什么时候开始训练宝宝吃饭？ 　　一般来说，当以下现象发生时，妈妈就可以着手教宝宝学吃饭了。　　1.宝宝吃饭的时候喜欢手里抓着饭。　　2.已经会用杯子喝水了。　　3.当勺子里的饭快掉下来的时候，宝宝会主动去舔勺子。 　　自己动手，学会技巧 　　1岁左右，宝宝会喜欢跟成人在一起上桌吃饭，不能因为怕他“捣乱”而剥夺了他的权利，可以用一个小碟子盛上适合他吃的各种饭菜，让他尽情地用手或用勺子喂自己，即使吃得一塌糊涂也无所谓。其实，宝宝在自己动手的过程中，慢慢就学会了吃饭技巧。当然，你也可以在这个过程中帮助宝宝。　　1.如果宝宝总喜欢抢勺子的话，妈妈可以准备两把勺子，一把给宝宝，另一把自己拿着，让他既可以练习用勺子，也不耽误把他喂饱。　　2.教宝宝用拇指和食指拿东西。　　3.给宝宝做一些能够用手拿着吃的东西或一些切成条或片的蔬菜，以便他能够感受

小编今日要分享的是花样南瓜馒头，要知道南瓜富含维生素A、氨基酸、胡萝卜素、锌等营养成分，可促进宝宝的生长发育。可以让宝宝多吃南瓜美食，下面看看花样南瓜馒头的做法 南瓜还是补血佳品，常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美。所以，妈妈可以和宝宝一起食用南瓜哦~ ▼ ▼ ▼ 【花样南瓜馒头】 食材：面粉 200 g、南瓜 130 g、鸡蛋黄一个、酵母2 g、清水极少量 工具：蒸锅 参考月龄：8个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 【做法】 1. 准备食材：面粉 200 g、南瓜 130 g、鸡蛋黄一个、酵母2 g、清水极少量； 2. 南瓜洗净去皮上蒸锅蒸熟； 3. 蒸好后的南瓜连同南瓜汤一起倒入搅拌机；

烫发，染发能继续母乳喂养吗？孩子三个月了，一直母乳喂养。昨天在发型师的煽惑下烫染了头发，事后想想有点害怕，烫发染发的药水会不会有毒。 美国妇产科学会认为，染发剂是安全的，仅有微量的化学物质可经皮肤吸收。 但为了谨慎起见，怀孕前三个月不建议染发。 另外，权威的国际母乳会指出：迄今为止，没有母亲使用染发剂或烫发对孩子有影响的报道。 当母亲使用护发产品时，如果她的头皮是健康的，完整的，如果头皮没有划伤或破损，只有极少量的染发剂或烫发剂成分可以经皮肤吸收。 “没有证据表明哺乳的母亲的使用染发或烫发会对她的母乳喂养婴儿有任何影响。但母亲染发或烫发的最大问题是孩子可能不喜欢头发上残留的化学药品的气味。” 所以，从安全性角度，染发或烫发不影响母乳喂养。

宝宝爱吃的81道营养餐：西兰花南瓜鳕鱼粥 1.准备食材。 柠檬、大米、西兰花、南瓜、鳗鱼 2.食谱做法： 西兰花摘成小朵，南瓜去皮、去籽、切块，鳗鱼洗净去皮、去骨，用柠檬片腌制20分钟去腥。 西兰花用贝壳粉浸泡20分钟。 泡好西兰花用流水再冲洗几遍后，入水焯熟。 捞起，切碎备用。 南瓜和鳗鱼放入辅食机蒸篮蒸15~20分钟。 将蒸好的鳗鱼再次确认下是否有鱼刺，和南瓜一起适当研磨。 因为提前用BB煲预约熬好了粥，直接将所有食材和粥一起小火入锅，顺时针搅拌，适当收汁即可。

       吃饭是生活中的第一件大事。怎么可以吃出孩子的健康身体与文明习惯呢？下面推荐20种教育孩子健康与文明的吃饭方式，你和孩子都适用：      1.乐食　良好的餐前情绪，是儿童增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐食的关键；不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。  　 2.佳食　烹调技术要检讨：添加副食品后，要多变化样式、口味，让孩子每天对食物感到新奇，手艺不佳的妈妈，不妨多买一些幼儿食谱回家研究。      3.烹食　让孩子参与制作过程：可以让孩子自己涂果酱、加盐巴，因为有参与感，而喜爱自己制作的食物。又如，餐前叫孩

头发竖起来 　　头发竖直的宝宝通常具有神经质体质，表现为平时经常爱哭，不容易形成睡觉，饮食、排泄等生物性规律，如有时便秘、有时腹泻，晚上经常睡眠不安、半夜哭吵，吃奶时多时少，对于换尿布及洗澡等照料总易烦躁。 　　对于这种宝宝应从培养良好的生活节律开始，如让宝宝按时并形成睡眠和排便规律，饮食上给予易消化及无刺激的食物，当宝宝做得不好时妈妈要对宝宝耐心。通过以上爱心呵护，宝宝神经质的现象会逐渐好转乃至消失，总是竖着的头发也会平顺起来。 　　专家提示：有些宝宝头发竖起来是与发质有关，如果发质太硬也同样容易竖起来。 　　头发卷起来 　　有些宝宝的头发弯弯地卷起来洋里洋气地就像个洋娃娃，特别惹人喜爱，妈妈为此喜不自禁。其中一些宝宝头发卷是由于遗传基因，通常父母或家族中有人卷曲；还有个别宝宝是因发质太柔软而卷起，然而，如果宝宝不是有以上提到的因素，就有

　　小天使的出生，是让全家幸福洋溢地手忙脚乱。打理好宝宝的食、衣、住、行之后，接着就是展开育乐生活。近年来的运动风气盛行，也由下延伸到婴儿族群。由于在羊水生长了十个月，对于六个月以上的宝宝而言，最适合的全身运动，莫过于游泳了。  　　在国外，教婴儿游泳的课程由来已久，例如日本的婴儿游泳课程就已经发展十几年，而台湾，对于婴幼儿的游泳训练及教学的运动风气，也正渐渐兴起。台湾鹰万游泳学校黄正昌经理，曾赴日受训，具有十四年教导婴幼儿游泳的实务经验，深刻了解新手爸妈在教导宝宝游泳时，所遇到的问题，归纳出几点宝贵意见，供爸比妈咪们参考。 　　Q1：到底多大的宝宝才可以下水呢？ 　　欧美的宝宝从四到六星期就可以下水游泳，德国的宝宝游泳课则是从四个月大开始，日本的宝宝大约六个月大才开始学游泳，而黄教练自己的宝宝却是从三个多月就下水悠游了。 　　其实，各地的

　　要想使孩子身体健壮、大脑发育良好，就必须摄取比较全面的营养，各种各样的营养对于3岁幼儿来说都极为重要，特别是蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等，更是缺一不可。 　　1. 脂肪 　　脂肪是人体所必须的重要能源，有些人认为油脂类不易消化，容易引起腹泻而不敢多给孩子吃，其实并非如此。脂肪不仅可以润肠通便，还可以提供人体所需的热量。 　　如果脂肪吃得太少，导致热能不足，就只能依靠糖类来补充，这样由于吃甜食过多，从而引起食欲不振、偏食、虫牙等不良后果。因此，孩于不仅要吃黄油等，而且要多吃些植物油。 　　2.蛋白质 　　对于造就一个结实的身体，蛋白质是极为重要的，肌肉、血液的主要成分是蛋白质。通常3岁的孩子每天必须有约45克的蛋白质进人体内。按平均每千克体重计算，3岁小儿每千克需要2.8—3.8克，而成人每千克需要1-1.5克，也就是说3岁

　　幼儿处于生长发育时期,皮肤真皮中的皮脂腺尚未成熟,皮肤表面异常娇嫩,抗菌力和免疫力都很弱,对任何外来的刺激都非常敏感。 　　平时衣物中某些化学物质含量超标,护肤品使用不当,或蚊虫、花粉的侵扰,都会导致幼儿患皮肤病。 　　常见意外 　　衣物选择错误 　　有些衣料中的荧光剂、甲醛和染料等接触皮肤,导致接触性皮炎:身上出现红斑、丘疹,剧烈瘙痒。 　　如何避免: 孩子的衣服应选择不刺激、透气排汗的天然棉布料。尽量选择颜色浅的、不含荧光成分的衣服。深色衣服一般着色不够牢固,易褪色。 　　不要购买摸上去很硬,面料粗糙的衣服。不要购买有刺鼻的味道的衣服,这类衣服可能含有甲醛等化学物质。为孩子选购衣服时,尽量到正规大型商场购买。 　　不要购买价格低廉的“三无”产品,要关注服装挂牌上的标注,注意服装的成分标识、安全标注等内容。

1.果冻 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。  不过，果冻中没有脂肪，并含在一些“水溶性膳食纤维“，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来“增加营养“。  2. 薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。  3.爆米花 营养价值尚可，但是是其中含有比较多的铅，这种有害重金属可以影响儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能。  4.水果糖、棒棒糖 只有糖分，和水果没有任何关系，其水果味来自香精、色素等添加剂。多吃容易导致龋齿和肥胖。 

补气血吃什么食物好？鸡蛋营养吃法有哪些？今天跟大家介绍鸡蛋，没办法，这个宝贝实在是太好了，说再多都不为过！鸡蛋是个好东西，老少皆宜。下面给大家带来的是一款美味营养的鸡蛋食谱。 气血运行对人体而言太重要了！中医认为，人到了中老年所出现的色素沉着、皮肤粗糙、老年斑、巩膜浑浊等都是“瘀血”的表现，而诸如动脉硬化、高血压、冠心病、老年痴呆、前列腺肥大、中风等疾病的发生也几乎都与“气滞血瘀”有关。 中老年朋友要想防病、养病，首先得让气血运行正常了。 鸡蛋补气血食谱： 西洋参枸杞蒸蛋 食材： 西洋参 5~10 克，研磨成粉；鸡蛋两枚，搅匀；枸杞 5 克。 做法： 将三种食药材混合一起，每日早晨蒸熟食用，同时还可用大枣 5 枚，泡水喝。 西洋参 性凉味甘，具有益肺

随手一敷高丽菜，击退石头奶的好帮手!! 今天就跟大家分享一个垂手可得、简单舒缓胀奶不适的小方法：『冰敷高丽菜』 冰敷高丽菜要怎么敷，简单几步骤如下： 1. 先请老公去买高丽菜。 2. 準备高丽菜数片(尽量挑大片的为佳)，清洗乾净后装袋置于冷冻库，或者是放在冰水裡置于冷藏库。 3. 取出冰冻的高丽菜叶将ㄋㄟ ㄋㄟ 包覆起来，记得要避开头头的位置! 4. 冰敷至高丽菜叶变软就可以拿掉了。 其他注意重点 *一般大概一天敷个两、叁次就够了。(不过我一天大概敷五次都还很胀..) *如果敷完消除肿胀不适就可以取下，也不是一定要几次或敷多久。 *如果高麗菜葉太大或太硬而不好包覆ㄋㄟ ㄋㄟ ，可以先用擀麵棍之类的将高麗菜葉先稍

鸡肉是比较容易消化的肉类，而且含有很高的蛋白质和铁。宝妈有时间在家可以为宝宝包饺子，下面看看鸡肉白菜饺子的做法，一起做给小朋友尝尝吧！ — 肉圆白菜豆腐羹 — 适合月龄：18M+ 鸡肉是相对易于消化的肉类，有很高的蛋白质和铁。 鸡胸肉，含有很高的蛋白质，而其脂肪含量却很低。白菜是很好的膳食纤维来源，富含丰富的维生素A, 维生素C。 水饺还可以训练小朋友抓实以及使用餐具的能力，作为主食，还能提供能量，一起做给小朋友尝尝吧！ — 材料 — 饺子皮6张；鸡肉1小块 白菜叶2片；蛋黄1个 — 做法 — 01 将白菜洗干净，切成末。 02 鸡肉洗干净，切成鸡肉末。 03 将鸡蛋黄打散，炒熟，然后搅成细末。

给宝宝喝酸奶的5大理由 酸奶营养素、能量密度高，一杯酸奶（150毫升）可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化不好的孩子。 酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分，与宝宝脑的迅速成长有密切关系。 酸奶中的活性乳酸菌具有强大的健康功效，能够调节宝宝肠道微生态的平衡，平衡肠道PH值，抑制有害细菌生长，刺激肠胃蠕动，生成B族维生素，提高免疫力，改善便秘，预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间。 酸奶适用于乳糖不耐受的宝宝，食后不易出现腹胀、排气或腹泻等不适。 酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。 什么时候给宝宝添加酸奶？ 1.对于无牛奶蛋白过敏问题

　　婴儿湿疹是婴幼儿期最常见的皮肤病之一，俗称“奶癣”。宝宝患奶癣与吃母乳有关吗? 　　Q：我家宝宝从出生50天时就开始长奶癣，老人说这是与宝宝吃奶有关。请问在喂养上应该注意些什么? 　　A：一岁以内吃奶的婴儿常常患有“奶癣”，医学上称为婴儿湿疹。有些家长认为既然奶癣与吃奶有关，就采取提前断奶的办法。结果，不仅湿疹照样发，而且婴儿因为得不到母乳或牛奶喂养，极易发生营养不良、抵抗力下降、经常得病的现象。那么，怎样喂养有奶癣的婴儿呢?一般来说，奶癣是在婴儿出生2~3个月时开始发病，有的在面颊、前额、头颈，严重的可蔓延到躯干、四肢和臀部，有时还会继发细菌感染。婴儿患奶癣，年轻的父母不要过于着急。如果婴儿是用母乳喂养的，母亲应多吃些蔬菜、水果、豆制品和肉类的食物，少吃鱼、虾、蟹等水产品。如果婴儿是用配方奶喂哺的，可适当稀释奶粉，或者换一种奶粉试试

　　牙科专家：有些孩子出牙晚属正常现象，切勿盲目补钙。孩子出牙时间的早晚，主要是由遗传因素所决定的。通常孩子在出生6个月～7个月便开始长牙，出牙早的孩子在4个月便开始长牙，出牙晚的孩子要到10个月左右才萌出，个别孩子要到1岁以后才长出第一颗乳牙，这种情况与婴幼儿时期骨骼的生长发育快慢有关。 　　专家提醒：有些父母一见孩子该出牙时没长牙以为是缺钙，就给孩子吃鱼肝油和钙片，这是不可取的。给孩子补钙与否，主要是根据孩子的实际情况来决定，孩子出牙晚不一定就是缺钙，要结合检查及其所表现的症状进行综合分析来决定。孩子缺钙常表现为囟门闭合迟缓、头发稀少、出汗多、爱哭闹等，此时在医生的指导下适当补充一些钙和鱼肝油，并注意辅食合理，对孩子的健康是有益的。

我家宝宝这个冬天都没怎么长个，终于到春天了，希望能长高点。都说春天是孩子长个的高峰期，用不用吃点啥？补补钙吧，我听说孩子补钙就能长得高。春天长个高峰期？补钙就能长得高？家长们的这些言论，是真的吗？ 春天是长个高峰期吗？ 很多家长都认为“春季是宝宝长个的高峰期”，其实这个说法由来已久，无论是网站新闻还是人们的传统观念里，春天里的宝宝好像确实长高的多。 ● 春天温度适宜，使宝宝户外运动的时间增加； ● 天气好，光照也会比冬天的时候更充足； ● 运动的多了，体力消耗大，吃的饭也就会多一些。 以上这些因素，可能促进了宝宝身体的发育，使得身高增长比其他季节更明显。 当然，每个宝宝都是独立的个体，有各自的发育特点，生长发育速度都不同。并不能一味的追求春季长高，只要宝宝的生长速度在正常的范围内，就不

手指喂食可以让宝宝练习含乳，又避免使用奶嘴。如果你想成功喂乳的话，在奶水量稳定之前，最好避免使用奶嘴。　　     手指喂食可用于以下的情况： 　　1. 宝宝拒绝吸乳，或者宝宝在吃奶的时候总是睡觉以至不能好好吃奶，这同时也是一种叫醒宝宝的好方法。 　　2. 宝宝不能正确地吸乳以至不能好好地吸收奶水。 　　3. 妈妈需要暂时离开宝宝。但是在这种情况下，用杯子喂食可能会是最好的方法。 　　4. 妈妈需要暂时停止喂乳。 　　乳头酸痛以至不能让宝宝吸乳。使用手指喂食能够让你的乳头得到恢复，同时可以避免使用奶嘴。 　　手指喂食的好处 　　手指喂食比使用奶瓶更像哺乳。手指喂食时，宝宝的舌头要向下，嘴巴要张得很大，下颚也要朝前。另外舌头和下颚的动作也很像宝宝在吸乳。手指喂食最好在你准备

传言1：乳房小=奶少? 很多小罩杯妈妈都有过这样的经历。喂奶时看着怀里专心喝奶的宝宝，别提有多幸福了。但婆婆却冷不丁冒出来，打量一下你的胸，然后关切的问一句，“宝宝够吃吗?”是不是感觉温度瞬间降到冰点，整个人都不好了? 胸小，奶就少吗?错! 真相是：乳房的大小和奶量的多少压根就没关系。 相信你身边一定也有“胸小奶多”和“胸大无奶”的例子吧，很多小罩杯妈妈可都是“奶牛”级别的呢!乳房大其实只是皮下脂肪多，真正决定奶量的是乳腺的数量、发育程度，以及宝宝的吮吸刺激。 再说乳房又不是奶瓶，喝完就没了。妈妈的乳房是非常智能的，宝宝一边喝，妈妈一边产，喝得多就产得多，要多少有多少。所以不要再以貌取“胸”了。下次要是别人再拿胸小说事儿，回她一句，“你大你来啊!” 传言2：乳房不胀=奶少? 一般在产后的

“第一口母乳”对宝宝的重要性： 1、预防过敏 一般来说新生宝宝肠胃通透性大，不能完全消化奶粉中的蛋白质，易引发过敏体质。而母乳是所有宝宝食物中过敏性最低的食物。 2、增强宝宝自身的抵抗力 生理母乳喂养是先喂养细菌再喂乳汁的过程，这个过程不仅能促进宝宝肠道正常菌群的建立，还能促进免疫系统的成熟，坚持母乳喂养，对宝宝自身免疫力的增强有很大的一个助力。 提到宝宝出生后第一口应是母乳，很多宝妈都抱怨这是不可能的，因为宝宝刚出生，宝妈更本就还没有母乳，那宝宝饿了怎么办? 其实，在宝宝出生后，宝妈体内都会有少许的母乳，只不过有些宝妈可能会没感觉到有母乳的存在。为了让宝宝能够有足够的母乳喂养，宝妈在产前最好学习产前挤乳，宝妈在产后也应多让宝宝吸吮，因为只有这样刺激乳腺才能更早的让宝宝吃上母乳。尽早的