海鲜 隔夜的海鲜千万不要吃。 海鲜是一种价格比较贵的食物，当然营养价值也不低，尤其是年轻人喜欢吃海鲜，每次吃海鲜至少要花好几百，如果吃不完，很多人都喜欢打包或保存，下次吃饭的时候加热再吃。但是以后要禁忌，隔夜的海鲜一定不要吃，不仅会容易滋生更多的细菌，还会增加腥气味，失去了营养价值和味道。如果是肠胃虚弱的人，吃了隔夜的海鲜，会马上腹泻，拉肚子，严重者还有致癌的风险，当然这个跟体质有一定关系，并不是100%的。 绿叶蔬菜 一般茎叶蔬菜含有的亚硝酸盐是非常高的，尤其是常吃的菠菜和大白菜，含亚硝酸盐量最高，吃到身体会转变成亚硝胺，这是一种被公认的一级致癌物，所以常吃隔夜的绿叶蔬菜是危险的。当然一般瓜类蔬菜含有亚硝酸盐最低，可以忽略不计，所以像黄瓜，苦瓜这两种蔬菜，隔夜还是可以吃的。

产后，体重会减轻10斤左右 首先不用说，我们都是知道了，肚子卸货了，瘪了，体重肯定是会要有所下降的，也有可能分娩出来的一瞬间的轻松感就是从这里来的哦。 其实，大多数妈妈产后都能掉至少10斤的重量呢，这10斤主要是宝宝的重量，还有胎盘和羊水的重量。 妈妈们如果想产后尽快恢复之前的身处，月子里的饮食就一定要注意哟。要多吃富含蛋白质的食物，丰富食物的种类，要粗细搭配，多吃新鲜的蔬菜水果，保持营养均衡，不要吃太过油腻的食物。 产后，胎盘会娩出 一般在产后10分钟内，助产士会帮助我们把胎盘娩出。如果超过30分钟还未娩出，就是胎盘滞留，很容易造成子宫大出血，给产妇生命带来危险。 产后，子宫会迅速收缩 分娩后，子宫会立即收缩，因此，在腹部，用手可以摸到一个很硬

少吃寒凉性水果 产妇生产后，身体比较虚弱，最好不吃太多寒凉性的水果，尤其在产后的前三天，因为脾胃比较弱，吃如苹果等温性的水果较好。 西瓜、雪梨等凉水果就尽量不碰。 吃水果时间要对 产妇产后不适合在餐前吃水果，月嫂可以让产妇吃完饭后再吃，这样不但有利于消化，而且还能拿来当小零食吃。 喜欢吃零食的产妇，不妨准备些温性水果，在饭后拿来解解嘴馋，同时还能保证健康。 水果不放进冰箱 女性一般都惧怕寒凉食物，寒凉对于女性的子宫没有益处，产妇尤甚。 哪怕是到了夏天，也最好不吃冰箱内的食物，要吃的水果最好常温，不放到冰箱里。 如果不得已放冰箱保鲜，吃的时候最好放一会或加热一下再吃。 吃之前注意

生娃后觉得日子不舒心的女人，多半是在这两点上没“狠心”。生了娃后幸福度反而更高，造成这种差别的原因在哪里呢? 综合比较了几个因素之后我发现，生娃后宝妈的幸福度是提高了还是下降了，跟宝妈自身的做法有很大关系。 一般来说，有了孩子后，那些心甘情愿为孩子为家庭付出一切的妈妈，反而会失去自我。在日复一日的劳累中质疑自己的价值，成就感也随之下降，也就很容易觉得不幸福。生娃后觉得日子不舒心的女人，多半是在这两点上没“狠心”。 对自己的宝宝不够“狠心”，舍不得孩子哭一下，却忘了只有自己过得好，孩子才能真的好 有个朋友生完孩子后，颈部的肿块越来越大，实在没法拖了就去医院检查。 医生怀疑肿瘤是恶性，要她立刻住院做手术。这位朋友心情很糟，我还以为是她担心自己的病情，就劝慰她说这种肿瘤手术预后良好，割了一般就没事了。 谁

抑菌止泻消炎 实验研究表明，杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者亦有良效。杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其能够抑菌，故还可治各种泄泻;而杨梅树皮含鞣质、杨梅树皮甙等，也是主治痢疾、目翳、牙痛、恶疮疥癞等病症的良品。 祛暑生津止渴 杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。 助消化增食欲 杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。 减肥美容抗衰老 杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，有排毒养颜的作用;杨梅所含有的花青素及维生素C有很好的抗氧化功能，有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑

经历了漫长的怀孕期，宝宝们终于千呼万唤呱呱落地，经过这个漫长的怀孕期，为了宝宝素食N久的宝爸们也开始蠢蠢欲动了，期待跟宝妈重回以前的亲密。好不容易等到老婆生完孩子，还要等老婆出月子，好不容易等到老婆出月子，老婆又会担心身材走形从而出现了心理压力，让老公期待的产后第一次充满着尴尬。据说，产后第一次同房60%以上是不顺利的。下面分享下很多宝妈宝爸的尴尬事，看看你遇到过吗? 尴尬一：产后宝妈必须承担起养育宝宝的重任，角色的变换让宝妈必须面对繁琐的育儿生活，一切都要从头开始学起，一切都还在适应阶段，这时期难免非常疲惫，完全没有了跟宝爸亲密的心情。 尴尬二：宝妈顺产生完孩子后，下体肯定会被撑大，肯定没有之前的紧致会出现松弛，在老公无数次的暗示下，宝妈们冲破心理障碍和老公进行“来之不易”的产后第一次，去听到老公无意识的“比以前送了很多”天啊撸，宝妈内心简直

剖腹产产后该如何慢慢恢复，产后坐月子不想留病根该如何做？我们都知道，生产的方式有两种，一种是顺产，还有一种是剖宫产，有一部分自身条件不够好的孕妈会选择用剖宫产的方法来生产，而对于剖宫产的宝妈来说，产后的第一天是非常重要的，宝妈一定要记住了。 在宝妈剖宫产的第一天，对于宝妈来说是非常重要的，宝妈们一定要注意这些护理的细节，在注意细节的同时宝妈们也别忘记让家里人帮忙，因为中间一旦出现任何差错，宝妈的身体都很容易落下病根。 1.平躺六小时 有很多选择剖宫产的宝妈都有过这个经历：平躺六小时。很多宝妈感到不解，为什么剖宫产后要平躺六小时，其实理由很简单。选择剖宫产的宝妈身体条件不够好，在家长剖宫产分娩，那么宝妈的身体就恢复的很慢，而医生建议的平躺六小时是为了很快的将宝妈的身体恢复过来，而且在这个平躺的过程中，还有一定的要求，并不是随意的平躺六小时的。

　　产后保健很关键，特别是产后一周的保健工作需做仔细，亲亲宝贝小编在此特别提醒，产后一周的护理，一定要掌握以下一些要点，下面我们就具体的来看看一周内每天的护理要点都有哪些? 　　各位产后的妈妈要注意：产后第一周，是整个围产期的最后一周，也是产褥期的第一周，经历了临产分娩以后，体力消耗量大，器官疲惫，体质虚弱，需要妥善照护以确保康复，日常护理是身体康复的关键时刻。 　　产后第一周，是整个围产期的最后一周，也是产褥期的第一周，经历了临产分娩以后，体力消耗量大，器官疲惫，体质虚弱，需要妥善照护以确保康复，日常护理是身体康复的关键时刻。 产后一周护理要点必知 　　以正常分娩为例，介绍一般在这7天如何度过。 　　分娩当天：新妈妈经过分娩后，身体已经很疲惫，需要得到充分休息。在饮食上，可以吃一些清淡、易消化的蔬菜，不要吃刺激性食物。剖宫产者要36小时以后才能进食。如果伤口疼痛较厉害，可

生完孩子乳导管堵塞怎么办 清洁为主 首先是要以清洁为主，以此防止乳头的表面乳痂形成造成乳房内淤滞。 生完孩子乳导管堵塞怎么办 热敷 在喂奶之前用热的湿毛巾敷在乳房上，连续给孩子喂奶，特别是用疼痛的乳房喂奶，要使孩子张大嘴含住乳晕部分，乳头上方发黑的部分。 生完孩子乳导管堵塞怎么办 足够休息 乳腺管不通，还要维持足够的奶量，产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，而且起居饮食要有规律，同时生活节奏不要过于紧张。 生完孩子乳导管堵塞怎么办 定时哺乳 养成定时哺乳的好习惯。可以有规律地让婴儿吸吮乳头，这样能反射性地促进乳腺分泌，维持充足的乳量。

01、这样一段视频催人泪下：一位38岁高龄产妇正在床上拥吻刚刚满月的孩子，沉浸在初为人母的快乐和喜悦中。 可谁都想不到，几个小时后，她突发心脏病，离开了人世。这竟然是妈妈对孩子的最后一吻！ 后来，在对孩子爸爸的采访中才得知，孩子的妈妈原来心脏没有什么问题，怀孕生子后才诱发了心脏病。 生产的时候由于血糖高，诞生下早产儿宝宝后住进了重症监护室。 看到这里，揪心的难受。对孩子而言，那么小以后的人生再没有妈妈陪伴；对宝爸而言，还没来得及享受孩子初为人父的喜悦，却又要承担丧妻之痛！ 但是，更心疼这个用自己的命换来孩子的妈妈，我想代表千千万万的女性呐喊一声：我们都不容易，因为每个女人都是在用生命生孩子！ 很多人总觉得，孕育是每个女人理所当然的义务。却忽略了，生产是女人生命中的一道坎。 从怀孕那天起，

对于进行剖腹产的孕妇来说，在恢复过程中一定是要下床走动的，但是这也是值得注意的地方，那个阶段下床合适也是成了孕妈要关心的问题。 现在越来越多的女性在生孩子的时候，为了避免遭受痛苦就会选择剖腹产手术的方式生孩子，殊不知这种方式造成的痛苦是在生完孩子之后。手术之后医院的护士会催促产妇尽快地下床活动，护士的行为是为了避免产后产妇出现尿潴留和手术粘连的问题，那么，剖腹产后，产妇第一次下床尽量避开这3个“时间”，可能会很受罪。 第1种感受，随着床渐渐的摇摆起来，产妇的身体也会渐渐的上升，很多产妇都觉得这一瞬间自己的各种内脏都在往下坠，与此同时自己还要强忍着身体的痛苦直起身子，挪开双脚下地行走，当迈开脚步行走的时候那种痛苦占据了全身的神经。 第2种感受，当家人把自己的身体扶起来下地行走的时候，感觉每走一步都牵扯着刀口撕裂，这种撕扯般的痛苦是难以

哺乳期可以穿暴汗服吗 暴汗服能够让女性朋友快速发汗，也能够在短时间之内燃烧体内多余的脂肪。 而对于哺乳期穿衣服也没那么多讲究，妈妈是可以穿暴汗服的，穿得舒服就可以了，但不要穿太紧身的衣服，也不好喂奶。 哺乳期穿暴汗服需要注意什么 在哺乳期，妈妈要多摄入营养，保证营养均衡。可以多喝点汤水，如鲫鱼汤、鸡汤等，可以帮助乳汁的分泌，保证奶水充足。 这样对宝宝的奶水才不会有什么影响，如果宝宝的奶水中没有任何的营养，不仅会耽误生长发育，而且也无法补救。 如何选择暴汗服 选购暴汗服时应确认好品牌信息，不要错误选择那些劣质产品。 当出汗时，其汗液会造成皮肤炎症，运动中如果使用了暴汗服这样促进排汗的运动装备，那么在出汗后千万别忘了及时清理。

出产房时谁第一个抱宝宝好？其中大有讲究，你家宝宝出生谁抱的？纠结先用哪只手抱宝宝，最后还是在医生的帮助下小心翼翼的把宝宝接过来了。 刚出生的宝宝谁第一个抱最合适呢? 老一辈的都说第一个抱孩子的人是很重要的，因为这一“抱”就会决定宝宝的一生是否会荣华富贵，或者是这一辈子身体是否健健康康等等，类似更多的说法。 比方说第一个抱宝宝的是领导，大官啊，那孩子长大也会从政;如果第一个抱孩子的人事老寿星，那孩子长大以后寿命也会很长;比方说抱孩子的人长的特别漂亮，那以后孩子的长相也差不了! 前一阵子看一网友这样说，说她婆婆特别的迷信，自打孙子出生之后，医生从产房出来要把孩子交给家人，全家没有一个接宝宝的，婆婆说是之前求人看好了生辰八字说是和宝宝八字合得来的那个人还没有赶到，这位婆婆让医生再等一会，说一定要那个人来第一个抱宝宝才可以。

月子病二胎能好吗 月子病二胎不能好。 生二胎来治疗月子病显然是不科学的。身体不适对于孕育胎儿非常不利;即使是生二孩，如果不科学调养，身体也不可能完全恢复。 并且，孕妇年龄增长、随着怀孕分娩的次数增多孕妇自身的营养损失也越多等原因，怀二胎钙丢失的几率会更高、骨质疏松的几率会更高、发生各种问题的几率也会更高。 月子病如何调养 1.月子病的元凶就是湿气，吹风，受凉，所以坐月子要有一个良好的居住环境，月子房间采光要明暗适中，有多重窗帘等遮挡物随时调节采光。居室要通风效果好，不要接近厨房等多油烟的房间，不宜住在敞、湿的房间里，由于妈妈的体质和抵抗力都比较低下，所以居室需要保温、舒适。 2.月子妈咪要保持愉悦的心情，适度做些产后体操、瑜伽，有利于促进身材的恢复，通过绑腹带来支撑身体，帮助内脏器官回归正确的位置

生完孩子以后会有恶露，那么恶露是什么呢？周期是多长呢？产后恶露反复的原因又是什么？如何正确应对呢？ 妇女产后，由阴道排出的瘀血、黏液。产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为产后恶露。恶露持续的时间因人而异，平均约为21天，短者可为14天，长者可达6周。 A产后恶露的阶段 1、产后3—4天为血性恶露，量多，颜色棕红，含有大量血液、小血块、坏死的蜕膜组织。血性恶露持续3到4天，子宫出血量逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。 2、4—6天为浆液性恶露，色淡红含多量浆液，少量血液，但有较多的坏死蜕膜组织，宫颈黏液，宫腔渗出液，且有细菌。浆液恶露持续10天左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为白色恶露。 3、7—10天之后为白色恶露，粘稠，色泽较白。含大量白细胞，坏死组织蜕膜，表皮细胞及

全面检查身体 复发性流产夫妇应做流产病因的全面检查，若发现明确病因，可以针对病因治疗后妊娠;若无明确病因，属不明确原因性复发性流产，可以应用丈夫淋巴细胞免疫治疗后再妊娠。计划妊娠时，建议行阴道B超监测排卵，估计排卵时间指导同房，排卵后立即开始黄体支持等治疗。 改善生活方式 流行病学研究发现改善生活方式(例如：减少烟草摄入、咖啡因、酒精的使用和减少体重指数)可以增加怀孕几率。 孕酮补充 一项随机研究显示：对已妊娠的复发性流产患者经阴道给予黄体酮治疗并不会增加活产率，使用黄体酮(阴道用)组和安慰剂组两组之间的异位妊娠、流产、活产率和新生儿结局均无显著差异。黄体酮的疗效可能与免疫调节有关，黄体期应用可能会改善结局，但对RPL患者使用孕酮治疗还需要有更多的研究

相信很多女性会喝红糖水来缓解痛经、调理气血，因为红糖水有祛寒止痛的作用。同样有的妈妈产后排完恶露会喝红糖水，因为红糖水有活血化瘀以及促进乳汁分泌等功效。不过有的妈妈喝红糖水之后恶露出现了异常，例如一喝红糖水就有红色恶露，这是怎么回事？喝红糖水恶露又回来了怎么办？下面随小编了解一下吧。 妈妈一喝红糖水就有红色的“恶露”时，有可能是妈妈来月经或者是恶露。如果妈妈是来月经的话，就不用惊慌，不要喝太多红糖水或者长时间喝红糖水；要是恶露妈妈们就要注意了，这个时间段不建议喝红糖水，因为红糖是活血化瘀的，喝红糖水可能会引起子宫血管断裂，导致出现红色恶露。 建议妈妈们暂时不要喝红糖水了，先观察是月经还是恶露，是恶露的话，如果恶露反反复复不干净，或者有出现异常症状，例如恶露有腐臭味、腹痛等症状，妈妈要及时去医院做检查，看看宫腔内有什么异常。另外妈妈们要注意多休息，

　　在炎热的夏日里，我们总是离不开空调带来的丝丝凉意，对于刚生下宝宝的新妈妈而言，产后能否吹空调成了产后保健最为关注的问题之一。坐月子可以吹空调吗?让我们一起来看看专家的解释和一些新妈妈的经验之谈。 　　专家指出，刚生完孩子的新妈妈汗腺分泌比较旺盛，容易出汗，如果不注意室温的调节，妈妈和婴儿体内的热量都无法散发，轻者起痱子，重者还会造成产褥期中暑，而新妈妈中暑是非常不利于产后恢复的。所以说，坐月子可以吹空调吗?这个答案是肯定的。 　　坐月子可以吹空调吗 　　坐月子可以吹空调吗?虽然专家说明产后是可以吹空调的，但新妈妈们一定要正确的使用空调，才不会给健康带来威胁。 　　坐月子吹空调要注意以下事项： 　　1， 最适合产妇的室温应该维持在25至28摄氏度之间，温度不可过冷，因为容易受凉，引发产后疾病。 　　2， 在空调房里，产妇应该穿长衣长裤和袜子，并选择宽松、透气、纯棉制品的衣

　　已到孕晚期的小林最近正在考虑一个事。像各位孕妈咪一样，她也经常手机刷妈妈圈，经常看到很多姐妹的月子生活不尽人意：要么是家人对照顾新生儿和产妇不太有经验，要么是婆婆和亲妈在照顾时产生一些小摩擦，要么是月子里一些突发状况搞不定，总之，各种原因导致月子忧郁症。小林远嫁，公婆身体不太好，老公还得赚奶粉钱，综合分析后请月嫂的事宜被提上日程。很多妈咪像小林一样也是头一次请月嫂，来看看有什么好处以及注意事项吧。 　　请月嫂的好处一：缓解产后忧郁 　　俗话说“家家有本难念的经”，尤其怀孕生产的过程中，婆家娘家的矛盾往往会因为一些小事而出现激化，而优秀的月嫂在这时则相当于一个心理医生和一个月子项目总指挥，除了能够帮助产妇调节家庭矛盾，综合执行最佳的月子方案以外，还能够充当一个很好的倾听者，为产妇排解心头的烦恼事。 　　请月嫂的好处二：专业技能让工作事半功倍 　　很多新生

肾脏问题 肾脏是排泄水分、调节电解质的器官，当肾脏出现问题，水钠滞留体内时，就容易出现组织水肿，眼睑周围的组织比较疏松，加上晚上睡觉时眼部位于低处，液体容易聚集，眼睑就最先水肿。 若除了眼部出现水肿，还伴有下肢水肿、排尿异常、腰痛等症状，则应立即前往医院检查。 甲减 甲状腺功能异常也会导致水肿，这是由于体内粘液性物质代谢障碍，堆积在皮下组织的缘故。 甲减患者还会出现不正常变瘦、情绪低落、皮肤干燥、指甲脆、肌肤骨骼疼等症状。 心功能不全 心脏的泵血功能受到影响，就会导致静脉淤血，水肿首先会出现在下肢，严重的话就会导致眼睑水肿。