新生儿出生时的平均体重为3kg，但出生时体重达2.5 kg就属正常;5个月体重达到6kg左右;1岁时体重平均为9kg;以后体重增加的规律为：体重(kg)=年龄×2 8。但宝宝存在个体差异，若体重与平均标准有偏差，最好咨询医生，以便科学地看待宝宝的健康。 　　如果宝宝真的达不到标准体重的最低值，也不要慌张。仔细找到症结所在，才能有的放矢地解决问题。 　　1、单纯母乳喂养：一岁以后，母乳的营养已经不能满足宝宝的身体发育需求了，单纯的母乳会影响宝宝的健康。所以要做好母乳、辅食以及其他食物的合理配比。 　　2、活动能力增加：宝宝慢慢地会走了，活动能力不断增强，需要更多的食物来补充体力，有时会因为父母的忽略而得不到足够的营养。所以要计划添加足够热量的食物。 　　3、不定时饮食：宝宝需要有规律的喂哺，等到饿了再喂，宝宝的胃口已经受到了伤

牛油果是营养超高的水果，成熟的牛油果软乎乎的，非常适合宝宝吃，还可以搭配别的水果一起吃，味道也是不错的。 誉为“大自然的完美食物”，也是一个很好的婴儿食品，奶油质地柔软，容易消化，营养成分容易吸收。在美国牛油果是常见的婴儿推荐食物。 那么，营养价值这么高的牛油果，什么时候给宝宝添加才合适呢？ 6-8个月 牛油果虽然对宝宝有很多健康的好处。请记住，在您向宝宝引入任何新食物之前，在专业人士确认宝宝是否对其过敏，或开始尝试少量给予，确定是否过敏。 牛油果对孩子的健康益处 1、提供必需的维生素和矿物质 牛油果能为孩子提供维生素C，维生素A，维生素K，维生素E，叶酸，维生素B-6，烟酸，硫胺素，钙，铁，镁磷等必需维生素和矿物质钾，锌和钠。这些维生素和矿物质对婴儿身体发育有积极作用。 2、为脑部发育提

不管是纯母乳喂养还是混合喂养的宝宝，到了六个多月都是要添加辅食的。三岁以内，宝宝的大脑也是飞速发育的，这时候我们如果着手给宝宝添加一些补脑食物，会让我们的宝贝更加聪明伶俐哦！ 1、南瓜蛋黄小米粥 蛋黄含有大脑和神经系统发育必须的DHA、胆碱、卵磷脂及多种微量元素;而南瓜中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和钙等微量元素。 食材：南瓜50g、土鸡蛋一个、小米100g 做法：将南瓜切薄片，鸡蛋煮熟取蛋黄压碎备用 将小米和南瓜加水一起放入电饭煲，粥好后，放入蛋黄即成 2、牛油果香蕉泥 牛油果含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，对宝宝的大脑发育特别有好处，搭配香蕉制成果泥食用，口感更加清甜，宝宝会很喜欢的。 食材：牛油果半个、香蕉半根 做法：牛油果和苹果切小块放入搅拌

　　给孩子补铁应要从婴儿期开始，然而补铁的饮食在不同年龄段是有所区别的哦。只有正确的补铁饮食方案才会有效，宝宝才不会出现缺铁的症状。下面小编总结了不同年龄宝宝补铁的饮食方案给大家，一起来看看吧。 　　婴儿期：采用纯母乳喂养，则至少应喂养6个月。如果人工喂养，则应尽量采用铁强化奶粉，这类奶粉中已加入了一定量的铁，基本可以满足婴儿生长发育的需要。婴儿自1个月起可在哺乳后加喂鲜果汁，因鲜果汁中含维生素C，可促使食物中铁的吸收率增加。4~5个月后可进少量水果泥。自4~5个月起可加用米粉或面粉糊(有铁强化的米粉或面粉更好)，每次15~20克，每天1~2次，其中也可每次加蛋黄1/2个或鱼泥10~15克。7~8个月后可用粥或面条代替米粉或面粉糊，每次25~30克，每天2次。烹饪时还可加一些肉末、鱼泥或动物血及少量蔬菜(切碎)。上述这些动物性食物除了富含铁外，还含有氨基酸及脂肪等。它们都能促进同餐食物中

之前经常推荐大家，要给宝宝适当多吃一些杂粮饭，杂粮粥或者杂粮米糊。因为比起精细粮，粗杂粮中的B族维生素、膳食纤维的含量和营养价值都要高出很多。 但对于小宝宝来讲，有没有好消化一点的粗杂粮呢，那就是燕麦啦，特别是即食燕麦，因为它经过一些特殊处理，煮熟之后，非常软烂，相对更好消化。 在挑选的时候，注意看下配料表，挑选只有燕麦或者燕麦片这一项，尽量不要挑选带有糖份，添加剂的即食燕麦。 还有的宝宝不爱喝奶粉让很多宝妈头疼，一看见奶瓶就把小嘴闭的紧紧的，甚至一滴也不喝，以至于无法充足补充所需营养。 今天给大家介绍的一道营养奶糊，既能补充奶量，味道又非常好喝，给宝宝做主食，做甜品都可以~ 燕麦香蕉奶糊 配方：香蕉一根、奶粉8g、燕麦17g、芝麻5g、水90ml（食材的量比较多，适合宝宝和妈妈两个人）

10个月的宝宝，可以喝葡萄糖酸锌吗？孩子做了微量元素检测锌低了，缺锌厉害吗？影响孩子发育吗？ 这个困难也困扰了很多的家长朋友吧。为什么大家对缺锌这么关注呢？今天一起来了解一下吧！ 首先了解一下锌对人体的作用： 锌是人体必需的微量元素之一，在体内参与90多种酶的合成，与200种酶活性有关，在核酸与蛋白质代谢中发挥重要作用。锌与胎儿发育、儿童智力、生长发育、新陈代谢、组织修复等密切相关。 如果缺锌会导致什么后果呢？ 锌缺乏可能引发的问题包括影响消化功能，食欲减退、味觉异常、异食癖，骨骼发育异常、身材矮小、性发育延迟、智力发育迟缓、免疫功能下降，易发生感染，还有可能引起口腔溃疡、伤口愈合延迟、脱发、皮肤粗糙、暗适应能力下降等。 重要提醒：上述症状缺乏特异性，包括铁缺乏、铅中毒、甲状腺功能低下等多种疾病

　　小张的宝宝已10个月了还没有长牙，家人认为是缺钙，抱着宝宝找医生并要买钙片和鱼肝油给孩子吃。 　　 ??医生检查后，发现孩子生长发育良好，没有缺钙及其他疾病。医生告诉他们，孩子出牙时间主要是由遗传因素决定的，通常孩子在出生后6～7个月便开始长牙，晚一些的却要到10个月时才萌出，个别孩子到1岁后才长出第一颗乳牙，这种现象都是属于正常的。 　　 ??孩子出牙早晚与骨骼生长快慢有关，这是一种早期骨骼生长的差别，是遗传上的差异在婴幼儿身上的体现，对孩子今后的骨骼生长和身高没有明显的相关性，一般来说是不会影响今后骨骼的生长发育的，孩子的长高主要是靠长骨(四肢骨)的生长。随着年龄的增长，四肢长骨增长的速度远远较躯干等增长迅速，决定孩子身高的因素是遗传因素，合理的营养、充足的睡眠和适宜的运动，与出牙早晚没有直接的关系。 　　 ??孩子出牙晚是否需要补钙治疗，这

山药米糕 特别适合对鸡蛋过敏的宝宝，因为山药可以代替蛋清来打发，做出来的米糕口感很松软，有山药的清香味。山药选择水分含量多的，就是较粗那种。适合已长牙会咀嚼的宝宝。适合8个月以上宝宝。 山药也可以用香蕉或者南瓜来代替，那就是香蕉米糕、南瓜米糕啦！ 用南瓜做的米糕

酪梨花生吐司块 后期离乳辅食10～12个月 ▲吐司含蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素、钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收。 材料： 酪梨30公克、花生酱10公克、去边吐司2片。 做法： 1.酪梨去皮去籽，捣成泥备用。 2.将去边吐司进=放进预热烤箱约1～2分钟后取出。 3.将一片吐司涂上一层酪梨酱，另一片涂上一层花生酱。 4.把两片吐司沾酱面，相互贴合，切成1/4小块即完成。 Point: 1.自制酪梨酱是既天然又健康的油脂抹酱，可取代乳玛琳（氢化植物油）、奶油，而且制作方便。要注意的是酪梨热量很高，摄取过多仍会发胖喔！ 2.可以给大一点的孩童做三明治（即3、4片吐司相叠），搭配不同口味（例如酪梨酱、果酱、可

妈妈给宝宝换奶粉时最好不要轻易更换品牌，不同的品牌奶粉配方不同，频繁更换可能会使宝宝的消化系统难以适应，导致腹泻、呕吐、过敏等。 即使是同一品牌、同一系列的奶粉，更换时也要循序渐进，不宜操之过急。 混合置换 这种方法主要是将两个不同阶段的奶粉混合，一步一步改变混合的比例，最终使宝宝完全适应第二阶段奶粉。 举例来说，如果宝宝每顿吃3勺一段奶粉，换奶粉时妈妈可以先在一段奶粉中添加1勺二段奶粉，混合2勺一段奶粉喂养，观察宝宝的反应，若是宝宝消化良好无不良反应，可再加1勺二段奶粉。若宝宝仍没有什么异常反应，就可以完全过渡到二段奶粉了。转换过程中宝宝若出现不适，如大便异常等，妈妈就要先暂停添加二段奶粉，或减少二段奶粉的添加量，多观察几天，宝宝大便正常后方可继续。 一顿一顿地置换

不吃不吃我不吃，厌食的宝宝好难伺候，宝宝好像对食物兴趣少少，怎么办？每次做好一顿辅食，人家都是象征性地尝几口，要不就直接给我掀翻在地，无语了。 提问 医生，我家宝宝5个月了，刚开始给他加辅食。可是他每次吃都发脾气，还轻微呕吐，应该怎么办啊？ 回答 答：应该立即停掉，防止造成厌食。 对刚开始添加辅食就出现的不接受现象，应该立即停掉辅食，等待1~2周后再添加，以免从添加开始就出现的厌食。 一般来说，宝宝厌食可能有哪些原因？ 宝宝出现厌食可能有多种原因。 有的时候，为什么孩子一件某种食物就躲？ 如何预防宝宝挑食、厌食？ 从开始添加辅食起，家长就要随时预防孩子出现偏食、挑食、厌食的行为。要尽量杜绝以下几种行为： ①从小把不同种类食物分开

　　市场上的奶粉的牌子各式各样，究竟哪种奶粉是最适合宝宝们的呢?专家建议，家长在为宝宝选择婴幼儿奶粉时，一定要擦亮眼睛，那么如何为宝宝选择一罐好奶粉?专家就提示，以下几大指示需重点考量： 　　成分： 　　无论是灌装还是袋状奶粉，它的包装上都写有该奶粉的配方、性能、适合对象、如何食用等说明文字、除了考虑营养均衡之外，还要看营养成分是不是比较接近母乳的配方。即便这个奶粉中添加了特殊的配方，也必须有临床试验验证或者是报告。 　　形状和气味： 　　好奶粉从外观上看应该是色泽均匀的干燥粉末状固体，不应该有受潮结块的现象。质量达标的奶粉应该具有它独特的奶香气味，并且还稍稍带有植物油脂的气味，这些都属于正常的情况。如果，奶粉中含有严重的异味，刺鼻的味道，那么说明奶粉已经存在问题了，不应购买。 　　包装： 　　由于包装材料的差别，罐装奶粉的密封性比较好，能够比较有效地一直各种有害微生物的生长。

　　宝宝的健康成长离不开铁元素，对于缺铁的宝宝，妈妈们一定要知道其原因，那么宝宝缺铁的常见的原因有哪些呢?本文就告诉妈妈们，宝宝缺铁元素常见的6大原因。 　　1、食物摄入影响 　　食物中的草酸、植酸及高磷低钙膳食能抑制铁的吸收。经常听好多做母亲的说到：孩子有点缺铁，给他弄些木耳、菠菜剁碎了加到饭里。这样做不是不可以，木耳、菠菜确实含铁量比较高，但是它们吸收率是相当低的。因此可以多了解一些知识，摄入一些含铁量高而且容易吸收的食物，有效地保证铁的吸收。 宝宝缺铁元素常见的6大原因 　　2、铁的摄入量不足 　　人体内的铁主要来源于食物。出生不久的婴儿以摄入乳类为主，乳类含铁量较低，每100毫升母乳含铁1毫克，每100毫升牛奶仅含铁0.1～0.5毫克，而且牛奶在肠道的吸收率比母乳低，所以人工喂养的宝宝更容易发生缺铁性贫血。 　　3、食物铁的吸收率 　　一般来说，在植物性食物中铁的

　　刚生完孩子的头天是没有奶水的，作为一个新生儿的妈妈或许不知道该怎么办，如何发奶?如何给孩子进行母乳喂养?作为一个过来人，我今天想说说如何让母乳变得更加充足，更多起来。 　　补充营养 　　乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，孩子喝的奶水，有人做过实验，发现有点像妈妈身上的血。如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。所以作为一个妈妈，一定要给自己补充营养，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。现在有很多盛行的月子餐机构，他们或许能帮助到那些有点犯懒的家庭。 母乳喂养：让奶水更多的四个妙招 　　保持乳母良好的情绪 　　分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。其实一个母亲，当她刚从孕妇过渡到母亲，有很多不

　　对于婴幼儿时期的小宝宝，主要食物还是应该以奶为主，这是大多数妈妈都知道的，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒妈妈们的是，要小心宝宝以下这6种错误的吃法，因为这些错误的吃法有损孩子的健康，希望妈妈们能引起重视。 　　错误1：奶没下来，让宝宝先吃奶粉 　　纠正：宝宝出生半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时。产后宜母婴同室，多让宝宝吸吮乳头，这不仅可增进感情，也会因宝宝的吸吮而促进乳汁分泌。乳汁的分泌受多种因素影响，多食用一些稀汁类，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，有一定的增乳作用。同时，母亲应保持良好的精神状态，情绪稳定，切忌忧思恼怒，还要有胜任哺乳婴儿的信心和热情，因为不良情绪可导致泌乳减少，甚至乳汁不下。 　　错误2：刚分泌出来的乳汁有点脏，应该挤出去 　　纠正：初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁，颜色淡黄、黏稠(其实不是脏)，量很少，非常珍贵。初乳营养丰富，能增强宝宝的抗病能力，促进婴儿健康

乳腺炎 一般新手妈妈发现自己患上乳腺炎就会停止哺乳，其实如果是在非化脓期的产后乳腺炎不但不能停止哺乳，还需要及时排出乳汁，以免发生乳汁淤积，导致病情加重。 不过如果乳头出现皲裂，或者开始化脓，这时就要暂停母乳喂养，以免细菌入侵造成更严重的炎症，妈妈可以用吸奶器把母乳吸到奶瓶再喂宝宝，等到病情好转了再恢复。 肾炎 患有肾炎或其他肾病的妈妈倒不是不能哺乳，只是因为被限制了食物中蛋白质的摄入，所以会导致乳汁中的蛋白质含量不足，这样对孩子的发育是不利的。 况且，妈妈自己也会因为泌乳造成身体内蛋白质含量更低，损害身体健康。 服用特定服药期间 大部分药物妈妈只需要在服用后休息一段时间就可以恢复哺乳，当然具体间隔多久才能哺乳最好能咨询一下医生，让药物代谢完全再哺乳。不过，有

　　宝宝的生长发育是从喂养开始的，早产宝宝各方面能力较正常宝宝差，容易出现吃奶的力气不足，就更需要爸爸妈妈耐心喂养。 　　母乳喂养 　　早产宝宝要恢复正常的生长发育，必须补充足够的营养，早产宝宝的生理机能发育不很完善，要尽一切可能用母乳喂养。母乳内含丰富的乳白蛋白，其中的氨基酸能够促进宝宝生长，且母乳中含有多种抗体，这些对早产宝宝健康更加可贵。用母乳喂养的早产宝宝，发生消化不良性腹泻和其他感染的机会较少，宝宝体重也会逐渐增加。母乳不足，体重低的早产宝宝需要加铁强化的配方奶喂食，配方奶中还应特别添加钙、磷、钠及维生素。 早产宝宝什么时候添加辅食好 　　吸后再喂 　　早产宝宝对于营养素的需求高于正常宝宝，但是早产宝宝的生理特点制约着宝宝对营养素的吸收。早产宝宝的吸吮能力较差，吞咽反射不敏感，过多、过快的喂养很容易发生呛奶，对于不能吸吮或吸吮力弱的宝宝，妈妈要按时用吸奶器吸奶，然后

微量元素检查。 　　其实，前面提到的两种观点都不太正确。微量元素检查的作用是帮助医生和家长了解宝宝在某一段时期体内主要微量元素的比例，以便对宝宝的健康做出正确的判断，由此可见，它有存在的必要性。但这不代表宝宝每个月都要做微量元素检查。目前宝宝进行的微量元素检查主要是在定期体检时，通常是半岁以后的检查很重要，每年检查一次。6个月以内的宝宝一般以母乳为主，完全可以确保充分补充各种微量元素，不必做检测。6个月以后，宝宝开始添加辅食，可能会出现添加不及时或不足的情况，这时医生会通过询问父母喂养情况，结合宝宝的身体表现，决定是否进行检测。对再大一点儿的宝宝，医生则会根据是否挑食、偏食，是否反复生病，是否先天不足等情况进行检测。所以说，宝宝的微量元素检查不是医生下达的“圣旨”??必须做，而是医生根据宝宝的情况建议家长给宝宝做。 　　目

维生素 D 又称 VD ，爸妈都知道，却又很困惑。 一方面，听说它能促进钙的吸收，对孩子的生长发育非常重要； 另一方面，一直说出生后就要给宝宝补，但补到什么时候呢，各种说法不一。 爸妈们首先需要明确的是，无论是中国还是美国都建议： 2 岁以内的婴幼儿都建议补充 400 IU/d； VD 制剂（即 VD 补充剂）是补充 VD 的重要途径。 接下来，针对家长们的常见问题，李靓莉老师进行 VD 的答疑。 母乳和配方奶宝宝 都需要补充 VD ？ 纯母乳的宝宝： 母乳中的 VD 含量极少，约为 20 IU/L。因此纯母乳婴儿必须额外补充 VD。 而且，纯母乳喂养的婴儿都在 6 个月以内，对于这个年龄的婴儿，日照并不是最佳选择（可能会晒伤），补充 VD 制剂才是最佳选择。 配方奶喂养的

 　　最近几日，最高气温从上周的20℃降到了4℃左右，受骤降的气温及干燥气候的影响，很多人都不幸患上了感冒。对于普通人群来说，感冒后虽然有鼻塞、头痛等不适症状，但吃点药、休息一下一般都能好转。而正处于哺乳期的妈妈们，感冒却给她们增添了诸多的不便。 　　2月16日，记者接到了一位读者的咨询电话：“女儿才5个多月，一直母乳喂养，可是这两天我突然感冒了，很担心会把感冒传染给孩子，想问一下这两天还能不能继续让孩子吃母乳。” 　　河南中医学院第一附属医院妇产科副主任医师康志媛介绍说，感冒不会通过乳汁传染给孩子，而且，只要感冒的妈妈体温没有超过38.5℃，就可以照常给孩子哺乳。但体温超过38.5℃时，由于母乳热性较大，宝宝食用后容易拉肚子，应当及时停止哺乳。其间要用手或吸奶器将乳汁挤出来，避免积奶。此外，妈妈感冒后给宝宝喂奶时，应戴上口罩，防止病毒通过