1、降低乳腺癌发病机率，助力子宫恢复 据多项研究表明，即使妈妈选择对宝宝喂养母乳几个月，她们患乳腺癌的机率也会大大低于从未给宝宝进行母乳的妈妈。而且，坚持母乳喂养的女宝宝日后患乳腺癌的机率也低于非母乳喂养的女宝宝。另外，哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松等病症的发生。在妈妈分娩后，如果让新生宝宝吮吸妈妈的乳头，会引起妈妈的子宫收缩，从而减少出血。这是因为宝宝的吮吸动作会刺激催产素的分泌，使得子宫恢复到怀孕前的大小。所以，母乳喂养妈妈的子宫复原速度比未进行母乳喂养的妈妈更加迅速和彻底。 2、激发妈妈的幸福感，促进亲子关系 当妈妈赠给宝宝乳汁、营养和爱的同时，宝宝的吮吸反过来会刺激妈妈乳头神经，将欣喜传送到脑下垂体，促进催乳素的分泌，可以激发女性作为妈妈的幸福感。然而，母乳中同样含有一种促进睡眠的天然蛋白质，能让宝宝安然入睡；宝宝的吸吮动作也会使妈

宝宝出牙期间都会有这样那样的不适应，比如说牙龈红肿、疼痛、流口水、情绪暴躁、爱哭闹、睡眠质量差甚至有低热的现象。虽说以上种种不适都是正常的，但家长如果可以采取一些小措施，制作辅食上花些小心思，在一定程度上就能缓解不适，帮助宝宝轻松度过出牙期！ 宝宝什么时候出牙？ 大部分宝宝都是6个月左右开始出牙，当然也有一些宝宝出牙比较“晚”，到了1岁左右依旧没有出牙，这是因为每个宝宝都存在着一定的个体差异，这些差异不仅受遗传基因决定，还受气温、营养、疾病等环境因素的影响。所以出牙“晚”并不意味着宝宝发育有问题，包括出牙顺序，这个也是没有固定要求的。是先出上牙还是先出下牙，是一次出一颗牙还是一次出两颗牙，只要宝宝在2岁半以前长够20颗乳牙就可以。当然，如果宝宝超过18个月仍没有出牙，那就需就医诊治了。 宝宝出牙期吃什么辅食呢？ 宝宝牙齿萌出期（4-6个月大）

我们都知道，孩子的生长速度比较快，所以他们对营养的需求更高，特别是对钙的需求更多。 尤其根据中医理论“春生夏长秋收冬藏”的说法，夏天是最适合生长的季节，是儿童补钙长高的黄金季节。在此时节，如果多给孩子补钙，更有助于孩子长个。 但是很多家长都不知道怎么给孩子补钙。他们常被市面上各种类型的钙剂弄得眼花缭乱，忽略了很多家常菜也是补钙高手。 这个夏天，不妨给孩子多做下面这6道菜，既美味又补钙！ 1 玉米南瓜排骨汤 补钙等的营养价值： 这道菜品主要是南瓜营养成分比较全，营养价值比较高。南瓜中，钙、铁、胡萝卜素含量较高。 玉米，它的维生素和纤维素含量较多，含钙量相对较少。 这道菜除了能够补钙之外，还能够预防骨质

香酥苹果派怎么做好吃?这款水果面包新搭档的香酥苹果派，深受宝宝喜爱，宝宝会做吗?以下是香酥苹果派的做法。 香酥苹果派优选的快手早餐。 食材土司4片、鸡蛋2个、苹果1个、黄油10克、白砂糖5克、淀粉5克、柠檬汁少许 标签手指食物、不爱吃蛋、不爱主食、西式烘焙、12m+ 难度★★★ 1、准备食材。 2、苹果去皮切丁，淀粉加少许水调匀，分离蛋清蛋黄，将蛋黄打散备用。 3、平底锅加热，转小火，放入黄油。 4、黄油融化后，倒入苹果丁。 5、加入白砂糖，翻炒。 6、翻炒至苹果丁变软。

　　一些聪明的年轻父母在阅读过大量育儿书籍后会发现，如果将宝宝的年龄、生长发育、护理要点等一一对应列出，得出的结果居然是一张“时间表”——记载着实施各项护理工作的最佳时间。 　　学走路才买第一双鞋 　　如果宝宝还不会走路，鞋对他来说便毫无意义。而且，过早穿鞋，会影响宝宝脚部的正常生长。因此等到你的孩子可以迈开步子走路，扑向你的时候，在“宝宝会走路了”的喜悦中，一双可爱又合适的小鞋就是你送给他的最好礼物。 　　对于不会走路的宝宝，只要室内气温适宜，父母大可任他光着脚或者给他穿上防滑的小袜子。 　　4－6个月第一次添加辅食 　　一般孩子至少得等到4－6个月后，消化和肠胃功能才能发育成熟。因此，父母可以挑选适当的时机，让宝宝尝试新的食物。给宝宝介绍一种新食物可以选择

宝宝一般是吃奶粉或者是母乳，当宝宝到了一定的时间就需要开始添加辅食了，辅食添加的过早或者过晚都会有危害的哦，那么宝宝什么时候可以添加辅食？ 当母乳喂养到了一定的时间，奶粉或者母乳开始不能供给孩子成长所需的足够的能量，这个时候就需要在日常的食谱中，给孩子增加辅食了，那么如何逐渐给孩子断奶增加辅食呢？我们来了解一下： 添加辅食时也要坚持母乳喂养 一般来说，在宝宝出生后的一周岁之内都是要母乳喂养的，而在这段时间，也要逐步的添加一些辅食，不然宝宝容易肚子饿，并且平时的营养也不够全面，世界卫生组织建议，母乳喂养可以尽可能的持续到宝宝两周岁，并且母乳喂养对宝宝来说也是好处颇丰： 母乳喂养可以提高宝宝的免疫系统，同时还可以降低宝宝胃肠道感染的风险以及呼吸道感染的风险等等； 而母乳喂养对妈妈来说，也是有诸多益处： 通过喂养母乳能

宝宝版薯条 参考月龄：10个月以上 说到薯条，大家肯定不敢给宝宝吃，但只要换个方式制作，其实也非常健康、美味！ ◆ ◆ ◆ TPIS：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 前几天带小宝去外面聚餐，朋友带来了一点KFC的薯条，小宝吃的津津有味，回家一直嚷嚷着吃。可我们都知道这种油炸的薯条热量非常高，不但营养低，还含有很多反式脂肪酸，过多食用会影响宝宝的生长发育、降低大脑记忆力。于是我在网上找了很多自制薯条的食谱，尝试着做了一些调整，终于做出了这款无盐少油、无需油炸的健康版薯条。 2添加の小要领 ● 宝宝版薯条可以当加餐添加。外出游玩时也便于携带，能补充较多的碳水化合物。 ● 用同样的方法，还可以做紫薯条、红薯条和山药条，都是很不错的手指食物哦。 3黄妈说... 除了玩具之外，零食是宝宝最好的

1.什么是辅食？ 辅食是指除了母乳及婴儿配方奶之外的其它食品。 2.什么时候开始添加辅食？ 美国儿科协会及世界卫生组织目前都推荐在宝宝6个月大左右时开始添加辅食。 3.哪些信号会告诉您宝宝可以添加辅食了？ 当宝宝出现下列情况时说明他已经准备好吃辅食了： ●靠着东西已经可以坐稳了 ●能够很好的控制颈部和头部的运动 ●宝宝自己能够把玩具或手放入他们嘴里 ●宝宝看到感兴趣的食物时会身体前倾及做张嘴的动作 4.宝宝的第1个辅食是什么？ ●宝宝的第1个添加的辅食是婴儿米糊。 ●您可以用母乳，配方奶或水冲调米糊，不要把配合的米糊加到奶瓶里喂宝宝，要用勺子喂。 5.如何添加其它辅食？ ●当宝宝已经可以吃米糊时，可以给宝

微量元素就是人体必需的六大营养要素（即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和食用纤维素）之一，是矿物质元素。其中占人体重量万分之一以上的称为宏量元素，如碳、氢、氧、钠、钾、钙、硫、氯、镁和磷11种；万分之一以下的称为微量元素，如锌、铜、锰、碘、硒等80多种。 其中锌就是人体最主要的微量元素之一。 孩子常见缺锌的原因 我们日常吃的食物中不缺乏锌元素，真正需要补锌的孩子很少。但由于各种因素有些孩子还会有缺锌现象，主要有以下原因： 1.吸收不良：慢性腹泻可影响锌的吸收利用，同时锌的代谢主要由肠道排出，腹泻次数多，锌排出增加。 2.多汗：汗中有锌，在大量出汗时，锌丢失过多。据测定儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克；婴儿大汗可流失锌1.3毫克。 3.婴儿未哺母乳：母乳初乳中含锌量比成熟乳高，婴儿出生后未哺母初乳或母

　　母乳喂养的孩子在前4个月时不用刻意的给孩子喝水，因为母亲的乳汁能够提供给他足够的水分，但是吃母乳也便秘的情况下该怎么处理呢？ 　　母乳喂养的宝宝便秘怎么办?纯母乳喂养的宝宝，一般在4个月内是不需要额外喝水的，天气炎热时，可以在两奶之间给少量的白开水约10毫升左右。 　　母乳是宝宝最好的食物，为了更好的保证母乳质量，妈妈自己要注意饮食，保证主食、肉类和蔬菜基本的比例为各占三分之一比较合适，水果每天吃一个就好，适当多喝些汤汁。母乳喂养的宝宝因为食物残渣少有时会有2—3天一次大便，只要不费力、不干，就是正常的。妈妈平时可以每天早晚定时为宝宝按摩腹部，以脐部为中心，按顺时针方向，每次5分钟左右，对刺激宝宝的肠蠕动，加速排便是有帮助的。 　　纯母乳喂养，妈妈饮食要多样均衡，适当增加蔬菜、水果的摄入量，避免过量食入高蛋白、高脂肪食物。纯母乳喂养，4个月内可以不用给宝宝加水，尤其是

　　在煮牛奶时常在牛奶表面上产生一层奶油皮，不少人喜欢将这层皮去掉，这是不对的，因为这层皮内含有丰富的维生素A，维生素A对宝宝的眼睛发育和抵抗致病菌很有益处。 　　法则1 煮牛奶不要去奶皮 在煮牛奶时常在牛奶表面上产生一层奶油皮，不少人喜欢将这层皮去掉，这是不对的，因为这层皮内含有丰富的维生素A，维生素A对宝宝的眼睛发育和抵抗致病菌很有益处。喂宝宝牛奶十大科学法则 　　法则2 每日喝牛奶不要过多 以牛奶为主食的宝宝，每天喝牛奶不得超过1公斤。超过1公斤时，大便中便会有隐性出血，时间久了容易发生贫血。 　　法则3 牛奶不可光照 牛奶在阳光下照射30分钟，维生素A和B及香味就会损失一半。 　　法则4 不要与酸性食物同食 因为这样会造成牛奶中蛋白与酸质形成凝胶物质，从而影响宝宝的消化吸收。 　　法则5 煮牛奶时不要加糖 牛奶中的赖氨酸与果糖在高温下会生成一种有毒物质一果糖基赖氨酸，这种

  　一般妈妈以为母乳到六个月后，就没有营养价值，其实是错的！六个月后的母乳不是没有养分，而是需要藉由辅食的补充，让宝宝获得更丰富的营养。        1.母乳虾仁炒蛋       2.母乳苹果地瓜泥       3.母乳鸡蓉玉米浓汤        4.母乳甜蜜蜜西米露       5.母乳面包布丁      6.母乳吻仔鱼稀饭       7.母乳鸡蓉稀饭  &n

每次妈妈给宝宝喂奶总是战战兢兢，怕孩子又吐奶，呛到肺，怕宝宝喘不过气，怕宝宝吃不饱。 每次吐奶妈妈都要手忙脚乱一番，吐奶难道不能解决吗？其实吐奶也是可以预防的，一起学习吧。 宝宝为什么会吐奶 生理性的吐奶 宝宝吐奶的原因很多，最主要的原因是宝宝胃的容量小。刚出世一天的婴儿的胃仅像葡萄那般大，出生十天的胃如鸡蛋大小。因为胃的容量太小，同时宝宝的胃呈水平位，所以当奶吸入太多的时候就会被宝宝吐出来。 其他原因的吐奶 但也有一些是因为吸入羊水导致的吐奶，由于羊水大量吸入，对胃有一定的刺激作用。有的宝宝会在出生后不久即出现呕吐，吐出清水、粘液或带少量血性液体，一般情况都不会很严重，如果是羊水吸入导致的频繁呕吐可去医院用1%的苏打水洗胃。 如果是因为幽门功能暂时失调引起的吐奶，那么会在妈妈给宝宝喂奶后不久出现喷射状呕吐，

　　草莓 　　功效： 　　中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。 另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。 　　不能吃的理由：激素 　　中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓，除极少部分属于高产新品种外，一般都是使用过量激素所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药物后生长周期变短，颜色也鲜艳了，但冲淡了草莓固有的香味，吃起来缺少鲜味。     　　甘蔗 　　不能吃的理由：中毒 　　春季的甘蔗大多为秋季的存货，储存了一个冬天后，极易变质，在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后，断面上还会有红色的丝状物。有人买甘蔗时没有仔细挑选，切开后看到红色丝状物又以为是正常现象，结果食用后导致甘蔗

妈妈百问：宝宝牛奶过敏怎么办   　　因为体质不同，有的宝宝就可能会对牛奶过敏。宝宝牛奶过敏的表现是什么?宝宝牛奶过敏该怎么办呢?妈妈们不要着急，小编会一一解答这些问题的。   　　宝宝牛奶过敏的表现 　　目前，市场上出售的乳制品大多是牛奶制品。有的宝宝在吃奶制品过程中或吃牛奶之后，表现为大声哭闹，且面色潮红或苍白，两手握拳，双腿屈曲于腹部，同时有腹泻、大便带有血丝。严重者还会出现荨麻疹、肛周溃烂、哮喘等症状。 　　宝宝出现这些情况时，妈妈往往惊慌失措，不知宝宝得了什么重症。经过医生检查后得知，原来宝宝得的是牛奶过敏症。   　　宝宝牛奶过敏怎么办 　　宝宝一旦患了牛奶过敏症，应立刻停用宝宝原来的食品，症状会即刻缓解。宝宝长到5~6个月后，肠黏膜发育基本完善，过敏症也就自然消失了。出现牛奶过敏症的宝宝，可停喂牛奶及其制品一段时间，采用代乳

补钙鲜嫩虾糕 参考年龄：12个月+ Tips：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 今天给大家做一款超级棒的虾糕，步骤简单到爆，味道好到没朋友，营养价值高到没边了，简直就是补钙小神器。虾肉中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、钾、磷等营养元素，其中钙质含量高达146mg/100g，比猪肉、牛肉、羊肉都要高处好多倍，是很不错的钙质来源。 2添加の小要领 ● 虾糕的口感类似之前推荐过的宝宝版火腿肠，但会更Q一点。从食物性状来讲，对咀嚼能力的要求并不高，10个月的宝宝都能添加，但虾和蛋清属于易过敏食物，保守点还是建议12个月后再添加吧。 ● 如果宝宝对蛋清有些儿过敏，也可以不加蛋清。如果宝宝对虾肉过敏，那就只能换道辅食了，可以尝试下宝宝版火腿肠。 3黄妈说... 很多妈妈问给宝宝吃虾有什么需要特别注意的，

在宝宝四个月大的时候，儿科医师大都会建议宝宝可以开始吃一些流质食物，妈妈们一定要开始下点功夫了。尤其是宝宝的活动力增大了，食量开始增加，若只是哺育牛奶或母奶，对宝宝而言是不够的。四个月起，宝宝口中的唾液淀粉酵素以及胰脏淀粉酵素分泌急速增加，正是添加副食品的好时机。但是对第一次当妈妈的人来说，要帮宝宝添加牛奶以外的食物时，仍是诚惶诚恐，唯恐不小心，把孩子的肠胃给搞坏，又或者是引起宝宝过敏或消化不良等状况。 　　喂食是一种亲子互动 　　通常妈妈为宝宝添加副食品时，会以米粉或麦粉为第一选择，因为谷类较能填饱宝宝的胃。有些人喜欢把米粉或麦粉直接加在牛奶中喂食，但我总以为，用奶粉加水再加麦粉或米粉调成糊状喂宝宝更有意义，一方面可以训练宝宝的吞咽及咀嚼能力，还可以增加亲子之间的互动关系。等宝宝可以自己握住小汤匙，还可以训练他自己用手喂食，这也是一种手眼协调

这道点心已经不是第一次做，每次入口还是忍不住发出惊呼~就是这个味儿，就是这个搭配，让孩子迷恋的不得了！ 乍一看它跟日本点心大福有点像，但大福传统做法是用糯米粉包裹馅料做成团状。我把它改良了一下，用紫薯包裹着草莓，滚上少量的椰蓉，香甜的紫薯包裹着红润多汁的草莓，尤其是咬到中间草莓的时候，草莓汁伴着甜粉的紫薯泥，感觉妙不可言。 第一次做的妈妈们也不要担心，非常简单上手，做来给宝宝和宝宝的伙伴们分享，可以增添无穷乐趣。 看着宝宝把你花心思做的小甜点，全部吃完，心情美得无法用言语表达。抓住草莓的尾巴，一起给孩子补水补VC吧！ 营 养 分 析 紫薯：口味细腻甜滑，香味浓郁，含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，钾，锌等微量元素。紫薯也富含丰富的矿物元素和黏液蛋白，能减轻人体机能障碍，清除体内的毒素，提高宝宝的免疫力。

为何规律喂养使改哄睡变得更容易？提高宝宝睡眠质量怎么做？让自己的宝宝得到足够的高质量睡眠，想必是每一位宝爸宝妈的心愿。然而现实总是差强人意，诸如宝宝依赖哄睡、小睡时间短、宝宝自己不能接觉，或是夜醒频繁等等的情形，在现如今的中国可以说比比皆是。 已经受益于PDF喂养的宝妈之中，写过案例的有一多半宝宝都存在这样那样的睡眠问题，然而值得我们深思的一件事情是，为何在改善宝宝的睡眠之前，首先建立起规律的喂养是非常重要的一环！ 什么是高质量的睡眠 在谈改善睡眠之前，我们有必要先来明确什么是高质量的睡眠。高质量的睡眠具备以下的特点： 宝宝能够很快自己入睡； 宝宝的连续睡眠时长不断拓展，在两至三个月时可以达到8小时，4-5个月时可以达到10-12小时； 宝宝的

　　日本学者的研究表明，红枣中所富含的特殊物质可减少过敏介质的释放，从而避免过敏反应的发生。在中医的描述中，红枣具有补中益气，养胃健脾，养血壮神、润心肺、生津液、悦颜色、解药毒、调和百药的作用，以往也有用红枣做偏方治疗过敏性紫癜的病例。这些都说明，多吃红枣可以治愈孩子的过敏性疾病这种说法是比较可信的。 　　如果孩子是过敏体质或者出现过敏症状，可依据下面的三种方法服用红枣，一般都可以达到治愈的目的。 　　1、可用红枣10枚以水煎服，每日3次；　　2、也可生食红枣，每次10克，每日服用3次；　　3、用红枣10枚与大麦100克以水煎服，每日2~3次。一般服用到症状消失即可。需注意的是煎水时应将大枣掰开，一般加水7倍，不要加糖。舌苔厚腻的儿童忌服。