母爱的伟大不是用言语能表达的，从怀孕到哺乳，这期间的痛苦也只有经历过才懂。那么宝妈在哺乳期里需要注意什么？一起来看看吧。 宝妈产后成功进入哺乳期这个新的阶段，可以说在这个阶段重视的就是宝宝的发育和自身的健康！因为宝妈自身的健康会直接影响宝宝的发育，宝妈健康一些抵抗力高，不经常生病也就不会影响到宝宝吃奶！如果说宝妈身体出现问题经常生病，那肯定会影响到母乳喂养下的宝宝！对于哺乳期应该避免的举动，宝妈们还是应该注意的！下面一起来了解一下，哪些举动是应该避免的呢？ 1、因为化妆饿到宝宝 为什么说这个举动呢？这是因为小编有些朋友，在产后母乳喂养期间总是因为化妆饿到宝宝，宝妈可别因为自己没有这样的行为就认为没有这样的事情发生，其实有些宝妈是可能做出这样事情的！小编朋友因为工作的缘故经常要化妆，在这上面也要花费不少时间，早上朋友化妆的时候宝宝就饿

现在很多宝妈都采用了母乳的喂养方式，吃母乳的宝宝更加的健康，但是你知道作为母乳妈妈要注意些什么吗？ 前些天见到久违的朋友，记得上次见到她时还是怀孕中的孕妈，而现在却已经是五个月宝宝的宝妈了！看着辣妈一样的身材，小编心里也为朋友高兴，想必产后生活也特别滋润！聊天中才知道朋友过得并不怎么样，原因还是母乳量少闹的！起初朋友的母乳量还是非常足的，可以让宝宝吃的好和吃得饱，可是在之后大概四个月的时候母乳量就开始减少了，经常出现宝宝吃不饱的情况！朋友也没少为此努力，可是任着她在饮食上如何改善也没有效果！ 可能宝妈们遇到这样的情况就会停止给宝宝吃母乳了，因为宝宝吃不饱还不如让他吃奶粉，但是这位朋友却不死心，始终认为还是母乳对宝宝的发育更好！虽然说事实的确如此，但是量少、宝宝吃不饱的母乳却不利于宝宝的发育！造成这一现象的原因，可能还是宝妈在自己的生活习惯上不注意

女性都是非常爱美的，在孕期不能收拾自己，生完孩子在哺乳期能不能呢?哺乳期烫染发会影响母乳成分吗？ 怀胎十月，一朝分娩。新手妈妈在忙着哺乳、照顾宝宝之余，也会想着好好打理一下自己，换一个新发型。 有妈妈想要烫染发又担心会影响哺乳，大家也知道，烫发剂中通常含有氨和亚硫酸盐，染发剂中主要含有对苯二胺，长期大量使用对人体健康危害很大，对苯二胺是公认的致癌物质。 当哺乳妈妈使用护发产品时，部分化学成分会被她的皮肤所吸收，如果她的头皮健康而且没有任何损伤，化学成分吸收的程度会比皮肤或头皮有抓破或擦伤来得小。 虽然化学物质通过头皮进入母亲血液中的量是不显著，不足以影响母乳成分，威胁母乳宝宝的健康，但仍建议妈妈在哺乳的过程中仍尽量减少染发次数。 另外，如果在头皮有裂纹或如果有伤口，那较高量的化学物质进入血液的机会就会增加了，因

不管是在孕期还是哺乳期，宝妈妈们都应该注意自己的一些行为。那么哺乳期为了宝宝健康宝妈要注意什么？一起来看看吧。 既然在哺乳期，宝妈就要注意自己的行为，如果常常做出一些不合适的行为，那不仅对自身健康造成损害，还会间接影响到宝宝的健康！就比如宝妈在哺乳期里讲究爱美，经常穿一些好看的衣服，其实这个行为并没有什么不合适的，但是宝妈因为爱美之心去染发就非常不合适了，因为这样的行为是会对宝妈身体造成伤害的，又因为宝宝吃母乳所以就会影响到宝宝的健康生长！那为了宝宝可以正常的发育，不受到外界因素的影响，不因宝妈的行为而导致发育缓慢，宝妈就有必要在哺乳期里注意减少这样的行为，如果宝妈特别爱打扮自己，小编建议宝妈还是要出了哺乳期在做这些事情的！为了避免宝妈的行为影响到宝宝生长，下面我们一起来看下，以下的这三个行为不利于宝宝发育，宝妈要注意！ 1、烫、染发

生完孩子以后最重要的就是哺乳宝宝了，那么你知道在哺乳期要注意些什么吗？哺乳期间宝妈这两个行为不要有！ 在哺乳期里，宝妈的一些行为可能会对宝宝发育造成影响，就说宝妈经常吃一些如辣条、酸辣粉之类添加剂比较多的食品，虽然这些食品很辣合口味，宝妈也都喜欢吃，尤其是一些爱吃辣的宝妈，但是宝妈要知道，这类食品虽然好吃但却不利于自身的健康，对吃母乳宝宝的健康也会造成影响！有些宝妈在这方面就能做到忌口，而有些宝妈就认为这样的行为没有什么大不了的，不会对宝宝发育造成影响！并且看着宝宝有没什么不对劲的地方啊！其实对宝宝造成的影响，不只是表面上宝宝生病或者上火、便秘，更多的是影响宝宝的生长和肠胃功能的发育，那这些内在的影响才是最为重要的，宝妈若是不以为然，那经常如此就肯定会导致宝宝发育缓慢了！为了宝宝在哺乳期里可以健康发育，我们一起来看宝妈哪些行为会对新生儿发育造成影响！

你想要宝宝更好的发育吗？那么在哺乳期应该怎么做呢？相信很多母乳妈妈都有自己的心得，这三个条件有利于宝宝发育！ 想让宝宝发育的好一点，需要宝妈给宝宝预备一些好的发育条件，至于是什么条件，那就是需要宝妈多细心一些了！考虑到宝宝不会说话，宝妈可以多换位思考，例如宝宝想吃奶的时候会有哪些表现，不要让宝宝等到哭闹的时候再喂奶，还有像宝宝想睡觉的时候又会有哪些表现，诸如此类细节类的就需要宝妈多去琢磨了！那还有一些必须给宝宝预备的条件，其实是需要宝妈给到的！因为这些条件宝宝不能自行预备，但是这些条件不预备还不行，因为有利于宝宝的发育！那想让宝宝发育的更好一些，需要给宝宝预备哪些条件呢？下面我们来看看吧，以下三个条件有利于宝宝发育！ 1、高质量的睡眠 说到睡眠，这不仅是需要宝妈重视的，也需要替宝宝重视一下，因为什么呢？因为宝宝睡眠质量高才会发育的好，

很多宝妈都非常看重母乳质量，那么在哺乳期要注意些什么呢？哪些情况下不能给孩子喂奶呢？你是否清楚？ 为什么说一些情况下是可以不喂奶的呢？这就不得不说母乳质量了，宝妈的母乳质量高，那喂养宝宝的效果就会事半功倍，宝妈无需担心宝宝的健康和发育！如果说宝妈的母乳质量低，勉强能让宝宝吃饱，并不能对他的发育起到好的效果，那宝妈就会时常处于担心的状态了！并且还可能会经常想着办法的做一些提高母乳质量的行为！那其实造成母乳质量低的原因，或许是宝妈自己的行为不注意，经常有的一些习惯，在养成这些习惯的同时，不知不觉就降低母乳质量了，此时再喂养宝宝可能就达不到效果了，虽然说宝宝吃饱了，但是却没有达到很好的效果！长期如此不就影响到宝宝发育了吗？那为了让宝宝发育的好一点，宝妈在以下两个情况下可以不喂奶，下面我们一起来看下吧！ 1、刚运动过的情况下 宝妈在哺乳期里，

哪些食物吃了会回奶？产后回奶吃什么好？最近有一些妈妈要出月子地了，然后向我们提问是不是饮食可以恢复正常了呀？是不是不用吃月子餐了？ 这里我们需要说，处于哺乳期的宝妈吃东西要特别注意，一个不小心就容易影响母乳质量甚至引发回奶。虽然许多食物回奶的科学性还没有经过证实，比如韭菜、花椒，但临床上确实有不少哺乳期的宝妈吃了而回奶，奶量变少。其实，我们每个人的体质不同，哺乳期你可以尝试爱吃的食物，只要发现有奶水变少的迹象，应立即回避可疑食物。那么今天我们就给大家说说，在哺乳期间哪些饮食是坚决需要避免的，会引起回奶，希望对每位母乳喂养的妈妈都有帮助。 1、蔬菜类：韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜、黑木耳 2、水果：西瓜、柿子 3、调料类：桂皮、花椒、大料、胡椒粉 4、海鲜水产类：田螺、螺蛳、螃蟹（易引起宝宝过敏） 5、茶水、

生完宝宝后，不少孕妈担心自己的奶水不足，也有些孕妈担心宝宝会不够喝。所以会想办法催奶。那么有哪些催奶的方法？一起来看看吧。 妈妈在给宝宝母乳喂养的时候，体内的催乳素会增长，促进乳汁的分泌。所以我们通常会嘱咐宝妈们一定要多吸，可是这话说多了，妈妈们也很无奈，因为有时宝宝并不很乐意吸，而且吸多了乳房也会受伤，更耽误下奶。除了多吸还有这些办法。 1. 好情绪好奶水 有的地方说妈妈生气后奶水有“毒”，不能给宝宝喝，虽然说法有点夸张，但也从另一个角度说明情绪对奶水的影响很大。我们也说过妈妈情绪低迷对于下奶的影响。 2. 补充高蛋白 母乳最重要的合成物就是蛋白质，妈妈不仅要满足自身需要，还要满足宝宝，所以优质蛋白不能少。 3. 做乳房按摩 乳房上有很多穴位，适当的手法按摩可以起到催乳的目的，宝妈可

产后怎么催乳呢？产后催乳怎么按摩穴位？担心产后奶水不够宝宝吃该怎么办？为了让宝宝拥有最好的营养，越来越多妈妈选择母乳喂养。但是，很多新妈妈由于缺乏哺乳经验或是个人体质原因而导致母乳不足。中医认为，想要成功增加乳汁分泌，可试着按揉有助于泌乳的穴位。 催乳穴位1：膻中穴 位置：胸部正中线平第四肋间隙处，约当两乳头之间。 功能：具有宽胸理气、通络催乳的作用，经乳部，可调畅乳部气血。 按摩方法：用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，或小幅度环旋转动，使着力部分带动该处的皮下组织做反复、有节律的轻柔缓和的回旋揉动，以胀麻感向胸部放散为佳。 催乳穴位2：乳根穴 位置：胸部，乳头正下一肋的第五、第六肋骨间隙。 功能：按摩该穴有助于通经活络、行气解郁、疏通局

哺乳期间，有些宝妈可能会因为一些特殊原因需要母婴分离，这时候无法亲喂，为了维持母乳分泌，吸奶器就要派上用场了。 在没有母婴分离的情况下，妈妈奶量过多，有时候也需要适当使用吸奶器，但是这种情况下不建议过度排空，否则会刺激母乳分泌得更多。 吸奶器是一个经常会用到的母婴用品，它的使用也是有技巧的，下面我们就来讲讲不同情况下应该如何正确使用吸奶器。 1、早期母婴分离的情况 吸奶器肯定不是一个开奶的工具，所以在宝宝还没有直接吸吮妈妈乳头的时候就使用吸奶器，风险还是很高的。 如果产后出现某些特殊情况造成母婴分离，那么最先考虑的是向医院咨询能否提供医用级别的吸奶器，并且最好配合按摩手挤的方式来开奶。 一般我们在市面上买到的常规吸奶器其实都不是适合月子里使用的，很多吸奶器的说明说都会写明适合产后4-6周使用。

断奶痛是什么感受？你给宝宝断奶还顺利吗？断奶痛，相信有不少宝宝都经历过，做好这些事，断奶其实没那么难！ 宝宝出生后，母奶是宝宝最佳营养品，但是随着宝宝的成长，母奶中的营养，就会跟不上宝宝发育的需求。这个时候，为了宝宝健康发育，每一个宝宝都会经历断奶之痛。这也是很多宝妈都非常头疼的事情，感觉给小孩断奶之难，难于上青天。其实宝妈们只要掌握好，这些科学的断奶方法，给宝宝断奶，其实没有那么难！ 不能急于求成 对于小孩断奶，不能急于求成，而是要循序渐进。小宝宝吃奶，除了是饿了的生理的需求，还有着需求安慰的心理需求。如果一下子，直接就给孩子断了，可能让宝宝变得没有安全感，而哭闹不止，脾气变得暴躁。并且宝宝食物的变化太快，宝宝的胃也不一定就能够适应。 因此，给孩子断奶，不能太着急，宝妈可以逐渐减少喂奶次数，增加辅食和奶粉的数量。

什么情况下不能喂母乳 感冒 感冒是最常见的疾病，感冒病毒是不会通过母乳直接传染给孩子的，但是如果感冒严重或高烧，在高烧期间可以暂停母乳喂养，等感冒好了再进行母乳喂养。妈妈需注意如果感冒不严重还是可以母乳喂养，但是需带上口罩，以免通过呼吸传染给宝宝。 什么情况下不能喂母乳 腹泻、呕吐 腹泻、呕吐如果是一般的肠道感染妈妈是可以进行母乳喂养的，但是在饮食上应该选择容易消化、清淡的饮食。腹泻严重的妈妈，如果是肠炎或痢疾时，如妈妈的用药对宝宝有影响的，可暂停母乳喂养，等药物吸收，消化完之后再喂养宝宝。 什么情况下不能喂母乳 艾滋病 主要经由血液传染，HIV(人类免疫缺陷病毒，艾滋病毒)阳性母亲有2%～50%的概率生下带病的宝宝。目前因为还无法区分宝宝是在产前或产

产后哺乳期出现乳房不涨满是怎么回事？乳房不涨满就是少奶吗？经常有宝妈问，我的乳房软软的，也没怎么感觉到奶阵，是不是奶太少了？要怎么催奶呀？ 其实，我们的乳房很聪明，不涨奶并不代表你少奶哦。 产后前三天，妈妈的乳房并不涨满，挤也挤不出多少，但新生儿的胃容量小，此时分泌的奶量刚好能够满足宝宝的需求，而且初乳的营养价值极高，千万不要丢掉。 随着孕激素水平下降，泌乳素增加，再加上宝宝的吸吮刺激，妈妈常常感到乳房发涨，这就是下奶的过程。 经过一段时间，乳房不再有涨奶或者奶阵的感觉，宝宝每次吃奶的时间也渐渐缩短，于是妈妈们又开始担心，是不是奶量不够了？ 事实上，只要宝宝身高体重增长正常，睡眠好，精神状态好，就说明你的奶量是足够的。不涨奶反而说明你的母乳达到了供需平衡的状态。 供需平衡，也就是说母乳

有些宝妈要上班，但是平时又是用母乳喂养宝宝，那么关于母乳的储存与加热你了解过吗？有哪些误区你有做过呢？ 母乳是宝宝营养、健康的口粮，世界卫生组织建议至少纯母乳喂养到6个月，在哺乳期，如果奶水充足宝宝吃不完，就需要储存母乳，确保宝宝的口粮不间断。这项工作很多时候是由月嫂来做的，母乳保存不当容易滋生细菌或变质，加热不当也会导致母乳质量下降。那么，月嫂在保存和加热母乳时需要避开哪些误区? 误区一：挤奶、吸奶不当造成二次污染 每一次挤奶前，妈妈需要清洗双手，如果使用吸奶器的话，也要记得清洗。不做好清洗工作，容易传播细菌，母乳容易被污染。另外，使用吸奶器挤奶的话，最好选用有防逆流的吸奶器，避免吸奶过程中，奶水倒流出现二次污染的印象，影响母乳质量。 误区二：母乳不分日期存放 母乳和其它食品一样，都有保质期。如果不分类存放，

秋季是适合给宝宝断奶的时间吗？怎么快速断奶？什么是自然离乳？下面小编教你怎么给宝宝自然离乳？ 提起断奶，好像必然伴随着宝宝的哭闹、妈妈的心酸，其实并不是。断奶有好多种方式，芝麻酱今天就来介绍一种宝宝不哭不闹的断奶法--自然离乳。 什么是自然离乳？ 自然离乳，是当前育儿专家比较推荐的断奶方法，跟“强制断奶、温和断奶、隔离断奶“等以妈妈为主导的断奶方法相比，可以说是一种断奶新潮流，可以更好地照顾到宝宝的需求，让宝宝“无痛无哭闹”地断奶。 自然离乳，是一种“以宝宝为主导、妈妈不做过多干涉”的断奶过程，完全由宝宝自己决定不吃母乳了。具体来说，在“宝宝告别妈妈的奶”这件事上，妈妈不主动不拒绝，不主动挑起宝宝吃母乳的兴趣，但是当宝宝想要吃时，妈妈也不拒绝，而是自然回应宝宝，一直持续到宝宝不再需要。 自然离乳的好处： 自然离乳

宝宝不喝奶怎么整？母乳妈妈要上班，宝宝的粮食该怎么办？我女儿现在11个月，一直母乳喂养。现在母乳好像不够了，女儿又不愿用奶瓶。可是我马上要上班了，后面喝奶该怎么办呢？ 母乳好像不够了 从喂母乳的角度来说，随着宝宝生长发育所需要的奶量减少，妈妈的泌乳也会逐渐变少，会出现不涨奶、不喷奶、奶阵不明显的情况，感觉上好像是奶不够了。 但如果能坚持喂母乳到11个月这么久，突然“母乳不够”的情况是比较少的。抛开自己的感觉，如果能结合宝宝的生长曲线来判断奶量到底够不够，会更准确一些。倒是那些焦虑的情绪会影响乳汁的顺利流出。这一点还是要对自己充满信心才好。 妈妈重返职场，如果没有打算就此断奶的话，可以考虑采取母乳喂养（亲喂或背奶）＋其他奶类喂养相互结合的方式来进行。 上班族妈妈如果一天可以保证2~3次的亲喂机会，例如：宝宝早晨醒

产后暂时的奶少要添加奶粉吗？产后奶少该不该加奶粉？感到自己奶少的时候，该不该添加奶粉？暂时性的奶少该怎么办？如果添加奶粉后乳汁减少了该怎么补救？今天我们就详细说说，让新妈妈苦恼的这些事儿该怎么解决。 很多妈妈觉得自己奶水不够吃，添加奶粉，是因为宝宝长得慢了。 “前两个月还每个月都长2斤多，这6个月才长了一斤，是不是我奶水不够了？是不是我乳汁没有营养了？”宝宝一有点“风吹草动”，妈妈们这种自我怀疑的声音就不绝于耳。 其实随着孩子月龄增长，身高体重增长也会变缓，我们看生长曲线就能知道。 前面的三个月是非常陡的，而到了后面则越来越趋于平缓，这是孩子一个正常的生理生长状态，并不是奶水不足的表现，只要宝宝精神良好，身高体重增长在正常范围之内就不用担心。 确实也有妈妈们在哺乳过程中奶水减少了的，有的因为来例假了，有的因为生

生完宝宝后，宝妈们都会给宝宝进行母乳喂养。但是当宝妈们发现，乳汁的颜色不对时，就有些担忧了。那么正常乳汁是什么颜色的？一起来看看吧。 我吸出来的一边乳汁怎么会是红色的？家人说有毒，不能给宝宝吃。 母乳的颜色并不是一成不变的，而是会改变的。不是白色的乳汁依然可以继续给宝宝吃，不会影响宝宝身体健康。 初乳通常是黄色的，非常浓稠， 在出生后的几天内，初乳逐渐转变为成熟乳，乳汁开始由黄色变成白色。同一次哺乳早期和晚期的乳汁颜色也会不同，跟乳汁中含有脂肪的多少有关。前面的奶含有乳糖多一些，乳汁颜色会更清淡透明一些，后面的奶含有脂肪高，乳汁颜色会更白更浓稠一些。 在一些情况下，正常的母乳也会呈现出其它颜色。绝大多数时候，乳汁的颜色改变都是正常的，是完全健康的，不需要担心。 母乳的颜色改变通常跟妈妈进食的食物关系密切，食物

生完孩子后，不少宝妈会出现奶水不足的情况。而这时候就需要催乳了。那么问题来了，产后催乳的方法有哪些？一起来看看吧。 母乳是宝宝的黄金食物，也是其他任何食物无法替代的，但是一部分新妈妈却出现奶水不足的问题，那么产后奶水不足怎么办？新妈妈吃什么奶水多呢？发小编一起来了解一下吧。 让孩子吮奶头：孩子出生以后，要经常让孩子吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁。妈咪的奶水越少，越要增加宝贝吮吸的次数。一般情况，妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上，每次在乳房上吸吮时间不少于半个小时。当然也要根据宝贝的需求来喂。宝贝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。 不要随便补充奶粉：通常，开始几天乳汁都不会很多，到四五天以后，乳汁就会大量分泌出来，因此，开始几天千万不要因为乳汁少而灰心丧气。不要随便补充奶粉。在第1周内，即使母乳很少，也尽量不要随便使用奶粉补充