鲜橙汁 食材： 新鲜橙子1个 做法： 1、取新鲜橙子1个。 2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在搅拌机上压出橙汁。 3、把橙汁用滤布隔除橙子渣。橙汁中加入2-3倍温开水就可给宝宝喂食。 功效： 鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，人体每日喝适量的橙汁有利于增进消化，补充母乳、牛奶中维生素的不足，增加抵抗力，促进生长发育，还可以预防坏血病。 鲜橙柚子汁 食材： 橙1个、柚子1个、柠檬1个。 做法： 1、柚子洗净，去皮。切成两半挖出果肉。 2、橙子洗净，剥出果肉。 3、将橙子和柚子放入搅拌机，挤入几滴柠檬汁。 4，搅拌机开始工作。榨

冬季宝宝咳嗽可以吃柚子吗 冬季宝宝咳嗽可以吃柚子，柚子有止咳的作用。 具体分析： 柚子适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。 能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。 温馨提示： 柚子对于咳嗽有一定的疗效作用，但是如果是过小的孩子咳嗽的话，那么这时候建议家长还是炸柚子汁给宝宝喝。 但是也只能少量的食用，千万不能多吃，因为柚子本身就是凉性的食物。 宝宝吃柚子的好处 1、柚子肉中维生素C含量丰富 柚子肉中含有多种宝宝生长发育所需的营养成分，维生素C的含量最为丰富，每100g柚子中含维生素C45—200mg。此外，胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁

　　首先鱼肉的优质蛋白容易消化吸收，适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用;其次吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸，有利于宝宝大脑发育;此外，鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质，对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。 　　三文鱼 　　三文鱼又叫鲑鱼 ，属于深海鱼，鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，深受人们喜爱的鱼类。我们知道日本料理里面三文鱼是生吃的，不过妈妈们给宝宝吃三文鱼最好还是蒸熟来吃哦，不仅安全也有利于吸收。选购三文鱼建议选择冰冻的，如果是当日到的冰鲜鱼也好，但是有些不良商贩会将鱼块多次解冻，卫生状况堪忧。 　　鳕鱼 　　鳕鱼属于深海鱼类，其肉质白细鲜嫩，清口不腻，世界上不少国家把鳕鱼作为主要食用鱼类。鳕鱼维生素A和D，我们给宝宝吃的鱼肝油就是从鳕鱼的肝脏中提取的。鳕鱼的蛋白质比三文鱼高，而肉中所含脂肪要比三文鱼低17倍，是非常健康的食品。鳕

　　尽管这个月婴儿喜欢吃乳类以外的食物，但仍会有辅食添加困难的婴儿。妈妈最想知道也最难知道，怎样才能使婴儿爱吃辅食。其实知道这些并不难，只需分析一下宝宝不爱吃辅食的原因就可以了。 　　宝宝不爱吃辅食，可能有以下原因： 　　1. 母乳充足，吃不下辅食; 　　2. 依恋母乳; 　　3. 厌食牛乳刚刚结束，一时很喜欢吃牛乳; 　　4. 喂完奶不长时间就喂辅食，宝宝根本没有食欲; 　　5. 辅食太没有滋味了; 　　6. 不喜欢吃购买的现成辅食; 　　7. 不喜欢使用喂辅食的餐具( 母乳喂养儿不喜欢吸吮人工乳头，不喜欢用小勺往嘴里送饭); 6个月宝宝不吃辅食的20种原因 　　8. 喂辅食时烫过宝宝或呛过宝宝等(婴儿已经有记性了); 　　9. 用喂过苦药的奶瓶、小勺、小杯、小碗喂宝宝辅食(这事宝宝记得清楚着呢，他不想上当); 　　10. 喂奶时抱着宝宝，喂辅食时却让宝宝坐在

菜末米汤 食材：油菜心适量、米粉少许。 做法： 1、青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。 2、加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。 3、锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。 苹果麦片泥 食材：苹果1/4个、麦片20克。 做法： 1、苹果削皮，取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机，打成泥。 2、用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。 7个月的宝宝吃什么辅食 有母乳吃的宝宝该继续喂母乳，吃配方奶的宝宝也要继续吃配方奶，但同样都要每天添加2次以上辅食。 这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味，至少要从下列四类食品中选一种，尽量使宝宝营养平衡： 淀粉：面包

宝宝有必要吃核桃油吗 核桃油当中含有丰富的营养元素，还有大量DHA，有助于婴儿的大脑发育，适量的给婴儿吃一些核桃油还是有好处的。 不过如果是一岁以内的婴儿，不建议直接食用核桃油，不仅没办法吸收其中的营养物质，还有可能会造成肠胃负担。 宝宝怎么吃核桃油 如果想让婴儿吃核桃油，母乳喂养的婴儿可以从乳汁当中吸收，也就是说妈妈吃一些核桃油，里面的营养物质会变成乳汁，婴儿吃了这样的母乳之后也能吸收其中的营养，而且还不会影响肠胃功能。 如果妈妈想给婴儿补充核桃油，建议是在一岁以后再考虑，另外不要将核桃油加热，否则会破坏其中的营养，也有可能产生致癌物质，低温烹调是最好的方式。 宝宝吃核桃油的好处 核桃油含有角鲨烯和多酚等多种营养物质，有助于婴儿的骨骼发育，可以让骨密度增强；

哺乳期上火吃什么粥好：枸杞胡萝卜红枣粥 材料：大米100克、新鲜胡萝卜50克、决明子20克、枸杞5克、红枣50克，盐、鸡精、葱段、姜片适量。 做法： 1、材料准备好后，根据食量水要一次加足，胡萝卜切成小块备用。 2、将炒锅烧热后倒入决明子以文火炒黄。用旺火把水烧开后将大米、胡萝卜和红枣下锅。 3、再用小火烧开加入炒好的决明子、姜等配料闷煮，40分钟后即可食用。 哺乳期上火吃什么粥好：山药糯米粥 材料：山药、荸荠、大枣、糯米。 做法： 1、将山药去皮洗干净切成片备用，将鲜荸荠冲洗干净削去外皮，切成丁。 2、再将糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分，最后将大枣洗干净备用。 3、取锅放入冷水，加入以上材料先用大

0～5个月喂养方案 1、以母乳喂养为主。如果母乳不足就以配方奶粉喂养为主，以保证宝宝获得成长所需的足够营养。 2、补充维生素D。宝宝应从出生20天后开始补充维生素D。母乳喂养儿每天喂两次鱼肝油，每次1 滴即可，3个月时每次可增至2滴。吃配方奶的宝宝可适量减少维生素D的补充量，因为配方奶中已添加了维生素D，注意谨防补充过量。 3、可视宝宝情况添加一些汁水类食物。从5个月开始，可以为宝宝添加蔬菜水或稀释后的淡果汁。这些流食具有促进肠道内铁吸收的功效，但是一定不要过量，每次以喂1小匙为宜。添加汁水类食物后要注意观察宝宝的身体状况，如果出现过敏或腹泻应停止喂食。 5～6个月喂养方案 这一阶段是给宝宝添加辅食的关键期，妈妈应尽可能让宝宝尝试各种不同口味的辅食，并注意食物的搭配，以满足宝宝口味的需要。 1

宝宝奶粉喂养的大便颜色 婴儿在刚出生到一岁左右，便便的变化最“丰富多彩”，从黄色、土黄色、咖啡色、棕色、绿色，或者前一段绿色，后一段黄色；或前段黄、后段绿都会有。 一般情况下，宝宝无论是吃母乳还是奶粉，大便都是黄色的，偶尔绿色也是没有问题的，不过如果一直是绿色，那就证明奶粉中铁吸收得不好，需要换奶粉了。 其他情况可根据大便健康颜色表来判断宝宝奶粉喂养的情况。 宝宝大便颜色不同的原因 ●第一个原因来自他们的食物，如果吃了许多红萝卜，便便就会带有红色。如果多吃了绿色的蔬菜，便便的颜色也会是偏绿的颜色。 ●第二个直接的原因是胆汁。胆汁的分泌会让便便呈现黄绿色，而便便在肠道里时间越长，肠道内的细菌作用愈久则颜色愈深。 ●第三原因是食物的酸碱度。酸性的便便颜色比较黄，而碱性的偏褐色。所以吃母乳的婴

母乳喂养的宝宝需要补钙吗？ 宝宝是否需要补钙取决于每天需要多少钙和能从母乳中摄取多少钙。 可以看出，对于6个月以内的宝宝，母乳完全可以满足宝宝对钙的需求；对于6个月以后的宝宝，随着辅食的添加，可以从食物中获取营养素，继续母乳也不会出现缺钙。 所以，只要宝宝能接受正常的母乳和（或）配方粉，满6个月后添加以婴儿米粉为主的辅食，再逐渐添加富含营养素的其它辅食，就不会出现缺钙。 母乳喂养的宝宝需要补铁吗？ 还是用数据说话： 宝宝出生后4～6个月内对铁的需求量低，不会出现缺铁现象。 但宝宝出生4～6个月后，纯母乳喂养很可能导致婴儿缺铁，应开始添加富含铁的辅食。对婴儿来说，最早添加的辅食是婴儿营养米粉，近似均衡饮食，保证孩子正常的生长发育。 少数宝宝在6个月后因为营养问题出现贫血，如果出现贫血，除了尽快添加富

母乳前奶和后奶的区别：时间上来说 从时间上来区分，前奶是指喂奶时刚刚流出来的那部分奶水。 而后奶则是吃过几分钟后流出来的奶水。 母乳前奶和后奶的区别：颜色上来说 从颜色上来说，前奶颜色清淡，有时候甚至跟清水差不多的颜色，多似水样。 而后奶则是颜色呈乳白色，就像煮的很纯的鱼汤一样的颜色，而且质地较浓稠。 母乳前奶和后奶的区别：营养成分上来说 从营养成分上来说，前奶主要是含有水分，蛋白质，维生素，无机盐等成分。 主要作用是补水，这也是为什么6个月之前纯母乳的宝宝不需要喝水的原因，就是因为母乳里面含有大量水分。 而相较于前奶来说，后奶的主要成分是脂肪，能够为宝宝身体发育提供所需的热量和能量，这也是为什么宝宝喝奶就能饱肚子的原因所

看品牌 尽量选择规模较大、产品质量和服务质量较好的品牌企业的产品。这些企业技术力量雄厚，产品配方设计较为科学、合理，对原材料的质量控制较严，生产设备先进，企业管理水平较高，产品质量较有保证。 看标签 看包装上的标签标志是否齐全。按国家标准规定，在外包装上必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目，若缺少上述任何一项最好不要购买。 看营养成分 看营养成分表中标明的营养成分是否齐全，含量是否合理。营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷，其他被添加的营养物质也要标明。 看说明 看产

四个月宝宝可以吃牛油果吗 四个月宝宝虽然可以添加辅食了，但是最好不要吃牛油果泥，因为牛油果富含脂肪，四个月宝宝消化系统未发育完善，吃牛油果不消化，容易造成消化不良，所以四个月宝宝不可以吃牛油果。 宝宝多大可以吃牛油果 一般宝宝六个月已经添加一段时间辅食，而且消化系统发育比较完善了，这时候可以添加牛油果泥了。 但是家长要注意限制用量，一次性不要吃太多，一天可以吃四分之一到二十分之一个牛油果，最好是混在辅食里面食用，比较容易消化还能吸收营养。 宝宝吃牛油果的食谱推荐 蛋黄牛油果米糊 将米糊用开水泡开后加入牛油果果泥，再将煮熟的鸡蛋黄碾压成蛋黄泥，加入混合牛油果泥的米糊中，就可以给小宝宝吃了，吃的时候不可以过凉也不要太热。 牛油果香蕉泥 将牛油果切一半

芹菜冬瓜粥(预防暑热) 原料：芹菜，冬瓜，粳米 做法：取少量芹菜，切成碎末;少量冬瓜，切成块状;取少量粳米清洗后，一起蒸煮，致稀饭状即可。 功效：芹菜和冬瓜都是有清热，养血，解毒的功效，同时芹菜还有润肺止咳的功效，冬瓜还有利尿的效果，对于夏季来说，这款粥有助于婴儿预防暑热。 三豆汤(预防痱子) 原料：红豆，绿豆，黑豆 做法，取红豆，绿豆，黑豆等量，清洗干净，小火煎熬成三豆汤即可食用。 功效：绿豆是有清热解暑的功效，红豆有补气补血的功效，黑豆有补肾的功效，三豆汤合成就可以健脾补肾利湿，夏天宝宝常喝还可以预防痱子。 红枣山药粥(调理肠胃) 原料：红枣，山药，粳米 做法：红枣12个去核，山药，粳米30g洗净放在一起煮成稀饭，早晚都可以食用

宝宝积食可以喝冰糖雪梨水吗 宝宝积食可以喝冰糖雪梨水。 原因： 梨是很好的水果，在宝宝的肠胃里会很容易被消化，它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。 具体分析： 1、雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。 2、它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。 3、因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、积食、尿赤均有良效。 注意： 1、宝宝可以喝但是不要多喝，毕竟现在宝宝还小肠胃负担不了，平时喝水时可以加点冰糖也可以的。 2、梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、

八个月宝宝可以吃鱼吗 8个月大的宝宝可以吃鱼，但是过敏体质的宝宝不能吃。家长可以给宝宝做鱼肉粥，最好选择鱼刺比较少的鱼肉，把里面的鱼刺挑干净之后，跟大米一起熬成香浓的鱼肉粥喂给宝宝吃。也可以给宝宝做鱼汤，或者把鱼肉做熟之后用料理机把鱼肉打成泥，最好少喂成块的鱼肉给宝宝吃，因为宝宝的肠胃消化比较脆弱，牙齿也没有长全，吃成块的鱼肉，容易造成消化不良。 宝宝吃鱼要注意什么 宝宝吃的鱼一定选择刺少的，然后做成鱼泥，最好吃以清蒸、水煮的烹调方式为宜，少用油炸，一方面是因为油炸对于宝宝来说过于油腻、燥热；二来是油炸后会使肉质变得比较硬，加上油又会延缓胃的排空，不利宝宝消化。像是清蒸鳕鱼、鱼粥、鱼丸、鱼汤、青菜炒鱼片等，都是适合宝宝的料理食谱。 八个月宝宝吃鱼怎么做 1.可以给宝宝吃胡萝卜鳕鱼粥，材料有鳕鱼

孩子一出生就缺钙！枕秃、盗汗、夜间哭闹说缺钙！睡觉不踏实，惊跳，说是缺钙！孩子出牙晚说缺钙！孩子长得慢说是缺钙，孩子长得太快说钙不足！测骨密度说缺钙，查微量元素说缺钙！！！ 钙说：这些黑锅我不背！！！我想静静！！！ 孩子到底要不要补钙？ 回答一句话：不用补钙！！！ 这是一个儿童补钙产品的广告，写了缺钙的6种表现。看完之后吓坏了，真是什么都能跟缺钙挂钩。写广告词的小编，能不能专业点，我敢说，同样的六大症状，换成缺“锌”同样适用！！！所以这些广告商们你们是不是缺“心”！！！ “钙”是婴幼儿发育中重要的微量元素，然而又是所有微量元素中最“憋屈”的！从孩子一出生开始，常听说吧，但凡孩子有点解释不了的问题出现，就会被别人说成是，缺钙。 为什么不需要补钙？ 世界卫生组织（WHO）提供了明确的摄入标准。根据

宝宝咳嗽可以吃面条吗 宝宝咳嗽可以吃面条。婴儿咳嗽期间，身体各方面的功能都会因生病而有所减弱，因此需要食用一些清淡好消化的食物。面条煮烂之后很好消化，且可为患病宝宝提供充足的淀粉等能量。不过要注意，不要在面条中加入过多的辅料，特别是肉类和辣椒、花椒等调味品。咳嗽宝宝吃煮烂的白面条就可以了。 宝宝咳嗽吃什么好 1、梨。梨具有治疗咳嗽的疗效，梨皮和梨花、叶、根也都可以入药，具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。 2、萝卜。萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。 3、银耳雪梨冰糖水。银耳有益气清肠的作用， 冰糖补中益气，和胃润肺，止咳化痰。 4、川贝蒸雪梨

当归生姜羊肉汤 配方：当归30克，生姜30克，羊肉500克。 做法： 1、当归、生姜清水洗净顺切大片备用，羊肉剔去筋膜，洗净切块，入沸水锅内焯去血水，捞出晾凉备用。 2、砂锅内放入适量清水，将羊肉下入锅内，再下当归和姜片，在武火(大火)上烧沸后； 3、打去浮沫，改用文火(小火)炖1.5小时至羊肉熟烂为止。取出当归、姜片，喝汤食肉。 功效：温中，补血，散寒。 红杞田七鸡 配料：枸杞子15克，三七10克，母鸡1只，姜20克，葱30克，绍酒30克，胡椒、味精适量。 做法： 1、活鸡宰杀后处理干净，枸杞子洗净，三七4克研末，6克润软切片，生姜切大片，葱切段备用。 2、鸡入沸水锅内焯去血水，捞出淋干水分，然后把枸杞子、三七片、姜片、葱段塞入鸡腹内，把

宝宝拉肚子可以吃什么：煮苹果 煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。 煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。 宝宝拉肚子可以吃什么：蛋黄膳 将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油。 1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。 宝宝拉肚子可以吃什么：焦米汤 先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖。 然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。 宝宝拉肚子可以吃什么：胡萝卜汤 胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形。 吸附肠粘膜上的细菌和