当归生姜羊肉汤 配方：当归30克，生姜30克，羊肉500克。 做法： 1、当归、生姜清水洗净顺切大片备用，羊肉剔去筋膜，洗净切块，入沸水锅内焯去血水，捞出晾凉备用。 2、砂锅内放入适量清水，将羊肉下入锅内，再下当归和姜片，在武火(大火)上烧沸后； 3、打去浮沫，改用文火(小火)炖1.5小时至羊肉熟烂为止。取出当归、姜片，喝汤食肉。 功效：温中，补血，散寒。 红杞田七鸡 配料：枸杞子15克，三七10克，母鸡1只，姜20克，葱30克，绍酒30克，胡椒、味精适量。 做法： 1、活鸡宰杀后处理干净，枸杞子洗净，三七4克研末，6克润软切片，生姜切大片，葱切段备用。 2、鸡入沸水锅内焯去血水，捞出淋干水分，然后把枸杞子、三七片、姜片、葱段塞入鸡腹内，把

胡萝卜玉米虾仁粥 参考月龄：9个月以上宝宝 食材准备：鲜虾仁、玉米粒、胡萝卜、葱花、大米 制作方式： 1 鲜虾仁清洗干净沥干水分，切成碎末。胡萝卜洗净切碎。 2 玉米粒入沸水锅焯水，然后去皮切碎。 3 锅里一次性加足水，水开后淘入洗净后的大米熬粥。煮沸几分钟后转中小火慢煮，待粥煮至快粘稠时，加入胡萝卜末、玉米碎、虾仁末，然后小火遍煮遍搅拌至粥粘稠食材熟透，关火时撒上一点葱花即可。 秋葵虾仁粥 参考月龄：10个月以上 食材准备：秋葵、鲜虾仁、胡萝卜、大米 制作方式： 1 洗净大米，先把米放进锅里煮粥。 2 煮粥同时处理其余食材。虾仁洗净切碎，秋葵入沸水锅焯水一两分钟后捞出，切成薄片或者切碎。（依据宝宝咀嚼能力选择）胡萝卜也去

哺乳期上火几天能好? 一般来说，哺乳期上火一个星期左右就会好。 原因： 因为哺乳期的妈妈上火不能吃药下火，否则药物会通过乳汁进入宝宝的身体，影响宝宝的健康。所以哺乳期妈妈上火只能通过食疗或者其他护理方法来下火，时间则要长一些，一般是一星期左右。 注意：哺乳期上火不要吃清火药 1、因为妈妈要给宝宝喂奶，所以一些清火的药最好不要吃，性寒凉的食物也不能多吃。 2、哺乳期上火吃药，最好是找医生确诊属于何种病情，以便确定是否用药。 需要提醒妈妈们的是： 自己切不可乱服牛黄解毒片等药物，因为此类泻火药里面有大黄、人工牛黄等成分。 哺乳期上火几天能好：哺乳期上火吃什么 1、葡萄 葡萄也可以下火?其实很多人都知道

增强宝宝抵抗力 番石榴含有丰富的营养元素，宝宝吃番石榴，可以补充营养，强身健体，促进身体的发育。番石榴含有蛋白质，宝宝身体功能发育未全，病菌容易入侵，宝宝吃番石榴，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，有效抵抗病菌的入侵。 保护视力、强壮骨骼 番石榴含有丰富的维生素A，每100克番石榴就含有311微克维生素A，宝宝吃番石榴，补充维生素A，可以明目养眼，提高暗适应能力，促进良好视力的形成，维持免疫系统功能的正常，强壮骨骼。 促进神经系统的健康发育 番石榴含有丰富的钾元素，每100克番石榴就含有235毫克钾元素，宝宝吃番石榴，可以补充钾元素，促进体内的新陈代谢，促进排便排毒，调节体内的酸碱平衡，保持神经系统的正常，促进神经系统的健康发育，保持活力。

宝宝手足口病可以吃橘子吗 多食柑橘会上火，导致机体功能紊乱，而对于已经出现口腔溃疡、口里长疱疹的手足口病患者来说，柑橘味酸，吃了会刺激患处，引发疼痛，因此不能吃。 宝宝手足口病的特征 1、急性起病，有低热、全身不适、腹痛等前驱症状。口腔粘膜出现散在疼痛性粟粒至绿豆大小水疱，手、足出现斑丘疹、疱疹，初起为斑丘疹，后转变为疱疹，圆形或椭圆形，约3-7mm如米粒大小，较水痘皮疹为小，质地较硬，周围有红晕，疱内液体较少，在灰白色的膜下可以见到点状或片状的糜烂面。皮疹消退后不留瘢痕或色素沉着，如有继发感染常使皮肤损害加重。 2、除手足口外，亦可见于臀部及肛门附近，偶可见于躯干及四肢，数天后干涸、消退，皮疹无瘙痒，无疼痛感。 3、个别儿童可出现泛发性丘疹、水疱，伴发无菌性脑膜炎、脑炎、心肌炎等。可伴有咳嗽、流涕、食欲不

　　究竟定时喂奶好还是按需求喂奶好呢?英国一项研究表明，婴儿表现出进食需求时才喂奶，智商测试分数较高，成绩也较好! 　　英国埃塞克斯大学等机构的研究人员在新一期《欧洲公共卫生杂志》上报告说，他们调研了1万多名在上世纪90年代出生的孩子。分析结果显示，那些小时候按需求喂奶的孩子，在8岁时的智商测试结果比定时喂奶的孩子平均高出4到5分，前者在学校里的考试成绩也较好，这种特点可一直体现到前者14岁时的考试成绩中。 　　研究人员玛丽亚·亚科武说，无论是母乳喂养的孩子，还是用奶粉喂养的孩子，在统计中都有随喂奶方式不同而出现的某种类似差别。她指出，若要形象地认识这个差别，可以想象一个有30名孩子的班级，如果一名孩子成绩中等，排在第15名，智商上升四五分后，其名次可能会提高到第12名或第11名。 　　不过她也强调说，本次研究只是揭示了一种联系，现在还不能解释喂奶方式与智商相关的内在机

　　辅食添加，不仅帮助宝宝做咀嚼训练并建立味觉，其更重要的意义在于为宝宝补充母乳或配方奶中缺乏的营养成分，帮助宝宝健康成长。但究竟是自制辅食有营养，还是配方辅食对宝宝更有益?国内最大的专业母婴网站育儿网针对这个问题，特别推出了宝宝辅食专区，为关心宝宝成长的家长和社会各界人士提供一个交流沟通、咨询学习的平台。 自制辅食与配方米粉哪个好？ 　　事实上无论是自制米粉还是配方辅食，只要添加得营养丰富、搭配合理、易于吸收，对宝宝来说都是有益的。对此，辅食添加专家有几点建议和大家分享，希望所有妈妈都可以拥有自己最健康聪明的宝宝。 　　首先，辅食中的营养很重要。单纯的米粉、米粥往往由于营养元素过于单一，很可能造成对宝宝蛋白质等营养成分吸收的欠缺。因此，在辅食添加阶段妈妈们需要时刻丰富她们的食谱，以保证宝宝们能够从辅食中得到更丰富、更均衡的营养。 　　其次，宝宝所吃的辅食必须经过很好地均匀处理

婴儿有没有必要吃乳铁蛋白 宝宝有必要吃乳铁蛋白，因为宝宝从出生之后，开始与外界的各种细菌进行接触。乳铁蛋白，在乳汁中含量比较高，可以抑制有害菌的生长，能够帮助宝宝提高免疫力。对宝宝肠道健康以及呼吸道健康都有帮助。乳铁蛋白对宝宝消化系统的功能正常运转也起到了很大的作用。乳铁蛋白能够降低蛋白在消化道分解。除此之外，乳铁蛋白衍生肽也是有很强的抗毒活性。 宝宝乳铁蛋白什么时候吃合适 一般是六个月以后吃最好。 宝宝6个月之后可以通过补充乳铁蛋白来构筑粘膜作为免疫的第一道防线，提高宝宝的抵抗力来抑制外界的细菌和病毒，从而来减少宝宝们的生病次数。因为宝宝在6-11个月的时候属于免疫断层期，这个时候免疫力不足很容易生病。 哪些宝宝适合吃乳铁蛋白 1.早产儿或非母乳喂养的宝宝 早产儿或

芹菜冬瓜粥(预防暑热) 原料：芹菜，冬瓜，粳米 做法：取少量芹菜，切成碎末;少量冬瓜，切成块状;取少量粳米清洗后，一起蒸煮，致稀饭状即可。 功效：芹菜和冬瓜都是有清热，养血，解毒的功效，同时芹菜还有润肺止咳的功效，冬瓜还有利尿的效果，对于夏季来说，这款粥有助于婴儿预防暑热。 三豆汤(预防痱子) 原料：红豆，绿豆，黑豆 做法，取红豆，绿豆，黑豆等量，清洗干净，小火煎熬成三豆汤即可食用。 功效：绿豆是有清热解暑的功效，红豆有补气补血的功效，黑豆有补肾的功效，三豆汤合成就可以健脾补肾利湿，夏天宝宝常喝还可以预防痱子。 红枣山药粥(调理肠胃) 原料：红枣，山药，粳米 做法：红枣12个去核，山药，粳米30g洗净放在一起煮成稀饭，早晚都可以食用

宝宝出水痘能喝牛奶吗? 宝宝出水痘能喝牛奶。 宝宝出水痘可以喝牛奶，牛奶依然是宝宝的主食，而且一直吃的牛奶也不会过敏。 注意： 患有水痘忌吃生姜、大葱、大蒜、洋葱、韭菜、辣椒、胡椒、芥菜、芫荽、薤白、香菇、南瓜、香椿头、芸薹、鹅、带鱼、黄鱼、荔枝、桂圆肉等。 宝宝出水痘期间的饮食 1、中医认为水痘是因体内有湿热蕴郁、外感时邪病毒而致，所以不用特别加强营养，宜清淡饮食，可吃些稀粥、米汤、牛奶、面条和面包，还可加些豆制品、瘦猪肉等。 2、在出水痘期间，患病的孩子因发热可出现大便干燥，此时需要补充足够的水分，要多饮水，多吃新鲜水果及蔬菜，如饮用西瓜汁、鲜梨汁、鲜橘汁和番茄汁。 3、多吃些带叶子的蔬菜，如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜。带叶子的蔬菜中含有较多的粗纤维，可助于清除体内积热而通

橙汁红薯泥 食材： 红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙 做法： 1、将红薯带皮蒸熟，取中间的部份。 2、红薯肉放在茶滤勺中，用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水，捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中，用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥;弃掉滤勺中的粗纤维。 3、用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml)。 4、将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。 5、若汁中有微量果肉，可用消毒过的滤勺滤一下。 6、做好的糊糊，应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。 功效： 橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的十大最佳蔬菜”的冠军，多吃橙汁红薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。

奶粉喂养宝宝的辅食添加时间 营养专家认为，4—6个月以后再添加辅食比较好，如果较早添加辅食，可能会影响宝宝的奶粉喂养。 孩子的味觉在半岁时发育比较敏感，在这个时候，如果他能够接触到很多食品，长大以后一般不会偏食、挑食。 添加某种辅食时，在奶粉喂养之前，让他尝一尝这种辅食的味道，并不给他吃，如果奶粉喂养后孩子没有吃饱，然后再给他吃辅食。 在奶粉喂养之前，孩子处于饥饿的状态，那时让他尝辅食的味道，比较容易接受它的味道。 宝宝添加辅食征兆 1、当给宝宝喂完奶粉，仍然饥饿哭闹的时候; 2、只喂奶粉，孩子的身高体重增长不太好，不能达到正常的速率时。 给宝宝添加辅食的禁忌 过早 刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚

冬季宝宝咳嗽可以吃柚子吗 冬季宝宝咳嗽可以吃柚子，柚子有止咳的作用。 具体分析： 柚子适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。 能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。 温馨提示： 柚子对于咳嗽有一定的疗效作用，但是如果是过小的孩子咳嗽的话，那么这时候建议家长还是炸柚子汁给宝宝喝。 但是也只能少量的食用，千万不能多吃，因为柚子本身就是凉性的食物。 宝宝吃柚子的好处 1、柚子肉中维生素C含量丰富 柚子肉中含有多种宝宝生长发育所需的营养成分，维生素C的含量最为丰富，每100g柚子中含维生素C45—200mg。此外，胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁

六个月宝宝可以吃火龙果吗 可以少量的吃一点。六个月的宝宝已经可以添加很多的辅食进行喂养的了，水果也是必不可少的一种辅食。 因为六个月的宝宝差不多才开始添加辅食，所以对食物的要求还比较苛刻，家长在挑选火龙果的时候要挑选表皮发黄的、看着新鲜的。这种水果的果肉有红色，有发白色的。红色的要好吃些，要挑一些个头比较圆润的，这样火龙果是红色果肉的概率比较大。 宝宝吃火龙果有什么好处 火龙果原产地是赤道附近，白肉和黑子相间，质地很软，很适合给宝宝吃。这种水果的营养成分非常多，有各种维生素和蛋白质，能促进身体发育，保证宝宝眼睛的健康发育。还有很多微量元素，能预防贫血，防止宝宝出现口腔溃疡、口角炎症等症状。 火龙果是很适合宝宝吃的，只是吃的时候不能过量，最好要把果肉用勺子弄出来，放在锅里给他们热一下再食用。吃得过量和吃生冷的

宝宝什么时候能吃牛油果 宝宝开始添加辅食之后，就可以吃牛油果了，一般情况下宝宝是6个月之后开始添加辅食，但最晚也不能晚于8个月。 小贴士： 牛油果营养价值极高，是高热能水果，富含脂肪、糖分、纤维、叶酸、镁以及多种不饱和脂肪酸。牛油果营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉，非常适合刚开始添加辅食的小宝宝。 牛油果有什么营养 1、牛油果所含的丰富维生素可以促进脑细胞的生长，并且提高记忆力。 2、在世界百科全书中，牛油果被列为营养最丰富的水果，有“一个牛油果相当于三个鸡蛋”、“贫者之奶油”的美誉，其纤维含量很高，有助于预防宝宝便秘。而且有着淡淡的奶香味，口感绵密细致，很适合作为宝宝辅食。 牛油果怎么做给宝宝吃 1、牛油果泥 Ste

油盐是我们日常饮食中必须的调味品，但是对0-1岁的宝宝来说，他们的辅食中基本不需要油盐，1-3岁宝宝食物也要尽可能地少放盐。 宝宝辅食需要加盐吗 6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。 对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。 对于1-3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1-6岁的幼童每天食盐不应超过2克。 其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。 高盐饮食对宝宝的5大危害： 1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。 2、高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌

蛋黄泥 将煮熟的鸡蛋去皮后，分离开蛋白和蛋黄，然后将来蛋黄压碎以后，可以适量的调入冲调好的米粉糊糊，或者其他的蔬菜泥等，然后搅拌均匀后就成为蛋黄泥，蛋黄泥本身比单独吃蛋黄时更容易吸收和消化，同时蛋黄泥的营养价格会更高。 蛋黄小饼干 将鸡蛋黄和鸡蛋清分离后，把鸡蛋黄放进适量的中筋面粉中，然后搅拌均匀，期间看不到任何颗粒为止。然后把混合中筋粉的蛋黄液放进裱花袋中，从裱花袋中挤压出一个一个小饼干后，放进烤箱中烘烤十分钟，就会成为蛋黄小饼干。 鸡蛋羹 将鸡蛋打碎以后，适量添加一些饮用水，然后可以根据宝宝喜欢的口味，添加不同类型的食物，比如说鱼肉、虾仁，或者添加一些瘦肉，然后放进蒸锅中蒸一段时间，在出锅以后，可以放进适量的香油等，来调剂鸡蛋羹的味道。

婴儿怎么吃核桃油效果好 调味：在煮熟的粥、菜泥、面条、汤、蛋羹等辅食里加入，注意温度不宜超过40℃，高温易使营养脂肪酸失去其营养功效。 拌菜：可以拌水果蔬菜沙拉等，也可以蘸馒头、糕点等，香味浓郁，吸引宝宝乖乖进食。 直接喝：0-6个月宝宝，1-2ml/天;6-12个月宝宝，2-5ml/天;1-2岁宝宝，3-5ml/天;2岁以上，5-8ml/天。 混合饮品食用：在牛奶、豆浆、蜂蜜等饮品里加入混合食用。 婴儿核桃油的好处 1、总含量高达93%以上的不饱和脂肪酸、叶酸、天然维生素E等营养成分，可以给宝宝的大脑提供需要的营养，记忆力、思维能力也会越好; 2、可以预防近视和改善视力，也促进宝宝头发生长，让头发乌黑浓密哦!接近母乳的营养，有利于宝宝消化吸收，帮助均衡发育。

母乳解冻后有白色渣渣是怎么回事 母乳解冻后有白色渣渣是正常的现象。 母乳解冻后出现白色渣渣，分层的现象是脂肪出现的分层，上层是乳脂，下层是乳清，只要在给宝宝吃之前，将奶瓶轻轻晃动摇匀，使水乳混为一体即可。 小贴士： 可以不打开储奶袋就直接加热，热好后再倒进奶瓶，可以缓解这种分层析出的现象。 {insc m="8" i="916969"} 解冻母乳的禁忌有哪些 如果是冷冻母乳，要先放在冷藏室几小时，解冻后再加热。 1、不要放在室温下解冻! 2、不要用火直接煮沸或用微波炉加热! 3、不要用很烫的水温奶! 小贴士： 最好的方法是用40℃的温水进行恒温加热，所以最好买个恒温温奶器，这样比时刻盯着温度计、向温奶的水里

新生儿需要补钙吗 1、母乳中虽然含钙量并不多，但母乳中的钙磷比例恰当，有利于钙的吸收，因此我们提倡母乳喂养。 2、对于纯母乳喂养的婴儿，如果母亲本身营养均衡，在宝宝生后6月龄以内，母乳喂养就能够满足宝宝对钙的需求。 3、对于人工喂养的婴儿，6月龄以内的宝宝如每日牛奶摄入量超过600ml，可以不另外补钙剂;大于6月龄的宝宝如每日牛奶摄入量达800ml，亦可不另外补钙。 4、在宝宝添加辅食后，就可以循序渐进地为宝宝添加以上那些含钙丰富的食物。 5、但是如果宝宝存在偏食、挑食或乳类摄入不足，那就需要额外补充钙剂。常用的补钙制剂包括葡萄糖酸钙、碳酸钙。使用前必须仔细阅读说明书以弄清所补钙剂中含有多少元素钙，然后再选择合适的补钙剂量。 6、根据我国营养学会2001年修订的膳食指南，推荐每日膳食中元素钙