石榴 味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积；酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛；石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。 苹果 有健脾益胃、生津止渴作用。用于纳呆、脾虚、腹泻或便秘。 无花果 味甘，性平。有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。 龙眼 龙眼也是一种温性水果，具有养血益脾、补心安神、补虚长智的功效，对于病后需要调养，以及体质虚弱的人来说，有辅助的疗效，非常适合贫血，气血不足，营养不良的人食用。 桃子 桃子性温，味甘酸，具有养阴、生津、润燥、活血的效果，它

海带 1、忌吃理由： 海带含盐量较高，吃盐过多，会导致钠水潴留，增加血容量，加重心脏负担，对预防心脏病不利。 2、忌吃建议： 每日食盐量最好不要超过6克。 奶油 1、忌吃理由： 奶油含有脂肪过多，可以造成肥胖、高血脂，长期高血脂是引起动脉硬化、加重心脏病的主要因素。 2、忌吃建议： 禁忌食用。 鸡腿菇 1、忌吃理由： 猪肝含有的胆固醇过多，胆固醇含量多少直接影响人体健康，过高会发生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病，引发心脏病发作。 2、忌吃建议： 少吃动物肝脏、脑、鱼子等含胆固醇高的食物；应多选用豆类食品，因黄豆中含有卵磷脂及无机盐，对预防心血管疾病有利。

核桃 1、宜吃理由： 核桃中所含的精氨酸、抗氧化物质等对保护心脏、血管有很好的作用。 2、食用建议： 宜常吃，但每次食用的量不宜过多，吃多了不容易消化，建议每天不超过5颗。 青豆 1、宜吃理由： 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，具有保持血管弹性、健脑等作用。 2、食用建议： 每周3-5次。 小白菜 1、宜吃理由： 小白菜富含膳食纤维和各类维生素，能减少动脉粥样硬化的形成，是血液的清洁剂，可以减轻心脏负担，对心脏病人有利。 2、食用建议： 应多吃，每周3-4次，各类青菜中都富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，排出体内毒物，减轻机体负荷。 饮食原则

桂圆大枣红豆汤 1、食材： 干桂圆30克，大枣50克，红豆150克，清水1500克。 2、做法： 红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。桂圆去壳留肉备用。泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。加入桂圆。再次沸腾后，转文火煲60分钟。 3、功效： 大枣本品甘温，为补脾养胃、养血安神之药，多用于治疗脾气虚、血虚。大枣煲汤时加入生姜几片更加补益脾胃。 芡实鲫鱼汤 1、食材： 芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。 2、做法： 鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色。然后与芡实、淮山一同放入沙锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味即可食用。 3、功效： 可补气、健脾、固肾。适用于脾胃弱、食欲不振、大便

橙子 味酸、性凉。有健脾和胃、止呕宽胸之功。用于食欲不振、食后腹胀、呕吐、便秘等。 木瓜 味甘、性平。有健脾胃、助消化之功。用于胃痛、消化不良等。 苹果 味甘酸、性平。有健脾益胃、生津止渴之功。用于中气不足、腹泻、便秘等。 香蕉 味甘、性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。 荔枝 味甘微酸、性温。有补脾益肝、养血安神之效。用于脾虚久泻、胃疼腹痛、呃逆等。 相关文章： {insc m="8" i="1221891"}

增强人体免疫力 大蒜中的油可以增强我们人体的免疫力，让我们远离各种疾病的缠身。所以冬季多吃大蒜可以提高我们的免疫力，尤其是对于那些免疫力低下的体弱多病者应该多吃一些大蒜。 散寒暖胃 大蒜有散寒温通的功效，冬天早上煮点大蒜粥喝，既散寒又暖胃。 助消化吸收 冬天很冷，适合吃些肉类来暖暖身子，如果吃肉时搭配着吃些蒜，既可解油腻、助消化，又能让营养吸收达到事半功倍的效果 预防和治疗感冒 大蒜还可以起到去热解毒的作用，所以我们在冬季感冒时多吃一些大蒜，也可以预防和治疗感冒病毒的进一步入侵。 有益于心血管疾病 大蒜性辛、温，归肝、心经，其所含有的大蒜素有血管

你知道宝宝多大能喝果汁吗？宝宝喝果汁有什么好处？宝宝喝果汁应注意什么？下面小编为大家介绍宝宝喝果汁的三大误区，一起来看看吧！ 宝宝多大能喝果汁? 宝宝满2个月后可饮用经过一定比例稀释后的果汁水，但是还是建议4个月以后开始给宝宝喝果汁，因为这个时候宝宝可以添加蛋黄做为辅食了，补充果汁营养也可以开始了，把季节性的鲜水果绞碎取汁。 在给婴儿洗澡或从外面回来后，首先让婴儿喝上1-2小勺10毫升左右果汁试试.如果婴儿习惯喝，就让他喝原汁。如果不习惯，可在果汁中加上一倍的凉开水。 宝宝喝果汁的好处 1、提高宝宝机体免疫力，少生病; 2、果汁中含有大量果胶及天然矿物质，能增进宝宝的食欲，令宝宝胃口大开; 3、有助于清除宝宝体内有害物质，改善宝宝的新陈

热一热再吃 对于胃肠道消化功能不是很好的宝宝，冬天最好把水果加热后再给宝宝吃，以免由于水果过凉刺激胃肠道而出现消化不良情况，也可以榨成果汁加热后给宝宝喝。 气虚脾虚的宝宝少吃凉性水果 气虚，一般是指体弱；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，这类儿童越吃寒冷的水果，,越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。 虚汗的宝宝应多吃温热水果 此类体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果，因为它们属于温热性，对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。另外，正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子，要尽量避免食用此类温热水果。桂圆偏热，有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴。

小儿肺炎能吃西瓜吗 适量吃 一般来说得了肺炎之后是可以吃西瓜的，但是尽量要适量的少吃这种凉性的东西。因为有的时候会导致拉肚子的情况。但是在有的时候吃西瓜也是有很多的好处的，比如：西瓜中含有很多的水分，可以补充身体内的水分，在得了肺炎之后，饮食要清淡，吃容易消化的食物，避免辛辣等刺激性食物，保持室内空气清新及湿润，避免烟雾及粉尘的刺激，注意保暖。 小儿肺炎吃什么水果好 1、梨： 梨具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。治疗肺部疾病引起的咳嗽、咯痰有独特而明显的效果。 2、柚子： 柚子果肉性寒，味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的功效。柚子中的维C含量大大超过其他水果，维生素C的作用可不少，同时柚子还能增强体质

小儿肺炎可以吃虾吗 不可以 小儿肺炎的饮食总体上要清淡、均衡，避免接触过敏食物、生冷食品、热性水果。肺炎期间吃虾不消化，也容易生痰，上火。而且如果宝宝用了头孢类的药物，更不建议家长给宝宝吃海鲜类的产品，免得宝宝会产生过敏反应，饮食清淡一些，别太油腻。 小儿肺炎吃什么食物好 1、宜吃抗菌消炎的食物： 西瓜、甜瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、佛手瓜、芦荟、大蒜、山楂、柚子、橙子、木耳、蜂蜜。 2、宜吃清热解毒的食物： 如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜。 3、宜吃富含优质蛋白的食物： 牛奶、鸡蛋、瘦肉、芝麻酱、核桃、鱼、黄豆。 小儿肺炎不能吃什么食物 1、辛辣刺激性

牛奶 1、忌吃理由： 牛奶食用后易发生结肠过敏，导致腹泻加重。 2、忌吃建议： 炼乳、虾、海鱼也少吃为好。 西瓜 1、忌吃理由： 西瓜寒凉，损伤脾肾阳气，使脾胃运动无力，寒湿内停，会加重腹泻腹痛。 2、忌吃建议： 香蕉、西红柿、蚌肉、海参也少吃为好。 大豆 1、忌吃理由： 大豆会导致腹部胀气，可能会使肠内气体充盈而发生急性肠扩张或溃疡穿孔等并发症。 2、忌吃建议： 炒蚕豆、白薯也少吃为好。 饮食禁忌 1、粗糙食物： 由于溃疡性结肠炎患儿消化道存在不同程度的损伤，粗糙的饮食不利于消化及吸收，并且还会因为粗糙的饮

小儿肺炎可以吃鱼吗 不建议吃 因为在肺炎期间容易生痰，吃的鱼肉以后不仅会上火，更容易生痰为导致孩子的痰液变得很粘稠，鱼不管是清炖还是煲汤，都容易造成痰液的出现，在生病期间最好是不要随便去做鱼给孩子吃，尽量的还是要选择背还是保持一些清淡可口的饮食，最好的少吃一些肉。 小儿肺炎吃什么食物好 1、宜吃抗菌消炎的食物： 西瓜、甜瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、佛手瓜、芦荟、大蒜、山楂、柚子、橙子、木耳、蜂蜜。 2、宜吃清热解毒的食物： 如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜。 3、宜吃富含优质蛋白的食物： 牛奶、鸡蛋、瘦肉、芝麻酱、核桃、鱼、黄豆。 小儿肺炎不能吃什么食物

小儿肺炎可以吃牛肉吗 可以吃 肺炎主要是肺部感染，理论上可以吃牛肉，但是，建议在治疗期间，在饮食上以清淡为主。不过由于宝宝肠胃功能比较弱，尤其是在生病期间，因此，流质食物有助于恢复肠胃功能，可以将牛肉做成肉末粥来食用。 小贴士： 小儿肺炎应该清淡易消化饮食。不要吃辣椒和油炸等容易引起上火的食物。食物不要太咸，多吃新鲜的水果和蔬菜。保持大便通畅。 小儿肺炎吃什么食物好 1、宜吃抗菌消炎的食物： 西瓜、甜瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、佛手瓜、芦荟、大蒜、山楂、柚子、橙子、木耳、蜂蜜。 2、宜吃清热解毒的食物： 如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜。 3、宜吃富含优质蛋白的食物： 牛奶、鸡蛋、瘦

小儿肺炎可以吃鸡蛋吗 可以吃 鸡蛋里面含有非常丰富的蛋白质，可以消除水肿，提高免疫力，维持人体的钾钠平衡。这些功能对肺炎患者来说是起到很好的作用的。所以宝宝肺炎是能吃鸡蛋的。但是鸡蛋不能吃过量，每天吃适度的鸡蛋有利于宝宝的生长发育。 小儿肺炎吃什么食物好 1、柠檬： 柠檬中含有大量的维生素c以及其他的营养成分，具有清热化痰的作用。而且对于小儿肺炎也是具有消炎和治疗的作用的，但每天需要注意饮用的量。泡水在500毫升左右最为合适。 2、西红柿： 西红柿具有养阴凉血的作用，可以帮助我们的身体的毒素达到一个排出的作用。而且也是容易消化的食物，对于小儿肺炎的恢复也是有帮助的。 3、鸡蛋白： 鸡蛋白中含有丰富的蛋白质以及人体所需要的大量的矿物质，能够帮助肠道促进对营

乌梅 1、宜吃理由： 乌梅有止泻作用，对身体恢复有好处。 2、食用建议： 每天一到两个。 精瘦肉 1、宜吃理由： 鸡蛋可以减少肠蠕动，使腹泻得以缓解。 2、食用建议： 可以蒸煮后食用，每天一到两个。 马齿苋 1、宜吃理由： 马齿苋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维及钙、铁、磷等营养成分。同时具有止泻的作用。 2、食用建议： （1）将马齿苋洗净，切成2厘米长的段；粳米淘洗干净。 （2）将粳米放入铝锅内，加水适量，置旺火上烧沸，再用小火煮30分钟，下入马齿苋，再煮10分钟，加入白糖搅匀即成。 食疗方

梨 梨具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。治疗肺部疾病引起的咳嗽、咯痰有独特而明显的效果。 柚子 柚子果肉性寒，味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的功效。柚子中的维C含量大大超过其他水果，维生素C的作用可不少，同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。 甘蔗 甘蔗具有润肺益胃、补肾生津作用。对肺部疾病引起的干咳、盗汗、潮热等症状有一定的缓解作用。 核桃 核桃具有益肺平喘、养胃助纳、润肠通便、调肝和血、补肾健脑等功用。 苹果 苹果对肺也有好处，每周食用5个或5个以上的苹果可以改善呼吸系统和肺功能。而且每天吃一个苹果能使你不易生病

补阴益气 鹅肉性味甘平、鲜嫩松软、清香不腻，有补阴益气之功、暖胃生津之效，是中医食疗的好原料。冬季吃鹅肉符合中医养生学“养阴”的原则。因此。冬天气阴不足的人食补时可多食鹅肉。 增进食欲 鹅肉脂肪含量低，不饱和脂肪酸含量高，蛋白质含量比鸭肉、鸡肉、牛肉和猪肉都高，赖氨酸含量比鸡肉高出30%。气津不足，时常口渴、气、乏力、食欲不振者可经常使用，并以冬季食用为最佳。 改善心血管系统 鹅肉中脂肪含量较低，但是它所含有的脂肪中有大部分属于不饱和脂肪酸，占比高达在66.3%，不饱和脂肪酸是人体血液中重要的抗氧化成分，对减少低密度脂蛋白的合成十分有效，还能促进血栓的分解，对高血脂、脑血栓等有一定的预防作用。 增强免疫力 鹅肉中含有大量的蛋白

宝宝多大可以吃川贝 三岁以下的幼儿脾胃功能较差，须慎用川贝 婴幼儿体内的各种系统，尚且没有完善，还属于成长发育阶段。如果出现咳嗽，就给宝宝们服用川贝等药物，对宝宝们伤害很大，影响宝宝们生长发育。三岁以上孩子，也不能随便吃川贝，须在医生指导下进行,使用不当可能加重病情。 川贝的分类与选购 1、松贝： 本品外形呈类圆锥形或近球形，高0.3-0.8cm，直径0.3-0.9cm。因其如豆如珠，又称“珍珠贝”、“米贝”。表面类白色，外有鳞瓣2枚，大瓣紧抱小瓣，未抱部分呈新月形，俗称“怀中抱月”；内有类圆柱形、顶端稍尖的心芽或小鳞叶1-2枚；顶端闭合，稍尖或钝圆、底部平、微凹入、中心有鳞茎盘，偶有残存须根，习称“蒜泥点”或“蒜泥蒂”。质地坚硬且脆，断面白色,富粉性。气微，味微苦。 2、青贝： 本品

宝宝可以吃川贝吗 须在医生指导下进行,使用不当可能加重病情 川贝性苦、甘、微寒,主要功能是润肺止咳，但是并不是所有感冒咳嗽都适合。外感风热感冒，口咽干燥、咳嗽少痰或没有痰，这种燥咳的孩子可以吃一些川贝枇杷膏或者用川贝蒸梨水喝。舌苔厚重、痰湿较重、咳嗽有痰的孩子，吃川贝反而会使咳嗽反复发作，导致久咳不愈甚至迁延。 宝宝多大吃川贝好 三岁以下的幼儿脾胃功能较差，须慎用川贝 婴幼儿体内的各种系统，尚且没有完善，还属于成长发育阶段。如果出现咳嗽，就给宝宝们服用川贝等药物，对宝宝们伤害很大，影响宝宝们生长发育。 川贝的营养价值 1、清热除火川贝具有清心泻火、清热除烦的功效。 2、化痰止咳川贝可以湿润咽喉部，治疗局部炎症，减缓局部痒感，减少咳

宝宝积食能喝四磨汤吗 可适当服用 四磨汤适用于婴幼儿乳食内滞证,食积证、症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘。宝宝积食，适当的给孩子吃一些四磨汤，对于孩子所出现得乳食内滞症有一定的治疗作用。 注意： 四磨汤的药品说明书当中已经明确标注，婴幼儿在服用此药时，应该在医师的指导下服用，所以家长们应当在医生的指导下用药，不要盲目给孩子吃药。 宝宝平时能喝四磨汤吗 如果宝宝并没有出现积食，消化不良等各种症状的话，家长们是不可以给孩子喝四磨汤的。健康的孩子喝了四磨汤，很容易使体内的菌群失调，使胃肠功能紊乱。 而且宝宝出现了腹胀腹痛，或者哭闹不止等症状时，也有可能是其他原因所造成的，并不仅仅是积食和消化不良所造成的。如果盲目给孩子吃四磨汤来进行治疗的话，有可能会使孩子的病情被耽误。所以