秋天来了，很多时候“秋燥”也跟着席卷而来。很多人会出现口干舌燥，喝了很多水还是觉得口渴的现象。还有的人会觉得皮肤很干燥，甚至还会出现脱皮的现象。 有的宝宝在这个季节很容易就流鼻血，也是因为秋燥让鼻腔过度干燥的原因。而其实，多吃水果多喝水，就能有效缓解秋燥带来的问题。今天介绍8款黄金水果，就对缓解秋燥有很大作用哦！ 一、秋梨 秋梨有化痰止咳、滋阴润肺的功效，对帮助宝宝缓解感冒咳嗽有很大的作用。就算是平时吃，也可以清肺解热，在秋天吃最合适不过了。 （1）、秋梨百合汤 食材： 梨1个、鲜百合15克、冰糖5克 做法： 1、将梨洗干净，去皮去核，切成块。 2、将百合洗干净，掰成小片。 3、将梨子块和百合放入锅中，加入约600毫升清水。 4、大火将水

怎样帮助宝宝长高个？帮助宝宝长高个有什么好方法？帮助孩子长高个，这条线决定了孩子能不能再长5cm，宝妈一定要注意了。 年少的时候每次过年回外婆家，我都要深受一番打击。因为每年表弟的身高都会再高一个度，我妈还就喜欢把我们表姐妹几个放在一起做对比，一度令人十分尴尬。表弟现在已经一米八几了，但是他的父母最高也才不过一米六五，所以我们也经常调侃他是基因突变的结果。舅妈却不以为然，认为表弟能长这么高，她的功劳要占到80％，为什么这么说呢? 舅妈的饭菜是做得一绝的，非常可口，我妈妈一直做不出来那个味道，所以我每次过年的时候，都会抓住时机，多吃点她做的菜。而且她在饮食搭配上也有一手，十分注重饮食的协调性，不可否认好吃的菜，会让人食欲大增，也会让每一个家庭成员受益，尤其是对于青春期需要营养生长的孩子。而且她认为还要注重骨骺线能帮助孩子长得更高，更健康。

对以上说法，小舒想先在文章前面说一些话： 选择什么喂养方式，尊重妈妈的意愿，但希望妈妈们是在充分知情的情况下做决定。头六个月的纯母乳喂养，以及随后半年里的辅食+母乳喂养，对妈妈和宝宝都有很多健康益处，至少从目前的研究看来，配方奶还比不上母乳。一岁前，建议妈妈们尽可能多地母乳喂养，一岁后，如果妈妈和宝宝愿意，可以继续喂下去。 写母乳喂养的好处，并不是为了让没有实现母乳喂养的妈妈内疚难过，而是希望那些还有机会的妈妈，能够在充分知道利弊的情况下选择喂养方式。也知道有很多由于技术原因、身体原因、家人不支持等原因而放弃妈妈，希望关于母乳喂养的宣传能带来更好的环境，让以后的妈妈可以获得更好的支持。 对于那些没有纯母乳喂养，没有母乳喂养很长时间，或者完全没有母乳喂养的妈妈，我想说，过去了就过去了，人生没有完美！人生路那么长，往后的不如意还多得很，比起漫长人生路上的挫折和磨难，人生第一

为什么会对这条留言特别深的印象呢？ 喂饭怎么了？谁家没有在给宝宝喂过饭呢？ 其实，当宝宝还没有学会独立吃饭的时候，尤其是未满1岁的宝宝，有的时候，是需要看护人喂饭的。因为宝宝的手部控制能力还不是那么的好，常常是吃一小半，撒一大半，不喂点饭几乎是吃不饱的。 但是，我们要注意的是：不宜长期喂饭，不宜“一口接一口的喂饭”。 面对家人“一口接一口喂直到吃完”，可乐该怎么办呢？王荣辉给可乐麻麻的支招：你在家的时候，多鼓励宝宝自己吃饭，给宝宝创造机会去锻炼手臂和手指的灵活性，搭积森、爬行都是好方法，让宝宝自己学会吃饭的能力。 同时用心沟通跟奶奶达成一致，必要时可以把娃爸这个大招使上，先获得娃爸的支持，再逐步在家里推行你的育儿政策，相对来讲会更容易一些。 （PS，下周我们讲讲如何跟长辈沟通，有哪些方法可以让家人与你达成育儿上的

　　睡前可以讲个故事 英国心理学家西格曼博士说，父母在孩子临睡前读故事给他们听，有助于幼儿身心发展。西格曼认为，为孩子们读故事有很多好处，不单纯是为他们催眠。他说，读书的家庭出来的孩子也会喜欢读书，而爱读书的孩子通常功课都很好。更重要的  是，故事可以向他们传授道德价值观，有助于从小培养他们的健康心理。 　　还是独自入睡为好 许多年轻父母总希望幼儿睡在自己身边，这样做好不好？回答是否定的。美国埃里卡盖洛博士认为，睡在父母身边的孩子，夜里醒来后常不能再让自己重新入睡。而另外一些在儿童床上独自入睡的孩子，通常在夜里醒来时能够轻松地重新入睡。 　　科学诱导孩子熟睡 德国心理学家安格里卡法丝女士就如何让孩子轻松睡觉问题提出以下建议：即使幼儿不安静，父母也应该保持沉着。如果父母因孩子拒绝睡觉，做出精神紧张或发脾

　　比起母乳喂养，人工喂养要注意的要点当然要多得多，本文就重点列举出人工喂养宝宝要注意的5要点，希望家长们能将这些要点牢记在心。 　　1、配方乳喂养 　　在没有母乳的情况下，配方乳喂养是较好的选择，特别是母乳化的配方乳。目前市场上配方乳种类繁多，应选择“品”有保证的配方乳。有些配方乳中强化了钙、铁、维生素D，在调配配方乳时一定要仔细阅读说明，不能随意冲调。婴儿虽有一定的消化能力，但调配过浓增加他消化的负担，冲调过稀则会影响婴儿的生长发育。正确的冲调比例，若是按重量比应是1份奶粉配8份水。若按容积比应是1份奶粉配4份水，按此比例冲调比较方便。奶瓶上的刻度指的是毫升数，如将奶粉加至50毫升刻度，加水至200毫升刻度，就冲成了200毫升的牛奶，这种牛奶又称全奶。消化能力好的婴儿也可以试喂全奶。 　　比起母乳喂养，冲调奶粉显得有些麻烦，尤其是在夜间喂奶，没等冲好，饥

什么时候可以开始给宝宝加辅食了呢？给宝宝开始添加辅食的最佳时间是什么时候？下面看看关于宝宝辅食添加还要注意哪些？ 目前各大权威机构（世界卫生组织、联合国儿童基金会、美国儿科学会等）都是推荐满6个月（180天）之后开始添加辅食。 但是每个宝宝之间存在个体差异，生长发育节奏有快有慢，我们可以通过观察宝宝发出的信号判断具体添加辅食的时间： 一、生长发育：宝宝能够较为稳定地控制他的头颈部，包括稳定竖起头部自由转头；并且能够在有支撑的情况下坐稳，比如可以靠着椅背坐好。 二、兴趣行为：宝宝开始对成人餐桌上的食物感到兴趣，比如看见成人在吃食物，他会盯着看并且流口水，并且开始具有一定“眼～手～嘴”的协调能力， 看见食物尝试伸手去抓并放入自己的嘴里。 三、原始反射：宝宝的挺舌反应逐渐消失。当你用勺子喂他食物时他会张开嘴，同时不再

民以食为天，奶类是宝宝4到6个月内的完全主食，在这期间，妈妈们就变成了食物制造机了，听起来很恐怖，但事实并非如此。要知道，宝宝也不想一天到晚都在喝奶，他也想玩、想休息，所以妈妈也不用太紧张。一般情况下，妈妈和宝宝完全适应哺乳的过程大致分成5个阶段： 兴奋期 产后的第1至2天，在搞不清楚的状况下，处在时时刻刻充满喜悦的兴奋期，体力惊人、对于生产过程历历在目，记忆深刻，所以会不断地想对亲朋好友阐述。 对于宝宝更是充满好奇，再加上此刻的宝宝还处在头昏眼花期，对外界还没有产生很大的兴趣，睡觉的时间多于醒着，也就是还非常好带，不哭也不闹，会令新手爸妈们感觉良好。 恐怖期 产后的3至10天，宝宝逐渐清醒了，当宝宝感受到外界的刺激，需求也就相对地提升了。此时的他需要饱足感及安全感。但是，涉世不深的宝宝和初为人母的妈妈都处于学

胡萝卜香蕉卷 材料 A.胡萝卜泥50克 B.面粉50克 白糖10克 C.香蕉1根→去皮切条 做法 将A、B混合揉成面团分成若干个小剂子擀成片→依次包入C卷成卷按实炸熟即可 功效 香蕉有清热，润肠，解毒、助睡眠等功效。 胡萝卜有增强抵抗力，有补肝明目，健胃消食的功效。 适合1岁以上宝宝 葡萄干土豆泥 材料 A.土豆40克→去皮切片→煮熟捣成泥 B.大枣20克→煮5分钟→去皮、去核捣成泥 C.葡萄干5克→泡软切末 做法 将A、B、C混合拌匀 功效 土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化

　　你知道胎儿会哭吗?你知道胎儿会笑吗?随着现代科学技术日益发展，胎儿在妈妈子宫里一些不太为人们所知的生活秘闻，不断地被科学家们揭示出来。   　　秘闻1：胎儿会哭 　　破解秘闻： 　　人们都知道，正常婴儿在出生时一定会哭，可一说起胎儿在妈妈肚子里会哭，就会觉得十分新鲜。实际上，据英国《卫报》报道，科学家首次使用4D超声波成像系统时发现，婴儿在出生前数周就已经会大哭不已了。 　　研究专家认为，婴儿啼哭大多发生在妊娠末期或临产之前。他们可能在还没有出现在分娩室前，就已经在子宮里哭过第一次了。 　　秘闻2：胎儿会笑 　　破解秘闻： 　　英国科学家发现，婴儿并不是在出生后才学会笑的，而是在出生前数周就学会了微笑。科学家在使用4D彩超时，已经捕捉到难得一见、胎儿出生前微笑的画面，而且还看到他们会眨眼。 　　胎儿为何会笑?专家认为这是一种情绪或生理反应，为帮助胎儿出生后适

宝宝随着宝宝逐渐长大，母乳和配方奶已经满足不了宝宝的营养需求了，需要给宝宝添加辅食了。 不过我要提醒麻麻们，下面这8种食物，可千万别着急给孩子吃！ 【1】盐 我在以前的一篇吃盐文章中说过，1岁以下的宝宝不需要额外补充盐（包括儿童酱油、海盐等）。 吃盐有力气是身体补充了钠的结果，但母乳和配方奶中都含有宝宝所需的钠，所以1岁前最好不要给宝宝再额外吃盐 粑粑麻麻也不要总是把沾着自己饭菜的筷子给宝宝尝，因为次数多了会让宝宝摄入过量的盐，增加以后心血管疾病和高血压的风险，还会增加宝宝幽门螺杆菌和乙肝的感染风险。 【2】造成龋齿的糖 这里说的糖是指“添加糖”，一种起到调味品作用的纯热能食品，包括白砂糖、红糖等蔗糖、果糖、葡萄糖之类的调味品、食品添加剂。 家中老人会有沾糖水给孩子吃的习

  　　微量元素有很多朋友不明白其重要性，其实我们人体对于微量元素一直处于缺乏状态，这是不利于人体健康的，宝宝也往往特别缺少微量元素，这也是对宝宝成长有害的，所以我们要适时补充微量元素。 　　微量元素 虽然在人体内的含量不多，但与人的生存和健康息息相关，对人的生命起至关重要的作用。它们的摄入过量、不足、不平衡或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。这每种微量元素都有其特殊的生理功能。一旦缺少了这些必需的微量元素，人体就会出现疾病，甚至危及生命。 　　日常生活中，只要饮食搭配合理、不挑食、偏食，不吃过“精”食物，就可保证体内微量元素的需要。若孩子出现生长过缓、经常患病、腿抽筋等症状，建议到我院测定微量元素含量，可为有针对性补充微量元素提供依据。 　　富锌元素的食物 ：小米、豌豆、大米、葵花籽、花生、核桃、菠菜、药芥、韭菜、葱、莴苣、胡萝卜、

　　很多孩子都爱吃饼干、糖果、巧克力等垃圾食品，但是家长们要注意，不能让孩子过多地吃这些食物，否则可能会降低智商水平。 　　澳大利亚研究人员发现，健康饮食有助儿童提高智商，垃圾食品则会降低智商。两岁前常摄入饮料、糖果等垃圾食品，长大后智商低于饮食健康的同龄人。 　　澳大利亚阿德莱德大学莉萨·史密瑟斯带领研究小组，研究7000多名儿童两岁前的饮食习惯是否影响长期智商。研究人员调查这些儿童6个月、15个月和24个月大时饮食情况，探究幼时饮食习惯与8岁时智商的关联。 　　英国《每日邮报》援引史密瑟斯的话报道，“结果显示，儿童智商的差距不大，但一些有力证据说明，(儿童在)6至24个月大时的饮食对8岁时的智商影响虽小却重要。” 　　儿童6个月时以母乳喂养，15个月和24个月时以豆类、奶酪、水果以及蔬菜等健康食物规律喂养，8岁时智商分数比同龄儿童平均智商高

添加辅食的最佳时间是纯母乳喂养的宝宝满6个月后，喝配方奶粉的宝宝满4个月后。哪些辅食少给宝宝吃？ 执笔：明珠 定稿：苏子后 宝宝的吃饭问题至关重要，它直接关系孩子的成长发育，对于刚开始接触辅食的宝宝而言，家长们一定要谨慎、用心，因为稍不注意可能为健康埋下隐患，有些食物易被医生加入辅食“黑名单”，少给娃吃。 被列入“黑名单”的几种坑娃辅食 所谓的辅食就是宝宝从吃奶向食物过度的过程中用来完善营养均衡的食物，虽说母乳是最佳的“口粮”，但是随着宝宝的身体发育，对营养的需求日益增大，通常从满6个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已无法满足他们的营养需求，必须要额外添加辅食。 需要注意的是婴儿的肠胃功能尚未发育完善，只是处在接受食物的初级适应阶段，父母在添加辅食的过程中存在诸多禁忌，如下7种食物不要给娃吃。

背奶的准备 1.事先选好吸奶的地点，如果公司有专门的哺乳室，会让挤奶工作变得容易很多，如果没有，私密性很好的会议室也是不错的选择，可以提前跟同事打好招呼，说明每日会占用的时间，相信大家都可以理解，如果这些条件都不具备，那么洗手间也是可以的。 2.准备好充足的容器，白天可以将奶水吸入奶瓶、集乳袋或集乳瓶中，下班后带回家给宝宝喝，家里也要留有足够的奶瓶，以便能适应宝宝对不同奶量的需要。需要注意的是，奶瓶和集乳瓶都是有保质期的，要定期更换，而集乳袋则是一次性的。 3.考虑储存方式，母乳挤出后需要储藏，如果公司有冰箱，可以将挤出的母乳放入冰箱冷藏室存放，下班时将母乳收入保鲜冰盒中，如果公司没有冰箱，那么要及时将母乳放到冰盒中。 4.提前让宝宝适应奶瓶，当宝宝已经习惯了吮吸妈妈乳头后，突然换成奶瓶，宝宝可能会表现出拒绝，因此妈妈需要

正给宝宝喂着奶，冷不防，宝宝突然咬着乳头，如果宝宝是第一次咬疼你，你毫无防备，请先保持沉稳，不要对宝宝大叫，以免你的过激反应，强化了宝宝的行为，而出现不良的后果。 1．很多宝宝对于妈妈的过激反应感到好玩儿，以为这是一场游戏，从此他可能更加喜欢这样的反应。 2．也有可能宝宝被妈妈的强烈反应吓坏了，或者由于不理解妈妈的痛苦、不明白为什么妈妈对自己这么凶，反而生了妈妈的气，从此以后的几天之内拒绝吃奶，母乳喂养的术语称其为“罢奶”。 宝宝为什么咬乳头？ 1．最常见的情况，就是宝宝在长牙，牙床又痒又疼，十分不舒服，恨不能见什么咬什么;柔软的乳头，恰好做了唾手可得的牙胶。 2．比较少见的情况是，如果宝宝的衔乳姿势不正确，宝宝觉得自己没有被抱稳当，快要掉下去了，也会本能地咬住乳头防止自己摔下去。这是出于自我保护的一种举动

宝宝在能够添加辅食后，有不少宝妈会给宝宝的辅食中放盐。其实这么做不对的，那么关于宝宝吃盐的问题有哪些？一起来看看吧， 很多妈妈都已经知道：1 岁前别给宝宝吃盐。 可是后台有很多妈妈反馈：老一辈人就喜欢给娃加盐！ 今天就让咱们的老朋友李靓莉老师来说说给宝宝吃盐这件事。 需要钠 ≠ 吃盐 最常听老一辈人说的就是：不吃盐没力气啊。 其实这里说的盐是指钠。 食盐中主要成分就是钠（氯化钠），钠对于人体的水盐平衡和神经传导确实起到了非常重要的作用。 但钠并不是只有食盐可以提供，几乎所有的天然食物中都含有钠。 6 个月以内需要的钠含量是 170 mg/天，不管是纯母乳还是配方奶喂养的宝宝，只要奶量足够，都可以从奶中获取足够的钠。 6 个月开始添加辅食后需要的钠含量

夏季里最受欢迎的水果，莫过于西瓜，西瓜天天吃，每次吃西瓜的时候，挖一块肉放进嘴里，那简直就是一个透心凉啊！但是西瓜是寒性食物，不能多吃，那么剩下的西瓜该怎么处理呢？放置久了又不新鲜了，教大家做一个西瓜冰沙，既可以保存西瓜新鲜又能让宝宝放心食用。 因为外面甜品店买的水果冰沙，几乎都是冰，水果少的可怜，根本不适合小宝宝食用，麻麻们自己亲手做，就可以决定食材添加的份量了哦。快将西瓜做成沙冰，给宝宝炎热的夏天一份透心的清凉吧！ 因为西瓜冰沙太过清凉可口，小宝宝们肯定爱不释手，麻麻们一定不要让宝宝食用过量哦！ 西瓜冰沙 食材：西瓜一小块，柠檬汁几滴 烹制方法：搅拌 是否搭配主食：可作为宝宝的甜品 参考月龄：3岁以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

　　如果你打开这个专题我们足以相信你是一个希望把母乳喂养进行到底的好妈妈。也许你的乳汁并没有理想的那么多，几乎不够宝宝吃，那么请跟着我们慢慢来了解吧。 　　让宝宝早吮吸、勤吮吸 　　新生儿降生后半个时小内就应吸吮母亲奶头，即使没有奶也要吸上几口，尽早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁来得早且多。若开奶迟会增加母乳喂养失败的机会。建议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应该让他多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了。 　　母婴同床，按需哺乳 　　乳汁的分泌是通过婴儿吸吮刺激而诱发的泌乳反射和排乳反射的建立，以及母亲体内脑下垂体分泌的泌乳素和催产素共同作用的结果，吸吮刺激越频繁、吸吮力越强，泌乳量越多。所以提倡母婴同床，按需哺乳，完全根据婴儿生理需要想吃就喂，这样有利于母亲乳汁源源不断地分泌，以充分满足宝宝的营养需要。 　　心情愉快，树立信心 　　

　　对于新手妈妈而言，人工喂养绝对不简单，为了新妈妈能正确的做好人工喂养，亲亲宝贝小编在此给新妈妈几个提醒，希望新妈妈们仔细阅读，并牢记在心，让宝贝吃上健康放心的奶。 　　提醒1：姿势要正确 　　喂养时，一定要让宝宝保持一个好体位，采用斜抱位、半卧位或坐位都可以，千万不可图省事而将孩子平放于床上喂养，小心喂出中耳炎。 　　因为婴儿肠胃发育不完善，加上进食难免吞进一些空气，故在喂养过程中或喂食后不久，常常会反胃，致使食道或胃里的食物返流入咽喉部、口腔或鼻腔中。婴儿的耳咽管比成人的要平、短、直、粗一些，这些被污染的返流物很容易通过这条管道侵入耳内，引起耳内黏膜发炎，出现发烧、耳痛、听力下降、耳道流脓等症状。 　　提醒2：适量补充水 　　母乳中水分充足，因此吃母乳的宝宝在6个月以前一般不必喂水，而人工喂养的宝宝则必须在两顿奶之间补充适量的水，一方面有利于宝宝对高脂蛋白的消化吸收，另一方