番茄肝糊 材料 A.猪肝20克→煮熟→切末 B.番茄50克→去皮→切碎 做法 锅内加适量水放入A、B→煮成糊状 功效 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于宝宝的智力和身体发育。 番茄富含维生素C，维生素C可使大脑反应灵活，敏捷。婴儿常食此鱼泥，能促进脑的发育，提高智力。 小贴士：制作前最好把猪肝先用水冲洗10分钟，再浸泡30分钟，筋膜除干净。 适合8个月以上宝宝 时蔬鲷鱼片 材料 A.鲷鱼肉80克→将鱼肉斜刀切片加入少许蛋清、淀粉腌10分钟 B.胡萝卜50克→切片 泡发的木耳丝10克→切丝焯水 芹菜80克→切丝焯水 做法

　　母乳喂养的好处有很多，这是我们都知道的，但这并不意味着可以毫无禁忌的进行母乳喂养，那么，哪些情况须停止母乳喂养呢?专家提醒我们，以下7种情况下，必须得停止母乳喂养，希望广大新妈妈们能引起高度重视。 　　1、患传染病时 　　妈妈患有严重传染病时不能喂奶，以防传染给宝宝。如妈妈患有肝炎、肺病时，就必须停止母乳喂养。 　　2、服药期间 　　妈妈患病(如感冒、发烧等)不得不服用药物时，应停止哺乳，待病愈停药后再喂。但应注意每天按喂哺时间把奶挤出，保证每天泌乳在3次以上。挤出的母乳也不要再喂给宝宝吃，以免其中的药物成分给宝宝带来不良影响。 　　3、患有消耗性疾病时 　　如患心脏病、肾病、糖尿病的妈妈，可根据医生的诊断决定是否可授乳。一般情况下，患有上述疾病但能够分娩的妈妈，就能够哺乳，但要注意营养和休息，根据身体情况适当缩短母乳喂养的时间。 　　有研究显示，用母乳喂养的婴儿发育更

乳白色的汤——催奶效果弱，发胖效果强 人们为产妇熬制的、骨头汤、鲫鱼汤等之所以呈乳白色，是脂肪和蛋白质发生乳化作用的结果，所以通常这种乳白色汤中会含有大量的脂肪。脂肪能够催奶吗？一般认为它催奶效果是很弱的，而特别容易让人发胖这是肯定的。 另外，产后前7天不建议吃得太油腻，因为这时候乳腺导管还未完全疏通，如果摄入就容易引发乳腺导管堵塞，甚至造成乳腺炎。产后前7天还是要清淡饮食，注意食物多样化，尽量保证平衡膳食，适当增加蛋白质摄入即可。 (或者其他酒)催奶也不靠谱，无论任何酒都是含酒精的，酒精虽能催奶，但酒精能通过妈妈乳汁进入宝宝体内，对宝宝的身体和智力发育非常不利。 “四多一减”法——靠谱的催奶方法 那到底如何催奶呢？真正催奶的方法应该是“四多一减”法。 “四多” 1.多喂。让宝宝多吮吸是催奶的最佳方法，因为吮吸的过程能够促进乳母泌乳素的分泌，而泌

孩子补脑的食物 1.鱼 鱼肉不但鲜美可口，而且钙、蛋白质和维生素B2尼克酸含量高，海鱼还含有丰富的碘，而鱼肉含的脂肪是不饱和脂肪酸，它容易被人体所吸收，又能刺激大脑细胞的活跃性。 同时鱼肉还有丰富的DHA。DHA被誉为“黄金脑”，是儿童大脑发育不可缺少的营养元素。 鱼油、鲑鱼、带鱼、黄花鱼、鲅鱼、鲳鱼与鲈鱼、鳜鱼、武昌鱼、鲤鱼和草鱼等鱼的肌肉和内脏脂肪中DHA、EPA（二十碳五烯酸，另一种人体必需的脂肪酸，常与DHA结伴出现）的含量进行分析比较，结果显示，除鲤鱼和草鱼外，无论是海水鱼还是淡水鱼，其脂肪中均含有一定数量的EPA、DHA。 特别是淡水鱼中的鲈鱼，其肌肉脂肪中的DHA含量居所有被测样品之首。为了避免让鱼肉中宝贵的DHA在食用时减少流失，还要注意合理的烹饪方法。DHA不耐高热，因此对于富含DHA的鱼类，建议采用清蒸或

妈妈奶水不够，如何让宝宝不饿肚子呢？ 很多新手妈妈在喂宝宝的时候都有这样的困惑：我的奶好像不够宝宝吃，应该怎么办呢？今天就来给大家讲讲奶水不够的问题。 母乳喂养有个很重要的“三早原则”，能够帮助妈妈尽早建立催乳反射，有助于乳汁分泌。 三早原则，即早接触、早吸吮、早开奶。 早接触是指宝宝一出生就与母亲得到皮肤接触，让宝宝有安全感。 早吸吮就是分娩后半小时内让宝宝吸吮乳头，做到了早接触，宝宝在妈妈怀里安全、放松，差不多二三十分钟就会慢慢觅食妈妈的乳头，就自然地做到了早吸吮。 早开奶是指通过早吸吮让妈妈在产后15分钟至2小时内有乳汁排出。 做到了早接触、早吸吮，妈妈就可以尽早开奶了。 之后我们需要遵照按需哺乳的原则，宝宝哭闹或者妈妈奶涨都是哺乳的征兆，多吸吮才能产生更多的乳汁。 食补的方式也可以促进

你家的宝宝是母乳喂养吗？有些宝宝在吃母乳的时候会有一些习惯，那么如何成功的进行母乳喂养？母乳喂养应该注意这6点！ 大多数宝宝都有吃夜奶的习惯，妈妈们每天“值夜班”，睡眠严重不足，影响身心健康。 宝宝夜里也睡不安稳，同时吃夜奶很容易导致宝宝长得过胖，奶瓶哄睡的宝宝更容易长龋齿等。 建议6个月以后的宝宝要逐渐减少至停止夜奶 但是，宝宝需不需要断夜奶不能一概而论，可以根据宝宝的月龄和实际情况来决定。 如果你的宝宝吃夜奶并没有影响到他的生长发育，而且妈妈也很享受喂夜奶这一过程，那么可以在9个月或者宝宝一岁后再考虑也不迟哦！ 母乳是宝宝最必要的营养来源。宝宝晚上频繁吃奶，还可以解决妈妈涨奶问题。 国际母乳学会的专家鼓励妈妈在夜晚应该无限制的按需哺乳。 虽然“夜奶断不断”的这个问题上还

燕麦鸡蛋羹 适合11个月以上的宝宝 01、给宝宝的营养 燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有促进骨骼发育、预防贫血的功效,是补钙佳品。 02、添加要领 鸡蛋的营养价值很高,又是常见的食材,很适合给宝宝做辅食。 03、宝妈有话说 蛋羹中加入了燕麦，它属于粗粮，可以促进肠胃蠕动。 食材准备 制作步骤 1.准备食材：鸡蛋1个、火龙果30g、配方奶120ml、宝宝燕麦20g 2.宝宝燕麦用清水浸泡5分钟 3.鸡蛋打散，搅打均匀 4.加入宝宝燕麦，搅拌均匀 5.加入配方奶，搅拌均匀 6.撇去浮沫

　　许多妈妈都非常重视给孩子补铁，的确，铁元素对孩子的成长发育很关键，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒家长们的是，给孩子补铁，最好的方法就是食补，在此，小编就推荐3款幼儿补铁菜谱，一起来看看吧。 　　肉末炒芹菜 　　◆材料◆猪瘦肉250克、芹菜100克。 　　◆调料◆植物油、酱油、盐、料酒、葱、姜各适量。 　　做法： 　　[1]猪肉洗净，剁成末;芹菜去根、叶，洗净，切成末，用沸水焯一下，捞出沥干;葱、姜分别洗净，切成末。 　　[2]锅置火上，加入植物油烧热，放入葱末、姜末煸香，放入肉末翻炒几下，加入酱油、盐、料酒翻炒几下，再放入芹菜末翻炒，炒熟即可。 　　胡萝卜羊肉丝 　　◆材料◆羊肉100克、胡萝卜250克。 　　◆调料◆香菜、葱、姜、盐、味精、料酒、植物油、水淀粉各适量。 　　做法： 　　[1]羊肉洗净，切丝，用盐、料酒腌渍一会儿;胡萝卜去皮，洗净，切丝，放入沸水中焯

　据美国福克斯新闻网报道，美国儿科学会（AAP）营养学委员会近日发表报告称，大多数乳糖不耐受儿童可以，并且应当食用奶制品，以保证摄入足够的钙和维生素D。 　　乳糖不耐受是由人体缺乏乳糖酶引起的，它会影响乳糖的消化和吸收，导致胃疼、腹泻、恶心、肠胃胀气等症状。 　　AAP在报告中称，不应当在乳糖不耐受儿童的饮食中完全禁止奶制品，而是要让儿童慢慢适应奶制品，从而确定身体对乳糖不耐受的程度，否则很可能导致儿童摄入钙不足。 　　报告建议，少量多次喝奶，每次112—224毫升即可，然后逐渐增加食用量，令胃肠慢慢适应；喝酸奶，酸奶中的乳糖已被部分分解，能够利于肠胃吸收，服用后出现乳糖不耐受的症状较少；吃干酪，干酪比其他种类奶酪含有的乳糖量更少；喝无乳糖或低乳糖的奶；服用补充乳糖酶的药物等。 　　此外，儿童还应食用谷物和果汁。但由于果汁含有大

『蛋』上篇15种 1、蛋黄羹 适合：4-6月龄 原料：蛋黄or全蛋、水（约为蛋液体积2倍）。 步骤： 1、将蛋液与水均匀搅拌，倒入碗中； 2、锅中倒入半杯水水开后隔水蒸5-10分钟即可。 【菜妈点评】 这还有啥好说的！经典辅食必须推荐！ 2、西蓝花蒸蛋 适合：4-6月龄 原料：西兰花、蛋黄。 步骤： 1、西兰花浸泡洗净，入锅煮软，取出切碎； 2、蛋黄分离后，打散并加入适量水，搅拌均匀； 3、加入准备好的西兰花末，放入煮蛋器或蒸锅内蒸10分钟后取出即可。 【菜妈点评】 西兰花维生素C丰富，是铁吸收的好帮手！还能提供丰富的钙。上桌前还能加几滴麻油，香死宝宝了！大月龄的宝宝可以不用把西兰花切得

家长都希望宝宝可以长的高高的，但是据科学家研究，除遗传外，后天的营养和运动也对宝宝将来的身高有很大的影响，而很多家长对此问题还是一知半解，从而出现错误的做法，尤其是下面这些做法，可能会耽误宝宝长高，对此家长有则改之，无则加勉。 吃的太饱 家长总担心把宝宝吃不好，尤其是老一辈人吃饭的时候总喜欢让宝宝多吃一点。但是宝宝吃的太多、太饱，反而会影响到他生长激素的分泌，影响身体的发育。而且营养过剩还可能会导致宝宝性发育提前，导致性早熟。其实宝宝每顿饭八分饱就够了，家长要注意宝宝饮食的均衡，避免宝宝挑食、偏食即可。 宅在家里 宝宝天生就是活泼爱动的，而有些家长担心外面的危险因素太多，就让宝宝宅在家里玩电子游戏或者看电视，不接触阳光。而阳光不仅可以消灭细菌病毒，还可以加速体内维生素D的合成，促进身体发育。如果想要宝宝长高个

母乳对于宝宝来说是最有价值的东西。但是对于宝妈们来说，确实比较遭罪的一件事。那么母乳喂养需要遭遇的事情有哪些？一起来看看吧。 都说母乳喂养好处多多，怎么母乳妈妈还会有罪？大家看到这个标题一定很诧异！我坚持母乳怎么还有罪了？不要着急，今天我要说的这“七宗罪”不是犯罪的罪，而是受罪的罪！母乳妈妈的辛苦，非一般人可以理解的！ 第一宗罪：睡眠质量差 我们都知道母乳宝宝刚开始的时候，基本上两个小时左右就要吃一次，新生儿白天要隔1～3小时喂奶1次。 一般5-20分钟吃完，有的宝宝可能会吃到半个小时以上。 正是这种高频率的哺喂，使得母乳妈妈很少能有机会睡一个整觉。特别是夜奶比较频繁的宝宝，妈妈就更加辛苦了。 所以母乳妈妈们大都睡眠质量差，非常缺觉。如果给母乳妈妈们一个愿望，恐怕大多数都是想找一个安静的地方，睡上

      我的宝宝出生10天了，保健站的大夫在访视时告诉我应该在孩子出生后15天加鱼肝油和钙剂。我是纯母乳喂养，还需要加吗?应该如何添加? 　　答：钙是构成人体的重要组成部分，占人体重量的1.5%～2.0%。 　　其中99%存在骨骼和牙齿中。钙对维持神经兴奋性的维持、血液凝固、肌肉收缩和舒张、腺体的分泌、对多种酶有激活作用。钙主要受甲状旁腺素(PTH)、降钙素(CT)与 1，25–(OH)2–D3的共同调节，钙的吸收也需要一定的磷，磷缺乏也会影响钙的吸收。钙和磷的比例为2∶1，钙的排泄主要是通过肠道与泌尿系统，皮肤汗液也有一定量的排出。母乳中含有一定量的钙(36～40毫克/100毫升)和适当比例的磷。 　　维生素D与甲状旁腺共同作用，维持血钙的水平稳定，它是钙磷代谢的重要的调节因子之一，维持钙和磷的正常水平。

　　有的妈妈由于喂养经验的缺乏，想当然的认为，奶粉更有营养，人工喂养比母乳喂养更好，其实这样的想法是错误的，因为人工喂养面临的问题更多，下面，我们就一起来了解下有关人工喂养的几大缺点： 　　1.关于免疫物质的问题。 　　我们知道人乳中含有许多免疫物质，也可以称作抗病物质，对婴儿的抗病能力极有帮助。现在市面上有许多配方奶粉，其目的就是使奶粉的成分接近母乳，但是不管怎样配方，市售奶粉中都不可能配入象母乳一样的免疫物质。所以说：人工喂养孩子抗病能力较母乳喂养者差。 　　2.关于乳汁被污染的问题。 　　人乳喂养孩子十分干净，孩子不会因乳汁污染而生病。人工喂养用的是动物的乳汁，从动物身上挤出奶，经过运输、储藏、加工，在这里的各个环节中，动物乳汁都有被细菌污染的可能。许多人都知道人工喂养的孩子常会腹泻，除了动物乳不含免疫物质外，动物乳汁容易被细菌污染也是一个重要的原因。 　　3.关于营养成分

宝宝能够添加辅食后，为了能让宝宝有胃口，很多宝爸宝妈都是变着法的给宝宝做辅食。下面就给大家介绍一道辅食：芝士焗地瓜。 从营养角度来看，红薯的维生素和膳食纤维丰富，美中不足的就是蛋白质和脂肪比较少，但这一不足完全可以通过和其他食物的搭配来进行弥补。我最喜欢用牛奶、芝士等配它，可以完美的营养互补，又有利于进食，丰富口感！ 食材准备：红薯一个、鸡蛋一个、奶酪少许 红薯清洗干净一切为二。放在蒸锅蒸20—25分钟。 用勺子将地瓜的瓤挖出来放在碗里，地瓜皮上留薄薄一层肉作为支撑 压成地瓜泥。 鸡蛋一个抽打均匀，倒入地瓜泥里。 搅拌均匀。 将地瓜蛋泥用勺子倒回地瓜的“壳”里。 均匀的撒上奶酪丝。 烤箱上下火180度预热5分钟，烤15分钟。烤的过程中奶酪会慢慢融化，

　　对于新妈妈来说人工喂养是最难上手的，但是人工喂养是宝宝的必经阶段，下面就和小编一起学习人工喂养宝宝每日安排，让你照顾起宝宝更得心应手。 　　每天喂奶时间安排 　　新生宝宝大概每2小时就需要喂一次奶，在晚上可以4小时喂一次，如果宝宝胎龄偏小，还需要缩短喂奶间隔，每顿少喂一点儿。 　　每两顿奶之间给宝宝喂点水 　　宝宝在消化吸收奶粉中的蛋白质、碳水化合物、矿物质时，消耗了大量水分，因此妈妈要记得给宝宝补水，不然宝宝的骨脏负担会加重，还容易发生便秘。而且，给宝宝补水的时间也有讲究，最好定在两顿奶之间，不过可以在宝宝喝完奶之后少喂一点儿水清洁口腔，但是最好不要喂奶前喂水，因为喂奶前喂水会影响宝宝的食欲。此外，给宝宝喂水时，每次喂大约50毫升即可。 　　最好给宝宝喂白开水，白开水有利于平衡宝宝体内电解质。但是有的宝宝不肯喝白开水，如果这样，妈妈可以在水里加点葡萄糖，但是不可过甜，以大人

宝宝吃母乳到多久才最好?太早断奶，担心宝宝吸收不到营养，身体差;坚持喂到宝宝一两岁吧，对于职场妈妈来说，的确也不是一件容易事。 ▍0-2岁宝宝，母乳是最佳食物 新生儿在出生后至2岁之间母乳喂养为最佳食物，有助于增强孩子的抵抗力，减少疾病发生，建议妈妈们能坚持尽量多坚持喂养母乳。看看母乳的营养价值有哪些 >>6个月前的母乳宝宝，有着妈妈身体带来的抵抗力+母乳给予的抵抗力双重保护。这个抵抗力可以保护宝宝在半岁内免受一般疾病的侵袭。 >>6个月后的宝宝，妈妈身体内带来的抵抗力消失，需要增强自己的抵抗力，此时母乳中的免疫球蛋白就会显得尤为重要。 >>充分母乳喂养的宝宝身心发展更为健康，过敏和消化不良较少，成年之后慢性病风险较低。 >>母乳中的营养素除了传统认识

你知道哪些孩子爱缺锌吗？ 导致缺锌的原因多是膳食不合理（如长期偏食、挑食，饮食品种过于单一，长期以植物性食物为主等）导致锌摄入不足，或因患有疾病导致锌消耗过多。 爱动出汗多?爱动是宝宝的天性，特别是在炎热的夏季，宝宝每天随汗液排出的锌丢失量可达2～3毫克。 早产宝宝?7~12个月的婴儿是锌缺乏的高危人群，尤其是早产、低出生体重等宝宝胎内锌储备不足，又需要追赶生长，较易出现锌缺乏。 食欲差?食欲不振会给健康带来很大隐患，锌缺乏可能是原因之一。比食欲不振更严重的表现是食欲异常，比如吃泥土等。 经常生病?感染、发热、消化道功能紊乱等疾病发生时锌需要量增多，导致锌相对不足。另外，腹泻可影响锌的吸收。 偏食、挑食?处于成长期的宝宝本身对锌的需求量就大，若宝宝还存在挑食、偏食的情况，就很容易缺锌。

　　很多妈妈都知道母乳喂养是最健康的喂养方式，但是如果妈妈患有肝炎等传染性疾病，还能给宝宝喂养母乳吗?本文我们一起来了解相关的内容。 　　最近，我们接到一些读者的电话，询问妈妈在怀孕期或哺乳期不幸患了肝炎，能不能给宝宝喂母乳。为此，我们特请林教授撰文回答这个问题。患肝炎的妈妈能给宝宝喂奶吗 浙江大学医学院妇产医院 林树侯(教授) 甲型肝炎 传播途径： 主要是肠道，也可通过血液传播。 　　研究表明，甲型肝炎病毒不通过胎盘，但该病在急性期有较强的传染性，所以妈妈应停止母乳喂养。 预防对策： 对新生宝宝给予免疫球蛋白1毫升肌注，并且与妈妈隔离，待妈妈康复后可以母乳喂养。 若妈妈在分娩时已经恢复，则可以哺乳，新生宝宝也不需要注射免疫球蛋白。 　　乙型肝炎 传播途径： 母婴传播为传染本病的主要途径：宫内传播、分娩期传播及产后传播。 妈妈在乙型肝炎急性期应

妈妈母乳少看着蔫了的宝宝好心焦~小宝宝能吃母乳吃到饱当然最好了。但“奶少”的妈妈们看着饿蔫了的宝宝，心里真不是滋味。想“用力”爱宝宝，又有一种恨自己不成钢的感觉，无奈只能进行混合喂养。 妈妈身子弱，各种补还是奶不足，那么小的宝宝能混合喂养吗？ 宝宝一直挺爱喝奶粉，突然有一天就不想喝了。 母乳少得可怜，宝宝有时候吃着吃着就睡着了。 今天小编专门请教了婴幼儿营养方面的专家，来和妈妈们好好聊一聊混合喂养的话题。 早教好歌曲 快和宝宝一起听吧~ 戳左边的绿色按钮就可以听啦 母乳是婴儿出生以后最理想的食物，可满足6个月以内宝宝的生长发育。 通常，母乳喂养的优势远高于奶粉，无论是预防急性感染性疾病还是成人后肥胖、糖尿病等慢性病。因此，应该尽量纯母乳喂养宝宝满6个月。 1 母乳不足的