孕妇吃芒果会流产吗 孕妇芒果是不会导致流产的，之所以会有这个说法是因为芒果本身含有一些刺激性物质，非常容易引起过敏，如果是过敏性体质的孕妇食用就可能会出现出现红斑、肿胀、丘疹、水泡等过敏症状，极少数人吃芒果后发生腹泻、呕吐的反应，这个时候就有可能会导致流产，因此如果是过敏性质的孕妈需慎食芒果。 另外如果是湿热体质的孕妈不建议多吃芒果，但凡怀孕前月经有黑色血块、身上有疮毒或湿疹、春天容易拉肚子、嘴唇红老是上火，这样的孕妇属于湿热体质，吃了芒果是一定会上火的，所以最好不要吃芒果。芒果本身就有热毒，再加上湿热兼并，很容易让胎儿湿疹胆黄。 >>>延伸阅读：孕妇吃什么容易流产 孕妇吃芒果的好处 1、缓解孕吐 芒果具有生津止咳，防止呕吐、头晕等功效，孕妈咪在妊娠早期会出现头晕乏力、食

孕妇能吃绿豆糕吗 孕妇要慎食绿豆糕。 绿豆糕香甜软糯，油而不腻，具有极高的营养价值，能清热解暑，还具有解毒的功效，能促进人体的正常代谢，是老少皆宜、人人都爱的平民美食。但是其属于凉性药食，孕妇多食可能会肠胃不适，或虚火旺盛而引起口角糜烂、牙龈肿痛等。因此，孕妇要慎食绿豆糕。 {insc m="8" i="830017"} 绿豆糕的营养价值 1、绿豆糕性凉，味甘，在夏季食用能预防中暑。 2、绿豆糕的主要原料绿豆是一种药食，具有解毒的功效，能帮助身体排出体内毒素，促进身体的正常代谢，美容养颜。 3、绿豆糕可以促进胆固醇的分解，降低胆固醇。 4、绿豆糕可以减少蛋白分解，保护肝脏。 5、绿豆糕有抗过敏的功效，可以治疗麻疹等疾病。 6、绿豆糕对眼睛好，可以缓解

　　很多孕妇都坚持自己的作息和饮食健康，为的是保证孕期十个月不生病。孕妈妈都害怕生病要吃的药会对胎儿的健康造成威胁。但是事实是否这样呢? 　　曾有这样一位孕妇，该孕妇在妊娠6个月时患阑尾炎，但其家属及本人因担心药物殃及胎儿而拒绝治疗，最终导致败血症而致胎死宫内后早产. 　　像这样怕用药的孕妇在临床上已不是少数，“药物对胎儿有影响”已使很多孕妇患有严重的“恐药症”。不可否认，由于胎盘屏障作用是有限的，某些药物对妊娠期胎儿特别是早期妊娠者确有危害，如反应停能使胎儿发生肢短畸形，四环素族药物可妨碍胎儿骨骼发育，属妊娠各期禁忌用药。一部分抗菌药如磺胺药等也对妊娠各期有不同影响。但经医生同意适当应用经选择了的药物并非那么可怕。相反，如果让感染任其发展，病原体侵犯胎盘，祸及胎儿，以及母体感染时，对胎儿的影响可能更为严重。 　　孕妇最容易患的疾病是感

　　孕晚期是怀孕周期的最后一个阶段，只要这个阶段好好把关，宝宝就可以顺利健康地诞生了。那么，孕晚期需要补充的营养跟其他时期有什么不一样呢? 　　孕晚期营养5需求 　　1. 蛋白质 　　胎儿从怀孕28周到40周，体重要从1000克增加到3000克左右，胎盘、子宫和乳房也要增大，需要增大蛋白质摄取量，特别是在孕期的最后10周，是蛋白质储存最多的一个时期。 　　2. 热能 　　除了母体代谢加快、组织增大和胎儿快速生长发育外，胎儿开始在皮下和肝脏储存糖原和脂肪。因此，胎儿需要增加热量。 　　3. 钙和维生素D 　　虽然准妈妈在怀孕的整个过程中都需要补钙，但怀孕晚期的准妈妈对钙质的需求量明显增加。同时，胎儿的牙齿和骨骼的钙化速度也在加速。胎儿体内一半的钙质，都是在怀孕的最后两个月储存的。而且补充钙质有助于预防准妈妈发生妊娠高血压综合征。 　　维生素D缺乏会引起血钙下降，不仅准妈妈发

　　端午到了，又是吃粽子的时节。粽子的馅料这么多，糯米这么腻，孕妇可以吃粽子吗?孕妇吃粽子有什么注意事项呢? 　　一、孕妇可以吃粽子吗 　　孕妇可以吃粽子吗?粽子大部分都是用糯米、板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成的，一般情况下，孕妇吃五谷杂粮和肉食都没什么坏处，因此，孕妇是可以吃粽子的。 　　且从粽子中糯米本身来看，也富含丰富的维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、暖胃、止汗等作用，适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。不过为了健康，孕妇不可过多贪吃，因为粽子吃多了不太好消化，而且热量较高，吃太多对身体并不是很有利。 　　二、孕妇吃粽子有哪些好处 　　作为粽子的主要成分糯米，孕妇吃了好吗?从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适

　　水果对人体的好处自不必说，尤其是在孕期吃水果是最好的，可是妈咪们也不要贪吃，因为有些水果含有高热量，高脂肪，食用一旦过量，孕妈咪的体重也会快速增加，家族有糖尿病病史的孕妇更要注意。 　　水果这样吃很健康：每天至少吃两份不同的水果(也就是一个拳头大小的水果)。利用不同水果含有不同的水分、甜度、热量、营养来达到均衡摄取的目的。 　　热量高的水果:芒果、香蕉、榴莲、荔枝、龙眼等。 　　含脂肪的水果:酪梨、榴莲。 　　营养速记 　　1 每天增加1250千焦热量 　　方法同怀孕中期。 　　2 慎防贫血要补铁 　　胎儿一天天地成长，孕妈咪的负担也一天一天地增加，孕妇的血容量会随着生理需要的的增加而有所增加，但红细胞增加的量比血浆要少，也就是说孕妇的血液被稀释了，所以孕妇容易发生不同程度的贫血。孕妇贫血以缺铁性贫血为主。 　　我国营养学会建议，怀孕后期孕妇每天可补充30毫克的铁

　　在现代社会中，很多人都会选择吃精制米面，但其实经常都吃精制米面的话会忽略微量元素的吸收，特别是对于怀孕的妈妈来说，缺乏这些微量元素更会引起严重的后果。 　　人体中含有氢、碳、氮、氧、磷、钙等ll种多量元素(占人体总重量的99.95%)，还有铁、锰、钴、铜、锌、碘、钒、氟等14种微量元素(只占体重的0.01%)。这些元素虽然在体内的比重极小，但却是人体中必不可少的，一旦供应不足便可产生一系列疾病，甚至出现死亡。人体必需的微量元素，对孕妇、乳母和胎儿来说更需要，因为他们缺乏微量元素时会引起更严重的后果。人们在生活中注意不偏食，尤其是孕妇，尽可能以“完整食品”(指未经细加工过的食品，或经部分精制的食品)作为热量的主要来源。例如，少吃精制大米和精制面等。因为“完整食品”中含有人体所必须的各种微量元素(铬、锰、锌等)及维生素Bl、B6、E等，它们

有些妈妈可能在纳闷，为什么越来越多的宝宝近视，为什么宝宝近视越来越早?其实你有没有想过，有可能是孕妇摄入糖过量，导致宝宝晶体过早发育呢? 现代饮食结构决定孕妇摄入了过多的饮料和细粮，导致体内糖分过高，胎儿的晶体过早发育，就更容易导致近视。 不管你多大年纪，可能都有这样的印象：相对于现在越来越多的“小眼镜”，十几年前甚至几十年前的近视眼要少得多。 你可能会纳闷：相邻两代人近视的差距咋就这么大呢? 专家指出，这可能要“追溯”到妈妈怀孕时的饮食上。现代饮食结构决定孕妇摄入了过多的饮料和细粮，导致体内糖分过高，胎儿的晶体过早发育，就更容易导致近视。 糖分过多导致胎儿晶体发育过度 如今，由于生活水平不断提高，人们的饮食结构越来越精细，摄入的细粮越来越多，其中的糖分越来越多。众所周知，体内摄入过多的糖对

目前很多饮料都是碳酸饮品，不可避免的人们都有可能选择到。孕妇因为妊娠时期，导致食欲不振，难免嘴馋想要喝清凉有口感的饮品，碳酸饮料无疑是首选。孕妇饮用碳酸饮料对健康有影响吗? 一、碳酸饮料的成分 依照商品的不同，碳酸饮料的成分多种多样。但是其中不会少的一定是糖分、香料、碳酸水，有些还包括人工色素，甚至还有包括酒精的，这当然不能给孕妇喝。 碳酸饮料中，把碳酸气加在糖浆或是植物精华中，因此饮用时，甜味占据了主要味觉，但事实上，饮品中却大量含有碳酸气的无糖苏打，果汁中含有了碳酸气的果汁苏打。 1、碳酸饮料中的糖分 碳酸饮料中最大的问题就是过度使用砂糖。碳酸饮料的爽快感往往使人们低估了碳酸饮料中的糖分含量。孕妇如果喝少量的当然没问题，但如果每天都喝，甚至大量喝的话就会造成每天的糖分摄取量超标。 2、碳酸饮料中的磷

　　炎炎夏日，很多人都会吃大量的水果来补充身体流失的盐分和水分。山竹鲜嫩多汁，最适合解渴了。但是孕妇又是否适宜食用这种水果呢?如果孕妇要食用山竹，又有什么禁忌需要注意呢? 　　一、孕妇能吃山竹吗 　　孕妇可以吃山竹吗?正常体质的孕妇能吃山竹。 　　山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体，而且山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。 　　二、孕妇吃山竹的好处 　　1、孕妇吃山竹能滋养身体 　　山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。 　　2、孕妇吃山竹能降热止燥 　　山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，和榴莲一起被称为“夫妻果”，吃了榴莲之后，再吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火。 　　3、孕妇吃山

怀孕能喝碳酸饮料吗 依照商品的不同，碳酸饮料的成分多种多样。但是其中不会少的一定是糖分、香料、碳酸水，有些还包括人工色素，甚至还有包括酒精的，这当然不能给孕妇喝。另外，除可乐以外的所有碳酸饮料都含有苯甲酸钠，苯是有毒的物质。对母亲及婴儿都不好。而可乐没有苯甲酸钠，却有磷酸。磷酸的酸性比碳酸好，容易抢走人体的钙质。这样对婴儿的发育不好。另外，可乐里含有咖啡因。咖啡因对胎儿发育会造成不良影响。如果想胎儿发育好，最好不要喝碳酸饮料。市面上售卖的饮料都最好不要买，里面也含有许多糖份.色素及防腐剂。最好喝白开水。 亲亲宝贝小编温馨提示：怀孕之后，大家还是要为了宝宝，管住自己的嘴，碳酸饮料实在想喝，少喝一点，解解嘴馋就行了，一定不要多喝。在平时，孕妇喝饮料要选择纯天然、少糖、无化学成分和添加剂的，比如自制豆浆、鲜榨果汁等。 孕妇喝碳酸饮料的危害 1.导致孕期缺钙

　　孕期不能吃什么呢?女人怀孕之后可能有各种各样的症状，下面亲亲宝贝小编为你总结孕妇饮食禁忌完全手册! 　　女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕妇喜欢吃。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。 　　尽管桂圆营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。 　　所以孕妇在选择食物的时候要特别慎重，什么要多吃，什么要少吃，什么不能吃，都要细心了解后在选择吃什么，怎么吃。 　　比如：水果和蔬菜除了提供水和纤维外，还能提供重要的维生素和矿物质。低温冷藏的水果是在刚摘下来后数小时内被冷藏起来的，因此，比超市里摆了一、二天的鲜

不少刚开始怀孕的妈妈都处于极度紧张的状态，其实这样反而不利于胎儿的发育喔。孕早期妈妈只要摄入足够的营养，调整膳食结构，不能吃的东西绝对要禁止喔。 孕早期的妈妈们相信都经历一系列的情绪波动：首先知道自己怀孕兴奋不已，然后会焦虑担心胎宝宝是否正常，孕早期的呕吐、头晕又把准妈们搞得焦头烂额，更郁闷的是自己被告知为了胎宝宝，很多食物都不能吃了。 没错，因为孕早期较不稳定，所以妈咪从一开始就要控制自己，对某类食物戒口，那么有哪些食物要孕妈“忍痛割爱”呢? 孕早期 准妈最该远离的7种食物 孕早期别吃的食物：油条 相当一部分油条制作中会加入明矾，由于不确定油条是否完全无添加明矾，所以孕妈还是别吃油条，因为明矾是含铝的无机物，不利于大脑发育，孕妇食用后容易影响胎儿，所以准妈应该不吃油条。 孕早期别吃的食物：咖啡

　　体质偏热的孕妇应该注意避免食用或少吃热性的食物，尤其是水果。孕妇在食用水果的时候要注意饮食原则和食用时间喔。 　　孕妇中期食谱这样吃水果才健康 　　怀孕后吃水果也有讲究?的确，孕妈们面对丰富诱人的水果，在大快朵颐之余，还应动动脑筋，有些水果应少吃，因为对宝宝不利。民间流传的“孕期吃桂圆，宝宝眼睛会和桂圆核一样乌黑发亮”、“孕期吃冰淇淋，宝宝出生后会抖下巴”等说法，更是无稽之谈。 　　不同孕期吃水果有讲究 　　孕中期：水果种类要丰富 　　孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。 　　体质偏寒的孕妇，就可以吃一些热性水果。像桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等都是热性的。 　　体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果，适量的吃一些梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、

　　很多朋友早餐都喜欢吃咸鸭蛋配稀饭，具有清肺火降阴火的功效。但是特殊人群的孕妇能吃咸鸭蛋吗?孕妇吃咸鸭蛋对身体有影响吗? 　　鸭蛋与鸡蛋相比而言，腥味比较重，用盐水腌制后，能达到去腥的效果。从口感上来说，腌制后的鸭蛋也更加香嫩可口。而且鸭蛋腌制后，依旧有较高的营养。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素，而且容易被人体所吸收。 　　中医认为，咸鸭蛋清肺火、降阴火的功效比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢。 　　其中咸鸭蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。 　　咸鸭蛋的做法有两种： 　　将个头大小均匀的新鲜鸭蛋洗净后，外面裹上加水加盐搅拌均匀的黄泥或稻草灰，然后码入小口大肚的坛内，封口1个月;或者直接用盐水浸泡，同样也是封口1个月，取出煮熟即可。前者煮熟后可见蛋黄自然浸出红油，蛋黄&l

孕妇能吃桂皮吗 孕妇是不可以吃桂皮的，桂皮属于热性调味料，吃多了容易造成肠道干燥和便秘。孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。因此为了宝宝的健康，妈咪们在日常的饮食上要尽量避免桂皮这种热性调味料。 健康小贴士：除了桂皮之外，八角、茴香、花椒、胡椒、辣椒、五香粉等调味品都属于热性香料，也都不适合孕妇们食用。 桂皮的药用价值 1、桂皮能够重新激活脂肪细胞对胰岛素的反应能大大加快葡萄糖的新陈代谢。每天在饮料或流质食物里添加1/4到1匙桂皮粉，对Ⅱ型糖尿病可能起到预防作用。 2、桂皮含苯丙烯酸类化合物，对前列腺增生有治疗作用，而且能增加前列腺组织的血流量，促进局

皮蛋又称松花蛋，皮蛋含铅过多，传统的皮蛋为促使蛋白质凝固，在腌制过程中要加些氧化铅或铜等重金属，若长期食用，其中的铅或铜会慢性积累而不利健康。 孕妇在怀孕期间不慎铅中毒，会造成流产、死胎或出生的婴儿是畸形的后果。铅穿透至脑，可直接抑制生长激素分泌，引起孩子矮身材、性早熟、肥胖等。所以建议孕妇在孕期最好不要吃皮蛋。 传统的皮蛋为促使蛋白质凝固，在腌制过程中要加些氧化铅或铜等重金属，若长期食用，其中的铅或铜会慢性积累而不利健康。如今，皮蛋的腌制已改进工艺，用硫酸铜、锌等代替氧化铅，“无铅皮蛋”也由此得名。其实，“无铅皮蛋”并不是一点都不含铅，只是铅的含量比传统腌制的皮蛋含量要低得多。微量的铅对成年人的健康影响不大，但对儿童来说，无铅皮蛋也以少吃或不吃为好，因为儿童对铅非常敏感，肠道内的吸收率高达50％。 皮蛋不能和什么一起吃？ 1、甲鱼 皮蛋不能与什么同吃，甲

冷冻保存 很多人都吃不完的面包放在冰箱冷藏保存，而事实上在低温下自然冷却，容易让淀粉分子间氢键再度结合，实验研究发现，其作用最适温度就介于2～10℃，正巧就是家裡冰箱的温度，例如：面包放在4～7℃的环境下约1天时间，老化速度就相当于放30℃室温下的6倍! 而当温度低于-20℃(水分子冻住，因此淀粉分子也没空间交结)就不会发生淀粉的老化现象了，所以吃不完的面包最好是放在冰箱冷冻保存，可以先切片，再放密封袋或者包两层保鲜膜冷冻，因为整块面包一起冷冻，若下次没有一次吃完，造成反覆解冻，面包风味与口感还是会变差的。冷冻最多也请勿超过2周! 室温保存 一般新鲜面包买回来，放进保鲜袋或保鲜盒内，在室温下存放即可，一般放到第2天、第3天都还是可以有不错的风味。 冷冻面包的回热方法 许多面包师

　　很多孕妇在孕期的饮食总会有所偏好，而调味料在孕妇的饮食则会常常被用到，但是有10种调味料却最伤害孕妇的健康。 　　调料即调味品，包括传统的调味品如香料、盐、酱油等，以及制成品，如鸡精、沙拉酱、番茄酱等。食用制成品，要仔细阅读其配料，含防腐剂、色素的制品少用为好。 　　盐 　　盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，导致水潴留;同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢出现浮肿。 　　酱油 　　酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。 　　辣椒 　　辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是

　　现在许多准妈妈在孕期的时候还要上班，因此不免会外出就餐，但是准妈妈们要注意了，现在是你的特殊时期，这个时候你必须要做到饮食营养均衡，那么上班的准妈妈要怎么吃呢，又有什么饮食注意事项呢？ 　　从食物中取得所需营养 　　食物中的营养素是最自然，且对身体是最没负担的。 　　选择好消化、易吸收的食物 　　怀孕中期，子宫会压迫腹部，容易引发便秘，最好能选择好消化、易吸收的食物。 　　避免刺激性的食物及饮料 　　辛辣的食物，酒、咖啡、浓茶应尽量避免。当然，也要绝对禁止吸烟。 　　最好选择清淡的食物 　　怕胖的准妈妈最好避免吃油炸的食物，多吃清炒或者水煮的食物，也不要刻意减肥。青菜不要煮得太久，以免流失营养素。高危妊娠孕妇，要听从营养师的饮食建议，注意控制血压、尿蛋白。 　　饮食定时定量 　　暴饮暴食很容易肥胖，且对身体造成负担，但也不要因为忙碌而忽略进食。 　　不要刻意