现在大多数人由于时代发展的高速性，导致自身睡觉没规律，吃饭不规律，还总是吃些油腻，不健康的垃圾食品，脸上就爱冒痘痘。尤其是油性痘痘肌美眉，一不小心痘痘就全冒出来了，到底脸上长痘痘是什么原因呢?脸上长痘痘怎么样快速去除?如何去痘痘?接下来小编一一解答，告诉痘痘肌美眉日常饮食宜忌和去痘痘的方法。 　　痘痘是我们肌肤美丽的大敌，在慎重挑选自然有效的祛痘产品的同时，要特别注意饮食上的调节。在饮食上要注意以下两点总的原则： 　　原则一：停止吃平时一吃痘痘发得更严重的一切食物，停止进食一切容易导致您过敏皮肤的一切食物。 　　原则二：多吃高维C的蔬菜水果，少吃辛辣食品，高热性食物。 　　下面细说一下痘痘肌肤适宜吃的食物和忌吃的食物。爱漂亮的你要谨记啊。 　　一、适宜食物 　　1、多吃含锌含钙食物，如玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝、牛奶等。 　　2、多吃维生素含量多的

海苔含碘量高吗? 比较高。 每克海苔中碘的含量为24.62微克。 说明： 以美好时光海苔为例，一小包美好时光海苔的净含量为6克，每克海苔含有碘约25微克，吃一包会带来150微克碘。 我们每天需要多少碘呢? 中国营养学会每天碘的推荐摄入量：14岁以上是150微克，11-14岁是120微克，4-11岁是90微克，0-4岁是50微克。 也就是说，即便是每天需要碘比较多的成年人，只需吃一包海苔，便可以为我们提供一天所需要的碘。 如果海苔过量吃的话，就容易导致碘过量。 海苔的功效和作用 1.利尿消肿 海苔由于含有一定量的甘露醇，它是一种优异的渗透性利尿剂，经常食用利尿消肿，减轻肾脏负担，也可作为治疗水肿的辅助食品。 2.促进排便

猪血丸子外面发霉了能吃吗 发霉的猪血丸子不宜继续食用，因为发霉变质的猪血丸子同时会分泌出霉菌毒素，当人食用发霉变质的猪血圆子时，容易出现腹泻、呕吐等症状，时间长了会引起细胞癌变，导致癌症发生。 如果只是表层有一点点白色的霉斑且无明显的异味可将霉斑洗净后放在太阳底下晾晒后再食用。 一般建议将猪血丸子放在冷冻箱保存，如果是常温下保存最好隔断时间放太阳底下晒一下。 猪血丸子的吃法推荐 辣炒猪血丸子 材料：猪血丸子一个、姜少许、青蒜一根、五香粉少量、生抽少许、辣椒面(或者豆豉辣酱)一小勺 1、猪血丸子洗净表面油污后放清水里煮开两分钟，进一步去除表面残留的东西。煮时，将姜切丝，青蒜洗净切小段; 2、切约8mm至1cm的厚片，太薄了咬起来没有厚实的那么有口感; 3、切好后的猪

做法一 材料：连皮猪腿肉400克、大蒜25克、红油25毫升、酱油20毫升、冷汤30毫升、白糖15克、味精0.5克、白芝麻少许、精盐0.5克 做法： 1、将猪肉洗净，去尽残毛，入冷水锅中煮至刚熟捞起，再用原汤浸泡至温热即可。然后将温热的熟猪肉搌干水份，片成长约8厘米、宽约4厘米的薄片，装入圆盘中; 2、将大蒜捣成茸，加精盐、冷汤调成糊状，再加入红油、酱油、白糖、味精搅匀; 3、将兑好的汁浇在肉片上，最后撒上白芝麻即成。 做法二 材料：五花肉、黄瓜、红油、蒜泥、酱油、麻油、糖 做法： 1、锅里放水、几片姜，一汤匙料酒，烧开后放入五花肉煮熟，取出泡在冰水里凉透; 2、锅里放油，放花椒粒、干红辣椒碎、红辣椒粉，小火熬煮至油呈鲜红色。过滤(红油);

　　真正的紫菜，营养价值是非常丰富的。但是市面上出现很多仿造的假紫菜，吃了对人体的健康有害。我们看到的紫菜不适新鲜的菜，为什么它的食用价值会这么高呢? 　　营养价值 　　紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水 　　紫菜 　　肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。 　　1、营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途; 　　2、富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品; 　　3、紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量; 　　4、紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性

市场上很多莲藕，莲藕除了可以煲汤、炒着吃，藕还可以生食、捣汁饮或者晒干磨粉。藕肉质脆嫩多汁，甜味浓郁，藕含有丰富的铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量多，藕可以促进新城代谢、增强人体免疫力、滋阴养血、补益气血、强筋健骨，调节心脏、血压、改善末梢血液循环的功用。 “荷莲一身宝，冬藕最补人。”在冬天收获的老藕，有很好的温补作用。冬藕可补肺入肾养血，为老幼体虚者的理想营养品。 生藕寒性，熟藕温补。这次就分享鲜榨藕汁和藕汁羹，生熟两款可供选择。鲜榨藕汁有着丝丝甜味，藕汁可以清热凉血，化痰止咳、去火清肺，还可以滋润皮肤，养颜美容的效果，藕汁还可以治疗口腔溃疡、哮喘，发热者可以饮用鲜藕汁退烧解渴，但是体虚者、体寒者不宜饮用生藕汁。 而藕汁羹就是鲜榨藕汁和水按照1:1比例煮熟，藕汁羹能帮

疫情期间可以吃兔子吗? 家养兔子可以，但来源不明的还是不吃为好。 兔肉全身是宝。兔肉营养价值高、易消化、并有保健作用.兔肉的营养价值与消化率均居于其他各种畜禽肉类之首。 兔肉含有高达24%的全价蛋白，丰富的B族维生素复合物，兔肉对老人、幼儿、孕妇、冠心病患者具有滋补作用。 温馨提示： 兔子这么可爱的动物，还是家养的，不建议食用，应该保护好这一类小动物。 兔子肉怎么做好吃? 原料： 兔肉1000克、米酒【60°】半斤、姜片100克。蒜梗两根、八角、香叶、桂皮。 做法： 1、兔肉剁成块、用柠檬水泡10 分钟，再用酱油、盐、鸡粉和油腌制片刻; 2、姜片煎香; 3、倒入兔肉煎炒制出香味; 4、加入白酒; 5、待白

苹果酸奶减肥法：第一天 苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。 注意：在一整天里你只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西，只吃苹果!吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口地吃。 苹果酸奶减肥法：第二天 酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六到七等份，每次喝一份。全天只喝酸奶，也是不能吃其它任何东西，尤其连水都不能喝。渴了就只能喝酸奶。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意喝的量。) 小贴士 如果完全按照以上方法做的话，两天下来就会瘦3~5斤! 每次减肥两天。第三和四天你可以恢复正常饮食，然后再开始两天的减肥。 由于苹果小口吃减缓饿

冰糖葫芦可以带上飞机吗? 可以的，不属于违禁品。 中国民航总局关于不能随身携带和不能托运的物品规定如下： 在中国境内乘坐民航班机禁止随身携带或托运以下物品： 1 、枪支、军用或警用械具(含主要零部件)及其仿制品; 2 、爆炸物品，如弹药、烟火制品、爆破器材等及其仿制品; 3 、管制刀具; 4 、易燃、易爆物品，如火柴、打火机(气)、酒精、油漆、汽油、煤油、苯、松香油、烟饼等; 5 、腐蚀性物品，如盐酸、硫酸、硝酸、有液蓄电池等; 6 、毒害品，如氰化物、剧毒农药等; 7 、放射性物品，如放射性同位素等; 8 、其他危害飞行安全的物品，如有强烈刺激气味的物品、可能干扰机上仪表正常工作的强磁化物等。 在中国境内乘坐民航班机禁止随身携带以下物品，但

早上空腹喝什么比较好 早上空腹喝白开水比较好。 人在睡眠时，呼吸、排汗、泌尿等生理活动仍在进行中，这些生理活动会消耗很多水分，起床后虽然没有口渴的感觉，但体内仍然会因缺水而导致血液黏稠。起来后喝杯白开水可以补充水分，降低血液黏度，增加循环血容量，且能够促进新陈代谢，有效排除体内毒素，预防便秘等。 早上喝水怎么通便 1、喝一杯温开水，温度在35摄氏度到40摄氏度之间。 2、喝的水量要达到300毫升以上。 3、喝水的时候最好快速大口吞咽。 小贴士：如果不求通便的话，小口喝白开水就好了。 每天喝水的注意事项 1、喝温开水是最佳的，温开水于人体而言，生物活性较高，更能促进新陈代谢等，且对肠胃的刺激最小。 2、人一天至少要补充八杯水，这样才能

红豆能减肥吗 吃红豆有减肥的功效。 在临场医学上，由于红豆能够对脚肿的治疗和预防有着一定的作用，而且多吃红豆对于人体更是有着利尿补血消肿等主要功效，因此，很多人对于吃红豆可以减肥的看法也保持一种中立的态度，其实，吃红豆可以减肥的效用是存在的。 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。 多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。 红豆减肥的方法 方法一： 1、买来红豆，也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的。 2、泡红豆，24小时。 3、煮红豆，最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最

吃石榴籽好吗 答案是肯定的。石榴浑身是宝，石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂，有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效。另外，石榴籽油还富含抗氧化因子，具有很强的清除人体自由基和延缓衰老的能力。 大多数人都提倡在吃石榴的时候将籽一起嚼碎以后同果肉一起吞下，因为石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂，有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效，另外，有中医食疗方提出可在食用石榴之时连籽吞下，有助于治疗口舌生疮和口腔溃疡，还可以达到消食的目的，治疗消化不良。 但并不是吃石榴一定要吞籽，网友可以根据自己的爱好进行选择，尤其应当根据自己的肠胃情况来判断。如果自己不喜欢石榴籽的口感，不想吃籽也没有损失，不必强迫自己吃籽。 肠胃消化能力原本就弱的网友更应注意，不可一味迷信石榴籽的消食效果，如果不顾自己的实际状况吃下大量石榴籽，不但没有

　　鸡肉与哪些食物相克呢?不少人都喜欢吃鸡肉，但是你又是否注意到某些食物是与鸡肉相克的呢?亲亲宝贝小编提醒你以下六种食物与鸡肉相克! 　　鸡肉与鲤鱼相克：鸡肉甘温，鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳，鲤鱼下气利水，性味不反但功能相乘。鱼类皆含丰富蛋白质、微量元素、酶类及各种生物活性物质;鸡肉成分亦极复杂。 　　鸡肉与李子相克：食则拉痢。解救：吃鸡尿白。 　　鸡肉与菊花相克：食则死亡。解救：细辛一钱，川莲五分水煎服。 　　鸡肉与糯米相克：同食会引起身体不适。 　　鸡肉与大蒜：大蒜性辛温有毒，主下气消谷，除风、杀毒。而鸡肉甘酸温补，两者功用相左，且蒜气熏臭，从调味角度讲，也与鸡不合。 　　鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡。  

　　合理的高考饮食调理可以让孩子在高考考场上更专注地发挥，那么父母应怎样为孩子制定高考食谱，孩子高考吃什么好呢?下面为大家提供一些高考饮食注意事项。 　　高考前饮食应做到注意事项 　　一、饮食多样化。不偏食挑食，不要因天气炎热而过度食用冷的、液态的食物，以免因胃肠道受刺激而引发腹痛、腹泻等症状。家长可自制绿豆汤供孩子消渴。改变烹调方式来加工主食和副食，添加一些新鲜的水果和蔬菜增进学生的食欲，以保证足够的营养。 　　二、食量要适中。认为“学习消耗多就要多吃”是错误的。考生在学习时大脑消耗葡萄糖，如果进食大量食物会让血液转移入胃内进行消化，此时大脑供血不足就容易犯困，影响迎考状态和学习效率。所以正餐要让考生吃好，加餐只要准备点水果或几块饼干即可。 　　三、清淡少刺激。这样的饮食有利于学生体内的水分以及酸碱保持平衡，不容易引起胃肠道的不适症状。最好不食用或少食用辣

清爽拌秋葵怎么做好吃？常吃秋葵的好处多多，秋葵素有“植物伟哥”的美誉，其含有的特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜。下面看看清爽拌秋葵的具体做法吧。 清爽拌秋葵 清新爽口 来个绿星星 ●●● 秋葵，又叫黄秋葵、咖啡黄葵，俗名羊角豆，又因长相酷似辣椒，又称"洋辣椒"，一般在我国南方种植有红色和绿色，红色价钱更贵并不常见，但就口感而言绿色更胜一筹。秋葵是低热量、低脂肪，高膳食纤维的食物，对于减肥人群来说是首选的蔬菜之一！且颜值很高，适合跟多种食材搭配，鸡蛋、虾仁、肉、蘑菇等等！ 制作食材 【原料】秋葵300克、蒜2个、小米椒1个、柠檬1个. 【调料】 酱油、糖、亚麻香油、盐、香醋。 制作步骤 1.秋葵

节日，免不了各种的鸡鸭鱼肉，还有人尤其喜欢动物的内脏。其实，动物的内脏也是一种好吃的美味呢，我家老爸每顿都喜欢喝上几杯，特别喜欢以各种的内脏下酒。而猪舌肉质坚实，无骨，无筋膜、韧带，熟后无纤维质感。是老爸下酒的首选食物。猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。比肉更好哦。 食材：猪舌头一个 青红椒几个 姜丝适量 油适量 盐适量 过程： 猪舌头处理干净 猪舌头切成片，青红椒和姜切丝 油锅烧热 将猪舌头倒进油锅煸炒至变色 加入姜丝一起翻炒片刻 放入青红椒，撒入盐，翻炒均匀 将蒜苗段放进去，翻炒均匀即可出锅 小贴

　　土豆放久了容易发芽，有些朋友不愿意浪费食物，会削掉发芽的部分，继续食用。食用发芽的土豆对人体会有害吗?我们一起来看看吧。 　　土豆发芽会产生一种叫龙葵素(又称茄碱)的毒素。质量好的土豆每100克中只含龙葵素10毫克，而变青、发芽、腐烂的土豆中龙葵素可增加50倍或更多。吃极少量龙葵素对人体不一定有明显的害处，但是如果一次吃进200毫克龙葵素(约吃半两已变青、发芽的土豆)经过15分钟至3小时就可发病。最早出现的症状是口腔及咽喉部瘙痒，上腹部疼痛，并有恶心、呕吐、腹泻等症状，症状较轻者，经过1～2小时会通过自身的解毒功能而自愈，如果吃进300～400毫克或更多的龙葵素，则症状会很重，表现为体温升高和反复呕吐而致失水，以及瞳孔放大、怕光、耳鸣、抽搐、呼吸困难、血压下降，极少数人可因呼吸麻痹而死亡。所以对于症状较重的病人要尽早送医院治疗。 　　必须重视预防土豆龙葵素中毒的发生。 　　*

豆蔻油的功效与作用 1、去除异味 豆蔻油可以当作调味品来使用，平时人们在烹调一些肉类食材时，可以用豆蔻油来腌制这些肉类食材，它能有效去除肉类食材上的腥膻味，而且能防止肉类食材腐烂变质，经过豆蔻油腌制的肉类食材，在烹调以后，滋味会更加鲜美。 2、开胃消食 豆蔻油带有浓郁的香气，它含有大量的挥发油，这些物质可以促进唾液和胃液分泌，而且能刺激肠胃，促进肠胃蠕动，能提高肠胃消化功能，特别是人们在食用肉类食材以后，肠胃消化功能减慢时，及时使用一些豆蔻油，就能加快肠胃对肉类食材的分解和吸收，能阻止脂肪在人体内堆积。 3、镇静安神 豆蔻油还是一种能镇静安神的保健油，平时人们可以用它做香薰，特别是在晚上睡前，在室内用豆蔻油做香薰，能放松情绪，可以缓解人们紧张的心情，而且能让人们快速进入到深度睡眠状态，它对人们的失眠，焦虑和健忘等

　　很多朋友都会选择食用淡水鱼，如果选择深海鱼的话，你会选择乌贼吗?乌贼具有较高的营养价值，究竟乌贼的营养有多丰富?快来跟小编看看吧。 　　乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。乌贼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。值得一提，它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。乌贼壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。乌贼的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。 　　按照中医理论，乌贼味咸、性平，入肝、肾经;具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效;用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。墨鱼肉、脊骨(中药名为海螵蛸)均可入药。李时珍称墨鱼为“血分药”，是治疗妇女贫血

　　有不少人喜欢在做菜的时候喜欢放点虾皮，但是亲亲宝贝小编建议，虾皮放久了可不行，而且会变得容易致癌，那么虾皮应该怎么储存呢? 　　各种海产品和肉制品是亚硝胺类的重要来源，如果虾皮买来存放太久，可能导致生成大量亚硝酸盐，吃进身体后可能导致致癌物亚硝酸胺的产生。 　　新买的虾皮一般都是白色，没有很明显的氨味。但在家里放了一两个月之后，颜色变成了粉红色，虾皮的氨味非常强烈。除了虾皮之外，各种海鲜干货都有类似的问题，比如海米、鱿鱼丝、小鱼干等，只是味道的浓烈程度略有差异而已。 　　虾皮能长期保存，主要的抑菌因素是水分低，盐分大。两者缺一不可。但平时人们买到的虾皮一般都不是干透的，主要有两方面原因，一方面可能是因为海边空气潮湿，另一方面可能是因为不干的虾皮更重一些，利润较大。这种没干透的虾皮，因为蛋白质含量高，是特别容易滋生细菌的。 　　如果在常温下储存，蛋白质经过微生物的作用，先变成