生完孩子以后就到了坐月子的阶段，那么你知道产后什么时候会来月经吗？来月经以后还能哺乳吗？ 无论是在现实生活中，身边周围生过娃的亲朋好友，还是产后妈妈们都会关心的一个话题：生完娃了，月经什么时候来？因为自己也刚生完宝宝，同样面对这样的问题。为了给大家一个更合理的解释，现把产后月经相关问题总结如下，供妈妈们参考。 01产后什么时候来月经？因人而异！ 月经一般会在产后6周左右恢复。其中约2.4%新妈妈在产后6周内月经复潮，61.1%在产后12周内复潮，36.5%在产后24周内复潮。 经研究调查：对于什么时候来月经这个问题，与个人体质、生产方式（顺产还是剖宫产）、是否哺乳以及哺乳时间的长短等因素有关系。 对于顺产的妈妈，一般会在产后一个月就会恢复月经，但是身体素质差、伴有并发症的妈妈，月经复潮会晚一些。在影响月经复潮的几个因素中，哺

　　对于产后哺乳的新妈妈来说，容易遇到一种情况，就是宝宝咬奶头，到底是什么原因导致的呢?新妈妈要弄清原因才行。下面我们就一起来看看，宝宝为什么咬奶头? 　　可能原因1:要长牙 　　身体征兆： 牙龈肿胀、热、红 　　对策： 　　1使用冰凉后的固齿器，确定宝宝的牙龈较舒服时再喂奶。 　　2注意宝宝的吃奶状况，若是已经吃饱，就该让宝宝离开乳房。 新妈妈要了解宝宝为什么咬奶头 　　3保持警觉，当宝宝吸吮动作改变时，就暂停喂乳。 　　4为宝宝擦牙龈肿胀止痛膏(医生指定宝宝可用的药物) 　　5为宝宝按摩。 　　可能原因2:鼻塞 　　身体征兆： 宝宝流鼻涕，无法顺畅舒服呼吸 　　对策： 　　1用吸鼻涕的吸器，将宝宝的鼻涕吸出。 　　2利用薰蒸(加入盐)的方式，使宝宝的鼻塞状况改善一下。 　　3遵循儿科医生提供的用药与居家照护原则。 　　4为宝宝按摩。 　　可能原因

按摩回奶有科学依据吗 暂时没有科学依据支撑 按摩回奶虽然暂时没有科学依据支撑，但很多人通过按摩回奶是有一定的效果的。但是这个需要注意的是一定要找专业的人员来按摩，同时要注意手法。因为按摩准确的穴位可以排出乳房内多余的乳汁。 按摩回奶有副作用吗 催乳师按摩回奶，一般对于专业的人来说是没有弊端的，但是对于手法不到位，按摩穴位不准确的人来说，可能会导致乳腺增生引起急性乳腺炎等疾病。 自然回奶就好，自然回奶不易得乳腺疾病。妈妈只要吃含麦的食物，如麦片、麦乳精等都有回奶作用。每天吃3-5次7-10天就可轻松把奶回掉，回奶期间，妈妈不要吃易催奶的食物和汤水，如猪蹄、葱、丝瓜。按摩肯定会起到一定的作用，但是必须会正确的推拿方法。 常用的回奶方式有哪些。 临床当中对于回奶常采用的方法

夜奶什么姿势喂比较好？产后喂夜奶该采取什么姿势？为了避免宝宝出现溢奶、胃胀气、窒息等情况，专家都建议宝妈抱着喂夜奶。 可是在现实生活中，有很多宝妈由于产后身体虚弱，如果抱着喂奶就会引发腰疼和睡眠不佳的情况，在面对喂夜奶的时候都在纠结，不知道到底该抱着喂还是躺着喂了，今天我们就来聊聊关于夜奶是躺着喂还是抱着喂更好？ 1、抱着喂奶可以防止宝宝出现呛奶、溢奶等异常情况。 2、抱着喂奶可以缩短喂奶时间，而且宝宝还可以一次性吃的饱饱的。 3、抱着喂奶安全性高，宝妈出于清醒状态，可以及时对吐奶、呛奶做出反应，避免出现中耳炎和窒息的情况。 但是抱着喂奶严重影响到宝妈的身体恢复和睡眠质量，很多宝妈在喂完奶以后都会出现失眠或是难以入睡的情况。 1、躺着喂奶可以缓解腰部不适，尤其是对于夜奶频繁的宝妈来说，躺着喂奶最合适

　　1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。 　　2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。 　　①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。 　　②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。 　　③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。 　　3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。 　　4、香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手

泌乳素和催乳素一样吗? 泌乳素和催乳素一样。 催乳素和泌乳素是一样的。催乳素的英文简称是 PRL，属于多肽激素，由脑垂体分泌，因此也称之为垂体催乳素。因为其作用是引起并维持泌乳，因此称为催乳素，也称为泌乳素。在女性青春期乳腺的发育中，雌激素、孕激素、生长素、皮质醇、胰岛素、甲状腺激素及PRL起着重要的作用。所以说，泌乳素和催乳素一样。 泌乳素(催乳素)的作用 对乳腺的作用 PRL引起并维持泌乳，故名催乳素。在女性青春期乳腺的发育中，雌激素、孕激素、生长素、皮质醇、胰岛素、甲状腺激素及PRL起着重要的作用。到妊娠期，PRL、雌激素与孕激素分泌增多，使乳腺组织进一步发育，具备泌乳能力却不泌乳，原因是此时血中雌激素与孕激素浓度过高，抑制PRL的泌乳作用。 对性腺的作用 PRL与LH

哺乳期带娃劳累怎么办？我们都知道产后第一年是最煎熬的时间，产后哺乳期带孩子真心累，该如何减压呢？接下来多注意这3点，能节省宝妈不少力气。 小林和表姐两人生孩子的时间相隔不到2个月，但是两人过的产后生活却是截然不同的，简单来说就是小林带娃非常辛苦，而表姐产后带娃却很轻松。那么到底是什么原因才会让两人有不同的带娃体验呢?其实多跟这3点有关系，宝妈在产后只要多注意这4点，带娃时就会轻松很多。 哺乳方式有讲究 很多宝妈在给宝宝哺乳时，通常都会用双臂抱着宝宝，但是这样做的后果也是显而易见的。那就是会让宝妈的双臂感到酸痛，时间长了，还会让宝妈的身体出现不舒服的感觉，虽然不是什么大问题，却严重影响了宝妈带娃的体验。针对这个问题，建议宝妈提前准备一个哺乳枕，在给宝宝哺乳的时候，可以把他放在哺乳枕上，这样就能把自己的双手解放出来。就算喂奶的过程再漫长，

一般喂夜奶方法 1、以半坐卧姿，将宝宝以45度角度抱着。 2、使宝宝的大腿和小屁屁坐在自己的大腿上，让宝宝的头枕在自己的臂弯。 3、宝宝开始吸吮时，记得注意一定要让奶嘴内充满牛奶，以免吸入太多空气。 4、开始喂奶，可以先用奶嘴碰触宝宝的嘴角周围，宝宝如果饿了，自然会找寻奶头吸吮。塞入奶嘴时，记得奶嘴放在宝宝的舌头上。 5、将宝宝的上半身以原本拿奶瓶的手托住，使其前倾(此时宝宝的大腿和小屁屁仍旧坐在自己的大腿上)然后用另一只手拍嗝，如此才能观察宝宝有无吐溢奶。 待在床上喂夜奶方法 1、先垫上枕头，作为靠垫。 2、在床边备妥热水、纸巾、奶粉等相关喂奶用品。 3、将宝宝抱上床准备喂奶。如果是冬天，可在抱宝宝上床后，以棉被圈围住宝宝，保持喂奶环境的温暖。此外，喂奶时，妈

母乳喂养有利于妈妈减肥，但并非每个母乳喂养的妈妈都能瘦下来，主要的问题是没有做好体重管理，没有把饮食搭配与体力活动结合好。 母乳喂养能不能减肥？ 妈妈要母乳喂养宝宝，就要考虑到母乳的质和量，所以不能随便节食减肥，否则会导致母乳分泌减少，且无法保证母乳的质量。 但可以肯定的是，母乳喂养过程中，如果将饮食和运动有计划的安排，妈妈的体重会逐步下降。 通常，母乳喂养的妈妈，在母乳喂养的前6个月是降低体重的关键时机，如果6个月以后还不能将体重减到孕前，那么后面减起来更难了，甚至还会逐步变胖，让减肥的自信心全无。 如何瘦身不影响母乳质量？ 第一，要严格控制好饮食的总热量，这个总热量大约比孕前多500千卡，例如如果孕前需要1800千卡，这个时候需要2300千卡，如果总能量在这个范围或者稍微少点，既能保证母乳

有人说：产后最难的不是带孩子，而是奶水少完全不知该怎么办！ 还有人说：都说生孩子最痛，但我却认为乳房胀痛还要忍痛喂奶才是顶级疼痛。 想必大部分妈妈都有过这样的体验，尝试了各种各样的催乳偏方，通乳秘方，依旧不得法，但又担心宝宝的口粮得不到满足，咬牙默默坚持。 产后乳房胀痛、奶水少，大部分妈妈并不了解是怎么回事，也不知道究竟怎么处理才能既不影响宝宝口粮，又能缓解妈妈的疼痛。 如果你也有这样的困扰，一起来看看—— 三种情况的母乳妈妈，容易乳房胀痛 第一种：乳汁丰富的妈妈 这一类新手妈妈就算是喝白开水也会有奶，她们大多乳房不大而且偏瘦，大多在产后3~4天就开始有丰富的乳汁。因为乳汁多、乳房小，没有及时排出来，就非常容易出现乳房胀痛的现象。 第二种：乳头凹陷的妈妈 这一类妈

回奶用吸奶器吸能断吗 用吸奶器可以适当的缓解症状，但彻底断奶需要时间 有些哺乳期的妈妈在回奶期间有涨奶的情况，如果实在是涨的难受可以用吸奶器吸掉一些乳汁，但需要注意的是不能一直挤，一直挤就不能回奶了。 另外可以试试中药回奶，效果很好，尽量少喝汤水，以利于减少乳汁分泌和较快回奶。回奶期间奶涨痛时用热毛巾敷一下，然后适当的抽吸一下症状就会缓解的。 回奶期间经常使用吸奶器好吗 不好 如果在哺乳期间经常使用吸奶器吸奶，容易刺激乳房，反而不利于回奶。 因为回奶期间首先需要包扎乳房，减少乳房刺激，然后减少汤类食物的摄入，同时可以应用回奶的药物治疗，如果你用吸奶器，刺激乳房，可以减少乳胀的情况，但却容易导致乳汁分泌，因此建议尽量不要用吸奶器吸奶，也不让孩子吸吮，慢慢的应该就可以达到回奶。

催乳颗粒月子期能吃吗 可以。顺产后立刻就可以吃了，剖宫产排气后可以吃。 催乳颗粒是可以在月子期间吃的。催乳颗粒是可以帮助女性分泌乳汁的一种中成药，副作用比较小，对宝宝来说没有什么影响。但是需要注意的是用法用量以及注意事项应该谨遵医嘱，不要自己擅自买药服用，避免出现其他的情况。 催乳颗粒多久起效 每个人体质不一样，所以起效的时间也不同。大部分在3天左右会看到效果。 催乳颗粒4天为一疗程。一般患者要服用一个疗程才会见效，最好在巩固一个疗程。具体的治疗方案，建议咨询医生，再决定服用量和疗程。催乳颗粒益气养血，通络下乳。催乳颗粒的功能主治是益气养血，通络下乳，用于产后气血虚弱所致的缺乳、少乳改善产后各种虚弱症状迅速催乳，改善乳汁质量消除妊娠斑，恢复体形。  

给宝宝母乳喂养，奶水是否足够宝宝吃一直是宝妈们关心的事情。那么，宝妈该如何追奶?追奶应该注意哪些事情呢? 对于已经成功追奶的妈妈，有个问题是：如何维持奶量?因为有可能一不小心，你的奶水就又不够吃了。追奶的妈妈呢，如何降低失败率，这个问题也很重要。 如何维持奶量 追奶时切记只喝汤不吸奶 这是追奶妈妈们很容易忽视的问题，常喝汤不会来奶，只有在喝汤的同时多吸才会有奶，这也解释了为什么有人喝汤不管用。还有，月子里不要吃的太热性，导致自己内热没有食欲，结果真的奶量变少。 奶量不要太多了 奶量需要平衡，少了不行，多了更不行，如何才能保持在一个平衡状态呢?如果你奶多，一定要忌喝花生猪脚汤，每3-4天彻底清理一下乳房，也就是喂完奶，再多挤挤，尽量排空，以免乳汁淤积。奶少的追奶就是了，总之奶量不要太多了。

喂母乳可以减肥吗？为什么很多哺乳妈妈一直减不下来呢？生完孩子之后一心只想减肥，这样对宝宝的健康成长不利，那么哺乳期怎样减肥不影响喂奶？ 昨天去接孩子放学，孩子们玩，我和几个妈妈在闲聊，一位妈妈看了看我说： “我感觉你跟前段时间比，又胖了些，整个人横了……” 纳尼？！横了？！当时我整个人就石化了…… “整个人横了”，这是对一个女人最无情的打击啊！ 很多人都说喂母乳瘦得快，我明明全母乳喂养，为啥还不瘦？ 之前何洁在微博中透露自己月子期间瘦了30斤，并告诉网友母乳喂养的同时可以瘦身，微博一出，引发网友热议。 有人觉得有点道理，也有人说，自己就选择母乳喂养，但一个月子坐下来，没瘦反而胖了，这究竟是怎么一回事呢？ 为什么说喂母乳会瘦得快？ 经过十月怀胎营养储备的妈妈们，体内储存了大量的热

进入夏季，瓜果梨桃正当季，白天太热，夜减凉爽，夜生活变得丰富，对于北方人来说，街边小吃、烧烤也更受欢迎，于是就又到了胡吃海喝的季节，结局就是也到了腹泻疾病高发期，而且炎热天气下在空调房进进出出，也很容易造成感冒。对于普通人可能没什么，打点针、吃点药就可以了，可是哺乳期的妈妈来说却有着很大和担忧，感冒、腹泻、发烧…… 期间还能继续母乳喂吗？ 奶妈们担心喂奶害怕对孩子有影响，可是贸然断奶也可能会造成更大影响！ 不少哺乳期的妈妈都有这样的经历：从网上“权威”搜查或“资深”的亲戚朋友那里听说哺乳期间不能用药，于是在自己感冒、腹泻或自行服用了一两次感冒发烧等常见病的药物后，她们就担心会影响到宝宝的健康而暂时中断了喂奶，有些甚至干脆就直接断奶了。 其实乳汁是婴儿出生数月内最安全、最适合消化吸收的天然食物。世界卫生组织倡议，在生命最初的6个月，应

母乳加热到65度有什么影响 会破坏母乳营养，还有可能会导致宝宝烫伤。 母乳加热的温度一般建议45度左右，如果温度太高可能会有一定的影响，像把母乳加热到65度，那么就有可能会损失掉母乳中的大部分营养。另外这么高的温度喂宝宝，可能会导致宝宝烫伤的，所以一定需要注意，在喂养宝宝的时候，一定要先滴几滴母乳在手臂内侧，如果感觉到不烫才可以喂宝宝哦。 母乳酶需要多少度才能去掉 母乳中是有一些酶些，有些宝宝可能会因为这些酶导致母乳性黄疸，那么母乳酶需要多少度才能去掉呢? 一边60度左右，热好后放置凉一会再给宝宝喝。 介绍几种加热母乳的办法： 1、隔水烫热法。如果是冷藏母乳，可以像冬天烫黄酒那样，把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是

在哺乳期的妈妈们一切日常生活都会跟宝宝的营养餐脱不开关系！生活中有不少的新手妈妈都不知道为什么突然自己的奶水就不够了，其实在生活中这3件事情就会让奶水变少！各位妈妈们别做了还不知道！ 01休息不够，太过劳累！ 很多妈妈在生完孩子之后，尤其是在刚出月子的时候就开始各种忙碌，不仅仅要带孩子，还有些妈妈家务活也都全权负责，甚至边带着孩子边干家务，还会抽时间干一些兼职类的工作，或者是在家里就开始各种工作。 这样不仅仅是身体上吃不消，而且体能也会跟不上！宝宝晚上本来就容易哭闹，而妈妈们如果休息不好就会在很大程度上降低分泌乳汁的质量！ 02没有注意容易回奶的食物 在饮食上各位准妈妈们一定要多注意，很多妈妈在吃饭的时候总是会不注意，当然很多的新手妈妈不知道哪些食物是回奶的，例如：韭菜、山楂、花椒、巧克力、木耳等食物，这些

怀孕后，人们总是，胸越小产后奶水就会越少。就因为这么一条言论，让许多孕妈相信了。那么奶水多少与乳房大小有关系吗？一起来看看吧。 恩惠再过几天就要生宝宝了，可是她一直被一个问题所困扰，就是自己的体型比较瘦，乳房发育也比较小，生完宝宝以后，会不会出现乳汁分泌不足，宝宝不够吃的情况。相信很多体格和她一样瘦弱的妈妈们都会有这样的困惑和担忧，害怕自己的乳房太小，会母乳量不充足，因而饿着宝宝，影响宝宝的身体健康。到底乳房的大小和母乳的分泌量有没有关系呢？ 一、乳汁的多少和乳房大小没有关系 当孕妈生过宝宝以后，体内的激素水平会上升，体内的泌乳素也会随之提高，乳房的腺泡在刺激下开始分泌出乳汁。在医学上，每一个女性的乳房内都存在一定数量的乳腺腺泡和乳腺小叶等组织。所以每一个成为妈妈的女性，都可以分泌乳汁，这跟乳房的大小没有关系。既然没有关系，孕妈们就

产后喂奶子宫就痛是怎么回事？产妇一喂奶子宫就疼，是正常反应，还是疾病在作怪？下面我们一起来详细了解一下吧。 小菲生完孩子已经一个多月了，这一个多月，她一直坚持的是母乳喂养，每天，看着小宝宝美美的吃着自己的奶水，小菲别提多高兴了。可是，也有一件事让她很煎熬，就是，小宝宝吃奶的时候，她的子宫总是绞痛，有时候，冷汗直流。丈夫担心的说：“怎么会这么疼呢，不会是什么病吧？” 说来也奇怪，等到喂奶结束了，这种疼痛就消失了，搞得小菲莫名其妙。疼的没有办法，在产后42天复查门诊，小菲向姜主任诉说着自己的病情。 “马主任，我在产后连续几个星期，一給孩子喂奶，都会有子宫绞痛，疼的我简直受不了，这是怎么回事？是不是子宫恢复有问题呢？” 马主任说：“你知道吗，新生婴儿的吃奶动作，会刺激妈妈乳头内的神经纤维，这种刺激可以使得乳腺管哪的乳汁流出，被称为喷乳反应。”

经历完辛苦的十月怀胎之后，很多宝妈却表示照顾新生儿更累！这点我可是深有体会，尤其是在给孩子喂奶时，都非常吃力。而且小孩子的喂只有他们拳头一般大，每次喝的奶不多，但隔几个小时就要喂一次。夜奶的危害有哪些？ 我跟无数宝妈一样，从此走上了喂夜奶的道路。有时候实在起不来，但一想到孩子饿的哇哇哭，不喂奶营养跟不上，我就强打着精神起床喂奶，毫不夸张的说，那段时间我没睡过一天好觉，精神差到极点。 后来，一位在产科当医生的朋友告诉我，你苦苦坚持喂夜奶，其实对孩子的负面影响也很多，到了适合时间，最后尽早戒了。 不断夜奶的影响： 1、影响宝妈精神状态 每天给宝宝喂夜奶，最难熬的首先就是宝妈，没当过妈的真不能感同身受。我带孩子的时候没有去上班，天天待在家里都觉得累。身边有一位朋友出了月子就回去工作，白天忙得不可开交，晚上还要给孩子喂