小儿肺炎能吃桂圆吗 最好不要吃 桂圆性温，容易导致上火，孩子肺炎建议最好不要吃。宝宝患肺炎建议多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，室内保持空气流通，注意保暖，避免受凉。 小儿肺炎吃什么水果好 1、梨： 梨具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。治疗肺部疾病引起的咳嗽、咯痰有独特而明显的效果。 2、柚子： 柚子果肉性寒，味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的功效。柚子中的维C含量大大超过其他水果，维生素C的作用可不少，同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。 3、甘蔗： 甘蔗具有润肺益胃、补肾生津作用。对肺部疾

小儿肺炎可以吃柚子吗 可以吃柚子的 柚子含有维生素C、B2、P、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果，维生素C的作用可不少，同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。所以肺炎的患儿是可以吃柚子的。 柚子的功效与作用 中医认为，柚子果肉性寒、味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温、味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用；柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气；柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。 小儿肺炎吃什么水果好 1、梨： 梨具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便

八宝粥 1、做法： 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，以上食材一起煮粥食用。 2、功效： 能益气养血、健脾强身。适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。 山楂麦芽粥 1、做法： 山楂15克、麦芽15克、粳米100克，煮粥食用。 2、功效： 能健脾开胃、消食化积。适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。 参枣粥 1、做法： 党参15克、大枣10枚、粳米100克，煮粥食用。 2、功效： 能健脾益气。适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。 山药薏苡仁粥 1、做法： 山药50克、

橙子 味酸、性凉。有健脾和胃、止呕宽胸之功。用于食欲不振、食后腹胀、呕吐、便秘等。 木瓜 味甘、性平。有健脾胃、助消化之功。用于胃痛、消化不良等。 苹果 味甘酸、性平。有健脾益胃、生津止渴之功。用于中气不足、腹泻、便秘等。 无花果 无花果味甘、性平。有健脾开胃、清热润肠之功。用于食欲不振、便秘、泻痢等症。 大枣 味甘、性温平。有益气养血、补脾健胃、生津止渴、强神壮力之功。适用于脾胃虚弱、纳食不香、大便稀溏、气血不足、贫血缺血、面黄肌瘦、睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不宜过多。食入过多则助湿生热、胃胀中满、损坏牙齿。

山药莲子粥 1、食材： 山药50克左右、莲子20-30克。 2、做法： 每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。 3、功效： 此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。 红豆粥 1、食材： 大米50克，红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许。 2、做法： 将红小豆与大米，分别淘洗干净。红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加入大米一起煮。用大火烧沸后，转用小火，煮至黏稠为止。在粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内，撒上少许糖桂花即可。 3、功效： 和胃滋阴，养血补血。此粥色泽红润，

土豆 中医认为土豆能健脾和胃、益气调中、通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显着。土豆对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。 洋葱 洋葱可以缓解压力、预防感冒、调理肠胃、改善肠胃不适等。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力是肠胃保健食物。 西兰花 西兰花中还富含丰富的胡萝卜素可以促进身体胃肠的健康和消化。还可以降低血压、血脂、胆固醇含量对人体具有很大的好处。西兰花中还富含丰富的膳食纤维、碳水化合物等营养元素，还有西兰花中独特的叶酸、氨基酸等珍贵的营养物质。 南瓜 南瓜具有很好的养胃功效，它含有丰富的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维也非常细

西瓜 味甘性寒、有清热解暑，泻火除烦、开胃、助消化、利尿功能。主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。 甘蔗 味甘性寒、有清热生津、下气润燥功能。常用于热病津伤、心烦口渴、反胃呕吐、肺燥咳嗽、大便燥结。 橄榄 味甘涩酸、性平、具有清肺生津、利咽、解毒功能。主要用于咽喉肿痛、烦渴、肺热咳嗽、咳血、饮食积滞、酒毒湿热。 荸荠 味甘性寒、具有清肺胃之热、化痰消积之功能。可明目退翳、治痔疮、大便下血。预防流脑、高血压、可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。 苹果 味甘性凉、具有生津除烦、开胃和脾、润肺悦心、涩肠止泻之功效。可降低胆固醇、防动脉硬化

木瓜 木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。 石榴 中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼然后吐出来。 桂圆 李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药。有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、

孩子生病了，饮食就需要特别的注意，那么宝宝咳嗽、湿疹可以吃什么？宝宝咳嗽、湿疹有哪些不能吃的食物？一起来看看吧！ 宝宝咳嗽了，还能吃鱼、鸡蛋这类食物吗？ 宝宝得了湿疹，需要忌发物吗？ 羊肉不是发物吗？吃了是不是会上火？ 耳熟吧？“这是发物，吃了病就好不了了，可别给孩子吃！”几乎家家都说过。 但是，“发物”究竟是什么，中西医目前都没有明确的研究界定。 宝宝生病的时候，饮食确实需要格外注意，究竟如何和所谓的“发物”过招呢？ “发物”到底何方神圣？ 对于发物，我们唯恐避而不及的，主要是这个“发”字。 “发”可以理解成引发、诱发，说白了就是本来身体有慢性疾病的人，吃了某种食物，才导致疾病反复发作。 一般大家说的发物，基本上有以下三类：

苹果 具有生津止渴、清热除烦的功效。适宜风寒感冒出现咽喉干燥、心烦气躁症状者吃。 雪梨 具有清热化痰、润肺止咳的功效。适合清晨咳嗽症状明显者吃。 西瓜 具有生津止渴、利尿除烦的功效。适合风热感冒出现咽喉红肿疼痛症状者吃。 草莓 具有润肺生津、健脾和胃的功效。适合感冒出现食欲不振症状者吃。 香蕉 具有润肺生津、健脾和胃的功效。适合风热感冒出现排便不畅、大便坚硬症状者吃。 葡萄 具有健胃、益气、滋肾的功效。适合食欲不振、消化不良者吃。 猕猴桃 具有调中理气、生津润燥的功效

橘皮饮 取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。 大蒜红糖饮 取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，临睡前加红糖适量服用。 姜丝萝卜汤 生姜25克、萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10-15分钟，再加入红糖适置，稍煮1-2分钟即可。 苍耳鸡蛋 鸡蛋1个、苍耳子6克。将苍耳子去刺炒黄，研成细末，加入鸡蛋中打成蛋浆，炒熟。 炒绿豆芽 绿豆芽250克、大葱3克、姜3克、植物油10克、盐1克、酱油1克。把绿豆芽拣去杂质，洗净。把锅烧热，放入植物油，烧至九成热时。将绿

很多的宝宝特别喜欢乳酪、酸奶之类的，那么多大可以喝乳酪、酸奶呢？给宝贝喝的乳酪、酸奶该怎么选择？ 一起来看看吧！ 乳酪 乳酪又称奶酪，英文直译可以称之为芝士，多以牛奶为原材料制作，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、钙和磷。因为奶酪 含钙量非常多，而且很好吸收，是儿童补钙很好的选择。 对于有些不爱喝牛奶的孩子来说，家长可以选择利用奶酪给孩子补钙。 乳酪里面含有丰富的维生素A，对儿童的视觉发育有益。 而且乳酪热量和蛋白质含量较高，也是比较好的提供能量的食品。简 而言之，乳酪对于儿童来说，是一种优质的食物。 怎么看，怎么选 ● 不容易消化吸收，等到辅食添加完全再逐渐尝试 ● 最好选用儿童奶酪 乳酪虽然是一种非常理想的优质蛋白，但是也含有较多的饱和脂肪酸， 在肠道中的消化速度较慢，

生活中大家都认为吃水果好处多多，对于小孩也一样，多吃水果可以促进消化，但是宝宝吃水果室友讲究的，有些不能吃，那么菠萝宝宝可以吃吗？宝宝吃菠萝需要注意什么？一起来看看吧！ 日常吃菠萝，对人体有这3个好处 吃菠萝对于人体的好处是比较多的，下面小编为大家列举其中几个较为突出的好处： 1.生津止渴 菠萝是一种含水量十分高的水果，每100克菠萝就含有87.1克的水分，因而可以很好的帮助人体补充水分，既达到解渴的效果同时也有利尿的作用。 2.开胃消食 吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用，因而肠胃消化不良的时候，吃些菠萝可以改善，此外，其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，起到排便的作用，进而能预防便秘。 3.养颜美容 前面我们提到，菠萝当中含有丰富的维生素，其中维生素B可帮助滋养肌肤，维生素C可以起到抗氧化作

肉类和鱼类 肉类：是动物的皮下组织及肌肉，可以食用。其富含大量的蛋白质和脂肪，以及卡路里，其属于酸性食物。肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。 鱼类：是指鱼类的肉。鱼的种类很多，主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等，海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等。它们都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，是一些维生素、矿物质的良好来源。 水果和蔬菜 水果：是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养，而且能够促进消化。 蔬菜：是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。 谷物 “谷物”涵盖的范围较广，包括大米、小麦、小米、

避免不耐受食物 不仅要避免不耐受食物，对含有不耐受食物成分的各类食物也要避免。举例来说，如果你对牛奶不耐受，那么所有含奶食品像冰淇淋、奶油类食品等都不能吃。一定要严格遵守医生为我们作出的限食计划，才可能真正缓解症状。经过一个星期至数月的调整，症状慢慢消退，身体情况会显著好转。在限食计划中，医生会考虑到我们身体所需营养的补充，比如，不能喝牛奶，可以喝豆浆来保证蛋白质的摄入量。 坚持饮食调整 由实例中可以看出，一部分人群在最开始的饮食调整过程中，并没有明显的好转，有的甚至稍有恶化。这些可能是因为机体处于长期恶性刺激，突然失去了刺激来源，向正常方向自我调整的缘故。虽然出现这种情况只是一部分的症状，但也足以动摇人们坚持下去的决心。但是，如果停止了，那以前的努力就会功亏一篑。所以，在饮食调整开始后，一定要坚定信心不可半途而废，才

鱼肉糊 1、食材： 草鱼50克、盐1克、淀粉2克。 2、做法： （1）将鱼肉切成2厘米大小的块放入开水锅内，加入盐煮熟捞出。 （2）除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮。 （3）把淀粉用水调匀后倒入锅内煮至糊状，盛出晾温即成喂食。 3、功效： 鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用，适宜4-6个月婴儿添加辅食选用。 山药莲子粥 1、食材： 莲子30g、山药80g、粳米50g。 2、做法： （1）山药洗净去皮切成小丁，莲子去芯。 （2）砂锅中放入洗净粳米，莲子和山药丁

莴笋 性微寒质地脆嫩、水分多。功效为：清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。 {insc m="8" i="1122520"} 茭白 性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。 莲藕 性平寒，最好生食或捣汁。功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。 {insc m="8" i="1122663"} 茄子 性寒凉，可以清热解毒。给易“上火”的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。 百合 性平微寒，具有清热润肺止咳功效。对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有

南瓜 南瓜性温,多吃会助长湿热。因此,有胃热口臭症状，或患有皮肤疮毒风痒、黄疸、脚气、下痢胀满、气滞湿阻等病症的人不宜多吃。 生姜 中医认为,过量食用煎炒燥热的食物，会出现口渴、口苦、口干等症状，即是胃受了热邪。由于生姜性温，胃热者吃姜后会加重原症状，故不宜食用。 辣椒 性热、味辛、胃寒证宜食，胃热证忌之。《随息居饮食谱》中就曾指出：“多食动火燥液，耗气伤阴。”《本草纲目》亦说：“辣椒，大辛热，纯阳之物，肠胃寒湿者宜之。热病人食之，动火伤气，阴受其害。”所以，不仅热性胃痛者忌食，病属阴虚胃痛者也不宜服。 龙眼肉 俗称桂圆。甘温果品,胃热当忌。《本草汇言》中指出：“甘温而润，恐有滞气，如胃热有痰有火者，又非所。”《药品化义》还说

银耳 白木耳具有润肺止咳、补肾健脑的功效，糖尿病患者中的肺阴虚者，临床主要表现为胃热、嗓子发干、大便干燥等症状者，更适合多食用白木耳来润肺补气、滋阴补肾。 {insc m="8" i="1098515"} 白萝卜 白萝卜对于促进肠胃蠕动有明显的效果，且白萝卜性凉，治胃热十分对症。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。 豆腐 豆腐生食,味甘、性凉,能清胃热、生津液、消痰下气。豆腐中含有石膏,石膏有降胃火功能。豆腐属于寒性食物,对于有胃寒、腹胀、脾虚者都是不能多吃的。 石榴 石榴甘味入胃经，具有滋胃阴，清胃热，促进营气天生，改善大脑功能的作用。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素

香蕉 香蕉含有丰富的维生素和矿物质，从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。其中钾能防止血压上升及 肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉有清热、解毒、生津、润肠的功效，而且适用于痔疮出血、大便干结、肺燥咳嗽及发热症状。 柚子 柚子营养价值很高，含有丰富的糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。柚子味 甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，还能帮助消化、除痰 止渴、理气散结。 山竹 山竹富含多种矿物质、维生素，对体弱、营养不良、病初愈者都有很好的调养作用。具有降燥、清凉解热的作用。 体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。由于山竹富含蛋白质和脂肪，对于皮肤不太好、营养不良的人群有很好的