酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 　　喝酸奶3要 　　1、要鉴别品种 目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸。其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。 　　2、要饭后2小时左右饮用 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2之以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱;饭后胃液被稀释，PH值只上升到3一5。 　　3、要饮后及时漱口 随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。 　　喝酸奶3不要 　　不要加热 　　酸奶中的活性，乳性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。 　　不宜与某些药

对于很多有知识有独立的职业女性来说，只要生完孩子，无论是明星还是普通人，老总还是职员，大部分都成为了母乳喂养的坚决拥护者。 而在哺乳期的7、8个月里没有一天休息的时间，甚至没有睡过一个完整的觉，很多妈妈为了母乳的多少，甚至得了产后抑郁症。 在漫漫的脯乳期之后，孩子也渐渐长大，母乳已经不能完全满足孩子的成长需要，妈妈也可以逐渐摆脱孩子对于纯母乳的依赖，考虑重返职场，拥有一些自己的生活。 而这期间，如何让孩子很好的适应从乳头到奶瓶的过渡，对于妈妈们来说，就显得非常重要了。 很多宝宝一时无法接受奶瓶的转换 我们需要循序渐进的让宝宝慢慢接受 妈妈们可以尝试这样做 1.要熟悉的人要耐心 先将母奶挤出保存在奶瓶里，到宝宝正常进食时间，由爸爸或是宝宝熟悉的其他人给他喂奶。开始，宝宝会因为不习惯而产生不快乐或恐慌情绪，请喂奶

　　土豆的营养很丰富，而且大部分的宝宝都爱吃土豆，因此，妈妈们可以在日常饮食中多给宝宝做土豆营养餐，比如本文中的三款土豆营养餐，就是不错的选择。 　　一、土豆烧牛肉 　　材料： 　　牛腱子肉170克、土豆2只，八角、桂皮、葱、姜、食用油、生抽、料酒、盐、鸡精、白糖适量。 　　做法： 　　1、洗净牛肉，逆着纹理切成块状，放入沸水中汆烫去血水和异味，捞起沥干水待用。 　　2、土豆去皮洗净，切块后放入清水中浸泡;姜切片，葱切段。 　　3、烧热3汤匙油，爆香姜片和葱段，放入牛肉块拌炒几下，加入1汤匙料酒，以大火翻炒2分钟。 适合宝宝的三道土豆营养餐 　　4、将牛肉倒入砂锅中，注入2碗清水，加入3汤匙金标生抽王、1汤匙料酒、八角和桂皮拌匀，加盖大火煮沸改小火炖煮45分钟。 　　5、倒入土豆块，与牛肉一同搅匀，加盖以小火再炖25分钟。 　　6、开大火收汁，待锅内汤汁呈浓稠状，

  　　现在，由于各种原因，母乳喂养宝宝的家庭越来越少，很多家庭都采用人工喂养的方式，人工喂养宝宝的确在一定的程度上方便了新妈妈，但在这里小编提醒您，人工喂养宝宝最好在宝宝6个月大以后。 　　据世界卫生组织统计，在过去十年里，发展中国采用母乳喂养的母亲人数急剧下降，采用人工喂养的方式。 　　2005年我国6月的纯母乳喂养率不足50%。在2009年“世界母乳喂养周”到来之际，人工喂养存在诸风险，婴儿出生后6个月，应对婴儿进行纯母乳喂养。配方奶粉的原料是动物乳汁。动物乳比母乳含有多的蛋白质和矿物质，超出了婴儿消化、吸收和代谢的能力，给婴儿稚嫩的器官发育带来负担。虽然现代的乳制品生产工艺可以改变些动物乳汁中营养素的数量，但是动物乳汁营养素的质量是不可能改变的。由于配方奶粉不可能具有母乳中的免疫物质，所以人工喂养增加了婴儿过敏、腹泻、便秘、呼吸道疾病的感染几

　　人工喂养，一定要掌握一些常识和禁忌，这样才会在喂养过程中少犯错误，在这里，亲亲宝贝小编就提醒广大家长朋友们，人工喂养一定要注意以下这3大禁忌，一起来了解下吧。 　　禁忌1、冲调出的奶汁过浓 　　按常识，奶粉不能冲太浓，应该按照说明上写的份量冲调。可是不少妈妈担心宝宝吃不饱，给宝宝喝的奶粉用量很大，所以冲出的奶，不仅浓度高而且太甜。喂给宝宝冲调浓度过高的奶粉，孩子喝了容易口渴，时间长了还容易因为营养过剩而偏胖。 　　更为严重的是，因为过浓的奶汁里的氯化钠等矿物质也会加重孩子的肾脏负担，要知道两岁以下的孩子肾脏未发育完善，给孩子喂养冲调过浓的奶汁，也可能加重其负担。 　　禁忌2、辅食里有点咸味更好 　　孩子四个月要加辅食了，吃点蛋黄、米粉、菜糊之类，刚开始孩子肯定是吃不惯、不爱吃的，可家里的老人总说，这主要是没什么味，那么淡，孩子当然就不爱吃。所以有时他们给孩子的辅食里加点香油、

   　骄阳似火的夏季，家有一宝不爱吃饭，可急煞了大人！细一打听，原来还不止自家宝宝是这样。别烦恼，看看—— 　　夏季厌食，见招拆招！ 　　　　很多宝宝在进入夏天后，胃口就突然变差了，看来是踩进“夏季厌食”的坑了。 　　夏季厌食距离宝宝有多远 　　如果你家宝宝出现了以下情况中的3种或3种以上，那夏季厌食可能正在威胁着他。 　　1.没有任何的身体不适，胃口突然变差了。 　　2.以前没发现挑食、偏食，突然变得很挑嘴。 　　3.睡觉时间长了，白天也可以一觉睡四、五个小时。 　　4.喜欢吃冰凉的东西或者是口味重的食物。 　　5.精神不好，总是一副懒洋洋的样子。 　　宝宝夏季厌食的原因 　　1.出汗多  　　宝宝夏天出汗较多，体内水分、盐分丢失较快，胃肠道活动减弱，消化液分泌减少，导致食欲下降。 　　2.饮食不当 　　夏天，宝宝爱

黄金地瓜薯条怎么做好吃？很多宝妈担心带宝宝出去吃土豆条不健康，那么下面来看看黄金地瓜薯条的做法。 黄金红薯薯条 ▌推荐月龄： 12M+ ▌食材表： 白米饭半碗 | 红薯150g | 水20g ▌做法： 1. 将红薯去皮洗净后切约0.5CM片状，锅内不只150G唷！注入350ML水后放上汤盘，设定15分蒸煮时间，然后溜去晒衣服！15分待哔！哔！声响起，掀盖置晾备用。11个月宝宝辅食-鲜蔬薯泥小丸子，宝宝超爱的手指食物！ 有时间提醒很方便！不然两孕傻六年，丢三落四的我，锅有可能都不保！ 2. 因为先搅米饭会非常黏，所以先将红薯倒入搅拌机，加入1/2汤盘的汤汁搅匀，记得功能要切换到搅拌图示哦！ 3.加入米饭和汤盘剩下

　　孩子的生长发育，是父母关注的重点，但有的孩子偏偏发育不良，那这是什么原因导致的呢?在这里，亲亲宝贝小编就为父母们整理出，影响孩子生长发育的7个原因，希望父母们能逐个的注意这些因素。 　　一、遗传：遗传因素对小儿的生长发育有一定影响。如父母身材的高矮、皮肤的颜色、毛发的多少以及形态等，对子女都有一定程度的影响。 　　二、精神因素：专家认为得不到抚爱的儿童，由于体内分泌的生长激素比较少，故他们的平均身高可能低于同龄儿童。 　　三、营养：营养对生长发育至关重要。婴幼儿期需要合理的饮食结构，否则不但影响正常发育，而会影响日后的智能。 　　四、睡眠：儿童入睡后，脑垂体的前叶就能分泌出一种生长激素。如睡眠不足，生长激素就可能受阻，形成精神性侏儒症。 　　五、锻炼：利用自然条件进行体格锻炼对增强儿童体质，提高发育水平和降低发病率有很大作用。日光、空气、水能促进新陈代谢、消化、吸收和血液循环

孩子大脑功能的发育，除了跟遗传、环境因素有关外，营养补充也占有重要比重。 毕竟没有哪个妈妈不希望自己孩子更机灵可爱一点，于是，纷纷花大钱买补脑保健食品，却忽略了生活中一些常见的补脑食材，舍近求远走了弯路。 若在你家，孩子常吃下面 6 种食物，恭喜你，那你一定能喂出一个聪明的孩子，快看看都有哪些吧！ 01、西兰花 在常见的蔬菜中，哪一个营养价值最高？横向比较的话，西兰花称第一，其他蔬菜不敢当第二！ 西兰花中不仅营养成分含量高，而且补充的营养还十分全面，比如含有蛋白质、各种矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素K有助于增强宝宝大脑活力，使其变得更聪明。 02、菠菜 菠菜的主要营养成分是维生素A与叶酸，另外，还有一些维生素C和铁。 菠菜还能作为盘边的装饰，在它上面放一些番茄酱

两岁以后，尤其3岁之后进入儿童期，此时生长激素在身高方面的作用就凸现出来，因此在这个特殊的时期，家长应该注重宝贝生长发育的特点，并给予正确、科学的养育。 【让孩子快长个的4大秘诀】秘诀1：充足高质量的睡眠●我们都知道，如果人体内生长激素的水平高就会促使宝贝长得高。而据有关专家证实：人体内生长激素的分泌具有一定的规律性，一般在睡眠后的1小时开始上升，2～4小时可达高峰，随睡眠时间的延长生长激素释放的量也会随之增多，那么不言而喻，保证宝贝每日足够的睡眠势必有利于宝贝身高的增长。●就每天睡眠的时间而言，一般新生宝贝为20～22小时，2个月的宝贝为16～18小时，4个月15～16小时，8个月为14～15小时，1岁为13～14小时，2～3岁为12～13小时。 秘诀2：给宝贝喝好奶＆均衡饮食●宝贝个子的高矮如同建筑一座完美的高楼大厦一样，需要有良好、优质的“

蒸好的发糕非常松软 没出牙的小宝宝也可以用牙床来咀嚼 当主食，做加餐，或者外出时携带都很适合 更重要的是，在所有的发酵面食里面 它最简单，成功率也是最高的 不用和面是不是少了好多麻烦呢 发糕有很多优点，所以我总是强烈地推荐它 刚开始学做发糕，一两次失败也是正常的 不要气馁哟 今天的步骤写得很详细 希望你们能照着做出篷松宣软的小发糕来 面糊有没有发酵到两倍高， 大概蒸20分钟左右， 稀稠度要参照我图片中的样子， 这些都是有可能失败的关键步骤， 供你参考 紫薯发糕 食材：200克面粉，2克酵母，185克紫薯，温水200ml（用牛奶也可以） 调料：大一点的宝宝

“超级食物”—藜麦，终于要进军宝宝餐桌啦，鼓掌，撒花。神奇谷物、不含麸质、营养黄金能想到的好词儿都给它扣上了。麦麦感觉身上的责任又重了些，营养如此丰富的食物，不好好料理岂不浪费？ 藜麦是什么？ 它含有丰富的完全蛋白，人体必须的9种氨基酸，易消化、口感好。可以给宝宝提供充足的优质蛋白和各种必须微量元素、矿物质，增强抵抗力帮助宝宝健康成长。 给它搭配上配方奶（1岁以上可以换成牛奶），偷偷的给宝宝补充奶量。补钙这么补，麦麦是不是很机智~ 菜名：牛奶藜麦香蕉粥 月龄：9月+ 食材：配方奶200ml、藜麦30g、大米5g、香蕉半根 辅料：无 工具：煮锅、研磨碗 制作过程： 1.食材准备：配方奶200ml、藜麦30g、大米5g、香蕉半根；

夏至以后，到“三伏”期间，地面吸收的热量几乎多于散发的热量，所以一年中最热的时候一般出现在夏至的“三伏”。三伏天饮食要清淡，多吃瓜果蔬菜补充水分，各式各样的冰点也特别诱人呢！ 宝宝热的食欲退减，就喜欢吃点冰冰爽爽的食物。于是突发奇想，用家里现有的水果和酸奶，自制了一道零负担的消暑甜品，而且简单易上手，特别适合夏天不爱动弹的麻麻们。 做这样一道零负担又简单的甜品解馋真不错哦！自制的酸奶配上各种水果搅拌均匀，一次性在冷冻盒里冻起来，随吃随取，别提多方便美味啦！ 不过麻麻要注意，给宝宝吃冷饮的量要小，限制宝宝吃冷饮的数量，而且不要在餐前吃，一般饭后1小时较为合适。刚从冰箱里拿出的冷饮，在室内放上一会儿再给宝宝吃哦！ 缤纷水果酸奶冻 BY zxx叶 食材：酸奶两瓶（可自制酸奶）、士力架两条(给宝宝吃可加入坚果，而不加

　　缺铁性贫血在婴幼儿中很常见，是因为体内缺乏血红蛋白生成所需的铁所致。 　　 　　缺铁性贫血是由缺乏造血原料铁引起的小儿最常见的一种贫血病。具医疗普查，80年代初，全国各城市约有一半的儿童患有这样贫血。90年代，经过医疗工作者和儿童家长的共同努力，这种贫血病虽然已大有减少，但在小儿贫血性疾病中仍然是最普通的一种。 　　 　　症状：患缺铁性贫血的孩子，会出现不同程度的疲倦、食欲不振、烦躁，年长儿童会自诉头痛晕，眼前发黑、耳鸣，如果将孩子的眼皮翻过来看，会失去正常的肉红色而呈苍白的颜色。长期患缺铁性贫血会影响孩子的生长发育。 　　病因：小儿患缺铁性贫血最常见的原因多种多样：一种是孩子生长发育太快，血容量的增加也快，需要制造更多的红细胞，对铁的需要量也相对比成人多，因此供应不足就容易缺铁尤其是在3岁以内生长发育很快的阶段更是如此。另一种是孩子在生长

新生宝宝胃容量小，饿的非常快，需要频繁进食，即便是夜里，妈妈们也要经常起来哺乳。而随着宝宝月龄增加，胃容量也越来也大，此时家长们就可以开始着手戒掉夜奶。需要提醒的是，戒夜奶也要注意方法，否则就可能出现下面这类悲剧！ 至于人工喂养的宝宝，则可以减少喂奶量或者降低奶粉浓度（此时宝宝基本都超过半岁了，改变浓度没什么危险）。除此以外，妈妈们还可以给宝宝喂些白开水当安慰剂，让他们舒服一些。 5.换看护人 这是比较传统的一种方法，比如白天是妈妈照顾宝宝，那么在晚上睡觉的时候，让爸爸来照顾。这样宝宝醒来的时候，感觉到换人会大哭，但是只要断了这个念头，哭几次就好了。 这里还要提醒各位，断夜奶的前提是宝宝确实没这方面需求了。一般来说，6月大的宝宝就可以断夜奶！

如果家里米粉囤多了，娃又不爱吃了咋办？铛铛铛~ ★ 米粉南瓜青菜虾饼 ★ ◥ 参考月龄 ◤ 8月龄 ◥ 食材 ◤ 河虾小半碗 青菜几根 南瓜几小块 米粉（吃不完的米粉都可以） 鸡蛋一到两个（看食材量，一般一个蛋，东西多的可以两个蛋不然结不起来） 面粉大半勺左右（奶粉勺） ◥ 难度 ◤ ★★★ ● 制作步骤 ● - step1 - 河虾煮熟剥壳后备用。 - step2 - 青菜洗净煮熟备用。 - step3 - 南瓜切块蒸熟（都是蒸汽拍不清，抱歉）。 - step4 - 将河虾和青菜

如果宝宝并不严重，建议家长通过食补的方式给宝宝补锌，因为很多日常食物中都含有新元素，如核桃、蛋黄、芝麻全麦食品、家禽等食物中均含有丰富的锌。人体每天摄入的锌很少，所以绝大多数孩子只要饮食均衡，注意饮食的粗细搭配，就不会出现缺锌的问题。 另外，6个月以上仍然纯母乳喂养的宝宝也是缺锌的高危人群，因为6个月后母乳中锌含量不足，如果继续母乳喂养就必须同时添加富含锌的辅食，而配方奶喂养的宝宝可从配方奶中获得锌元素。 通常情况下，不推荐做血清锌的检测来确定孩子是否缺锌，其结果在判断是否缺锌时只是一个参考值，缺锌的诊断最好让医生结合孩子日常的膳食情况、临床症状以及单独用锌剂治疗后的效果等进行综合判断。 孩子被诊断为缺锌后一定要在医生的指导下服用补锌产品，因为锌元素的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当容易造

很多孩子都不喜欢吃蔬菜，然而这些蔬菜能为孩子长身高助力，为了孩子能拥有大长腿，家长们还是要想办法让孩子吃下去！ 菜 花 推荐理由： 含有一般蔬菜所没有的维生素K 营养成分： 菜花又叫花椰菜，有白、绿两种。白菜花和绿菜花的营养价值基本相同，绿菜花比白菜花的胡萝卜素含量要高一些。 菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质而且还含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。同时，还是含有类黄酮最多的食物之一，而其钙含量还可与牛奶相媲美。 茄 子 推荐理由： 含有丰富的维生素E和维生素P 营养成分： 茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子纤维中所含的皂草甙，还具有降低胆固醇的功效。

        不少妈妈产假过后面临着重返工作岗位，没时间亲自下厨给宝宝制做“爱心”辅食，无奈选择给宝宝购买辅食。但是，面对市面上琳琅满目的辅食，妈妈如何给宝宝挑选到既安全卫生，又符合宝宝的辅食呢?请妈妈们注意以下事项。 　　婴儿辅食选购的注意事项如下： 　　1、尽量选择规模较大、产品质量和服务质量较好的品牌企业的产品。由于规模较大的生产企业技术力量雄厚，产品配方设计较为科学、合理，对原材料的质量控制较严，生产设备先进，企业管理水平较高，产品质量较有保证。 　　2、看包装上的标签标识是否齐全。按国家标准规定，在外包装上必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目，若缺少上述任何一项最好都不要购买，这是保证产品质量的基本条件。对于国产食品包装

文：小鱼妈妈 Step1.母乳如何收集？ >> 工具选择：吸奶器 or 手挤? 自动吸奶器or手动吸奶器？ 取奶的方法一般有三种，手动挤奶，手动吸奶器，自动吸奶器。 大家可以看一下如下的表格对比： 小鱼妈妈的总结是： 对于产假结束之后需要回归职场的妈妈们，建议果断准备自动吸奶器，手动吸奶器不好掌握频率和力度，长期使用可能对乳房造成伤害。如果可以，双边电动吸奶器是最好的选择，吸奶效率高省时间，而且奶阵如果来时往往两边都会流的，单边吸奶器要轻轻按住乳头不然奶会自动流出浪费；当然，有些妈妈不喜欢双边也可以选择单边的。 自动吸奶器最好选择既可以装电池又可插电源的，这样吸奶的地方可以随便不用受电源限制；