孕妇能喝柠檬水吗? 孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬富含丰富的维生素C，和柠檬水可以可以起到美容护肤的作用，此外柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，胎儿也会摄取营养。但孕妇喝柠檬水要适度，不要影响体内酸碱平衡。 孕妇喝柠檬水的好处： 1、孕妇喝柠檬水美白 由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用; 2、孕妇喝柠檬水防治心血管疾病 喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死; 3、孕妇喝柠檬水防治肾结石 柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少; 4、孕妇喝柠檬水提高免疫力

孕期能吃蛋糕吗 孕妇在怀孕期间可以适量吃些蛋糕，但是有糖尿病、高血压、湿热体质的孕妇要慎食。 蛋糕是以鸡蛋、白糖及小麦粉等为主要原料制作而成的西点，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等多种人体所需元素，有益于提升产后母乳的质量和胎儿脑的发育。但蛋糕中糖分、脂肪含量较高，长期摄入不仅让人体重增加过多，还会增加妊娠并发症的危险。而越是外表精致、色泽诱人的蛋糕，其添加剂包含越多，多食会危害人体的心血管健康和神经系统的发育，且蛋糕中打泡粉所包含的铝会影响胎儿神经系统的发育，因此，孕妇在孕期能吃但是应该少吃蛋糕，且尽量选择粗制一点的蛋糕，有条件尽量自制蛋糕。 孕期吃蛋糕注意事项 1、选择动物性鲜奶油制成的蛋糕 。植物奶油含有大量的反式脂肪酸，不易被人体吸收，不具备营养价值，且对人体有害，不仅会影响人的记忆力和发育程度

　　孕妇能喝苦丁茶吗?很多人都知道苦丁茶能改善通便，提神醒脑，那么孕妇如果有些内热的话可以喝苦丁茶吗，以下亲亲宝贝小编为你解说一下! 　　苦丁茶,苦丁是一种冬青的叶子，喝起来很苦，可以去痧气，促进血液循环畅通、分解和消除脂肪、帮助促进肠的蠕动，改善通便，提神醒脑，降血酯。 　　孕妇受孕后，阴血聚集养胎，处于阴血偏虚阳气偏亢的生理状态。大家都知道一般怀孕后生凉都要避免，而苦丁茶太过苦寒，必然伤胎气，即使孕妇有点内热也不能吃苦丁茶这样大寒的药物来去火伤身。 　　二、某些情况下要悠着点喝： 　　苦丁茶并不是什么人都能够随便喝的，这一点往往为大家所忽视了。以下几种人喝苦丁茶时应该悠着点： 　　1.风寒感冒者：冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。 　　2.虚寒体质者：虚寒体质者最

　　孕妇吃太多鸡翅容易导致男婴生殖器变小?看来，孕妇吃鸡翅要慎重了，但是也有民众表示是无稽之谈。 　　据台湾媒体报道，总部位于美国的环保团体"善待动物组织"近日指出，孕妇吃太多鸡翅，可能导致腹中的男胎儿在长大时，生殖器容易变小。 　　美国纽约州水牛城即将在本周末举办鸡翅节，现场也将进行吃鸡翅比赛，该环保团体呼吁孕妇，在参加该比赛前一定要"三思而后行"。 　　该环保团体表示，鸡翅中含有邻苯二甲酸盐(Phthalates)的化学物质，容易"摧残"男性生殖器，若孕妇吃太多鸡翅，恐怕让男宝宝的生殖器因此变短变小。 　　此消息一出，有民众认为根本是无稽之谈，而鸡翅节的主办单位则不予评论。

孕妇能吃片糖吗 孕妇可以适量吃一些片糖，片糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应，而且片糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢，可以帮助预防孕期妊娠纹的出现。另外甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸、柠檬酸等，这些氨基酸都是合成人体蛋白质、支援新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质，因此孕期吃一些片糖对于胎儿的发育也是大于益处的。 不过片糖中所含的糖分含量非常高，非常容易引起血糖升高，因此妊娠糖尿病的孕妈们需慎食。此外孕妈妈吃过多的糖，不但使自己患眼疾，还会直接影响胎儿的视力发育，同时吃糖过多，容易造成缺钙，导致胎儿牙齿、骨骼发育不良，出生后患脑水肿，出现身子小、脑袋大等不协调状况，还会患佝偻病、说话晚、

孕妇能吃刺儿菜吗 孕妇适量吃一些刺儿菜是没有影响的。 刺儿菜具有非常好的清热解毒的功效，而很多孕妈呢在孕期内热比较重，吃一些清热的刺儿菜可以帮助降火，而且刺儿菜有着丰富的维生素与胡萝卜素，因此吃一些刺儿菜可以帮助增强孕期免疫力。 此外刺儿菜还可以起到辅助降压的效果，对于防止妊娠高血压也有一定的效果。 不过孕妇在吃刺儿菜这类的野菜时要注意适量，因为野菜一般性凉致寒，易造成脾寒胃虚等病。此外像鱼腥菜等少数野菜就有微毒，多吃有害，蕨类等野菜含过敏物质，多吃可能引起身体不适。因此食野菜不能偏食贪多。 孕妇吃刺儿菜的做法 刺儿菜粳米粥 材料：粳米100克、小蓟100克、大葱3克、盐2克、味精1克、香油3克 1、将刺儿菜(小蓟)摘洗干净，入沸水锅焯过，冷水过凉

孕妇能喝红糖水吗? 孕妇是可以喝红糖水的，因为红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。红糖几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。中医认为，红糖主治：心腹热胀，口干欲饮，咽喉肿疼，肺热咳嗽，心肺及大小肠热，酒毒。 但是红糖水的糖分还是非常高的，所以在怀孕期间少喝红糖水。特别是一些血糖比较高的孕妇更是要少喝一些红糖水，孕妇需要根据自己的身体情况来判定是否可以喝红糖水。 孕妇非常容易得妊娠糖尿病，如果在怀孕期间再喝红糖水必定会加大患妊娠糖尿病的可能。妊娠糖尿病的危害非常的大，高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡，流产发生率达15%—30%。 感染是糖尿病主要的并发症。未能很好控制血糖的孕妇易发生感染，感染亦可加重糖尿病代谢紊乱，甚至诱发酮症

　　怀孕期间的女性是最缺乏营养的时候，特别是叶酸。叶酸可以参与制作红血球和白血球，有利于增加人的免疫力，因此，备孕女性多吃含叶酸类的食物，例如莴笋，可以减少疲劳、健忘、失眠等症状。 　　因此我们在平时的生活中要注意补充一定的叶酸，美国食品药品管理局也建议，每位育龄妇女每日需摄入 400微克叶酸，尤其在妊娠初期。在日常饮食中，莴笋就是叶酸的最好来源之一，它的茎叶中均含有大量的天然叶酸，具有很高的营养价值。 　　鲜莴笋叶煎汤饮可治疗浮肿和腹水，莴苣子可治疗乳汁不通，莴笋嫩茎中的白色浆汁还具有催眠的作用。 　　所以说，莴笋是一种营养价值很高的食物，甚至有人说它“浑身都是宝”也不为过。 　　除莴笋外，其实叶酸广泛存在于我们日常食用的动植物食品中，良好来源有肝、肾、鸡蛋、豆类、水果，绿叶蔬菜等。由于食物中叶酸经烹调后损失率可高达50%—90%，因此多食用一

孕妇便秘能吃香丹清吗 不建议孕妇吃香丹清。香丹清虽然有润肠通便、排毒养颜的作用，但是孕妇现在属于特殊时期，不能随便乱用药，这个时候服用药物会直接影响宝宝的健康，香丹清里面的药物可能会对胎儿有影响，而且有可能会导致流产。 孕妇便秘的治疗最为关键的是要注意饮食要合理，其次平时生活中要有适量的运动量。孕妇应参加适度劳动，禁忌辛辣刺激的食物，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。 适合孕妇解决便秘的办法 1、一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物。如：菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。 2、早晨空腹喝一杯白开水、吃苹果、桃子(都要带皮吃)、香蕉、蜂蜜等。因为便秘对身体不好，需要自己调节控制。

孕妇能吃铁之缘片吗 如果是缺铁性贫血的孕妇是可以吃铁之缘片的，铁之缘片里含有乳酸亚铁、阿胶和蛋白锌，没有腥味副作用的，而且铁之缘片还含有富锌蛋白粉，在补铁补血同时，极富营养，且还可以促进铁质吸收，加强补血效果，可以有效防治孕妇、胎儿缺铁性贫血，为分娩失血和哺乳期储备充足的铁质，减少孕妇妊娠斑，同时补充孕期所需的铁元素和营养，让胎儿健康成长。 如果想要避免孕期缺铁性贫血，从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。 小贴士：孕妇在整个妊娠期约需1000毫克铁(比非妊娠妇女增加15%—20%)，其中胎儿需铁400～500毫克，胎盘需铁60—100毫克，子宫需铁40—50毫克，母体血红蛋白增

孕妇能吃鱼丸吗 孕妇可以适量吃一些鱼丸 ，鱼丸多以鲜黄鱼、马鲛鱼、鳗鱼、小参鲨为主料，剁碎鱼肉，加调味料捣成鱼泥，调进淀粉后挤成小圆球制成的，而鱼肉含有丰富的镁元素，因此孕期对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。另外鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。 不过在吃鱼丸的时候，建议怀孕的女性可以吃清淡的鱼丸汤，不要做鱼丸火锅来吃。鱼丸吃的时候，最好是煮熟了，不要半生不熟的吃，会有拉肚子的情况。好的鱼丸应该是肉质紧实的，咬在嘴里有弹性，没有淀粉味。如果吃起来有太多淀粉的感觉，则说明不是纯鱼肉的鱼丸。 鱼丸的健康吃法 紫菜冬瓜鱼丸汤 材料：冬瓜200g、鱼丸10粒、干紫菜15g、料油适量、盐适量、胡椒粉适量、葱姜适量、料酒5ml、蒜苗适量、

孕妇能吃杨梅罐头吗 孕妇尽量少吃一些杨梅罐头，因为在生产杨梅罐头的过程中要加入一些添加剂如色素、香精、防腐剂等，这些物质通常是人工合成的化学物质，经常食用对肝、肾均有损害。其次罐头加工后会损失维生素C大约有10%~60%，维生素B损失20%~80%，维生素P损失近10%，维生素A损失15%~20%。 如果孕妇确实是胃口不好，可以适量的吃少许，避免一次大量的吃。杨梅罐头的营养成分的损失量大，营养不够全面，建议孕妇想吃杨梅时还是最好选择新鲜杨梅。 孕妇吃杨梅注意事项 1、杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂。因此，孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜，一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。 2、由于杨梅没有外皮，为直接食用水果，孕妇在吃时一定要洗干净后，最好用盐水泡10分钟后再吃。 3、由于杨梅比较酸，一次

八珍益母丸怀孕能吃吗 孕期不宜服用八珍益母丸。 因为八珍益母丸中含有益母草，益母草有兴奋子宫平滑肌的作用，表现为子宫张力增强，收缩幅度增大，节律加快，孕期服用会增加流产的风险，此外八珍益母丸中所含的当归、白芍也具有调节子宫机能作用。因此孕妇不宜服用八珍益母丸。 小贴士：孕期如果有气血不足的问题，可以多吃些补气的食物，常见的补气食物有红枣、山药、枸杞、桂圆、葡萄、黑豆、鸡肉、香菇等。 同时也可以选择多吃些含铁量高的食物，如动物性食物(瘦肉、新鲜干净的猪肝等)、黑色食物(香菇、黑木耳、黑芝麻等)、豆制品、红枣、菠菜。 八珍益母丸禁忌人群 1、感冒发热病人不宜服用。 2、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 3、青春期少女及更年期妇女应在医师指导下服用。

孕妇能吃海白菜吗 孕妇可以适量吃一些海白菜，海白菜等含有一种褐藻胶和硒元素,可降低乳腺癌、冠心病、心脏病的发病风险，而且海白菜中含有丰富的粗纤维，孕妇吃一些海白菜可以帮助预防孕期便秘，另外海白菜具有清热解毒、利水降压的功效，所以特别适合夏天中暑、患有淋巴结肿、小编不畅、高血压、心脏血管疾病的人食用。 不过海白菜性寒，吃多了可能会引起腹泻，所以孕妇在吃的时候一定要注意适量，另外像那种凉拌的海白菜孕妈们也要尽量少吃。 海白菜的做法推荐 凉拌海白菜 材料：海白菜适量、绿豆芽适量、胡萝卜适量、盐适量、鸡粉适量、生抽1勺、香醋2勺、干辣椒1把、大蒜2瓣、白芝麻适量。 做法： 1、海白菜洗净入沸水锅焯熟，捞出切段。 2、绿豆芽掐去根部，胡萝卜去皮切丝，大蒜切碎末，干辣椒切段。

孕妇能不能吃仙人掌果 目前并没有权威的医学研究表明孕妇不能吃仙人掌果。 不过据《中药大辞典》记载，仙人掌果具有行气活血的功效，孕期如果服用过多活血类的食物易致流产，所以孕妇为了胎儿的健康最好慎食仙人掌果。 孕妇不宜多吃的水果 1、桂圆、荔枝 桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，多吃容易上火，会增添胎热，多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。 2、桃子 孕妇多吃桃子会加重燥热，造成胎动不安，而且桃子多吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。 3、山楂 服用过量山楂易引起子宫收缩，严重时会导致流产。 4、杏子 杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循产前宜清的药食原则，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。

一、孕妇可以吃皮皮虾吗 孕妇是可以吃皮皮虾的。皮皮虾营养丰富，肉质鲜甜嫩滑，易消化，其蛋白质含量高达20%，并含有维生素、氯酸、肌苷酸、氨基丙酸等人体所需的营养成分。虾蛄性温、味甘。有补肾壮阳、通乳脱毒之功效。对于孕期的准妈妈们来说。吃皮皮虾不仅可以解自己的海鲜馋，还可以补充钙元素。对自己和宝宝的身体健康都是很有益处的，所以，孕妇能吃皮皮虾。 二、吃皮皮虾的好处 1、虾含有很高的钙，孕妇注意从第四个月开始要多吃含钙的食物，吃虾尤有补钙功效。 2、虾的卵磷脂促BB大脑发育;虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。 3、虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护孕妇心血管系统

孕妇能吃铁质叶酸片吗 孕妇是可以吃铁质叶酸片的，铁质叶酸片与其他叶酸片最大的不同就在于铁质叶酸片中添加了亚铁成分，适用于缺乏铁元素成分和缺乏叶酸成分的人群服用。因为孕期准妈妈们绝大部分都有缺铁性贫血情况，同时也必须要适量补充叶酸成分，因此铁质叶酸片目前广泛应用于育龄女性群体中，是作为一种额外补充剂为适用人群预防因为缺乏微量元素、维生素所导致的胎儿神经器质性损伤、胎儿出生缺陷(如心脏缺陷、唇裂缺陷(兔唇)、无脑儿)等问题。 科学研究表明，通过补充铁和叶酸，可以很明显、有效地改善红细胞和血红蛋白在体内的含量;而一系列的实验结果显示，铁和叶酸同时补充是最有效、可行的补血方式，不但能一次性补充两种可生血养血的营养物质，还能够减轻人们单纯补充铁质时胃部的不适反应。 孕妇补充叶酸注意事项 1、孕前三个月开始补充叶酸

营养价值 从营养上来说，葡萄与提子的营养成分是无太大差别的，提子是葡萄的一类品种，葡萄和提子中都含有的大量的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳。而且提子和葡萄中所含的花青素能清除损害正常细胞的自由基、预防细胞老化、增加免疫力及保护动脉血管壁上胶原蛋白遭破坏而僵硬等，从而达到抗氧化的效果，所以孕期无论是吃葡萄还是提子都是不错的选择。 含糖量 提子中的含糖量有高于葡萄，而有些孕妈咪在怀孕期间有糖耐异常的情况，所以如果是这种情况最好选择吃葡萄。 口感 葡萄质软、汁多、易剥皮，而提子的皮薄较难剥，口感较脆较硬。另外，提子中的籽较少，很多品质的提子都没有籽，而且提子比葡萄要更甜，因此如果是喜欢吃酸一点的可以选择葡萄，喜欢吃甜一点的又不想吐籽的那就可以选择提子。

孕妇能吃鸭肝吗 孕妇是可以吃鸭肝的，鸭肝中含有具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强孕妇的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生。另外鸭肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白。适量进食动物肝脏可使皮肤红润。 不过孕期食用肝脏也不宜过多，孕妇在妊娠期每周食用二至三次即可，各种动物肝脏可交替食用。肝脏是动物的解毒器官，有些有害物质是在肝脏内降解消除的，有些未降解完全的毒物仍存留于其间。另外维生素A、D等在某些动物肝脏内含量极高，如羊肝、狗肝，过量摄入会致中毒。因此，为了安全食用，在进食动物肝脏时要适量，并采用正确的清洗加工方法。肝脏在食用前应切成小块，在清水中浸泡，以便把有毒物质从肝脏中排出。 鸭肝的健康吃法 荸荠炒鸭肝 材料：荸荠250g、鸭肝250g、

孕妇能吃微波炉热的饭菜吗 孕妇是可以吃微波炉热的饭菜的，不过从营养的角度来说，还是建议孕妈吃新鲜的饭菜，因为经过微波炉加热的饭菜营养价值减少了60%至90%，包括矿物质和生化酶，维生素B、C和E，以及抗脂肪胆物质，甚至连蛋白质的营养成分也减少了。而且长期食用微波食品会导致永久性的脑损伤，造成记忆力下降，注意力无法集中，情绪波动，智力下降。 而且孕妇在使用微波炉时会有一定的辐射，据有关妇产专家的临床调查，排除遗传、用药不当等因素，家电辐射很大程度上成为损害人体生殖系统的元凶，主要表现在使孕妇发生自然流产、胎儿畸形、男子精子质量降。因此为了妈咪和宝宝的健康，还是尽量选择现做的新鲜饭菜吧! 孕妇食用微波炉热饭注意事项 1、准备的饭菜七成熟 为了防止维生素的反复损失，带饭时最好只把菜做到七成熟。可以在菜炒到七成熟的时候