小区里的老人都说宝宝睡不踏实、易惊醒是缺钙，到底是不是啊？是的话多大开始补钙呢？ 月龄小的孩子由于神经系统还没有发育完善，易惊醒是很正常的现象，不一定是缺钙。孩子补钙问题是家长非常关心的话题，生怕孩子缺钙。为什么在我们国家，儿童补钙这么火热？好像每个孩子都缺钙，都得补钙。 成人钙摄入不足问题在我国比较普遍，因为在中国奶量摄入人均很少，而牛奶是钙的良好来源之一，每天300毫升奶量，就能获得超过300毫克以上的钙。 如果没有任何奶量，又不补钙，要想达到每天推荐的800毫克甚至更多，确实不是那么容易。 所以，调查结果显示，钙摄入不足问题在我国成人里确实是个问题，长期钙摄入不足，会导致骨质疏松，增加高血压等疾病风险。 在饮食不能达到推荐量的情况下，可以选择钙的补充剂。除了钙，还需要户外活动，让机体合成维生素D，进而促

【 墨 西 哥 饼 皮 】 用料：面粉200克，水120克，酵母4克，橄榄油或者其他油8克 适合：1岁以上的宝宝 1备好食材 2需要用到的工具 3把面粉倒在揉面垫上，中间挖个小洞，放入酵母，橄榄油和水，均匀和在一起 4揉面 5揉成光滑的面团，静置10分钟 6之后揉成长条，平均分成6份，再揉成小面饼 7揉好的小面团，再静置10分钟 8用擀面杖把面饼擀成8寸左右的薄饼 9加热平底锅，直接放入薄饼，有小气泡的时候迅速翻面，大概等10秒钟就可以出锅了 10最后加上各种食材，一道美味的墨西哥卷饼就做成了

如何为宝宝科学补钙一直是粑粑麻麻们关心的话题，但是吃什么补却着实困扰了不少家长。吃钙剂？鱼肝油？鱼油？维生素D？还是 @#%&…面对药店里琳琅满目的产品，你一定纠结过不知道该给宝宝买什么。 某一年315晚会一曝光，更是吓得很多人谈“鱼肝油”色变，本来就没搞清补什么，索性啥都不补了。到底该不该补，该补什么，我们今天就再来好好说说这个话题。 婴幼儿生长发育快，骨骼的快速生长对钙的需求量较大，维生素D具有促进钙、磷吸收，使骨质变硬的作用。 婴幼儿阶段，喂养良好的宝宝从饮食中获取的钙质基本能满足其生长发育的需求，然而婴幼儿获取维生素D的途径相当有限。 第一种途径是最经济简便的晒太阳的方式，宝宝的皮肤直接接触紫外线，可以自身合成一部分维生素D。但由于天气阴晴不定，空气质量不定，孩子晒太阳的时间不定，穿衣多少不定，所以晒太阳这种方式到底能合

宝宝身体发育好不会出现什么？宝宝身体发育不错是不会出现什么特征的，宝宝出生后，新手爸妈都是非常喜欢的，在照顾宝宝方面的，也是特别的细心，宝宝出生后大多数都是自己躺在床上，不建议大人去抱她，如何判断宝宝的身体是健康的呢？不如和我们一起来了解一下。 若宝宝出生后没有这几种“特征”，或许宝宝身体发育还不错 一、宝宝反应速度慢 大多数宝宝出生后对外界的刺激是比较敏感的，而且反应是比较迟钝的，因为大脑和身体都缺乏这元素，而且各个器官发育比较慢，所以宝宝出生后呢，要及时给宝宝去测听力，这是一项非常重要的检测，要是发现宝宝速度慢的话，家长要引起重视了，如果要是宝宝没有这种情况，那就说明宝宝发育的非常的健康，在生活中一定要保持良好的生活习惯，避免宝宝受到伤害，对宝宝的健康成长也是非常有帮助的。 又是宝宝出现反应慢的话，要带着宝宝去医院去检查一下，这样的

宝宝辅食如何添加？断夜奶？学爬行？宝宝的问题就是宝妈最大的问题，宝宝多大吃辅食？宝宝什么时候可以断奶了？宝宝多大可以开始训练爬行了？这些问题都是宝妈们所关注的。 宝宝吃辅食不好，我该怎么办？ 这个题问得蛮大的，我不知道你家的宝宝多大了，是刚满6个月，该加辅食了，还是已经加了一个阶段了呢。我完全不知道宝宝的月龄，所以很难给出一个非常确切的答复，因为给宝宝加辅食是有一个阶段的，我希望妈妈们在准备加辅食之前就要做好自己的知识准备。 我们刚开始加辅食的原则，是从容易消化的，不易过敏的，含铁的米粉开始加的，然后一种一种地加，每一种是从少到多、从细到粗这样的一个原则。宝宝适应食物是有他的过程的，每一种食物大概有八到十次，也就是说三五天就能适应这个食物了。要根据宝宝胃肠功能的增长来判断，他能够接纳什么食物了，我们就给予什么样的食物，把开始的阶段做好，然后再讨论他

小编今日要分享的是2018宝宝身高体重对照表，要知道宝宝的身体体重发育一直爸妈最为明显关注的问题，下面来看看你家宝宝达标了吗？ 每个家长都希望自己家的宝宝长个大高个，孩子从小就开始给他补营养，每天的很关注宝宝的发育情况，隔三差五的就会给宝宝测量一下身高，看看宝宝有没有又长高了，长高多少，那么宝宝的身高怎样才算符合宝宝年龄身高的标准？ 0~12个月宝宝身高标准对应表 0~18岁女宝宝发育标准身高对照表 0~18岁男孩身高体重表 正常足月的宝宝出生时体重为2500－3999克左右。 按体重增长倍数来算，宝宝在6个月时体重是出生时的2倍，1岁时大约是3倍，2岁时大约是4倍，3岁时大约是4.6倍。 新生儿成长规律： 2岁以后平均每年增长2000克左右，一直到青春

　　流感和普通感冒病症相似，致病原因和危害却截然不同。宝宝在0－3岁阶段，免疫功能还不完善，因此患病的几率很高。一旦患上流感，病程相比之下会比中青年人长，全身症状也会多而重，如发烧、头痛、咳嗽等。很容易产生并发症，甚至导致严重后果，最常见的并发症有中耳炎、喉炎、肺炎、脑炎和病毒性心肌炎等。　　秋冬预防宝宝感染流感，要注意以下几点：　　① 注意卫生，全家勤洗手，不要让宝宝用手揉眼、鼻。　　② 注意孩子营养，提高自身免疫力。　　③ 多带宝宝锻炼身体，享受户外空气和阳光。　　④ 接种疫苗。专家提醒，6个月以上的宝宝可以通过接种小儿流感疫苗来增强对病毒的免疫力，6个月以下的婴儿则不建议接种。　　⑤ 要家居隔离。

生下宝宝以后，你在坚持母乳喂养吗？很多妈妈都有这么做，但是你知道吗？母乳喂养好处多多，但是这4种情况不容小觑！ 小孩的到来会给一个家庭带来很多欢乐，但也会伴随着一些始料不及的麻烦。有些无足轻重，父母只需多加注意即可，但有些关乎小孩健康和日后的成长发育，父母需要早知道早改正。其中在母乳喂养常会出现这4种情况，需要父母早知道早做准备。 1、乳房肿胀，产生胀痛感  产后孕妈大多都会出现乳房肿胀，这主要是与奶水在乳房中积攒过多有关，孕妈可以缩短小孩的喂奶时间间隔，这对缓解乳房胀痛很有效。 但是乳房出现红肿现象，并非全由乳房奶水过多导致，很有可能是乳腺发炎等造成，因此孕妈不可疏忽大意、不管不问，也不可私自贸然用药，而是最好去医院，在医生的帮助下选择康复。 2、乳头皲裂，疼痛 

曾经有妈妈这样描述：我不得不断奶，因为夜奶频繁，我已经无法忍受了。可是，我很害怕，因为断奶了，好像我们之间的纽带就没有了，我们就不亲密了。在这种情况之下，断奶的过程进行的很艰难，孩子一见到妈妈，就必须吃，哭声撕心裂肺!最后，这位妈妈不得不给孩子再吃一口奶，此后，本来就十分粘妈妈的孩子变得更加粘她。一月后不得不再度断奶，这位妈妈选择了到亲戚家小住，一周后才回到家，孩子的奶是断了，但看到她的时候明显没有以前那么活泼热情。这让妈妈很失落，于是又处处讨好孩子，孩子变得更容易发火。 以上案例里面，我们可以看到，在断奶这件事情上，母亲本身的焦虑恐惧，使断奶变得很艰难。其实，断奶对于孩子来说是一件在正常不过的事情了。毕竟我们到现在还没有听说，谁长大了还要去吃妈妈的奶。这是一个人成长过程中必须会经历的一个阶段。著名儿童精神分析大师温尼科特曾这样说：婴儿若能完成乳房哺乳，又能成功终止，对人

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隔壁家的新手妈妈最近有点着急，她家8个月的宝宝连续7天没有拉便便，这可真是愁坏了一家人，急的去看医生，开塞露都差一点就用上了。终于有一天长舒一口气，莲子妈，便便出来了，不硬，是软的，悬着的心总算落肚了。 看来这吃辅食怎么吃，还真是个“世纪难题”，就连身边1岁孩子的妈妈也在犯嘀咕：“我家宝宝吃的辅食品种可齐全了，结果体检去医生说微量元素不达标啊！” 给宝宝添辅食，添早了添少了发愁；添加晚了加多了也发愁！还真叫人左右为难，把妈妈们整的左也不是右也不是……难怪，从自家孩子添加辅食的那一天开始，当妈的就走上了一条辅食探索之路，低幼的妈妈们聚在一起，谈论最多的就是辅食。 莲子妈提醒你，在辅食添加过程中切记一个原则：所谓辅食，之所以称之为“辅”食，正是因为它是辅助母乳和奶粉的食品。关键点就在于"辅"——适时适量，辅助得当，千万别“辅”“主”颠倒。 如果你把这

小可的宝宝已经5个月了，近日她不断在网上找适合宝宝用的辅食机、辅食之类的，准备给宝宝添加辅食，但老公看到了却阻止，说专家表示宝宝6个月之内可以不添加辅食，小可也迷糊了，宝宝一天天长大，总感觉不给宝宝吃辅食他会饿着，但是专家又说不建议添加怎么办？ 其实妈妈们真的不用愁，当宝宝该添加辅食的时候，虽然他不说，但是他会用行动来告诉你，妈妈我要吃辅食啦！ 第一，对食物产生兴趣。 如果你在吃东西的时候，发现宝宝目不转睛的看着你，眼神中留露出想吃的表情，有时还会想要伸手去抓大人吃的东西，像小馋猫一样，这就说明母乳已经不能满足宝宝了，所以他才会想要去抓、看大人的食物，其实这也是宝宝向你投出该添加辅食的信号，不知道你是否注意到了？ 第二，背部稍加扶持可以独坐。 宝宝出生的时候，骨头很软，根本无法支撑自己的身体，而随着时间的推移，

如果妈妈体温已经超过38.5摄氏度，尽量休息，就不要喂奶了。发烧期间尽量把母乳排空，不要有多余的奶水在乳房里，以免发生乳腺炎。 最近很多妈妈在群里问，感冒了，还能不能喂母乳？ 今天小田就来说说这个问题。 其实妈妈得了感冒(不伴有高烧)，体内会产生抗体，此时继续哺乳能给宝宝最好的保护。 无论是流感还是普通的感冒都是呼吸系统疾病，大部分都是由病毒引起来的，等妈妈们开始出现发热，打喷嚏、流鼻涕的症状时，病毒已经通过飞沫或接触等途径传染给宝宝了。 病毒在入侵人体后会产生抗体，抗体存在于人体血液、乳汁和鼻分泌物中，此时继续哺乳，乳汁中的免疫物质反而会保护宝宝，所以妈妈在感冒不重时是不用停止哺乳的。 感冒的妈妈要注意休息，选择侧卧喂奶的姿势，以节省体力。注意清淡易消化的饮食。一般的感冒药和退烧药（药品说明上有

　　孩子一旦生病，不是打针就是吃药。给小儿服药是家长普遍感到头痛的事。一些家长为了让孩子把药吃进去，有时经常采取打骂、恐吓或捏鼻子硬灌等方法，结果往往事与愿违，既便是将药灌进去了，因为孩子哭闹，过一会可能又吐出来;捏住鼻子强行灌药还有可能将药呛到气管里，这样不但治不了病，反而会添病，甚至引起严重后果。下面介绍如何根据小儿年龄特点采取不同的服药方法： 　　1、新生儿期：由于新生儿味觉反射尚未成熟，可将药研成细面溶化在水中，放在水瓶里，加少许糖，使用乳胶奶头让婴儿吸吮，一般均能把药吃进。也可以使用滴管或塑料软管(五官科用的滴药塑料瓶)，吸满药液后，将管口放在婴儿口腔颊粘膜和牙床间慢慢挤滴，要按婴儿吞咽速度进行，须待第一管药液咽下后，再滴第二管。如果发生呛咳应立即停止，并抱起婴儿轻拍背部，防止药液呛入气管。喂药时注意不可将药液与乳汁混在一起喂，因为二者混

　　断奶是每个母乳喂养妈妈都要面临的一件事情，这对宝宝和妈妈来说，都是一次不小的考验，那么如何才能断奶成功呢?在这里，亲亲宝贝小编提醒妈妈们，春季才是断奶的好时机，一起来看看其它断奶要点吧。 　　断奶时间：一周岁的春秋季最佳 　　从科学角度来说，春、秋两季是宝宝断奶的最佳时节，因为这两个季节气温适宜，孩子不易生病，而炎热的夏季断奶后要添加其他食物，容易引起孩子的消化道疾病;冬季断奶则很容易使宝宝感冒。 　　很多妈妈认为，母乳喂到六个月后就没有什么营养了，所以选择在宝宝六月龄时进行断奶。虽然六个月的宝宝断奶比较容易，但由于月龄比较小，能添加的食物种类较单调，因此断奶后宝宝可能明显消瘦，并伴有一些疾病产生。为了宝宝的健康，断奶的最佳时段应选在孩子一周岁左右，因为这个阶段的宝宝，辅食提供的热量已能达到其所需全部食物热量的60%以上，具备给宝宝断母乳的条件。 　　断奶过程：循序渐进巧用辅食

妈妈带宝宝外出的时候，最担心的莫过于“哪里能找到地方给宝宝哺乳？”这个问题了。哺乳的配套公共设施还远远不够完备，出门在外时，妈妈们不得不在众目睽睽之下给宝宝哺乳，既尴尬又无奈。这里有一些方法可供妈妈们参考。 公共场所巧妙地解决哺乳问题 寻找较为隐蔽的地点 如果是去饭馆、酒店等地方，尽量订包厢，或者找角落的位置；如果是开车出去的，可以考虑回到车里喂。 如果是逛商场或者超市，事先了解附近的试衣间、母婴室、服务台等可能提供隐蔽空间的地方在哪里。当需要哺乳时，尽快到那里去。 如果是乘坐公共交通工具，机场、火车站、汽车站一般都有特殊候客室或者母婴室，找不到时可以问问工作人员。 如果是去公园，可以找个位置相对偏僻的长椅，或者到人流量少的地方去。 用好工具自制哺乳区 外出的环境无法控制，随时可能遇上让妈

　家长想要使孩子聪明，就应注意促进孩子大脑的发育。 　　第一，首先应当合理安排孩子起居和饮食。每天睡眠时间应至少达到12小时。 　　第二，给孩子提供有利于大脑发育的食品。牛奶中含有乳糖，对脑和神经的形成有 重要作用。鸡蛋含有丰富的营养，有利于脑的发育。鱼类含有高质量的蛋白质和儿童发 育必须的各种氨基酸等营养物质，也是一种益智食品。 　　第三，让孩子多做游戏。各种游戏能促进孩子动手动脑的能力，所以要给孩子提供 游戏玩具。 　　第四，注意让孩子经常呼吸新鲜空气，在空气新鲜的环境中活动。室内要经常开窗 通气。环境污染和空气污染对孩子的大脑发育不利。

你家宝宝到了吃辅食的年龄了吗？那么给宝宝吃的辅食当中都有些什么呢？宝宝的辅食难道只有米粉吗？ 走进超市或者打开淘宝，宝宝的辅食各种各样，不得不说现在的小孩子真是太幸福了，是不是觉得自己没有赶上好时代呢。在宝宝的辅食中，米粉当然是必不可少的，可是除了米粉，这几种辅食宝妈也可以尝试着为宝宝做一下。 一、米糊 半岁以后，宝宝就可以尝试各种辅食了，米糊因为易咀嚼、易消化而深受宝妈们的喜欢。比如：苹果米糊和香蕉米糊。对于体内缺少铁元素的宝宝，苹果迷糊是首选，因为苹果中含有的铁元素很丰富。香蕉的维生素含量很高，且有利于消化，所以，肠胃不好的宝宝可以多吃香蕉米糊。但是宝宝七个月之后，宝妈们就需要改变一下宝宝的辅食了，毕竟总是吃那几种食物，宝宝就会产生厌烦情绪，吃饭就会不规律。这时，宝妈们可以选择鸡蛋羹或者是，胡萝卜、玉米、芝士米糊。 二

提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。 这些家常菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。 豆腐炖鱼 豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。 用料 罗非鱼 500g、豆腐、葱、姜、白糖、辣椒、盐、八角、鸡精、老抽 做法 1.罗非鱼洗净，刮鳞剖腹去腮。锅子烧热，倒油，放入鱼，煎两面。 2.放入豆腐，稍煎。 3.倒入清水适量。 4.加入老抽少许。 5.加

翡翠百财水饺的做法非常简单，冬天最适合吃饺子了，俗语说：立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。下面我们来看看翡翠百财水饺的做法。 翡翠百财水饺 主要原料：猪肉馅、虾仁、韭菜、面粉、菠菜。 制作调料：晟麦有机亚麻籽油、香油，一品鲜酱油、胡椒粉、盐，料酒。 制作方法 1、把面粉分别调成2种颜色面团，一种是菠菜洗净榨汁，调成绿颜色的光滑面团。另一种是把面粉用三十度的水调成白色光滑的面团，分别醒至30分钟备用。 1/4 2、把猪肉馅加入料酒，水，一品鲜酱油搅打上劲后。再放入姜末，胡椒粉，盐拌匀，放入切碎的韭菜，把虾仁去泥线切碎，最后倒入有机亚麻油，少许香油拌匀。 2/4 3、把白颜色的面团揉匀，搓长条，再把绿菜面团擀成片包上白颜色面团，四周抹上水，包好捏紧。搓成长条，用刀切