母乳喂养次数在24小时内少于8次。或者虽然喂养次数许多，但小宝宝总是哭闹和不安。 　　5、小宝宝表现得异常“乖”，很少哭闹，连续睡眠超过4～6小时。 　　6、虽然妈妈的乳房能分泌母乳，但小宝宝在吸吮时听不到吞咽的声音。 　　7、小宝宝出生5天后，乳房仍不能非常轻松地挤出乳汁。 　　8、大部分时候，小宝宝在吃奶时，妈妈都会觉得到乳头痛痛，而且乳头充血明显(喂养前乳头较硬，喂养后也不变软)。 　　9、出生5天后，小宝宝天天体重增长少于15～30克，生后10天，小宝宝的体重还不能恢复到出生时的水平。 　　特别提醒： 　　不要一哭就喂 　　小宝宝一出生，就有了各式各样的需求，但表达各种需求的唯一方式就是哭。有一些新妈妈认为小宝宝一哭就是饿了，赶快喂奶。其实，许多时候，小宝宝是因为尿布湿了、需要爱抚、困了或不

许多“营养不良”不过是父母的错觉 目前许多临床上的“营养不良”，是父母从片面的视点出发做出的错误判断。例如，有些家长看到宝宝最近一个月消瘦了，就以为宝宝营养不良。实际上，这是因为家长只看到了宝宝消瘦，却没有看到宝宝身高方面的增长，而且不同月龄的宝宝生长发育速度不同，并不是从出生开始就是匀速发育的，有时候宝宝发育减缓不过是当下月龄的正常现象。此外，目前许多家长口中的“营养不良”并不是真正意义上的营养不良，而是一种俗称，指的是宝宝发育状况不佳。医学上的“营养不良”具有明确的定义和判断标准。 1.营养不良的判断标准 一般，诊断营养不良，需要询问宝宝的长期喂养史，有较长期的膳食摄入不足、喂养不当、消化系统疾病、慢性消耗性疾病或低出生体重史是重要依据。其次，还要结合各种并发症进行诊断，如营养不良常合并贫血、维生素A、B族和C缺乏及锌缺乏，各脏器和免疫功能紊乱

　　大部分女性都是初为人母，因而在给婴儿哺乳的时候会缺乏相关的育儿经验，一不留神，孩子就很容易呛奶，呛奶严重的话可致宝宝猝死。预防呛奶的办法有哪些呢?孩子呛奶应该如何急救? 　　预防呛奶注意事项一、不宜躺着喂奶 　　有些年轻的新妈咪听闻躺着喂奶能够预防胸部下垂，于是她们都偏好躺着喂奶的姿势，事实上躺着喂奶于预防胸部下垂作用不大，也容易增加孩子呛奶的几率。专家说，很多婴儿呛奶的原因就是因为妈妈喂奶姿势不当，比如躺着喂奶，容易导致宝宝呛奶造成吸入性肺炎。所以妈妈不要躺着给孩子喂奶，同时也不要让孩子躺着吃奶。 　　预防呛奶注意事项二、减少孩子吃入空气的几率 　　如果是母乳喂养的话，就要让孩子含住整个乳头和乳晕;如果用奶瓶喂养孩子，要注意不要让奶瓶里留有空气，最好将奶瓶装满，使空气排出，这样可以减少宝宝呛奶的概率。 　　除了注意喂奶的姿势，同时也要注意喂奶的时机。不在婴儿哭泣或欢笑时喂奶

说起断奶，大概是榜上最让妈妈们纠结的问题之一了。到底什么时候断奶合适？断奶该怎么断？今天，豆苗妈就来说说，断奶的那些事儿~ 什么时候断 最佳的断奶期其实是时间段，而不是一个固定的日子。妈妈们不必强行为自己设下一个时间，然后又因为时间点过去了还没成功断奶而焦虑。 当宝宝对吮吸的需求消失时，就是可以断奶的适当时机了。一般在宝宝9个月到3岁半之间。从医学角度讲，营养学家和内科医生建议母乳喂养至少要持续到宝宝1岁生日时，而且喂1年没什么奇怪的。只要有机会，许多宝宝即使大一点也愿意吃奶。之所以以“1年”为一个时间节点，是因为到了那个时候，大多数宝宝对食物过敏的情况已经好转，营养需求也跟以前不一样了。 有些妈妈担心，宝宝不到1岁就断奶，是不是说明我不是个合格的母亲呢？豆苗妈告诉你，当然不是的。这可能是个人生活方式的选择，可能是某些无法掌控的情况所致（比如产假

很多宝妈们担心自己的母乳质量不好，不能够给孩子充分的营养，那么你知道自己的母乳营养够吗？3招提高母乳质量！ 其实小编特别怕碰这个选题，因为每个心里纠结“我的奶可能不够营养”的妈妈，背后都有心酸故事，都在崩溃的边缘挣扎。 “你那点清水汤，没营养” “吃这么少，奶怎么可能好” 母乳一路过来，类似的话真的听太多了。 也正因为如此，小编才要坚持推送母乳知识（以前常讲，以后也会不断地讲），希望看到的人打消顾虑，少些质疑，也希望更多母乳妈妈坚定信心，有理有据，和家人达成一致。 总之，希望可以帮你。 配方粉喂养的妈妈也不要焦虑，母乳好，配方粉也足够好，完全可以保证宝宝的健康成长，顺其自然不纠结哈。 母乳检测，别信！ 前几天还看到有妈妈说去测了母乳，结果是蛋白质低，“好伤心，我的奶真的不好”。

　　各类辅食的添加，对宝宝的健康成长很关键，但对于新妈妈来说，这是项新的挑战，那么到底如何给宝宝添加辅食呢?本文就给出具体的指导： 　　什么时候开始添加辅食? 　　你大概已经知道哺乳的原则是看孩子，别看钟。宝宝会让你知道他什么时候饿了、什么时候饱了不想再吃奶了;同样，他会让你知道他什么时候准备好接受辅食了，他会显现一些征兆表示他已准备好接受其他食物了。 　　约半岁大时，宝宝会开始抓住东西往嘴里送。有些婴儿甚至会伸出手来抓住你正要吃的东西。婴儿背部发展到稍加扶持便可坐着，你也会观察到他已经开始长牙。当婴儿准备好接受辅食时，舌头及嘴部的肌肉已发育到可以将舌尖上的食物往嘴巴后面送，他们需要协调这个动作完成咀嚼。 　　快到添加辅食的阶段时，宝宝往往需要更加频繁地吃奶。然而，如果婴儿小于六个月但喂奶需求增加，并不意味着他已准备好要接受辅食，这是“猛长期”对母乳短暂的需

白胖白胖的小包子出锅啦！热气腾腾的超级有食欲。 其实包子也没有你们想象的那么难，尽管做小面点虽然有些小麻烦，但收获的成就感和满足感也是最大的。如果你还有个可以揉面发酵的面包机，整个过程就变得更简单了！ 我经常给我家小朋友包包子，因为它很适合宝宝用来锻炼咀嚼能力，还有就是非常能包容其他食材的辅食，把宝宝平时不太爱吃的，调在馅料里，可以达到改善宝宝的偏食、挑食的状况。优点简直太多了！ 自己做得皮薄馅大，真材实料，肉汁清香的小包子，用来做早餐，晚餐都是不错的选择，多做一点顺便冷冻，想吃就蒸一下，麻烦一次，但可以方便很多次对嘛！ 菌菇肉包 做 法 参考月龄：18个月以上 食材准备: 面粉150g、猪肉50g、香菇20g、杏鲍菇30g、酵母2g、葱10g 烹饪时间：120分钟

白芸豆营养丰富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素及多种微量元素及丰富的维生素，健脾利水。夏季宝宝上火，就可以多选用清热祛燥的粗粮杂豆——如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等。 平时白芸豆可以用来煮粥，但是小宝宝吃则要煮的更软烂，打碎再给宝宝吃才更好消化。芸豆糕里的白芸豆煮的透透的，然后做成白豆泥，加上香甜的红豆沙，口感很绵软，细细滑滑的，小宝宝吃起来容易，而且可以润肺祛燥。 对面粉过敏的宝宝也不用眼馋啦！这款小糕点里没有加面粉，而且少油少糖自然香甜，麻麻们可以放心的做起来了！ 芸豆糕 食材：白芸豆30g，红豆30g 烹制方法：煮 是否搭配主食：可作为宝宝的加餐或者甜品 参考月龄：11个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。豆类食物容易引起宝宝过敏，请确保宝宝对白芸豆

　　缺锌不严重时，药补不如食补。应多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。 　　——“我儿子今年6岁了，头发黄，学东西特别慢。我看电视广告说这可能是因为缺锌，所以就买了补锌口服液来给孩子补补，可半年多了也没觉出什么变化。是不是没补够啊？” 　　——“听别人说，缺锌会影响身体抵抗力。我和老伴儿年纪都大了，是不是也该补点锌？” 　　补锌保健品很多 　　如今，“补锌”已成为人们继补钙之后，关注的又一热点话题。不论是发育期的儿童、怀孕的妈妈、忙碌的白领，还是体质大不如从前的老人，似乎都在想着法子“补锌”。于是，市场上各式各样的补锌药品和保健品也开始不断翻新。记者从北京市朝阳区团结湖地区一家药店了解到，该店共有10余种补锌产品，而且都卖得不错。据售货员介绍，针对儿童或老人的补锌产品卖得最快，占了销售总量的六七成。 　　然而，营养专家在

【 胡萝卜炒鸡蛋 】 小宝宝的眼睛水灵灵的，是不是非常可爱~ 可惜长大之后，人的眼睛就失去了这一份澄澈呢。 今天肉球妈给大家推荐的就是一道对眼睛非常好的胡萝卜炒鸡蛋。胡萝卜可是非常好的护眼小能手哦~ 营养知识 胡萝卜中 β-胡萝卜素的含量很高，β-胡萝卜素在人体内可以转化为维生素 A，可以帮助我们维持正常视力。 胡萝卜还富含糖类、脂肪、挥发油、维生素B1、维生素B2 、花青素、钙、铁等人体所需的营养成分，素有“小人参”之称。 胡萝卜要用油炒，才好吸收？ 很多人以为β-胡萝卜素是溶解在油脂中的，所以，胡萝卜要用很多油来烹调，β-胡萝卜素的吸收效率才高。 其实并不是的。 把胡萝卜煮熟后，只需要 3～5 克脂肪就可以达到有效促进吸收的效果，并不需要太多油。而

　　冲泡奶粉看似是一件非常简单的事情，但实际上却有非常多的注意事项，而且许多新手爸妈对奶粉的冲泡也是疑问重重，在这里，亲亲宝贝小编就收集整理出家长们常见的一些疑问，并请专家给予详细的解答，一起来看看吧。 　　Q1：泡牛奶的水温，几度才OK? 　　专家建议： 　　专家表示，传统的测量水温方式，是妈咪将奶瓶中的水稍微滴一点点在自己的手腕内侧，假使不会烫手，就是适合的温度。但是假使妈咪有准备“调乳器”，那么温度可以设定在40℃～60℃之间。 　　Q2：泡奶粉的水温，应该先调好温度?还是可以先用热水泡匀，再加冷水? 　　专家建议： 　　专家建议，婴儿室调配奶粉的方式是先调好水温和水量，再加入奶粉。假使妈咪先用热水将奶粉泡开，再注入冷水，这样在水量上容易产生误差，除非妈咪事先准备好定量的热水和冷水(譬如妈咪要泡120㏄的牛奶，已准备好80㏄的热水和40㏄的冷水)，

请对分毫不差Say No! 毫无疑问，纯母乳对于母婴都具有十分重要的意义;目前新妈咪以80后为主，90后也逐渐为人母，“独一代”妈咪抚养“独二代”，她们对喂养宝贝的要求更加严格。“母乳喂养好”已深入到新妈咪们的心中，绝大部分人立场都很坚定——一定尽可能坚持纯母乳喂养。 然而，还有一部分新手妈咪们在母乳喂养的问题上走上了一个极端——不管自身情况多么特殊都坚持一定要母乳喂养。然而真正科学的喂养方式是要根据妈咪、宝贝自身的具体情况决定的，绝不能一概而论。在某些特殊情况下，妈咪需要遵从医生的建议适当调整喂养方式。 配方奶没你想象的差那么远 配方奶通常是以牛乳为基础的改造奶制品，使宏量营养素成分尽量接近于人乳，使之适合婴儿的消化能力和肾功能，如降低其酪蛋白、无机盐的含量等;添加一些重要的营养素，如乳清蛋白、不饱和脂肪酸

母乳，是宝宝不可或缺的营养来源。但并非是每个人都有母乳。也正因为这样，衍生了一些关于母乳的谣言。那么这些关于母乳的谣言你听过吗？ 谣言一：初乳很清，没营养？ 初乳是什么？初乳就是宝宝生下来，吃到的前几口妈妈的奶水。我们都经历过在生完宝宝后开奶的那股子疼痛，好不容易出来点奶水了，我们还来不及高兴，就被旁边的“奶奶”“大妈”“婶子”们说道：你这个奶这么清，一点营养都没有的啊，还是别给宝宝吃了…… 事实：儿科专家张思莱曾提到，妈妈们在生产完初乳的量很少，并且看起来比较“清，这是因为初乳的脂肪含量比较少，其实初乳里有很多抗体，对宝宝的帮助非常大。新妈妈在分娩后的七天之内，乳房分泌的乳汁称之为“初乳”，一般呈淡黄色、量少；产后8-14天的乳汁称之为“过渡乳”，稍微比初乳的颜色加深一点点；两周后的乳汁才称之为“成熟乳”。乳汁的外观颜色并不代表健

l·往往在疾病早期，首先表现食欲不振，不想吃饭。  　　2·平时已养成吃零食习惯，对吃饭感到没有滋味。  　　3·活动量不够，食物尚未完全消化，没有饥饿感。  　　4·由于营养不良，肠蠕动减慢，胃内排空时间延长，无饥饿感而影响食欲。  　　5·饮食时间安排不妥，两顿间隔时间太近。  　　6·孩子过于疲劳或过度兴奋，吃饭时想睡觉或无心吃饭，影响食欲。  　　7·因睡眠不足而影响食欲。  　　8·由于家长过分溺爱孩子，致使孩子用不吃饭的行为作为手段，以达到他所要求的目的。  　　9·有的孩子从小不锻炼咀嚼，吃什么都囫囵吞下，碰到稍硬的食物，不是吐出就是含在嘴里。家长为了让孩子将食物咽下，就给喂大量汤水，冲淡了胃酸。久而久之孩子食欲减退。  　　10·经常服药，特别是

芦笋山药瘦肉粥 中期离乳辅食7-9个月 ▲提升宝宝肠道免疫力。 材料 白米半杯（约50克）、芦笋1枝（约20克）、山药1块（50克）、猪绞肉（50克）、海带汤250毫升。 用心 做法 1.白米洗净，用冷水泡1小时；山药去皮，用搅拌器打碎。 2.将做法1的白米和山药末放入锅里，加海带汤以大火煮沸，用小火熬粥。 3.芦笋洗净去头尾烫熟，用搅拌器打碎。 4.猪绞肉烫熟，备用。 5.把芦笋末和熟猪绞肉，加入做法2的山药粥，拌匀即可完成。 要点 1.山药含有膳食纤维，不仅可帮助宝宝排便顺畅，还可以培养肠道的好菌，进而提升肠道免疫力。 2.由于山药会产生含植物碱的黏液，容易让料理者的手发痒，建议戴着手套处理，或边冲水边削皮，避

对于新生儿宝宝在照顾跟喂养方面都有一些要求跟技巧，接下来就来看看怎样喂养新生儿宝宝吧。 0-6月婴儿期是一生中生长发育的第一个高峰期，对能量和营养素的需要高于其他任何时期。但婴儿消化器官和排泄器官发育尚未成熟，功能不健全，对食物的消化吸收能力及代谢废物的排泄能力仍较低。 母乳中适宜数量的营养既能提供婴儿充足而适量的能量，又能避免过度喂养，使婴儿获得最佳的、健康的生长速率，为一生的健康奠定基础。因此，对0~6月龄的婴儿应给予纯母乳喂养。0-6月婴儿喂养的原则如下： 01尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳 初乳富含营养和免疫活性物质，有助于肠道功能发展，并提供免疫保护。母亲分娩后，应尽早开奶，让婴儿开始吸吮乳头，获得初乳并进一步刺激泌乳、增加乳汁分泌。 婴儿出生后第一口食物应是母乳，有利于预防婴儿过敏，并减轻新生儿黄疸、体重下

冬季天气寒冷，一些宝爸妈担心宝宝抵抗力差，所以阻止宝宝外出。加上季节病高发，很多小宝宝咳嗽、感冒，四肢无力。因此，冬季很多宝宝情绪低落，不想吃饭。 今天推荐一道猪肉鸡蛋五色小炒，黄色的鸡蛋配上色彩缤纷的蔬菜，演绎浑然一体的完美组合。 猪肉鸡蛋五色小炒 材料 猪腿肉100克、鸡蛋1个、胡萝卜30克、黄瓜1/4根、黑木耳（干）1克、大葱10厘米、色拉油2小匙、盐少许、醋2小匙、香油1小匙、酱油1/2小匙、淀粉1/2小勺。 步骤 1.猪腿肉切薄片，用酱油和淀粉入味。 2.胡萝卜和黄瓜切薄片，黄瓜轻轻用盐揉入味。黑木耳用水泡发，用盐揉洗干净。大葱切碎。 3.鸡蛋磕入盆里，加盐打匀。 4.平锅烧热，倒入色拉油，倒入鸡蛋液和葱末炒熟后盛出。 5.平锅再次烧热，倒入色

　　很多妈妈抱怨宝宝吃饭慢，挑食偏食，吃得少，不爱吃饭，自己不能独立吃饭等问题，这的确是很大的问题，尤其是到了幼儿园，老师阿姨一般不会喂饭，孩子如果不能独立进食，如果吃饭挑食，吃一会就不吃了，自然吃不饱，也不利于孩子的身体健康。亲亲宝贝小编总结了以下有关让宝宝吃饭不再难的妙招的知识，愿给爸妈们带来帮助。 　　1、准备美味新鲜的食物，这个自然是十分重要的。宝宝嘴巴挑剔，对味道很关注。为此，一定要给宝宝吃新鲜的食物。比如说粥，饭，汤，面。最多吃两餐，不好吃的大人都吃不下， 何况是宝宝呢。 　　2、食物要有花样。不要天天只是吃白粥或者天天是肉粥，宝宝也会吃腻的，要变着花样做，比如说一周吃肉粥，但是可以再加红萝卜，南瓜，香菇等等。配菜也要仔细搭配，道理是一样的。宝宝不喜欢，你就变着花样给他做，总会有一样他喜欢的。 　　3、吃饭前半个小时禁止进食。尽量等宝宝比较饿才吃，这样吃得快。想想你肚子鼓

常听一些家长抱怨自己的孩子不好好吃饭，一顿饭孩子跑来跑去，要追着喂很长时。间还有些孩子偏食、挑食，喜欢吃的就吃很多，不喜欢吃的，怎么劝也不吃一口。结果孩子可能出现营养不良或微量元素缺乏，爱生病。其实这些都是因为父母对独生子女过度溺爱，无原则地迁就，从小没有养成良好的饮食习惯。 　　 　　要想小儿身体好，必须从小就养成良好的饮食习惯，给他定出进餐规矩。 　　 　　第一．要养成小儿自食的习惯。从几个月大让他抱着奶瓶吃奶，过渡到一岁拿杯子喝水至一岁多就让他开始学习拿勺吃饭。自食引起孩子极大的兴趣，及对食欲的强烈刺激。开始时拿勺喂，慢慢地孩子能自己吃饮时，就不用喂了。两岁半以后小儿完全可以自己吃饱。 　　 　　第二．一定要孩子坐在一个固定的位置吃饭，不能跑来跑去，也不能边吃边玩，否则进餐时间过长影响消化吸收。如果在饭桌上与大人一

孩子是吃出来的，从小的喂养决定了孩子一生，可是很多妈妈始终在懵懂之中摸索。很多人在孩子长大之后感叹：哎，如果孩子小时候给他这么吃就好了!与其后悔，不如现在行动。特地给您带来0-6岁最强喂养秘籍，没有之一。嘿嘿，得着了! 儿童营养管理要遵循幼儿生理特点和学龄前儿童各种营养素的需求，制订均衡合理的四季营养食谱，加强适合幼儿口味的营养烹调技能，丰富幼儿的膳食花色品种，开展正确的心理诱导，教导幼儿养成良好的饮食习惯。这样才能真正使每一个幼儿全面合理地摄入足够的营养素，使每一个幼儿体格发育良好，健康茁壮成长。 出生～6月龄 1.发育里程碑及进食技能 0-2月龄 ●新生儿饥饿时开始表现为警惕性增高或者蠕动嘴唇，转头寻找食物，较晚才会出现哭吵。 ●当乳头接触嘴唇时