宝宝不好好吃饭是最令妈妈头疼的事，种种 “威逼”、“利诱”的手段都用过了，却仍旧无法避免孩子因为营养不均衡而导致的发育不良。天下的父母亲都希望孩子能摄取到生长发育所需一切营养物质，能避开所有不必要的脂肪和卡路里。 　　其实让孩子吃得开心、吃得健康并非难事，只要你学会一些“花招”： 　　1　即使你的孩子对所有的绿色蔬菜都不屑一顾，你也不要过于担心。实际上，蕴含在菠菜、西红柿中的主要营养物质维生素A和C，也同样蕴藏在马铃薯、芒果和甜瓜中。而大多数孩子对这些食品和水果是喜爱有加，大嚼特嚼的。 　　2　将家里常吃的白米饭换成由黑米、白米和小米组成的“混合饭”。黑米富含大于白米三倍的粗纤维，仅1/4茶杯的黑米就包含约1克重的纤维。计算你的宝宝每日纤维需求量，即在她的年龄上加5。例如，一个2

 　 色彩不但装扮了美丽的世界，也为打开孩子的智慧之门创造了条件。有关研究证明，影响孩子智力发展的因素各种各样，其中婴儿居室中彩色图案的布置就是丰富孩子想象力的一个重要方面。 　　人们总是认为刚出生几个月的孩子不会什么，最多也只能辨别白天和黑夜。但事实上，这种观点是不对的。所有的父母见到自己可爱的小宝宝时，都会面露微笑，于是，小宝宝明白了这种微笑是最美好的、最亲近的，于是，当孩子表示自己高兴的心情时，也会用微笑来回答自己的亲人。更让爸爸妈妈惊奇的是，当孩子看到某种色彩鲜艳、形象逼真有趣的东西时，也会面露微笑，甚至笑出声来。这说明色彩鲜艳的图案能够刺激宝宝的感觉器官，并产生感觉良好的表情。没有刺激就没有感觉，没有感觉就无法发展孩子的智力，小宝宝的智力就是在不断的刺激、不断的感觉中逐渐丰富发展起来的。 　　美国哈佛大学的研究人员曾做过一

宝宝六个月之后就开始添加辅食，可是在食物的选择上面，可不能随意进行。因为宝宝的消化系统很稚嫩，对食物是非常的挑剔的，有些食物暂时不能出现在宝宝的餐桌上。下面让我们来看看都有哪些是辅食中的“黑名单”吧！ 肉食类黑名单 肉食和素食的营养结构不同，可以说是“天生一对”、互补不足，婴儿的辅食中都不能少，但以下这些食材，0-1岁宝宝的餐单中暂时是不能有的。 1 / 蛋清 蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。 禁：宝宝满一岁以后才能吃。 2 / 含汞量较高的鱼类 鱼肉是非常好的婴儿辅食食材，鱼肉质地绵软容易消化、而且都是优质的完全蛋白，还是有助于大脑发育的DHA的优质来源。但是有些鱼类尤其是海鱼，含有较高含量的汞，

中国孩子多是＂脾虚＂体质 由于各个国家的遗传基因、民族特性、生活习性和膳食结构不同，这就决定了不同国家的人形成的体质不尽相同。 体质差异的表现及决定因素之一，是肌肉的类型。肌肉分红肌和白肌，西方人的红肌比例比我们大，而给身体个器官组织提供能量、保证器官功能的线粒体，主要存在在红肌中，红肌多的人，产能就大，器官的功能就强。所以在很多体育赛事中，我们对西方人的超强耐力往往无法望其项背。 而从中医的角度来说，“脾”是主肌肉的，也就是中国人的“脾”其实是比西方人要虚的。中医将消化功能归于“脾”，为什么西方人从冰箱拿出来就直接饮用的冰牛奶，而中国人喝了就很容易胃痛？这是因为他们“脾”的功能比我们更强大。 很多中国的家长可能会发现，孩子小时候，稍微一不舒服，小脸就发黄，严重的甚至“面黄肌瘦”。为什么？这和孩

　　人工喂养的宝宝，在奶粉和奶瓶的选择等方面非常重要，本篇资讯我们重点要讲的就是有关奶瓶的相关工作，下面我们就详细的来看看，在新生儿奶瓶上需要做哪些详细的工作。 　　一般而言，喂食牛奶时要准备的调乳器具，包括奶瓶6-8个、奶嘴、奶瓶盖、量匙、消毒锅、长镊子、奶瓶刷等。 　　消毒调乳器的方式有煮沸、蒸汽和药品消毒等3种方式。煮沸消毒是将奶瓶、量匙、瓶夹等放入深锅中煮沸10分钟，然后将奶嘴、盖子等不耐高温的东西煮沸3-4分钟，药品消毒法较省事，只要根据说明书的指示，将调乳器具放在消毒液中，2小时后即可达到消毒效果，但必须注意的是，消毒一次约可维持24小时，超过此时间，应重新消毒。 新生儿奶瓶工作需做仔细 　　蒸汽消毒更是省事、省时，只需十几分钟就可完成消毒工作。 　　怎样去选择适合宝宝的奶瓶呢?下面我们来看下面的介绍。 　　传统直体型 　　这种可能是最经济而且可以循环使用的一

　　对于家长来说，宝宝开始说话的时候是非常激动人心，因为第一次你对孩子的所知所想有所了解。 　　语言好像一扇窗户，透过它你能观察到孩子的智能发展;语言也是工具，孩子借助它来学习，他不必再依靠喊叫来和外界交流了。 　　尽管已做过许多研究，但我们还不能确切了解孩子是怎样学习语言的，然而，我们知道孩子学习语言时遵循的一般程序，我们还知道甚至在孩子会说话之前，他就学到了许多语言知识;在他知道某些词的含义之前的很长时间里，他就从你的谈话中听到过它们在发音、节奏和语调方面的种种变化。 　　在他会说话之前，他还知道会话的程序，很快他就知道会话时应该一个人先说，然后另一个再说。 　　孩子每个月都有进步，他将掌握新词汇和新的语法规则。然而，学习说话远比学习词汇和语法更为重要。孩子最关心的是和他周围的其他人进行联系和交流，他的谈话表明他对和他说话的人非常敏感。

　　苹果番薯粥，顾名思议就是是用苹果和番薯煮制而成的一款营养粥，此粥的营养丰富，口感香甜细腻，非常适合1岁宝宝食用，下面我们就来看看它的具体制作方法。 1岁宝宝营养粥：苹果番薯粥 　　食物原料： 　　苹果1大匙切小薄丁 番薯2/3大匙切小薄丁 植物油50克 酱油60克 精盐10克 葱、姜末少许 　　制作方法： 　　1)将米淘洗干净，放入小盆内，加入清水，上笼蒸成软饭待用。 　　2)将茄子、葱头、芹菜择洗干净，均切成末。 　　3)将油倒入锅内，下入肉末炒散，加入葱姜末、酱油搅炒均匀，加入茄子末、葱头末，芹菜末煸炒断生，加少许水、精盐，放入软米饭，混合后，尝好口，稍焖一下出锅即成。 　　食谱类别： 　　1岁宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　饭要蒸成软饭，菜、肉要切末，饭菜混凝土合后要烧透、煮烂。这样做法所用的菜可千变万化，具体放哪种菜适幼儿口味、营养素需要，可根据时令菜

　　新闻回放: 　　新生儿的母亲都会得到医院或各种育儿机构提供的有关婴幼儿生长发育指标的表格，不过，4月27日，世界卫生组织发布了新的婴幼儿的生长发育标准，对原有的标准进行了全面修改与校正。新标准最突出之处就是降低了婴幼儿（5岁以下）在特定年龄的体重、身高等指标。 　　该组织承认，在过去数十年间，旧的标准对用母乳喂养孩子母亲存在误导，因为它是仅以喝配方奶的婴幼儿为基础制定的，用母乳喂养的孩子在身高、体重等方面指标往往比用配方奶喂养的孩子要低，其母亲也往往被告知要加强孩子的营养，增添辅食，以使孩子达到“标准体重”，结果却造成了越来越多的小胖子，致使这些孩子成年后肥胖及患其他疾病的风险大大增加。 　　记者见闻: 　　旧标准仍在误导孩子母亲 　　世界卫生组织认为，婴儿最理想的发育速度就是母乳哺养的婴儿的发育速度，因此新的标准将是以母乳喂养的婴幼儿

母乳喂养和奶粉喂养到底哪个好？哪种喂养方式对宝宝最有益？都是母乳是送给宝宝最好的礼物，下面来看看母乳喂养vs奶粉喂养，哪一种对宝宝更有益？ 朋友全职带娃，但到宝宝六个月的时候，就给她断奶了。 我问：你要上班了吗？ 她说：不用啊，我打算自己带宝宝。 我问：你的奶不够吗？ 她说：还有很多奶，断奶的时候都不知道怎么弄好，烦死了！ 我说：那你干嘛还要这么早断奶啊？ 她说：不都是母乳喂养到六个月嘛！六个月已经够长了。 她全职带娃，家里还有老人家帮忙做家务，不用上班背奶，不用干别的事情，关键是还有很多奶，但她却选择在宝宝六个月之后果断断奶。作为一个大力支持母乳的人，听到这样的消息，还是忍不住努力说服朋友继续母乳喂养。 然后我们就展开了一场关于母乳喂养的激烈论战，我很想把我知道的所有关于母乳

三角草莓派 结束期离乳辅食1岁以上 ▲色香味俱全，宝宝最爱吃的小点心！ 材料 新鲜草莓酱100ml、鸡蛋1粒、冷冻起酥片1片。 用心 做法 1.将冷冻起酥片回温到室温。 2.把蛋打散，并以细网过滤。 3.烤箱220℃预热10分钟。 4.烤盘铺上烤盘纸，放入起酥片，在起酥片中央铺上草莓酱，再斜对折成三角形，以叉子压边固定，表面刷上蛋液，以220℃烤约15分钟，即可完成。 要点 1.莓类均含有丰富花青素，具有抗氧化能力，建议可在草莓酱中加入切碎的蓝莓或蔓越莓，制成综合莓类派，增添不同风味。 2.草莓馅料要煮得比较浓稠，才不易在烤的过程中溢出。

　　根据有关专家指出，食用粥食对养生有着非常重要的作用，呢么，我们年轻的妈妈是否为宝宝的健康食谱有做一个新的搭配呢，接下来就请看一下小编整理的一款草莓麦片粥不仅美味也非常艰苦有营养。 　　闷热的天气，宝宝是不是食欲不佳呢，那么你不妨试试这道草莓牛奶燕麦粥，保证宝宝食欲大开哦! 　　食谱原料： 　　主料：燕麦片,草莓,蜂蜜。 　　工艺做法：煮。 　　制作方法： 　　1、在锅中加入水、燕麦片，大火煮开后，转用中火熬煮后盛起。 　　2、在装有燕麦粥的碗里倒入冷牛奶，稍稍搅拌，放上草莓即可 　　3、如果喜欢燕麦甜品，则可以加入少许蜂蜜。 　　适合人群：6个月以上的宝宝 　　健康提示： 　　草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。

　　       不少妈妈都有过这样的经历：当母乳喂养到5个月以后，某天，你怀抱着吃奶的宝宝，很舒适地享受着喂奶的愉悦，内心一片安详，突然间，乳头上一阵钻心的疼痛袭来，宝宝狠狠地咬了你一口。 　　引起这个现象的原因很多，最常见的是宝宝长牙，牙床肿胀，会有咬东西减痛的需要。除了宝宝长牙之外，如果使用人工奶嘴，出现鼻塞不适、喝奶量降低或需要得到更多的关注时，都有可能导致宝宝咬妈妈的乳头。解决问题的重点是，先找出问题症结所在，进而再解决问题。 　　如果宝宝是第一次咬疼你，请先保持沉稳，不要对宝宝大叫或大骂，而让她受到惊吓。也不要急着拉出乳头，建议您，不妨先深深吸一口气，缓缓吐出，等自己心神比较安定时，再让宝宝松口，然后好好检视一下自己的乳房。这样做，是为了避免您一时着急，反而拉伤乳头。在被咬之后，您也可以暂停喂奶，给宝宝固齿器，并且用严肃的口气告诉他：&ldq

　　从出生到成长，宝宝身上的每一处健康都牵动着妈妈们的心。就好像宝宝的听力，宝宝未出生的时候起，妈妈就已经想尽办法让它能够健康长成。但是有时候过度的关心和呵护一不小心就会陷入伤害宝宝健康的误区。到底日常生活中有什么常用的说法是给了妈妈们错误的引导的呢?又有哪些是一定不能仿效的呢?本文为大家详细地揭开这些谜题。 　　错误说法一：音乐胎教有利于胎儿的听力发育 　　目前，对音乐胎教的利与弊，医学界还存在争议，而且音乐对胎宝宝的听力发育到底有多大帮助，或者有多少损害，现在还没有一个确切的结论。实际上，音乐对于胎宝宝的发育来说，可能更大程度上是一种间接作用：舒缓的、充满温情的音乐让准妈妈心情非常愉快，而准妈妈的好心情对宝宝的发育是有帮助的。与此相反，如果准妈妈长期处于一种噪音的包围之中，她的心情可能就会很烦躁。这对胎宝宝的成长是不利的。 　　错误说法二：

　　铁元素对宝宝的成长很关键，所以，聪明妈妈一定要学会正确的给宝宝补铁，其实最好的方法就是用饮食来补铁，因为这样才是最安全的，在此，亲亲宝贝小编就为准妈妈推荐一款给宝宝补铁的食谱，一起来了解下吧。 　　多铁食谱推荐：肝泥如意卷 　　材料面粉50克、黄豆粉5克、鲜猪肝15克、鸡蛋1个。 　　调料发酵粉、水淀粉、植物油、料酒、葱姜水、花椒水、盐、碱水各适量。 　　做法 　　1。将面粉、黄豆粉掺和均匀，加入发酵粉及适量水和成面团发酵。 　　2。将鲜猪肝切大片挂匀水淀粉后投入温油锅内炸透捞出，用刀剁成泥，加入蛋液及料酒、葱姜水、花椒水、盐拌成肝泥馅。 　　3。将发好的面团对入适量碱水揉匀，擀成长方形面片，把肝泥馅均匀地抹上。然后，两边卷至中间，在相接处蘸匀水使之黏合，最后翻过来码入屉中蒸30分钟即可。食用时，切成小段。 　　因此，家长们可以用上面的方法来补铁，让宝宝不缺铁，让宝宝身

孩子一定要在9点前入睡，否则会影响身高“；“生长激素的分泌高峰是晚上9点到凌晨1点，早上5点到7点，这两个时间段一定要确保孩子是睡眠状态，否则以后长不高哦”……很多爸妈都听过并认同这样的观点，如果自家孩子刚好是个睡渣或者每天入睡都比较晚，那真是会很焦虑。 影响孩子身高的因素有哪些？孩子的睡眠和身高有什么关系？入睡时间会影响身高吗？芝麻酱今天就来聊聊这些大家都很关心的问题。 影响身高的因素 影响身高的因素有先天的，也有后天的。先天因素，也就是遗传，对身高的影响占比70%左右；后天因素，包括营养、睡眠、运动、疾病等，对身高的影响共占比30%左右。孩子能长多高？说白了，“七分天注定，三分靠打拼”。 遗传：爸妈个子高，孩子个子高的几率就大；爸妈个子矮，孩子个子矮的几率就大。遗传是影响身高的最强因素，爸妈共同决定了孩子约70%的身高

　　想要母乳喂养成功进行到底，新妈妈们就要尽早掌握一些有关母乳喂养的原则，只有掌握了这些原则，宝宝才会健康的吃上新鲜母乳，下面我们就一起来看看，有关母乳喂养要讲究四原则： 　　母乳喂养之一 　　0～3个月的宝宝因为吃奶时很用力，容易疲劳，常会在哺乳时就睡着了。此时应该轻轻把宝宝弄醒，继续哺乳，不要让宝宝含着乳头睡觉。同时，母亲也不能在哺乳时睡觉，以免发生乳房堵住宝宝的口、鼻，导致宝宝呼吸困难或缺氧而窒息的危险。 　　母乳喂养之二 　　早产或出生时低体重的宝宝，医生的建议常常是从第2个月再开始单纯的母乳喂养。此时，母亲常会乳量不足，可考虑对宝宝进行混合喂养。在医生的指导下，适当补充各种维生素和微量元素，但切忌过量。以维生素A为例，如一天内达6000微克，一个月以后宝宝会出现食欲减退、皮肤红斑、听力减退、神经系统损伤等中毒症状。 　　母乳喂养之三 　　初生宝宝的胃肠道尚未发育成熟，

最近麦麦去了一家轻食店，开始特别沉迷于沙拉这个东西，觉得既健康颜值又高。其实……做沙拉吃，不就是因为热且懒嘛。这温度还需要天然气做饭吗？直接撒把葱花在空中都能熟了。大热天的，放过宝宝也放过自己。不如换换胃口，咱也给宝宝搞点洋气的沙拉吃吃。给宝宝解解暑，降降温。 根据宝宝的喜好，把水果切碎，蔬菜煮熟切碎，再用酸奶代替沙拉酱，拌一拌就是一道完美的沙拉餐。 但是也不要忘记添加一些肉类食物哦，补钙补铁，营养更丰富。今天给大家带来的酸奶果蔬鸡肉沙拉，有菜有肉，还很快手，几分钟就能轻松搞定。重点是，不！热！啊！ 菜名：酸奶果蔬鸡肉沙拉 月龄：24月+ 食材：小番茄2-3个、水煮蛋半个、牛油果半个、香蕉半根、鸡胸肉25g、酸奶 辅料：生菜2片、橄榄油、柠檬、奶酪少许 工

主食类 推荐选择谷类、淀粉类食物，其营养易消化、吸收，且不易引起宝宝过敏，是为孩子添加的不错选择，推荐米粉、稀粥等。然而，生活中有些家长偏爱选择精细的谷类食物，殊不知这些精致食物中维生素已经被大大破坏，且缺乏VB族，这不利于孩子神经系统的发育。 荤食类 这类食物富含蛋白质和钙、铁等元素，营养丰富。给宝宝吃时建议将肉炖煮熟烂，或者撕成细丝，方便宝宝使用。但是并不是所有荤食类食物都适合宝宝食用，在刚给宝宝添加辅食时，以下几种食物还在暂时不出现为好： 1.蛋清 鸡蛋要分开添加，蛋黄在宝宝4—6个月最初添加辅食即可喂食，但蛋清最好推迟到宝宝满1周岁再吃。这主要是因为后者的蛋白分子较小，其可通过肠胃进入到孩子血液中，引起机体对异体蛋白分子产生过敏反应，造成湿疹、荨麻疹等疾病。 2.海鲜 包括虾、螃

嘟嘟妈：宝宝1岁半，走路还是不太稳，晚上睡眠也不好，他们都说这可能是缺钙，建议我给孩子补钙，到底哪种钙剂好呢？ 妞妞妈：女儿3岁了，一直不爱吃饭，人也比较瘦，都说是缺锌的表现，我得赶紧去买补锌的。 小米妈：那天带宝宝去做了血常规，结果看起来有几项值偏低，可医生说宝宝并不贫血。但我觉得还是应该补一补比较好吧。 西西妈：隔壁的妹妹才6个月就出牙了，我家宝宝9个月了还没出牙，肯定是缺钙啊，该怎么补？ 嘟嘟妈：宝宝1岁半，走路还是不太稳，晚上睡眠也不好，他们都说这可能是缺钙，建议我给孩子补钙，到底哪种钙剂好呢？ 当宝宝出现这样那样的状况时，好多妈妈都会怀疑自家宝宝是不是缺点啥，周围也会有各种“热心人”提醒，宝宝一定是缺了某种微量元素，一定得补啊！ 我们所谈的微量元素到底是什么？  随着各种补钙补铁补锌的广

今年8月1日—7日是第25个世界母乳喂养周。今年的主题是：母乳喂养是可持续发展的关键！ 母乳喂养是为新生儿提供他们所需营养的最佳方式。世界卫生组织建议在婴儿出生后6个月内进行纯母乳喂养，继续母乳喂养至2岁或更长时间，同时要补充其他适当的食物。   为什么世界卫生组织和世界多数国家这么大力支持母乳喂养呢？那是有证据的！   1、母乳喂养对婴儿的好处 ① 降低中耳炎、湿疹、哮喘、呕吐、肺炎、哮喘、细支气管炎、脑膜炎和严重腹泻的胃肠感染。有研究提示，吃配方奶的婴儿因呼吸道疾病而就医的可能性比母乳喂养宝宝高25%。 ② 婴儿猝死综合征的风险更低。 ③ 儿童白血病和淋巴瘤的风险更低。 ④ 降低1型糖尿病和2型糖尿病的发病风险；有利于预防青少年时期和成人时期的肥胖者。