好不容易熬过了10个月没有大姨妈造访的日子，又增加了新的担心：产后多久来大姨妈才正常？生完孩子就不痛经了？为啥我还是会痛？哺乳期来大姨妈会不会影响哺乳？产后没来大姨妈之前，到底还要不要避孕？ 产后多晚来月经算不正常？ 产后来月经的时间因人而异，和妈妈的哺乳情况、身体状况等都有关系。 对于绝大多数母乳喂养的妈妈来说，由于喂奶暂时抑制了我们的大脑分泌相关激素，通常平均在产后4~6个月左右会来大姨妈；当然也有一些妈妈，大姨妈来的时间会早一些。 当然了，这里所说的“平均4~6个月”只是“平均”，大姨妈可任性着呢，有些妈妈一个月就来，有些妈妈月经恢复期较长的，一年后才来的也有。 一般来说，大多数妈妈会在断奶后 1～2 个月来月经，如果断奶后超过 3 个月，大姨妈仍然不见来访，就要考虑去医院检查了。 排除怀孕，断奶后大姨妈长

母乳是当天的食物产生的吗 不是，乳汁是由腺泡细胞分泌。 母乳是女性在生完小宝宝之后就会分泌的，很多人很好奇母乳是由什么组成，其实这个主要是由腺泡细胞分泌的，但和宝妈当天吃的食物也有一定的关系。妈妈吃的各种食物在胃肠道被消化后，所产生的营养在小肠被吸收，由血液将营养输送到身体各个部分。其中一部分输送到乳房，由乳腺的乳腺细胞的细胞泡吸收合成形成乳汁。 为什么宝宝吮吸会刺激乳汁的产生 大家都知道母乳是越吸越有的，那么知道这是什么原因吗?一起来看看解释吧。 这是因为当宝宝吮吸乳头时，刺激被传输到脑下垂体并产生叫做泌乳素和催产素的荷尔蒙，泌乳素传达将血液变成母乳的命令，催产素发挥促使聚积在输乳管中的母乳排放的作用，这个过程就是母乳形成的整个过程了，总而言之，母乳的形成离不开身体激素的调节。 另外催乳素是另一种

产后下奶成功与否，直接影响到产后哺乳的成功与否，因此新妈妈应该重视起产后开奶，在这里，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们几个下奶的好方法，让新妈妈更成功的哺乳。 助你产后下奶的8个方法 下奶方法一：产后尽早开奶 如果没特殊情况，最好在你的宝宝出生后半小时内，让他尽早吸吮到你的乳头。因为宝宝在出生后20～30分钟左右，吸吮反射最为强烈，这时，宝宝最想也最需要吃到你的的乳头。早吸吮，对于你和宝宝都有很多好处。早吸吮可以帮助宝宝消除在分娩过程中承受的紧张刺激，更快适应新环境，还能让他吃到珍贵的初乳。早吸吮对你来说除了有利于顺利下奶，还有助于子宫收缩，减少产后出血，加快产后子宫的恢复。 下奶方法二：让宝宝多吸吮 宝宝的吸吮，能刺激哺乳期的你体内分泌催乳素和催产素，这两种激素能够使你乳房内的腺体制造和分泌乳汁。因此，更

很久就听说，哺乳期的妈妈可以多吃点没事，反正这个时候你也吃不胖。其实实践证明，这绝对是个谎言，你被欺骗了多久？ 兜妈在第一胎生产完之后，就因为轻信了这个谎言，放开胃口大吃特吃，还迷信传说中的“多喝各种汤”，然后，变！胖！了！ 后来，发现情况不妙，要控制饮食，却因为胃口被撑大，控制食量让我苦不堪言。 哺乳期理论上新陈代谢比较快，对热量和营养也会有更多的需求，但是从科学的角度来讲，会不会变胖还是因人而异。 要看个人的体质，有一些女性不管怎么吃都吃不胖，还有一些哺乳妈妈在哺乳期的时候暴瘦，越吃越瘦。但是，更有不少哺乳妈妈在产后身材继续猛增，实打实的“孕前美人，产后大妈”。其实一个根本的原因，就是因为哺乳期吃得过于营养，摄入大量的热量、脂肪，以为这样才能保持奶水充足，这是个误区。哺乳期还会发胖，就说明吃的东西多于身体

产后奶水少，中医又称“产后乳汁不行”、“缺乳”，是指产后哺乳期内，乳腺无乳汁分泌，或泌乳量少，不能满足喂养婴儿者。一般发生在产后2～3天或半个月内，也可发生在整个哺乳期，临床上比较常见。 中医辨证分析 治病先求其因，那么引起产后缺乳的原因有哪些？ 1. 气血虚弱 中医认为“妇人乳汁，乃冲任气血所化”，如果平时脾胃虚弱，气血生化不足，加之分娩时失血耗气，往往会引起产后缺乳，乳汁稀薄、倦怠乏力，面色少华，乳房触之柔软无胀感，这类也是临床上最常见的。 2. 肝郁气滞 产妇平素抑郁，产后情志不畅，肝失调达，气机不畅，乳脉不通，乳汁运行不畅，乳房胀硬，疼痛，乳汁稠，胸胁胀满，食欲不振。 食疗 肝郁气滞型 １．猪蹄1只，丝瓜络30克 橘皮15克 猪蹄养血滋阴，橘皮疏肝理气，丝瓜络有通络下乳的作用，可配合局

有些女性产后开奶很困难，有时会需要催乳师来催奶，那么想要尽早的开奶，宝妈在哺乳前需要做哪些准备工作？一起来看看吧！ 哺乳前需要做哪些准备工作？ 有很多人认为，生完孩子母乳自然而然就有了，不必刻意提前准备。但是并非所有产妇都能即时有母乳分泌出来。 为了孩子出生就能和上第一口母乳，在孕后期的时候就要好好准备了。 1.乳房按摩怀孕36周左右，准妈妈用内聚上提的方法给乳房按摩，疏通乳腺管，增强乳房弹性。或者每天给乳房热敷，促进血液循环与疏通乳腺管。 2、牵拉乳头：乳过小、过短或凹陷，小宝宝衔不住乳头，吸奶困难，宝宝就哭闹不止，宝妈也被折磨得筋皮力尽。为避免这种情况，孕期最后一个月或宝妈每：次喂奶前用中指、食指与拇指捏起乳头做牵拉动作，每天拉一次坚持1-2秒，每次拉30次。 3.尽早开奶 如果有条件宝宝降生后

哺乳假2020年新规定浙江 98天+30天+每天1小时 即女性职工享有98天产假，30天奖励假以及产后每天一小时的哺乳假。 相关规定原文 2016年1月14日，我省修订公布了《浙江省人口与计划生育条例》。 该条例是省人大通过的地方性法规，具有浙江省户籍或在浙江省行政区域内居住的公民，一切机关、团体、企业、事业单位和其他组织都应该按照法规执行。 新《浙江省人口与计划生育条例》规定：“2016年1月1日以后符合法律、法规规定生育子女的夫妻，可以获得下列福利待遇： (一)女方法定产假期满后，享受三十天的奖励假，不影响晋级、调整工资，并计算工龄;用人单位根据具体情况，可以给予其他优惠待遇; (二)男方享受十五天护理假，工资、奖金和其他福利待遇照发。” 新《浙江省人口与计划生育条例

喂宝宝母乳，妈妈总是会遇到一些“难以启齿”的小问题。乳头皲裂不仅让妈妈疼痛，同时也影响顺利哺乳，甚至给细菌以可趁之机，引发乳腺炎。面对各种尴尬小问题，妈妈应该怎么办?什么情况下不应再给小宝宝喂奶呢？ 尴尬事1：乳头皲裂 乳头皲裂的表现 乳头皲裂是哺乳期乳头发生的浅表溃疡。常在哺乳的第1周发生，初产妇多于经产妇。主要原因为婴儿吸吮的方式造成。 不正确的哺乳姿势引起 乳汁是由乳腺分泌后从乳腺管排出，储存在乳晕下面的输乳壶腹内。而乳腺管开口于乳头，却汇集于乳晕，宝宝吃奶就是通过牙龈挤压乳晕吸吮乳头引起泌乳反应。如果宝宝只是吸吮乳头，就不能有效刺激乳晕处的乳腺管泌乳，结果宝宝因吸不到奶更着急使劲，再加上初产妇的乳头脆嫩，很容易造成乳头皮肤破损。 乳头皲裂怎么喂奶 已发生皲裂时，仍可以继续哺乳，但要注意纠正婴儿吸吮方

有些宝妈在哺乳期给宝宝喂奶的时候会感觉到自己的乳房非常疼痛，这是怎么回事呢？面对这种情况应该如何处理？ 大多数妈妈在哺乳过程中都会遇到这样或者那样的问题，比如产后乳房胀痛，乳头疼痛及皲裂、乳汁淤积等。 有些新手妈妈经验不足，面对这些问题不知如何处理，最后诱发急性乳腺炎，给母乳喂养带来诸多困难。 今天我们就主要来说说哺乳期乳头疼是怎么造成的，又该怎么解决。 一般来说，乳头疼痛最常见的原因是由于婴儿在吸吮时含接不正确，婴儿没将乳头和大部分乳晕含到嘴里，仅仅含住了乳头，这样吸吮时只用力嘬乳头，所以让妈妈们感到疼痛。 婴儿由于光嘬乳头，吸不到足够奶水，乳房乳汁不能排空，进而使泌乳量减少，最终导致母乳喂养失败，从而造成了一种恶性循环。 哺乳期乳头疼怎么办？ 哺乳前，母亲取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3-

哺乳期感冒可以吃板蓝根吗 可以 哺乳期感冒可以吃板蓝根的，但是要看宝妈的感冒是哪种类型的。板蓝根颗粒是一种清热解毒的中成药，如果有普通的感冒或者其他症状，是可以服用板蓝根颗粒的。如果患者是由于病毒侵犯人体之后诱发的一种感冒，考虑是可以适当喝板蓝根颗粒的，这种药物能够起到抗病毒的作用，而且板蓝根颗粒是中成药副作用也比较小。但是如果患者是由于细菌侵犯人体诱发的感冒，考虑是不可以喝板蓝根的，起不到治疗效果，患者需要及时到医院就诊，在医生指导下规范用药治疗。 板兰根颗粒的成分与功效 【成分】 板蓝根。辅料为糊精、蔗糖。 【功效】 清热解毒，凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥;急性扁桃体炎见上述证候者。 【用法】 开水冲服。一次半～1袋(5～10克)，一日3～4

法定产假结束后，不少回到职场的新妈妈会出现奶少甚至短期内回奶的情况，究竟是哪些因素影响了职场“奶牛妈妈”泌乳，又有什么办法可以将奶追回来吗? 职场妈妈常见奶少原因 1.职场家庭难兼顾 刚回到职场的新妈妈压力很大，工作、家庭、宝宝……事情难兼顾，过度劳累，情绪和状态都不佳，很多职场奶牛妈妈很难坚持继续哺乳。 2.上班挤奶/吸奶不及时 职场妈妈常常因为忙碌的工作而忘记挤奶/吸奶，可能觉得乳房也没有什么不舒服，也有很多职场妈妈想着多攒些奶，回家亲喂宝宝。白天对乳房刺激越少，母乳也会分泌得越来越少，直至没有。 3.不喂夜奶 妈妈白天要工作，晚上如果夜奶，家人担心会休息不好。于是很多宝宝在妈妈回到职场后，就和妈妈分开睡，由其他家人照顾。乳房白天晚上都得不到宝宝的吸吮刺激，乳量会自动慢慢减少直至没有

很多新手宝妈给宝宝母乳喂养的时候，会遇到很多的问题，自己累宝宝也累，那么哺乳期的妈妈应该怎么喂养才能变得很轻松呢？今天就来给各位分享4个好办法。一起来看看吧！ 对于很多新任宝妈来说，有一件事儿是幸福并痛苦着，就是给自己的小宝宝哺乳。 这不光是一个技术活，还是一个体力活。每次哺乳过后经常会搞得很多宝妈身心俱疲，相信很多母亲们都会遇到这样的烦恼吧。 其实只要掌握一定的技巧，给宝宝哺乳也能变得很轻松，今天就来给各位分享4个好办法。 1、选择适合自己的哺乳文胸 每次给宝宝哺乳，都必须脱掉内衣，而且年纪越幼小的宝宝，每天吃奶的次数会很多，反复的穿脱内衣实在是非常不便，会让人感觉十分的麻烦。因此来说，选择一件合适的哺乳文胸就特别重要了。 这种文胸是专门为哺乳期间的妈妈特殊设计的，能够极大的方便哺乳，在喂奶时不用

隔水加热 温热母乳最常见的方式就是隔水加热，其实就是和平常大家烫酒的原理是差不多的。先拿出一个水盆，在水盆里面倒满一定的热水，最好要多倒一些，而且要保证热水温度比较高。从冰箱里取出来母乳袋之后，先要解冻，解冻好方可放在水盆里加热。 使用温奶器热奶 大部分的人可能会直接使用第一种方式热奶，但有些有条件的也会买温奶器。其实温奶器对于很多家庭来说也是非常普遍的，这种方法也是通过隔水加热母乳的，不过这种加热的方式很容易调控好温度的，不像第一种方式，不能把控温度。 恒温调奶器 恒温调奶器跟温奶器的原理也是差不多的，在喂奶之前先要将恒温调奶器温度设置在40℃，这个温度是刚刚好的，不会破坏母乳里面的营养成分。再用恒温调奶器加热母乳之后，宝妈们可能会发现母乳有一点分层，其实只要在给孩子吃之前，轻轻的摇晃一下母乳袋

　　对于上班一族的妈妈来说，在产后哺乳是有哺乳假的，那么哺乳假有多长时间呢?哺乳假期的工资怎样算呢?本文就来详细的解答这些相关的问题，一起来了解下吧。 　　一、什么是哺乳假? 　　每天一小时的叫授乳假，产假后的6个半月叫哺乳假! 　　《女职工劳动保护规定》：有不满1周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳(含人工喂养)时间，每次30分钟。多胞胎生育的，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加30分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用。哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间，算作劳动时间。 　　二、哺乳假假期的相关规定 　　为了维护女职工的合法权益，保护女职工在生产劳动中的安全和健康，推动计划生育，促进优生优育，提高民族素质，国家制定了女职工哺乳假的规定。具体如下： 　　女职工符合计划生育规定分娩，产假期满后抚育婴儿有困难的，经本人申请，领导批准，

吸奶器有必要买贵的吗 没有必要，吸奶器并不是越贵越好，选择一个自己能接受的价位就可以。 市面上的吸奶器种类繁多，价格也是有高有低，其实没必要买很贵的，一定要挑选合适自己的价位，自己用着舒服就可以了。对于吸奶器，大家可以不必提前准备，如果在给宝宝喂奶的过程中，出现胀奶的情况可以用手把它挤出来，如果用手挤不出来的话，可以买一个吸奶器辅助吸奶。 电动的吸奶器比手动的好吗 各有各的好。 就是各有各的好，可以的话，两个都买。因为用电动的会比较轻松，但是手动的一般比较便宜，而且方便携带，出门用手动的比较合适。 如果只打算买一个的话，那么我还是推荐电动的，因为哺乳的妈妈最需要的就是休息，所以买电动的让宝妈不那么累，是很好的。 电动吸奶器如果能满足以下这几个功能，那么选择便宜一点的准没错：

相信这是很多哺乳期妈妈们心中的疑问，答案是：可以！目前并没有数据研究证实哺乳期烫染发会通过母乳传递从而影响到婴儿的案例。因此我们可认为这些对哺乳的影响是微乎其微的。不过产后由于激素的影响，妈妈的掉发现象会比较严重，尤其是分娩后的头6个月。 因此，如果想要烫染发也建议尽量在6个月后，对头皮的伤害相对会更小一点。虽然偶尔一次染发并不会对健康产生危害，但是染发前后我们还是要做一些功课的，建议染发前最好自己从可靠的渠道购买好染发剂，然后带去理发店染发。最后，无论你购买的是什么染发剂，如果是第一次接触，一定要在染发前先用少量染发剂涂于手背或者耳后上，做一个过敏源的测试，以免染发剂中有什么物质会引起你过敏。此外，哺乳期的妈妈在染发后的至少一周内，不要让孩子接触到你的头发。和孩子玩，喂奶的时候就把头发扎起来。 同样的，目前也并没有找到有这方面的研究，证明美甲对

很多新手宝妈在给宝宝喂奶的时候非常紧张，不知道要怎么办才好，那么如何给新生宝宝喂奶呢？宝妈需要掌握什么技巧？ 升级当妈后，首要学会就是喂奶，当你还躺在病床的时候，护士就会把宝宝抱过来，让你与宝宝进行亲密接触，并让你尽早给宝宝喂奶。 第一次给宝宝喂奶，是不是感觉特别紧张，害怕自己不会喂呢？不用担心，提前掌握3要点，第一次喂奶也能顺利完成。 喂奶有“三早” 所谓的“三早”，就是早接触、早吮吸、早开奶。分娩之后的早接触、早吮吸、早开奶，有助于母婴之间的情感交流，把握好母乳喂养的关键时间，建立新妈妈母乳喂养的信心。 新妈妈注意： 1、产前饮食搭配合理，营养均衡，以保证孕妇的需要，提前为分娩和哺乳做好准备。怀孕期间需进行乳房检查，若有乳头内陷的情况应及早纠正，可经常按摩，向外牵拉乳头。 2、宝宝出

在哺乳期母乳喂养的时候，乳房没有出现发胀的状态，其实也是有母乳可以喂养的，对于催乳并不是大鱼大肉的吃才会有的，那样只会长肉！ 母乳喂养的好处大家都很清楚，可现实中的奶水问题却困扰了很多宝妈，宝宝嗷嗷待哺，却吸着不出奶的乳头，妈妈补来补去，奶水依然不足。 甚至为了刺激泌乳，把乳头不小心弄破，可谓一路曲折，比取经还要难。所以我希望，所有宝妈都要对母乳喂养有点信心，千万不要掉进追奶/催奶误区里。 误区1：催奶就靠补 适当吃补品确实能够增加乳汁分泌，但是没有限制、不加选择地进食补品还会给新妈妈的身体健康带来隐患。 误区2：吃别人觉得有效的中药催奶 中药催奶的方法虽然可行，但并不建议盲目使用，一定要按医生的嘱咐用药。一般情况下，在按摩、食补都没有效果的情况下再使用中药。 误区3：产后前几天喝下奶汤

有些宝妈在哺乳期会遇到一些问题，你知道在哺乳期如何预防奶结吗？如果在哺乳期发高烧又应该如何解决呢？ 奶结是指产后分娩后，由于开始胀奶时没有及时让孩子吸吮，后来奶再胀时，奶水就无法流出来了就形成了奶结，奶水无法流出长期储存在乳房内，乳腺堵塞，很容易引发炎症出现奶结发烧的症状，这也就是为什么很多新妈妈在出现奶结后会出现奶结发烧的原因。 奶结发烧有可能是乳腺炎的情况，最好去医院看一下，暂停哺乳，把奶挤出来，防止加重化脓等。可能需要用点消炎药，症状明显可以输液治疗，发烧可以对症处理，多喝水，超过38℃可以吃点退烧药。 如何预防奶结 1、先食素，后进荤汤 宝宝出生后母体就会分泌泌乳素促进乳汁生成，但此时乳管未通，一旦大开荤戒除了不利于产后恢复身材，更容易因乳汁不畅导致涨奶。因此产后应先吃素汤，让宝宝多允吸，等乳管通了以后

很多宝妈生完孩子以后选择了母乳喂养，但是在这个过程中会遇到一些其他的问题，涨奶，堵奶， 乳头破裂 , 乳腺炎，怎么办？ 母乳喂养过程中，我们难免会遇到一些问题和挑战。其中，涨奶，堵奶，乳头破裂和乳腺炎可能是最常见最烦心的问题了。除了妈妈们自身不适和疼痛，乳房和乳头的问题还会直接影响到宝宝的口粮。对于这母乳喂养4大常见问题，如何防范？如何应对？如何护理？ 1涨奶   涨奶最多见于产后的头几周，往往是因为妈妈和宝宝之间的供需平衡还没有很好建立，母乳分泌量大于宝宝奶量就会出现乳房饱涨不适。在母乳供需平衡之后，没有按照常规及时喂奶或者排空也会涨奶，这也是为什么在哺乳期，妈妈们常常晚上没法睡一整夜，出门也不敢逛太久的原因。 应对涨奶，可以通过按需频繁哺乳，并保证宝宝的衔乳姿势正确，从而达到及时有效的排空。涨奶