钙元素是保证孩子骨骼健康的基础，因为想要孩子长的高，就一定不能缺钙，在这里，亲亲宝贝小编就为大家推荐五款补钙美食，这些美食有助于宝宝长的更高。 　　一、牛奶蛋黄粥 　　原料：大米10克，牛奶50克，蛋黄1/4个，蜂蜜少许 　　做法：将准备好的大米淘洗干净后放入适量的清水中，上火煮开后开锅后改文火煮30分钟。这个时候再将蛋黄用小勺背面研碎备用; 　　2、在大米粥个出锅前将牛奶和蛋黄加入粥内，再煮片刻出锅，加入少许蜂蜜即可给宝宝食用。 　　特点：牛奶蛋黄粥适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用。 　　二、鸡肉面片 　　食材：加工研碎的鸡肉末50～100克，薄面片适量，卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量 　　做法：鸡肉末还有虾皮一块放入水中煮熟，开锅后放入面片、卷心菜末、紫菜，待煮开后稍加一点香油，即可出锅食用。 　　特点：鸡肉面片适合于10～11个月宝宝食用。 　　三、虾

母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物。 母乳含有婴儿成长所需的所有营养和抗体； 丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮； 免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生； 除此之外，哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育。 针对“产后乳房怎么护理与保健”“有的妈妈天生就奶水不足怎么办”“乳头皴裂、内陷如何进行母乳喂养”等诸多问题，7月29日，凤凰母婴大学秦嘉陵主任，就母乳喂养的好处、重要性，母乳喂养禁忌症、哺乳姿势、技巧等相关知识进行了详细的讲述与分析。 母乳喂养有哪些好处？ 说起母乳，母乳中含丰富的优质蛋白质，不饱和脂肪酸，糖类，适当比例的钙，磷，有利于婴儿的吸收利用；母乳中含多种抗体，能增强新生儿的抗病能力；母亲通过哺乳，可促进泌乳和子宫收缩，可避孕和

　　北京儿童医院保健中心主任张峰说：“儿童过量食用鲜牛奶可能导致贫血，尤其是3岁以下的孩子。建议3岁以下的儿童最好食用配方奶粉。” 　　张主任说，母乳中铁的吸收率可达50%，随着孩子长大，牛奶成了补充营养的重要手段，但牛奶的含铁量只有母乳的33%左右，人体对于牛奶中铁的吸收仅有10%。加上婴幼儿时期缺乏胃酸，不利于维生素C的吸收，这样又会再次降低牛奶中铁的吸收率。 　　牛奶经高温煮沸后，所含叶酸和维生素B12的抗贫血因子会有很大损失。维生素B12只有在胃内黏蛋白质作用下，才能被吸收，但是婴儿胃内缺少黏蛋白质。所以单纯牛奶喂养，会造成婴幼儿巨幼红细胞性贫血。

宝宝到了一定月份后，就能够添加辅食。不过想要促进宝宝大脑发育，那么食材的搭配上就要花费一些功夫。下面就给大家推荐一款促进宝宝大脑发育的辅食：鳕鱼冬瓜茄汁面 宝宝大脑的60%是脂肪结构，不饱和脂肪酸和软磷脂都是构成宝宝大脑的重要部件。而且我们饮食摄入的很多维生素也是脂溶性的，要靠油脂才能发挥作用。鱼、虾、坚果都含有丰富的不饱和脂肪酸，蛋黄是软磷脂的最佳来源。 我通常会选择刺少的鳕鱼或者是三文鱼来给宝宝吃，特别是鳕鱼，肉质非常的嫩，而且今天小骨搭配了补充水分的冬瓜，非常适合这个炎热的夏天。 以番茄作为汤底料，搭配蔬菜面条，营养密度提高了，酸酸甜甜的口感特别开胃！妈妈们一定要试试哦~ 【鳕鱼冬瓜茄汁面】 食材 菠菜面 西红柿 半个 鳕鱼 1小块 冬瓜 1小块

　　营养专家提示，宝宝长高的最关键的因素就是要全面营养，如果宝宝缺乏以下这4大营养，则会影响宝宝长高，下面我们就详细的来看看，宝宝长高的4大营养关键点分别都是哪些? 　　1.钙质充足 　　钙是骨骼成长的基础。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长个儿了。 　　推荐： 　　含钙较多的食物：奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类等。食物中含有维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用。 宝宝长高的4大营养关键点 　　建议：1～2岁宝宝，每日饮牛奶400～500毫升。 　　2.饮食平衡 　　人体的生长，取决于所吃的食物质量，因此，若想让宝宝长得高，各种营养素都要均衡。每天保证吃入食物的种类有10～15种，一定比一天只吃三五种获取的营养要丰富。   　　3.铁、锌、铜不可少 　　人体对它们的需求量虽然不大，但它们却是不能缺的，如果缺了它们，宝宝会出现各

新手妈妈在照顾宝宝的时候，常会担心自己的母乳量不足够，孩子究竟有没有喝饱。事实上，最简单的判断方式就是看婴儿的体重有没有增加，如果有，代表哺乳量是足够的，如果没有，增加哺育次数也会有帮助。 一、哺育新生儿饱足的迹象 1、体重逐渐增加 新生儿在刚出生的时候，通常会失去一些体重，直到10~14天左右，就会回复到他的出生体重。体重增加就是最好的证据，代表宝宝获得足够奶水。 2、一天大便三次 在第一个，宝宝一天至少会有3次大便，第5天之后，颜色会慢慢变成淡黄色或芥末色。第一个月之后，大便会变得比较不频繁，有的甚至1~2天大便1次。 宝宝喝母乳的时候很容易睡著。 3、哺育非常频繁 如果你的宝宝喂养非常的频繁，大约2~3小时就要喝奶，一天至少哺育达到8次之多，这也代表宝宝的奶水供应量是足

　　宝宝从4个月起就可以开始添加辅食，婴儿米糊就是家长常给宝宝吃的婴儿辅食米粉，主要是以大米、小麦、黑米等为原料，添加米糊的最佳时间是宝宝长到4～6月龄时。那么，婴儿米糊的做法你知道吗?小编来给家长们介绍一下! 　　豆浆机做米糊省时省力，你只要放好食材，按下米糊功能键，然后就不用管了，全自动完成，免去频繁看锅的辛苦，打的很细碎。唯一缺点就是有噪声，做米糊的时候要在隔音好的房间。宝宝米糊选料要营养又美味，均衡营养是健康的基础，经常调换不同口味，宝宝很喜欢。 　　红薯香蕉米糊 　　原料：米粉、红薯、香蕉4分之一 　　做法： 　　1.将红薯煮熟后压烂; 　　2.香蕉压烂后倒进米糊里即可; 　　说明：此糊味道香甜可口，又有多种营养成分，可以治疗宝宝便秘。 　　花生核桃奶糊 　　原料：米粉适量、花生几颗、核桃几颗、牛奶1杯 　　做法： 　　1. 花生、核桃洗净、炒熟、去皮磨成

宝宝头发发黄、细软、脱发、吃饭少，是不是缺微量元素了？宝宝身体好，睡觉香还需要做微量元素检测吗？今天，小编就为各位新妈妈分享“微量元素检测”那些事，教会你们正确看待微量元素检测。 什么是微量元素？ 微量元素在机体内含量甚微，但它的缺乏和过剩与宝宝的健康密切相关，其含量过高或偏低，均可预示患有某种疾病的危险。 通过对微量元素的检测，可初步了解机体微量元素的贮存状况，有助于避免营养缺乏病以及重金属中毒的发生。 微量营养素包括维生素和矿物质两大类 微量营养素是指人体需要量相对较少，不提供能量，但在调节物质代谢过程中起着十分重要作用的营养素，包括维生素和矿物质两大类。 微量元素常用的检测方式？ 微量元素检测根据取材不同，可以分为“血检”“发检”“尿检”“乳检”等多种，比较常用的有“血检”和“发检”两种。

小宝的出生给全家人都带来了极大的欢喜，不过对于王女士来说，接连而来的则是众多的烦恼。在给小宝喂奶的时候，小宝总是吸的王女士的乳头胀痛，王女士稍稍的一转动身子，小宝就哇哇大哭，这母子俩一个哭的昏天暗地，一个痛苦的直咧嘴。 最后小宝也没有迟到多少奶水，而王女士的乳房还要胀痛好几天，有时候都被小宝吸的红肿起来了。王女士不明白：怎么其他宝妈给宝宝喂奶都那么的顺利，自己为何却如此的难受? 观点分析： 给宝宝喂奶也是需要讲究方法的，一旦方法不正确，对于妈妈和宝宝来说，都是巨大的折磨。宝宝吃不好奶就会饿肚子哇哇大哭，有的宝宝被逼无奈被宝宝喝奶粉，可是奶粉的营养怎么都不能和奶水相比啊! 那么正确喂奶的方法是什么呢? 喂奶前的准备工作： 1、喂奶前妈妈一定要摆正自己的喂奶姿势，一般都是坐姿。

　　钙质是宝宝生长发育必不可少的微量元素，因此给宝宝充斥足够的钙是势在必行的，那么，如何给宝宝补钙呢？宝宝补钙吃什么比较好呢？ 　　婴儿补钙的根据是什么 　　不是所有的宝宝都需要补充鱼肝油和钙粉。纯母乳喂养的孩子从出生后第三周开始补充鱼肝油。但哺乳妈妈需要补充鱼肝油和钙粉;而人工喂养的孩子，如果每日奶量能达到750毫升以上，就无需再额外补充鱼肝油和钙粉了。随着宝宝月龄增大，当奶量减少至400～500毫升的时候，可以考虑隔天补钙。半岁内的孩子每天需钙300mg，半岁后则需要400mg左右的钙。补钙要根据孩子的奶量以及食物中的钙含量来确定，并非随意补充。 　　给宝宝补钙吃什么好 　　(一)0-1岁宝宝补充钙剂 　　因此给宝宝选择补钙产品不仅要考虑到科学性，还要考虑口味宝宝是否能够接受，首先不能太甜，太甜会引起宝宝口味偏好，影响喝奶和喝水，那么什么味道是最适合宝宝补钙的呢?当然是近似

　　很多小宝宝在换奶粉后会出现肠胃不适的情况，最常见的就是拉肚子，那么，是什么原因导致宝宝换奶粉拉肚子呢？如何让宝宝舒适的度过换奶期？ 　　妮妮6个月了，妈妈开始给她换第二阶段的配方奶粉，没想到一喝就拉肚子，持续了数天。妈妈告诉医生，妮妮以前一直吃母乳，4个月时开始添加第一阶段的配方奶粉，当时也曾出现过两三天的胃肠不适，这次则更甚于上次。 　　怎样做才能让妮妮舒适地度过换奶期呢? 　　通常由于换奶造成的不适症状以腹泻最多，这大多是因为转换太快或是奶粉浓度冲泡不当造成的，所以为宝宝换奶应采取交替、渐进方式进行，换奶时也应仔细读读罐装标示。第二种容易因为换奶而出现的问题是“过敏”，如皮肤痒、出红疹等。这则是由于新更换的奶粉与原配方成分相差太大造成的。所以，她建议妮妮的妈妈暂时不要给孩子换奶粉，等孩子大便完全正常后，再由少到多逐渐添加第二阶段奶粉，减少第一阶段奶粉，

红枣木耳羹，取材便利，制作简单，不仅有香甜的口感，还是一道难得的食疗佳品，可以改善宝宝便秘与贫血，孕期哺乳期便秘，同样可以吃! 黑木耳富含膳食纤维和植物胶质，能增加大便体积吸附肠道毒素并促进排便，这道食疗主要起作用的就是木耳，红枣的作用一方面改善口感，另一方面红枣的糖份可促进肠内发酵，因为缺糖也是导致宝宝便秘的一个原因，尤其对于喝奶粉便秘的宝宝适合用红枣。 而中医是认为木耳吸收了一些阴湿之气 正好红枣有补益作用。 所以很适合搭配在一起。 此食疗方法只用到木耳和红枣两种常见食材， 安全无副作用，还能当辅食吃，值得一试。 食材：干木耳大的5朵，小的就用10朵(推荐用东北小木耳) 红枣：10颗 (这个量刚好能煮出一小碗，如果大人也吃，可一次多做点) 提示：只

夏天宝宝去火食谱：冬瓜粥 材料：冬瓜200克、大米适量 制作方法：冬瓜去瓤、连皮洗净，切成小方块。大米淘洗干净，一同放入锅中，加水，武火煮沸后转文火慢煮，至瓜烂、米熟、粥稠即可。 适合人群：1岁以上的宝宝 营养成分：冬瓜微寒，性凉，有清热解暑、利尿、祛火等保健功效。如果夏季孩子容易上火，妈妈不妨做些冬瓜粥给宝宝吃。 夏天宝宝去火食谱：冬瓜苡米饮 原料：冬瓜150克，苡米100克，冰糖适量。 制作：冬瓜削皮去瓤，洗净切片;苡米洗净，锅置火上，倒入清水、苡米煮熟后加入冬瓜煮10分钟，调入冰糖溶化即可食用。 功效：冬瓜能清热解毒，利尿消肿，生津止渴，润肺化痰，解暑;苡米有健脾利湿，清热除痹的功效。诸味合食，适用于小儿夏季热，暑热烦闷等症。 夏天宝宝去火

喝牛奶是宝宝很好的补钙方法。但不少自从宝宝添加了辅食之后就不爱喝奶了，怎么办？当然有办法了，谁说牛奶只能用来喝呢。 拍手强烈推荐，双皮奶！上面一层奶香浓郁，下层奶皮爽滑细嫩。香气浓郁，入口嫩滑，让人齿颊留香，每一口都回味无穷..... 之所以叫做“双皮奶”，是因为它的表面有一层需要凝结两次才成型的厚厚的奶皮。双皮奶的精华就在于它的奶皮上，它含有丰富的蛋白质，钙和磷等微量元素。 这款双皮奶我做的不是特别正宗，但尽管这样，味道也是极好的，宝宝很满足的喝光啦！ 非常简单易上手，既香甜，又有营养，这可能是你做过的最好吃，最健康的双皮奶哦。 宝宝双皮奶 做 法 参考月龄：12个月以上 食材准备：全脂牛奶90ml、细砂糖10g、鸡蛋2个、 烹饪时间：30分钟

　　很多人觉得宝宝出牙晚或者出牙慢是因为宝宝缺钙，其实这是不科学的，影响出牙早晚的主要因素是基因。 　　有些孩子4个月就出牙了，有些孩子则要推迟到10个月之后，但总的来说，1岁以内出牙都是在正常范围之内。通常孩子都是先出下颌的切牙(俗称门牙)，少数也会先出上颌的两颗切牙。 　　影响出牙早晚的主要因素是基因，身体发育状况、营养状况、饮食习惯等，也会对出牙有一些影响。实际上，从牙科的角度来说，早点晚点出牙都不是问题。“如果太晚了，比如到一岁还没有长牙，可能会有一些潜在的疾病，比如说一些基因上的疾病，会导致牙齿的晚生。 　　婴儿饮食的主要种类是奶制品，只要正常饮食，没有必要特别为长牙补任何东西，更没有必要为长牙补钙，因为缺钙，第一影响的不是牙齿，而是指甲等，而且牙齿并不需要很多的钙才能长。 　　补钙不能让出牙更快一点，两者没有直接关系。如果孩子全身缺钙，可能会对长牙有影响，但

过度喂养的信号 不知道多少个家庭经历过这样的故事，孩子在喝完妈妈的母乳之后，只要再哭闹，就会又抱起孩子继续吃母乳或者换成配方奶。总之，在孩子只能用哭表达和传递信息的时候，家人会一直认为宝宝饿了。 这些信号你需要明白，宝宝这样说明他吃得过度了。 如果你的宝宝出现了一天多次的水样便， 或者是有不明原因的反复吐奶; 没有原因的哭闹，都可能是过度喂养的信号。 建立合理的喂养概念，避免过度喂养 第一，要相信自己，做到不挑食，合理搭配。 第二，改变孩子长得胖才是健康的错误概念，明白孩子在每一个阶段都有合理的体重和发育曲线。 第三，了解宝宝的生活习惯，明白孩子每一次哭闹背后的真实原因，而不是盲目地认为他饿，该喂他吃东西了。 第四，当出现不规律的水样便或

你家宝宝矮小吗？想要矮小宝宝快速长高该怎么办？小编今日要分享的是冬季宝宝身高体重几种逆袭的方法。 在很多老一辈家长眼中认为，白白胖胖的宝宝才是最健康的，吃得好睡得着就是宝宝健康的标志，而相对于正常体重的宝宝就认为是偏瘦营养不良的表现。却殊不知白胖的宝宝并不代表健康，瘦小宝宝也不一定营养不良。而瘦小的宝宝在家长眼里也总是感觉提不起精神。其实我们会有一个比例和计算公式来判断宝宝属于哪个行列，而最重要的比重就是身高和体重。对于感觉瘦小的宝宝又改如何抓住冬季，让宝宝快速长高呢！ 首先要先了解一下你家的宝宝是否真的存在矮小的问题呢？ 第一步判断宝宝的发育情况。观察宝宝的身高体重是否和比例。可以给宝宝画一个身高比例图，看看宝宝长势如何。但很多宝妈会觉得迫不及待，用一个月的数据来判断宝宝的生长趋势，其实是并不可取的。 第二步不要可以喂养。我家侄子在饮

清明过去，忽冷忽热的天气终于渐渐稳定下来。万物复苏，到处都是生机勃勃的景象，孩子长高的最佳时节也来临了。 每年的4-6月是孩子长个子的关键期，因为这几个月天气回暖，孩子有更多的时间在户外活动，相应的接受阳光照射的机会变多。此外这几个月紫外线的含量也是全年最高的时候，而紫外线的照射可以促进孩子体内维生素D的合成，从而帮助钙的吸收、促进骨骼的发育。 每个宝宝之间都存在着一定的个体差异，根据传统身高表来判断孩子正常与否是不科学的。在美式儿保中，用生长曲线来监测宝宝的生长发育状况才是对宝宝生长发育的一种线性的、长期而有效的管理。只要宝宝的生长曲线一直在正常范围内，而且匀速顺时增长就是正常的。 孩子长高的关键： 1、健康运动少不了 合理的运动可以促进孩子的血液循环和新陈代谢，最重要的是可以提高生长素的分泌，而生长素恰恰是骨骼发育的催

宝宝在很小的时候，在饮食上面需要特别注意，有食物最好不要给宝宝吃。因为可能会伤害到宝宝，那么可能会伤害宝宝的食物有哪些？一起来看看吧。 早上婆婆告诉我，说是近期要回老家一趟，亲戚的宝宝夭折了，一家人都崩溃了。我问了好久才知道，原来是亲戚聚会时，并不知道是谁喂了宝宝一个果仁，而宝宝才两岁半还不太会吃花生仁，直接卡到了嗓子眼儿。 等送到医院的时候已经抢救不回来了，更可恶的是，现在没人承认自己喂了宝宝花生。 我听完很生气，但也责怪这家大人不小心，如果时刻关注着宝宝，没准还能救回来。因为宝宝被卡到后，解救时间还有四分钟，过这个时长就很难再救回来。即使侥幸抢救回来，宝宝也可能出现严重的大脑损伤。 今天就再次来强调一遍，告诉你的家人和亲戚，这4样食物别再喂宝宝了，出了问题再送医就晚了。 不容易下咽的所有软体类糕点，比如年

相信很多妈妈都听过食物相克的这个理论，很多养生书或者报道上都有一些有关食物相克的理论。例如螃蟹不能和柿子同食，花生不能和黄瓜同食，大葱不能和蜂蜜同食，红薯不能与香蕉同食，绿豆不能与狗肉同食，松花蛋不能与糖同食，猪肉不能与菱角同食，牛肉不能与栗子同食等，否则会引起中毒，甚至死亡。 而且，每隔几年这个食物相克的理论就会冒出来火一阵。几年前一部讲述妻子用食物相克的道理报复丈夫出轨的电影《双食记》让小编看得心有余悸，那么，食物相克的理论真的有科学依据吗？人如果吃了这些相克的食物就会中毒？   其实，食物相克的说法并不科学，食物相克中的一些观点多是口口相传流传总结出来的，人类周围的生存环境和饮食结构发生了很大的变化。很多营养学家都对食物相克做出过澄清，对健康人而言，在适量正确饮食的前提下，并不会有什么不良影响。   中国营养学会名誉会