当年轻的母亲们三五成群地凑在一起聊天的时候，话题总是离不开家庭、丈夫、孩子等等。孩子不愿意吃饭，进食少这一类的话题，往往能够在这些场合里引起共鸣。在医院的儿童保健门诊，以"厌食"为主诉前来求医问药者，占了很大的比例。这些孩子果真得了厌食证？如是，应该采取什么对策？这是家长和医生们共同面临的两个问题。  　　何谓厌食须弄清  　　厌食，其实是指由于不良的饮食习惯或各种急、慢性疾病引起的食欲不振，食量显著减少。严重的厌食，可影响生长发育，造成营养不良。  　　厌食还要与畏食区别开来。虽然这两者都是食量减少，但畏食者的食欲正常，饥肠辘辘。只是由于各种各样的原因，譬如口咽溃疡、牙痛、吞咽困难或腹痛等原因，进食时觉不适，畏惧和拒绝进食而致食量减少。这些患者在消除了上述病因后，食量便可恢复正常。  　　此外，有些家长总

“只有不会做饭的妈妈，没有不爱吃菜的宝宝“，别看，说的就是你。答案是肯定的，宝宝不吃蔬菜不但会缺乏维生素，而且会由于缺少纤维导致便秘。 于是怎么才能让宝宝多吃菜成了无数宝妈头痛的事情。 第一种方法，是最简单最粗暴的方法，饿，等孩子饿了在做饭，并且先做菜，做好之后端上桌，然后再慢慢炒肉，孩子饿了肯定会汔一些菜。 第二种方法，把菜藏到肉里面 把蔬菜藏进孩子喜欢的菜品中(比如我们经常吃的饺子)也是很多家长最常用的方法之一，这样肉和菜可以一起吃，菜的味道会被冲淡。并且大多数孩子吃饭的时候并不会特别注意到今天吃的是什么，只要味道好，他们就会吃的很开心。另外，对于咀嚼能力稍差一点的孩子，还可以把菜切得更碎一些。 第三种方法，让孩子一起参与到做菜的过程中 去买菜的时候带上宝宝，与宝宝一起去买菜，让宝宝亲自挑选，回

一、幼儿食用蓝莓的健康好处 1、降低罹癌机率 经常食用蓝莓可以帮助防止DNA损伤，并减少很小就发展癌症的机率。蓝莓中的抗氧化剂可以破坏漂浮在血流中的自由基，减少氧化性DNA损伤。 2、可降低胆固醇 蓝莓汁或粉末有助于降低血液中的胆固醇，并防止大量的心臟疾病。从幼儿时期就开始食用任何形式蓝莓可以保持心臟健康，降低胆固醇水平，并帮助幼儿心臟功能正常运作。 食用蓝莓可以提高幼儿的记忆力。 3、可改善脑功能 蓝莓有助于保持大脑功能，降低脑细胞氧化损伤和改善孩子的记忆力。食用蓝莓可以帮助幼儿学习和记忆更好，帮助大脑认知能力的发展，减少身体和心灵的压力。 4、控制肌肉损伤 蓝莓可以减少因长时间玩耍或剧烈运动引起的肌肉损伤。它可以帮助幼儿获得灵活而强壮的肌肉，并且

南瓜小馒头怎么做好吃营养补钙？宝妈会做南瓜小馒头吗？单纯的白面馒头营养单一，色彩单调。所以不妨在制作的时候加入一些蔬菜或水果，不仅丰富了营养，在视觉上也能引起宝宝的兴趣！今天做的是一款宝宝面点是南瓜小馒头。 南瓜中丰富的类胡萝卜素，氨基酸和维生素，可以加强胃肠蠕动，促进食物消化，对宝宝维持正常视觉、促进骨骼的发育，具有重要作用！ 牛奶：含有丰富的钙，磷，铁等矿物质，其中牛奶是人体钙的最佳来源！牛奶过敏的宝宝可以换成配方奶！ 而且做面点的过程，两岁左右的宝宝就可以来帮忙啦。揉面，压模型这种工作不妨邀请宝宝一起参与，相信他们很乐于参加哦! 毕竟面团对宝宝都有一种梦幻般的吸引力！而且自己动手制作的，吃起来也会更加香甜哦！ 【 南 瓜 小 馒 头】

“妈咪，我想像螃蟹一样横着走！” 螃蟹 高蛋白、低脂肪   富含维生素A、维生素B1、维生素B2 其中，牛磺酸的含量尤为突出。牛磺酸对于婴幼儿的脑组织及智力的发育有明显的促进作用，还可以防止缺铁性贫血。 爸爸妈妈在大快朵颐美味时可能也会想到：“这么好吃的东西，营养价值也挺高的，那么我的宝宝是不是也能吃些啊？” 1岁以后再吃螃蟹 不管宝宝有没有对其他食物有过敏反应，尝试螃蟹，都应该在1岁以后。即使1岁以后给宝宝吃螃蟹，也要先少量尝试，看看宝宝是否过敏。 1岁以内的宝宝，是不建议食用蟹肉的，对于1岁以内的宝宝的消化系统来说有一定的负担，容易引起消化不良或过敏的现象。1岁以上的宝宝，如果食用蟹肉也一定要少量，由少到多，最多也只能吃一只。 循序渐进由少到多 不是所有宝宝都能吃螃蟹 从中医的角度讲，

虾茸蔬菜玉米羹 ：10个月+ 注意：如果宝宝对海鲜过敏的或者是过敏体质的宝宝，建议把虾替换掉换成鱼肉也是可以的。

冬菇蒸肉饼怎么做好吃？冬菇蒸肉饼适合12个月以上且食物不过敏的宝宝食用， 肉饼这样蒸，鲜香入味，嫩滑多汁，接下来看看冬菇蒸肉饼的做法。 冬菇蒸肉饼 参考月龄 12个月以上 对文中食材不过敏的宝宝 食材 猪肉 100g / 干冬菇 25g / 干木耳 2朵 干贝 4粒 / 葱花 少许 制作 - step 1 - 冬菇、木耳和干贝提前泡发好 - step 2 - 冬菇和木耳剁成细末，干贝拆丝。 - step 3 - 猪肉洗净后，剁成细末。 - step 4 - 将肉沫与冬菇沫、干贝丝、木耳沫和葱花放一起， 顺时针一个方向搅拌均匀。 -

迎玖话题 　　“宝宝真聪明，没学爬就开始学走了。”很多妈妈都把宝宝过早学走路看成是聪明健康的表现，不等经历爬的过程就直接教他走路了。一般人都会认为宝宝越早学走越好。都说早走的孩子聪明，以至于现在有些家长早早的就教孩子练习走路。至于学走，许多专家都主张不宜过早，并反对人为的强迫性训练。有研究表明，婴儿两腿的屈伸动作是一种本能，有 学步，妈妈如何做好保护？ 　　宝宝学步一般要经过三个阶段，不同阶段妈妈应学会不同的保护措施。有时候妈妈拉着宝宝学走路，宝宝却突然大哭起来，手臂也不能动了。这种现象在宝宝刚开始摇摆着走的时候很普遍，是因为牵拉的时候，手臂关节脱臼了。宝宝手臂要是脱臼了千万别转，也别揉，找专科医生将关节复位，很快就好。但是，如果一直采取这种牵拉的保护方法，造成手臂习惯性脱臼，就会严重影响宝宝关节的发

　　母乳喂养的好处众所周知，因此现在大部分的宝宝都会享受到母乳喂养，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒各位妈妈的是，以下10种情况是不宜母乳喂养的，否则会影响宝宝的健康。 　　穿工作服喂奶 　　医护者实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦，因为工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒。细菌和其它有害物质?所以妈妈无论怎么忙，也要先脱下工作服(最好也脱掉外套)洗净双手后再喂奶不迟。 　　生气时喂奶 　　美国生理学家爱尔马的实验显示，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。由此提示，妈妈切勿在生气时或刚生完气就喂奶，以免宝宝吸入带有“毒素”的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病。 小心！10种情况下母乳喂养有害 　　运动后喂奶 　　人在运动中体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味，宝宝不爱吃。据测试，一般中等强度以上的运动即可产生此状

断奶对于宝宝来说是一种挑战，也对妈妈来说也是同样的，那么对于宝宝来说什么时候断奶是最好的呢?宝宝一般情况下应该在1岁就断奶了，因为这时的奶水对他来说已经没有营养，所以宝宝在一岁半还没断奶的妈妈要留意哦。 断奶应选择在让人感觉舒适的时节，如春末或秋凉。这时，生活方式和习惯的改变对宝宝的冲击较小。如果天气太热，宝宝本来就很难受，断奶会让他大哭大闹，还会因肠胃对食物的不适发生呕吐或腹泻;天太冷时则会使宝宝睡眠不安，容易引起上 呼吸道感染。若是宝宝的断奶月龄正逢此时，最好向后延迟一下。 一岁半宝宝正确的奶断方法： (1)循序渐进，自然过渡。断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。 快速断奶：如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上

就营养学来说，百香果营养丰富，含有很高的维生素Ａ、维生素Ｃ及镁、磷、铁及锌等矿物质及蛋白质、粗纤维等，具有消除油腻、帮助消化、强健肌肤及解酒等作用。 用充满香气又酸甜的百香果来做蛋糕,在烘烤时,厨房里是充满百香果的香气,把它加入鬆软的蛋糕里,入口就有清新清爽的口感,再加上烘烤后的百香果籽,咬下是脆脆的,那双重口感让人喜爱极了~ 食材明细 百香果肉原汁 低筋面粉 细砂糖A80g 60g 20g植物油 鸡蛋 柠檬汁 细砂糖B25g 4个 2ml 40g 步骤： 1.準备材料 2.把蛋白和蛋黄分开 3.把百香果肉原汁挖出 4.蛋黄用料理棒搅打 5.加入细砂糖A搅打均匀 6.加入植物油搅打匀 7.加入百香果肉原汁 8.搅打均匀 9.加入过筛的低筋面粉 10.

给宝宝添加辅食是宝宝生长发育中非常重要的一个环节，但是很多妈妈发现给宝宝添加辅食后，宝宝反而会有些不舒服，体重也不见长。这有可能是家长给宝宝添加辅食时没有注意添加方式，导致宝宝不适应。 宝宝辅食过敏的表现 口腔过敏症状：咽部、嘴唇、舌头水肿瘙痒。 呼吸道症状：流鼻涕、打喷嚏、持续咳嗽、气喘、哮喘、鼻塞、流泪、结膜充血等。 皮肤症状：荨麻疹、湿疹、砂纸状皮疹、皮肤干燥、骚痒、眼皮肿、嘴唇肿、手脚肿等。 消化道症状：腹泻、便秘、胀气、呕吐、腹痛、肠内出血、肛周皮疹等。 宝宝哭闹：正常哭闹往往发生在每天的同一时间，夜间睡觉前较多，当妈妈采取喂奶、抱着摇晃轻哄或是皮肤抚触等措施后会缓解。但如果是食物过敏，宝宝可能会哭很长一段时间，在哭的过程中可能断断续续睡着，又突然醒来。 最终会造成宝宝体重增加缓慢或停止

我总结了妈妈们问我的关于小孩吃饭的问题 无非就是： 小孩不爱吃辅食咋办！ 小孩不好好吃饭咋办！ 小孩吃的好少啊咋办！ （就没一个问我孩子吃太多咋办？ 为什么会纠结这些问题呢？ 就是因为孩子总是被说 瘦！ 谁说我孩子瘦！？ 爷爷奶奶，姥姥姥爷，大姨大妈大叔大婶，邻居老头老太太...... 还有儿保医生！！ 可是我孩子真的瘦吗！？ 看看这位： 这位15个月的宝宝，我都不需要问男宝还是女宝，这个身高体重值都是超过平均值的，然而为啥还是被说瘦瘦瘦！！我真是要仰天长啸了！！ 隔几天就会有类似的问题出现，我第一反应一般都是身高体重如何？因为很多家长因为觉得孩子瘦捉急的要命，但其实人家根本就是正常！

新手宝妈刚刚开始给宝宝喂养母乳的时候总是有这样的疑问“宝宝是否已经吃饱了呢？我的奶量是否足够呢？”而网上虽然方法很多，但是都是千遍一律，并不完整，今天孕知妈就给大家详细的说说如何确定宝宝是否已经吃饱了！ 从长远来看，判断宝宝是否吃饱那就看宝宝的体重是否有增长，当然这是最笼统的，但是用奶瓶喂的宝宝却不能用这样的指标去考量，如果要全方位的判断宝宝是否吃饱，可以按照以下这些因素去考量： 1 体重增加： 宝宝出生后体重减轻，在10-14天体重恢复，第1个月内每个星期要增加125公克，在往后的几个月，每个月增加450-900克 ，6个月大体重是出生体重的2倍，1岁时体重是出生体重的3倍。如果不能满足这些目标，可能是家里宝宝患上肠道疾病或者其他疾病，请到医院检查 母乳喂养的婴儿平均体重增加：

10个月，自己用勺吃饭香 在宝宝学习用勺的过程中，尽量提供舀取、不易洒的食物，软米饭、稠粥、碎蔬菜、小面食都是可以的，泥糊类辅食又重新出现在宝宝的餐桌上，不过这次是作为点心，也是为了方便宝宝练习舀取食物。 1、吃什么？ 这个时期的大多数宝宝还是处于以牙龈磨碎食物的细嚼期，食物质地也在从小颗粒状渐渐向大颗粒状过渡，软米饭被正式提上日程。在宝宝手抓米饭的新鲜劲过了之后，就可以给他一把勺子，用来训练自己拿勺吃饭了，从取食物到送入口中，这一过程是宝宝锻炼手眼协调的关键步骤。 2、妈妈可能会碰到的问题 如何让宝宝学习拿勺吃饭？在这一过程中，宝宝学会自己拿勺吃饭，就是我们做好示范，在宝宝面前用夸张的动作和表情做演示。宝宝如果要抢大人手中的勺子，就再给他拿一把勺子，宝宝手中有两把勺子，在玩勺子、用勺子玩食物的过程中学会如何使用勺子。

随着宝宝健健的长大，口味也开始挑剔了，闲下来给宝宝个小点心。外皮软糯可口，内馅绵软细腻、椰香四溢、非常适合宝宝食用，而且这款点心做法也极其简单。

小编今天跟大家分享一个紫薯双米糕，紫薯这样做，无油少糖，宝宝吃得香，妈妈更放心！紫薯双米糕不仅营养美味，也很利于宝宝的健康哦。 适合年龄：10个月以上 提供给宝宝的营养 * 紫薯 紫薯中含有丰富的膳食纤维、硒元素和花青素，膳食纤维能够缓解宝宝的便秘，有利于宝宝通便；硒元素有利于宝宝的视力发育；花青素有助于视网膜、视紫质的合成与再生，有利于宝宝眼睛的健康发育。除此之外，紫薯还含有维生素A、B等8种维生素和钙、铁等营养元素，营养均衡、全面。 食物添加小要领 * 紫薯 紫薯的营养价值很高，但是吃多了也容易胀气，所以宝宝也要适量吃。另外紫薯比红薯难消化，所以消化不良的宝宝不宜食用。 ▼图文版解说紫薯双米糕 『 食材 』 紫薯、大米、小米、淀粉

健康教育其实是父母在日常生活中对孩子无声的熏陶。 母乳或配方奶(然后是食物和饮料)在生命的早期为孩子整体的健康和发育打下了基础。随着孩子长大，他们的世界就会变得不只是为他们选择母乳和配方奶那么简单了，妈妈可能不得不面对各式各样高热量奶制品的选择。 而妈妈必须帮助孩子拒绝不健康食物的诱惑，而这种诱惑每天每餐都可能会遇到。 合理的饮食在决定孩子是否会增加肥胖，哮喘，心血管疾病的风险以及之后的人生中其他的健康问题中起着重要的作用。合理的营养则能够影响宝宝的大脑发育，行为，和注意力。 如果把我们的人生比喻成一条河流，那么营养将是指引孩子驾驶船所需划桨的一部份。说到营养，我们的目标是帮助孩子打造坚强的划桨，以便使我们的孩子能够在船上轻松地驾驶，不知疲倦地度过他的一生。

　　宝宝四个月就要考虑给他添加辅食了，宝宝辅食的添加要讲究循序渐进，那么，在宝宝4个月，也是刚开始给宝宝添加辅食时，应添加哪些辅食呢？ 　　四个月宝宝辅食有哪些 　　一些新手妈咪在宝宝辅食方面比较关心，不知应添加辅食有哪些?尤其是4个月大的宝宝，那么通过这篇文章来了解下，让您知道4个月宝宝辅食食谱，而相关介绍的内容如下： 　　1、香蕉泥 　　材料： 　　熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶 　　做法： 　　把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。 　　营养提示： 　　香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。 　　2、鲜橙汁 　　材料： 　　鲜橙1个，温开水适量 　　做法： 　　把橙子洗净、切为

豆腐营养丰富，富含蛋白质及铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，素有“植物肉”之美称。 豆腐的消化吸收率也很高，可满足人体蛋白质和钙的需求，搭配鸡蛋营养更加丰富。 家里刚刚好有朋友拿过来的虾皮，就放了一些提鲜，直接用蒸的做法，可以保持豆腐的原汁原味，口感也超级嫩滑，不管是直接吃还是用来拌饭都不错哈。 适合宝宝年龄：12个月以上 难度： 用具：蒸锅、筷子/手动打蛋器 小芽营养问答 大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。 用大豆做成的豆腐，当然蛋白质也不会差，而且富含钙质，搭配上鸡蛋，还能提高蛋白质的营养价值。 不过一样哈，对于小宝宝来说，要注意适量摄取。 食材 》自制豆腐食谱：家庭自制豆腐，细腻嫩滑，鲜香可口，连豆