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宝宝食谱：消食积、化痰、清热食疗

2017年03月03日 11:01阅读次数：443

标签：积食营养辅食宝宝食谱食疗

如何帮助宝宝消食积，化痰、清热食疗？今日小编主要分享的是荸荠玉米银耳羹和萝卜排骨汤的做法，这两种食谱可以帮助宝宝消食积、化痰、清热食疗。

荸荠玉米银耳羹

材料

A.银耳5克→加水泡开去蒂→撕小片

B.荸荠60克→去皮切丁

玉米粒20克

C.冰糖10克

做法

砂锅加水放入A大火煮开→转小火煮20分钟→放入B煮20分钟→放入C煮5分钟

功效

荸荠有消食积、化痰、清热的功效。冰糖有和胃、健脾、润肺止咳的功效。

适合1岁半以上宝宝

萝卜排骨汤

材料

A.排骨200克→剁小块焯水

B.青萝卜、胡萝卜各100克→去皮切块

玉米100克→切段

C.蜜枣3颗

做法

砂锅加水放入A大火煮开→转小火炖1小时→放入B、C炖30分钟放盐调味即可

功效

消食健胃,理气化痰,用于治疗小儿厌食症。

积食
营养辅食
宝宝食谱
食疗

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