荸荠玉米银耳羹 材料 A.银耳5克→加水泡开去蒂→撕小片 B.荸荠60克→去皮切丁 玉米粒20克 枸杞3克 C.冰糖10克 做法 砂锅加水放入A大火煮开→转小火煮20分钟→放入B煮20分钟→放入C煮5分钟 功效 荸荠有消食积、化痰、清热的功效。冰糖有和胃、健脾、润肺止咳的功效。 适合1岁半以上宝宝 萝卜排骨汤 材料 A.排骨200克→剁小块焯水 B.青萝卜、胡萝卜各100克→去皮切块 玉米100克→切段 C.蜜枣3颗 做法 砂锅加水放入A大火煮开→转小火炖1小时→放入B、C炖30分钟放盐调味即可

　　对于人工喂养宝宝的进奶量，大多数家长都是根据奶粉罐上的指导说明进行，但本文要提醒家长的是，不能完全依靠奶粉罐上的指导说明，那么如何掌握人工喂养宝宝进奶量?请看下文给出的相关指导： 　　完全人工喂养的宝宝每天该吃多少奶合适呢?传统的计算方法是根据体重，宝宝每天每千克体重需要加糖牛奶100-120毫升，根据宝宝月龄和每次的食量，用总量等分为5-6份喂给宝宝。现在的新观点是，添加辅食以前的宝宝，只要每日吃奶的总量不超过1000毫升，那么每次喂哺宝宝时不必过分限制奶量，以让他吃饱为准。如果宝宝每日需奶量达到1000毫升以上，则说明该给宝宝添加辅食了。 　　一般人工喂养的宝宝，新生儿时期每天喂牛奶6-7次，2周以内每次喂50-100毫升，2周以后每次喂70-120毫升，1-3个月的宝宝每天喂奶6次，每次130毫升左右，4-6个月的宝宝每天喂奶4-5次，每次150-180毫升，此后因添加了辅食

虾皮素有“钙库”之称，高蛋白，矿物质丰富。自制虾皮粉，是宝宝的天然补钙产品，也是日常辅食好搭档。加上海苔，不仅提鲜，营养也更加丰富，自制海苔也是简单到不行哈。 煮粥或面条这类的辅食时可以放一勺，也可以做汤、蒸鸡蛋糕等，成品会很鲜美哦。 适合年龄：10个月以上，对虾皮不过敏的宝宝 难度：易 用具：平底锅/烤箱、砧板、刀、搅拌机/磨粉机 虾皮的营养价值？ 1、虾皮的营养价值很高，每100克虾皮含蛋白质39.3克，大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。 2、虾皮矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以，虾皮素有“钙库”之称。 3、虾皮其实还有一种重要的营养物质“虾青

虽然极少感冒药可在母乳中达到中毒剂量，可如果长期用药，还是可能在婴儿体内蓄积而达到毒性剂量。感冒是病毒引起的，感冒后1周内可以自愈，一般无需用药。但如果感冒症状导致明显不适，可以根据自己的症状，在医生指导下选择单一成分感冒药，对症缓解感冒症状。 哺乳期感冒的应对技巧 1. 先戴上口罩，避免病毒通过飞沫传播，一般感冒可以不用药物，可以自愈。或者医生指导下，选择对症单一成分感冒药缓解症状。 2. 可以选择L1~L2哺乳安全标示的感冒药，这类药物副作用小、进入乳汁最少、对乳儿影响最小。 3. 不影响治疗效果的前提下，选择用药方式的优先等级：雾化或外用>口服>静脉注射。 4. 具体到每种药物的使用，请详细咨询医师和药师。 哺乳期常用较安全感冒药

　母乳喂养虽然是最好的一种喂养方式，但在喂养过程中，不少新妈妈对母乳喂养存在一些困惑，在此，亲亲宝贝小编就总结整理出妈妈对母乳喂养的4大常见困惑，并用专业的角度进行解惑，一起来看看吧。 　　困惑一：吃了配方奶，就不喜欢吃母乳了 　　在生孩子前，李颖就下定决心进行全母乳喂养。孩子刚剖腹出生3小时，李颖就开始努力喂养了。虽然，每天喂养的次数达到十几次，可孩子还是不停哭闹，嘴在不停地寻找奶头。周围的朋友建议给孩子添加一些配方奶粉，但李颖担心孩子吃配方奶粉就不再喜欢吃母乳了。 　　可是，这样坚持了3天，发现孩子不仅体重减低了很多，超过了出生体重的10%。而且皮肤出现明显黄疸。经过测定，血液胆红素已高达275mmol/l(16.1mg/dl)，蓝光照射进行了24小时后，孩子的黄疸加重趋势得到控制。在蓝光照射同时，给孩子进行了适当的静脉液体的补充。 　　这时，李颖也接受了我们的建议。每次母乳

　　专家提醒家长们应该正确调整好孩子的作息时间，在宝宝午饭的时候别让他们吃得过饱，宝宝晚睡前不要能做剧烈运动。 　　宝宝睡觉前不要剧烈运动 　　妇幼保健院医师张咏梅说：“通过观察发现，一般不爱睡觉的宝宝多是精力旺盛、敏感好动的宝宝，这些宝宝往往在婴儿时期就表现出旺盛的活动量。同时，这些宝宝睡觉都比较轻，轻微的一些响动都会引起他的注意和好奇。” 　　张咏梅说，对于这种类型的宝宝，除了通过医院的治疗帮助恢复正常睡觉时间，父母更应该在日常生活的细节上给予关注。 　　比如宝宝的生理特点是兴奋大于抑制，就晚上睡觉而言，如果晚间进行较为兴奋的活动，宝宝就久久沉浸于兴奋当中而不易入睡。再有，晚间的活动过多，过杂，也将会起到同样的效果。初次的独立睡觉，宝宝会产生与父母的分离焦虑，所以要在分睡前为宝宝进行一些情感铺垫。 　　适当调整家

家长们都希望自己的宝宝吃的健康有营养，那么在生活中应该给宝宝吃些什么呢？今天小编要给大家介绍这几款粥，对宝宝的身体有好处！ 很多妈妈喜欢只给孩子煮白粥喝，但简单的白粥营养真的非常单薄，它除了碳水化合物以外，几乎没有别的营养。不妨给孩子煮碗营养美味的粥，粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜，味道鲜美，绝对是给孩子滋补养身的最好选择。 今天就给大家介绍几款营养美味的粥食谱，春天多给孩子喝，营养满分，味道满分。 01养血健脑：小米红枣粥 功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。 材料：小米、红枣、红糖。 做法：小米清洗后浸泡30分钟；红枣洗净、去核、切小片；将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火

如何为宝宝做一份香甜的松饼？紫薯蛋烘糕软软的很好吃，紫薯蛋烘糕怎么做？接下来看看好吃紫薯蛋烘糕的具体做法。 紫薯蛋烘糕 食材 普通面粉140克、温水140克、配方奶或牛奶50毫升、鸡蛋2枚、酵母2克、小紫薯1个 标签 手指食物、缓解便秘、不爱主食、各种饼类、10m+ 难度 ★★★ 1、酵母用30度左右的温水化开，静置3分钟。 2、酵母水中加入鸡蛋，搅拌均匀。 3、筛入面粉，搅拌均匀。 4、搅拌至提起打蛋器滴落不断线状态。 5、盖上保鲜膜放置温暖处发酵1小时。 6、紫薯削皮切块上锅蒸20分钟。 7、紫薯加配方奶打成细腻的泥。 8、发酵好的面糊搅拌一下，搅掉大

　　宝宝饮食不均怎么办？很多宝宝在饮食上都非常的挑剔，导致饮食不均，总是会出现蔬果摄取不足的问题，这个问题也困扰了很多父母。宝宝饮食不均会出现哪些问题呢？下面就一起来看看。 　　1.便秘是最常见问题 　　纤维素可以促进肠道中有益菌的生长，抑制有害菌的增生。纤维素摄取不足，使消化吸收后剩余的实体变少，造成肠道蠕动的刺激减少。当肠道蠕动变慢时，容易产生解便困难的便秘症状;除了可能使宝宝排便疼痛或出血外，粪便在肠道中停留的时间过久，将会产生有害的毒性物质，破坏宝宝肠内有益菌的生长环境。 　　2.肥胖问题 　　饮食中缺乏纤维素的饭不容易产生饱足感，常会造成热量摄取过多，产生肥胖及成年后罹患慢性疾病。 宝宝饮食不均的五个后遗症 　　3.维生素摄取不足 　　蔬果是维生素C的主要来源。维生素C与胶原和结缔组织形成有关，它可使细胞紧密结合，当缺乏时，可能影响牙齿、牙龈的健康，产生皮下容易

你家宝宝吃辅食了吗？很多宝宝吃辅食的时候，宝妈都不知道要给宝宝添加什么食物，今天小编要来说宝宝4个月的时候吃什么！ 到了宝宝4个月大的时候，吃奶粉的宝宝就要开始添加辅食了。母乳喂养的宝宝还要再等等，到了6个月也该添加辅食了。因为到了这时候，宝宝发育需求的营养增加，母乳和奶粉中营养开始变得略显不足。但是添加辅食的这段时间，主要营养来源还是母乳或者配方奶，食物以辅为主。 为什么宝宝4个月就要吃辅食了呢？ 其实大多数的宝宝这个月都要开始添加，因为某些原因妈妈不能一直母乳喂养，混合喂养或者奶粉喂养的营养远远不够宝宝生长发育的需求。宝宝体内开始出现了铁、钙、叶酸和维生素缺乏，如果不能及时补充，很容易引起宝宝营养不良和发育迟缓。 怎么判断是否可以给宝宝喂辅食了呢？ 新手妈妈如何判断该给宝宝吃辅食了，妈妈可

营养建议： 1. 宝宝反覆发烧与煺烧会导致流汗，可能会造成脱水，让体温变得更高，因此需要补充水份与电解质。 2. 宝宝生病后，肠道功能会变差，若有肠胃道症状时，应该减少吃不易消化的奶类与蛋白质过高的食物，以少量多餐的方式，给宝宝易吸收、不油、不甜的食物，提供热量维持体力，如：清淡的粥与汤麵。 3. 生病时也可以给宝宝新鲜水果汁，补充水份与维生素C，摄取蔬菜、水果可以补充维生素与矿物质。 4. 宝宝没有消化道症状，如：拉肚子或胀气，可以适量补充蛋白质食物，如：豆类、鱼类、肉类与蛋类。 5. 当宝宝食慾增加后，也可食用鲜奶与奶製品，如：奶酪、或起司焗烤饭补充营养。 南瓜鲜奶酪 食材(→替代食材) 南瓜……………67.5g(→地瓜 27.5g) 全脂鲜奶………240

　　宝宝长到4个月就可以添加辅食了，辅食的添加是有讲究的，第一次给宝宝添加辅食需要注意些什么？辅食添加该如何进行？ 　　1，米粉 　　宝宝满四个月就可以添加辅食了，辅食的添加也是一步一步的来的，首次给宝宝添加辅食可以选择米粉，再添加米粉时要注意给宝宝添加纯营养米粉，不要体添加任何口味的，目的在于先让宝宝的肠胃适应一下。 　　辅食添加的时间需要把握好，一般在中午11点或者下午4点任意一次吃奶前添加米粉，因为这个时候宝宝可能处于半饿状态，他会比较容易接受米粉，如果宝宝特别饿了，相反他可能会拒绝，因为他还不知道米粉是什么东西，只知道饿了就要吃奶。 　　首次喂宝宝辅食，要少量的喂，一般可以冲一勺(约4g左右)，因为宝宝在4个月大时还没有长牙，给宝宝的食物都是流食，这时候米粉冲调需要冲的稀一些，第一次喂宝宝辅食需要看宝宝的接受程度，如果宝宝没有拒绝饮食，那么可以多喂宝宝一些，而且喂了宝宝米

宝宝在小的时候是身体发育最快的时候，用老人的话来说就是一天一个样，那么宝宝不同阶段会有什么样的身体变化呢？以下是宝宝们的平均身体发育状况，妈妈们可以参考一下自己家的宝宝发育达标了吗？ 可能刚开始的几个月，带宝宝很辛苦，宝妈会觉得时间过得好慢，宝宝大多数时间都在睡觉，觉得没什么太大的变化。可是 5个月之后，宝妈会发现，不知不觉宝宝已经发生了明显的变化，宝宝会笑、会自己玩、长出小牙齿了，甚至会模仿大人发声了，变得越来越有趣。 宝妈可以参照以上的平均指标，但是每个宝宝都是不同的，所以说可能有些宝宝发育的比较快，有的宝宝发育的稍微有点慢，都属于正常现象哟。

　　宝宝出生后4-6个月内，母乳还能满足宝宝的全部需要，但过了这个时期，乳汁就已不能满足宝宝的需要了，应该增加辅食。 　　给宝宝吃的食物应是软的，增添的辅食中，粥是其中一种。给宝宝喂粥时，开始时喂少量，看他是否对粥有兴趣，并且能大口大口地吞下，如能，可换成大米饭。怎样给宝宝喂米饭呢? 怎么给宝宝喂米饭 　　先作示范，将米饭放入自己的口中，表现出对米饭的兴趣，然后再喂宝宝。喂时用语言表达，如：宝宝今天真乖，能吃大米饭了，吃了大米饭，宝宝能长得又白又胖。在以后喂米饭时，可加些肉汤、鱼汤、菜汤等，以供给宝宝足够的能量以及蛋白质、脂肪、维生素等，促进宝宝的生长发育。 　　可参照下列标准掌握好宝宝一天米饭的用量： 　　当宝宝6-7个月时，即可盛半碗软米饭(150毫升左右)，分两次加入3匙肉汤或菜汤，1/2个蛋黄。 　　8-10个月时，软米饭1/2碗，4匙汤，鱼、肉、菜等适量，1个蛋黄

想要孩子快点长高最直接的办法就是补钙，那么补钙真的能帮助宝宝长高吗？孩子长高又需要多少钙呢？ 不少研究发现，孩子们的生长发育的确有季节性，春夏会比冬季长得更快。具体原因目前还不清楚，似乎和温度无关。研究者们猜想，可能和白天的时间长短有关。有趣的是，全年总的长高和生活地区的维度无关，因为不同维度的人全年总的白天时长是一致的。 生长发育似乎在白天时间长的季节会加速，而在夜晚时间长的季节会减缓。但是，孩子全年的增长总和，是已经被“编程”好了的，在不同维度，从群体来看，仍然是具有一致性。因为高纬度地区夏天的白天长，但冬天的白天短啊，不同维度的地区全年的总的白天时间是基本一致的。 白天的小时数对身高增长速度的影响 在高纬度地区，夏天的白天非常长，孩子在夏天的生长速度就很快，远远大于在冬天的生长速度。但他们夏天生长快，冬天就生长慢许多了。而在低纬度

　在各大超市的货架上,各类的果汁饮料琳琅满目,许多人图方便,用果汁来代替水果。然而,这些果汁饮料(不包括家庭现榨果汁)都含有各种添加剂,如色素剂、防腐剂等,用喝果汁来代替吃水果并不可取。 　　专家指出,果汁型饮料中人工色素对儿童健康的危害不容忽视。孩子如果天天喝饮料,过量色素进入体内,容易沉积在他们未发育成熟的胃肠黏膜上,引起食欲下降和消化不良,干扰体内酶的代谢,对孩子新陈代谢和体格发育造成不良影响。 　　美国一家科研机构对100多名贫血儿童进行调查发现,其中80%以上有饮用果汁型饮料的嗜好。各种果汁饮料都含有较多的糖或糖精以及大量的电解质,会阻碍人体对铜的吸收,铜缺乏也会影响血红蛋白的生成,从而导致贫血。有时孩子们厌食恰恰是由于过量食入果汁及饮料中的高糖及其他天然营养成分引起的。因此，建议父母们在给儿童饮用高浓度苹果汁和梨汁时应该用水稀释,同时

　　不吃蔬菜就得不到维生素? 如何让孩子吃得更科学更有营养?在你脑袋里，或许已经有了一些传统而且扎了根的“饮食哲学”。可它们也许并不完全正确。看一看，下面的10个说法，以及关于这10个说法的事实真相! 　　误解1：孩子不吃蔬菜就得不到必需的维生素和矿物质。 　　事实是：有些孩子不喜欢吃蔬菜，却仍然很健康。原因是，他们喜欢吃水果。在孩子慢慢学习接受青菜、菠菜之类的绿色蔬菜过程中，水果是很好的营养替代品。 给孩子补充营养的十大误区 　　如果你的孩子不吃胡萝卜，为了补充可能会缺乏的维生素A和胡萝卜素，你不妨给他吃一些杏或哈蜜瓜;草莓或橙子可以代替菠菜用来满足孩子对叶酸的需要。香蕉可以代替马铃薯作为钾的来源;柑桔类水果可以代替甘蓝满足维生素C的需求。 　　但是，不论如何，蔬菜和水果毕竟无法完全互相替代。蔬菜不仅富含人体必需的维生素和矿物质，而且还

在给宝宝挑选奶粉这件事情上，中国妈妈们的谨慎、焦虑、茫然、无奈以及大方恐怕早已闻名世界了吧。 为了给孩子买到最放心的“口粮”，有人还在孕期就早早做起了功课，上网把各种名牌奶粉的特点、优劣以及妈妈们的评价全查了个遍，可最后却是越看越纠结了；有人到处托人打听询问只为找到最可靠的代购人，甚至一次性囤上十几罐就怕宝宝“断粮”；有人索性抱着“买最贵的总不会错”的想法，看准某个大牌奶粉后直接挑最高端的那个系列买…… “俏妈，俏妞喝的是什么牌子的奶粉啊？” “俏妈，马上准备断奶了，帮我推荐一款奶粉呗，到底什么牌子的奶粉最好啊？” …… 类似的问题几乎每天都会看到，为了买到传说中“最好”的奶粉，妈妈们真是操碎了心啊！就连俏妞所在幼儿园的有些家长居然也会发微信问我买奶粉的事儿，天哪，孩子都三四岁了还在操心选什么奶粉！

这款三色豆腐泥适合7月+的宝宝,因为这已经是多种食物搭配了，6月+的宝宝只可吃一点点，然后循序渐进，从少到多，从细到粗，从稀到稠哦！ [三色豆腐泥] 原料准备 [原料] 豆腐60克，胡萝卜30克，熟鸡蛋黄1个，牛奶或配方奶40毫升。 制作过程 [做法] 1、豆腐洗净，入沸水中焯熟，沥干水分。 2、胡萝卜去皮，切块，放入盘中，盖上保鲜膜，蒸熟后捣成泥。将焯熟的豆腐压成 泥。熟蛋黄压成泥状。 3、将豆腐泥、胡萝卜泥、蛋黄泥放入碗中，加牛奶或配方奶搅匀。 4、将花形饼干模具放入盘中，填满做好的豆腐泥，脱模即可。

各位妈妈给宝宝添加辅食时是不是也遇到各种各样的问题呢?下边就来给你们支点招。 1.教会宝宝如何咀嚼食物有些宝宝不断地将食物吐出来是因为她还不知道怎么吞下去，所以妈妈要耐心的示范给宝宝看。 2.不能喂得太多太快有时宝宝还没嚼多久自己又吐出来了，可能是妈妈喂的量太多或者速度太快了，宝宝难以适应，所以妈妈要把握好量和速度，吃完后也不能让宝宝马上剧烈活动。 3.要经常换不同的口味有些爸妈在制作食物的时候，总是没什么变化，而且不以宝宝的口味为主，自然宝宝就不爱吃，所以妈妈要变着花样的给宝宝做，形状和颜色要经常改变，这样才能刺激宝宝的食欲。 4.给宝宝准备有吸引力的餐具妈妈可以买一些图案可爱、颜色鲜艳的餐具，这样才能引诱宝宝。而且宝宝应该有自己的一套餐具，大人的餐具太大，宝宝会有一种压迫感，自然对饭就不感兴趣了。 5.不要