经过政府与民间团体长期推动，如今，以母乳哺育宝宝可说是许多妈妈的愿望，实际上，哺乳妇女的比例明显增加，因为大家都想给宝宝天然优质的营养。然而，妈妈知道餵母乳很好，并不等同妈妈有足够知识、资讯及支持力量，一旦碰到问题，例如乳房肿胀或有硬块，怎么办? 为了让不知所措的妇女解决此类问题，台湾竟然兴起「通乳师」的行业，经过按摩乳房，的确有妈妈的问题被解决了，却也有妈妈因受到不当按摩而引起严重併发症，如：乳腺炎或乳房脓疡等，甚至需要住院或手术治疗。看来乳房按摩并不适用于解决所有的哺乳问题! 按摩舒缓一时的痛苦 华人泌乳顾问协会理事长暨国际认证泌乳顾问王淑芳表示，「遇到问题的妈妈当下会感觉按摩是有用且必要」，因为乳房很胀很痛时，透过按摩，感觉乳房软了、乳腺通了，似乎有解决问题;但为何需要用按摩的方法呢?多是碍于没别的路可走，于是寻求按摩一途。不过，这次的乳房胀

　　妈妈们都是经历过很多痛苦的，我们十月怀胎，一直的禁欲，终有一天把孩子生了下来，接下来，原来一家人可以安安心心的养活孩子，多少和谐的家庭，多么幸福的生活，可是妈妈的母乳分泌却不正常，这是怎么回事呢? 　　一、母乳是否足够的评价乳汁分泌不足时怎么办? 　　通过观察婴儿喂养和排泄等情况，显示母亲的奶水是足够的。产前准备,产后恢复 　　(一)哺乳次数;出生头l—2月婴儿，每天哺乳8—10次.3个月的婴儿，24小时内哺乳次数至少有8。哺乳时尚可听见吞咽声. 　　(二)排泄情况，每天可换及婴儿六块或更多湿尿布，并有少量多次或大量一次质软大便. 　　(三)睡眠：在出生头1—2月内，二次哺乳之间婴儿很满足及安静.常见3个月婴儿在吸吮中入睡，直至自发放弃乳头。 　　(四)体重每周平均增重150克左右.(25—21O克).2—3月内婴

对于宝宝来说，母乳是最好的食物，里面有各种宝宝需要的营养。但有些妈妈母乳不足，那么解决母乳不足的办法有哪些呢，下面就详细介绍下。 首先我们要确定，母乳是真的不够，还是你自己、或者婆婆妈妈觉得不够呢？如何判断母乳是否足够，最直观的就是观察宝宝的生长情况，具体文章请戳：新生宝宝有没有吃饱？母乳够不够？3大科学指标帮你判断用文章里的方法判断后，确定是母乳不够的话，那就接着往下看。 在学习各种”追奶“方法之前，我们先了解一下乳汁的产生原理，只要明白了乳汁是怎么来的，你就知道该从哪些地方入手了。 乳汁的产生有三大要素：宝宝的吮吸、妈妈的乳房、妈妈的大脑。 宝宝的吸吮刺激乳头上的神经传感器，传感器将信息传送至妈妈脑内的下垂体，然后分泌催乳素和泌乳素到妈妈的血液中，促使乳腺组织分泌和释放乳汁。 这三要素中，妈妈的乳房和大脑

考虑购买需求 若想选择适合自己的吸奶器，确认选购 需求是第一步。通常，根据使用的频率和可以花在吸奶上的时间就可以做出选择。如果妈妈经常需要吸奶，或者是未来需要回归职场忙里偷闲地挤出时间来吸奶，那么全自动吸奶器是不错的选择。若是妈妈只需偶尔吸出一些乳汁或是仅仅计划在应急时候使用，那么手动吸奶器就足够了。 掌握挑选技巧 首先需要明确的是，吸奶器并不是吸力越强就越好，否则会对乳头造成损伤，使乳头肿胀，因此使用时乳头没有疼痛感，乳头舒适度好的吸奶器才是最佳选择。其次，最好选购能细微调整吸力的吸奶器， 因为如果长时间用同样的压力来吸引乳汁，乳头也会有不适感。最后，要评估吸奶器是否容易拆卸和清洗。另外，有些小细节也值得关注，例如若自动吸奶器使用的 是电动马达，那么就有可能存在噪音过大的问题。如果想外出时使用，就要选择可以装干电池的吸奶

母乳喂养期间最好不要化妆 新生宝宝的皮肤细嫩、血管丰富能经皮肤吸收多种物质，初为人母者出于喜悦的心情，每天无数次与宝宝亲吻和接触，便使化妆品转移到宝宝皮肤上。化妆品的毒性是远期效应，短时间不易觉察，但日积月累就会诱发癌症。因此化妆品须谨慎使用，以防化妆品中的致癌物质和致畸物质随奶汁进入宝宝体内，毒害婴幼儿健康。 所以为了宝宝的健康，哺乳期女性最好不要化妆。 新妈妈适合什么护肤品 从理论上来讲，纯植物型的护肤品对于哺乳期的妈妈是适用的，这些纯植物护肤品里含有的成分能够为哺乳期的女性和宝宝补充必要元素。不过如今的市场鱼目混杂，需谨慎选购。为保险起见，在哺乳期不妨通过绿色方法护肤，如DTY水果蔬菜面膜等等。 哺乳期不能用的护肤品 1、祛斑产品。尤其不能用短期祛斑效

如何从母乳过渡到奶粉 可以慢慢的在宝宝熟悉的食物中添加奶粉。 有很多的妈妈可能母乳比较少，或者是到了时候需要断奶了，此时不能莽撞的断奶，应该慢慢的来，一开始由母乳转为奶粉，有的宝宝肯定比较抗拒，这时宝妈们可以先在平时的喂食中，在一些宝宝熟悉的食物中加入一些奶粉，让宝宝慢慢接受奶粉，等过一段时间宝宝就会逐渐的接受奶粉啦。 如果宝妈发现，把奶粉加入别的食物宝宝都肯吃，但是偏偏喂奶时就不肯吃奶粉，那有可能是宝宝不喜欢那个奶瓶或奶嘴啦，宝妈可以尝试换个宝宝适合的奶嘴。没找到合适的奶嘴之前也可以用小勺来喂奶喔。 母乳喂养有什么好处 母乳喂养相对于奶粉喂养来说还是有一定的好处的，主要有以下几点： 1、母乳中含有的蛋白是小分子蛋白，有利于宝宝的吸收。 2、母乳的温度是母体的温度，永远不会凉。

涨奶时可以贴止痛膏吗 涨奶时不建议贴止痛膏。 止痛膏是一种药物，主要功效用于肌肉酸痛、风湿痹痛、关节疼痛、腰肌劳损、运动过劳、跌打损伤、骨质增生、坐骨神经痛、肌肉痛、肩痛、扭伤等。对于涨奶疼痛，并不建议使用，所以说，涨奶时不建议贴止痛膏。 止痛膏的适用范围 止痛膏是一种药物。 功能：消肿止痛、活血化瘀、舒筋活络、风除湿。 适应：适用于肌肉酸痛、风湿痹痛、关节疼痛、腰肌劳损、运动过劳、跌打损伤、骨质增生、坐骨神经痛、肌肉痛、肩痛、扭伤等。 用法：将患处洗干净抹干，取出膏布，撕去膏布上的透明薄膜，贴于患处。每日更换一次至二次。 涨奶时怎么办 按摩 热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交

母乳放3个小时能喝么 主要看天气。如果是冬天可以，如果是夏天是不可以的。 母乳如果挤出来放在奶瓶里了，是不可以放置很长的时间的，不然会导致变质。如果是冬天的话放3个小时是可以喝的，但如果是夏天，室温情况下建议放置一个小时就可以了。放久了可能会导致母乳变质，宝宝吃了会影响健康。 储存母乳怎么保存更长时间 如果想给母乳保存比较长的时间，是需要从储存袋到挤奶器都注意的。 如何可以将母乳冷冻起来就能够储存更长的时间，如果使用吸奶器的话，首先就需要将吸奶器放入水中煮沸，这样可以起到杀灭细菌的效果，用完的时候也一定要清洗干净，再晾干以后才可以再使用，使用储奶袋的时候，一定要将袋子的空气全部放掉，然后再使用正确的方法进行密封。 如果奶水特别多，挤出来以后一定要标注好日期、数量，最好是可以在冰箱里专门留出一个门放置

改善妈妈饮食 宝宝在母乳喂养期间拉肚子，首先要改善的是妈妈的饮食，饮食要清淡，在喂奶前最好饮用温开水一碗，不要轻易断母乳。喂奶的时候尽量让宝宝吃前部分容易消化的母乳，避免吃到最后部分脂肪含量比较多的母乳。 改进哺乳方法 不要给孩子吮空乳头，每次哺乳后，抱起婴儿，轻轻拍打其背部。乳母在哺乳期间，少食红薯等产气较多的食物。如果婴儿几天不大便后出现腹胀，哭闹，伴有恶心呕吐者，可能是由于胎粪内积引起，可给予番泻叶3克，兑开水60毫升，5分钟后，服10～15毫升，排出胎粪后腹胀便可消失，腹胀消失后即停药。因腹胀哭闹不止者，可用手轻轻按摩婴儿腹部，或用驱风油少许涂擦婴儿肚脐周围。 及时调整控制宝宝饮食 可以暂时停止添加辅食

作为一个刚刚生完孩子的宝妈，为了预防自己得乳腺炎，很多宝妈会选择排空乳汁，那么你知道怎么判断乳汁排空吗？乳汁太多怎么办？ 很多妈妈都知道排空乳房可以有效预防乳腺炎，但是在理解什么是乳房排空时却出现了误区。乳房排空到底是多空，真的是一滴奶都挤不出来么？ 什么样的状态才是乳房被排空了？ 所谓排空乳房，是一种抽象的状态，生理上乳房是不会真正被排空! 因为哺乳期乳房，乳房是动态的，乳房随时在根据乳房的胀满程度调整产奶的速度，乳房永远排不空，边排边产，越排越多。乳房排空度越高，产奶速度就会越快。我们要求的乳房排空，只需要达到乳房由硬变软、奶水流出缓慢的一种状态即可，乳房内的大部分的乳汁被排出，就是“排空”了。 为了防止乳汁淤积，需要排空乳房吗？ 事实上，并不是每次喂奶都需要排空乳房，如果妈妈的乳汁能够维持正常的亲喂，就

喂奶房乳里面是硬的是什么原因 喂奶房乳里面是硬的为乳汁淤积引起的硬块。 乳汁淤积的原因： 乳头发育不良，过小或内陷妨碍哺乳;乳汁过多或婴儿吸乳少，致乳汁不能完全排空;乳管不通，影响排乳。 建议： 可以用热水热敷，局部做按摩，给宝宝哺乳过后，可用吸奶器帮助吸奶，尽量吸尽。如果肿块一直不消退，或出现发热、疼痛不能忍等情况的，需要去医院就诊，并在医生指导下及时治疗，以免出现乳腺炎情况。 喂奶房乳里面是硬的怎么办 1、热敷 如果乳房有硬块并且很痛，那么可以用热毛巾热敷有硬块的地方，可以帮助疏通乳腺，而且也可以减轻疼痛。 2、按摩 用热水淋浴乳房，轻轻的按摩乳房，也可以左右甩动乳房，有利于乳汁流出，从而有利于乳腺疏通。 3、吸奶器 有奶结

生产后的半小时，宝宝的吮吸意愿最强，妈妈的泌乳素水平很高，这是最佳的泌乳时机，一般医生也会建议你，让宝宝吃吃奶，把孩子跟你放一起，让他自己寻找乳头。 但更多的情况是，妈妈一回到家里，发现奶水更少了，奶量有增无减，宝宝哭成泪人，自己也焦虑的掉头发......今天这篇文章就是教你，如何把奶量追回来的。 1. 多喂奶，没奶也要喂 母乳根据宝宝的需求调整。吮吸时间越长、次数越频繁，传递给大脑的信息则量越高，母乳就会越充足，还记得吗？生产后，医生会要求你每2小时喂一次，即使没有母乳，也要吸。 2. 多刺激乳房，比如夜间喂奶 如果你找过催乳师，那她一定会告诉你：在满月前每2个小时母乳一次，夜间也要坚持起来喂；如果宝宝因为嗜睡不吮吸，那么妈妈就要用吸奶器，也能达到催乳效果。 小技巧 ：像我之前还在做催乳的时候，会

夜奶断不断？何时给宝宝断夜奶最佳？怎么轻松断夜奶？不少家长都有夜里起来哺乳或是给宝宝冲奶粉的经历，很多宝宝持续到了两三岁以后，夜里还是要喝一顿奶，这让家长有点头疼，宝宝为什么要喝夜奶？该不该给宝宝断夜奶？断掉了会对宝宝的身心有影响吗？ 1.夜奶的主要作用： 在宝宝出生的头三个月里，夜奶其实对宝宝和妈妈都是有好处的。一方面夜奶可以帮助妈妈建立充足的产奶量，另一方面母乳容易消化，宝宝不可能吃下去就能够睡整夜，所以前3个月我们是鼓励妈妈在夜晚无限制地按需哺乳。甚至对于新生儿来说，即使晚上没有表现出很强烈的吃奶欲望，只要妈妈观察到他有脚动、嘴动的小动作，就可以把宝宝抱起来喂。 2.小宝宝为什么夜里要喝奶？（宝宝要喝夜奶的几个原因） 宝宝喝夜奶是从出生起留下的习惯，由于宝宝的胃容量较小，喝下的奶3-4小时就消化掉了，所以不分黑夜白天，每过3-4个小时就要喝一顿奶，等

回奶吃什么药好 口服乙烯雌酚 每次5mg，每日3次，连服3～5天。 回奶吃什么药好 口服倍美力 每次4.4毫克(7片，每片0.625毫克)，每日3次，连服3日。 回奶吃什么药好 口服溴隐亭片 每次2.5毫克，每日两次，与食物同服，共14日。 回奶吃什么药好 肌肉注射苯甲酸雌二醇 每次2m g，每日2次，连续注射3～5日，此方法有可能会伴有恶心呕吐等身体不适症状。 回奶吃什么药好 口服维生素B6 每次200毫克，每日3次。在2天后改为100毫克，每日3次，共服用3~5天。维生素如对胃部刺激较大，服后常感头昏、恶心，因此最好在饭后服药，可减轻症状。有胃病的妈咪慎用。

断奶后胸部会大小不一到底是怎么回事？宝妈知道原因吗？哺乳期需要注意的事情很多，接下来看看，解决产后喂奶时出现胸部会大小不一的问题。 小玲的宝宝刚刚两个月，离哺乳期结束还早，但是，小玲却已经想给他断奶了。原因就是在长期给宝宝哺乳的过程中，使小玲出现了乳房下垂、腰酸背痛、乳头皲裂等症状，给她带来了很大的压力。不过，小玲只是想想而已，毕竟母乳对宝宝的生长发育和智力发育才最有益。虽然小玲并不是真的想给宝宝断奶，可她很想知道有没有什么办法能减少自己哺乳时的压力，并且减轻哺乳带来的痛苦。那么，让我们一起看看办法是什么吧。 1、准备哺乳枕头 相信很多宝妈哺乳时都会有手臂酸痛、腰背发酸的感觉，这是长时间以一种姿势给宝宝哺乳所产生的正常现象。而想要减轻这种痛苦，宝妈可以准备一个带围挡的哺乳枕头，等宝宝需要哺乳时将他放上去，这样即使宝妈不抱着他，也掉不下去。从而能够减

生完孩子后，妈妈们将会进入哺乳期。在这期间，有不少妈妈会担心自己的奶水不足，担心奶水没有营养。那么该怎么办呢？一起来看看吧。 不少母乳喂养的妈妈经常会被质疑奶水营养不够，家里老人最爱说的就是“你老吃些素菜，宝宝怎么长得壮？”“每天就吃这么几口，怎么会有奶？” 类似的话听多了，连妈妈自己都没有信心了，而妈妈心情不好的话，结果可想而知。 其实人类乳汁中基本成分不直接依赖于妈妈摄入的食物。过去生活条件不好，妈妈们生完孩子有的吃就不错了，哪还关心营养不营养，但孩子还是健健康康长大了。 所以真的不要只把注意力集中在妈妈吃了什么，吃了多少，奶好不好。随着宝宝的生长发育，适时在母乳的基础上添加均衡饮食，就可以持续提供宝宝需要的各种营养了。 一般来说，妈妈正常饮食，就可以分泌营养充足的乳汁。即使摄入不充足，身体也会消耗储备的

新妈百问：产后催乳吃公鸡还是炖母鸡 　　新妈妈产后最大的一项工作之一就是催乳，保证足够的奶水进行母乳喂养。吃炖母鸡是传统的产后催奶的方法。那么月子里催奶到底是吃公鸡好还是母鸡好呢? 　　炖母鸡VS炖公鸡 月子里该吃哪个? 　　产后吃炖母鸡易回奶 　　母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。 　　虽然母鸡有补血的作用的，但是产后一周不宜吃老母鸡，这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是产妇产后食炖老母鸡，由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能就因之减弱

　　对于新妈妈来说，产后哺乳大多是第一次经历，因此总会遇到这样那样的问题，在这里，亲亲宝贝小编就整理出一套产后哺乳小手册，以供澵妈妈们参考，让新妈妈们在哺乳问题上少走弯路。 产后新妈妈必看的哺乳小手册 　　母乳喂养时常发生的问题和处理办法 　　应对乳头破裂 　　每次哺喂时将宝宝抱得靠近乳房，避免过度拉扯乳头。常更换姿势，可采用摇篮式、橄榄式抱法，减少造成吸吮点固定而破皮。让宝宝交替来回吸吮两边乳房。每次每边乳房至少让宝宝吸吮2～5次以上。 　　每次吃奶前，都采用正确的方式将乳头移出宝宝嘴巴，将拇指和食指轻轻地压迫宝宝的双颊，使其嘴巴张开。再将小指放入宝宝的口边，使其嘴巴张开轻轻移出乳头，避免乳头受伤。 　　如果出现吸奶疼痛，吃奶前，妈妈的乳头注意用很柔软的湿布轻轻地擦洗，如果乳头干净，不用擦洗。吃完奶，挤出一些乳汁涂在乳头上，有防护作用。此外，吃奶时，将乳头和乳晕(乳头后，

产后少奶主要有两大原因，一是产妇素体气血虚弱（生产时失血耗气），脾胃虚弱，气血生化不足，导致乳汁少或全无。所以才有产后喝补汤一说（吃高蛋白食物）。 二是肝郁气滞型缺乳，产妇因产后抑郁，肝失条达，气机不畅，导致乳脉不通、乳汁运行不畅，因而缺乳。究其原因是气滞导致乳脉不通，有乳汁但排不出，堵奶。 追奶前先分析少奶原因 我们的催乳师，在做缺乳诊断时，一定要明辨虚实。宝妈在追奶时也一定要搞清楚少奶原因再想解决办法。 若气血虚弱，乳汁分泌障碍，内无乳汁可下，为真性缺乳，属虚若乳汁来源本非缺乏，而由气，管道不通，乳汁不能排出，为假性缺乳，属实。 一些常见的少奶原因： 不正确的哺乳姿势 过早大补，乳汁粘稠，不下奶

你给宝宝喂得是母乳吗？你是不是以为母乳什么阶段营养成分都一样？其实不是的哦，不同阶段的母乳，营养成分也不同！ 母乳根据分泌阶段的不同，分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳，而不同阶段的乳汁成分上也有差异。这些你都了解吗？ 1、初乳 产后1周内母亲乳房分泌的乳汁称为初乳，呈蛋黄色、质稠、量少，含有丰富的蛋白质，脂肪较少，有大量的分泌型IgA （一种免疫球蛋白）和吞噬细胞、粒细胞、淋巴细胞。 初乳有助于增进新生儿呼吸道及消化道防御病菌入侵的能力，提高新生儿的抵抗力，还有助于新生儿的胎便排出，如果初乳少，则必须让新生儿多吸，这样才能为之后顺利地进行母乳喂养打下基础。 初乳喂养需要注意两点： 生产后早开奶。这需要让婴儿多吸吮，生产后30分钟内尽可能做到母婴同室，遵循不定时不定量的喂养原则，让婴儿每次吸吮3~5分钟。