食品。它富含镁元素。镁能够帮助血管舒张，加强肠壁蠕动，增加胆汁，促使人体内废物的排泄，有利于身体新陈代谢。它还富含谷氨酸等多种人体所需的氨基酸，能够促进大脑细胞的新陈代谢，有利于排除脑组织中的氨。红玉米籽以富含维生素 B2为主要特色。孕妇常吃可以预防及治疗口角炎、舌炎、口腔溃疡等核黄素缺乏症。 　　玉米须煎水代茶饮，有利尿、降压、清热、消食、止血、止泻等功效

　　现代社会里，电脑已经成为了我们不可或缺的工具，很多职场女性也离不开电脑。但是我们都知道电脑辐射的危害很大。对于怀孕的女性来说，她们最想知道，孕妈妈能使用电脑吗?电脑会对宝宝造成伤害吗?   　　在正常情况下使用，显示屏的辐射是非常小的，而且现在我们很多人都是使用液晶显示屏，这种屏幕对人的辐射还更小，对我们的眼睛也是起到保护作用的。因此，在通常的情况下，电脑的辐射对我们的人体的危害是不大的。当然，也很少的数据和例子可以证明，不正确使用电脑了而导致了流产或宝宝畸形的证据。   　　怀孕能用电脑吗?对于宝宝的健康，女性还是要小心为好。因为孕妇本来就是属于很敏感的人群，不得不慎重。特别是怀孕的前三个月，宝宝还没有成形，但是对外界的敏感度还是非常强的，稍微一点分差，宝宝就可能会流掉的。当然，还是要远离电脑好点，尽量避免胎儿受到伤

胡萝卜吗 　　怀孕之后尤其要注意饮食，很多女士怀孕之后每吃一个东西都要去网上查下能不能吃，那么孕妇能不能吃胡萝卜呢?胡萝卜的饮食禁忌有哪些呢? 　　孕妇是可以吃胡萝卜的，但是要注意适量，不可过多使用。 　　食疗小方 　　胡萝卜250克，荸荠250克，芫荽100克，加水适量煎汤代茶饮，每日分3次服完，此方可治疗麻疹。 　　胡萝卜500克，鳝鱼肉200克，均切成丝，加油、盐、酱、醋炒熟食用，一日1次，6日为1疗程。或取胡萝卜250克，切片，以水煮熟，猪肝l20克，切片后下锅，待肝熟时加生姜、食盐、猪油少许调味。用于夜盲症，疳疾上目(小儿疳疾，眼目受病，黄昏后视物不清)。 　　胡萝卜250克，洗净切片，粳米100克，同放锅内煮粥，调味。此方可治疗脾胃虚弱、食欲不振、高血压等症。 　　取胡萝卜l00克，鸡蛋2个。先将胡萝卜切片放入锅中加清水

孕期的烦恼：如何打理头发 　　女人怀孕后由于体内雌激素的猛增导致毛发呈增多趋势，头发亦是如此，所以在孕期里，孕妇的头发显得格外黑亮浓密，美丽的同时烦恼也来了：孕期如何打理头发呢? 　　分娩后，体内性激素的比例要恢复到怀孕前的状态，原来延长了生长期的头发，和正常到达休止期的头发都会一起脱落，这样一来妈妈就会觉得头发掉的比较多。大约35%-40%的女性会有这样的情况。完全不用担心，这是正常现象。   　　洗头后湿发的处理 　　洗完头后，如何处理湿发也是准妈妈的困惑之一。头发长，湿发就更难干，顶着湿漉漉的头发外出，或上床睡觉非但不舒服，而且容易着凉，引起感冒。用吹风机吹干，又怕辐射对胎儿有影响，有些吹风机吹出的热风，含有微粒的石绵纤维，可以通过孕妇的呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘血而进入胎儿体内，从而诱发胎儿畸形。所以很多准妈妈因为以

脐带异常状况 　　脐带是胎儿从母体摄取营养进的一个途径，可谓是胎儿的生命之路，可见脐带对于胎儿的重要性，大多数宝宝的脐带都是健康正常的，有少许胎儿的脐带却是异常的，那么脐带异常会对胎儿和孕妇造成哪些危害呢?   　　脐带异常的情况主要有哪些呢? 　　脐带过长：脐带长度超过70厘米，称为“脐带过长”。脐带过长，胎儿容易发生脐绕颈，缠绕肢体，脐带打结、扭曲、栓塞，引起胎儿宫内缺氧，发育迟缓;分娩时影响产程的进展，脐带脱垂，导致死胎、死产。这些孕妇多有不孕或宫内操作史。   　　脐带过短：脐带的长度短于30厘米，称“脐带过短”。脐带过短可因受牵拉引起脐带血管受压、痉挛、缺氧，胎儿营养与排泄均受到影响，引起发育不良，甚至梗塞、断裂，危及胎儿生命。临床上多见于有妇科炎症疾病史的孕妇

侧切 　　越来越多的产妇选择剖腹产，除了怕疼之外的因素可能就是怕被侧切，是不是所有顺产的产妇都要被侧切呢?有没有好方法避免这一刀呢?来，一起听听专家的意见。 　　孕妇在分娩时，阴道内层的黏膜皱褶完全展开，中间肌肉层充分扩张，以便于胎儿离开宫体，通过阴道，降临人世间。 　　尽管阴道的解剖和生理特点有利于胎儿顺利娩出，但实际上，当直径约10厘米的胎儿头娩出时，如果没有助产医生的帮助，保护会阴部，那么肯定会有很多的产妇的会阴发生不同程度撕裂伤。一旦发生了撕裂伤，便会在产后遗留下不同程度的后遗症。 　　例如，有些产妇因阴道和会阴受损太严重而发生子宫脱垂，甚至裂伤到肛门括约肌和直肠，使大便失禁，十分痛苦。如果能及时做会阴切开术，那就不会发生上述后遗症，而且对产妇和胎儿都会有好处。临床上，有下列一些情况的产妇，需要做会阴切开术。 　　调查显示，接近92

侧切 　　有这样一个说法：十顺九切，也就是说只要是顺产的大都要侧切，不然宝宝生不出来，难道顺产就一定要侧切吗?其实业内人士透露一下说想避免侧切的话在孕期多做运动。   　　难道所有产妇都“被侧切”了吗? 　　最近在某社区看到这样一贴“所有医院都正在残害产妇!你和你的家人被侧切了”，引起了很多人的恐慌。帖子提及，“医生不分青红皂白，100个顺产的初产妇中约有99个会‘被侧切’。”“只要是初产妇想顺产，就全部要侧切!”“几乎全部被侧切者会常年有痒痛感，85%以上被侧切者认为影响了性生活，还有相当一部分人会感染发病，甚至常年难愈。” 　　帖子提及的“侧切”指的是&ldqu

　　　　鱼类脂肪低，肉质鲜嫩，营养丰富，含有丰富的蛋白质。孕妇经常食用鱼类有预防产后抑郁的功效，还可以降低早产的几率。   　　对胎儿的好处 　　每周吃几次鱼可明显减少因心脏病或其他相关疾病而导致突然死亡的危险;吃鱼还可以降低胆固醇和血脂;每周吃一次鱼还可以保持我们大脑的敏锐，使人们因年纪增大而导致的智力减退延缓三四年;鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素，经常吃可以防止骨质疏松;更重要的是，如果妇女在孕期每周都吃鱼的话，未来婴儿患上湿疹的概率会下降43%。   　　丹麦研究者最近发现，那些经常吃鱼的孕妇出现早产和生出体重较轻婴儿的可能性要远远低于那些平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。调查还发现，每周吃一次鱼，就可使从来不吃鱼的孕妇早产的可能性从7.1%降至1.9%。研究人员推断，鱼之所以对孕妇有益，因为它富含欧米伽-3脂肪酸，这种