隔水温热 可以把母乳从冰箱里拿出来，然后用温热水来慢慢热。如果是冷冻的母乳，一定要先解冻。把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。 温奶器加热 很多宝妈在生孩子之后就会买温奶器，因为这个机器十分的方便，只要自己设定温度，然后把母乳放进去就可以了。一边是把温奶器的温度设定在40℃-45℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。 恒温调奶器 恒温器也是一种不错的选择，其实和温奶器个人感觉差不多。使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。 如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。 不能用微波炉加热

奶水稀就是没营养吗？一位妈妈坚持纯母乳喂养，即使奶水已经稀薄如米汤依然没有加奶粉，宝宝半岁后只能吃到稀薄的母乳，营养不良，脑发育不全，有医院诊断为“脑瘫”。奶水稀薄就是没营养吗？ 乳汁被分为前奶和后奶 前奶：呈淡蓝色，含乳糖比较高，含脂肪比较少，颜色看上去会更清淡。主要为了给宝宝“解渴”。 我们通常看到的比较稀薄的奶，多数是前奶。 后奶：呈淡黄色，含丰富的脂肪，质地比较稠厚，热量很高，能抗饿，主要为了让宝宝摄入能量，增加体重。 乳汁的颜色并不是一成不变的，而是会改变的 母乳的颜色改变通常跟妈妈进食的食物关系密切，所以乳汁可能呈现白色、淡蓝色、淡黄色、淡粉色等等。 所以乳汁稀薄也可能只是一种乳汁颜色的改变。 不同妈妈的乳汁中绝大部分营养元素都是衡定的 比如：蛋白

很多宝妈生完孩子以后需要开奶，但是往往会觉得自己的乳房胀痛，那么是什么原因造成的呢？如何预防生理性胀奶引起的乳房疼痛？ 通常妈妈在产后三四天（或者一周）左右，会突然觉得乳房胀痛，这就是所谓的“生理性胀痛”。 生理性胀痛有什么表现？ 两侧乳房同时肿胀、疼痛，就像两个铅球一样，看起来紧绷而发亮，严重者一触即痛，衣服都不能贴着皮肤，有时候可能会伴随发烧。 为什么会出现生理性胀痛？ 生理性，顾名思义，就是正常的生理性胀奶过程，有的妈妈可能有，有的妈妈可能没有。是由于产后激素变化，造成血液循环及泌乳量快速增加，引起的乳房组织生理水肿，乳房里面除了乳汁，还有血液、淋巴液，所以看起来很胀。 妈妈的身体适应泌乳过程后，肿胀程度会相应减轻。产妇的乳房在整个哺乳期间，即使是乳房大量分泌乳汁时，也不会永远如此饱胀。

血液及水分增加 涨奶这个名词，顾名思义就是乳房因增生的多余血液和水分而肿胀。在妈妈生产结束之后，母体内的泌乳激素含量会大幅度增加，来刺激人体生成乳汁，因此乳腺等组织就会开始膨胀。一般在生产结束后三四天里是血液、水分含量最高的时间。 喂奶间隙过长 要是母亲在宝宝出生之后并没有及时地将奶水挤出，或者给宝宝喂奶的时间间隙过大的话，也会造成涨奶。 奶水过多 有时妈妈明明及时喂了奶，但依然会涨奶，这是由于母体自身的奶水分泌过多造成的。奶水分泌过多，淤塞在乳房中，宝宝一次很难全都吃掉，乳房继而变得坚硬而胀痛。有的母亲也会因为太痛而改用奶粉喂奶，但这样恰恰加剧了涨奶的不适。 如何阻止涨奶 1、产后立即开始频繁地喂奶。越早开始，越常哺乳的妈妈越少受涨奶的困扰。母婴同室有

奶水少，一直是困扰哺乳妈妈的一个问题。为了能够给宝宝足够的母乳，宝妈们也是费尽心思。那么产后泌乳不足怎么办？一起来看看吧。 俗话说不蒸馒头也要争口气。今天我们给奶少的妈妈们介绍几个增加泌乳的有效的按摩手法，配合宝宝多吸吮，让我们的乳腺通畅，乳汁增多。 1、按摩前的准备 我们介绍的这个方法，如果奶少的妈妈身体状况良好、情绪稳定并且营养充足，完全可以自己在家按摩，按照步骤操作即可。 对于奶少的乳房按摩，我们的首要原则就是理气活血，舒筋通络。也就是在我们的按摩下，让乳房乳腺管通畅，气血运行顺畅。 按摩之前，先洗干净手，摘掉戒指、手镯等饰品，然后用温毛巾（大约40摄氏度）热敷乳房5分钟左右，注意要避开乳晕和乳头。 2、按摩方法 在热敷完乳房之后，我们先点按穴位，膻中穴、乳根穴、三

积乳了怎么办? 告诉你正确打开方式！估计绝大部分的妈妈都知道是咋回事，哺喂过程中，没有经历过积乳的人可能真的是极少数。 关于乳房硬块问题，不管是中医还是西医，都是一项非常棘手并且多发的疾病。关于积乳、硬块、乳腺炎、乳痈、吹乳（外吹、内吹）、蒸乳等相关的解决配方又非常多，五花八门。甚至每一本中医书籍里面多多少少都会讲到，可见其常见。 我们今天说的积乳是指：哺乳期的妈妈们，因为内因或者外部原因导致乳房局部红肿压痛，有明显的疼痛点，并且随着时间不断涨大而变化为红肿热痛，甚至会溃破成痈。西医或者说现代医学称之为乳腺炎。中医称之为乳痈。 关于积乳，中西说法差异比较大。按照西医的说法是，该疾病是由于病毒性或细菌性感染导致的局部病变等，根据病因的不同可以分为急性化脓性乳腺炎、乳晕旁瘘管、浆细胞性乳腺炎等。中医的说法则是因为外力碰撞挤压或者是因为宝妈

哺乳期能吃韭菜吗 有的妈妈在网上看到说韭菜对哺乳期的妈妈好，但是有的也说哺乳期的妈妈是不可以吃韭菜的，那究竟妈妈们在哺乳期能不能吃韭菜呢? 在中医上，韭菜属于“辛”类食物，进食后对人体有一定刺激，同时具有回奶的作用。但韭菜中含有较多的胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，同时韭菜还含有大量的膳食纤维，能改善肠道，润肠通便，对于产后便秘有一定的好处。 如果是奶水比较充足、体质又比较好的妈妈，可以少量地吃点韭菜；如果是奶水不足的妈妈，最好还是不要吃了。而且，正因为韭菜含有大量纤维，所以吃多了会导致轻微的腹泻，影响到哺喂中的宝宝。 哺乳期不能吃的东西 哺乳期不能吃的东西  还在哺乳期内的妈妈，为了宝宝的健康着想，有些东西虽然好吃，但是也要先忍一忍，以下这些东西，在哺乳期内，妈妈还是少碰为妙哦。

评估乳胀情况，寻找原因 开奶迟或吸吮不够指导多吸吮;含接姿势不正确指导正确的喂哺含接姿势;托乳姿势不正确或乳房受压时指导产妇穿宽松的睡衣，大小合适的乳罩，睡觉避免乳房受压，喂奶时正确的托乳姿势。 采取正确喂奶体位，让宝宝吸吮 如果婴儿能吸吮，要经常喂奶，这是最好的排出乳汁的办法。帮助指导采用正确喂奶体位，采用不同的喂奶体位，将乳房各部位的乳腺管通畅。 用吸奶器把奶吸出来 有奶结的话可以买吸奶器来吸，吸的时候可能有点痛，但是忍忍就好了，如果奶结不是很严重的话，一般情况用吸奶器就可以疏通，消除硬块。 刺激乳房，排出乳汁 挤奶前可刺激喷乳反射，有利于乳汁排出：热敷乳房，按摩颈部和背部，轻轻按摩抖动、拍乳房，刺激乳头皮肤，让产妇喝一些热饮。

母乳一直不断会怎么样 母乳只要宝宝持续吃，一般营养跟上就会持续有的，但也需要看个人情况，有些女性很早就会自然没有母乳了。但是通常等到孩子大了之后，母乳的营养也已经跟不上了，所以需要添加辅食。在断奶的时候，一定要循序渐进，不要一下给宝宝断奶。在给宝宝断奶的时候，最好是选择在可以给宝宝添加辅食的时候，这样可以保障宝宝的营养能够充足。 母乳几个月之后没有营养了 其实母乳一直有营养，只是到了6个月之后，母乳中的营养已经达不到宝宝的需要了，所以需要添加辅食。 纯母乳喂养到6个月，一般6个月以后的母乳，由于这个阶段母乳中没有了抗体，加上营养已经不能够满足宝宝的生长发育需求，所以在这个阶段就需要通过添加辅食来补充营养，同时添加辅食，也有利于增加牙床的咀嚼能力，有利于乳牙的萌出，大多等到宝宝一岁半到两岁以后的母乳，相对来说是没有多大营养的

母乳喂养是新生宝宝最好不过的选择了，但是，在母乳喂养的路上，许多新妈妈缺乏经验，常常会由于各种原因导致乳房疼痛，没办法，只能放弃母乳喂养。那么一喂奶乳房就疼到底是怎么了？ 为什么有些妈妈一开始喂母乳就会乳房疼痛呢？其实，新妈妈们不妨看看以下几点有没有符合要求。 早期哺乳疼痛的原因 ●初次哺乳的头两天，乳房比较娇嫩，有些新妈妈在宝宝衔接知识正确的情况下，仍然会感觉到有些不舒服，甚至刺痛，这种状态一般到第三四天都会得以改善。 若持续至第五或第六天仍然没有好转，则应引起新妈妈们重视。 ●首先要注意观察宝宝的衔乳情况，这是乳头疼痛最常见的原因；过早使用奶瓶或其他哺喂工具都有可能导致宝宝衔乳不好。 ●另外，如果新妈妈使用吸乳器，检查是否有不当使用的情况。 ●宝宝吸奶时嘴巴会摩擦乳头部分的皮肤，导致新妈妈感觉非常

哪些状态下哺乳对宝宝不好 穿工作服或外套哺乳 妈妈的工作服和外套上往往粘着很多肉眼看不见的病毒、细菌和其他有害物质，如果穿着喂奶的话会给宝宝带来麻烦，而且有的工作服还会有特殊的气味，所以妈妈无论怎么忙，也要脱掉工作服和外套，洗净双手后再给宝宝喂奶。 哪些状态下哺乳对宝宝不好 生气时哺乳 有实验显示，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。因此，妈妈切勿在生气时或刚生完气就喂奶，以免宝宝吸入带有毒素的乳汁，影响健康。 哪些状态下哺乳对宝宝不好 运动后立即哺乳 人在运动中体内会产生乳酸，乳酸潴留会使乳汁变味，有的宝宝不喜欢而拒绝母乳;对妈妈来说，免疫系统的IgA的浓度会下降持续约30分钟，在停止运动后1小时恢复。 因此，为了

断奶后奶胀怎么办：日常护理 热敷：热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。 按摩：热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。 热水澡：当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。 温水浸泡乳房：可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。 冷敷：如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。 断奶后奶胀怎么办：中药疗法 1、药店买麦芽熬水喝，每次十克熬两碗水一天喝完，另外再加维生素b6

涨奶的时候会丝丝疼吗 涨奶的时候会丝丝疼。 对于哺乳的妈妈来说，尤其是奶水充足的准妈妈而言，涨奶绝对是一件非常痛苦的事情。因为那些奶水都沉淀在乳房里面，而宝宝根本也不能吃那么多，而且还无法挤出来。而涨奶时会出现疼痛感这也是很多宝妈难以忍受的事情。所以说，涨奶的时候会丝丝疼。 涨奶会有些什么感觉 疼痛感：通常涨乳的话乳房会肿胀、变硬而且会有疼痛感，如果严重的话，即使稍微碰一下都会痛。 乳头凹陷：乳头可能会凹陷。涨乳的话乳头会变硬凹陷，这样的话宝宝很难吸到母乳。 低烧：因为乳汁长期淤积，可能会有低烧。 肿块：腋窝处可能会出现淋巴肿块。 相关推荐： {insc m="8" i="1076536"} 涨奶的时候丝丝疼怎么办 1

不知道宝妈有没有这样的苦恼，整个哺乳期明明对奶孩子充满期待，可是总是容易回奶，容易奶少。一直都在反复追奶的路上或者一直就没追奶成功过? 其实是你的方法有问题啦! 下面就来小结一下，追奶，该如何做! 第一步：了解敌情! 一定要知道自己为什么回奶了。只有知道为什么会回奶以后，追奶起来就会事半功倍了。而回奶无外乎以下几种情况： 堵奶，最常见的就是堵奶引发回奶。 回奶食物。 心情抑郁。 气血不足。 宝妈休息不够。 第二步：全军突击! 针对堵奶造成的回奶，首先要疏通乳腺管。可以通过催乳师按摩推拿和食补通乳来解决。现如今越来越多的宝妈都开始接受催乳师服务，催乳师的专业手法按摩对堵奶非常有效，但前提一定要是专业的哦。 食物通奶中最常见的莫过于通草和干黄花菜

自古至今，人们也非常重视母乳喂养。尽管有许多昂贵的奶粉，母乳喂养仍然是儿童健康的重中之重。这不仅是中国的劳动法，也是国际法。为了更好地保护它，母乳喂养可以在一定的假期里设定母乳喂养期。 尽管许多人提倡母乳喂养，但在分娩后，许多初为人母的母亲可能会发现她们的乳汁突然变得越来越少，不足以让婴儿饮用。为此，一些珍贵的母亲还专门找了一名专业按摩师进行按摩，但实际效果并不明显。一些母亲在选择不使用它时并不谨慎，但它也会产生许多副作用。那么母乳喂养期间，母亲的乳汁会越来越少，这可能与母亲的四个小细节有关。如果他们不及时改变它，不管他们花了多少钱，他们都无法及时有效地改进它。 1 .喂食姿势 事实上，母乳喂养最重要的是未来的姿势。一些母亲的乳汁不断减少，这可能与母乳喂养的姿势有关。以下也适用于通过了母乳喂养测试的母亲。出版后，母亲最合适的姿势是做好工作。具体来说

　　对于新妈妈来说，产后第一次哺乳很重要，那到底产后应该什么时候开始喂母乳?这是许多新妈妈遇到过的疑问，对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了相关专家，下面，请看看专家对此给出的详细解答与指导。 产后应该什么时候开始喂母乳 　　专家提醒：最好从出生第一天开始就进行母乳喂养! 　　只有妈妈和婴儿才知道需要哺乳的量和哺乳时间。如果知道婴儿的需求，并即时地喂母乳，会有利于婴儿的成长发育。只要了解婴儿吃奶的方法和时间，妈妈就能知道哺乳的时间。婴儿刚睡醒或显得饥饿时，最好在婴儿哭闹之前喂奶。如果婴儿想吃奶，也应该马上哺乳，然后再换尿布。如果不即时哺乳，婴儿就会哭闹不停。在这种情况下，一定要先让婴儿平静下来。婴儿停止哭闹才容易喂奶，妈妈也才能舒适地哺乳。 　　如果从出生第一天开始就喂母乳，之后当母乳再进入婴儿的嘴时，婴儿就能掌握吃奶的方法。 　　在早期哺乳的过程中，应该预防乳房突然肿胀的现象。

母乳是宝宝的第一营养饮食，因此在母乳喂养宝宝时更要注意相关事项，关于母乳喂养，很多妈妈容易走进以下5大误区，这是万万要不得的，新妈妈们须知道关于母乳喂养的5大禁忌。 一 忌丢弃初乳 什么是初乳? 初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁，颜色淡黄色、黏稠，含有丰富的蛋白质。初乳分泌量虽然少，但对正常婴儿来说是足够了。 初乳的作用 初乳，含有婴儿所需的全部营养，它能保护宝宝免受细菌和病毒的感染。此外，初乳中含有大量的抗体和白细胞，是新生儿抵抗各种疾病的保护伞，它还含有新生儿不可缺少的铁、铜、锌等微量元素，锌是各种细胞、器官的组成成分之一。初乳具有营养和免疫的双重作用，还能帮助孩子排出体内的胎粪、清洁肠道。据相关资料显示，新生儿最初的一个小时吃到初乳，将有效降低新生儿的死亡率。 初乳一定要喂 有些妈妈

开奶很痛吗 开奶很痛。 “开奶”，就是新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。以前，在开奶前总是要先喂一些糖水，民间称之为“开路奶”。不少新妈对于开奶是又爱又恨，希望能母乳喂养，但开奶的痛折腾得暗无天日。母乳喂养的道路上真的是一路崎岖，所以说，开奶很痛。 如何降低开奶的疼痛 产前开始按摩乳房 正所谓未雨绸缪。虽然开奶指的是产后，但是产前其实就可以做一些准备了，产前的乳房按摩就是一个很好的能促进顺利开奶的好办法。 乳房按摩：用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠轻轻向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩。 热敷按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各5分钟。 注意：产前按摩不能过于频繁，尽量减少对乳头乳晕的刺激。

母乳喂养需信心，别被假相迷惑 所有的宣传都在强调要对母乳喂养有信心，这种信心必须建立在具备相关哺育知识的基础上。没有基础，只要孩子有一声哭闹，这种信心就会彻底坍塌。实际上，婴儿出生以后，妈妈经常会想：“我的奶究竟够不够?怎样才知道孩子吃饱了?”这些困惑来源于很多的假象。 假象一：每次喂奶要花1个多小时，孩子总也吃不饱。孩子并非吃奶，有时就是叼着乳头，有的长辈说这是坏毛病。 专家解释：实际上婴儿不吃这个，也会叼着毛巾、被角，那才是坏毛病。 假象二：一开始母乳还是够吃的，但是过了几天孩子总是哭闹，好像没吃饱。 专家解释：婴儿出生后的1周、10天、1个半月到3个月，会出现快速生长期，容易饿，这个时候母乳可能显得不太充足，并不是母乳减少，而是因为孩子吃得多了。这时，新妈妈每天要多喂几次孩子，随着孩子吸吮次数的增多，奶量一定能增长上去

冬天适合给宝宝断夜奶吗 冬天是不适合给宝宝断夜奶的。 冬天天气寒冷，对于母乳喂养的妈妈来说，给宝宝喂夜奶还算是比较方便的吧，如果睡一个床的，直接就可以喂奶了。如果宝宝和妈妈是分开睡的话，就需要起来给宝宝喂夜奶，冬天的天气也是比较寒冷，受凉的可能性会比较大。 如果在冬天断夜奶的话，对于宝宝的身体来说，会容易感冒，晚上你不给宝宝喂奶，宝宝肯定就会哭。被子踹来踹去，是很容易受凉的。过了冬天，开春断夜奶是比较好的。 冬天适合给宝宝断夜奶吗 给宝宝断夜奶方法 1、要有计划，组件减少夜奶的次数。在宝宝第四个月开始就可以按身高体重发育达标的宝宝就可以在夜里少喂一顿奶了，要有计划的让宝宝养成夜间不喝奶的习惯，慢慢减少。 2、慢慢减少夜奶的量。给宝宝断夜奶要遵循循序渐进的