宝宝发烧胃口不好，妈妈要给孩子进行饮食调理，帮助孩子肠胃蠕动，增强食欲，促进身体康复。对于发烧的孩子来说，发烧吃什么食物？最好以流质和半流质饮食为主，如米汤、绿豆汤的等，提倡少食多餐。 注意事项 宝宝发烧可以吃的半流质食物有藕粉；及时补充水分。 发烧期内不要突然增加宝宝过去没有吃的食物，以免造成腹泻；不要强迫宝宝吃东西。 食谱推荐 01 生菜粥 食 材：大米、生菜、葱 生菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是人体骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病；铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止人体食欲不振、贫血，促进生长发育；生菜是碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用。 做 法 1.

不少家长常常因孩子厌食而焦虑、发愁、惶惶不安，担心因此而影响孩子的体格生长和智力发育。其实，除了小部分厌食是小儿内脏疾病的一种表现外，绝大部分孩子的厌食症都仅仅是一种轻微的良性病症，无须常去医院诊治。只要家长做到以下几点，就可使孩子的厌食症逐渐痊愈，从而提高孩子的食欲。 　　创造轻松愉快的进食氛围 　　孩子应同家长一起进餐，以便营造一种全家和睦、其乐融融的进食氛围，让孩子在欢快、轻松的情绪下进食。因为好的情绪有助于调节就餐者植物神经系统和大脑摄食中枢的功能，促进消化酶的分泌和活性的提高，从而提高孩子的食欲。但有些家长喜欢借助玩具来逗孩子进食，这种方法是不可取的。这种不良习惯会使孩子形成一些不良的进食条件反射。 　　多鼓励关心，切忌责骂或强迫进食 　　对孩子的厌食，家长应给予热情的关心与爱护，鼓励孩子进食，不要显得焦虑不安、忧心忡忡，也不必反复劝导孩子

　　蛋白质对儿童有什么重要意义 　　蛋白质与人体健康密切有关，它的作用包括以下几个方面 　　1、是构成人体组织的主要成分。人体的每一个细胞都含有蛋白质，若除去水分，蛋白质占人体干重的80％。小儿一直处于不断的生长发育中，所以要不断地从食物中摄取蛋白质。 　　2、用于更新组织。在人体新陈代谢中，旧细胞不断被分解，新细胞不断被合成，这都需要蛋白质。疾病的恢复，创伤的愈合也离不开蛋白质。 　　3、调节生理活动。催化新陈代谢的酶，调节生理活动的激素，参与免疫反应的抗体，乃至维持正常渗透压，无一不与蛋白质有关。 　　4、提高热能。1克蛋白质可提供4千卡的能量。必要时蛋白质可在人体内转变成脂肪或碳水化合物，所以说蛋白质是最重要的营养素之一。 　　哪些食物所含的蛋白质比较好 　　一般来讲，蛋白质的来源有两大类。一是动物性蛋白质，如瘦肉．鱼、蛋和乳类等，它们所含的氨

小编今日推荐几道好吃又营养的辅食，宝妈会做宝宝辅食吗？给娃做辅食，真的是一件很费心的事情，要营养，要美味，还要变着花样做……下面来看看大家推荐的几道好吃又营养的辅食。 首先要教妈妈们做的是南瓜玉米鳕鱼彩色意面，一碗补充三大营养。南瓜和玉米天生自带甜味，还含有丰富的维生素；鳕鱼含有丰富的蛋白质、DHA与宝宝生长发育必需的多种氨基酸；意面作为主食，能帮助宝宝锻炼咀嚼能力。赶快给你家宝宝也来一碗吧！ 菜名：南瓜玉米鳕鱼彩色意面 月龄：11月+ 食材：南瓜30g、玉米30g、鳕鱼20-30g、彩色意面20g 辅料：无 工具：普通锅、蒸锅 制作过程： 1.食材准备： 鳕鱼在西方国家被誉为“餐桌上的营养师”和”液体黄金”，可见它的营养价值之高。鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美，且蛋白质含量非常高，而脂

　　许多妈妈都知道，与母乳喂养儿相比，人工喂养儿发生腹泻的机率更高，到底是哪些原因导致人工喂养的宝宝容易腹泻呢?针对此问题，亲亲宝贝小编就查阅了相关资料，下面我们就一起来看看，人工喂养与宝宝腹泻之间的种种关系。 　　其原因除母乳中含有可中和致病性大肠杆菌的分泌型lgA，而牛奶和配方乳中因缺少无分泌型lgA外，尚与饮食卫生、食物污染、不耐受碳水化合物及对牛奶过敏等影响因素有密切关系。所以，通常情况下人工喂养儿的腹泻发生率高，尤其是在夏秋季成为高峰期，值得重视并应积极做好预防，减少疾病发生。 　　预防人工喂养儿发生腹泻的关键是注意饮食卫生。首先，每次喂养前都应用开水烫洗奶瓶，最好每日煮沸消毒1次。奶嘴不宜煮沸消毒，但每次使用之前最好用开水烫洗一遍，同时避免婴儿噙着奶嘴睡觉这一不良习惯，以免造成污染而增加婴儿腹泻的机率。其次，无论是牛乳还是配方乳都应在喂养前检查是否新鲜及是否经过煮沸，如果已

原料：猪小排500克，胡萝卜、鲜蘑菇各100克，西芹200克，牛奶500毫升。辅料：料酒、水淀粉、盐、素易鲜适量。做法：　　1、 猪小排洗净，逐根切成长3厘米，宽1.5厘米的条块，用开水烫一下，沥干水分后，放入盆内，加干淀粉和少量黄酒、盐拌匀。　　2、 锅置火上，倒入花生油，烧至八成热，将排骨放入，炸至淡黄色、稍酥，然后将排骨捞至砂锅内。　　3、 将胡萝卜和西芹切成条块状，放入油锅煸炒片刻后，盛入碗内，锅内剩油可作它用。　　4、 鲜蘑菇洗净，每个蘑菇切成四小块。　　5、 砂锅内倒入少量清水，然后用大火煮开，加入半量鲜牛奶，用小火焖煮至排骨软熟，然后放入切成条块状的胡萝卜、西芹、鲜蘑菇块和另半量鲜牛奶，继续用小火焖煮至排骨酥软，至香气外溢时加入适量盐和素易鲜即成。如汤汁过多，可用大火略收干水分后再调味

　　宝宝喝完奶后，小嘴仍旧不断张啊张，是因为没有吃饱吗？新手父母往往会焦急地想了解宝宝有没有吃饱，对于奶量更是斤斤计较，其实想知道宝宝有没有吃饱，得视其生长发育状况而定。 　　哭哭闹闹 宝宝饿了吗？ 　　“小宝宝才刚喝完奶，就又哭闹不休，是不是没吃饱，应该再补充奶量了？”对于许多新手父母而言，宝宝只要又一丁点的不对劲，都会把家长搞的紧张万分，一会儿担心，宝宝没吃饱，会营养不良；一会儿又烦恼，宝宝吃太饱，会长成小胖子，到底宝宝一天该喝多少奶，才是恰恰好的量？ 　　孩子一天该喝多少奶，并没有一定，尤其是喝母乳的宝宝，我们更是难以判断，宝宝一次究竟是吸了多少母乳？ 　　而且每个婴儿的食量本来就有个别差异，有些食量大就喝的多，有些食量小，自然就喝的少，并不需要太在意。只要宝宝的成长发育没有问题、体重正常增长，就不需要在奶量上太过斤斤计较；而且在宝宝

宝宝辅食可以吃什么？相信很多宝妈们都有所了解，那么想要给宝宝更好的营养，宝妈们可以试试这道美味的快手辅食吧~ 很多专家和营养师，都非常推荐给宝宝的辅食里添加南瓜。就连很多成品辅食里，都会专门出南瓜泥呢。 而且南瓜稍微加工一下就软了，口感非常软糯；它的味道甜甜的，是宝宝辅食的天然调味品，宝宝很容易接受它的味道，还能增强宝宝的食欲哟。 南瓜泥搭配富含维生素的小白菜，拌在意面里，一道快手早餐就这样出炉啦~ 【南瓜小白菜意面】 食材：宝宝蜗牛意面一小碗、南瓜适量、小白菜几叶 工具：普通锅 参考月龄：10个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 1. 准备食材：宝宝蜗牛意面一小碗、南瓜适量、小白菜几叶； PS：可以换成其他的意面，蝴蝶面之类都可以。

PART1健康足月的宝宝表现妈妈的奶够不够吃，看看宝宝表现就知道! 吃奶宝宝出生第一天至少吃3-4次奶。 从第2天开始，妈妈需要频繁喂养，每天需要喂奶8-12次，宝宝吃奶后会露出满足的样子。 TIPS每个宝宝都有不同的吃奶节奏，他们可能在一天里的某些时段特别想吃奶，妈妈应依照宝宝需求来喂养。 小便只吃初乳的宝宝，前2天每天会有1-2块湿尿片。 第3-4天，每天最少有3块较之前更湿的尿片。 第5天起，每天至少有5-6块相当重的湿尿片，每块尿片约有3汤匙水(1汤匙约5ml)的重量，小便颜色呈透明或淡黄色。 大便宝宝出生第一天会排出黑色或墨绿色黏状胎便。 5天内由胎便转为黄色大便。质地由最初较稀烂、呈糊状，逐渐变为柔软及带有小颗粒。 满月前，宝宝每天最少排出2次相当

小米葡萄干苹果粥 材料 A.大米10克、小米10克→加水浸泡1小时 B.苹果10克→去皮→切碎 C.葡萄干5克→泡软→切碎 做法 锅加水煮开→放入A煮20分钟→放入B、C熬熟 功效 此粥口感鲜甜，能够促进宝宝消化，预防便秘。 五彩芦笋 材料 A.木耳10克→提前泡好→撕小片→焯水 白菇20克→切丁 胡萝卜20克→切丁→焯水 芦笋20克→切丁→焯水 红椒10克→切丁 B.高汤、盐、糖、水淀粉适量 做法 锅烧热放油→放入木耳、白菇煸炒一会儿在放入其它食材→放入B炒熟即可 功效 芦笋含有多种人体必需

夏天湿度大、气压低、气温偏高，许多宝宝在这个季节容易火气大，食欲不振，胃口变差。中医上也认为：寒湿偏重极易诱发消化系统疾病。 为了调节胃口、补充体液、增强食欲，特意给宝宝们做了今天这碗酸甜乌梅汤，8-10个月以上的宝宝就可以开始喝啦。 功效分析： 这道饮品能有效促进宝宝肠蠕动、有健脾开胃、消食化滞、收敛生津、清热解毒、祛痰止咳、理气开胃，治脾养胃的作用。 还能预防宝宝感冒哦！ 食材准备：乌梅50g、山楂30g、甘草5g、陈皮11g、冰糖适量、桂花适量，如图。 乌梅、山楂、甘草、陈皮、桂花均选购自中药店（乌梅：这里指的乌梅不是零食店里的乌梅哦，它是烟火熏制而成）。 乌梅、山楂、甘草、陈皮在沥篮中，用清水冲去灰尘，放进清水中泡10分钟。陈皮泡软后取出，用刀刮去里面的橘络，也就

这道美味的蛋糕用良润生产的藜麦糕点粉来制作，更有营养和更加美味。藜麦被称为“营养黄金”，是全谷全营养完全蛋白碱性食物，胚芽占种子的30%，且具有营养活性，优质藜麦的蛋白质含量高达16%-22%(牛肉20%)，品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中有人体必需的全部9种必需氨基酸，比例适当且易于吸收，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸，钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量高，富含不饱和脂肪酸、类黄酮、B族维生素和E族维生素、胆碱、甜菜碱、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖等多种有益化合物，膳食纤维素含量高达7.1%，胆固醇为0，不含麸质，低脂，低热量(305kcal/100g)，低升糖(GI升糖值35，低升糖标准为55)，几乎都是常见食物里最优秀的。 主料：藜麦糕点粉100克，酸奶140克，无花果干40克，鸡蛋5个，细砂糖100克，玉米油30克

　　都说生命在于运动，所以即使是小小的宝宝们，也是需要多活动的，只要这样才能孩子更健康，更重要的事通过活动能让宝宝的神经系统和免疫系统更健全地发育。 　　新生儿出生体重大约为3～4公斤，细嫩菲薄的红皮肤和那清脆的哭声使得年轻的爸妈看着自己的小宝宝不知所措，甚至不敢为小宝宝穿脱衣裳，更不会帮他翻身和活动小胳膊小腿，似乎觉得那么小的新生命是十分脆弱的，一不小心就会受到伤害。 　　新生儿生命力顽强 　　其实新生儿虽小，但他的生命力还是十分强的。从受精卵开始，他就按着人类发育的规律孕育成形，各器官的分化成熟，逐渐稳步发育迅速成长。从胚胎发育至4～5个月，妈妈就会感觉到胎儿在活动。受精卵其实一直是在活动着的，在怀孕中期开始，胎儿的上下肢已经逐渐发育，能紧紧握住自己的手，胎儿用胸部做呼吸运动，能吸吮自己的拇指，会做踢脚、挥手、小手抓握等有力的活动，有时候活

宝宝便秘的原因有很多，但大多数时候是和饮食有关。所以遇到这类问题，C妈一般是用吃的方法来解决。这篇文章把我自己珍藏的3个秘方分享给大家。它们从6个月的宝宝到成人都适用，很值得大家收藏。 1白萝卜 白萝卜可以算做中药材。主要的作用是助消化、缓解便秘。很多人认为白萝卜的助消化功能是源自高膳食纤维。但它的膳食纤维含量并不高。 其实白萝卜中含有一些酶。它们很像人胃肠道中的消化酶，可以帮助胃肠道对油脂类食物的消化，并改善肠道环境，从而起到缓解便秘的效果。 白萝卜的吃法很简单：把白萝卜切薄片，入蒸锅蒸熟，取出后稍稍晾凉直接给宝宝吃。2岁以下的宝宝吃的时候不需要给任何调味料，大一点的孩子可以沾一些调味料。当然也可以把白萝卜做成辅食给宝宝吃。 2西梅 相信很多妈妈都给孩子吃过西梅果泥，也听说过西梅泥可以缓解

　　巧克力味道香甜，很受儿童喜爱。有的家长以为巧克力营养丰富，就让孩子多吃。实际上，儿童并不宜多吃巧克力，尤其是食之不当，反而会影响儿童健康。其理由是： 　　(l) 虽然巧克力的热量高，但它所含营养成分的比例，不符合儿童生长发育的需要，如儿童所需的蛋白质、无机盐和维生素等，其含量均较低。 　　(2) 巧克力中所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不易被儿童消化吸收。 　　(3) 吃巧克力后容易产生饱腹感。如果儿童饭前吃了巧克力，到该吃饭的时候，就会没有食欲，即使再好的饭菜也吃不下。可是过了吃饭时间后他又会感到饿，这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。 　　(4) 儿童的生长发育需要各种营养素平衡的膳食，如肉类、蛋类、蔬菜、水果、粮食等，这是巧克力无法代替的。 　　(5) 食物中的纤维素能刺激胃肠的正常蠕动，而巧克力不含纤维素。 　

含糖饮料不要再喝了！ 很多小孩子都喜欢喝含糖的饮料，但是殊不知，如果喝太多含糖的饮料，他可能会长不高。根据相关的研究表明，以二十千克重的孩子为例，如果孩子喝三百五十毫升的含糖饮料，那么体内生长激素两个小时内会暂停分泌。这是因为含糖饮料中的糖分会导致孩子血糖变高，导致生长激素无法分泌。所以家长最好要让孩子多喝含糖饮料，而是应该多给孩子喝牛奶、不含糖的豆浆之类的。 孩子长不高的原因有很多，根据专家的建议，如果孩子长不高是病理因素，并且身高比正常孩子矮了百分之二，那么就需要专门治疗了。一般情况下，如果孩子生长发育速度正常的话，一岁前一年可以长高二十四到二十五厘米，一到两岁要长高十到十二厘米。两岁以后到青春期之前，每年要长高五到八厘米。 孩子长不高，原因有这些 导致孩子长不高的原因除了遗传之外，还是有很多其他原因，小编下面就来给大家介绍一下导致孩子长不高的原因到底

  　　扁平乳头 　　[自测] 扁平乳头是指直径虽然在标准范围内，但是却不够突出，也就是乳头长度较短，约在0.5厘米以下。 　　[技巧] 多吸吮：对宝宝(宝宝食品)而言，扁平乳头比较不容易吸到口腔深处，不过只要多让宝宝吸吮，转变成正常乳头的几率很高，宝宝也就能吸得轻松又顺利。     　　小乳头 　　[自测] 是指乳头直径与长度都在0.5厘米以下。 　　[技巧] 含乳晕与多吸吮：和扁平乳头一样，宝宝比较不容易含住吸吮，只要让宝宝连乳晕一起含住，还是可以吸得到奶水，而且只要持续哺喂母乳，乳头形状将会变得更加容易吸吮。     　　巨大乳头 　　[自测] 乳头直径在2.5厘米以上。 　　[技巧] 多吸吮：宝宝刚开始吸奶时会感到困惑，不知道该如何吸吮，但是经过一番努力之后，宝宝就会习惯妈妈的巨

　　3-4岁宝宝吃什么？这是大多数父母都在关心的问题，宝宝饮食一定要遵循以下原则，即吃的营养，吃的健康。那么，4岁的宝宝如何饮食才比较健康呢？ 　　这个年龄的孩子，全年休重也只不过增长1.5～2.0 千克。与此相反，身高却增长6 厘米之多。在母亲看来，孩子简直一点都没胖。一般的母亲都非常在意孩子不能吃的问题，其实，如果孩子按母亲要求的那样吃饭，孩子就会吃过量。下面是这个年龄孩子的标准饮食。7：30 起床8：00 面包1 块、牛奶200 毫升、然后吃奶油20 克左右10：00 饼干、水果12：00 米饭1 碗、鱼 (大体与成人同量)14：30 小面包1 个、牛奶200 毫升18：00 米饭1 碗、鸡蛋1 个或肉、蔬菜 (成人的2/3)、水果以上是从秋季到冬季的饮食，如果是在夏季，白天的饭量可以减成半碗。口渴时，可以再喝200 毫升凉牛奶。 　　吃奶油的孩子在这个年龄组中比较多。作为能量，

　在炎热的夏季，很多家长都习惯用金银花露和西瓜汁给孩子吃，根据日常的生活经验，这是无可厚非的，但千万不要过犹不及，引起孩子腹泻。因为每年到夏季，尤其是高温的伏天，是宝宝腹泻的发病高潮期，饮食卫生特别要注意，如果孩子出现腹泻的状况，应立即停止使用消暑食品，在饮食上注意营养调配，不要由着宝宝的性子来。这样的宝宝才会健康可爱。

　　母乳喂养是国际上普遍认可最适合新生儿的喂养方式。根据我国卫生与计划生育委员会公布数据显示，目前，我国0~6月婴儿纯母乳喂养率仅为27.8%，远低于国际平均水平38%。而1998年时，我国的这一数值还是67%，16年后的今天，中国母乳喂养率下降了近40%。 　　毫无疑问，现在绝大多数的妈妈们都已认识到母乳喂养是最好的喂养方式，但是由于工作原因、奶水质量等各种原因，让有些妈妈们放弃了母乳喂养，转而选用奶粉进行替代。那么作为优生优育中一个重要环节---母乳喂养，其优胜之处在哪里呢? 　　母乳是婴儿最理想的食物 　　首先，母乳源自母体，同种蛋白致敏性低，能更安全有效地给婴儿提供营养。奶粉不论如何优质，毕竟还是来自异种的乳汁，对于新生婴儿而言，异种蛋白存在过敏的风险。相比之下，母乳所含有的蛋白质对孩子来说是同种蛋白，源自母体，致敏性自然也就更低。 　　再者，母乳中含有140种寡糖，它能安