秋季宝宝咽喉发炎吃：川贝雪梨 提到雪梨的营养价值，相信很多人都是知道的。雪梨本身就可以很好的帮助人们清肺降热、消炎止咳，所以说春季的时候吃雪梨，好处是很多的。而川贝同样也是有润肺止咳、清热化痰的功效。所以说，在秋季的时候，如果嗓子出现肿痛发炎的症状的话，每天吃两碗川贝雪梨，功效很好。 川贝雪梨： 食材：梨、川贝、冰糖 制作方法： 1、先将雪梨去皮，然后在雪梨的上部，切掉一部分作为盖子。 2、然后将雪梨的梨胡全部挖出来，挖干净。 3、之后，把准备好的适量的川贝和冰糖放入到挖干净的梨的内部，然后开始小火去炖。 4、小火炖大概20分钟之后，取出炖好的川贝雪梨，就可以直接食用了。 秋季宝宝咽喉发炎吃：鸡蛋花汤 鸡蛋的营养丰富，这主要是因为鸡蛋中含有很丰富

4-6月龄冬季推荐添加的食物 谷类食物：强化铁或者锌的婴儿米粉，小米、大米、玉米面、玉米渣 薯类食物：红薯、土豆 蔬菜类食物：胡萝卜、白萝卜、山药、芋头、南瓜、苦瓜、菠菜、油菜、芥蓝、西蓝花、芹菜 水果类食物：苹果、梨、红枣、橙子、橘子、香蕉 7-9月龄冬季推荐添加的食物 谷类食物：强化铁或者锌的婴儿米粉，小米、大米、玉米面、玉米渣、玉米、燕麦、标准粉 薯类食物：红薯、土豆、藕粉 杂豆类食物：红小豆 大豆及豆制品：豆腐 蔬菜类食物：胡萝卜、白萝卜、山药、芋头、南瓜、苦瓜;菠菜、油菜、芥蓝、芹菜、苋菜、白菜、香菜;西蓝花;百合、莲子 菌藻类食物：银耳、木耳、紫菜 水果类食物：苹果、梨、红枣、橙子、橘子、香蕉、桂圆、猕猴桃、红果、荔

奶粉不适合宝宝的表现 1、宝宝吃奶后不断的大哭，能持续好一阵子。 2、宝宝每次吃奶都会出现呕吐症状。 3、宝宝吃奶后持续腹泻或者便秘。 4、宝宝吃奶后出现肠痉挛，肚子肿胀、疼痛或紧绷等症状。 5、宝宝急躁不安，常常会在半夜醒来。 6、宝宝身上出现粗糙的红疹，摸起来很像砂纸，尤其容易出现在脸部和肛门周围。 7、宝宝经常感冒，耳部也出现感染症状。 宝宝要经常更换奶粉吗 其实宝宝最好不要经常更换奶粉。因为不同的奶粉配方不同，长期混吃势必加重宝宝胃肠道消化的负担，引起宝宝消化不良和拉肚子。此外，经常更换奶粉还容易导致宝宝挑食、偏食，那么，妈妈喂食也就更困难哦。 如果一定要给宝宝更换奶粉，那也应该有一个逐步的转奶过程。转奶也要讲究正确方法，比如先在老的奶粉里添加

让宝宝和乳房隔开一些 在你哺乳后，把宝宝放回她原来待的地方，或者把她放得离你远一些，这样就可能避免更多次数的哺乳。穿好衣服，这样晚上宝宝就没那么容易够到你的乳房了。 让爸爸在晚上发挥作用 如果你的宝宝在晚上醒过来只是为了安抚，那她可能会接受爸爸来安抚她(而不是指望爸爸会去喂她)。爸爸可以用别的方式来安抚她，比如说给点喝的，或者躺在她边上，抱抱她等等。爸爸陪睡可能比妈妈陪睡收效更好呢。 增加白天的亲子接触 不限制宝宝在白天的吃奶和拥抱。有时如果学步儿在白天得到的拥抱不够的话，他在晚上会自己去找乳房。有时妈妈们总是很忙，特别是家里不只一个宝宝的家庭，会忘记在白天多抱抱这些小家伙，所以要注意记得坐下来抱抱他们。如果你在白天增加亲密接触的话，在晚上她对这方面的需求会少些。如果你在上班了，夜奶可能是她试图跟

阳虚体质禁食 阳虚体质的人不能吃百香果，也是百香果的食用禁忌之一，因为阴虚体质人群的身体内有大量的寒气，而百香果又是一种性质寒凉的水果，这些人吃了百香果以后，会让身体内的寒气过重，容易导致疾病，而且会让人体内寒，怕冷的症状加重。 痰湿体质禁食 生活中那些痰湿体质的人群禁止吃百香果，正是人们吃百香果的重要经济，因为百香果是一种味道酸甜的水果，它还有一定的讨论，而那些痰湿体质的人群，身体内湿气过重，如果吸收过多糖分，会让身体里的湿气进一步加重，对身体健康十分不利。 婴儿禁食 婴儿不能吃百香果，也是百香果的食用禁忌之一，因为百香果味酸性凉，治疗它会加重婴儿肠胃负担，而且会对他们肠胃形成明显刺激，容易让他们出现腹痛腹泻。另外婴儿肠胃比较娇弱，消化能力不足，他们食用百香果以后也无法吸收它的营养。

荔枝 民间有”一颗荔枝三把火“的说法，多吃容易引发牙龈肿痛等上火症状。所以在吃荔枝前后应适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。 用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。 龙眼 龙眼味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可提高热能、补充营养，是冬令进补的佳品。但桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。 榴莲 榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极

从补铁角度讲，红肉优于白肉： 宝宝6个月大以后，母体供给的铁质就消耗得差不多了，如果不从外界补充，容易导致缺铁性贫血，因此宝宝需要开始进食辅食来获取营养。红肉是补铁名副其实的“主力军”。红肉中铁的吸收率能高达30%，动物肝脏能达35%。这些肉食，不仅能为宝宝提供丰富的铁、锌、维生素A和B族维生素（这些都是谷类和蔬菜水果中所缺少的营养物质），还有丰富的脂肪，可以为宝宝的生长发育提供消耗的热量。 从易消化程度讲，白肉优于红肉： 从易消化程度来排序，是鱼肉—虾肉—鸡肉—猪肉—牛羊肉的过程添加。因为所有肉中鱼肉的纤维最细，而且所含脂肪大多数是不饱和脂肪酸，更容易消化。所以先给宝宝尝试鱼肉，之后可以试试虾和鸡肉，最后是牛羊肉，因为牛羊肉最难消化。但对于湿疹严重、易过敏的宝宝，要小心添加鱼和虾。 从健康上来说白肉优于

宝宝吃盐真的会长不高吗 宝宝吃盐会长不高。 儿童血中的「钠浓度」越高，身高越矮。儿童对钠的吸收比成人好，即使血液中的钠浓度属于正常，但随着钠的累积程度不同，对神经系统和肾脏等产生影响，甚至影响孩子的生长发育，钠浓度上升会影响钙质吸收，也就是说，纳浓度越高，钙质吸收越差。 少吃盐就等于「补钙」，因此建议儿童应每半年接受身体检查，若有发现血液中的钠含量高于同龄儿童，就应该调整饮食、多喝水、预防营养不良问题等。 宝宝怎么吃盐更健康 目前我国家庭的饮食中普遍含盐量超标。家长在给孩子准备膳食时，一定要注意减少盐的成分。 1岁以后的宝宝可以适当食用加碘盐，炒菜或做汤时，待快熟或出锅时再放盐，这样效果更好。 做饭时家长怎么控制放盐量 1、烹调时多用醋、柠檬汁等酸味调味汁，替代

　　6个月~1岁：奶类为主，逐渐添加辅食 　　从6月龄开始，应按由少到多、由一种到多种、由稀到稠的原则循序渐进地添加辅食。先添加谷物类食物、然后加蔬菜和水果类，最后添加动物性食品。母乳中维生素D和维生素K含量较低，应抱婴儿多到户外进行适宜的阳光照射，并在专业人员指导下及时补充维生素D和维生素K。 　　配餐原则：首先应保证婴儿每天600~800毫升的母乳量，同时逐渐增加辅食量。建议每天摄入谷类40~110克，蔬菜类和水果类各25~50克，鸡蛋黄1个或鸡蛋1个，鱼禽畜肉25~40克，植物油5~10克。 　　饮食推荐：婴儿辅食形态应从泥糊类过渡到半固体或固体食物，包括蔬果汁、菜泥、稀饭等液体和糊状食物，软饭、蔬菜粥、软面条等半固体食物，以及馄饨、馒头、米饭等固体食物。应多让婴儿尝试多种多样的食物，调味要求少糖、无盐、不加调味品，可添加少量植物油。 　　一日饮食举例 　　早餐：母乳+山

厌奶期能喂迷糊奶吗 厌奶期暂时不要喂迷糊奶。 进入厌奶期的宝宝只是暂时喝奶少一些，但只要宝宝精神状态好就不会有什么大问题。生理性厌奶并不会影响孩子的身体发育。 家长也应该对宝宝习惯的改变予以尊重，而不是用自己对饥饱的标准来判断宝宝是否需要喝奶。 等到宝宝的肝脏、肾脏功能得到恢复后，他会自然而然的重新爱上喝奶。如果家长坚持喂迷糊奶，反而会影响宝宝食欲的恢复。 厌奶期辅食还吃么 厌奶期要吃辅食，厌奶期添加辅食可以保证宝宝生长发育所需的营养物质，让宝宝体重不下降，保证宝宝身体健康。所以宝宝厌奶期辅食一定不能断，还可以根据宝宝年龄添加不同的辅食。 4—6个月大的宝宝应该要接触辅食了，有时可以尝试用汤匙喂食一些简单的辅食(如果汁、米糊、麦糊等)。让宝宝接触奶瓶以外的食物来源，一来能多少吃一点，二来

宝宝吃的食物 不仅影响大脑的发育，也影响神经元之间的信息传递效率。大脑最好的食物是： 聪明的脂肪 最好的脂肪来自母乳，其中含有mega-3脂肪酸(其中包括益智脂肪DHA)o低脂食物不适合快速成长的婴儿。大自然是最聪明的。母乳中大约有50%的热量来 自健康的脂肪。由于脂肪是构成细胞膜和髓鞘磷脂的基本结构性成分，而且婴儿大脑的60%是脂肪，所以说充足、适宜的脂肪有利于大脑成长。 聪明的碳水化合物 碳水化合物(糖)也叫“心情食物”，成人和宝宝一样，吃碳水化合物是会让人快乐的。对宝宝更重要的是碳水化合物它能通过帮助大脑成长，为神经系统提供能量，并规范和调节神经激素和神经递质的功能。稳定地摄取聪明的碳水化合物(例如复合碳水化合物或富含膳食纤维的碳水化合物)，能提高大脑的警觉度和专注度。 其他聪明的营养物

蔬菜浓汤 食材：马铃薯1/6个，红萝卜1/8个，番茄1/2个，洋葱1/8个，青豆仁半汤匙，豆腐1/4块。 做法： 将马铃薯、红萝卜去皮切丁备用;番茄洗净切丁，洋葱去皮切丁，豆腐切丁备用； 将油锅热好后，炒洋葱和红萝卜，再加入其他的材料用小火慢炖至高汤浓稠即可熄火。 猪肝洋白菜卷 食材：猪肝泥1勺，豆腐3勺，煮过切碎的胡萝卜2勺，洋白菜叶1/2片，肉汤、淀粉。 做法： 把洋白菜叶洗净后放开水中煮软;把肝泥和豆腐混合并加入胡萝卜，使其具有淡淡咸味； 把肝泥豆腐放在洋白菜叶中间做馅，再将洋白菜卷起，用淀粉封口后放肉汤内煮熟。 十一个月宝宝不能吃的食物有哪些 1、肥肉： 过多地摄入脂肪会导致宝宝体内的脂肪过剩，使血液中的胆

通过干预会有好转 对于宝宝奶粉过敏会不会自愈的问题，要先看孩子是不是已经确认了奶粉过敏。奶粉过敏实际上指的是牛奶蛋白的过敏，牛奶蛋白过敏主要的原因是因为六个月以内的孩子发育不太健全，所以肠道屏障也不太健全，相应的间隙会比较大，孩子摄入奶粉里面的大分子蛋白会通过不健全的肠道屏障进入到体内，从而致敏。 随着孩子长大，六个月以后肠道发育就会逐渐健全，肠道屏障也逐渐建立和完善。这个时候，大分子蛋白就很难再进入孩子体内了。因为过敏原已经被回避掉、不再接触，所以孩子在临床上看来过敏相关的表现会有好转。 不做干预会导致过敏症状加重 如果孩子在六个月之内对于过敏不做干预，孩子实际上处在持续致敏状态，经过长时间的致敏孩子就会进入到过敏历程。 随着孩子的长大，虽然短时间之内会看到过敏的表现有所好转，也就是大家认为的可能已经自愈

六个月宝宝吃米粉有什么好处 六个月宝宝可以吃米粉，米粉不仅有营养，而且它很容易消化，也不会出现过敏的症状。所以在六个月给宝宝吃米粉是最好的。宝宝这时候肠胃还在发育中，如果先吃其它辅食，很容易出现过敏或是腹泻等症状，而米粉就是最好的选择。刚开始给他们添加辅食的时候，要让宝宝少吃一点，等宝宝逐渐适应了在逐渐增加米粉量。 6个月宝宝吃多少米粉合适 6个月宝宝刚开始吃米粉时，妈妈们可以让宝宝从少量尝试，准备10克左右的米粉，调成稀的泥糊状，喂给宝宝食用，刚开始喂食的3天左右时间，家长要注意看宝宝是否能够适应。如果宝宝适应了，妈妈们就可以把米粉调稠一点，而米粉的量也可以适当逐步增加到15克，乃至25克左右。 什么米粉适合六个月的宝宝吃 6个月的孩子吃的米粉，开始的时候可以选择细米糊，在给他们喂的时候，一

牛奶粉和羊奶粉哪个适合婴儿 羊奶粉含有不饱和脂肪，直径要比牛奶小，因此羊奶粉更容易婴儿的消化吸收。而且，羊奶中含有大量的中、短链饱和脂肪酸，这能够有利于缓解宝宝轻度的乳糖不耐受症状。不仅如此，羊奶粉还不含有使宝宝过敏的牛奶蛋白，如果宝宝对牛奶蛋白过敏，建议选择羊奶粉。 羊奶粉和牛奶粉都是模仿母乳 市场上购买到的羊奶粉和牛奶粉都是经过处理以后的，因为正常的羊奶和牛奶在未经调整成分的情况下，都与母乳成分有很大的差别，都是不可以直接给新生儿吃的。新生儿所喝的羊奶粉和牛奶粉，都是对母乳进行模仿的，但是两者之前又有一定的差异。 羊奶粉和牛奶粉的差异 在同样重量下，通常牛奶粉的营养成分要比羊奶粉稍高一些，其中羊奶粉的蛋白质就要比牛奶粉少近一半，但是脂肪和碳水化合物的含量并没有太大区别。妈妈们在给宝宝选择奶

香蕉可以蒸着吃吗 可以 香蕉性寒，食用过多或者空腹食用的话，对肠胃会有伤害，而且不适宜脾虚泄泻的人群食用，如果将香蕉蒸着吃，可以减低寒性，吃起来也比较健康。 香蕉蒸着吃有营养吗 会流失部分营养 香蕉中含有淀粉，膳食纤维以及丰富的维生素B族，维生素C等营养元素，虽然说香蕉蒸着吃可以驱除寒性，但是在蒸的时候，部分维生素会丢失掉，所以一般情况下，除了肠胃不好的人吃香蕉可以蒸着吃之外，香蕉生吃还是最好的。 香蕉蒸着吃的好处 1、预防高血压： 香蕉中的钾元素很多，蒸食也不会导致钾元素流失，补充钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于预防高血压。 2、防癌抗癌： 蒸香蕉可以增强人体免疫力，预防癌细胞生长，起到抗癌作用。 3、养胃护胃：

　　母乳是对宝宝最神圣最天然的礼物，坚持给宝宝喂养母乳，宝宝的抵抗力都会比没有母乳的要强。无论是对婴儿还是妈妈来说，母乳喂养都是具有很多好处的，从宝宝身体发育到妈妈身材的恢复，如果不坚持母乳喂养，你和宝宝受到的伤害很多。小编可不是吓唬妈妈们，下面就给妈妈们盘点一下没母乳喂养的9大伤害。 　　1、不喂母乳妈妈易受疾病的侵扰 　　多种研究均表明，哪怕妈妈仅仅选择对宝宝喂养母乳几个月，她们患乳腺癌的几率会大大少于从未给宝宝进行母乳的妈妈。与从未试过给宝宝喂母乳的妈妈相比，哺乳期超过25个月的妈妈们患乳腺癌的几率要减少三分之一。而且，受母乳喂养的女宝宝日后患乳腺癌的几率也少于没有吃到母乳的女宝宝。 　　哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。所以，选择母乳喂养宝宝，不仅对宝宝健康有好处，对于妈妈们来说，也可以减少患乳腺癌的几率，也可以预防其他疾病的发生。 　　2、不喂母乳妈妈的子宫恢复慢

看哺乳次数 宝宝一岁以前都是喝哺乳的，家长可以通过观察宝宝喝母乳的次数以及时间长短来判断宝宝是否吃饱。一般宝宝吃了一段时候不再愿意靠近妈妈的乳房，就说明宝宝吃饱了，此时家长不应该再强迫宝宝多吃。而且，刚出生两个月内的宝宝一天需要吃8-10次母乳，然后出生三个月以上的宝宝每天至少需要喝8次母乳。 看排泄 如果宝宝一直是母乳喂养，那么宝宝每天的排便量应该达到2-4次，这说明宝宝吃得饱。但是如果宝宝每天排便呈绿色，且便量少，那说明宝宝没有吃饱，家长需要想方法让宝宝吃饱。而且，吃母乳的宝宝，其正常的粪便呈亮黄色。 看睡眠和质量 如果宝宝吃的饱，那么在吃饱后会安静入睡四小时左右，而且不容易哭闹，会睡得很舒服。而且，宝宝吃的饱，其体重每星期会增加170克左右。一般六个月大的宝宝，其体重平均每月会增加500克。

婴儿吃火龙果要去籽吗 火龙果里的籽里头富含膳食纤维，如果小宝宝有一些便秘什么的，吃这个籽是非常好的，没有问题; 但是如果这个小宝宝本身有点腹泻的话，就不建议吃籽，因为它有比较多的纤维，可能促进肠蠕动，会使腹泻加重，所以要视婴儿的情况来定，给他吃籽还是不吃。 火龙果给小婴儿吃的时候也要适量，不要一次吃的量太多，也有个别孩子过敏体质，吃火龙果可能会有过敏的问题。 婴儿多大可以吃火龙果 火龙果的最佳添加时间是七个月或者是九个月之后，建议根据宝宝的消化能力进行判断添加，以后也要尽量少吃，这样才不会给肠胃带来压力。 火龙果对人体的好处是特别多的，能够改善宝宝便秘、保护眼睛也是很起效果的，此外火龙果还能够防止宝宝贫血、降低身体胆固醇、美白护肤效果都是特别不错的。火龙果吃的时候可以压碎了喂给宝宝，以防宝宝消化不容

宝宝什么时间吃西瓜最好 首先，饭前不要吃，西瓜水分大，一般大人吃几块都饱了，孩子最多吃一块，小小的胃就被填满了。 要是在喂奶前吃，孩子吃了西瓜会吃不下奶，因此妈妈应该在喂奶后两小时喂孩子吃西瓜。 其次，睡前不要吃，西瓜含的糖分多，水份也多，吃了有利尿作用，如果在睡前吃了过多的西瓜，孩子尿液增多，容易尿床，影响睡眠。 宝宝多大可以吃西瓜 六个月之内的宝宝，一定不能吃西瓜 四个月之内的宝宝提倡全母乳喂养，不用添加任何辅食，虽然从四个月开始可以适当添加米粉之类的辅食，但西瓜由于含有糖分太多，在这个时期添加还为时为早。因此，六个月之内的宝宝，是一定不能吃西瓜的。 6至12个月的宝宝，可以适当吃西瓜 6个月的宝宝一般都已经添加辅食了，这个月龄的宝宝就可以吃西瓜了，但由于宝太小，脾胃弱，