宝宝出牙期的补钙食谱精选   　　宝宝在出牙期间，妈妈应该适当准备一些适合小宝宝咀嚼的补钙食谱，以便让宝宝的牙齿得到更好的的发育。宝宝出牙的补钙食谱有哪些?下面小编就推出了4款美味的补钙食谱，供出牙期的宝宝来补钙。 　　牛奶布丁 　　特点：香甜可口，简便易行，适合4～12个月的宝宝。 　　原料：牛奶80克，鸡蛋50克，白砂糖10克。 　　做法： 　　1. 将鸡蛋倒入碗中搅散; 　　2. 加入牛奶搅拌均匀，调入白砂糖; 　　3. 放入容器中，盖上保鲜膜，上锅蒸20分钟左右即可。 　　营养提示： 　　牛奶是经典的补钙食物，富含优质蛋白质、维生素A、镁、磷等营养物质，且容易消化吸收，老少皆宜，牛奶中的乳糖也有助于钙的吸收。鸡蛋蛋白质含量高且比例适宜，消化吸收率高。 　　营养含量： 　　热能155千卡、蛋白质9.1克、脂肪7克、碳水化合物14.1克、维生素

小宝宝出生以后，慢慢会开始接触到奶瓶和奶嘴，宝妈们手忙脚乱地选了好几款奶瓶给宝宝喝奶，可是你真的会用吗？奶瓶和奶嘴可是宝宝的贴心小伙伴呢！因此奶瓶的选择和使用真的很重要！ 用奶瓶的八大误区 误区一：宝宝刚出生就用奶瓶 刚出生的宝宝会容易把奶嘴和乳头混淆的，等到妈妈要上班学习，不得不使用奶瓶的时候，再开始让宝宝适应用奶瓶喝奶就好了。 误区二：吸空奶瓶 吸空奶瓶容易让宝宝吞入大量空气，从而引起阵发性肠痉挛和腹痛，在医学上叫做“吞气症”。 每次母乳喂养时间不宜过长，20分钟左右就可以了。 误区三：躺着喝奶更优雅

夏季天气炎热，一来宝宝食欲下降，二来宝宝体内代谢旺盛，这时更需要全面地加强营养。夏季宝宝午餐吃什么好呢？下面小编为大家介绍一款营养丰富、容易消化的宝宝午餐搭配，供宝爸宝妈参考。 主食：银丝卷，绿豆粥。 菜类：茄汁虾球。 特点：银丝卷香甜松软，绿豆粥清热解毒，三色鸡米色、香、味俱全。 银丝卷 by 玉米栗子小熊熊 食材：一团发好的面团约300g、芝麻油20g、玉米油20g、糖少许(不加也行) 制法： 步骤1. 取一团发好的面剂子，擀成一张方形的大饼。面剂子大概是一个拳头的大小。 步骤2. 把芝麻油和玉米油混合起来，在面皮的一面刷油，然后折叠，在折面上继续刷油。一张面皮折成四层。 步骤3. 折好的面皮切成五毫米宽的面条，然后把面条搓成圆柱

　　甜饮料是大多数宝宝的最爱，但它却并不健康，专家指出，孩子经常喝甜饮料，会易得以下7种疾病，因此，家长朋友们应该引起重视，为了孩子的生长发育，请让孩子远离甜饮料，请看下文相关详细内容。 　　害处一：促进肾结石。 　　研究表明，甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显著相关。分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。 　　害处二：促进肥胖。 　　研究证据已经肯定，多喝甜饮料会有效促进肥胖，而少喝甜饮料有利于体重控制。 　　害处三：降低营养素摄入量。 　　研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃得较少。这对发育期的儿童少年尤其不利。另外，多喝甜饮料的人，整体上维生素和矿物质摄入不足。 　　害处四：强力促进糖尿病。 　　一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝

从宝宝出生的那一天起，家长们就很关心孩子的生长发育，想要透过补充钙质来维持骨骼的健康。 但是医生提醒，「钙质的主要功能是帮助维持骨骼正常发展，与身高并没有直接关连。如果想要有好的生长发育，其实蛋白质才是关键的营养素!」以盖高楼比喻，蛋白质就像是帮助钢筋不断往上搭建的动力，而钙质就像是水泥，可帮助使大楼更加稳固。 为什么蛋白质对于宝宝的成长发育扮演决定性的角色?因为蛋白质是人体内含量仅次于水分的第一大营养素，参与人体中最多的生理功能，像是生长代谢、生理调节等机能。然而，要提醒家长注意的是，并不是所有蛋白质都一样，也不是越多越好，由于蛋白质是由「胺基酸」组成，建议要选择胺基酸组合比例适中的蛋白质，才是最适合宝宝发展所需。越来越多研究也发现，母乳中的蛋白质拥有最适合宝宝的胺基酸组成，能满足宝宝的成长需求，帮助骨骼成长! 从医学

茼蒿炒蛋怎么做？宝宝偏食不爱吃蔬菜该怎么办？宝宝不吃蔬菜危害大，下面小编要分享的是这道茼蒿炒蛋，不仅治挑食，还能促生长，防便秘。 有些宝宝特别爱挑食，只吃肉，不吃蔬菜，长期下去容易营养不均衡，缺乏维生素，还易积食和便秘。 对付挑食的宝宝，我最常用的绝招是将宝宝喜欢的食物和不太喜欢的食物混合在一起，经常换点花样，让宝宝在不知不觉中吃下了更多的营养，甚至能让孩子慢慢适应不同食物的味道，改善挑食的问题。 像我家Naomi小姐其实不算是挑食的孩子，但有些味道重一点的蔬菜就不爱吃，像香菜和茼蒿之类的。不过，如果我换一种搭配，她有时却吃得特别欢。 比如，今天分享的这道茼蒿炒蛋，我将富含各种维生素和矿物质的茼蒿，跟几乎能满足人体全部营养需求的鸡蛋混合在一起，鸡蛋的香味掩盖住了茼蒿的味道，整体的口感又得软松可口，而且这个搭配的营养更丰富，能促进宝宝的生

炎炎夏日没有食欲？ 想喝汽水又怕长胖？那就来杯水果苏打水吧，清凉解暑， 颜值高还健康。夏日缤纷水果饮，准备自己喜欢的水果，配上苏打水，爽！ 适合年龄：36个月以上 『 食材 』 西瓜、哈密瓜、葡萄、百香果、猕猴桃、柠檬、苏打水 这次跟大家分享的是两个版本的做法，有简单和稍微难一点的，爸爸妈妈可以选择自己喜欢的方式噢！ 简单版本 1、用水果挖球器将西瓜和哈密瓜挖成一个个球 2、把西瓜球和哈密瓜球放到杯子里 3、倒入苏打水 4、往里面挤一点柠檬汁 5、简单版本的水果饮就完成了 进阶版本 1、将葡萄切开 2、将猕

十月怀胎一朝分娩。接下来宝妈们面临的就是宝宝喂养的问题。有些宝妈会选择母乳加配方奶，但是不少新手宝妈不知道一次要给宝宝喂多少奶。下面就一起来看看吧。 讲真，大概只有做了父母的人，才能理解新手爸妈的这种紧张吧。因为没有经验，所以对每一个问题都要细细学习一番 首先，母乳喂养的宝宝，当然是按需喂养即可。 其次，人工喂养宝宝的喝奶量，因为每个孩子的体重、生长速度、胃口和体质都不一样，而且，即使是同一个孩子，每一顿的奶量也会不同，所以，没有任何一部书、一个人可以准确地告诉你宝宝每一顿应该喂多少，只能给出一个参考推荐量。 关于配方奶的喂奶量： 出生几天后，每次可达60-90毫升，大约3-4小时吃一次。 满月以后，每次120毫升或更多，大约4小时吃一次，吃奶已经相当规律。 6个月时，每次180-24

鸡蛋的吃法很多，或单纯炒鸡蛋、或和蔬菜一起炒，熟的炒鸡蛋也可以加到凉拌菜里， 苏格兰煎蛋 材料：鸡蛋、面包渣、蜂蜜、肉松。 做法： 1.将鸡蛋煮熟，剥壳，裹上一层面包渣，淋一层蜂蜜，然后裹上一层肉松，再裹上一层面包渣。 2.在油锅里炸一下，炸至金黄色，捞出即可 土豆鸡蛋饼 材料：土豆1个、鸡蛋1个、腊肠半根、卷心菜30克、胡萝卜半根、花生油2汤匙、食盐2克、黑胡椒少许 做法： 1、先蒸土豆，洗净去皮切片，隔水蒸熟 2、然后擦一点胡萝卜丝 3、再打散一个鸡蛋，还可以放一点圆白菜丝和腊肠，腊肠可以和土豆一起放入蒸锅蒸，蒸几分钟就可以，拿出来切碎备用 4、土豆蒸好取出压成土豆泥 5、倒入打散的蛋

多吃点才能长得胖啊！孤落寡闻了吧～过度喂养会引起肥胖，还有各种不适…… 水样便，常带有泡沫和绿色，呕吐、吐奶，拍嗝都无法缓解，腹痛，伴有因腹痛或胀气而哭闹，体重不增或体重减轻。 什么是过度喂养？ 过度喂养是指给予的能量和其他营养素超过宝宝机体保持代谢稳态的需要。换个通俗易懂的理解法其实就是：宝宝不会说话，想要表达点什么只能靠哭。而家长总觉得孩子哭不是拉尿了，就是饿了，一看“哦，没拉尿～”二话不说就给宝宝喂奶，从而导致导致宝宝因摄入奶量过多而引起过度喂养。 过度喂养的3大危害 宝宝各个器官都处于一个生长发育阶段，还都很稚嫩，且活动能力很有限。过度喂养，过早添加辅食，以及过量添加辅食都会对宝宝产生不良后果。如： 1、易导致消化吸收不良 过度喂养会加重消化器官的工作负担，引起消化吸收不良。

蓬松束折如花的形状，是一种以烫面为皮裹馅上笼蒸熟的小吃。形如石榴，洁白晶莹，馅多皮薄，清香可口。今天小编给大家分享的是 “营养烧麦”的做法。 【材料】 外皮：面粉200g、玉米淀粉20g、温水110g 馅料：糯米和大米1:1的比例。玉米粒、青瓜粒、胡萝卜粒、洋葱粒、香肠粒、鸡腿肉切粒、干香菇3-4个 【步骤】 1. 糯米、大米清洗干净浸泡，糯米浸泡5小时以上。干香菇洗净，泡发备用。 2. 先和外皮，面粉、玉米淀粉、温水放入面包机或手揉成光滑面团，包上保鲜膜醒发一小时。 3. 泡好的糯米和洗净的大米混合控干水分，煮熟。 4. 鸡腿肉切粒，用酱油、糖、盐腌制一下。青瓜、胡萝卜、洋葱、香肠、香菇切粒备用。

早春了，天气开始变暖，但从今天开始又变冷了，冷暖搞来搞去。这天气，抵抗力差的孩子很容易就生病了...今天，碗爸要给大家推荐的是一碗美味的菌菇汤，献给抵抗力差的宝贝，在早春迎来一个少生病的开始！ ▼ 春天多喝这碗汤，给孩子一个少生病的开始。 一碗简单的菌菇汤， 给宝贝最棒的营养养护！ 大家知道么，菌菇是高蛋白、低脂肪、低热量的食物，欧洲人把菌菇誉为"植物肉",美国人甚至把菌菇称为"上帝的食品"。 俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，一年四季喝菌汤。 这是因为： 1）菌菇含有的氨基酸多达 17 种，其中我们身体所需的8 种氨基酸，大多数菌菇都含有。菌菇含有的蛋白质高达30%以上，还可以增强T淋巴细胞功能，多吃能增强身体的免疫力，让宝贝身体棒棒少生病。 2）菌菇不同于其他蔬菜、水果，它含有的

胡萝卜鸡蛋煎饼做出来很是受小朋友们的喜爱，胡萝卜鸡蛋煎饼营养物质非常丰富，还能保护小朋友的视力发育哦，下面看看胡萝卜鸡蛋煎饼的做法。 — 胡萝卜鸡蛋煎饼 — 适合月龄：18M+   鸡蛋所含的营养全面，为小朋友提供了多种维生素和矿物质。其中鸡蛋清有丰富的蛋白质，并且口感细嫩，促进小朋友的生长发育；鸡蛋黄除了提供人体所需的大部分胆固醇，还含有钙和铁等重要微量元素。煎饼中的胡萝卜，含有的胡萝卜素和维生素A，能够促进、保护小朋友的视力发育。出了胡萝卜，还能根据小朋友的口味添加其他的蔬菜，多种搭配，均衡营养，小朋友吃饭香胃口棒！ — 材料 — 胡萝卜1/4根 鸡蛋1个 食用油1茶匙 — 做法 — 01 将胡萝卜去皮洗净之后，刨成丝。

怎样引导宝宝大运动发育？很多家长担心宝宝比别家孩子长得慢怎么办？你家宝宝何时会走吗？其实每个宝宝有自己的成长节奏，其实这些年来，见识过各种发育速度的宝宝。其实只要在正常范围内，大运动发育得早与晚都是可以接受的。 在一些关键的时间点上，我主张爸爸妈妈给宝宝一些辅助性的引导，因为这对宝宝的成长是很有意义的。 1月学抬头 宝宝在一出生就可以练习趴了。我非常鼓励妈妈们生产出院回到家后，让宝宝多趴着。趴着对宝宝来说是一项特别好的运动，它可以锻炼宝宝的头部、颈部、肩部的肌肉，促进运动技能的发育。 在宝宝出生15天后，妈妈可以在宝宝趴着的时候用玩具在其头上方摇晃，逗他抬头，也可以把他放在床边的位置，妈妈坐在床边的地上，和宝宝说话，抚摸宝宝的身体，吸引宝宝多做抬头动作。 当宝宝能够自如地转头时（大约4个月大时），妈妈便可以带他

分享一款细腻柔滑的宝宝粥就是香菇秋葵滑蛋粥，非常适合锻炼咀嚼的宝宝辅食，下面看看香菇秋葵滑蛋粥的做法。 香菇秋葵滑蛋粥 食材香菇3朵、鸡蛋1个、秋葵1根、大米30克 标签：缓解便秘、感冒发烧、不爱吃蛋、各种粥类、12m+难度★★ 1、香菇切小颗粒。 2、鸡蛋打散。 3、秋葵切小片。 4、大米倒入BB煲，再倒入香菇，开煮，全程时间是3个小时。 5、在粥快完成三十分钟前放入秋葵。 6、在粥完成二十分钟前放入打散的蛋。 小贴士 1

　　豆腐不仅美味，而且蛋白质、钙等营养元素的含量都很丰富，对宝宝的成长和发育非常有好处。所以，妈妈在宝宝的日常饮食中可以用豆腐来做一些美味辅食，下面我们就推荐一款豆腐辅食，以供妈妈们的参考。 　　黄瓜豆腐盅 　　原料：黄瓜1根、嫩豆腐半块、鸡蛋1个 　　调味料：盐适量 　　做法： 　　1. 黄瓜切成长约3厘米的小段，用小勺挖去瓜瓤。 　　2. 豆腐用小勺碾碎，加入鸡蛋清和少许盐，搅拌均匀。 豆腐辅食推荐：黄瓜豆腐盅 　　3. 将做好的豆腐馅装进黄瓜盅里，码盘后上锅大火蒸5分钟。 　　Tips：加入鸡蛋清，能够使软软的嫩豆腐蒸熟后凝固。 　　亲亲宝贝小编友情提醒： 　　但是对于7个月以前的小宝宝来说，用豆腐做成的辅食并不合适。而且豆腐做成的辅食最好不要和其他的辅食一起给宝宝添加，初次给宝宝吃豆腐辅食的时候，应该循序渐进一点一点添加，还要注意宝宝有没有过敏的现象。

宝宝为什么会贫血？造成宝宝贫血有什么原因？下面小编要说的是关于3种类型，孩子出现这些症状，父母不可掉以轻心。 儿童期的宝宝常出现一种症状——贫血，如果单位容积外周血中红细胞数、血红蛋白量在正常线以下，红细胞压积也可出现减少，但是，并一定是平行的。参考世界卫生组织标准，如果海拨是0时，儿童血红蛋白低限值是：6个月到6岁的儿童是100g/L，6-14岁的儿童是120g/L，当海拨上升1000米，血红蛋白会提高4%，低于以上值视为贫血。 小儿怎么会贫血?3种类型，孩子出现这些症状，父母不可掉以轻心 依据引起贫血的不同病因，临床上把它分会三种不同类型，分别是溶血性贫血、营养性贫血、再生障碍性贫血等。 1、营养性贫血 当人体贮存的铁元素缺乏，或者维生素B12，或者缺少叶酸引起营养性贫血，具有较轻的临床症状，通常没有发热表现，这些是儿童

　　目前在市场上有数目繁多的强化食品，那么家长是不要给宝宝吃?如何在这琳琅满目的强化食品中正确选择? 　　什么是强化食品 　　强化食品是在食品原料中添加所必需的特殊营养素，如各种维生素、矿物质、维生素A、D的牛奶，可有效地预防佝偻病。平时不爱吃蔬菜、水果的宝宝可选择维生素C强化食品。只吃细粮，不爱吃杂粮的宝宝可选择含有维生素B1的强化食品。少吃牛奶和豆制品的宝宝宜选择钙强化食品。 　　*食用强化食品剂量要有“分寸”：强化食品摄入过少不能起到补充营养的作用。如果投入过量会适得其反，引起营养素中毒。如吃了强化铁的奶粉，又加服强化铁米粉会引起铁中毒。食用强化维生素A、D的食品，又补充维生素A、D制剂会引起中毒。所以营养强化剂的量不要超过生理需要量。一般在强化食品包装上都注明了强化剂的量，家长可以参考，补充生理需要量如下：日强化

孩子吃奶时总爱咬妈妈，你知道这时，宝妈心里有多痛吗？为什么孩子吃奶时总爱咬妈妈？下面看看知道了背后的这3个原因，你就不会生气了。 “这孩子怎么一吃奶就咬啊，一点也不心疼我”咘咘对老公说，“每次使劲咬的时候，我都想打他”，咘咘老公说：“他可能觉得好玩吧，你忍着点，实在不行就先不让他吃”。咘咘说：“可能是我太惯着他了，我以后得让他饿会儿。” 以前给孩子喂奶的时候，咘咘的孩子并不会咬它，现在不知道怎么回事，吃奶时 总喜欢咬着奶头。其实孩子吃奶时喜欢咬妈妈有很多原因，接下来就讲讲这背后的一些原因，宝妈们仔细听啦！ 宝妈的奶水不足 有些宝妈的奶水不够孩子吃，当他吮吸不出更多的奶水时就会咬妈妈的乳房。他身体需要更多的奶水营养，当他吃不到的时候，心情也不好，但又由于他不会说话，无法表达不满，只能通过咬妈妈的形式间接让妈妈明白他饿。如果宝妈们是这个情况

　　对于已经开始吃辅食的小宝宝，妈妈在制作辅食时一定要注意把握好宝宝的口味，这样才有助于宝宝接受新的食物，在这里，我们就详细的来看看，如何把握好宝宝的口味以及在制作辅食时具体要注意些什么。 　　专家教你把握宝宝口味 　　儿保专家认为，婴儿每天的摄盐量是0.25克，幼儿是1克，相当于成人的1/6。由于钠存在于各种食品中，母乳和牛奶中的含盐量已经能满足宝宝的需求，等宝宝到9～10个月大才需要稍微补充。 　　TIPS： 　　1.婴幼儿食品不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖、盐，以天然口味为宜。 辅食添加要注意把握宝宝口味 　　2.口味或香味很浓的市售成品辅食，可能添加了调味品或香精，不宜给宝宝吃。 　　3.罐装食品因为含有大量的盐与糖，不能用来作为婴儿食品。 　　4.所有加糖或加人工甘味的食物，宝宝都要避免吃。“糖”是指再制、过度加工过的糖类，不含维