快到冬至了，天是真冷，加上空气质量也不太好，很多妈妈都感冒了。打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、发烧，各种不舒服随之而来。可是哺乳妈妈还肩负着喂奶的重任，这时候就会有疑问了： 我感冒能不能吃药啊，好难受！ 感冒还能喂奶吗？会不会通过乳汁传染给宝宝？ 今天我们就详细说说哺乳妈妈感冒的问题，解答大家心中的疑虑，同时分享给大家几个解决感冒咳嗽的小妙招，来缓解妈妈们的不适。 1、哺乳妈妈感冒了还能喂奶吗？ 感冒属于呼吸道传染疾病，所以病菌肯定不会通过乳汁传染给宝宝，是完全可以喂奶的。只是妈妈们需要注意以下几点： ①哺乳妈妈感冒，喂奶的时候记得戴上口罩，最好不要与宝宝太近距离的接触，感冒的期间也不要亲吻宝宝，避免病菌通过呼吸道传染给孩子； ②妈妈感冒了，乳汁中也会产生相应的抗体，坚持喂奶，能帮助宝宝抵抗病原体的侵袭，增强抵

宝宝总像没吃饱，难道我奶水不够?原来真相是这样。突然奶不够了?宝宝的小嘴叭叭的干吸?愁得暗地里哭了好几回?这不是你的锅。 每个母乳妈妈都会遇到的猛涨期，而这，是母乳之路上，再正常不过的一道坎。 什么是猛涨期? 宝宝每天都在长大，但是，生长的速度不是恒定的，有时快有时慢。从出生到一岁，是宝宝生长最快的一年，一岁时的体重常常会达到出生体重的三倍。 在这一年中，宝宝会经历若干个猛涨期，在那个时期，生长速度大大超过平时。有妈妈甚至能发现，宝宝一夜之间就长大一圈! 1岁之前宝宝会有若干次猛涨期，可能发生在任何时候，但是大体上来说，更有可能发生在这些时间： 10天 3-6周 3个月 6个月 9个月 每次猛涨期，大概会持续2-3天，特别长的可能会持续1周

担心产后母乳不足就如同大多数女生天天喊着要减肥，对自己的体重、身材没有信心一般，是许多产后妈妈都有的迷之心结。 实际上，有研究表示，只要不是天生乳腺发育不良或存在其他疾病，九成以上的妈咪奶水都是够吃的。 而之所以会有那么多的妈妈出现产后奶水越来越少、奶水不足的情况，其实有很大一部分原因都来自于新妈们在产后自身调养或喂养宝宝不当引起的。 比如，下面这几个常见的错误，就是很多人容易踏进的误区，也是导致奶水越来越少的罪魁祸首！ 1、产后马上喝浓浓的催乳汤 许多新妈在预产期的前几周就开始喝催乳汤了，等生下宝宝后，更是不管身体状况和胃口好坏，一味的进补只为下奶。什么老母鸡、猪蹄汤、人参、蜂王浆等等厚腻之品，可谓是顿顿高营养、高脂肪。 这种做法其实是非常欠妥且不利于下奶。 现代科学分析证明，产后过早

产后妈妈感冒了，很纠结，不知道该不该喂奶，主要怕会传染宝宝。今天就来好好说下这个问题，到底这时候能不能继续母乳喂养宝宝呢？ 分以下几种情况来说明 1、感冒轻微，只有清水鼻涕情况 如果感冒很轻微，只是有点清水鼻涕或者偶尔咳嗽的情况，自己精神也好的，也没有吃药。那么这样的情况可以放心继续给宝宝喂奶。宝宝基本不受到啥影响，安心大胆给宝宝喂养吧！ 自己可以多喝开水，蔬菜水果多吃，清水鼻涕的也可以自己煮些葱白水，对这样的情况有改善。 如果吃了药，那么，药物需要在医生指导下使用，哺乳期间完全没有关系的放心喂，如果有关系的，暂时不喂。 2、感冒严重，发热了 如果发热了，这时候自己精神也不好，这样的情况下，很多都会用药了，那么还是需要在医生建议下。如果全身都酸痛，这样的情况，还是建议妈妈先照顾好自己。宝

月经刚刚恢复泌乳量就减少了怎么办？产后来月经泌乳量就减少到底是怎么回事？产后增加乳量该如何做呢？接下来看看下文吧。 有不少宝妈表示，生完宝宝后，在第一次来月经的时候，自己的乳汁会发生一些变化，比如：乳汁分泌量减少了、颜色变淡了、奶水看起来稀稀的…宝宝也不肯喝奶粉，刚把奶瓶放到嘴边就开始哇哇大哭，怎么哄都没用，真不知如何是好~ 这时又有民间传闻说，妈妈哺乳期来了月经后，母乳就没有营养，甚至有毒，是不可以再喂宝宝的。妈妈听后就开始慌张了，真的是这样吗? 辟谣第一棒：当然是假的! 民间传闻之所以称为“传闻”，因为本来就是个毫无科学道理的说法。我们都知道妈妈的母乳是胜过所有配方奶的，它里面富含的矿物质成分与多重营养能充分增强宝宝抵抗力，促进宝宝生长发育。 那么为什么月经恢复后，宝妈会出现泌乳量减少等情况呢? 温馨解答：

想必每个妈妈在宝宝刚生下来的时候都想纯母乳喂养，无奈“奶水不足”这条拦路虎，让很多妈妈们苦恼不已。我们总结一些经验，整理出让奶水充足的一些小方法，可以试试看哦！ 1、纠正乳头混淆 乳头混淆的宝宝，只认奶瓶而不喜欢甚至都不吸吮妈妈的乳头。刺激少了，乳汁分泌肯定会减少。所以纠正乳头混淆就很重要。 那怎么纠正呢？ 停止奶瓶，用小勺或者其他方式喂奶。哭闹肯定是有的，但是需要妈妈们坚定，宝宝是很聪明的，当他知道小勺没有妈妈的乳房舒适的时候，就会慢慢接受了。宝宝越小，使用奶瓶时间越短，纠正起来就会越容易。 2、宝宝多吸吮 要想追奶，多吸吮是必须的。 宝宝吸吮多了，妈妈的身体才知道要产生更多的奶水来供给宝宝。泌乳量和吸吮的频率是成正比的。按需喂养，宝宝要的时候就给他吃，乳汁是越吃越多的！

回奶的时候能不能汗蒸 可以 哺乳期的女性在回奶期间是可以适当的去汗蒸的，但是需要注意的是时间不能过长，因为长时间的汗蒸可能会导致女性身体的虚脱。另外，汗蒸时尽量选择天气好的时候，汗蒸后要做好保暖措施，以免着凉伤害身体。回奶的时候要少喝汤水，尽量不要喝荤汤，如鱼汤、排骨汤等。 回奶时有硬块怎么疏通比较好 1、按摩手法 可以通过按摩来缓解回奶是的硬块。按摩回奶是好回奶方式中的一种，需要请专业的按摩是来按摩。因为如果手法不正确的话可能会导致相反的结果。按摩回奶能够尽早的帮助哺乳期的妈妈回奶。 2、用吸奶器吸 另外一种方式就是用吸奶器吸，这是因为硬块是由于乳汁而凝结成块的，可以通过用专门吸奶的容器将积存在胸部的乳汁吸出，降低乳汁成块的几率。 3、用热水敷胸部 如果哺乳期妈

哺乳期哪些食物不能吃 哺乳时的饮食 产后喂母乳的妈咪，为了能供应给宝贝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈咪只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好 哺乳期需避免的食物及嗜好 妈咪在喂母乳期间，为了自身及宝贝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。 1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。 2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。 ①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则

乳汁分泌不足怎么办？有什么好的方法能解决产后妈妈乳汁分泌不足的问题，下面我们看看如何促进产后妈妈乳汁分泌，以确保宝宝有口粮吃。 乳汁分泌不足或分泌不出一直是许多妈妈比较头疼的事情。产后因伤口疼痛、身体虚弱、活动受限导致宝宝的晚接触、晚吸吮，结果血清中催乳素水平低，使得母乳量少，不得不添加其他奶制品，久而久之使婴儿拒绝母乳。这是一个恶性循环，如何解决这种状况，可以根据实际情况进行选择。 加强宝宝的吸吮 实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吸吮乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌。 避免服药 哺乳期内，一定要提醒妈妈不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到妈妈生病，最好在医师的嘱咐下服药。 补充营养 乳汁中的各种营

　　对于新妈妈来说，夜间喂奶是件非常苦恼的事情，但对于宝宝来说，夜间喂奶又是必须的，那到底什么时候可以停止夜间喂奶，是每个新妈妈所关心的事情，专家提醒，产后4至6个月就可停止夜间喂奶了，下面请阅读相关详细。 产后4至6个月可停止夜间喂奶 　　深夜喂奶：出生后4个月～6个月的时候截止 　　孩子3个月大前晚上都要喂奶。吃奶粉的孩子从第4个月开始，吃母乳的孩子因为相对更容易饿，所以从第5个月开始都要断掉。而且到第6个月、最晚第8个月的时候完全断掉晚上喂奶比较好。孩子不吃奶能坚持的时间为：2个月大的时候能坚持4～5个小时;3个月大的时候能坚持6～8个小时;4个月大的时候因为能坚持8～12个小时，所以可以完全断掉。 　　断掉夜间喂奶的理由： 　　夜间所有生理机能减退，所以容易带来消化吸收的障碍; 　　对牙齿不好; 　　在生长荷尔蒙分泌旺盛的时间醒来会妨碍孩子的生长; 　　断掉牛奶

哺乳期，是我们的一个很特殊的时期，有时候上火了，吃药怕影响宝宝，吃一些下火的食物怕回奶，那我们应该怎么办呢？ 辨别实火与虚火 大体而言，人们上火可以分为“实火”和“虚火”两种类别，在哺乳期上火的母亲只有准备知道自己的火是实火还是虚火，才能更好地治疗。当然，一般认为，男性群体较多的是实火，而女性更多的是虚火。 此外，哺乳期妈妈还要弄明白具体是什么引起的火气，例如由肺热、胃部不适引起或者心火等。只有根据症状准确无误地确定上火的具体类型，才能更好地对症下药。 1.胃火：可能会伴有大便干结、胃部疼痛、口腔臭味等等症状； 2.肺热引起的火：可能有痰多咳嗽，并呈黄色痰还咯血； 3.肝部有火：常会伴有失眠、心情烦躁、乳房胀痛等症状； 4.心火：常会伴有心情烦躁及失眠心惊等症状。 食疗建议 一

通乳的手法 1.通乳的第一步，是将毛巾热敷。在你觉得涨奶的时候，将热毛巾拧干后，敷在乳房上，围成圈形，中间露出乳头。 2.第二步，在热敷后进行按摩。你可以调整好坐姿，以双手托住单边乳房，从乳房向乳头方向挤压，促使乳汁流出。在这个步骤需要注意，一定要双手“包”住毛巾，按紧乳房，不要让毛巾在皮肤上摩擦！ 3.通乳最重要的就是要将乳汁吸出，手动吸乳器就是第三步，也是最关键的一步。使用吸乳器能够营造出真空的空间，促使乳汁稳定分泌。可以通过花瓣按摩垫的轻柔地伸缩，模仿宝宝的吮吸动作，疏散乳腺硬块，促使乳汁分泌。每当妈妈感觉到涨奶时，都该将乳汁吸出。 4.使用手动吸乳器也可以促进奶水不足的妈妈们分泌更多的奶水，通过吸力和按摩的作用，让奶水分泌地更快速、更自然。 5.同样非常关键的，是一定要让宝宝“早吸吮”！宝宝越早接触妈妈的胸膛，就越能

母乳来源自然是宝妈妈，所以宝妈们也影响着母乳的质量。那么问题来，产后宝妈影响母乳质量的行为有哪些？一起来看看吧。 宝妈生了孩子之后，还是有许多应该注意的地方，不仅是为了宝宝还是为了宝妈自己！为什么这样说呢？有些宝妈在产后睡觉的时候不注意时间，总是熬夜超出了应该睡觉的点，那这个时候就会对自身的健康造成损害，可能宝妈会频繁起痘，这仅仅是表面上的，身体内部的消化和排毒都会出现问题，长期如此就损害了自己的健康，另外还影响到了母乳的质量，宝宝发育也同样会受到影响！所以说宝妈产后注意睡眠不光是为了宝宝，还是为了宝妈自己！既然我们说到宝妈产后有许多应该注意的地方，那就不会仅仅是睡眠，还有哪些应该注意的我们一起来看下吧！ 1、晚睡 刚才我们说到了宝妈晚睡的危害，那不仅会影响母乳的质量耽误宝宝发育，还会伤害宝妈自身的健康！那现在我们再具体说一下会有哪

哺乳期能喝优酸乳吗 哺乳期是可以喝优酸乳的，但是不能多喝，优酸乳喝太多了对宝宝的正常健康发育有一定影响。 哺乳期喝优酸乳的好处 般优酸乳含有人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及人体必需的微量元素等营养物质，有助于人体对钙的吸收。哺乳期的妈妈们喝优酸乳能够帮助身体吸收钙，从而通过母乳，为宝宝提供身体发育所需的钙，促进宝宝骨骼的发育。同时优酸乳还具有一定的抑制有害细菌的作用，帮助人体减少有害细菌的伤害。 哺乳期喝优酸乳的注意事项 优酸乳含有不利于宝宝身体发育的食品添加剂和防腐剂，所以为了宝宝的健康，哺乳期的妈妈们不能够过多的喝优酸乳，一定要适量。哺乳期的妈妈们也可以选择在睡前喝一杯热牛奶，有利于身体对钙的吸收，同时，还有助于人体的睡眠。

奶水多少跟遗传有关吗 奶水少跟遗传有一定关系，但是非常有限，几乎可以忽略不计。 因为乳汁与泪水、汗水相同，都是人体内循环的体液，所以这种循环跟遗传是没多大关系的。乳汁受相应的激素刺激自然产生，而真正调控乳汁产量的最大因素是——宝宝有效的吸吮! 有遗传担忧的新妈妈如何保证乳汁充足 1、保持轻松的心态和健康的生活方式。 均衡膳食、适当锻炼、并注意休息，让身体保持良好的状态，有助于未来分娩和母乳喂养。 2、产后尽早开展“三早”即：早接触，早吸吮，早开奶。 最理想的情况是，产后母婴即刻肌肤接触，并依宝宝的自然寻乳而开始最初的哺喂。如果并非早产，而且没有出现因为使用麻醉药而导致宝宝昏睡等特别情况。 3、寻求帮助 如果的确是因为某些因素(如产后大出血，或其他原因导致的激

吃营养丰富、细软、容易消化的食物 小儿咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给孩子吃一些软、烂的食品。一般来讲，宝宝断奶后不能全部使用谷类食品，也不可能与爸妈同饭菜。主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等，副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根据具体情况适当食用。 另外，宝宝断奶后，仍然要每天饮用500ml左右的牛奶，因为它不仅容易消化，而且有丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。 食品多样化 每种食物有其特定的营养构成，因此，只有各种食物都品尝，才能保证机体摄入足够的营养。不仅如此，每天总吃同样的食物，还会引起孩子厌食，从而导致某些营养不足。所以，孩子的食品要多样化。 在主食上，除了吃米面外，还要补充一些豆类、薯类、小米等。在

母乳亲喂和瓶喂营养一样吗 成分上来说母乳亲喂和瓶喂的营养是一样的。 现在都提倡母乳喂养，一边在孩子出生之后就会让孩子直接吸，而有些人因为各种原因选择了母乳瓶喂，其实这只是两种喂养方式，不管是瓶喂还是亲喂，营养成分都是一样的。但需要注意的是，瓶喂容易感染细菌，建议母乳不要用瓶喂养。不过，对于背奶妈妈来说，想要母乳喂养只好是用母乳瓶了。 母乳亲喂和瓶喂都会瘦吗 都会瘦，但一般亲喂比瓶喂瘦得会快一些。 如果怀孕期间比怀孕前胖很多的话，母乳喂养后会瘦得比较明显。一般半年左右会看到效果。 哺乳也是一种消耗体力的运动，亲喂越喂越多，瓶喂只是挤出库存的。亲喂肯定比瓶喂的消耗多。 不过在哺乳期间，妈妈们为了母乳充足会吃很多营养的东西，不要刻意的去减肥，不然可能会导致母乳不足。

喂奶前哪些东西不能吃 辣椒 哺乳期的妈妈适合吃清淡营养的食物，经常吃过于辣、重口味的麻辣鱼或者小龙虾对自己来说可能没什么影响，但一旦引起宝宝过敏，让宝宝受罪是小事影响到宝宝健康就麻烦了。 喂奶前哪些东西不能吃 腌制食物 腌制的食物首先盐肯定是超标的，正常人都不适合多吃，毕竟吃盐过度对身体尤其是肾脏有很大危害，更何况是准妈妈或者哺乳期的妈妈呢!更不适合吃，应极力拒绝! 喂奶前哪些东西不能吃 味精 之前味精是家里必不可少的一种调味品，盐放多了可以多放点儿，但因为味精对胃会有伤害，很多人都不再使用味精，改用鸡精了。可仍旧有些家庭离不了味精。但如果你在哺乳期的话，别用它，小心孩子吃母乳时受到伤害。 喂奶前哪些东西不能吃 茶

科学回奶，妈妈要这样做： 如果宝宝对母乳有很强的依赖性，那么可以采取循序渐进的方式，逐渐为宝宝断奶。比如减少喂奶的频率，减短喂奶的时间，加大喂奶的时间间隔，可以把母乳和配方奶搭配给宝宝食用，渐渐减少母乳用量，这样宝宝就能渐渐断奶。妈妈也就能够较好地回奶了。 回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。 如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反，可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。 平时回奶时饮食的选择，可以多吃麦芽、韭菜、山楂等食物，有助于回奶。应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、

吃奶的时长 母乳喂养时间，一般认为以6个月到2岁为佳。母乳喂养多久才好，也要根据乳母的身体状况决定。 一般认为，最佳断奶月龄在城镇为出生8～12个月，农村可延长到12～18个月。但是，如果乳母体质差，平时泌乳量又不足，可适当提前断奶。 如果乳母体质好，泌乳仍处于旺盛状态或因婴儿体弱多病，断奶有损婴儿健康，也可适当推迟断奶时间，但最迟也不得超过2岁为宜。 吃奶的数量 此处以母乳为标准。6个月以内，全部吃母乳，如果没有医嘱，不需要吃任何其他食物，包括水。对，包括水。因为孩子的胃很小，喝进水会占掉ta的胃容量，而母乳大部分成分就是水，所以纯母乳喂养的孩子不需要喝水。6个月之后添加辅食，到1周岁，逐步从全母乳过渡到一天三顿辅食、三顿奶。1周岁到1周岁半，过渡到一天两顿奶。从此以后，直到ta长大成人，最好都能做到早晚一