宝宝一般6个月以后就可以添加一些辅食了，那么给宝宝添加辅食要注意什么原则呢？不同月龄宝宝添加辅食种类有什么不同吗？一起来看看吧！ 宝妈们都希望养出个吃货宝宝，而辅食添加就是吃货养成路上必经的一大关卡。什么时候加，怎么加，宝妈们都要反复琢磨，怎样做才能让宝宝愿意大口吃饭。 ● 辅食的添加原则 1. 通常情况下，足月出生的健康宝宝，在4~6个月时就可以尝试添加辅食了，通常辅食添加不早于4个月，不晚于8个月； · 有些家长认为早点给宝宝添加辅食，能让宝宝获取更多的营养，但我得泼盆冷水，母乳或配方奶足以满足小于6个月宝宝的营养需求，过早添加半固体食物会影响母乳中铁的吸收，增加食物过敏、肠道感染的机会； · 而有些家长觉得添加辅食后宝宝就不好好吃母乳了，一直到1岁时才给他添加辅食，但辅食添加过晚会错过宝宝味觉、咀嚼功能发

铁元素是宝宝身体发育不要的微量元素必须补，但补错时间会影响宝宝智力发育的，那么不同年龄的宝宝，补充的方法有什么不同呢？一起来看看吧！ 现在很多宝妈都知道，贫血要补铁，但是，如果遇见贫血就补铁，也容易出事。 补不补铁，看原因 造成贫血的原因很多，外伤可能造成贫血，还有地中海贫血、溶血性贫血等等，不同类型的贫血治疗方法也不一样，不是所有贫血都需要补铁。 像地中海贫血，是基因突变造成的，根源上出了问题，补铁起不了帮助。严重的地中海贫血，因为经常输血，体内的铁元素过多，反而需要除铁治疗，补铁反成了帮倒忙。 当宝宝出现以下贫血表现，宝妈就要带孩子去医院检查，确定贫血原因，在医生的指导下对症解决。 宝宝贫血的表现 皮肤常呈现蜡黄色，嘴唇、眼睑内、指甲处苍白 易怒 轻度虚弱、容

家里宝宝7个月噜！小小的乳牙也一点点长出来了，慢慢的你会发现，小北鼻还会咀嚼呢，而且这个小家伙啊也开始学会挑食了，所以作为家长的我们，在对宝宝的喂养上也需要有一定的要求。 粗细粮、母乳配方奶搭配起来，食物种类丰富多样，才能不会让宝宝养成偏食的习惯噢！大家都知道，蔬菜水果里面含有大量的维生素、粗纤维、有机酸等，宝宝适量的吃一些蔬菜水果还是很有好处的！ 可是，宝宝牙齿还没长齐要怎么吃水果呢？下面啊，糖糖就给家长们推荐3款蔬菜水果泥，制作简单，宝宝吃得也开心，还不赶紧收藏起来！ 【三色蔬菜泥】 当宝宝每一种单一食材都尝试过，而且没有不良反应之后，则可以尝试混合食用，增加辅食的多样性。 准备食材 胡萝卜20克、卷心菜30克、菠菜10克 做法 步骤1：菠菜洗净后放入沸水中烫熟。 步骤2：

宝宝咳嗽不肯吃药怎么办？可以试试食疗的方法，下面小编为大家介绍一种专治宝宝咳嗽的食谱白萝卜＋蜂蜜水的做法。一起来看看吧！ 前两天在宝宝幼儿园碰到张妈妈，她说她家宝宝感冒好几天了，还会咳嗽，吃~药也不见好，不知道该怎么办。因为咳嗽宝宝吃饭没胃口，晚上也睡不好觉，大人看了很是心疼。 我听了之后深有同感，只要是宝宝感冒生病了，最心疼和着急的永远都是我们这些做妈妈的。 我详细的了解到宝宝舌苔是白的，咳嗽的痰也较稀、白黏 ，并兼有鼻塞流涕，这是很明显的风寒咳嗽，非常需要吃一些化痰止咳的食物 今天就来和大家分享治愈系列的神奇食谱，保证你食到病除~ 白萝卜＋蜂蜜水 风寒咳嗽 原 理：白萝卜富含多种维生素，有增强身体免疫功能，和抗病能力的作用。蜂蜜味甘，滋阴润燥，补益肺肾。白萝卜蜂蜜这两

早餐对每个人来说都很重要，我们提倡的均衡饮食对身体健康最好，一日三餐要合理安排饮食，特别是对于身体处于发育阶段的宝宝来说，那么宝宝早餐吃什么好？宝宝早餐有什么禁忌？一起来看看吧！ 俗话说“早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少”，由此可见，早餐是一天中最重要的一餐，只有吃好了才能精力充沛，元气满满开始新的一天，但儿科医生提醒大家，有三种早餐要少吃，尤其是孩子—— 第一种：白粥+咸菜 白粥配咸菜是不少中国家庭的早餐标配，殊不知长期如此可能会影响到宝宝的发育及健康： 1、据《中国学龄儿童膳食指南（2016）》建议，早餐应提供全天25~30%的能量，其种类包括谷物类、奶制品、新鲜果蔬、肉禽蛋类、豆类中的三种及以上。如果单纯吃白粥咸菜是远远无法满足正处于生长发育期的学龄前儿童的身体需求，长期如此，孩子可能会营养不良、生长缓慢。

胡萝卜南瓜粥 1、食材： 大米、糯米、泰国香米、胡萝卜、南瓜。 2、做法： 大米、糯米、泰国香米洗净浸泡2个小时。水煮开倒入浸泡的米水，熬粥40分钟。再加入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜，继续边搅拌边熬煮30分钟至软烂即可。 3、功效： 滋阴润燥。 胡萝卜山药粥 1、食材： 胡萝卜250克、山药250克、粳米50克。 2、做法： 将胡萝卜及山药切成小块头，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。 3、功效： 健脾助消化。 韭菜粥 1

最近有朋友说，自家宝宝最近胃口不是很好，不知道怎么了，宝宝胃口不好是积食吗？宝宝积食怎么判断？宝宝积食了怎么处理？宝宝积食吃什么助消化?一起来看看吧！ 一、怎么判断积食？ 宝宝轻微积食的时候，妈妈稍微注意宝宝饮食的量和饮食比例就可以调整过来了。但是饮食严重了，就必须借助药物来治疗了。所以，知道积食的症状，及时调整宝宝饮食是很有必要的。 舌苔白厚、口气、食欲不振、腹部鼓胀、呕吐、发烧等都是积食的症状。舌苔白厚、口气是最容易发现的症状，妈妈平时就需要时常观察宝宝的舌苔。 二、宝宝积食了怎么处理？ 宝宝轻微积食，最好采用调整饮食的方法，不要随意让宝宝吃肠胃的药。是药三分毒，并且宝宝的肠胃很脆弱，吃药可以治疗当下，但是以后肠胃会越来越脆弱，越来越容易积食。 宝宝积食了，可以适当的减少宝宝的饮食

冬季宝宝最容易感冒了，有些宝宝感冒很久都治不好，怎么办呢？下面小编为大家介绍一种专治宝宝感冒的食疗方法，只要宝宝吃了它，不管咳多久，必除根，一好再不犯！一起来看看吧！ 最近，有位妈妈来跟我说宝宝现在被感冒缠上了，刚开始还只是流清鼻涕，伴随着咳嗽，可没想到到后面咳嗽愈来愈严重，其中各种方法都用过了还是不见好转。正好当天我在朋友圈里，分享了萝卜生姜汤止咳方~~~回家后她立马就煮着给孩子吃，效果还不错，才吃了两次，现在孩子就没再咳了，当天她立马将这个好消息告诉了我~~~ 孩子生病当妈的是最难过的！！接下来，我就给大家分享下这个方法，希望能帮助到更多有需要的人！也祝所有宝贝都健康快乐的成长！！因白萝卜具有止咳化痰，还可以补肾益气，缓解咳的作用。而蜂蜜则有补肺的作用。生姜性温，具有温肺止咳的功效。三者一起，对调理宝宝风寒咳嗽效果非常不错~~~好了废话不多说下面我就详细地

如何为宝宝做一份混合搭配好营养的宝宝食谱，牛肉杂蔬炒排粉简单好做，接下来看看牛肉杂蔬炒排粉的具体做法。 牛肉杂蔬炒排粉 食材 里脊30克、排粉25克、包菜25克、豇豆25克、胡萝卜25克、青椒20克、大蒜叶2根、鸡蛋1个、油少许 标签 补锌开胃、混合搭配、不爱吃菜、不爱主食、家常菜肴、改善贫血、18m+ 难度 ★★★ 1、准备所有食材。 2、排粉掰断在温水中浸泡6-8分钟至变软。 3、包菜、青椒洗净切细丝，豇豆洗净焯熟切碎，胡萝卜洗净去皮擦茸，大蒜叶洗净切段。 4、牛里脊换水多浸泡几次洗净切碎。鸡蛋洗净打散，取少许蛋清与牛肉搅拌均匀。 5、冷锅倒油开小火，放入牛里脊快炒，变色盛出。

冬季天气比较冷，不管是大人还是小孩在饮食方面都要注意，那么你知道宝宝宝宝冬天吃水果太冷怎么办吗？下面小编为大家介绍一款宝宝吃了开胃消积食的水果食谱，一起来看看吧！ 进入冬季后，天气就越来越冷，除了中午的时候气温有点回升，其他时候都是冷冷的，要是没有待在户外活动，就算外面太阳再大，在室内的话也是阴冷阴冷的。在这种天气任谁都想吃上一口热乎的东西，更何况小孩呢。想必大家都知道宝宝多吃水果对身体是有好处的，可是这大冷天的，宝宝吃进去水果瞬间觉得透心凉，吃几口就不太愿意吃了，但是不吃水果的话，宝宝们又容易上火出现便秘积食等情况。 不得不承认宝宝们都是要学习和适应吃些凉的水果的，同时还能锻炼他们的抵抗力，让他们的抵抗力得到提升，可是一些比较小，肠胃又比较弱的宝宝们吃了凉凉的水果，就容易出现腹泻拉肚子，这让宝妈们不知该如何是好。别担心，今天小编教宝妈一个方法，

影响宝宝心脏和肾脏 我们知道宝宝的各个器官都没有发育完善，钠的吸收主要在小肠，因此粪便中排出的钠很少，正常情况下，每日摄入的钠只有小部分是身体所需，大部分通过肾脏从尿排出，因此，如果摄入过多的钠对宝宝肾脏的负担是非常大的，严重可能引起肾衰竭。同时宝宝身体在通过尿液排出过多的钠时还会引起体内的钾的流失，钾对人体的肌肉活动，心肌舒缩都有重要作用，过多的流失将造成心脏肌肉衰弱、功能减退。 影响宝宝骨骼的发育 钠摄入过多，在肾小管重吸收中，过多的钠离子与钙离子竞争，从而加大钙的排泄量。同时，钠盐还会刺激甲状旁腺，使甲状旁腺素分泌增加，从而激活破骨细胞膜上的腺苷酸环化酶，破坏骨质代谢的动态平衡，容易发生骨质疏松症甚至骨折。 宝宝易患呼吸道疾病

引起贫血 茶可以影响牛奶、蔬菜、营养药物中铁的吸收，从而引起缺铁性贫血。婴幼儿正处于发育阶段，需要的铁要比成人多几倍。有调查表明：国外有饮茶习惯的婴幼儿，有32.6%的婴幼儿患贫血症。而不饮茶的婴幼儿患贫血症的只占3.5%。 干扰宝宝对其他营养的吸收 茶叶中因含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的等营养元素的吸收，从而导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质，从而影响其正常的生长发育。 加重宝宝的肠胃负担 宝宝的肠胃还处于发育阶段，现在喝茶会增加宝宝肠胃的负担。宝宝现在主要应以喝白开水为主或者添加一些自己榨的鲜果汁，另外还可以给宝宝增加一些维生素。饮食要合理均衡。 影响宝宝神经系统发育 茶水中含有茶碱，而宝宝对碱则较

冬季天气寒冷，不管是大人还是小孩都需要保暖，特别是暖胃暖嗓，今天小编给大家讲讲如何暖胃暖嗓，宝宝暖胃暖嗓小食谱汤有哪些，一起来看看吧！ 苹果蜜枣瘦肉汤 材料 A.瘦肉100克→切块 B.苹果1个→去皮、去核→切块 C.蜜枣4枚 做法 砂锅加足水放入A、B、C大火煮开→转小火煲1小时 功效 具有润燥生津、清心润肺、补益气血的功效。对于干咳无痰、皮肤干燥的宝宝有很好的效果。 萝卜排骨汤 材料 A.排骨200克→剁小块→焯水 B.大葱10克→切段、姜3克→切片 C.胡萝卜100克→切块 做法 锅加水放入A、B大火煮开→转小火煮1小时→放入C煮20分钟放盐调味 功效 在炖排骨汤的过程中加入润肺的胡萝卜，既补充了优质蛋白质，还能起到食疗的作用，可谓一举多得。 红枣山药老鸭汤

宝宝在生长发育时期需要补充很多的营养物质，特别是在宝宝长个的时候，那么要想宝宝长得高，经常吃这些天然食物可以帮助孩子们自然长高呢？一起来看看吧！ 孩子出生后几乎立即开始生长。重要的是要知道，女性大约在19岁时达到她们的全部身高，而男性可以一直长到将近25岁。在我们的身体里，决定我们身高的主要是脑下垂体。脑下垂体分泌人体生长激素（HGH）， HGH负责身高的增加。儿童成长的食物有很多，可以帮助刺激人体生长激素的功能，使一个人可以在成长的岁月里达到尽可能高的身高。 当谈到食物和儿童成长之间的关系时，家长应该了解什么营养成分可以帮助儿童，以及如何帮助儿童。下面的自然食物，可以帮助孩子长得高。 那么，哪些天然食物可以帮助孩子们自然长高呢？为了理解这一点，让我们看看帮助孩子成长的营养物质和含有这些营养的食物。 达到最佳高度所必需的营养素

很多的家长都干过这样的事，总是觉得小孩子不要吃辣椒，就是经常给宝宝汤泡饭吃，那么你知道宝宝经常吃汤泡饭有什么影响吗？一起来看看吧！ 很多家庭在喂养孩子时，觉得汤泡饭能让孩子更容易吞咽；一些成年人，为了节省吃饭时间，会将汤泡饭作为一种饮食习惯。但是营养学家认为，长期吃汤泡饭不利于身体健康，因为汤泡饭比较伤胃，会降低消化功能。 1、消化不良 相关研究表明，长期吃汤泡饭的人群，容易出现功能性消化不良的问题。汤泡饭是一种食物，它是汤和饭混在一起的，由于包含水分较多，饭会比较松软，很容易吞咽。 如此长期食用汤泡饭，容易导致舌的味觉神经没有受到刺激，唾液腺分泌消化液会减少，没有咀嚼动作的酝酿和前期神经冲动刺激，胃内的胃蛋白酶、胃酸，胰腺中的胰蛋白酶，肝脏中的胆汁等分泌量也会相应下降。 所以人体对食糜的消化和吸收能力会下降，

只要说起给宝宝需要补充营养，大家最先想到的就是鸡蛋了，特别是土鸡蛋，那么宝宝吃鸡蛋要注意什么呢？什么样的鸡蛋宝宝是不能吃的呢？一起来看看吧！ 一直以来，鸡蛋被视作为平民补品，它不仅营养价值极高，而且还易被孩子吸收，于是鸡蛋成了孩子的必需品。但鸡蛋真的无所不能吗？ 并非如此，鸡蛋虽好，也需要注意吃法，在这之前你可能觉得没什么值得注意的，但看完下面这个例子你就知道谨慎有多重要！ 陈女士家前段时间吃火锅，当时想着吃点新花样，于是就打了几个生鸡蛋，涮好的肉可以沾着吃，大家都吃得很开心，尤其是陈女士的女儿，就像是迷上了这一味道。 但谁知，没过两天，陈女士女儿就发高烧，而且一连烧了3天，腹泻时排出来的废弃物还带着血液，当即陈女士一家就带着孩子去了医院，好在经过抢救以及连续十几天的抗菌，孩子才从鬼门关逃回来。 此外，之前

蔬菜含有丰富的营养元素，不管是大人还是小孩都要多吃蔬菜，对身体好处多多，那么宝宝在添加辅食蔬菜时，家长应该怎么做呢？一起来看看吧！ 蔬菜是宝宝饮食中的重要部分，可如果做不对，营养就白白浪费了。 块茎类蔬菜富含大量碳水化合物，叶菜富含钙、维生素以及矿物质。总结下来就是，蔬菜能补钙，能补充维生素，还能在一定程度上缓解便秘。 对于刚开始添加辅食的宝宝来说，添加蔬菜泥除了有以上好处，不同味道的蔬菜，还能丰富宝宝的味蕾，让宝宝爱上辅食。 但是，家长一定要注意避免这些误区：        1 菜煮得过烂、用辅食机打成泥。 蔬菜煮的时间越长，营养以及蔬菜中的膳食纤维损失就越多。 很多家长都有“吃了蔬菜便秘仍然没有得到缓解”的问题，原因就出在这里！

生姜 1、忌吃理由： 生姜性寒、对胃不好、容易产生内火，会影响疾病的治疗，应少吃。 2、忌吃建议： 治疗期间应清淡饮食，病情稳定后可少吃。 红薯 1、忌吃理由： 属于产气食物。吃多了胃是比较难受的，然后肺气肿的人一定也要注意。 2、忌吃建议： 对肺气宣降不利，应多食用碱性食物。 带鱼 1、忌吃理由： 滞痰止痰的性温助热、粘腻呆胃及荤腥等发物。 2、忌吃建议： 最好不要食用。 猪肚 1、忌吃理由： 猪肚、猪肝等高胆固醇。 2、忌吃建议： 患病期间不要食用，平时也应该少吃。

鱼 1、宜吃理由： 鲢鱼味甘性温，能起到温中益气、祛除脾胃寒气、利水止咳的作用，尤其适合冬天食用。常用于脾胃虚弱、咳嗽、气喘等病的治疗。 2、食用建议： 每周1-2次，有呼吸道疾病的患儿可常吃鲢鱼肉。 百合 1、宜吃理由： 鲜百合汁可治肺结核之咯血，慢性支气管炎伴有肺气肿。 2、食用建议： 鲜百合三个，取汁用温开水冲服，早晚各一次。 石榴 1、宜吃理由： 石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，可预防呼吸道疾病。 2、食用建议： 一般人群均可食用，每周1-2次，便秘的患儿少食。 芹菜

孩子的饮食是非常讲究的，有很多的东西是不能吃的，还有些东西是需要少吃，今天我们说说孩子到底可不可以喝奶茶？孩子喝奶茶要注意什么？一起来看看吧！ 《奶茶，正在毁掉中国孩子》，如此简单直接、切中要害的标题，让爸妈不免后背发凉。仔细想想，满大街的奶茶，哪杯不是孩子的心头好？ 一杯奶茶而已，如何毁掉孩子？是不是太夸张了？并没有。对儿童来说，奶茶还真不是什么“好东西”。糖、反式脂肪、咖啡因，奶茶的组成部分并不令人满意。 一份消保委针对51件现制现售奶茶的调查报告，又加剧了大家对奶茶的“恐惧”。调查显示，51件现制现售奶茶的调查报告中全都检出了咖啡因，有些含量甚至超过了“安全线”。 到底能不能给孩子喝奶茶？这是个需要掌握尺度的问题。 奶茶虽好喝，但从出现开始，就一直遭人诟病。如今，虽然有很多鲜奶调制的奶茶，但依旧不能忽