孕妇可以吃海葡萄吗 孕妇可以适量吃一些海葡萄。 海葡萄中含有多种单元不饱和脂肪酸及多元不饱和脂肪酸、维生素 B2、E 及锌、钙、镁、硒、铁、锰、钴等微量元素，可补充孕期日常饮食中较缺乏的营养元素。 此外海葡萄中含有丰富的DHA，DHA对胎儿和儿童的脑部和眼部发育尤其重要。而且DHA是不饱和脂肪酸，能够帮助我们降低血液中的坏胆固醇，达到降血脂和稳定血压的效果。 而且海葡萄因其不含胆固醇，且热量也极低，每100g只有4Kcal，就算吃多也不用去担心会增加身体负担。 海葡萄的做法推荐 海葡萄拌豆腐 材料：海葡萄适量，日本豆腐2包，萝卜缨半包、芥末蘸料适量 做法： 1、萝卜缨洗净后放在日本豆腐和海葡萄的下面作垫底; 2、在菜品上淋上芥末蘸料的酱汁即可。

孕妇能吃鱼籽吗 孕妇可以适量吃一些鱼籽，鱼籽中含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，以及大量的脑磷脂一类营养。这些营养素对人体，尤其是对儿童生长发育极为重要，另外鱼籽富含蛋白质，维生素A、D含量颇为丰富，准妈妈适量食用可以促进胎儿的生长发育和脑部发育。此外鱼籽中丰富的钙质也对胎儿的骨骼发育很有益处，准妈妈适量吃一些还能让宝宝拥有黑亮的头发，漂亮的大眼睛。 此外鱼籽中含有丰富的磷酸盐，磷酸盐不仅是骨髓最好的保养品，而且适当补充对于提高人体反应能力，记忆力各方面也都是会有一定的好处的。 不过鱼籽虽然很小，但吃下去很难消化，烧煮也很难烧熟透，吃了后容易消化不良，造成拉肚子。因此在烹饪的过程中煮熟煮透，吃的时候不要吃得过量，不仅不会影响智力发育，还会帮助提高智力发展和身体。需要注意的是有些鱼子，如河豚鱼子有毒

腐乳是豆类二次加工而成的食品，味道浓，很多朋友好很喜欢吃。但是我们都知道这类二次加工的食品多吃无益，那么孕妇又可不可以吃呢? 孕妇能吃豆腐乳吗?豆腐乳因其营养价值极高而素有“东方奶酪”之称。豆腐乳富含蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、矿物质(钙、磷、铁)、人体不能合成的8种必需氨基酸、胡萝卜素及多种维生素等，具有健脾宽中、润燥、除湿等功效，常吃对预治高血压、动脉硬化、风湿病均有一定的作用。 但是最好是要少吃，因为含有防腐剂和亚硝酸盐的，对胎儿的生长有影响。要多吃蔬菜水果、坚果类的和含有蛋白质的食物，这样可以有利于胎儿的生长发育。 孕妇吃豆腐乳好吗?豆腐乳是经微生物发酵作用后的大豆食品，通过微生物发酵，大豆的苦腥味、含有的胀气因子、抗营养因子等不足全被克服，消化率和生物效价均大大提高，同时产生了多种具有香味的有机酸、醇、酯、氨基酸。

孕妇能吃鸭爪子吗 孕妇是适量吃一些鸭爪子是没有影响的，而且鸭掌中所含的胶原蛋白和同等质量的熊掌的营养相当，因此孕期吃一些鸭掌还可以滋养皮肤保持弹性不粗糙，另外鸭掌可辅助治疗内分泌系统疾病，健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阳虚体质，阴虚体质也同样可食用。气郁体质，特禀体质，瘀血体质不宜食用，脾胃虚寒者少食。 不过现在外面的的卤鸭掌大多含有亚硝酸盐，亚硝酸盐是强氧化剂，能使人的血红蛋白负荷加重，导致血液性缺氧，所以孕妈如果是想吃鸭掌一定要在正规商店购买，孕期饮食一定要全面,不要挑食,偏食,少食或不食皮蛋,腊味,卤菜,坛子菜等.在孕早期,不需要刻意增加营养,由于早孕反应,孕妇往往不思饮食,此时可进食少量酸菜开胃,或在菜中加入少量辣椒,以增加食欲。 鸭掌的自制做法 蚝油鸭掌 材料：鸭掌8只、红椒半只

孕妇可以喝绿豆汤吗 孕妇是可以喝绿豆汤的，豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用。 俗话说“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，在炎热的夏季，容易出现火气旺盛，身生疮疖等情况。在三伏天人们最爱吃的就是绿豆了，绿豆一直以来都是人们用来解暑的佳品。我们都知道孕妇在饮食方面有很多需要注意的地方，但是许多准妈咪们又时常忍不住嘴馋，尤其是妊娠反应比较严重的孕妇，时常想喝点清淡冰镇的绿豆汤。那么孕妇吃绿豆好不好呢?对宝宝有没有什么不好的影响? 绿豆汤的功效作用绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。赖氨酸是人体必需的氨基酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。还可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。 此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、

孕妇能吃红花吗 孕妇是不可以吃红花的，红花有活血化瘀、散郁开结之功效，能令子宫兴奋收缩，通过实验得知，红花煎剂对小鼠、豚鼠、兔与犬的离体子宫均有兴奋作用。无论离体或在位于宫给药后紧张性或(和)节律性明显增加，有时兴奋作用强烈，可引起痉挛，对已孕子宫的作用比未孕者更为明显。因此，怀孕的女性不仅不能喝红花茶，而且要尽量避免跟红花相关的物品，如红花油等。除了红花之外，同样的所有活血药、利尿药除非特殊情况剂量控制，否则孕妇都不能吃。 另外，女性来月经也不要吃红花。红花具有活血的功效，会加大女性的月经量，延长月经期，所以不要在月经期食用。 食用红花注意事项 1、红花虽为良药，但它的副作用也不可小视。如果没有气血淤积的人成天服用这种药，就可能导致破血(即皮肤容易破溃出血)的发生。 2、红花还有一个作用，就是促进流产，所

妊娠糖尿病能吃荸荠吗 如果是孕中晚期的妊娠糖尿病患者是可以适量吃一些荸荠的，荸荠中虽然含有一定量的糖分，但对于妊娠糖尿病的准妈妈来说影响并不大，而且荸荠能够有效的预防妊娠水肿，对于怀孕期间产生的味干、尿急情况有一定的治疗效果。而且荸荠有很强的食用价值，荸荠和海带一起食用，这对于预防怀孕期间的缺碘、妊娠水肿等疾病很有效果。(如果是孕早期的孕妇不建议食用荸荠，荸荠属于寒性滑利之品，对怀孕早期有一定的影响，能促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。) 健康小贴士：妊娠糖尿病在饮食上与一般的孕妇并没有太大的差别，热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等，都不可少，只是在餐次上需特别注意，在总热量不变下，最好少量多餐，并注意质与量之分配，如此可使血糖较平稳。 妊娠糖尿病吃荸荠注意事项 1、荸荠生于水田池沼之中，表皮极易带茵，可能

孕妇可以吃樱桃罐头吗 孕妇应尽量少吃樱桃罐头，因为罐头在生产的过程中要加入一些添加剂如色素、香精、防腐剂等，这些物质通常是人工合成的化学物质，对人体影响不大，因为成年人排泄和解毒能力强。但是孕妇却不同。孕妇由于体内各系统发生了一系列生理变化，解毒和排泄功能受到一定影响。孕妇若长期大量食用水果罐头，其中的化学添加剂如色素、香精、防腐剂等，会通过胎盘血液循环进入胎儿体内，引起慢性中毒，出现流产、早产或难产、胎儿畸形。因此，妊娠早期不宜多吃樱桃罐头，也不能不加选择地乱吃酸食，对孕妇以及胎儿健康都不会不利，如米醋、酸酒、腌制的酸菜以及酸性较大的刺激性食物等不宜多吃。 樱桃罐头的自制做法 材料：樱桃2000g、冰糖适量。 做法： 1、樱桃洗净，摘去蒂部，拿一个樱桃，从它的蒂部或者正对着的一面用一根筷子捅，注意保持

孕妇能不能喝绞股蓝 孕妇须可以在医师的指导下适量喝一些绞股蓝茶。 绞股蓝能够保护肠壁，剥离肠壁沉积的废物，保持正常排便，对于孕期有便秘困扰的妈咪们可适量喝一些绞股蓝茶来缓解。 不过需要注意的是绞股蓝茶性寒凉，太过寒凉的食物会对孕妇的全身筋脉造成刺激，凉而收缩，会导致宫缩发生，有可能引发早产或者流产，因此孕期如无特殊情况尽量少喝一些绞股蓝茶，此外身体虚寒、怕冷、脾胃功能差的人也需留意。 绞股蓝适宜人群 1、三高患者：绞股蓝茶有帮助保肝解毒、降血压、降血脂血糖的功效，特别适合高血压，高血脂，高血糖，脂肪肝的人。 2、体虚乏力，亚健康人群：绞股蓝有提高免疫力，调节人体生理机能的功效，经常喝点绞股蓝茶，改善亚健康状态。 3、肥胖者：绞股蓝中含有一种名字叫做皂苷元素的物质，抑制脂肪细胞产生游离脂肪

孕妇能吃肉皮冻吗 孕妇是可以适量吃肉皮冻的，肉皮冻中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶，明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。另外皮含有蛋白质、脂肪及硫酸皮肤素B，具有软化血管、抗凝血，促进造血功能和皮肤损伤愈合及保健美容作用，其胶质的造血功能优于阿胶，常食可增加血红素含量及白细胞数的增加和抗血栓的形成。富含胶原蛋白，多食可除皱美容，因此孕期吃一些肉皮冻能够起到很好的美容养颜的功效。 不过肉皮中一般会添加一些桂皮八角等热性调味料，孕妇吃多了这类调料易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，所以孕妇在吃的时候一定要注意适量。 肉皮冻的家常做法 准备材料：猪肉皮姜、

孕妇吃杨梅干好吗 孕妇可以适量吃一些杨梅干，杨梅干的营养虽然比不上新鲜杨梅，但还是能够保留一部分的营养，而且杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。 不过杨梅干在制作的过程中难免会混入其它杂质，而且杨梅干种的高糖成分也是霉菌的良好生长环境，霉菌超标情况时有发生，极易造成孕期胃肠道疾病。所以如果有条件的准妈妈们最好选择食用新鲜杨梅。 孕妇吃杨梅干注意事项 1、血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅干含糖量不低。另外，由于杨梅比较酸，一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软，或者引起胃酸过多，造成孕妇身体不适。 2、一些市面上卖的杨梅干的加工工艺可能会糖精钠、色素超标，有些不法商贩甚至不按国家标准使用和加入添加剂，这种劣质果脯更会危害母体和胎儿的健康，所以在选购杨梅干时一定

泥鳅孕妇能不能吃 孕妇能吃泥鳅。 泥鳅味道鲜美，营养丰富，有“水中人参”的美誉，有补中益气、祛除湿邪、祛毒除痔、消肿护肝等功效，孕妇食用还可以促进胎儿的生长发育、预防妊娠期高血压等，且其性平，孕妇食用无副作用。 孕妇吃泥鳅的注意事项 1、不可多食。 泥鳅虽好，孕妇也要注意不要多食，保持全面而均衡的饮食才能给胎儿更充足的营养哦。 2、必须吃完全熟透的泥鳅。 泥鳅未熟时有寄生虫，食用会对孕妇和胎儿造成伤害，因此一定要吃熟食，炖的时候还可以放几片姜。 3、阴虚火旺的孕妇不要吃泥鳅。 4、不要买过于肥胖的泥鳅。 过于肥胖的泥鳅可能是吃激素长大的，食用对身体不好。 5、泥鳅不宜与以下食物同食。 泥鳅不宜与狗肉、螃蟹、毛蟹同食。

孕妇可以吃夏威夷果吗 孕妇可以吃夏威夷果。 夏威夷是一种干果，其营养价值之高有“干果之王”的美誉。夏威夷果中含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分，孕妇经常食用夏威夷果对改善脑部营养很有益处，可以让宝宝更聪明。此外，夏威夷果还有可以促进消化、美容养颜、降低血压、预防癌症等。 市面上售卖的夏威夷零食基本上都是含有添加剂的，孕妇尽量购买新鲜的夏威夷果。 {insc m="8" i="861944"} {insc m="8" i="868489"} 食用夏威夷果的饮食禁忌 1、不可多食 夏威夷果是高脂肪、高胆固醇食物，吃多了不易消化，还容易发胖，孕妇肥胖会增加生产的困难，因此，孕妇一次吃五六个就可以

孕妇能吃热可可吗 孕期适量喝一些热可可是非常好的，而且随着天气越来越冷，喝一杯热可可费还能够舒缓身心，而且热可可中的巧克力成分有助于消除疲劳，乳制品中的蛋白质和矿物质还能很大程度地帮助肌肉修复。而且热可可中独特的多酚物质就对便秘有改善作用，它像食物纤维那样能让排泄物体积变大，并能增加肠道益生菌数量。 不过可可中含有咖啡因，如果孕期大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育;咖啡因可导致流产率上升，因此孕期喝热可可可一定要注意适量。 小贴士：建议孕期的女性选择温白开水，因为孕期的女性本身就更容易出现便秘、消化不良的问题，此时适当喝点温白开有助于软化大便，起到润肠通便的作用。此外，不添加任何物质，还更有利于孕妇及胎儿的健康。 孕期禁忌饮料 1、咖啡

灵芝孢子粉孕妇能吃吗 孕妇可以根据自身的身体状况酌量服用灵芝孢子粉。 灵芝孢子粉能在整体上双向调节人体功能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢功能，提高机体免疫能力，孕期服用灵芝孢子粉可以帮助提高舆情免疫力 而且相关报告指出，灵芝孢子粉对妊娠性肾盂肾炎有着效，孕吐得以减轻。 不过需要注意的事孕期前三个月最好不好服用灵芝孢子粉，因为前三个月胎儿尚未发育完全，需谨慎用药，以免对胎儿的形成及发育带来影响。 灵芝孢子粉适宜人群 1、肿瘤患者、手术后患者。 2、身体虚弱，免疫力低下、容易患病者;体弱多病、大病初愈者。 3、长期处于亚健康状态，精神不振者;工作压力大，脑力繁重而导致神经衰弱、失眠、工作效率低下者;长期接触电脑、X光射线等各种辐射源者;思虑过度、心神失养、夜睡不佳，体力

孕妇能吃维生素b2吗 孕妇是可以吃维生素b2的，准妈妈在孕初期如果缺乏维生素B2，会通过影响烟酸的代谢，进而影响胎儿神经系统的发育，造成神经系统畸形。同时还会影响蛋白质代谢及胎儿发育，可使胎儿软骨形成受阻，发生骨骼畸形，如长骨缩短、肋骨融合等症状。如果要孕末期缺乏维生素B2，可引起口角炎、舌炎、唇炎，会使早产儿发生率增高，未成熟儿和死产儿增多。因此孕期补充维生素b2是非常必要的，孕妇补维生素B2是要注意其摄入量。妊娠中、哺乳期，服用避孕药的妇女需要更加多的维生素B2。妊娠期间需要1.6mg，哺乳期间，头6个月要摄取1.8mg，之后的6个月为1.7mg。孕妇补充维生素B2的时候要大概了解自己每日饮食摄入的维生素B2的量，避免过多摄入或过少摄入达不到效果。 除了维生素B2片之外，食物中以动物肝、肾、心等维生素B2的含量较高，其次是奶及其制品，禽蛋类、豆类及其制品

莼菜孕妇可以吃吗 莼菜孕妇可以吃，但不能多吃。 莼菜，又称淳菜、马蹄菜、湖菜等，口感肥美滑嫩，含有丰富的胶原蛋白、氨基酸、脂肪、多种维生素和矿物质等，是药食两用的珍贵蔬菜，食用对人体有很好的滋补效果，还可以清热解毒、利水消肿等。 但莼菜性寒而滑，多食易伤脾胃，发冷气，损毛皮，因此，孕妇虽然可以吃莼菜，但不宜多吃。 孕妇吃莼菜注意事项 1、孕妇不可多食莼菜，多食伤脾胃、发冷气、损毛皮，严重点会导致流产。 2、孕妇是不可以加醋食用的，否则会损伤毛发。 3、烹饪前要把莼菜洗干净，最好多洗几遍，避免有太多的细菌、农药等残留。 4、炒莼菜的时候，不宜炒的太熟，以免营养流失。 5、莼菜与铁器相遇会变黑，不但影响莼菜的色、香、味，而且不易被人体消化吸收，所以不要用铁锅烹制

孕妇能吃海茄子吗 孕妇可以适量一些海茄子，海茄子是一种高蛋白、低脂肪的天然滋补佳品，所含的丰富蛋白质是生命的物质基础，是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素，准备怀孕或已经怀孕的女性适量吃些海茄子，可以为整个孕、产乃至哺乳期的母、婴身体提供足够的优质蛋白，众多活性物质及微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。另外海茄子中所含有丰富的DHA，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须。 而且孕妇怀孕后体内孕激素不停发生变化，各种有害细菌容易乘虚而入，而海茄子有抑制致病细菌及致病霉菌(发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫)生长的作用，其中海茄子的杀菌作用尤为突出。 孕妇吃海茄子注意事项 1、每天食用别超一只 对于体质虚弱的人来说,每天一只海茄子是比较好的食补法。对于健康人群来说,特别是气候较为干燥的地

　　孕妈妈在怀孕期间身体发生了巨大的变化，同时，有很多生活和饮食的禁忌需要注意。孕期妈妈不适宜吃什么东西呢?我们一起来盘点吧。 　　孕期妈妈不宜吃哪些东西 　　热性作料：孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。 　　味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。 　　桂圆和荔枝：性温热易致胎热。 　　石榴：贫血者要少吃。 　　腌制酸菜：含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。 　　西瓜：每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。 　　薏米：薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩

孕妇能吃茼蒿吗 孕妇是可以吃茼蒿的，茼蒿中所含的特殊香味的挥发油能够帮助于宽中理气、消食开胃，并且茼蒿中所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的，因此对于一些有便秘问题的准妈妈来说，吃一些茼蒿是非常好的。 另外孕妇吃一些茼蒿还能够帮助消除孕期水肿，茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿。 小贴士：孕期的膳食应多样化，营养要平衡，孕妇需求最主要的是热量和蛋白质，只需要通过增加半碗饭，一餐孕妇奶粉，一个鸡蛋或一些鱼、肉，即可达到要求。 适合孕妇的茼蒿的做法 茼蒿拌豆腐 材料：豆腐250g、茼蒿150g、蒜头2瓣、生抽一大勺、香醋一小勺、糖一小撮、白胡椒粉一小撮、芝麻酱一大勺、剁椒一大勺、香油2小勺。 做法：