哪几类运动是孩子不宜过早参加的？这些运动容易造成孩子受伤、毁关节、耽误长个，很多父母认为运动有利于身体健康，更有利于长高，于是便早早地带着孩子参加锻炼，其实并不是，接下来看看吧。 儿科专家提醒： 这样的认识太片面了，如果运动项目选错了，反而会给孩子的生长发育“拖后腿”。处于生长发育旺盛期的孩子，身体内的器官、组织尚未发育成熟，有很多和成年人不同的解剖生理特点，并非所有运动都适合每个孩子。 这6类运动不宜过早进行 拔河比赛 拔河是一项对抗性较强的运动，往往会使孩子的手掌皮肤被绳索磨破，长时间的抻拉还会给发育期儿童的关节、腰部等带来巨大的局部压力，极易引起关节脱臼和软组织损伤，严重时甚至引发肢体变形，影响儿童体型健康。 （通常，初中后，学校才会举办拔河运动的比赛。） 肌肉负重力量锻炼

宝宝成长过程中，生病是比较常见的事情。那么问题来了，为什么宝宝每次生病就得瘦很多，这是怎么回事？一起来看看吧。 常常听说，咳嗽不能吃鸡肉，感冒不能吃鱼虾，发烧不能吃水果…… 弄的好像生病期间有很多饮食禁忌似的，很多家长不懂到底哪些可以吃哪些不能吃，怕吃错干脆就只给白米粥。 可怜宝宝们，本来生病就难受虚弱，又因饮食营养供应不足，病一次下来不仅没长还瘦好几斤。 不夸张的说，宝宝们这都是饿瘦的。 生病期间饮食到底怎么安排呢？ 首先，送大家一句话： 宝宝生病期间饮食最需要注意的，就是没什么特别需要注意的。 也就是说，那些你以为不能吃的食物，其实都可以吃，你以为宝宝食欲差，其实也许人家食欲还挺好，很可能只是你一厢情愿少给了。 应该平时该咋吃就还咋吃，不特意给啥也不特意回避

　　红薯的营养丰富，是最好的粗粮食品，所以很适合小宝宝食用，但红薯单吃，可能没那么受欢迎，在这里，亲亲宝贝小编告诉妈妈们制作一款红薯甜品，相信你的宝宝一定会喜欢。 　　原料：红薯200克，鸡蛋2个，面粉50克，白糖适量，模具一个; 　　做法： 　　1、先将红薯洗净后去皮，再切成粒，模具洗净擦干待用; 　　2、鸡蛋打散成蛋液，加入面粉与适量白糖，充分地搅拌成无颗粒状的面糊; 　　3、再将切好的红薯粒放入面糊中，搅拌均匀; 　　4、开小火，平底锅内放油，放入模具，将适量的红薯面糊倒入模具内，用筷子将其表面弄平整; 　　5、等红薯饼煎至成形后小心地取下模具，盖上锅盖，小火将其煎至两面金黄熟透即可.

　　根据中医理论，冬令是进补的好时机，但要因人而宜，不能一味地蛮补，需要提醒父母的是：进补时要根据宝宝的胃肠功能状态，选择合适的食品，并注意烹调方法。 　　遵循下面10个法则，这个冬季宝宝一定能为来年的身体健康打好基础。 　　法则1：选富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物 　　为了增强抗寒能力，我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，让身体发出更多的热量。所以，冬天里身体的热量散失比较多，饮食中的热能需要相应增加。要让宝宝适当增加主食，多吃些豆类食物及牛肉、鸡肉及鱼、虾等肉类食物。 　　法则2：冬季蔬菜是个宝 　　冬季是蔬菜的淡季，品种较单调，妈妈可以扩大蔬菜品种，从绿叶菜(如青菜、杭白菜、菠菜、蓬蒿菜、豆苗、塌棵菜等)、甘蓝族蔬菜(如卷心菜、紫卷心菜、包心菜、花菜等)、根茎类菜(如土豆、萝卜

　几大错误喂养：妈妈常犯 　　日常生活中，妈咪认为“理所当然”的饮食细节其实影响宝宝的健康。以下是妈咪在喂养中常犯的错！ 　　饭前喝水 　　小蕊蕊(化名)平时不愿多喝水，可一到快吃饭或正吃着饭时就开始要喝水。如果不让喝，就不好好地吃饭了。妈咪只好让她喝，时间一久就养成了吃饭时必喝水的习惯。 　　犯错真相：这是一种非常有害的习惯。消化器官到吃饭时间会分泌出各种消化液，如唾液、胃液等，与食物的碎末混合在一起，使营养成分容易被消化吸收。如果喝了水就会冲淡和稀释消化液，并减弱胃液的活性，从而影响食物的消化吸收。 　　科学做法：如果宝宝在饭前感到口渴，先给喝一点温开水或热汤，但不要很快就去吃饭，最好过一会儿。 　　随时吃水果 　　小茁茁(化名)很喜欢吃水果。于是妈咪经常在餐桌摆上水果，好让宝宝随时吃。可小茁茁吃了很多水果，却经常便秘。妈咪不明白，为什么宝宝那么

    出生后1～3岁为幼儿期。这一时期生长发育虽不如出生后第一年那样迅速，但仍比年长儿和成人快。一般体重每年增加约2～3千克，身长第二年增加11～13厘米，第三年增加8～9厘米。由于此时期已能独立行走，会讲话，活动量明显增加，所需能量相对增多，故宜及时补充营养。幼儿时期的膳食主要掌握以下原则：     合理搭配营养 如断奶后只给幼儿白粥或白饭加菜汤，这不能适应幼儿的生长发育。所以应该做到荤素合理搭配，蛋白质、脂肪与碳水化合物的比例要保持l：1．2：4，不能偏废。如只给蛋、乳、肉类高蛋白食物，或2～3岁小儿仍每日吃4瓶牛奶，则碳水化合物供应不足，不能保证足够的能量需要。少吃蔬菜、水果则钙、铁等矿物质和维生素会发生缺乏。    &nb

相信各位宝妈都被宝宝不爱喝水的事情烦恼过，尤其是奶粉喂养的宝宝，妈妈们担心宝宝不喝水容易便秘，会影响宝宝的健康。于是过一段时间就会给宝宝喂一次水，但是宝宝却不怎么配合，不喝或者喝一小口就不要了。那么，奶粉喂养的宝宝就一定要喝水吗，今天，小编就为大家讲解一下这个问题。 其实，并不是奶粉喂养的宝宝在各个阶段都需要喝水，一般奶粉喂养的宝宝6个月前是不需要额外补充水分的，包括果汁，因为按比例冲泡的奶粉将宝宝所需的水分计算在内，已经足够宝宝的发育需求了。并且宝宝的胃容量有限，如果摄入大量的水会增加宝宝的肾脏负担。 当宝宝6个月后就需要为宝宝补充水分了，因为此时宝宝可以开始添加辅食了，身体对水分的需求量自然也会增加，建议给宝宝喝白开水而不是饮料。 但各位家长需要注意一点的是，不管宝宝的月龄是多大，在高烧或呕吐腹泻的时候是一定要补充水分的，因为此时宝宝身体水

　　小奶瓶 给宝宝似妈妈般的关怀　    　【引言】母乳是宝宝出生后的第一口食品，也是生长发育中最好的喂养方式。可一般到了6个月，母乳已经无法完全满足宝宝生长发育的需要了，宝宝需要开始添加很多种营养食物，其中就少不了奶粉。在本次专题中，我们来介绍一下奶粉喂养中不可缺少的辅助用品——奶瓶！ 　　奶瓶是宝宝成长过程中的必备日用品，很多妈妈在宝宝还未出生前就开始准备起来了。但面对市面上种类繁多、形状各异的奶瓶，很多妈妈会觉得无所适从。本期特别奉献选择奶瓶全攻略，教妈妈如何给宝宝选择适合的奶瓶！ 　　挑选奶瓶的3大要点 　　观察奶瓶的透明度 　　无论是玻璃还是PC材质的奶瓶，优质的奶瓶的透明度都很好，可以看清瓶内的奶或水，瓶上的刻度地十分清晰、标准。 　　测试奶瓶的硬度 　　优质的奶瓶硬度高，手捏也不容易变形。质地过软

2岁前宝宝究竟能长多高？关于宝宝长高问题，宝妈知道多少？宝宝出生后，身高一直是很多家长都比较惦记的事情。那么，2岁前宝宝能长多高呢？营养和遗传，谁发挥的作用更大？ 2岁前宝宝能长多高？ 内分泌科医生认为，宝贝2岁时的身高跟最终身高有80%的关系。宝贝从出生至2岁时一般身高会长37厘米，其中在4个月以前、5～12月、1～2岁这3个年龄段各完成1/3。2岁前，营养对生长的影响远超过遗传因素，年龄越小越是如此。 3岁前，是宝贝人生第一个生长高峰期，这一时期，宝贝身高的生长，受遗传因素影响约占1/3，环境因素约占2/3，3岁前如受到有害因素的影响，如营养、睡眠、疾病或药物等，那么，对身高的损害或将是永久性的。 正确测量宝贝的身高、体重 1、测量的时间 测量的时间最好在宝贝生日那天，比如宝贝是6月18日生日，父母可以在当月

照顾新生儿，的确会让不少新手父母感到忐忑不安，他们担心自己做不来或做不好，而无法照顾好宝宝。本文针对10大新生儿护理，提供要点与步骤说明，图文详解，让父母了解如何照顾宝宝。其实，只要父母认真学习并勤于练习，相信很快就能上手，成为宝宝的最佳照顾者。 喝多少喂多少 为人父母都希望宝宝能多喝一点，快点长高长壮。不过，新生儿的食量并不大，父母千万不要太心急，要给宝宝时间适应新环境！ 要点 认识新生儿食量 刚出生的宝宝食量不大，可用“一颗弹珠”来比喻其胃的大小。请不要担心宝宝有吃不够的问题，台湾台北大直永佳产后护理之家护理长林嘉琪表示：“宝宝的胃容量小且缺乏弹性，所以一次无法吃太多，而必须分很多次吃。因此，需要妈妈做好心理准备，随时要喂宝宝喝奶。”通常出生1周后，宝宝的喝奶状况会进入稳定状态。 要点 观察宝宝动作 虽然宝宝饿了会哭，

  　　奶粉，不要换太勤 　　时常有妈妈因为看到孩子不长或者是大便发绿就变换奶粉，殊不知变换奶粉会给孩子带来很大的压力。更换奶粉在初期会使得摄入量减少，引发消化不良，有的还会引起口吐、腹泻、便秘等症状。同时也要避免一些妈妈仅仅是道听途说某某奶粉好就变换奶粉的做法。除去因为偶尔牛奶过敏所以要喂特殊蛋白奶粉外，最为要紧的是坚持喂养同一种奶粉。 　　就小编的个人经验而言，宝宝如果喝一个品牌的奶粉没有什么不适症状，不需要经常更换。宝宝的脾胃还是很稚嫩的，过勤更换奶粉品牌，会导致宝宝肠胃不适，会影响宝宝的消化吸收。即便是要换，也要根据自己宝宝的情况而定，而且不能操之过急，要有一个过度，让宝宝去慢慢适应。   　　宝宝吃奶粉不要过量 　　做父母的生怕孩子肚子饿，在喂食奶粉时，总想把奶粉调浓一点，有的甚至认为，只要孩子吃得下，奶粉越

宝宝的身体发育一直都是家长们比较关心的问题，一旦我们看见别家宝宝比自家宝宝吃的胖的时候，心里就开始各种的忧伤了，当看到自家宝宝比别家宝宝长得矮，我们就又开始忧伤。说到身高的问题，宝宝身高确实是爸爸妈妈格外在乎的事情。 爸爸妈妈们总是希望宝宝长的高高的，长得高也是现代人喜欢的观点之一，要不然怎么会有“高富帅”和“肤白貌美大长腿”的说法。宝宝长的高对他以后生活也是很有好处的，为以后的人际打下一个很好的基础。 今天我们就来简单谈谈，宝宝比别家宝宝矮半截的原因，妈妈们要仔细看清楚了哦。 1.营养不足。虽然现在营养不良的情况很少见，但是如果宝宝饮食搭配不合理，也是有可能会有营养不良情况的发生的。所以饮食最重要不是吃什么，而是怎么搭配。 2.遗传因素。遗传对身体的影响很大，如果爸爸妈妈长的都不高，那宝宝长得高的概率就比较低，但也有例外

宝宝到了一定月份就能添加辅食了。而在辅食添加上，又有许多注意事项。技能让宝宝爱吃，又要满足营养需求。下面就给大家推荐一款宝宝辅食：奶黄馅料 辅食 奶黄馅料 参考月龄：24个月以上 辅食妈妈说 美味馅料自己作 日常想给宝宝做点面食，又怕太单调宝宝不爱吃。其实想要引起小家伙们的食欲也很简单，只要咱们开动脑筋“加点料”，轻轻松松就能让他们爱上吃饭。 今天为大家推荐的是奶黄馅料，这款馅料奶香十足，自制的过程又能保证干净健康。宝宝爱吃的奶黄包精髓就在于奶黄馅料，掌握了馅料做法，奶黄包就轻而易举啦！等不及了，就快来和辅食妈妈一起学习怎么制作这道美味吧！ 小知识 辅食添加鸡蛋的正确方式 1岁一前不可以吃全蛋。蛋清要等到宝宝满1岁以后才能添加，一岁以内的宝宝最好只吃

　　胡萝卜的营养丰富，含有丰富的维生素，非常适合小宝宝食用，但有的宝宝却特别排斥胡萝卜的味道，因此，妈妈们应该下点功夫，来些让宝宝能接受新鲜的做法，下面这款胡萝卜新做法值得妈妈们参考。 　　让自己的宝宝爱吃胡萝卜呢?下面我们来看看下面的介绍。 　　原料 　　胡萝卜250克，面包125克，面包渣75克，鸡蛋3个，牛奶适量，植物油、白糖各少许。 适合宝宝的胡萝卜新做法 　　制作 　　1、 将胡萝卜洗净，切碎，放入锅中，注入沸水，使水刚刚漫过胡萝卜，加入少许白糖，盖锅焖煮15分钟。 　　2、 将面包去皮，在牛奶里浸片刻，取出，同胡萝卜放在一起，研碎，加入鸡蛋液调匀，做成小饼，上面涂上打成泡沫的蛋清，沾匀面包渣，备用。 　　3、 将平底锅置火上，放入植物油，烧热，入做好的小饼坯，煎熟即成。煎饼时火不宜太旺，否则饼外糊里生。 　　特点 　　外酥里嫩，松软适口。胡萝卜作成美味的

用奶瓶给宝宝喂奶需要掌握正确的方法：　　在用奶瓶给宝宝喂奶之前，须先洗净双手，取出消毒好的奶瓶、奶嘴，注意奶嘴不要随意放置，应竖直向上，一定不要弄脏奶嘴。将调好的奶倒入奶瓶，拧紧瓶盖。将奶瓶倾斜，滴几滴奶液在手背上，试试温度，感觉不烫即可。奶液滴落的速度以不急不慢为宜。　　选择舒适坐姿坐稳，一只手把宝宝抱在怀中，让宝宝上身靠在你肘弯里，你的手臂托住宝宝的臀部，宝宝整个身体约呈45度倾斜；另一只手拿奶瓶，用奶嘴轻触宝宝口唇，宝宝即会张嘴含住，开始吸吮。　　宝宝开始吃奶后要注意，奶瓶的倾斜角度要适当，让奶液充满整个奶嘴，避免宝宝吸入过多空气。如果奶嘴被宝宝吸瘪，可以慢慢将奶嘴拿出来，让空气进入奶瓶，奶嘴即可恢复原样，否则可以把奶嘴罩拧开，放进空气再盖紧即可。　　注意宝宝吸吮的情况，如果吞咽过急，可能奶嘴孔过大，如果吸了半天奶量也未见减少多少，就可能是奶嘴

母乳喂养，是每个宝妈都会做的事情，但在这过程中，每个宝妈基本都会经历被宝宝咬乳头的情况。那么宝宝吃奶时咬奶头怎么回事？一起来看看吧。 孩子总是咬我，他是不是因为出牙不舒服？我要不要给他买点牙胶啥的啃啃？ 大多数妈妈在被宝宝咬的时候，第一个直觉都是孩子出牙不适。但其实原因可能不仅仅是出牙。 真相 很多孩子反复的啃咬妈妈乳头，甚至到了见血的程度。其实是因为他们对出奶速度不满意。特别是当啃咬伴随着拉扯哼唧，并且是在奶阵过后出现时，你可能就要考虑下是不是你最近的出奶速度变慢了？ 当然，他也有可能是因为用上了奶瓶，和乳房一对比后出现的不耐烦。具体你还要看看。 为什么出奶速度变慢了？ 除了上述说的乳头混淆（流速混淆）可能是一个原因之外，其他的可能性还有： 因为孩子吸吮不佳

通常爸爸妈妈都觉得孩子想要长的高营养必须好，一定要吃得多吃得好，不知不觉中孩子的身高没发现长多少体重却直线上升，身材开始拉警报，而偏胖身材的孩子极易早发育不利于长高。 研究表明 肥胖儿童很容易达到“性成熟启动的阈值”，绝大多数肥胖儿童身高发育停止早于同龄儿童。 根据对10万例不同年龄组的男女青少年跟踪研究证明 体重多10公斤，孩子身高可能少长7厘米，10个小胖子里有9个将来长不高。 因此，孩子想要长得高保持匀称偏瘦的体型很重要，除了运动以外，日常饮食是控制改善儿童体型的重要手段，爸爸妈妈可以在给孩子做营养膳食的时候注意应用以下4招饮食技巧，就能简单方便的帮助孩子控制体重，保持良好身材，促进长高哦! 改变烹调方法就能有效降低热量 尽量采用清蒸、水煮、卤或凉拌的方式制作食物，少用油炸或煎的烹

　　我们都知道，微量元素对儿童的生长发育有着积极的作用，是必不可少的，也是不可替代的，那么，儿童生长发育所需的微量元素有哪些？儿童需要的矿物质又有哪些？ 　　矿物质也称无机盐，分为宏量元素与微量元素两大类。宏量元素有碳、氢、氧、氮、钙、磷、钾、钠、氯、镁、硫，共占99.95%。微量元素有铁、锌、铜、锰、铬、钼、钴、硒、镍、矾、锡、氟、碘、硅等共41种。这些元素，虽不能供给热能，但有重要的生理功能，如： 　　(1)构成骨骼主要成分。 　　(2)维持神经、肌肉正常生理功能。 　　(3)为多种酶和大分子活性物质的组成成分。 　　(4)调节人体渗透压、电解质和酸碱度，以保持平衡，比如钠、钾、氯对维持渗透压与酸碱平衡起重要作用。而钙、磷则是构成骨骼的主要成分，镁和钙还有调节神经肌肉的兴奋性。微量元素锌、铜、碘对儿童生长发育有更密切的关系，都是人体必不可少的。

　　随着宝宝一天天的长大，宝宝所具备的各项能力也越来越多，本篇资讯，我们就来看看，不同月份宝宝的能力水平是怎样的，家长尽早的掌握这些知识是非常有必要的。 　　1.宝宝2到3个月大时，应停止给他叼奶嘴。如果宝宝3个月以后仍然叼奶嘴，则有可能对学习说话有影响。 　　2.宝宝3个月大时，开始让他独自睡婴儿床。如果你晚一些这么做，则较难让他适应独自睡小床。 　　3.在宝宝学会行走3到6个月以后，可把他放在大孩子玩的秋千上玩。一旦孩子学会了行走，他就有很好的“反应性平衡”能力，这就是说他能调节手臂的肌肉，保持平衡。但要注意的是，必须确保秋千离地面的高度较低，并轻轻地推动秋千，以避免意外发生。 不同月份宝宝的能力水平  　　4.在宝宝5个月大之前，你如出门旅游，不必带上他。这个年龄的宝宝，你不在他身边，他不会想念你。在很多时候，如果你离开，5个月大的孩子

两岁内的宝宝重口味没关系吗？宝宝重口味是怎么回事？如何改掉宝宝的重口味，宝宝重口味有多大的危害，下面我们一起来看看吧。 改掉宝宝重口味 结束母乳喂养后，宝宝吃饭一般随大人，食盐摄入量也会和大人趋近。宝宝爱吃的很多食物都是“含盐大户”，比如披萨、汉堡、薯片、饼干等，让他们在不知不觉中吃进大量盐。调查显示，中国9-17岁儿童每日膳食盐摄入量超过世界卫生组织建议水平的2.4倍。因此，在国家卫生计生委推行的“三减三健”专项行动中，减盐是最重要的环节之一。 食盐多危害大 宝宝太小不能吃盐，3岁内宝宝要少盐……这些话很多家长都听过，但是，还是有不少家长对宝宝盐分摄入是多是少都不以为然。但你们可知，你的不以为然可能会让宝宝的健康受威胁! 危害1削弱宝宝的抗病能力 摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁