有些宝宝在辅食添加初期，可能还不太适应辅食的味道和口感，总是吃不了几口，这可急坏了爸爸妈妈，于是想出各种办法让宝宝吃饭，例如边吃边玩、延长吃饭时间等。 如果你也正在这样做，请赶紧停止，喂辅食的重要原则之一：顺应喂养。 什么是顺应喂养 顺应喂养指的是父母应负责准备安全、有营养的食物，并根据宝宝需要及时提供；父母应负责创造良好的进食环境；而具体吃什么，吃多少，则由宝宝自主决定。 如何做到顺应喂养 1、添加辅食之初，即给宝宝安排好座位和餐具，营造安静、轻松的进餐环境。 2、进餐时不看电视、不玩玩具、每次进餐时间不超过20分钟。 3、进餐时与宝宝应有充分交流，不以食物为奖励或惩罚。 4、鼓励并协助宝宝自己进食，可以用手抓或抓握小勺，培养进餐兴趣。 5、父母应

每个宝宝都不同，不管专家怎么说，邻居大妈怎么说，拿主意的还是妈妈你。小编汇总了美国儿科学会和全球最专业育儿网站babycenter的建议，结合猫哥小编的实用推荐，希望能给妈妈们先吃一颗定心丸。 如何判断是否需要添加辅食 纯母乳喂养的宝宝满6个月大后再添加辅食。如果宝宝非常想吃辅食，具体添加时间掌握在4-6个月之间，不能早于4个月。麻麻们根据以下几个特点就可以判断宝宝是否应该添加辅食啦： 体重大概达到出生时的2倍 增加奶量以后宝宝还是吃不饱 可以依靠支撑坐起来，可以转头 对食物感兴趣，往嘴里塞 对妈妈送到嘴边的食物不抗拒 辅

宝宝不爱吃辅食，到底是宝妈哪里没做好呢？到了给宝宝添加辅食的时候，宝宝却很抗拒该怎么办呢？宝妈可怎么办？ 宝宝抗拒吃辅食，是因为不合胃口吗？又不能一直让宝宝光喝奶，这样营养也会不能满足宝宝生长发育所需的，到底该怎么办呢？ 提醒一下，如果宝宝出现不爱吃辅食的情况时，需要考虑是是否在这两件事上做得不对呢？ 一、过早或者过晚添加辅食 如果过早添加辅食，也就是在4个月前就添加辅食，宝宝不仅消化系统还没有完全准备好，会造成难以消化，增加过敏的风险，还可能会导致宝宝挑食、偏食的现象。 如果过晚添加辅食，也就是晚于8个月添加，就会造成宝宝咀嚼和吞咽能力发育不良，进而导致宝宝不愿意吃辅食，同时还会阻碍宝宝口腔、说话的发育。 宝宝可以添加辅食可以根据宝宝能够坐直，并且对大人的食物有兴趣，或者看到大人吃东西会出现吞咽、

橘子味甘酸、性温、入肺，有生津止咳的作用。果实营养丰富，色香味兼优，富含维生素C与柠檬酸，橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症； 加入奶粉，营养更丰富、更均衡，这道酸酸甜甜的美味蒸糕，给宝宝来一份吧！ 开始做菜咯 菜名：橘子蒸糕 月龄：适合9M+宝宝 食材：橘子果肉2个份（60-8-g/个）、低筋面粉120g、酵母粉4g、冲好的奶粉120ml 工具：蒸锅、勺子、蒸糕模具，手动打蛋器、碗 下面是图文版 制作步骤 1、面粉中加入酵母粉，混合均匀 2、加入冲好的奶粉和挤出的橘子汁，搅拌均匀 3、把拌好的糊糊分别装入蒸糕模具中 4、在平底锅中加水至1cm处，蒸糕放进

长成这个样子，看着是不是很可爱 银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪的淡水鱼类 它属于“整体性食物”，吃的时候不用去鳍去骨 营养完全，利于提高人体的免疫力 更妙的是，省去了挑鱼刺的烦恼 银鱼要怎么做给宝宝吃呢 我平时喜欢蒸一碗银鱼鸡蛋羹 里面除了有富含蛋白质的鸡蛋和银鱼 还添加了补充维生素、矿物质的香菇和奶白菜 鸡蛋羹通常很受小宝宝们的欢迎啊 用来拌饭香香的，好吃又营养 银鱼蒸蛋 配方：银鱼10g、虾皮少许、奶白菜10g、香菇10g、鸡蛋1个 调料：无（过了周岁的宝宝，可以根据宝宝的口味，加一点点盐来调味） 烹制方法：蒸 参考月龄：10个月以上 难易程度：无难度（想要蒸出滑

　　良好的睡眠，能促进孩子的生长发育、增强智力和抗病能力。妈妈们都很关注宝宝的睡眠质量，却不知睡眠环境对宝宝有着同等的重要性。往往就忽视了人为制造的环境正存在着隐形危害，导致宝宝的生长受到阻碍。 　　妈妈五大常犯错误，宝宝发育受影响 　　1 睡软床(×) 　　对宝宝呵护备至的妈妈们，很早就为宝宝准备了一张超级柔软的小床，认为这样可以让宝宝充分放松全身的肌肉。 　　对BB的成长影响：脊椎与内脏的发育! 　　婴儿的身体各器官都在迅速发育成长，尤其骨骼生长更快，脊柱骨骼较软，周围的肌肉、韧带也很软弱。 　　长期睡软床容易使宝宝的脊柱和肢体骨骼发生弯曲或变形，更重要的是防碍内脏器官的正常发育，影响婴儿健康。 　　妈妈要纠错： 　　选择床铺时可以以“宝宝仰卧时，小屁股不会过于下陷”为参考标准。市场上出售的棕绷

　　很多美食让人看了胃口大开，但却不适合所有的人食用，尤其是孩子吃了这些食物有可能会导致长不高的情况发生，那么，哪些食物不利于宝宝长高呢？ 　　所谓长高食品，没有绝对的，最重要的还是保证营养均衡，以下长高食品，是建议每天都食用一些，以保证宝宝摄入的营养充足全面。 　　三类食品营养丰富而且全面 　　奶制品：奶类是一种营养丰富的理想食品。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克。且容易吸收。是人体钙质最好的来源。建议多吃奶酪、酸奶，注意不要用含乳饮料代替牛奶。因为含乳饮料主要成分是水。 　　豆制品：大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸。大豆除甲硫氨酸较少外，其余均较 丰富。特别是赖氨酸含量较高。这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质。叫做优质蛋白质。尤其是大豆含钙

　　在给宝宝吃辅食的时候，妈妈们一定要按照宝宝的年龄来安排饮食，不同年龄段的宝宝辅食添加注意事项各有不同，那么，如何给5个月的宝宝制作辅食呢？ 　　1 米汤 　　原料：大米1勺 水1杯 　　制法：将米洗净后泡2小时，再入锅加水煮沸;文火煮至水减半时将火关掉;将 　　煮好的米粥过滤只留米汤。 　　注：开始喂米汤也可以加在奶里喂，量要逐渐增加。 　　2 米糊 　　原料：营养米粉1勺 奶/水6勺 　　制法：先将奶/水加热至沸腾，倒入碗中略晾温;将营养米粉慢慢倒入，一边倒一边搅直至粘稠。在宝宝习惯了米糊的基础上，可以将菜泥加入米糊。 　　3 胡萝卜泥 　　原料：胡萝卜1/8根 水2勺 　　制法：将胡萝卜蒸/煮软后，剥皮;用勺或研磨器碾成细泥，再加水拌匀。 　　注：胡萝卜泥中可以加一点黄油，不光口感好，而且有利于胡萝卜素的吸收。 　　4 茄子泥 　　原料：嫩茄子1/2个

我们都希望将来自己的孩子是个super star，有冒泡的美颜和闪烁的智慧，但是，天才第一步，必须落实到吃——吃好第一口母乳，吃好第一口辅食。 可是80、90后的宝妈表示，我们都是第一次当妈，看了好多添加辅食的科普文，但仍解决不了实际问题，以下就宝妈抛来的辅食时遇到的刺手问题，菌菌来给大家做个了断： Q1、有人说从4个月起给宝宝添加辅食，还有的说从六个月开始，到底该听谁的啊，为什么？ A：给宝宝添加辅食的时间不能一概而论，因为每个宝宝的生长发育情况不一样。一般提倡在宝宝4-6个月时添加辅食，但如果宝宝做出以下“身体语言”了，就可以考虑添加辅食了： ① 体重达到了出生时的2倍（给宝宝添加辅食时，他的体重至少要达到6kg）； ② 有想吃东西的欲望，比如家人吃东西时，他做出抓勺子、抢筷子等动作； ③ 有

母乳喂养需要喂水吗 　　常说水是生命之源，很多以母乳喂养的妈妈都有这样的疑问：母乳喂养需要喂给宝宝水吗。那么母乳喂养还需要喂水吗?一般来说是不需要的，宝宝出汗或者发烧例外。而牛奶喂养的话就需要额外喂水了。 　　纯母乳喂养需要喂水吗 　　饮水量与宝宝的年龄和饮食状况密切相关。对于4个月以前，采用母乳喂养的宝宝，如果妈妈勤喝水，饭后多喝汤，适当多吃新鲜的蔬菜和水果，母乳中的水分充足，宝宝出汗不多，就不需要再额外喝水了。当然具体情况需要具体分析。每一个妈妈和宝宝都有它的特殊性，如果宝宝很爱出汗，家里非常闷热，通风不利，妈妈本身就不爱喝水，就要考虑适当给宝宝喝水。 　　一般情况下，出生6个月的婴儿用纯母乳喂养时，最好不要额外喂水。一方面，母乳中含有宝宝成长所需的一切营养，特别是母乳80%的成分都是水，足以满足宝宝对水分的要求，而果汁等其他饮料更不应该喂。另一方面，如果过早、过多地给宝宝

如何给宝宝补钙   　　宝宝缺钙的话会影响宝宝牙齿和骨骼的正常发育，如何给宝宝补钙是很多妈妈都头疼的问题。其实生活中就有很多补钙的食物，多给宝宝吃，宝宝就不会缺钙。   　　豆奶 　　不论你所选择的是纯豆奶，还是香草味、巧克力味、还是草莓味的豆奶，要先确认是不是加钙的产品。现在市面上出售的豆奶一般都加钙， 其钙的含量同普通牛奶的钙质含量相同。   　　豆类食品 　　不仅仅是青豆，所有的豆类食品我们都应该多吃，如菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆。它们大多数都含有数量可观的钙质。   　　酸奶 　　有很多味道和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。   　　奶酪 　　所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。

母乳喂养最大的问题绝对不是有没有奶，也不是妈妈们害怕辛苦、怕痛，而是周围环境下的压力！ 今天就给大家说说几个最常见的谣言，不要再让母乳妈妈背黑锅了！ 谣言一：你胸小，肯定没啥奶水！ 别小瞧人好伐！说这种话，让人分分钟有想掐架的冲动。 乳房大小主要由胸部的脂肪决定，而真正负责产奶的是乳腺组织，每个女人都一样。奶量多少，与乳腺的分泌情况密切相关。 有些朋友是‘飞机场’，照样母乳喂养到宝宝两岁。所以说，奶水多少和胸部大小无关，小胸妈妈也可以放心喂奶。 谣言二：孩子瘦，说明你的奶不好！ 为什么觉得孩子‘瘦’就是不好的呢？拜托，孩子又不是要论斤卖！ 尤其是老一辈的人，总觉得孩子要养得白白胖胖才是‘健康’，却不承认宝宝“看起来瘦”，是大人的心理作用。 实际上，不管胖瘦，健康就

　　对于母乳喂养的宝宝，在母乳喂养的过程中，有时候会出现一些异常现象，这是什么原因导致的呢?本篇资讯就详细的来讲解，母乳喂养中最常见的4个异常现象。 　　母乳性黄疸有的新生儿吃母乳后出现皮肤、眼巩膜发黄，但新生儿无发热，食欲好，生长发育正常，若停喂母乳，黄疸在6-9天消失。这是由于母乳中含有一种名叫3α-20β孕二醇的激素引起的。 　　母乳喂养是全世界都在推行的喂养方式，因为母乳是最佳的天然食物， 但从大量的研究发现，有少数妈妈的乳汁中某些成分的变化，会导致小宝宝身体出现一些异常表现或疾病。 小心！母乳喂养中的4个异常现象 　　(1)母乳性腹泻多见于出生6个月以内婴儿。 　　大便每天2-3次到8-9次。虽然有腹泻，但孩子生长发育不受影响。发生腹泻的原因多与母乳中含有较多的前列腺素E2有关。此种腹泻往往随婴儿渐渐长大和添加辅食渐渐消失，不必停止喂奶。 　

家长们都希望自己的宝宝聪明过人，可怎样才能让宝宝更加聪明过人呢？ 其中饮食是很重要的。宝宝的饮食可以一定程度上的影响宝宝智力，全面、均衡的营养搭配，才能吸收各种营养，让宝宝也更加聪明。 小编列举了一些能够帮助宝宝智力发育的食谱，妈妈们都可以记下来哦。 毛豆虾仁粥 材料 A.大米30克→洗净加水浸泡30分钟 B.虾仁20克→焯水→切碎 毛豆20克→煮熟→去皮切碎 豆腐20克→焯水→捣碎 做法 锅加水煮开→放入A大火煮开转小火熬熟→放入B略煮即可 功效 毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，可以改善大脑的记忆力和智力水平，含钙量比较高，也容易吸收，非常适合儿童、老人食用。 温馨提示： 宝宝第一次吃虾，首

每个宝宝的口味都不一样，饭量也不一样。我身边很多妈妈都有过类似的困惑，怎样才能提高宝宝食欲？其实有时候食物色彩鲜艳，造型可爱都会有帮助的。 比如我今天推荐的这款茄汁虾仁豆腐盖浇饭，色彩鲜艳，一看就很有食欲。把这个小便当端到宝宝面前。别提有多开心了，肯定饭都会扫光! 作为妈妈看到宝宝吃饭这么香，我好欣慰，很想把它介绍给大家，希望每个宝宝都吃嘛嘛香，身体倍棒! 茄汁虾仁豆腐盖浇饭 BY 夏璠不下饭 食材：番茄、虾仁、白豆腐、葱 是否搭配主食：可搭配宝宝的主食。 参考月龄：2岁以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 做法步骤 1. 番茄切块，先下油熬出番茄汁。 2. 白豆干切块。 3. 处理好的

小宝宝便秘非常多见。而且都是功能性便秘较多，只要通过饮食改善、养成定时就便的习惯，慢慢就会自愈了。做为妈妈要懂得一些帮助宝宝远离便秘的常识。 1.喂乳期间，要使用母乳养。 母乳喂养是最好不过了，母乳中含有低聚糖与较高的营养，而且宝宝食用不会上火，如果出现上火的情况，妈妈适当调节饮食即可。 但是如果喂食牛奶就不一样了，牛奶属于高热量奶制品，其中，含有酪蛋白含有较高，故而使大便干燥坚硬。 2.饮食要均衡。 有些宝妈在给宝宝煮食的时候可能会想到营养问题，所以经常给宝宝吃一些营养较高的肉类。告诫各位宝妈，尽量搭配一些蔬菜，不家不要给宝宝吃得太过油腻了，适当的给宝宝吃一些粗粮。 蔬菜粗粮可提供纤维素，能够帮助宝宝提高蠕动能力，更加容易排便。 3.宝宝专用便秘食疗方。

鸡肉杂蔬面 参考月龄：12个月以 Tips：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 黄妈今天用冰箱里的两个“家底”，给宝宝们煮一碗面。其中用到了鸡肉玉米肠和香菇粉，简单的配上碎碎面、胡萝卜、青菜和鸡蛋片，混在一起煮一煮，方便又好吃，营养也很全面。鸡肉肠、蛋皮提供丰富了蛋白质和矿物质，蔬菜和胡萝卜提供适量的维生素和膳食纤维，碎碎面又能提供充足的碳水化合物和能量。 2添加の小要领 ● 鸡肉肠和鸡蛋皮要切成小片，蔬菜切成小颗粒，搭配细细的碎碎面，辅食的口感性状很多样，宝宝们吃的时候会很有乐趣。 ● 要是没有鸡肉肠也可以用鱼肉、禽肉或虾肉代替，蔬菜可以随意替换。像最近温度升高了很多，俨然快进入夏天了，放点黄瓜丝进去煮特别好。 3黄妈说... 给出最近冰箱里有的“小家底”，都是能保

　　对于每一个母乳喂养的宝宝来说，都会经历断奶，在此，亲亲宝贝小编要提醒妈妈们的是，最好不要在夏季给宝宝断奶，这是为什么呢?想知道其具体原因，就请看看下文列举出的这3大理由吧。 　　婴儿夏季勿断奶的三大理由分别如下： 　　1、易患暑热综合症 　　夏季的气温升高，婴儿神经系统调节功能不能像正常成年人那样完善，较容易发生暑热，出现脱水症、中暑等情况。如果夏季婴儿仍采用母乳喂养，母乳会增强婴儿神经系统的调节功能，减少或避免以上病症的发生。 夏季请勿断奶的3大理由 　　2、易患肠道疾病 　　炎热的夏季，较多的血液会流向四肢和躯干的表面，以协助散热，内脏的血液供应相对不足，胃肠道的蠕动较差，这时婴儿原本就容易发生胃肠功能紊乱，此时断奶则会使之加重，如引发细菌性痢疾、伤寒等，还容易感冒发烧，严重者还会发生抽搐。而母乳中含有大量抗体，这种抗体会大大地增强婴儿的抗病能力，从而减少患肠道疾病

宝宝正处于长身体的阶段 麻麻会担心宝宝缺各种微量元素，比如铁元素 由于大部分植物中所含有的铁元素都是 非血红素铁，是很难被人体吸收的 于是补铁的任务就落在了这些荤菜上 比如肝脏，动物血，红肉等等 但动物肝脏，动物血却很难买到放心的 那合理地添加肉类辅食， 对于周岁以前的宝宝显得特别重要 这个阶段的宝宝咀嚼能力不强 肉类嚼不动，就会造成不爱吃肉的现象 但千万不要因为宝宝不爱吃 就忽略了给宝宝添加，很容易造成宝宝贫血的 咱们可以在做法上花些心思，做得更讨喜一些 通常咱做好的肉类辅食可能是又干又柴 但如果加点山药在里面 山药搅拌之后会得超级蓬松 还带有一点粘性，破坏了原本的猪

　　新妈妈充足的乳汁是母乳喂养成功的关键，所以在母乳喂养的过程中，时刻别忘了增加乳汁分泌，在这里，亲亲宝贝小编就推荐6个健康方法，能有效的增加母乳。 　　1.注意饮食、休息和培养对哺乳的信心。 　　产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，尤要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰。家庭其他成员应照顾好乳母，精神上多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止其疲劳。 　　2.纠正母乳喂养中的不合理现象。 　　最常见的母乳不足的原因是婴儿的吸吮时间不够，妈妈应保证足够的时间来喂养婴儿。特别是新生儿，每天的哺乳时间可能长达8个小时;出生1～2个月的婴儿，每天应哺乳8～10次;3个月的婴儿，24小时内哺乳次数至少有8次。 母乳喂养：增加母乳的6种健康方法 　　3.避免“乳头错觉”产生。 　　从调查情况看，人工喂养3次后，婴儿即产生乳头