糖几乎是所有宝宝的最爱，但糖吃多对牙不好，这是父母们都知道的，在这里，亲亲宝贝小编就提醒父母们，除了对牙不好以外，还会影响生长发育，所以家长们一定要正确的给孩子吃甜食，尤其要注意以下这几大误区： 　　1、不宜吃太多 　　糖是不含钙的酸性食品。正常人体需要保持碱性，吃糖过多，人体会变为中性或弱酸性。机体要恢复弱碱性，就要消耗人体的碱性物质--钙。天长日久，会影响儿童的骨骼发育。此外，吃糖过多，还会引起咽炎、扁桃体炎及肥胖等疾病。 　　2、餐后不宜马上食甜品 　　餐后立即进食糖果，可造成血糖负荷过大，胰腺就要加倍工作以分泌更多的胰岛素，长此以往，胰腺会因疲倦而怠工，导致病变。享用甜品的时间可放在两餐之间，如上午9～10点，下午3～4点等。 　　3、空腹别吃甜品、糖果 　　空腹状态下进食甜品，会导致胃肠胀气、胃酸分泌过多、出现恶心、反酸和烧心感。还有人以一杯甜饮料替代正常早餐，

很多宝妈都选择了母乳喂养，那么你知道在母乳喂养当中会出现一些什么问题吗？有没有哪些假传闻你有听说过的？ 在知妈小儿子6个月大时，周围就有人开始劝她不要喂母乳了，营养不够啦，吃了母乳娃挑食啦，要改用配方奶，才能给宝宝提供更多营养等等，这一次借着这次8月1日至7日的“世界母乳喂养周”，知妈“母乳推广大使”上身，一一对杠那些以讹传讹的民间母乳假传闻！ 那些母乳假传闻 ▌“6个月后，母乳就没什么营养了”？ 错！大量的研究表明，无论宝宝多大，只要妈妈有母乳，母乳都会提供丰富的营养。 6个月以后的母乳不是没有营养了，是不能满足婴儿的发育需要了，所以要开始逐步添加辅食，以满足宝宝快速生长发育的营养需求。 ▌“6个月后，母乳就没有抗体”？ 错！幼儿自身的免疫系统要到6岁左右才健全，而母乳中富含免疫活性

　　耳朵是宝宝最主要的感觉器官之一。据统计，在我国每年约有20万个先天性耳聋的婴儿出生，也就是说，每100个新生宝宝中就有一例。存在听力障碍的宝宝，如果能被及早确认，便可以早日得到治疗和训练。通常，训练越早治疗效果越好。每位妈妈都希望自己的宝宝拥有一对健康的“顺风耳”，但周岁内的宝宝尚不会说话，如何才能了解他的听力发展情况呢? 　　如今，许多医院都已经具备条件对新生宝宝进行听力筛查。妈妈也可以通过家庭检测再进行细心的日常观察。以下题目可以帮助妈妈测试。需要说明的是，宝宝的听力与语言发育相关，如果语言发育正常，则说明宝宝能够听见周围环境的声音，表明听力正常。 　　想知道如何判断宝宝的听力是否正常吗?做做测试，你将从中寻找到答案，让宝宝真正拥有一对小巧玲珑的“顺风耳”。 　　未满月的宝宝 　　1、听

宝宝到了4~6个月的时候就开始添加辅食，在宝宝添加辅食的时候，可以适当的添加一点粗粮食品，但是切记不能吃太多。另外，由于宝宝的消化能力并不是很强，并不是所有的粗粮都适合宝宝食用，所以妈妈们一定要谨慎选择宝宝的辅食材料。 玉米 玉米是世界公认的“黄金作物”，玉米不仅含有蛋白质、脂肪、磷、钙、铁、镁、硒等营养物质。而玉米所含的脂肪中，50%以上是亚油酸，还含有谷固醇、卵磷脂、维生素E及维生素B1、B2、B6等。玉米中含有的膳食纤维比大米、面粉高6—8倍。纤维素可加速肠道蠕动，可排除大肠癌的因子，降低胆固醇的吸收。 粗粮的添加不是每种都适合每个宝宝，妈妈要根据自己宝宝的年龄大小，消化功能还有咀嚼功能等进行添加，并且一次不能食用过多，妈妈要把握住量。 推荐食谱： 1)玉米鸡蛋饼：将鸡蛋打散，加入玉米面、玉米淀粉中搅拌均

宝宝学会了吃泥糊类辅食，慢慢地要开始向下一个阶段的辅食过渡了，蓉状的、小颗粒的、带一点嚼劲，需要让宝宝去学着咀嚼。很多宝宝在9个月左右的时候，就变得不爱吃泥糊类的辅食了，可是粥啊、肉啊、面条啊又嚼不动，这时候就可以来试试今天这道菜式了。 记得小思妈妈在去年分享了一道西北的名菜炒拨烂子，是宝妈推荐给我的当地特色，非常适合孩子们吃。而今天这个老奶洋芋，竟然也是宝宝的专属辅食，也是宝妈推荐给我的当地特色。来自谁的家乡，快来认领。 洋芋其实就是我们常见的土豆。因为做好之后非常地软烂，连牙口不好的老奶奶也能嚼得动，所以就有了这么一个名字（不知道我有没有解读错误呀）。 在原有的老奶洋芋基础上，我还添加了更多的蔬菜比如胡萝卜和小油菜，甜甜的南瓜可以让宝宝更喜爱它的味道。 杂蔬老奶洋芋 食材：土豆80g、南瓜40g、玉米少许、

荷包蛋饭怎么做好吃呢？今天小编给各位宝妈带来了美味荷包蛋饭的做法步骤，宝妈们可以跟着学起来做给小宝宝吃哦！ — 荷包蛋饭 — 适合月龄：21M+ “ 鸡蛋所含的营养全面，为小朋友提供了多种维生素和矿物质。其中鸡蛋清有丰富的蛋白质，并且口感细嫩，促进小朋友的生长发育；鸡蛋黄除了提供人体所需的大部分胆固醇，还含有钙和铁等重要微量元素。 酸酸甜甜的番茄酱是小朋友们普遍喜欢的口味；同时，这一款进阶版的蛋炒饭在造型以及色彩的搭配上更加的美观，增加了小朋友食用的兴趣，让吃饭变得简单。也可以根据个人喜好来加入食材，比如胡萝卜，土豆，玉米等等。 — 材料 —       大米150克；青豆100克 鸡蛋150克；番茄酱20克；盐2克 — 做法 —

  　　 　　婴幼儿一般被划分为四个阶段：0～6个月、6～12个月、1～3岁、3～6岁，每个阶段的营养需求侧重点有所不同，还是应该科学的按照“段数”来选择。 　　6 个月以下的婴儿咽反射不健全，淀粉酶较少，胆汁也少，所以，除了母乳以外，最理想的食品是不含淀粉、蛋白质适量(蛋白质含量过多既不利于消化，又加重肾脏负担，还可能导致过敏)、含易消化吸收脂肪的婴儿配方奶粉。 　　6～12个月的婴儿适应能力、脏器功能较初生婴儿增强了许多，所需热能和其它营养素也多于初生婴儿，应提供足够的蛋白质、矿物质和热能，以保证婴儿生长发育所需要的营养素。 　　1岁以上的幼童，机体功能进一步增强，固体食物的种类和数量不断增加，奶类食品退居二线。此时，奶类由全营养功能性食品逐步向以提供钙源、蛋白质食品为主的方面转移。

很多宝爸妈知道孩子不能缺钙、铁，但是如果身体缺锌，会怎样呢？ 锌可以增强宝宝的免疫力，缓解感冒症状。所以，如果孩子感冒拖很久才会好，宝爸妈要考虑孩子是不是缺锌了呢？ 锌是味觉素的结构成分，身体内锌的浓度控制味觉的灵敏，缺锌时味觉素合成减少，味蕾更新障碍，食欲减低。 今天珈贤分享的是达人妈妈肉球妈的食谱——补钙又补锌的牡蛎粥，免疫力低、挑食偏食的宝宝可以试试看哦！ 牡蛎粥 适合18M+的宝宝食用 材料 大米、青稞米、小米、盐、姜丝、牡蛎、青菜。 步骤 1.青菜切碎，姜切丝，牡蛎洗净备用。 2.大米、青稞米、小米加入清水、盐和少许油，前一天晚上预约煮好粥底。 3.早上再次煮沸后加入姜丝和牡蛎，搅拌后煮沸

选择知名品牌 爸爸妈妈在给宝贝选购餐具时，一定要选择正规大厂家生产的。因为知名品牌的产品大多符合国家卫生安全的规定，能通过国家相关部门的质量检测。在质量与安全方面，基本上可以让爸爸妈妈放心。 材质也有讲究哦 因为宝贝好动，其实给宝贝选用不含BPA的塑料餐具是比较合适的，塑料材质轻便、不易碎，而且大品牌的材质大都有质量保证，爸爸妈妈可放心给宝贝使用，但是塑料餐具绝对不是一劳永逸的选择。它的清洗与耐用性相对较差，需要及时更换。 发现有心机的设计 宝贝餐具款式创意不断，椭圆形、圆形、葫芦形等设计，更符合宝贝的身体特点。勺子、叉子、筷子等工具，设计师也用尽了心思，有的设计有易抓握的波浪，有的按宝贝手形设计的弧度拐柄，解决了一些传统餐具在给宝贝喂食时出现的漏喂、勺内残留等问题，让宝贝在喂食的过程中可以自在享受美食。

木耳口感比较脆，总感觉一般小宝宝都不太喜欢吃这个口感，我平时都是剁的很碎，然后混合在米饭里做饭团给CICI 吃。这次试一下把木耳当成小船一样做盛器，希望能吸引宝宝的兴趣。 营养Tips 木耳含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸、铁等多种营养物质，尤其富含钙和铁，宝宝食用可以预防缺钙和缺铁性贫血，还有利于肠胃健康。 CICI妈再叨叨： 木耳8个月宝宝可以适量添加，但新鲜的木耳可能会引发日光性皮炎，宝宝不适合吃，就是说，要吃就只能吃干货泡发的。另外木耳也属于容易引起过敏，建议过敏体质宝宝不要太早添加。 蒸酿鱼肉木耳 适合宝宝年龄：24月+ 难度：容易 时间：20分钟 烹调方法：蒸 用具：刀、砧板、、搅拌机、蒸锅 这个是1大1小的量

当妈妈怀孕后，会听到各种各样关于孕期饮食的建议，很多人会告诉你应该吃什么，应该补充哪些维生素，以及其它一些应该在孕期补充的东西，如叶酸等。但是当宝宝开始自己摄取食物，不再依赖妈妈后，你知道他需要补充哪些营养素吗？ 01 DHA/ω-3脂肪酸 益处：有助于宝宝大脑和眼睛的发育 以及帮助脂溶性维生素A、D、E和K的吸收 富含DHA/ω-3脂肪酸的食物：鲑鱼、鳄梨、母乳 02 铁元素 益处：有助于宝宝大脑发育，特别是运动技能和记忆 有助于形成血红蛋白，为机体输送氧气 富含铁的食物：肉、鸡、鱼、鸡蛋、菠菜、花椰菜、鳄梨 03 锌元素 益处：提高宝宝免疫功能，帮助大脑发育，通常和铁一起起作用 富

宝宝在很小的时候，在饮食上面需要特别注意，有食物最好不要给宝宝吃。因为可能会伤害到宝宝，那么可能会伤害宝宝的食物有哪些？一起来看看吧。 早上婆婆告诉我，说是近期要回老家一趟，亲戚的宝宝夭折了，一家人都崩溃了。我问了好久才知道，原来是亲戚聚会时，并不知道是谁喂了宝宝一个果仁，而宝宝才两岁半还不太会吃花生仁，直接卡到了嗓子眼儿。 等送到医院的时候已经抢救不回来了，更可恶的是，现在没人承认自己喂了宝宝花生。 我听完很生气，但也责怪这家大人不小心，如果时刻关注着宝宝，没准还能救回来。因为宝宝被卡到后，解救时间还有四分钟，过这个时长就很难再救回来。即使侥幸抢救回来，宝宝也可能出现严重的大脑损伤。 今天就再次来强调一遍，告诉你的家人和亲戚，这4样食物别再喂宝宝了，出了问题再送医就晚了。 不容易下咽的所有软体类糕点，比如年

　　蔬菜富含各种维生素，对孩子来说，是一日三餐必不可少的营养，但偏偏有的宝宝却讨厌吃蔬菜，有没有什么办法能让孩子爱上蔬菜呢?答案当然是肯定的，在此，亲亲宝贝小编就告诉大家7个秘诀，能有效的解决孩子吃蔬菜难的问题。 　　孕期开始未雨绸缪 　　准妈妈在孕期就养成平衡膳食的习惯，不偏食、不挑食，“餐餐有蔬菜，天天有水果”，每天保证一斤蔬菜半斤果，多选择一些深颜色的蔬菜尤其是深绿色叶菜。对一些宝宝将来可能不太喜欢的蔬菜(如胡萝卜、苦瓜、芹菜、绿叶菜等)也要下意识地经常食用。让宝宝在妈妈肚子里就热爱上蔬菜的味道。 　　蔬菜熬粥培养口味 　　宝宝6月龄后添加的辅食，我采取的方式是经常自己熬菜粥。小砂锅里加大米、水和去油的高汤文火慢炖，粥快熬好时加入自己剁的里脊肉馅(有时用剁碎的猪肝或鸡肝)，快出锅时将蔬菜(尤其是绿色叶菜)剁碎调入粥中，比例一般是粥菜各半，不放盐，只滴

　　宝宝的骨骼发育对孩子来说很关键，那么家长们是否知道如何才能有效的促进宝宝骨骼发育呢?如果不知道的话，就赶紧看看下文列举出来的，促进宝宝骨骼发育的几个好办法吧。 　　1)舒展筋骨助长高 　　促进骨骼生长最有效的方法就是进行纵向的刺激，再加上扭转运动的练习这种锻炼最好是隔一天就做一次。 　　2)配合饮食：有助于长高的食物——这个世界上还没有一种所谓可以“长高”的完美食品。 　　3)补充蛋白质。 如何有效的促进宝宝骨骼发育 　　蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。 　　4)供给维生素和纤维素。 　　维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。 　　5)

　　对于辅食添加的小宝宝，妈妈有时候会有这样一个疑问，那就是多大宝宝能吃咸和酸呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了有关专家，下面我们一起来看看专家是如何解答这个问题的。 　　武汉大学儿童发展研究中心主任杨健表示，婴儿对味觉的敏感，先于视觉和听觉，仅次于触觉。它在母亲怀孕时已产生，出生后，即可感受到不同味道，长到6个月后，就发育得差不多了。只不过，婴儿还小，不知道如何表达，多数时候，只能摆出皱眉、撅嘴的表情，或是通过哭闹抗议。 　　通常来说，婴儿最早会对甜味比较敏感，也比较容易接受。这主要是因为婴儿天生对母亲的乳汁敏感，而母乳里就含有微微的甜味。此外，甜味食物里一般都含有糖分，口感较柔和，不仅不会对婴儿稚嫩的口腔和胃肠道产生刺激，容易被消化吸收，还能起到补充能量的作用，符合婴儿的发育需求。 　　在甜之后，婴儿会先接受咸味，再到酸、辣、麻等，最后才是苦味。对此，杨健解释说，这与孩子身体发

　　由于宝宝吃的食物种类多了，所以有的宝宝很容易拉肚子，那么宝宝拉肚子了还要喂辅食吗?近期就有网友向专家咨询这样的问题，下面我们就一起来看看专家对此给出的解答吧。 　　专家提醒：妈妈不要一看到大便有变化就开始紧张，怕宝宝消化不良。如果宝宝爱喝奶、爱笑，身体又没有什么不适，只要遵守了清洁卫生的原则，妈妈就没有必要担心。 　　怎样判断宝宝是否腹泻? 　　判断1 根据排便次数 　　正常宝宝的大便一般每天1～2次，呈黄色条状物。腹泻时即会比正常情况下排便增多，轻者4～6次，重者可达10次以上，甚至数十次。 宝宝拉肚子了还要喂辅食吗 　　判断2 根据大便性状 　　为稀水便、蛋花汤样便，有时是黏液便或脓血便。宝宝同时伴有吐奶、腹胀、发热、烦躁不安，精神不佳等表现。 　　食物引起的大便改变 　　胡萝卜、菠菜等，宝宝第一次尝试后，还不能完全消化，有时就会原封不动地被拉出来。这并不是消

　　亲亲宝贝小编提醒家长朋友们，牛奶虽然营养丰富，但是科学的饮用方法才能促进营养吸收，所以宝宝在饮用纯牛奶时，家长一定要注意避开一些健康误区，在这里，小编就提醒家长们，宝宝喝纯牛奶有以下这5大误区： 　　牛奶中加入果汁更有营养。 　　有些妈妈喜欢在牛奶中加些果汁，一方面宝宝喜欢，另一方面认为这样更有营养。专家指出，其实这是不科学的，因为牛奶中的蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝胶物质，很不容易消化。建议妈妈将宝宝饮用果汁时间与喂牛奶时间隔开，二者中间隔一个小时即可。 　　牛奶应该煮开喝。 　　牛奶煮熟后，营养会有所损失，而且煮的时间越长，损失越大。这是因为随着温度的升高，牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变，不仅色、香、味降低，还会转化成其它物质，所以妈妈给宝宝煮牛奶时，时间不要过长。 　　牛奶可以和稀饭米汤一起喂食。 　　有些妈妈习惯在牛奶中加一些稀饭、米汤再喂孩

　　专家表示，孩子正确的吃水果可以补充维生素，提升身体免疫力，避免疾病的侵袭，但最好是吃应季水果，那么，在春暖花开的春季，孩子都最好吃点什么水果呢?请看本文为大家总结出来的这些： 　　1、草柑橘： 柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等成效，适用于身体健壮、热病后津液没有足口渴等症，榨汁或许蜜煎，医治儿童肺热咳嗽尤佳。 　　2、石榴： 石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液没有足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或许煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可医治小儿疳积、久泻久痢等。 　　3、葡萄： 葡萄养分丰厚，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小即等成效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，医治烦热口渴尤佳。常常食用，关于神经健康和过度疲倦均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相关于添加，是儿童、夫女和体弱贫血者的滋补佳品。 　　4、大枣： 大枣

　　运动可以锻炼宝宝的胆量、毅力、自信、自控能力，对良好个性的形成会起到积极的作用。但是相对来说，芝莺是属于比较文静的宝宝，运动智能可能是她的弱项。宝宝的第一个运动项目：哭，她很少哭;另一个运动项目：走，她也很晚才开始。所以，我要想办法弥补这些弱项。 　　新生宝宝，有一件事情可以相当于体育锻炼，那就是：哭!有些宝宝，可以一边大哭，一边手抓脚踢。这不但锻炼了肺活量，也锻炼了手和脚，其实哭得厉害的，基本上算是全身运动了。而除了哭以外，还有一些适合小宝宝的运动。 　　游泳 　　健康宝宝天生不怕水，他们会把这种水中嬉戏当作在妈妈子宫羊水生活的继续。婴儿时期是人一生中生长发育最旺盛的时期，利用这一黄金时期开展游泳活动，对身心的发育是大有好处的。在家里每天游泳，基本可以坚持到一岁左右。一岁以后，就可以去游泳馆游泳了。 　　宝宝游泳主要有几大好处： 　　

　　辅食一般分两大类，一类是成品辅食，一类就是妈妈亲手制作的辅食，对于大多数的妈妈来说，为了食品的健康与安全，一般选择自己亲手制作辅食，在此，亲亲宝贝小编要提醒的是，自制辅食要一定要注意以下这3个误区： 　　一、骨头汤煲粥其实营养很少 　　很多妈妈都知道，骨头汤营养丰富，尤其是钙。所以都会认为用骨头汤煲粥的话，一定是富含钙，有利于宝宝的骨骼发育。其实这样想就错了! 　　营养医师王兴国：现在对动物骨骼的加工方法已经很给力，某些骨产品甚至能做成速溶型的，食用方便。而骨骼又的确是营养宝库，钙、蛋白质、微量元素一应俱全。但是骨头含铅多而且难以除去，所以一直无法推广食用。 自制辅食要注意的3个误区 　　张思莱医师也表示：骨头汤中的营养只是其肉的10%，营养价值不高，建议连其肉一起吃。另外熬骨头汤不建议煲的时间太长，因为这样汤中嘌呤含量太高，不利于宝宝身体发育。骨头汤中的钙极少而且营养也