宝宝到了吃辅食的年龄，作为宝妈肯定想要知道宝宝哪些东西不能吃，那么今天小编要说的是四个月婴儿不能吃的食物有哪些！ 一般来说，妈妈最好给宝宝母乳喂养到六个月大的时候才开始添加辅食。但有些妈妈可能因为要上班，或者母乳不足等原因，无法再继续给宝宝纯母乳喂养了，则可以考虑从四个月开始给宝宝添加辅食。 四个月婴儿不能吃的食物有哪些 1、主食类：精细的谷类食物里B族维生素遭到破坏，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 2、荤食类：蛋清、汞含量较高的鱼，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 3、海鲜类：螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发宝宝的过敏症状，建议不宜在1岁以前喂食。 4、蔬菜类：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、苋菜等含大量草酸的蔬菜，竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中。

　　许多妈妈都有这样的经历，那就是宝宝到了吃辅食的阶段，但对辅食却并不那么感兴趣，有的甚至还有抵触心理，那么宝宝为何会拒吃辅食呢?妈妈找清原因了吗?是不是你添加的方法不正确呢?本文就来一一解答这些相关问题。 　　一、婴儿添加辅食的原则 　　1、添加的量应由少到多; 　　2、食物应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物; 　　3、添加食物种类，也应习惯了一样再加另一样：一次没有添加成功不能因此认为孩子不喜欢或不适应，可过些时候再试吃;喂食要有耐心，不能强迫。每次添加新食品后，应密切注意其消化情况，如发现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况，应暂停喂此种辅食。当肠胃功能恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。如遇小儿患病，暂勿增添新辅食; 　　4、灵活掌握增添辅食的品种和数量：在具体喂养时，应根据自己孩子的特点，进行适当调整。判断喂养是否得当的客观指标为：婴儿食后不哭闹，睡眠好，大便消

适量补充杏仁，可以增加饱足感，对健康也是好处多多! 英国《每日邮报》(Daily Mail)报导，美国佛罗里达大学(University of Florida)研究显示，每天吃一小把杏仁来代替空热量(热量高、营养低)的零食(如洋芋片、高热量饼乾等)，同时减少盐分、增加蛋白质摄取，就能帮助瘦身、促进健康。 天天吃适量杏仁　整体饮食更健康 科学家想知道，在饮食中加入杏仁对健康会有什么影响。于是，他们针对佛罗里达中北部的28对亲子档进行3个星期的研究，让爸爸或妈妈每天都吃1.5盎司(约42.5公克)的杏仁，而他们的孩子则是每天吃0.5盎司(约14.2公克)的杏仁，或是相同份量的杏仁酱(almond butter)。 在研究一开始，研究员分别测量父母和小孩的「健康饮食指数」(Healthy Eating Index)，

果果妈： 宝宝一岁一个月了，因为工作关系要断奶了，但是宝宝晚上经常醒，大概7、8次吧，醒了就要吃奶，请问在断奶过程中应该注意哪些问题？ 正在断奶或者已经断奶的妈妈都会发现这样一个规律：宝宝白天没什么事，但是一旦到了晚上宝宝就吵着吃奶。这是因为大多数断奶的妈妈白天忙于工作，宝宝在家中看不到妈妈的身影，玩具、动画或者其他活动分散了他的注意力，宝宝白天就想不起来要喝奶这件事。但是一旦到了晚上，妈妈下班回到家，宝宝见到妈妈倍感亲切，想要粘着妈妈进而就又想到了喝奶这件事。 断奶不是一件小事，断奶断得好的孩子吃饭吃得好、身体健康，反之，如果断不好很容易给孩子心理、生理上留下不必要的伤害、阴影。 断奶过程中要注意以下几点： NO.1 断奶不断爱 有的妈妈为了顺利断奶选择好几天不见宝宝。突然到来的母子

宝宝上火，不仅会口干舌燥，还可能有便秘问题。看着宝宝那难受的模样，家长肯定会着急！这时用一些清热降火的蔬菜或水果做成美味的辅食，就能帮助宝宝慢慢降火了！ 西红柿汁 做法：挑选新鲜西红柿或小番茄，洗净之后放进锅里煮熟，再去皮，榨成汁后喂宝宝。 功效：西红柿所含的果酸和纤维素，能帮助宝宝消化，有清热解毒，生津止渴的疗效。加上酸酸甜甜的味道，宝宝会很乐意接受的。 橙子汁 做法：将橙子肉放入搅拌机榨成汁，用网过滤掉肉榨，再加同量的水稀释后喂宝宝喝。 功效：橙子可以缓解上火症状，且还富含维生素C，能帮助宝宝补充母乳和牛奶中维生素的不足。多喝橙汁还能促进头发生长呢，想要宝贝有一头健康秀发，可以试试哦。 橙子汁 做法：将橙子肉放入搅拌机榨成汁，用网过滤掉肉榨，再

　　        主料：花菜75克，蘑菇75克，胡萝卜20克，丝瓜1根，虾仁60克，粉丝20克 　　辅料：葱、姜、黄酒、盐、蛋清、鲜汤、植物油各适量。 　　做法： 　　1)花菜洗净切小朵，用开水汆一下。胡萝卜洗净切丁，丝瓜去皮切丝。蘑菇洗净切片。粉丝用开水浸软。 　　2)虾仁洗净后沥干水分，放入碗中加黄酒、盐、蛋清，顺着一个方向拌匀上浆。 　　3)起油锅，待油四成热时投入虾仁滑油至熟，捞出沥油。 　　4)锅内留少许油，爆香葱姜、花菜、胡萝卜丁、丝瓜、蘑菇加少许水煮熟。 　　5)煲置火上，加底油烧热，再加粉丝、虾仁、鲜汤，沸腾后倒入花菜、胡萝卜丁、丝瓜和蘑菇，煮开后加盐和味精，搅拌均匀即可。 　　特点：这道菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素等，很适合孩子的营养需求，而且色泽鲜艳，口感好，很能勾起孩子的食欲。

  宝宝应该吃辅食的信号 虽然，很多宝宝都是在4-6月期间吃辅食的，但具体还要是看你家宝宝的本身情况。豆妈不主张辅食添加地太早了，4个月前，宝宝体内的淀粉酶还没有发育成熟，不能很好地消化辅食，随意添加辅食还容易引起宝宝过敏、腹泻等问题。 那宝宝到了4个月的时候，怎么判断宝宝要添加辅食呢？ 1、首先我们来看这个常识，宝宝出生后每个月应该增长500g-600g的体重，妈妈注意记录宝宝的体重增长情况，观察宝宝的举动。 2、宝宝平时看身边的人吃饭也会想吃，开始对食物感兴趣了，或者自己主动嚷嚷的要。那这时候，妈妈就可以考虑给宝宝做辅食了。 3、宝宝的头保持竖直、稳定的姿势，就能方便吃饭了。 4、宝宝有用舌头把食物顶出嘴外的先天性反射动作，妈妈也要发现宝宝没有了这个反射动作再加辅食，不然的话，宝宝吃了也会吐出来。

　　对于人工喂养的宝宝，奶粉的选择最为关键，因为它是安全的关键因素，那么如何才能让宝宝吃上安全的奶粉呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编就查阅了一些资料，下面，我们就来看看针对选择安全奶粉的一些指导。 　　下列建议可供年轻父母参考： 　　1、看包装上的标签标识是否齐全。按国家标准规定，在外包装上必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目，若缺少上述任何一项，最好不要购买。 　　2、营养成分表中标明的营养成分是否齐全、含量是否合理。营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、维生素C、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷，或者还要标明添加的其他营养物质。 　　3、选择规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业的产品。 　　4、要看产品的冲调性和口感。质量好的奶粉冲调性好，冲后无

玉米笋鱼肉粥 初期离乳辅食 4～6个月 ▲玉米笋可以促进肠胃蠕动，消除浮肿，具有减脂、降血压的功效。鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气等功效。 材料： 玉米笋10g、鲷鱼20g、十倍粥90ml。 做法： 1.将玉米笋洗净、蒸熟或煮熟，以食物料理机或食物搅拌棒搅成泥，备用。 2.将鲷鱼蒸熟或煮熟，以食物料理机或食物搅拌棒搅成泥，备用。 3.将十倍粥煮滚，加入玉米笋泥和鲷鱼泥，混合均匀即完成。 Point: 1.十倍粥即米与水比例为1:10，如使用已煮熟的白饭，则饭与水比例为1:9，即可煮成十倍粥。 2.鲷鱼是低脂肪、高蛋白的食物，富含烟碱酸，是合成激素不可或缺的营养之一，有助于维持神

宝宝为什么喜欢趴着睡觉 1、从心理方面来看，趴着睡使婴儿紧贴床铺，感到安全，是消除婴儿不安的最佳方式。 2、宝宝自己觉得舒服。当宝宝可以自由翻身后，就会选择自己觉得舒服的姿势睡觉。 3、宝宝在妈妈肚子里多是趴着睡的，所以出生后很多宝宝仍会选择趴着睡，有自我保护的意思。 宝宝趴着睡的优点 1、富有安全感：胎儿在子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的姿势，这种姿势是与生俱来的自我保护。 2、提高睡眠质量：国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。其中，40名婴儿通常俯卧着睡眠，另外40名通常仰卧睡眠。结果发现，趴着睡的婴儿睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少。可见，趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激，如声音、光线等的减少有关。

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能。先来两道有关杏鲍菇的宝宝辅食，分别适合18个月和10个月以上的宝宝哟~ 宫保杏鲍菇 推荐理由 口感酸酸甜甜的很下饭，适合宝宝不爱吃饭的时候来给宝宝开开胃。18M+ 准备食材杏鲍菇，木耳，胡萝卜，甜椒葱，酱油少许，醋一点，糖一点 1.准备好所需食材。 2.青椒和杏鲍菇切丝，泡发好的木耳切丝，胡萝卜要擦丝，这样容易熟。最好不要切成丁状，宝宝一般不喜欢嚼丁状的东西，会吐出来。 3.锅中倒入底油，烧热后，下入葱花和青椒，稍微多煸炒一会儿。 4.待青椒变软之后，下入胡萝卜，杏鲍菇，青椒，不断翻炒。 5.提前用一小勺酱油，小半勺醋，四分之一勺糖，一碗水，调成酱汁。倒

1岁前的补钙最关键。  宝宝从出生半年到1年的这段时间之内， 是补钙的最佳时间。 在此过程中， 宝宝生长速度最快， 也需要非常大量的营养素， 因此富含钙质的食物和保健品等成为了这段时间内必不可少的钙质补充剂。 尤其是单纯母乳无法为宝宝提供充足钙质的情况下，1岁之前的补钙有着极高的重要性。 通过钙制剂摄取钙到2岁。  在宝宝1-2岁的时间之内， 通过使用钙制剂的形式能够取得较好的补钙效果， 但在此过程中仍需注意到补钙的科学性， 严禁使用成人钙制剂为宝宝进行补钙。 成人对钙元素的需求与孩子是不一样的， 如果给孩子补充成人钙， 有可能会造成不利于孩子成长的状况。 2岁后通过食物摄取钙质。 实际上在宝宝通过钙制剂或是其他补钙手段补钙到2岁后， 宝宝的生长发育相比之前已经明显的放缓。 在此过程

  　　几乎所有人都知道，肠胃道系统良好运作是人体健康一大根本，但在婴幼儿时期，这段人生健康成长的第一个重要阶段，却常常会因为肠胃道功能不完善，消化吸收不良，出现各种愁坏爸妈的症状。用什么方式来帮助宝宝增强肠胃道活力，来完成新陈代谢的正常循环，一直是妈妈们议论的焦点。 　　在婴幼儿发育阶段，很多妈妈常常会疑惑，同样是喂养孩子，吃的不比别的孩子差，为何自己的孩子会出现挑食厌食、便秘腹泻，甚至发育迟缓等症状呢?众所周知，肠胃道是人体内最大的免疫器官，它的健康对于身体其他系统的发育，甚至婴幼儿后续生长和健康都有一定的影响，同时婴幼儿自身的消化吸收都要靠它来保障。 轻松消化和吸收，顶呱呱邦宝食让宝宝妈妈更轻松  　　然而，婴幼儿的肠胃还未发育成熟，肠道益生菌不足，面对奶粉和食物中的大分子营养物质，无法承受相对较大的消化吸收，这段时期，如果给宝宝的食物搭配不合理、第一

  　　 　　婴幼儿一般被划分为四个阶段：0～6个月、6～12个月、1～3岁、3～6岁，每个阶段的营养需求侧重点有所不同，还是应该科学的按照“段数”来选择。 　　6 个月以下的婴儿咽反射不健全，淀粉酶较少，胆汁也少，所以，除了母乳以外，最理想的食品是不含淀粉、蛋白质适量(蛋白质含量过多既不利于消化，又加重肾脏负担，还可能导致过敏)、含易消化吸收脂肪的婴儿配方奶粉。 　　6～12个月的婴儿适应能力、脏器功能较初生婴儿增强了许多，所需热能和其它营养素也多于初生婴儿，应提供足够的蛋白质、矿物质和热能，以保证婴儿生长发育所需要的营养素。 　　1岁以上的幼童，机体功能进一步增强，固体食物的种类和数量不断增加，奶类食品退居二线。此时，奶类由全营养功能性食品逐步向以提供钙源、蛋白质食品为主的方面转移。

宝宝辅食 外面买的午餐肉虽然味道很香很灵但都添加了许多的添加剂防腐剂，小孩吃了非常不利于健康。自己做的口感与卖相肯定比不过外面买的，不就是要给小孩吃个放心呗，如大人要吃可做时增加酱油的比例~

你知道吗，作为奶量充足的宝宝，其实并不容易缺钙，他们更容易缺的是铁!那么，宝妈们该怎么给宝宝补铁呢? 宝宝在6个月以后，母体提供的铁质已经消耗得差不多了。如果不通过额外补充，就容易导致缺铁性贫血。在我国，7-12月龄婴幼儿缺铁性贫血发病率则高达20.8%，即有1/5的婴儿缺铁! 宝宝缺铁不仅会导致贫血，还可能会出现生长迟缓(食欲下降，摄入减少)、注意力不集中、智能认知发育延迟等问题。 那么，宝宝补铁要怎么补?答案是食补最好，第一口辅食最好是强化铁的婴儿米粉。另外，这以下几种食材也是补铁好物! 红肉 猪、牛、羊肉都是很好的补铁食材，动物性食物来源的铁会更容易于被人体吸收。 红肉之中，牛肉更是补铁小能手，铁量丰富，而且吸收率高达20%。 推荐食谱：胡萝卜牛肉粥(9M+) 食材：米

　　对宝宝来说，胡萝卜和鸡蛋还有青菜都是不错的营养食物，本文，就教妈妈们用这三种食物，有机的结合起来，做成一款营养又美味的胡萝卜鸡蛋青菜饼。 　　原料：胡萝卜、干面粉、青菜心、土鸡蛋、小葱 　　调料：盐、油、 　　制作方法： 　　1、把胡萝卜切成小块加点凉白开水榨成胡萝卜汁;青菜心剁碎; 　　2、准备点干面粉，把胡萝卜汁倒入干面粉中搅拌均匀，若感觉有点干就再加点水搅成糊糊状，加入剁碎的青菜心，打入一个土鸡蛋，放点盐和小葱，搅拌均匀; 　　3、锅里放一点油转动一下锅，小火等锅烧热倒一部分面浆进去转动锅让面浆摊开，然后反个面煎下就好了。 　　妈妈心得：可以马上干吃，配点粥也可以，还可以用骨头汤煮着吃，红红绿绿的很漂亮。 　　在这款宝宝食谱中，胡萝卜和菜心可以给宝宝补充维生素，鸡蛋可以补充蛋白质，都是对宝宝很有益处的食物!

　　每个妈妈都希望自己的孩子长得高，那么在此亲亲宝贝小编就提醒妈妈们，想要孩子长高，就要为孩子的长骨发育创造良好物质条件，多吃一些长高食谱就是不错的选择。 　　猪肝鸡蛋 　　新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品。 　　鸡蛋黄粉粥 　　新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1～2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。 　　鸡肝猪腿黄芪汤 　　取新鲜鸡肝50克，新鲜猪腿骨50克，黄芪30克，五味子

此菜含有幼儿生长发育所必需的优质蛋白质、卵磷脂及维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、胡萝卜素和铁、钙、磷、锰等营养素。而且早春吃韭菜有温暖作用，能促进血液循环、增进体力。适宜1-3岁幼儿食用。原料：韭菜100克，鸡蛋2个，植物油、盐各适量。制作：1、将鸡蛋打入碗内，打散，放少许盐，用炒勺摊成2张蛋皮，切成丝待用。2、将韭菜择洗干净，切成1.5厘米长的段。3、锅置火上，放入油，烧热后投入韭菜炒两下，加入蛋皮丝、精盐，炒好后即成。4、此菜适宜春天食用，因春天新上市的韭菜，鲜嫩味美。炒韭菜要用急火，不要将韭菜炒烂。特点：鲜香味美，营养丰富。

秋冬时节，大量柑或橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素Ｃ，维生素Ｃ能提高机体的免疫力，柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。柑或橘虽然好吃，但每天吃柑橘别超过３个。 　　 每人每天所需的维生素Ｃ吃３个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。同时，柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。　　 另外，柑橘也不要与萝卜同食，也就是吃完白萝卜后不要立即吃橘子，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。　　 除了萝卜外，柑橘还不宜与牛奶同食，否则，柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶１小时后才能吃柑橘。