雪梨的天使一面 ▍化痰止咳 在秋季气候干燥时，宝宝易患感冒咳嗽，可以给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰。还可以将梨榨汁，配搭胖大海、冬瓜子、冰糖煮饮，具有滋润喉咙、补充津液的功效。 中外闻名的“秋梨膏”，是加蜂蜜熬制而成的，对小儿的百日咳有明显缓解效果。 ▍预防小儿肥胖症 梨籽种含有一种不可溶纤维，叫做木质素。它可以在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。有效预防了小儿肥胖症的发生率。 ▍提高记忆力 梨籽中还含有硼，当硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。想要拥有一个聪明的天才宝贝吗？多吃梨吧。 雪梨魔鬼的一面 ▍诱发小儿腹泻

学做免烤夏日清爽甜点小吃做法 | 红豆山药冰糕老少皆宜哦～ 夏日炎热，最喜欢的莫过于冰爽的甜品了，这款甜品不仅食材简单，做法还轻松几步搞定，赶紧试试吧～ 食材 铁棍山药200g 蜜豆40g 糖粉20g 豆沙20g 糯米粉40g 步骤 1. 山药去皮洗净后入蒸锅大火蒸熟 2. 糯米粉用平底锅小火慢炒至微微发黄即可

虽然最好吃的西瓜依然是对半切， 用勺子挖，但是你同样可以尝试一下， 不同花样的西瓜吃法， 动手做一份西瓜下午茶吧！ 难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料 西瓜1 芒果适量 莓果适量 酸奶适量 薄荷叶几片 淡奶油250g 细砂糖25g 1. 第一种：西瓜魔方

学做3款照做就成功的早餐下午茶甜点蛋卷，高颜值甜品蛋糕卷赏心悦目超有食欲，以后可以换着口味做给家人吃～ 1. 抹茶草莓蛋糕卷 主料： 低粉52g，蛋清4个， 蛋黄5个， 砂糖66g， 抹茶粉6g， 蜂蜜25g， 黄油12g，牛奶29g 辅料： 淡奶油180克g，砂糖18g， 香草精1g，草莓8个 做法： 1、蛋黄加入12克砂糖、蜂蜜25克 2、用打蛋器打至颜色发白 3、蛋白分三次加入54克砂糖，打至湿性发泡 4、将1/3的蛋白霜加入蛋黄中，用刮刀翻拌均匀 5、抹茶粉和低粉提前混合，筛入混合粉 6、翻拌均匀 7、倒回剩下的蛋白霜里继续翻拌均匀 8、牛奶和黄油加热至70度，慢慢倒入面糊中，拌至面

今天做一款“超快手改良版香蕉派”一般香蕉派用的是派皮，派皮主要成分是低筋粉和黄油，酥松可口，但对宝宝而言，还是重油了，所以我们直接改用饺子皮，而香蕉则是非常好的馅料，不用做别的处理，单枪匹马当馅料，就已经足够完美，烹饪过程中浓郁的香味飘逸，口水直流呀~ 适合宝宝年龄：24个月以上宝宝 难度：易 时间：15分钟 用具：刀、砧板、平底锅、叉子 小芽营养问答 香蕉香味浓郁，果肉软滑，味道香甜。含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等。 下面是之前在六妈罗罗的文章中看到的，感觉很实用，分享给大家： 成熟的香蕉，有黑点儿的熟香蕉，富含山梨醇、果寡糖，促进肠胃蠕动挤出排泄物，香蕉本身含水溶性食物纤维也比较多，所以可以通便，辅助治疗便秘。 但还未熟透的香蕉因为含有鞣酸

　　甜品不仅味道好，吃完后还会令人心情大悦。有些甜品还具有美容养颜的功效，小编推荐一款使皮肤光滑柔软白嫩的甜品：杏仁豆腐。 　　养颜圣品——杏仁豆腐 　　材料 　　杏仁粉2TSP，牛奶250克，清水100克，琼脂5克，糖10克，柠檬蜜(可以不用，或者以其他代替) 　　做法 　　1、琼脂放入清水中软化，十多分钟就行了; 　　2、小火烧热，边搅边烧：慢慢使琼脂融化，再加入牛奶和糖，使糖融化，再加入2TSP的杏仁粉; 　　3、所有东西都加好了，搅拌均匀，关火，取下小锅; 　　4、经过滤，倒入容器，凉后，入冰箱冷藏，至定形就好了。切小块，浇上柠檬蜜，又滑又嫩 　　小诀窍 　　最后用细腻一些的杏仁粉，效果更佳

　　进入七月，气温一直居高不下，很多朋友都爱喝冰饮来消暑。其实，最好的降暑降温方法，莫过于吃上一个可口的甜品。小编推荐2款夏日手工自制甜品，健康美味喔。 　　材料 　　主料：鲜玉米，马蹄，绿豆桂花酱，炼乳，蜂蜜，姜 　　甜品两款的做法 　　1、将玉米切掉放入豆浆机中，加入水，打成玉米浆，倒入锅中煮沸后关火，放入炼乳、蜂蜜搅拌均匀即可，食用时可冷藏; 　　2、绿豆泡3小时，放入锅中，加入姜片煮烂，马蹄拍碎切成末，待汤煮好后放入汤中，转小火放入桂花酱、蜂蜜搅匀即可(也可冷藏后食用)。

今天，小编为大家带来一道甜品——桂花红糖芋头！它不仅卖相好，还可以滋阴润燥，健脾和胃，特别适合老幼体弱者食用，那么，我们学起来吧！ 准备材料 芋头、红糖、藕粉、桂花 1、将芋头去皮，切块！ 2、冷水入锅，将芋头放入，用大火煮开，然后用小火慢炖，直到煮烂。 3、加入红糖，搅拌均匀！ 4、将藕粉用少量凉水调开！ 5、倒入锅中，反复搅拌，待糖水出现粘稠状即可。 6、放入桂花，完成。 营养功效 芋头：中医认为芋头性平，人人适合。而且它益胃健脾、补中益气，能很好地缓解食欲不振、浑身无力。 红糖：性甘甜、温润、无毒，入肝、脾经，能够润心肺、健脾暖胃、益气补

土豆的吃法真是太多了，而且无论哪种吃法，都各有特点，都美味无比。土豆丝，土豆块，是我们常常吃的菜，今天咱们不吃这些，高逼格的吃一次土豆吧。吃土豆泥，搭配奶酪，完全不同的感觉哟。 材料：土豆 培根 洋葱 胡萝卜 马苏里拉 调料：盐 黑胡椒 色拉油 做法： 1、土豆去皮切块，上笼蒸熟，或者用微波打熟，我是蒸的，同时可以蒸南瓜蒸土豆蒸山药，不要浪费资源嘛。 2、准备配料，洋葱，培根，胡萝卜，奶酪。 3、将土豆块捣碎成泥，可以装入保鲜袋，用擀面杖压成泥，也可以直接捏成泥。 4、配料切碎。 5、炒锅倒油，炒香洋葱碎。 6、下培根煸香煸出油。 7、下胡萝卜和土豆泥翻炒。 8、加盐和黑胡椒调味。 9、将土豆泥分装在烤碗中，放上奶酪。

　　甜甜的雪糕，让人吃了就忘却烦恼。我想没有人可以抗拒如此诱惑的雪糕，小编推荐一款用雪糕制成的甜品：圣代奶酪甜点，色香味俱全喔。 　　材料 　　材料：，义大利起士200克，蛋黄4个，细砂糖40克，打发鲜奶油280克，鲜奶100克，甜桶饼干4个，香蕉1条，海绵蛋糕体适量，巧克力爆米花豆50克 　　做法 　　1.将香蕉切块备用 　　2.锅中倒入鲜奶加热至滚备用 　　3.取一容器，倒入蛋黄和糖搅打均匀，再倒入热鲜奶快速搅拌均匀后，放至炉上加热搅打至稍微稠化成为安格拉斯酱，再离火 　　4.接着以打蛋器稍微打发，再加入义大利起士搅拌均匀后，倒入打发鲜奶油搅拌均匀成内馅备用 　　5.桌面舖上一张保鲜膜后，放上海绵蛋糕，再抹上内馅后，排上香蕉块，再卷成圆柱状，并将两端的保鲜膜卷起收紧后，放入冰箱冷藏，再取出切块备用 　　6.甜桶饼干中，先填入少许内馅，再放入蛋糕卷后，将空隙填入内馅

【气泡西瓜汁】就是纯西瓜汁注入食品级二氧化碳，喝一口感觉西瓜汁在口腔里跳动。 【材料】 西瓜 1000克 二氧化碳气瓶 一瓶 气泡水机 1个 【做法】 1 西瓜去核切小块 2 把西瓜放进料理杯里，用料理棒搅拌成西瓜汁 3 把西瓜汁装进气泡水机 4 将专用的二氧化碳气瓶装进气泡水机，锁紧启动主体后，即刺穿二氧化碳气瓶，气体注入西瓜汁，静置一下即可倒出 【提示】 气泡水机瓶子有果汁刻度线，不可超过刻度线 【奇异果梨汁】看着绿绿的，多么清凉，奇异果含有丰富的维生素C，有养颜美白、抗衰老的作用，奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但

烘焙超美腻健康孩子爱吃妈妈易做的五彩缤纷甜甜圈甜品做法 每个迷上烘焙的人，都有一颗爱家人的心。 色彩艳丽的甜甜圈很受小朋友的喜欢 暑假一定要做给孩子吃的甜甜圈 超美腻滴! 小蜜蜂甜甜圈饭团 原料： 干栀子花6颗、大米200克、海苔1张 做法： 1、将干栀子花提前放在水中泡水半天 2、泡好的栀子花过滤后，取适量栀子花水放入淘好的大米锅中同煮熟做成黄色米饭备用 3、煮成米饭后取适量，喜欢醋饭的可加寿司醋和米饭拌匀，不过我更喜欢没有加醋的

火龙果营养价值很高 含丰富的钙、磷、铁等矿物质和维他命族群 还有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和较多的水溶性膳食纤维 而松饼的主要特点就是松软可口 要达到比较好的松软度 一般会用两种办法 打发蛋白霜 或 加泡打粉 我们采用的当然是打发蛋白霜啦 摊饼无需加油 成品非常非常松软 入口即化 淡淡火龙果香甜 适合宝宝年龄：10个月以上，蛋清过敏的宝宝先不要吃这款松饼哈 难度：中 时间：15分钟 用具：刀、砧板、搅拌机、打蛋器、平底锅、锅铲、大碗 小芽营养问答 火龙果的营养价值： 火龙果中的植物性白蛋白对重金属中毒有解毒的功效，能保护胃壁；而花青素具有抗氧化、抗

　我们吃西餐的时候，喜欢来个饭前甜品，松饼是个不二的选择。小编推荐一款味道清新的松饼---原味蛋奶松饼，做法简单，不妨试试吧。 　　主料 低筋面粉60克　高筋面粉60克 酵母粉2.5克 鸡蛋1个 　　调料 食盐2克 白砂糖20克 黄油30克 牛奶125克 　　原味蛋奶松饼的做法 　　1　酵母倒入牛奶中融化，混合均匀 　　2　加入细砂糖和鸡蛋，搅拌均匀 　　3　加入混合过筛好的粉类拌匀至无颗粒状 　　4　加入黄油液，拌匀至顺滑 　　5　将搅拌均匀的面糊加盖保鲜膜，静置1.5小时至面糊略膨胀表面有气泡;(冬日可适当延长时间) 　　6　将面糊舀至松饼机，按机器操作方式烘制即可

高脂肪、高糖的食物会使皮脂腺分泌旺盛，身体处于慢性发炎反应，导致痘痘不断，所以应该避免这类食物。 适当的蔬果摄取，有助于抑制皮脂腺分泌、消除痘痘。一起来为柔嫩光泽的肌肤而努力吧！ 1 菠菜凤梨清痘饮 材料 菠菜50克、凤梨30克、小麦胚芽10克、葵花籽仁10克、水220毫升。 步骤 菠菜以滚水烫10秒钟，凤梨去皮切块，将所有食材一同放入食物料理机中打匀即可。 营养价值 凤梨所含的类黄酮素是很好的抗氧化剂，具有抗发炎、抗菌、抗过敏等功效，凤梨酵素具有消炎作用，有助于消除痘痘。 菠菜及小麦胚芽含维生素B2，有助于毛孔中油脂的代谢、避免皮屑芽孢菌卡在毛孔里。 小麦胚芽所含的维生素E也与皮肤的抗氧化有关，可促进细胞

【材料】 胡萝卜 500克 【做法】 1 准备四根胡萝卜 2 胡萝卜削皮切块 3 胡萝卜放进原汁机，一边出渣，一边出汁 【提示】 胡萝卜可以不削皮，胡萝卜汁可以用来做煎饼

糯米粉蒸熟后，浇上桂花蜜，咬一口，绵软不粘牙，Q弹中带着香甜。 难度：切墩(初级) 时间：30-60分钟 主料 糯米粉420克 玉米油或色拉油65克 水（适量调节）750克 糖60克 辅料 桂花蜜适量 枸杞字（装饰）适量 1. 糯米粉放入盆内。 2. 加入玉米

适合宝宝年龄：1.5岁以上 难度：易 时间：20分钟 用具：刀、砧板、碗、筷子、平底煎锅、锅铲 小芽营养问答 宝宝奶酪的选购 不要买再制奶酪，首先在奶酪的包装上往往会写着“再制奶酪”四个字，或者看配方表，里面会包含“食品添加剂”字样。 建议买原制奶酪，原制奶酪的配方表，基本上是巴氏杀菌牛奶、霉菌、乳酸菌、凝乳酶和食盐。 奶酪基本会含盐，除了乳清奶酪，但乳清奶酪保质期很短，所以不能因为宝宝喜欢吃就给他/她很多，1岁以上建议每天吃20-30克为宜。 食材 ps: 海苔建议选购原味的，或者换成紫菜，另因奶酪本身有咸味，不需再加盐哈！ 做法及步骤图 1、准备好所有食材 2、将鸡蛋搅打均匀 3、

　　正所谓萝卜青菜各有所爱，芝士是一种让人又爱又恨的食物，但是没有人会抗拒芝士做出来的甜品吧?小编推荐的这款蓝莓冻芝士，是下午茶的首选喔。 　　蓝莓冻芝士(Lekue迷你萨瓦林6连模一只) 　　原料： 　　奶油奶酪150g、蓝莓100g+白砂糖30g、白砂糖20g、牛奶30g、吉利丁片1片、淡奶油80g。 　　做法： 　　1、奶酪提前隔热水软化备用，吉利丁片凉水泡软，沥干加入牛奶中隔热水融化备用。蓝莓100g+白砂糖30g用搅拌器打匀成泥，小火加热边煮边搅拌至浓稠(约剩余100g)。倒入软化奶酪中。 　　2、吉利丁牛奶液也倒入，可以继续隔热水搅拌均匀无奶酪颗粒状态，也可以直接用搅拌器打匀。 　　3、淡奶油加白砂糖20g打至6-7分发，加入奶酪糊中拌匀。倒入模子中，入冰箱冷冻4小时以上。

记得小时候 喜欢嘴里咬着一根棒棒糖 任舌尖来回地舔动 享受那股酸甜滑入喉咙的滋味 而小孩吃棒棒糖可能却是妈妈比较担心的 一不小心口水就流出来 弄脏了原本干净的衣服 但是孩子这么调皮可爱 也是让许多妈妈们爱得哭笑不得 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 棒棒糖马卡龙 ▼ 材料： 材料（1）：老化蛋清33g，细砂糖15g，蛋白粉1g。 材料（2）：老化蛋清33g，杏仁粉90g，糖粉90g，色粉适量。 材料（3）：细砂糖75g,水23g 馅料：鸡蛋1个，细砂糖65g，柠檬1个，黄油180g，草莓酱适量 工具：电烤箱CO-8501 烘烤：上下火160度，15分钟 制作步骤： 1、将材料（2）中的杏仁粉和糖粉过筛，如果是免过筛的杏仁粉就不