苹果汁 秋天食用苹果有生津润肺，健脾开胃的功效。 具体表现： 1、苹果酸甜可口，营养丰富，非常适合儿童食用。 2、苹果含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减少便秘。 做法： 取新鲜苹果一个，去皮去核切成块状，用榨汁机榨汁，用凉白开水1—2倍量冲调饮用。 鲜橙汁 新鲜橙子含有丰富的维生素及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，橙子中的维生素C含量很高，其果肉酸甜适度，富有香气。可解油腻，消积食。 做法：  1、取新鲜橙子1只，将橙子洗净去皮，横切成两半，放在挤果汁器上压出果汁； 2、再加入2倍的凉白开水，如原汁太酸，可加少许冰糖或蜂蜜调匀，即可饮用。 鲜柑橘： 1、柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰等功效；

　　矿泉水、纯净水比自来水干净安全? 　　其实，纯净水失去了普通自来水的矿物元素，而人体所需的微量元素很多必须从水中吸收，所以不宜长期用纯净水给宝宝冲牛奶或充当饮用水。而矿泉水由于本身矿物质含量比较多，且复杂，婴儿肠胃消化功能还不健全，磷酸盐、磷酸钙过多，会引发消化不良和便秘，甚至影响孩子的肝肾功能。 　　婴儿专用水最合适? 　　目前市场上推出了很多“婴儿专用水”，商家宣传指出其他各种水都不适合婴儿补水，唯有这种价格不菲的“婴儿专用水”最合适。 　　其实，目前并没有这类水国家标准。权威专家指出，所谓取自某些特殊水源地，如深层海洋、火山地区等而生产的天然矿泉水，其所含矿物质稍多一些是有可能的，但这些额外的矿物质，如锶、锂等，对于人体究竟有什么好处，好处究竟多大，目前在医学上还没有得到充分验证。 　　专家认为，所谓的“专用

　　番茄鱼泥 　　原料：新鲜鱼(一般选用鱼刺少的海鱼)2厘米长1块(约30克)，鱼汤2勺， 　　调料：淀粉、番茄酱、精盐各少许 　　制作方法： 　　1、先将新鲜鱼洗干净，放入热水中煮熟，加适量的精盐。 　　2、煮熟后捞出鱼，去骨刺和鱼皮，然后放入小碗内，用小勺背研碎。 　　3、把研碎的鱼肉和鱼汤一起放入锅内煮，淀粉加水，并加入少许番茄酱调匀，倒入锅中搅拌，煮至黏稠状停火，即可食用。 　　功能： 　　补脑益智，和胃健脾。本品用鱼肉，富含蛋白质，所含脂肪为不饱和脂肪酸，海鱼的DHA含量多于淡水鱼，深海鱼中的DHA要比近海多，而鱼中所含DHA是营养大脑必不可少的物质。番茄酱富含维生素C，维生素C可使大脑反应灵活，敏捷。婴儿常食此鱼泥，能促进脑的发育，提高智力。 宝宝补脑辅食鱼泥食谱 　　鱼泥豆腐羹 　　原料：鲜鱼一条、豆腐一块 　　调料：淀粉，香油、盐、葱花少许 　

八个月大的宝宝可以吃草莓吗 可以的。 八个月宝宝是可以吃草莓的，但是需要注意的是，给宝宝吃的草莓一定是应季水果，反季的草莓一定不能给宝宝吃。而且现在的草莓经常会打很多的农药，这对宝宝的身体健康是不利的，所以宝宝可以吃草莓，但是不能吃太多，尝一下新鲜就可以了。 八个月大的宝宝吃草莓，每天最好不要超过4颗，因为草莓虽然营养很丰富，但是也是凉性的，所以对于脾胃不好的而且容易拉肚子的宝宝来说，最好不要吃草莓。 宝宝拉肚子可以吃草莓吗 当宝宝腹泻时，最好不要吃草莓。宝宝的大部分腹泻是由感冒引起的。如果宝宝吃一些新鲜和冷草莓，可能会对肠道造成负担，从而加重腹泻。草莓生长在温暖的地区，不受寒冷天气的影响。此外，还有许多种水果，只能在宝宝腹泻痊愈后食用。 这时，可以给宝宝一些软食物，比如稀粥和面条，这对宝宝的腹

夏天冲好的奶粉能放多久 夏天冲好的奶粉在没被吃过的情况下： 常温下不要超过1个小时，以免受高温影响而变质。 如果放在冰箱冷藏，则不超过24小时，储存太久会丢失营养，影响口味。 如果冲好后被宝宝吃过了，则无论剩了多少，都要丢弃，不要再吃了，因为宝宝嘴里的细菌可能通过奶嘴进入奶瓶，引起奶液变质。 夏天奶粉泡好怎么保存 放入冰箱冷藏。 泡好的奶粉，如果宝宝还没喝，可以放入冰箱冷藏，为了尽量避免与外界空气接触，记得盖上奶瓶盖。不过要注意的是，即使放冰箱，也不要放太长时间，时间长了容易分层，流失营养，口味也会大打折扣，建议24小时内饮用完毕。 注意： 冰箱的奶，要食用时，切勿用微波炉加热，以免损害营养物质。可以装一盆温水，把奶瓶放到温水里，让它慢慢回温即可。

增强免疫力 冬季天气寒冷，空气干燥，人运动的少了，抵抗力也随之变差了，很多人容易患上感冒，有的身体本来就有其他疾病的人也容易出现复发现象，冬天多吃白菜能够补充丰富的维生素和矿物质，既可以保证身体生理活动所需的营养元素，又能增强机体免疫力，对身体健康好处多多。 润肠通便 白菜中富含膳食纤维，有润肠通便的功效，同白菜中还含有脂肪，蛋白质，粗纤维，钙，磷，铁，锌，胡萝卜素，维生素，核黄酸，尼克酸，容易上火的人群多吃大白菜能够促进肠壁蠕动，有助消化，促进排便，防止大便干燥，还能有效排除肠道内的毒素，既能防治便秘，又有助于吸收营养。 防癌抗癌 白菜中含有丰富的维生素A和维生素C，其中维生素A是天然无毒的抗癌物质，能够减少咽喉，食管，肠胃等上皮组织炎症，阻止致癌物引起的细胞突变，从而抑制某些

宝宝七个月吃什么：母乳 母乳是最天然、最好的食物，省钱、恒温又方便，还可以把母亲的防御物质传递给婴儿，增强婴儿疾病抵抗能力，随着母乳喂养知识的普及，母乳的功效也都为母亲们都所知晓，所以母亲都想最大化的延长母乳喂养时间，以给孩子最好的营养供给。 注意： 母乳喂养的妈妈要注意饮食，一定要注意忌口，辛辣刺激的食物尽量的少吃，也不能吃太凉的食物，否则这些都是可能会直接的通过母乳影响到胎儿的肠胃的。 宝宝七个月吃什么：奶粉 6-8个月可选用蛋白质含量较高的配方奶，那些对乳类蛋白质过敏的患儿，可选用以大豆作为蛋白质的配方奶。新鲜牛奶要经煮沸消毒、稀释及加糖调配后食用。 注意： 1、需要注意的是奶粉的浓度不能过浓，也不能过稀。过浓会使宝宝消化不良，大便中会带有奶瓣;过稀则会

选择鱼的合适部位 鱼的营养非常丰富，富含卵磷脂，所以要让孩子多吃鱼，如果是很小的孩子，吃鱼格外要当心，家长们可选择鱼肚子上的肉，那上面的肉嫩，鱼刺也是大的，能够很快去除。 选择大海里的鱼给孩子吃 一些海鱼，既没有刺，又美味可口，为了安全，家长可选择给孩子吃，比如三文鱼、深海鳕鱼、尢利鱼等，可煎可炸，也可蒸着吃。 做成鱼圆 一些淡水鱼可用家用料理机，去除大的鱼刺后，然后打成肉末，做成鱼圆，即使有鱼刺，也变成粉末状，不仅好吃，也比较安全，孩子也能吸收到营养。 做成鱼松 先将鱼洗净后蒸熟，然后取下鱼肉，注意别带进鱼刺，然后锅内加少许植物油，放入鱼肉，中火小心翻炒，可以少放点酱油，最好不放，直到炒至鱼肉变得蓬松为止，然后放在阴凉处摊平晾干，再收纳好密封。这样宝宝吃粥的

柠檬 1、宜吃理由： 宜吃维生素C含量高的食物，具有很强的还原性，有利于改善气紧，呼吸困难等症状的发生。 2、食用建议： 3-5片泡水食用。 {insc m="8" i="1119537"} 牡蛎 1、宜吃理由： 含有丰富的蛋白质，具有一定的增加组织免疫功能的作用，从而可改善胃肠道的功能，缓解吞气症的临床症状。 2、食用建议： 3-5个清蒸食用。 高钙奶 1、宜吃理由： 含有丰富的蛋白质、钙质，可增加组织的免疫功能，促进改善吞气症的临床症状，缓解腹胀、腹痛等临床表现。 2、食用建议： 250毫升每日食用。 饮

宝宝吃奶打嗝怎么办 控制奶量 1、原因： 宝宝吃奶太急或太多会出现打嗝。 2、建议： 宝宝吃奶的时候，妈妈可用手适当的捏住奶头，控制乳汁的排出，以免宝宝吃奶过急，也不要一次吃的过多。 3、提醒： 不要在婴儿过度饥饿或哭得很凶时喂奶。 宝宝吃奶打嗝怎么办 轻拍后背 1、原因： 宝宝吃进去空气会出现打嗝。 2、建议： 喂奶时让宝宝含住整个奶头，尤其是用奶瓶喂养的宝宝，更应注意。宝宝吃完奶后，妈妈可以把宝宝抱起来让其头趴在自己肩上，轻轻的拍打宝宝的后背，让宝宝胃里的空气排出来。 3、提醒： 不管是喂母乳还是配方奶，不要让宝宝吃得过快或过急。 宝宝吃奶打嗝

宝宝贫血可以吃阿胶吗? 宝宝贫血不可以吃阿胶。 原因： 阿胶属于中药滋补品，吃了容易上火，所以建议家长不要给3岁以前的宝宝吃阿胶。 阿胶的作用： 传统中医认为，阿胶具有补血止血、滋阴润肺的功效，适用于血虚证、各种出血证、阴虚证、虚劳咳喘及阴虚燥咳等症。 特别对血虚所致的面色苍白或萎黄、眩晕心悸等有较好的疗效，还可用于吐血、衄血、便血、崩漏等出血证。 阿胶还能滋阴润肺，善治肝肾阴虚所致的形体消瘦、腰膝酸软、口燥咽干、视物昏花、眩晕耳鸣以及肺阴不足所致的干咳少痰、痰中带血、口燥咽干、五心烦热等症。 阿胶是补血之品，它具有生血的作用，对于贫血或再生障碍贫血、年老体弱、老人都可食用。 》》》》相关文章：阿胶有什么作用？盘点阿胶的功效与作用 宝宝贫血多大可以吃阿

瘦肉 1、宜吃理由： 瘦肉有补中益气，生津润肠的作用，有利于小儿慢性肺炎。 2、食用建议： 柚子肉5瓣，白菜干60克，北芪15克，猪瘦肉250克，诸药共煲汤服食，每日1剂，分两次服。可益气养阴，润肺化痰。 柠檬 1、宜吃理由： 柠檬含有大量的维生素C、以及其他营养成分，具有清热化痰，抗菌消炎的作用，对小儿肺炎是具有治疗的作用的。 2、食用建议： 每天泡水喝300-500毫升为宜。 白菜 1、宜吃理由： 白菜性平，味甘，有清热解毒、化痰止咳，除烦通便的作用。有利于小儿慢性肺炎。 2、食用建议： 煮汤食用。 百合 1、宜吃理由： 百

新生儿 新生儿喂奶时间是很重要的。把握好新生儿的奶粉喂养时间，每一次喂奶的时间相隔不能太长也不能相隔太短。 一般医院也会建议2小时喂一次。严格来讲如果宝宝不是身体不舒服，哭闹就是一种饥饿的信号。根据宝宝的反应喂养是很重要的。奶粉容易上火，宝宝会便秘，建议两顿奶粉间喝点温开水，水量为奶水量的1/3。 新生儿期是要按需喂养的。新生儿最好不要定时，随时随地都可以喂。当孩子饥饿性啼哭时，即予喂养；新生儿睡眠超过3小时，可唤醒喂养。 满月后到两个月 婴儿满月后到两个月，奶量按体重逐渐增加，每日喂6~7次，每次间隔3.5~4小时，每顿约吃80~120毫升左右。最多可吃到150毫升。二至三个月，每天喂5~6次，每隔四小时一次，每次吃奶150~200毫升。

蛋黄泥 食材：鸡蛋1个。 做法： 1、将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。 2、最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。 营养提示： 蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。 鲜肝薯糊 食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。 做法： 1、将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状； 2、土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸； 3、大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。

宝宝可以喝鱼腥草水吗 可以喝 如果宝宝有上火或者风热咳嗽等病症的话是可以适量用鱼腥草熬一些水给宝宝食用，因为鱼腥草是天然而又安全的抗生素，能够清热、消炎、抗病毒，对于各种细菌、病毒引起的感染，如风热感冒、流感、泌尿系统感染、生殖系统感染等等，鱼腥草都是它们的克星。而且鱼腥草安全低毒，临床长期应用无明显的毒副作用，是孕妇、哺乳期妇女及儿童的理想用药。 宝宝喝鱼腥草水的好处 1、消除病菌预防感染： 鱼腥草中有多种天然抗菌消炎成分，能有效清除人体内的病菌和病毒，可以减少它们对人体组织细胞的伤害，而且人们用鱼腥草泡水喝以后，能提高身体内吞噬细胞活性，抑制有害物质再生，对多种传染性疾病也有很好的预防作用。 2、清热利尿： 鱼腥草中含有能促进毛细血管扩张的有机物，这些有

　　究竟定时喂奶好还是按需求喂奶好呢?英国一项研究表明，婴儿表现出进食需求时才喂奶，智商测试分数较高，成绩也较好! 　　英国埃塞克斯大学等机构的研究人员在新一期《欧洲公共卫生杂志》上报告说，他们调研了1万多名在上世纪90年代出生的孩子。分析结果显示，那些小时候按需求喂奶的孩子，在8岁时的智商测试结果比定时喂奶的孩子平均高出4到5分，前者在学校里的考试成绩也较好，这种特点可一直体现到前者14岁时的考试成绩中。 　　研究人员玛丽亚·亚科武说，无论是母乳喂养的孩子，还是用奶粉喂养的孩子，在统计中都有随喂奶方式不同而出现的某种类似差别。她指出，若要形象地认识这个差别，可以想象一个有30名孩子的班级，如果一名孩子成绩中等，排在第15名，智商上升四五分后，其名次可能会提高到第12名或第11名。 　　不过她也强调说，本次研究只是揭示了一种联系，现在还不能解释喂奶方式与智商相关的内在机

宝宝口腔溃疡可以吃螃蟹吗? 宝宝口腔溃疡不可以吃螃蟹。 原因： 1、虽然螃蟹属凉性，能够清热泻火、解毒，但是婴幼儿不宜吃，因为宝宝太小，身体机能发育不全，吃了高蛋白的螃蟹，会加重肝肾负担，不利于宝宝的成长发育。 2、而且，吃螃蟹也容易引起宝宝的肠胃不适和过敏症状，所以建议家长最好不要给宝宝吃螃蟹。 宝宝能否吃螃蟹： 能够吃螃蟹，要根据每个孩子的体质不同而不同，有的孩子不是过敏体质，或者不属于脾胃虚寒的体质，就可以多吃些;有的孩子容易过敏，或者脾胃虚寒，就尽量不要吃螃蟹。 温馨提示： 养生专家认为螃蟹本身是寒凉性食物。寒凉性食物：在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用于热性病症。 而部分口腔溃疡患者属于阴虚体质或者湿热体质，阴虚体质或者湿热体质人多呈现干

鱼泥 食材： 净鱼肉50克 做法： 1、将收拾干净的鱼放入开水中。 2、煮后剥去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。 3、将鱼肉放入锅内，加入100克开水。 4、直至将鱼肉煮软即成。 5、最后用碗装上即可。 功效： 鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质(蛋白质食品)所含必需氨基酸(氨基酸食品)的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化(消化食品)吸收。鱼肉中富含维生素A、铁(铁食品)、钙(钙食品)、磷等，常吃鱼还有养肝补血(补血食品)、泽肤养发的功效。 苹果麦片泥 食材： 苹果1/4个、麦片20克 做法： 1、苹果削皮，取1/4的量切成小块。 2、将苹

抗癌防癌 紫薯含有丰富的硒，易于人体吸收，能有效地抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生，具有强大的抗癌功能。宝宝食用能防癌抗癌。 治疗便秘 紫薯含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动功能，清理人体中的有毒物质并排出体外，保持大便畅通。宝宝食用可有效预防便秘，保持大便畅通。 增强免疫力 紫薯含有丰富的矿物元素和黏液蛋白，能减轻人体机能障碍，清除人体毒素，提高机体免疫力。宝宝食用可增强抵抗力。 宝宝吃紫薯怎么选 1、不要要挑圆滚滚的，要长条形的，优先挑选纺锤形状的紫薯味道要好一些。 2、表面看起来要光滑，外皮有黑斑的不要，做熟了有怪味。烂紫薯有毒不要挑。 3、闻起来没有霉味的，发霉的紫薯含酮毒素，不可食用。

肉末炒雪里红 雪里红250克，猪肉末125克，酱油，盐，味精，葱花，生姜末等适量(做法;雪里红洗净，切成小碎丁，放入开水锅内烫一下，捞出控去水分备用，将油倒入锅内，烧热后下肉末煸炒变色，在下葱花，生姜末，和酱油，雪里红丁，继续煸炒，加精盐，味精少许，炒匀，盛盘即可)。 牛肝炒豌豆尖 牛肝200克，豌豆尖100克，葱花，酱油，精盐，花椒粉，白糖，味精，湿淀粉适量(做法：将牛肝洗净切成薄片，盛入碗中，加入湿淀粉，酱油拌匀，豌豆尖择洗干净，炒锅内放油，烧热放入葱花，花椒粉，炒出香味，放入牛肝炒散，下葱末，豌豆尖，同炒，再放入精盐，白糖味精翻炒，出锅即可)。 木耳炒猪肝 猪肝100克，水发木耳40克，酱油，精盐，醋，白糖，湿淀粉，葱姜蒜等适量(做法：猪肝洗净，剔去筋膜，切成薄片，葱姜蒜切成末，木耳洗净，撕