生完孩子后，不少孕妈捏着肚子上的肉，以及看到镜子中方脸的自己，忍不住会叹一口气。那么产后脸变宽怎么办？一起来看看吧。 产后脸变宽与孕期分泌激素有关 产后脸变宽与胎盘分泌的生长激素有着密不可分的关系的。在怀孕期间，为了满足胎宝宝的生长，胎盘会分泌生长激素，但同时它也会刺激短骨的生长。“短骨”也就是下颌、脚掌、手掌部位的骨头，这也就是为什么孕期和产后一段时间妈妈们的脸会变宽。 产后脸变宽了怎么办？ 多吃富含胶原蛋白的食物 可以让皮肤柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。例如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨，这些都含有丰富的胶原蛋。多食含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。例如橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是多多益善。 在吃东西时一定要慢慢的咀嚼食物 这样可以锻炼脸部表情肌肉的弹性，这样就使脸

牛油果蔬菜沙拉 材料：牛油果1个，鲜虾6只，卷心菜丝若干，鲜橙半个，橄榄油，黑胡椒，法国香菜，罗勒叶。 做法： 1.橙去皮取瓤切小块。 2.鲜虾煮熟去壳。 3.牛油果去壳，去核，切小块。 4.橄榄油罗勒法香黑胡椒各少许，混合，放入材料中搅拌均匀即可。 牛油果焗蛋 材料：牛油果、鸡蛋、柠檬汁、海盐、胡椒。 做法： 1.将牛油果切开两半，再把适量的果肉挖出。 2.将鸡蛋打进牛油果里，再洒上柠檬汁、海盐和胡椒。 3.放进烤箱里，烤大约10分钟就好! 牛油果三明治 材料：罗勒，龙蒿，香葱，蒜，柠檬，低脂沙拉酱，洋葱， 白酒，糖，盐，黑胡椒，面包片，牛油果，小生菜，黄瓜，花

产后多久能打宫颈癌疫苗 断奶之后。 女性不管是生孩子之前还是生孩子之后，都是可以选择打宫颈癌疫苗的，但如果是刚刚生完宝宝的女性，应该等到断奶之后再打，不要在哺乳期之内打，因为在哺乳期内打宫颈癌疫苗会对宝宝有所影响，所以应该要注意。另外女性应该每年筛查一次宫颈癌，以便更准确地判断是否有癌变。 产后宫颈癌症状有哪些 产后患有宫颈癌，最初并无特殊的明显症状。尤其是宫颈管癌，通过妇科检查时常被漏诊，主要是因为宫颈表面光滑无特殊症状。 随着癌灶的增大，病变逐渐进入晚期后可出现血性分泌物，或者接触性出血。部分宫颈癌患者还会出现阴道分泌物增多成米汤样，伴有恶臭味。但是在临床上不能根据这些症状来确诊，是否是宫颈癌，需要做进一步的检查。 宫颈上皮内瘤变是一种非常常见的恶性肿瘤,可导致尿毒症、输尿管阻塞、肾盂积水、贫血

很多宝妈生完孩子以后想要尽快恢复身体，除了体重之外，子宫的恢复也是非常重要的，那么你知道产后怎么收缩子宫吗？ 见过满大街被人牵着的气球吗？ 你在怀孕期间的子宫，大概就是那样的……期间，子宫体的最高处和肚脐的水平同高，等到生产后，每天下降1-2厘米，子宫逐渐变小，降入小盆骨腔内。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。 那么，怎么才能比较快的知道子宫有没有恢复呢？ 1、产后42天：恶露干净为正常 一般情况下，恶露在产后4周即28天就会干净了。有的产妇拖的时间长一点，但正常情况下最长也不会超过42天。 2、42天之后，恶露不干净，提示子宫恢复不好，此时： （1）应警惕子宫疾病的存在，譬如胎盘残留引起子宫收缩无力等，需要尽早到医院就诊，以对症治疗。 （2）子宫恢复不良也可由非病理性原因引起，如果就诊后

风湿免疫科门诊常常有新手妈妈来就诊，产后出现腕关节疼，要求排查类风湿关节炎。虽然育龄期女性是类风湿关节炎的好发人群，但是中国类风湿关节炎的人群发病率其实仅为0.28%，而产后出现腕关节疼者远远高于这一比例。 对于这一类新手妈妈的“职业病”，临床中最常见的原因是并不是类风湿关节炎，而是腕关节腱鞘炎。 什么是腱鞘炎？ 肌腱是连接肌肉和骨骼的索状或膜状致密结缔组织，腱鞘则是指包绕肌腱的鞘状结构，起到固定肌腱的作用，防止肌腱弹起或向两侧滑移，肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症（非感染性的炎症），我们称之为腱鞘炎。而手和腕关节是腱鞘炎最常发生的部位。 常常找上哪些人？ 带娃新手不论爸爸妈妈，或者已经遗忘了带娃正确姿势的爷爷奶奶、姥姥姥爷，每天抱娃、帮娃洗澡、做各种家务，长时间腕关节使用姿势不对或过度疲劳，就容易发

剖腹产后多久可以同房? 建议最好是在产后3个月同房。 由于剖腹产需要一定的时间去复原手术伤口，因此同房要等伤口完全恢复后才可以进行。 同房时，要注意动作柔缓，另外别忘了做好避孕措施。 顺产后同房时间： 一般来说，顺产的月子时间，即产褥期为42天，此时子宫正处于内膜的修复期，月子后若产妇身体没有出现不良反应，便可以恢复同房。 剖腹产后过早同房的危害 1、容易引起生殖器官感染 剖腹产后的新妈妈，子宫颈充血、水肿、宫颈壁变薄、宫颈管变宽，直到产后10天左右宫颈口才开始关闭;胎盘附着处的子宫内膜，正常情况下需要6-8周才能完全长好、愈合;加之分娩时体力消耗大，身体虚弱，抵抗力下降。 如果提早进行性生活容易将细菌带入，影响子宫内膜创面的愈合，延长恶露排出时间，发生阴

产后涨奶真的有那么痛吗？面对产后涨奶该如何缓解呢？各位宝妈，你们生完宝宝之后，有没有遇到涨奶的问题呢？ 婷婷生完宝宝已经4个多月了，本来想着再过几天就回公司上班，但是，偏偏却遇上了产后涨奶这个问题，别说去上班了，就连吸口气，乳房都会非常疼痛。实在忍不下去了，婷婷就找到了小区附近的门诊医生，准备让他给自己开一些止痛片。虽然这些药片能暂时缓解玲玲的疼痛感，但这毕竟不是长久的办法，并且止痛片吃多了对健康也会产生不利的影响，到底该怎么办呢?其实，婷婷大可不必为这件事发愁，只要多注意这3点，就能解决涨奶的问题，一起来看看吧。 让宝宝帮助通奶 宝妈之所以出现涨奶的情况，跟奶水太多，淤积在乳内有关，最简单的解决方法就是让宝宝多吃母乳。不过，考虑到年龄很小的小宝宝，他们一天的食量是有限的，吃饱之后再也吃不下了。针对于这个问题，建议各位宝妈可以购买一个吸乳器，在涨奶

产后满月发汗科学吗？产后满月发汗是不是必要的？最近几年，一个叫产后“满月发汗”的项目几乎火遍了妈妈们的产后护理圈。于是很多月子中心与美容院的机会来了，纷纷相继打出“排毒”、“排湿”、“根除疼痛”、“做完一疗程，健康一辈子”，等等这些类似的字样。 本来嘛，大部分女性在生完宝宝后，在坐月子的时间里，就很容易因为调养的不到位，而导致头疼，腰酸背疼，肌肉僵硬，怕冷，全身关节疼…这样的毛病。 每天被折磨的不行的妈妈们，一看到满月发汗这样“神乎其神”的广告，仿佛一下子看到了祛除疼痛折磨的曙光，于是不管三下五除二，上去就先报个名预个约再说。 稍微有些谨慎的妈妈们也会先在网上搜索一下，但是不搜不知道，一搜吓一跳。 关于产后发汗的文章竟然分成了两个极端，有反对的：“产后发汗?自寻死路” 、“产后发汗，排毒是假，要命是真!”，也有支持的：“满月发汗，让

去妊娠纹最有效的产品：婧麒 婧麒来源于遥远的意大利，专门从事母婴产品，并关注母婴健康发展。自2004年品牌成立以来，婧麒品牌就一直以健康、安全为研究核心。婧麒旗下的产品尽显优雅大方之气质：从蚕丝面膜，到天然六角水，再到婧麒祛妊娠纹产品，旗下的品牌无不透露着一种高贵、典雅的气息。 产品特点： 1、为了让新妈妈展现自我的体态美，消除妊娠纹带给女性的不良影响。婧麒橄榄护理油精选意大利原生态橄榄果； 2、用优质的橄榄果物理压榨成一瓶瓶保质保量的纯天然橄榄油，来帮助新妈妈们找回少女时代的自己。 去妊娠纹最有效的产品：亲婧 亲婧是法国原装进口的护肤品牌，与许多品牌不同，品牌的所有材料均来自欧洲生态农场，杜绝任何人工化学成分，为新妈妈把好健康关，并在这基础上降低价格，真正做到便民、利民

最好采取自然回奶 因为回奶是一个比较循序渐进的过程，如果图快憋奶的话可能会导致乳房胀痛有硬块，乳汁没有能正常排出会导致乳腺炎。这个时候可以采取在回奶的时候不让宝宝吃乳头，但是每天要定时的适当挤出一部分乳汁，这样虽然回奶的时间会比较长，但是能够避免涨奶太严重而引起胸部疼痛。 用热毛巾湿敷 在回奶期间如果有了乳腺炎，可以用人毛巾湿敷，这样能够使胸部血液循环的更快，这样可以使乳腺导管更加通畅，同时还有消炎作用，所以可以避免因为回奶而导致乳腺炎加重的情况出现。 把残留的乳汁用吸奶器排出 在回奶之后乳腺导管里肯定还会有一些残奶，这些残奶要是不及时排出来一般乳腺能够吸收一部分从而会形成结块，加重乳腺炎症，所以乳腺炎的女性一定要在回奶后把乳腺里的残留的奶水都及时的排出来。一般可以用吸奶器帮助排出。

剖腹产疤痕增生可以切掉吗 可以手术切除，但有可能会再次增生。 如果剖腹产是有可能导致伤口疤痕增生的，增生会有一条粗粗的肉条状的疤痕，这种情况是不会自己痊愈的，但是可以通过激光或者是手术的方式来切除，但这个有可能会发生再次增生。具体治疗方案可以咨询医生。 剖腹产疤痕增生如何手术去除 剖腹产疤痕增生虽然不能自愈，但是可以通过其他的手段去除的，具体去除方式如下： 疤痕的治疗方法有：手术治疗、药物治疗、压迫治疗、激光治疗、放射、冷冻、硅胶贴治疗。 手术治疗原理：用手术的方式把疤痕的宽度缩小或把疤痕方法向肌肤纹路方向转变。 压迫治疗原理：主要是通过压力，使疤痕内血管管腔变窄，血流减少，造成疤痕内组织缺少营养，疤痕组织的增生受到明显的抑制，而达到治疗疤痕的目的。 放射治疗原理：放射线可以

关于哺乳期喂奶，哺乳期的妈妈普遍有2种态度：一种是妈妈为了喂奶，自己生病难受都强忍着不吃药；还有一种是，吃了药之后就不敢再哺乳了，甚至因此就给孩子断了奶。 关于哺乳期能不能吃药的问题，并不能一概而论。 而是需要具体药物具体分析。一般来说，哺乳期用药可以分为五个等级，下面我们就来了解一下： 美国儿科学会AAP, 世界卫生组织WHO等机构都有自己的标准，最常见的就是L分级。这也是哺乳期用药最经典的分级。 从L1-L5，代表哺乳期妈妈服药的安全性，其中L1-L2的药物服用后不影响哺乳；L3-L5服用后需要暂停哺乳。 L1 最安全 此类药物不会给宝宝带来伤害。因为这些药代谢很快，很难进入乳汁，即使进入人体，也很难造成威胁。 L2 较安全 有关药物危险性的研究并

小月子可以见风吗 小月子也是不可以见风的。 一般情况下，在坐小月子期间，需要好好休息，尽量不要见风、受凉。小月子期间好好休养身体，做好预防安全措施，确定自己子宫的恢复情况也很重要。所以小月子一定要好好休息，别见风哦。 小月子要坐多久 如果是怀孕小于13周的妇女，一般需要休息两周左右。而超过13周的最好能够休息一个月的时间。但是具体休息时间，也要可以根据女性自己的身体状况进行调整。 坐小月子的重要性和坐月子一样，因为流产后，子宫、卵巢等也会经历修复的过程，如果没有休息好，对“小月子”护理不当，很容易引发妇科疾病，比如阴道炎、子宫内膜异位症、痛经、急慢性盆腔炎、附件炎、宫颈糜烂、输卵管炎、宫颈炎、输卵管堵塞，甚至不孕症等疾病。 小月子受风了怎么办 1

生完孩子不来月经会怀孕吗? 生完孩子不来月经会怀孕。 女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象.恢复的时间有早有晚,早的可在满月后即来月经,晚的要到宝宝1岁后才恢复.医学角度来讲,根据子宫内膜的组织形态来推测,可能早在产后33-42天,卵巢就可排卵了.此外,在产后6周,也可观察到排卵过后的黄体存在.产后是首先恢复排卵，然后才来月经，没有来月经时，如果不避孕，刚好碰上排卵，那么就有可能怀孕。所以说，生完孩子不来月经会怀孕。 生完孩子不来月经会怀孕吗：生完孩子什么时候来月经 不哺乳的新妈咪，一般在产后6-10周内月经就能复潮;而哺乳的新妈咪，月经复潮的时间有极大的变动性，可能在产后第2-18个月内的任何时候恢复，平均为6-8个月，甚至有的新妈咪在哺乳期间月经一直不来潮。 哺乳次数也与月经复潮的时间有着密切的关系

酸奶 肠道菌群失调是造成顺产侧切后排便不顺畅的原因之一，而酸奶中的益生菌具有改善肠道环境，维持肠道菌群平衡的作用，所以喝酸奶可帮助快速排便。 香蕉 香蕉含有很多水溶性植物纤维，是帮助排便最有效的水果。所以当产妇侧切排便困难时，吃香蕉是个不错的选择。产妇可直接吃，也可加酸奶中做成甜品食用。 红薯 红薯中含有大量的食用纤维，质地细腻，能加快消化道蠕动，清理消化道，缩短物质在肠道内的滞留时间，从而帮助顺产侧切后的妈妈排便。 蜂蜜 蜂蜜味甘、性平，有补中润燥、润肺止咳、润肠通便的功效，多喝蜂蜜水不仅有助于顺产侧切的妈妈排便快，而且还能帮助身体的恢复，适合多喝。 黑木耳 黑木耳性滑利，具有润肠通便之功，而且还能协助补气生血，

对于哺乳期的宝妈们来说，如何饮食是非常重要的，你知道有哪些食物能够下奶吗？哺乳妈妈一日三餐应该怎么吃？ 产后很多妈妈都知道，母乳喂养有助于产后瘦身和恢复，但是经历过的妈妈都说我怎么没瘦，反而胖了几斤呢。其实这是你没有找到正确的方法。 乳汁的分泌是需要消耗妈妈大量能量的，但是如果你的营养补充远远超过了你的消耗，只能长肉了。这就像我门小时候的数学题，一开进水管，一个排水管一样。 母乳喂养的妈妈一天需要哺乳大概在800毫升左右，这些乳汁大概需要700大卡的热量，大约有200大卡是消耗妈妈身上的脂肪，剩下的500大卡需要从妈妈的食物中获取。除此之外，妈妈日常生活还需要能量消耗，所以妈妈每天摄取热量在2500大卡之间，营养超过这个数值，就会增肥哦 那么我们看看妈妈一天中食物含有多少热量，妈妈就好控制饮食了 煮鸡蛋 90

产后子宫复旧不良 子宫复旧不良，产妇产后宫缩可引起疼痛。因婴儿吸吮时刺激乳头，可反射性地引起子宫收缩，所以哺乳时加剧，恶露经久不净要注意子宫内膜炎症，必要时要作B超检查，看有没有胎盘残留。建议注意防治感染。加强宫缩治疗，用抗生素和中药处理，如果B超发现有胎盘残留，要作清宫，产后24小时内应经常注意宫缩及阴道流血情况。每日检查宫底高度，观察恶露性质。 产后不设防致孕 很多人没有这方面的常识，以为哺乳期不会怀孕，又不好意思咨询医生，结果产后没有多久又怀孕，对妇女的身体是极大的伤害。专家建议即使处于哺乳期，夫妻同房也应使用工具避孕或放置节育环等手段来避孕。 产后排尿问题 尿失禁是孕妇的常见问题。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，

哺乳期吃蛇果会回奶吗 哺乳期吃蛇果不会回奶。 蛇果中含有磷和铁等元素，容易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。这对产后休息不好、精神紧张的女性很有帮助。而且营养丰富，果胶和钾元素含量高，有利于提高奶水质量。 吃蛇果的好处 1、蛇果是具有非常好的降压效果，由于蛇果中是含有非常丰富的钾元素，能够与体内过剩的钠元素相结合，并且将钠元素排出体外，从而达到降低血压的目的。 2、蛇果也具有一定的降火效果，可以降胃火，肝火以及大肠火，能够将人体内的毒素排出去，如果发现有便秘，口干口苦等症状都可以吃蛇果。 3、蛇果是具有非常好的美容养颜的效果，能够让肌肤充满光泽，还能够保持人体的消化排泄系统通畅，将人体毒素排出体外，有效的缓解色斑等症状。 4、安胎，孕妈妈需要多吃蛇果，蛇果能够帮助他吸收多种微量元

“瘙痒”很正常，但是要及时清洁 “瘙痒”是一种正常现象，每到月经期，过两天就发现下身偶尔像有小虫子在爬，痒痒的。其实在特殊的日子，下身经常是湿热的，尤其是量多的时候，皮肤被捂得久了，自然不舒服，产生瘙痒也是正常的。 但是这并不是说对它置之不理哦。女生在经期时要保持身体清洁、干燥，可以选用干爽网面、透气性好的卫生巾，仔细清洗外阴，避免瘙痒加重、细菌滋生，引发妇科疾病。 不要裹得太严实 不少人在生理期来临时，把下身包裹得很严实，想要关住那些让人尴尬的体味，可这样做的结果是适得其反的哦!封闭得越紧，体味越不容易散发，长久聚积，味道会越来越大，且长久的密封状态还会对身体产生一些副作用。 清淡的食物帮你淡化体味 在特别的日子，建议妳最好不要穿紧身裤或

计量卫生巾和一次性内裤有什么区别 计量卫生巾是用于产后恶露的;一次性内裤和普通内裤作用一样，但是穿一次就丢了。 很多第一次生产的准妈妈在准备待产包的时候都十分的迷茫，很多东西都不知道是什么，比如计量卫生巾、一次性内裤等。计量卫生巾最好是要买，而一次性内裤如果月子里没人帮忙洗内裤就可以买，毕竟用完丢了就可以。不过相对来说，还是纯棉内裤对于产妇会比较好一些。如果一天一换的内裤只需要8条最多了。卫生巾多准备点卫生些，2-3包吧。出院后在家里也会出血的，大概一个月，用卫生巾就可以了。 计量卫生巾和成人纸尿裤区别 计量卫生的材质应该比成人纸尿裤的要好一些，而且更加柔软亲肤。 产后有恶露是正常的，产妇应该用卫生巾，卫生巾比成人尿裤方便一点。有些卫生巾的长度是很长的，可以购买那种。在排出恶露的过程中，产妇应该经常换卫生巾，保