孕妇怀孕后，不仅仅是要注意饮食，甚至喝杯水也是有讲究的。孕妇不仅对水增加需求量，也讲究水的质量。我们一起看看哪些水不适宜孕妇饮用。 　　孕妇喝水“五不要” 　　(1)孕妇不要等到口渴才饮水 　　口渴犹如田地龟裂后才浇水一样，是缺水的结果而不是开始，是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡，细胞缺水已经到了一定的程度。所以孕妇最好每隔几小时就喝一次水，一天保证6-8次，不要口渴才喝。 　　怀孕早期每天摄入的水量以1000-1500毫升为宜，孕晚期则最好控制在1000毫升以内。 　　(2)孕妇不要喝久沸或反复煮沸的开水 　　孕妈妈喝久沸水或反复沸腾的开水容易引起血液中毒。因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引

孕妇已经不同于普通的女性，不仅仅需要顾及个人的健康，更重要的是给胎儿提供足够的营养。因此，孕妇在饮食方面有特别多的禁忌需要注意，有一些种类的食物是不能碰的，快收藏给你家孕妇吧。 孕妇作为特殊的人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间，宝宝身体各器官不断地发育，需要充足的营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱，增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。 1、不宜高脂肪饮食 如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

实际上，孕妇吃牛肉孩子会皮肤黑，这毕竟是民间谣言，毫无根据可言。相反地，孕期适当吃牛肉，对妈妈和宝宝还有不少的好处。 1.牛肉富含锌和铁 孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，而每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品高。 锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。 2. 增强免疫力 牛肉中含有大量丰富的铁质，它可帮助孕妇有效的预防缺铁性贫血。除此之外在怀孕期间适量的多吃牛肉，还可以帮助孕妇提高免疫力。 3. 滋养脾胃，消除下肢水肿 牛肉具有补中益气、滋养脾胃的作用，可用于防治孕妇内分泌变化而造成的慢性腹泻，食欲不振、下肢水肿等症。 孕妇一个星

孕妇吃荔枝罐头好吗 孕期可以适量吃一些荔枝罐头，荔枝罐头有很好的健脾开胃的效果，孕期如果胃口不佳可以吃一些荔枝罐头解解腻，而且荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。另外 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。 不过孕期吃荔枝罐头一定要注意适量，因为经过了罐装的水果的维生素都大大的被破坏到了，有研究数据表明说罐头在加工的时候其肉中的B族维生素和叶酸等有用元素都会受到一定的破坏的，而水果中特有的维生素C可以说也几乎没有了。再者很多罐头为了增加口感会在其中加入一些糖份，而过多的糖份对于准妈妈而言就有可能使得其中的胰腺负荷增重，从而引起妊娠糖尿病。 荔枝罐头的自制做法 材料：鲜荔枝50千克，白糖、

春笋孕妇能吃吗 孕妇是可以适量吃一些春笋的，很多孕妈在孕期由于子宫增大压迫直肠，容易导致出现便秘、消化不良的情况，而春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的食物，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。因此孕期吃一些春笋对于预防孕期便秘是非常有效的。 另外春笋具有很好的开胃健脾、增强食欲的作用，这对于孕妇在怀孕前期由于孕吐造成的食欲不佳具有很好的缓解作用。 而且专家还发现鲜竹笋中的维生素和胡萝卜素的含量远远高于大白菜中的含量，甚至是大白菜中的一倍还多。其中还蕴含了优质蛋白质和人体所需的氨基酸，是一种优良的保健蔬菜，因此孕期吃一些春笋对于胎儿的发育也是非常好的。 孕妇吃春笋注意事项 3、竹笋属于寒性，所以孕妇是脾虚、肠滑、结石患者还是少吃为妙。 4、孕妇吃笋之前最好先用开水焯一遍，这样

孕妇能吃夜宁颗粒吗 孕妇服用夜宁颗粒需在医师的指导下，虽然目前暂无任何孕期服用夜宁颗粒出现不良影响的情况，但不排除对孕妈的不良影响，因为妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的影响。另外孕妇如果在服用夜宁颗粒时也要注意一下几方面： 1、糖尿病患者慎用。 2、本品宜餐后服。 3、服用本品一周后症状未见改善或加重者，应到医院就诊。 4、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 5、本品性状发生改变时禁止使用。 6、请将本品放在儿童不能接触的地方。 7、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。 小贴士：孕期如果睡眠质量不好孕可以通过调整饮食的方法来改善睡眠质量，比如在睡觉前可以泡

孕妇能吃黑芝麻糊吗 孕妇是可以适量吃一些黑芝麻糊的，孕期喝一些黑芝麻糊不但可以补血养颜，而且还可以滋养秀发，而黑芝麻芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。对于一些便秘困扰的孕妈来说，适量吃一些黑芝麻糊还能够帮助排便，芝麻性温又含油质有润滑肠道的功效还有促进肠道蠕动加快排便之效。而且还有养胃修复胃壁的效果。 小贴士：减肥期间最好是不要多吃芝麻糊，可以的话最好是不要吃，因为和芝麻糊里面主要是用谷物的淀粉还有芝麻以及很少的建国混合制成的，这里面的碳水化合物是非常的高，以及糖分都是很高的，减肥期间不要吃糖分很高的食物。黑芝麻糊的热量需要跳50分钟的健美操才能够消耗完，含有很多的碳水化合物以及脂肪，但是蛋白质含量却不是很高，属于一种高热量的食品 ，减肥的时候还是少吃为好。 孕妇选购黑芝麻糊

牛黄清心丸孕妇能吃吗 孕妇须慎服牛黄清心丸。 因为牛黄清心丸中含有麝香，麝香是活血化瘀的重药，而且麝香中含麝香酮，麝香酮具有挥发性。孕期里子宫特别敏感，麝香长期接触到孕妈皮肤可刺激其宫缩流产。特别是有些孕妈对麝香敏感的，短时间皮肤接触到麝香可能会造成流产。因此孕期如果需要服用牛黄清心丸最好在医师的指导下服用。 牛黄清心丸适宜人群 1、用于心脑血管疾病包括高血压、脑出血、脑血栓及后遗症、冠心病、心绞痛等，对改善心脑功能有明显作用。还可用于神经衰弱、慢性咽炎、口腔溃疡、荨麻疹等皮肤病、小儿惊风、精神类疾患等。 2、长期烟酒、应酬过后：烟酒都为热邪，长期抽烟喝酒会导致热邪在体内积滞，内生火热，灼津生痰。 3、压力过大、心烦失眠：长期高强度的工作、生活、人际压力易导致心情不畅快，气机郁滞而化火。

孕妇能吃小龙虾吗?孕期的孕妇有很多饮食禁忌，生冷的东西不能吃，海鲜不能吃。但是有些辣妈也是不顾禁忌，勇于尝试小龙虾。究竟孕妇可不可以吃小龙虾呢?孕妇吃小龙虾对胎儿有影响吗? 孕妇能吃小龙虾吗? 1、小龙虾分布水域可能遭到污染，龙虾身体会带有各种外源性毒性物质，在烹调龙虾若不能去除这些毒物，会对健康带来威胁。养殖的龙虾水源有保证，但市场销售的很可能混有非养殖龙虾。 2、重金属生物富集作用，小龙虾会摄食腐败食物，如动物尸体，当水体有重金属污染或它所吃的腐败物已经富集重金属，故小龙虾可能带有重金属;但由于小龙虾属于基本初级消费者，所以不具有很强的富集效应。 3、小龙虾本身可能就是毒性物质，它的某些自身成分，尤其是蛋白质，在烹饪火候不够时或盘碟盛过生小龙虾，这些活性蛋白被食用后给人体带来伤害，比如过敏，食物中毒等。 小龙虾含

孕妇能吃玉兰片吗 孕妇是可以吃玉兰片的，玉兰片中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖水化合物维生素等营养成分，具有助消化、防腹泻、减肥降压、降低胆固醇、解毒利尿、抗癌妨癌、防治痧症和咽喉炎等功效，而且玉兰片中含有丰富的粗纤维，可以帮助促进肠道蠕动，特别适合有便秘困扰的准妈妈们食用。而且竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可以解决有些孕妇胃口不好的问题。 不过玉兰片虽好，孕妇还是不能够贪吃。因为玉兰片中含有比较多的草酸，多吃之后会影响体内钙质的吸收，影响胎儿的骨骼发育。所以孕妇不能多吃，特别实在怀孕中期胎儿骨骼快速发育的时候。 玉兰片的做法推荐 玉兰片炒肉 材料：玉兰片250克、肉丝100克、姜丝适量、蒜丝适量、葱花适量、盐适量、味精适量、料酒适量。 做法

孕妇咳嗽能吃陈皮吗 孕妇咳嗽是可以适量吃陈皮的。陈皮属于一味常用的中药，能起到缓解胃部不适、治疗咳嗽痰多的作用。同时陈皮具有的药用价值和营养功效，对孕妇是没有副作用的。孕妇出现食欲不振，咳嗽多痰等症状时，可适量的食用陈皮，来促进食欲，增进消化，化湿除痰。 陈皮可以刺激胃液分泌，改善消化，对孕期的恶心呕吐有一定的疗效。 孕妇不宜多食陈皮，否则容易引起上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，孕妇会引发胎儿胎热，损害胎儿的健康。 孕妇吃陈皮的注意事项 1、气虚体质，阴虚体质的孕妇不宜食用。内热气虚、燥咳吐血者不宜食用。 2、陈皮是通过橘子皮晒干制成，它一开始就是过期食物。严格来说，陈皮内所含的营养是不够丰富的，所以吃多了可能会引起营养不良。 3、对于食欲不振的人来说，确实有振兴食欲的作用，但要是平常人吃

香瓜发苦孕妇可以吃吗 香瓜如果发苦的话孕妇尽量不要吃，香瓜发苦主要是因为养分或水分供应不平衡，导致甜瓜苦味素过多，有一些发苦的香瓜也可能是因为没有完全成熟，里面苦涩的化学物还没有完全转化为糖分，对于人体虽然影响不大，但对于怀孕阶段的孕妈咪们来说还是慎吃为好。 >>>延伸阅读：香瓜的籽能吃吗 孕妇吃香瓜注意事项 1、孕妇吃香瓜要适量。因为香瓜多糖，吃多了容易得糖尿病，对胎儿有一定影响。 2、孕妇不要吃冰的香瓜。孕妇如果吃太凉的食物，容易引起肠胃不适，应吃常温下的瓜果。 3、孕妇应尽量去皮食用香瓜。正常的香瓜是不会有毒的，但是现在农民做种植的香瓜都会撒一定量的农药，再加上清洗不彻底，上面可能会有残存的农药。 5、脾胃虚寒、腹胀孕妇应慎食香瓜。有吐血、咳血病史患者，胃溃疡

孕妇可以吃开心果吗 孕妇可以吃开心果。 开心果，味道甘甜，是较为出名的一种消闲干果食品。其作为坚果的一种，营养价值非常高，孕妇食用可以补充营养元素，益气补血、保护视力、通便润肠、缓解压力等等，对自身和胎儿都有帮助。 但孕妇食用开心果不宜过量，摄入5到8粒左右即可。孕妇平时还是要多吃新鲜的蔬菜水果，饮食尽量丰富化、均衡化，达到更好的滋补效果。 孕妇可以吃开心果吗 食用开心果注意事项 1、开心果不宜和生冷食物一起吃 开心果在坚果中属于高油脂的一种，这类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，偏油性，在食用开心果的同时如果再吃生冷食物，或者才刚吃完开心果就马上吃生冷食物，很容易引起消化不良，出现腹泻之症。 2、开心果不宜和热性食物大量一起吃。 开心果性平，但我国的这些坚果都经过了后期的加工处

很多人都认为，孕妇爱吃酸的食物，所以有些孕妇吃这些酸性食物也没有太大的节制，亲亲宝贝小编提醒孕妇们，孕妇可不能吃太多山楂，因为吃太多有可能会导致流产。 李丽介绍：大部分人怀孕后有择食、食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应，爱吃山楂等酸甜食物。但过多吃山楂可能导致流产，需引起注意，如果有异常情况应及时到医院确诊。 另外，营养师李丽特别提醒：孕妇食酸应讲究科学，不要多吃人工腌制的酸菜。酸菜虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖类等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的亚硝酸盐含量较高，过多食用显然对母体、胎儿健康无益。所以，从营养角度来看，喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，其所含有的丰富维生素C，也是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织，心血管的生长发育、造血系统的健全都

罗布麻茶孕妇可以喝吗 目前暂无孕妇服用罗布麻茶出现不良反应的案例，不过罗布麻茶性偏寒凉，孕期服用过量有可能会促使子宫收缩，因而有诱发流产的风险。此外罗布麻茶还有一定的毒副作用，如果长期把没有加工过的罗布麻叶当作普通茶叶来泡水饮用就会导致肾衰竭，尿毒症。因此为了胎儿的健康孕妇最好在咨询医师后再服用。 服用罗布麻茶注意事项 1、罗布麻以泡服为宜，不宜煎煮，以免降低疗效。不宜过量或长期服用，以免中毒。 2、脾胃虚寒者，不宜长期服用。 3、罗布麻叶制剂内服可出现恶心、呕吐、腹泻、上腹不适，也可出现心动过缓。 罗布麻茶适宜人群 1、肥胖症，高血脂人群，长期饮用降血脂，降脂肪; 2、应酬多，经常饮酒者作为解酒护肝辅助饮品; 3、代谢缓慢，皮肤褐突出的人群，饮用润

孕妇能吃鸡爪吗 孕妇是可以吃鸡爪的， 鸡爪中含有丰富的脂肪，食用后维持体温和保护内脏，为人体提供必需的脂肪酸，可促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。其中所含的蛋白质，具有维持体内钾钠的平衡，可消除水肿，提高人体免疫能力。降低血压，缓冲贫血，还有利于生长发育，另外鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。 不过现在一些某些不法商贩在鸡饲料中添加激素，导致鸡肉中激素残留，也会影响人体健康，因此孕妈们在吃鸡爪的时候一定要在正规商场购买，此外像外面买的卤鸡爪或者泡椒鸡爪应当少吃。 小贴士：鸡爪适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。 适合孕妇的鸡爪的做法

　　对于孕妇能否吃虾米这件事，很多人都有自己的不同观点，在这里亲亲宝贝网就为您做一下详细解答，希望能为您提供一些帮助。 　　孕妇的怀孕期间要有很多注意事项，毕竟为了自己的宝宝和自身都要时刻注意。而饮食方面则更是注意事项中的重点，孕妇在怀孕期间有很多东西都是忌食的，一不小心可能就会给自己的宝宝和自己带来不必要的麻烦。当然所有准妈妈肯定都希望自己的小宝宝是最健康最聪明的，所以在怀孕期间准妈妈们一定要注意饮食方面的知识，今天小编就针对网上大家比较关心的孕妇能吃羊肉吗这个问题来给大家详细解答一下。 　　   　　虾是营养价值高的水产品，虾含有比较丰富的蛋白质。蛋白质是生命的基本物质，且其肉质松软，易消化，多吃营养高，易消化吸收的食物，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物。 　　虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，怀孕三个月的孕妇是可

孕妇过敏时能吃虾仁吗 孕妇过敏时是不能吃虾仁的。虽然虾中含有丰富的营养物质和多种微量元素，能增强人体免疫力。但是孕期妈妈在过敏时是不能吃虾仁的，因为虾属于一种发物，孕妇在过敏时吃了的话会造成更加严重的过敏现象，然而引起一些不适的症状，很有可能影响宝宝健康的成长环境，所以建议孕妇在过敏时最好不要吃虾仁。 需要提醒孕期妈妈的是出现过敏时，一定不能自己自作主张的服用药物，必须要在医生的指导下预防治疗。因为现在属于特殊的时期，服用药物会给宝宝带来一些不良的影响，如果过敏严重时应及时去医院进行检查，以免引起一些不良的后果。 孕妇过敏时注意事项 1、过敏时不能随便服药。以免影响胎儿的健康。 2、保持干净。要丢弃的食物必须密封，以免引来蟑螂，因为蟑螂的排泄物会引起过敏。 3、避免接触尘。可使用防尘寝具，并勤加清洗

猪横利汤孕妇可以喝吗 孕期可以适量喝一些猪横利煲的汤。 猪横利汤味香浓不油腻，是粤人常用的煲汤之物，而且中医认为猪横脷具有很好的去肝火的效果，最适合春季煲汤食用，因此孕期如果有一些上火的症状的话不妨喝一些猪横利汤。 而且猪横利这类动物内脏它含有数量丰富而且吸收率非常高的铁锌等微量元素，以及维生素A、维生素D、维生素B2、维生素B12等人体所需的全部13种维生素。也因此铁的含量高比普通的肉类，因此孕期吃些动物内脏可以较好地补充铁元素。 猪横利煲汤做法推荐 猪横脷瘦肉煲淮山 主料：玉竹10克、党参10克、枸杞10克、茨实15克、淮山250克、瘦肉300克、猪横脷一条、水2500毫升、陈皮一小片、食盐适量 1、猪横脷去掉白筋。 2、去掉白筋的猪横脷放锅里烧开水灼过，再洗干净。

孕妇可以吃火锅吗 孕妇可以适当吃火锅，但要注意吃火锅的次数，尽量少吃。 孕妇为什么不能多吃火锅： 1、易感染寄生虫 火锅原料是羊肉、牛肉、猪肉等，这些生肉片中都可能含有弓形虫的幼虫以及其他家畜或家禽的寄生虫，肉眼无法看见。而吃火锅时，人们喜欢将肉片放在煮开的锅里一烫即食，短暂的加热是无法杀死寄生虫的，而进食后幼虫在肠道中穿过肠壁随血液进入全身。孕妇感染时可能并无明显不适，但幼虫可能会通过胎盘感染胎儿，影响胎儿发育。另外，吃火锅时经常生熟食混在一起，可能诱发消化道炎症。 2、汤底有隐患 火锅汤料往往口味较重，有的是红油火锅或者是中药火锅，孕妇怀孕早期的饮食应以清淡为主，整个怀孕期间都应避免辛辣、中药性质的的饮食。另外，如果是在外面吃火锅，无法保障火锅汤底的卫生条件，很多火锅店可能会使用一些劣质的油脂，这对孕妇都会